چند ترفند و آموزش در یاهو مسنجر

1. چگونه از شر اجرای خودکار یاهو مسنجر در هنگام بالا آمدن ویندوز خلاص شویم؟

همانطور که می دانید با نصب یاهو مسنجر بعد از هر اجرای ویندوز این برنامه بطور خودکار اجرا می شه و اگه از طریق خود ویندوز این را غیر فعال کنیم دوباره با استفاده مجدد از یاهو مسنجر این برنامه در ابتدای ویندوز بالا میاد .

برای اینکه دیگه از شر این خلاص شویم می تونیم از خود یاهو مسنجر استفاده کنیم.

برای این کار از منوی Messenger گزینه Preferences را باز کنید و در سربرگ General گزینه automatically start yahoo را غیر فعال کنید و دیگه با این کار در هنگام بالا آمدن ویندوز یاهو مسنجر بالا نمیاد.

2. در هنگام چت کردن چگونه همیشه از حالت فونت خودمان استفاده کنیم و اگه طرف مفابل فونت را تغییر داد ما تغییر را نبینیم؟

برای این کار از منوی Messenger گزینه Preferences را باز کنید و در سربرگ Appearance گزینه Alwase use my font and colors را فعال کنید

بعد از این اگه در هنگام چت کردن طرف مقابل فونت را عوض کرد و یا رنگ فونت را عوض کرد شما همان تنظیمات خود را خواهید داشت.

3. چگونه نوشته ها را در هنگام چت کردن ذخیره کنیم؟

برای این کار از از منوی Messenger گزینه Preferences را باز کنید و در سربرگ Archive در قسمت Archive یکی از سه گزینه را انتخاب کنید:

گزینه اول : با فعال کردن این گزینه تمام پیغام ها را ذخیره می کند.

گزینه دوم : با فعال کردن این گزینه پیغام ها ذخیره می شوند ولی با خروج از یاهو مسنجر پاک می شوند.

گزینه سوم: با فعال کردن این گزینه یاهو مسنجر هیچ کدام از پیغام ها را ذخیره نمی کند .

در هنگام وصل نبودن به اینترنت برای اینکه شما بتونید ای دی خود را برای همیشه روشن نگاه دارید باید کارهای زیر را انجام دهید:
با یاهو مسنجر آنلاین شوید:
منوی messenger گرینه Preferences را انتخاب کنید.

بعد در جدول باز شده از لیست سمت چپ گزینه connection را انتخاب کنید و در سمت راست جدول No proxies را به Firewall With No proxies تغییر دهید
OK را کلیک کنید سپس ازمسنجر خود خارج شوید .

با انجام این کار همیشه آنلاین خواهید بود.

ممکن است تاکنون در دانلودهایی که از اینترنت داشته‏اید، به فایل‏هایی برخورده باشید که با دوبار کلیک بر روی آن‏ها، مرورگر وب‏تان باز شده و شما را به یک سایت اینترنتی ارجاع می‏دهد. این فایل‏های بدون پسوند، در اصل شورتکات‏های اینترنتی هستند که می‏توانند کاربردهای گوناگونی داشته باشند.

به عنوان مثال اگر مدیر سایت یا وبلاگی هستید و قصد دارید فایلی را جهت به اشتراک گذاری در اینترنت آپلود کنید، می‏توانید شورتکات اینترنتی مربوط به سایت خود را بسازید و آن را جهت تبلیغ سایت خود، در فایل فشرده‏ای که می‏خواهید آپلود کنید جای دهید تا کاربری که فایل شما را دانلود می‏کند با باز کردن این شورتکات اینترنتی وارد سایت شما شود. و یا اگر با یک سایت زیاد سر و کار دارید می‏توانید شورتکات اینترنتی آن را بسازید و در صفحه دسکتاپ‏تان قرار دهید تا با دو بار کلیک بر روی آن خیلی سریع وارد آن سایت شود. در این ترفند قصد داریم نحوه ساخت یک Internet Shortcut در محیط ویندوز را از سه راه مختلف برای‏تان بازگو نماییم.

راه اول
بر روی فضای خالی از صفحه دسکتاپ و یا هر فولدر دیگری راست کلیک کرده و New > Shortcut را انتخاب کنید.
در پنجره باز شده آدرس سایت اینترنتی مورد نظر خود را همراه با .www یا ://http وارد نمایید.
بر روی دکمه Next کلیک کنید.
نام سایت اینترنتی را وارد کرده و بر روی دکمه Finish کلیک کنید تا شورتکات اینترنتی ساخته شود.

راه دوم
مرورگر Internet Explorer را اجرا نموده و وارد سایت مورد نظر خود شوید.
اکنون بر روی فضای خالی از صفحه راست کلیک کرده و Create Shortcut را انتخاب نمایید.
سپس در پیغام ظاهر شده بر روی دکمه Yes کلیک کنید.
اکنون اگر به صفحه دسکتاپ مراجعه نمایید شورتکات اینترنتی این سایت را خواهید دید.

راه سوم
برنامه Notepad ویندوز را اجرا نمایید.
سپس کد زیر را عیناً Copy کرده و در آن Paste نمایید:

[InternetShortcut]
url=www.beytoote.com

به جای آدرس www.beytoote.com آدرس سایت مورد نظر خود را بنویسید.
اکنون از منوی File بر روی Save as کلیک کنید.
فایل را با نام دلخواه و پسوند url. ذخیره نمایید. 
اکنون به محل ذخیره فایل بروید تا شورتکات اینترنتی مربوطه را مشاهده کنید.

در صورتی که از سرویس‏ دهنده ایمیل Gmail برای ارسال و دریافت ایمیل‏های خود استفاده می‏کنید، حتماً می‏دانید که به هنگام ارسال ایمیل، می‏توانید با کلیک بر روی گزینه Attach a file فایل یا فایل‏هایی را همراه ایمیل ارسالی خود ضمیمه کنید. اما در صورتی که تعداد فایل‏های شما زیاد باشد، هر بار انتخاب این گزینه و سپس انتخاب فایل مورد نظر از روی هارد زمان زیادی را صرف می‏کند. در این ترفند قصد داریم نحوه Attach نمودن سریع‏تر فایل‏ها را در Gmail برای شما بازگو نماییم.

بدین منظور:
دقت کنید که بایستی از مرورگرهای فایرفاکس یا گوگل کروم استفاده کنید. در حال حاضر این ترفند بر روی سایر مرورگرها نظیر مرورگر Internet Explorer عمل نمی‏کند.

در ابتدا توسط مرورگر فایرفاکس یا کروم، وارد ایمیل خود در Gmail شوید.

ئو درون صفحه (On Page SEO)

این سئو (سئو درونی ) به هدف رعایت روش ی کدنویسی و گزینش صحیح تگ ها بدست طراح قالب و تگهای متون بدست مدیرمحتوا ساز و تصاویر و پیوند ها و .. می باشد و به عبارتی هرچیزی که به وبسایت

اضافه می کنید و اپلود می کنید مربوط به سئوی درون صفحه ( SEO ON PAGE ) هست . از عقیده بکوریتی رعایت نکردن این سرنوشت از سئو همانند رقابت با خودروی مستهلک و کهنه در مسابقات فرمول یک

هست .

سئو بیرون صفحه (Off Page SEO)

مقابل seo on page ما SEO OFF PAGE هم داریم که سرنوشت دیگری از سئوی سایت می باشد .

سئوی بیرون صفحه دربرگیرنده تمام رفتارهای خارج از سایت می شود مثل داشتن صفحه ی فیس بوک برای سایت و یا انتشار عکس ها و پست های وب سایت در انجمن ها و داشتن بک لینک از سایت های سایر و شبکه های اجتماعی و اپلیکیشن ها و کتاب های الکترونیکی و خیلی رفتارها و فعالیت های بیرونی دیگر که مربوط به seo off page می باشد .

مهم ترین تفاوت سئو خارج صفحه با سئو تو صفحه دراین هست که سئو خارج صفحه شامل بی نهایت عملیات و رفتار می باشد و شما می توانید بی نهاید بک لینک اخذ کنید و یا در شبکه های اجتماعی بی نهایت بار تکاپو کنید که به شکل قدرتمند روی سئوی نهایی سایت شما تاثیرگذار باشد .

سئوی کلاه سفید چیست ؟ ( Seo White Hat)

به کلیه رفتار ها و عملکرد ها و تکنیکها که در راستای رعایت قوانین  خدمات سئو برای سایت فروش فایل میموس و موتورهای جستجو اتمام می شود گفته می شود که اصلاحا سئوی اخلاقی نیز گفته می شود ، زیرا که سئوکار با رعایت تمام اصول و چشمداشت سررسید زیاد به یک نتیجه مثبت در نتایج جستجوی گوگل می رسد .

سئوی کلاه سیاه چیست ؟ ( seo Black Hat)

سئوکار کلاه سیاه رفتارهای غیرحرفه ای و غیر اخلاقی دارد و شدت آن نیز متفاوت می باشد و می تواند به شکل خیلی خودخواهانه فقط برای جذب امار از گوگل و نمایش تبلیغات باشد ( بدون نمایش هیچ محتوای به درد بخوری ) و یا می تواند به شکل پشت پرده و نهان این پیشه را بکند که در ظاهر مشخص نباشد و در طولانی مدت نیز گوگل معرفی می کند و اینطور سئوها به هیچ عنوان ماندگار نیست و حتی مکمن هست کلا از نتایج گوگل حذف شوید هرچند اگر روزانه هزاران بازدید ازگوگل داشته باشید . این سئو ممکن هست فیدبک تند و آنی داشته باشد و با همان سرعت که رشد می کند منهدم هم می شود .

سپس بر روی Compose Mail جهت ارسال ایمیل جدید کلیک کنید.
اکنون در محیط ویندوز به فولدری که فایل مورد نظر شما در آن قرار دارد بروید.
حال فایل را با استفاده از ماوس بگیرید و در پنجره مرورگر و در تبی که صفحه Campose Mail باز است و در قسمت Attach a file رها کنید. خواهید دید که هنگامی که ماوس را بر روی این قسمت از صفحه ایمیل می‏برید، یک کادر رنگی با عنوان Drop files here نمایان می‏شود که با رها کردن ماوس در این کادر، فایل شروع به آپلود شدن می‏کند.
شما می‏توانید بیش از یک فایل را نیز انتخاب کنید و با انجام عمل Drag&Drop به صورتی که توضیح داده شد چندین فایل را به طور همزمان ضمیمه کنید.

تنها دقت کنید که این روش در حالت نحوه مشاهده Standard محیط Gmail امکان پذیر است.

ما در این مقاله قصد داریم به شما ۱۰ ترفند برتر یاهو مسنجر را در ۲ قسمت معرفی کنیم که میتواند برای کسانی که از نرم افزار چت یاهو مسنجر استفاده میکنند مفید باشد. برای استفاده از این ترفند ها شما احتیاج به چیز اضافه ای به جزء برنامه یاهو مسنجر و اینترنت ندارید.

حال به سراغ معرفی این ترفند ها میپردازیم و در این قسمت ۶ ترفند معرفی میکنیم

۱- باز کردن سریع برنامه یاهو مسنجر

با این کار شما میتوانید هر وقت که بخواهید برنامه یاهو مسنجر را با فشردن ۲ دکمه باز و اجرا کنید. البته به یاد داشته باشید که قبل از انجام این کار باید نرم افزار یاهو در نوار ابزار شما موجود باشد.

حال برای این کار فقط کافی است دکمه های ترکیبی WIN و Y را با هم فشار دهید و میبینید که پنجره یاهو مسنجر به سرعت برای شما باز میشود.

۲- پاک کردن ID خود از لیست افراد

همانطور که میدانید ، اگر کسی شما را add کند شما نمیتوانید آیدی خود را از لیست آن حذف کنید و فقط خودش میتواند اینکار را بکند. حال اگر میخواهید شما اینکار را بکنید ادامه این ترفند را بخوانید.

ابتدا به این آدرس بروید

سپس بعد از باز شدن سایت ، شما باید سه فیلد ببینید ، که فیلد اول باید آیدی خود را وارد کنید و در فیلد دوم پسورد آیدی خود و در آخر آیدی فردی که میخواهید آیدی شما از لیست آن حذف شود را وارد کنید. بعد از تایپ و پر کردن این ۳ فید روی آیکونی که شبیه سطل آشغال هست کلیک کنید و چند لحظه صبر کنید. سپس باید با پیغامی مانند Your ID has been successfully removed from victim's addlist مواجهه شوید که میگوید آیدی شما از لیست آن فرد حذف شده است.

اگر پیغام مطابق Your ID has been successfully removed from victim's addlist نبود نشان میدهد که مشکلی در هنگام پرکردن ۳ فیلد بالا وجود دارد که میتواند دلیل آن اشتباه وارد کردن آیدی و پسورد و غیره باشد بوده باشد.

اما باید قبل از این کار به چند نکته که در زیر میبینید توجه کنید:

۱- در هنگام این کار باید مطمئن شوید که فرد مورد نظر آنلاین هست و در غیر این صورت به این پیغام مواجه میشوید : Victim should be offlin

2- حتما باید پسورد خود را وارد کنید و اگر وارد نکنید یا اشتباه تایپ کنید با این پیغام مواجه میشوید : Your Username or password is wrong

3- بعد از انجام اینکار باید یکبار آیدی خود را Sign Out و دوباره Sign in کنید تا تغییرات اعمال شود.

۳-گرفتن عکس آواتار آیدی های ادلیست شما

شاید شما هم در هنگام چت از عکس آواتار آیدی که در هنگام چت هستید خوشتان آمده و میخواهید آن را در هارد خود ذخیره کنید. (آواتار عکسی هست که در کنار هر یک از آیدی ها نمایش داده میشود و میتوان آن را تغییر داد.)

برای این کار کافی است به این آدرس رفته و C:\Program Files\Yahoo!\Messenger\cache\Icon و تمام عکس ها را پیدا کنید. حال اگر تمام عکس ها قابل باز شدن نبودند میتوانید هر یک را که میخواهید روش کلیک راست کرده و Rename را انتخاب کنید و سپس به آخر نام آن .jpg را اضافه کنید.

با این ترفند حتی میتوانید عکس های را که در چندین ماه پیش هم دیده اید را ذخیره کنید ، ولی عکس های که در قبل چیز دیگه ای بوده اند نمیتوانید آنها را پیدا کنید.

۴- گرفتن عکس آواتار آیدی ها از افرادی که اددلیست شما نیستند

این ترفند تقریبا مانند ترفند بالا هست و فقط فرق آن این است که آیدی که میخواهید عکس آواتر آن را ذخیره کنید لازم نیست در اددلیست شما باشد.

برای اینکار باید به اینترنت متصل شوید و این آدرس را در نوار ابزار مرورگر وارد کنید : http://img.msg.yahoo.com/avatar.php?yids= و سپس جلوی = نام آیدی مورد نظر خود را وارد کنید و Enter را فشار دهید. سپس عکس آواتار نمایان میشود که میتوان برای ذخیره روی آن کلیک راست کرده و Save را انتخاب کنید.

۵-انکار دریافت PM

اگر نمیخواهید در هنگامی که آفلاین هستید یا در هنگام چت کردن با کسی هستید پی امی از طرف کسی دریافت کنید ، این ترفند را بخوانید.

با این ترفند دیگر هیچ آیدی نمیتواند با شما در ارتباط باشد ولی شما میتوانید آنلاین باشید ، برای این کار ابتدا نرم افزار یاهو مسنجر را باز کرده و به این قسمت بروید : Messenger و سپس Preferences و سپس Category و در آخر Messages را انتخاب کنید. حال در قسمت When I recive a new message تیک گزینه Minimize the message window to the taskbar را فعال کنید و تیک گزینه Show messages at the bottom right of screen را هم فعال کرده و روی OK کلیک کنید.

حال از این به بعد کسی که بخواهد به شما پی ام دهد در پنجره کوچکی باز میشود که مزاحم شما نمیشود و بهتر میتوان به انجام کار خود ادامه داد.

اگر هم میخواهید این پنجره کوچک هم نمایش داده نشود یا اینکه اصلا هیچ پی امی نمایش داده نشود تیک گزینه Show messages at the bottom right of screen را غیر فعال کنید.

برای برگرداندن به حالت اول کافی هست تیک گزینه های Show messages at the bottom right of screen و Minimize the message window to the taskbar را غیر فعال کنید.

۶-ارسال Buzz به صورت پشت سر هم

همانطور که میدانید شما بعد از ارسال یک Buzz به یک آیدی دیگر نمیتوانید تا ۱۵ ثانیه Buzz دهید ولی با این ترفند میتوانید این کار را انجام دهید.

برای اینکار پنجره آیدی مورد نظر را باز کنید و سپس یک Buzz بدهید و پنجره آیدی طرف را ببندید و دوباره باز کنید و دوباره Buzz دهید و این کار را به سرعت انجام دهید. حال متوجه میشوید که میتوان Buzz های زیادی را به یک آیدی در فاصله زمانی کوتاه ارسال کنید که در قبل و به صورت عادی نمیتوانستید اینکار را انجام دهید.

البته این را به یاد داشته باشید که بقیه افراد و آیدی ها هم میتوانند اینجوری به شما Buzz بدهند !

این بود قسمت اول معرفی ۱۰ ترفند برتر یاهو که در این مقاله خواندید و اگر طرفدار ترفند های یاهو هستید منتظر قسمت دوم این ترفند ها باشید.

وردپرس

سئو را می‌توان مجموعه‌ای از روش‌ها برای تغییر استراتژیک وب سایت‌ها دانست. این فرآیند به بیان مهمترین عوامل پیوسته صفحه و افزایش اهمیت آن در صفحه نتایج جستجو، می‌پردازد.

سئو فرآیند ساده‌ای نیست که به راحتی پیاده‌سازی شود زیرا نیازمند فرهنگ زیاد، دانش پیش زمینه‌ای و صبر است. موتور‌های جستجو با تغییر همیشگی الگوریتم‌های رتبه‌بندی خویش غیر قابل پیش‌بینی هستند؛ بنابراین وظیفه مهندسین سئو بروز نگه داشتن اطلاعات خود در این زمینه است.

سئو سایت یا بهینه سازی سایت یکتا از فعالیت هایی است که بدست سئوکار انجام می شود.

الگوریتم رتبه‌بندی گوگل دارای بیش از 200 معیار جهت رتبه‌بندی یک سایت است. از این رو مهندسین سئو می‌بایست مهم‌ترین این معیار‌ها را جهت پیاده‌سازی موفق سئو بدانند.

اوایل آغاز سئو

در اوایل سنه 1990 اولین موتور‌های جستجو کار خود را ابتدا کردند؛ بعضی از محبوب‌ترین آن‌ها Infoseek،Alta Vista و Yahoo بودند.در آن زمان مردم موتورهای جستجو را به دید یک لیست فهرست شده نگاه می‌کردند که امثال صفحه زرد، سئو اولیه بر بنیاد حروف الفبا اتمام می‌شد. در این لیست صفحاتی همچون AAA در بالای این لیست هستی داشتند.

با رشد همیشگی اینترنت موتورهای جستجوی جدید‌تری نما می‌شدند که از الگوریتم‌های رتبه‌بندی پیچیده‌تری کاربرد می‌کردند. این الگوریتم‌ها با معیار تراکم واژه کلیدی ( تعداد دفعاتی که یک کلمه کلیدی یا یک عبارت در یک صفحه کاربرد شده تقسیم بر تعداد همه کلمات صفحه) و برچسب‌های شبیه key-words برای درک محتویات وب سایت‌ها استفاده می‌کردند. به تعقیب این رشد سئوبرای بیشتر دیده شدن سایت‌ها فعالیت خود را آغاز کرد. با توسعه رتبه‌بندی صفحات توسط موتور‌های جستجو، مهندسین سئو به پیگیری پیدا کردن راه‌هایی جهت تاثیرپذیری در رتبه بندی این موتورها چه با به کارگیری روش‌هایاخلاقی و چه غیر اخلاقی روی آوردند.

یک نوشتار که بدست نیویورک تایمز در نوامبر سنه 1996 چاپ شد درباره توسعه‌دهندگان وب گفتگو کرد که برای پیمان گرفتن در بالای صفحه نتایج جستجو از روش‌های غیر اخلاقی سئو بهره‌گیری می‌کردند. این مقاله توضیح می‌دهد که چگونه توسعه‌دهندگان وب به راحتی یک سایت را به به اتفاق کلمات کلیدی ویژه که معمولا در پشت گرافیک سایت مخفی شده است، بارگذاری می‌کنند که در نتیجه موتورهای جستجو این واژه ها کلیدی را شمارش کرده و رتبه بندی سایت را افزایش می‌دهند.

همان طور که گفته شد توسط آوردن رتبه‌بندی بالا برای کلمات کلیدی خاص در اوایل شغل خیلی راحتی نسبت به امروز بوده است. با بکار گیری روش‌های غیر اخلاقی در آن موعد قرار دریافت در بالای لیست نتایج جستجو تضمین شده بود. امروزه الگوریتم‌های موتورهای جستجو پیچیده‌تر شده‌اند و خیلی سخت است که مهندسین بهینه‌سازی بتوانند موتورهای جستجو را دستکاری کنند، البته این بازی موش و گربه بین مهندسین سئو و موتورهای جستجو امروزه نیز هستی دارد و پیوستگی پیدا خواهد کرد.

اهداف سئو چیست ؟

هدف سئو کمک به وب سایت‌ها در توسط آوردن محل بالا در نتایج جستجوی طبیعی و افزایش پیوستگی بین صفحات و کلمات کلیدی وارد شده توسط کاربران است. نمایش دادن بیشترین صفحات مرتبط با پرس‌و‌جوی جستجوی وارد شده دارای مزایای زیادی هم برای کاربر و هم برای موتور جستجو است که در آن کاربر بیشترین نتایج مرتبط جستجو شده را پیدا می‌کند و موتور جستجو قابل اعتماد می‌شود چرا که الگوریتم آن بیشترین صفحات پیوسته را نشانه می‌دهد.

بعد از اینکه سئوبرای شفا رتبه‌بندی سایت‌ها در نتایج جستجوی طبیعی کار خود را شروع کرد، این فرآیند نیازمند فرهنگ و موعد برای پیاده‌سازی روش‌های خود شد. زمان، بزرگ‌ترین سرمایه‌گذاری اولیه برای بهینه شدن سایت و یا یک صفحه است.

بسته به اینکه چگونه واژه ها کلیدی رقابتی در بهینه سازی مورد بهره‌گیری پیمان می‌گیرند، سئو هفته‌ها یا ماه‌ها طول می‌کشد تا به نتیجه برسد. اگر چه شدنی است نتایج بهینه‌سازی جستجو به سرعت دیده نشود ولی در طویل مدت مزایای سئو باعث افزایش رتبه‌بندی سایت و افزایش بازدیدکنندگان است. برای وب سایت‌ها خیلی مهم است که در صفحه اول نتایج جستجو گوگل به خصوص جزو سه لغایت نتیجه طبیعی اول که 58.4 درصد کلیک‌ها را دربرگیرنده می‌شود، قرار گیرند.

این جای شگفتی نیست که وب سایت‌ها با محصولات و خدماتی که بفروش می‌رسانند بر راز رسیدن به رتبه یک نتایج جستجو چشم وهمچشمی کنند. به عنوان نمونه واژه کلیدی رقابتی "بیمه خودکار" 1.5 میلیون جستجوی گوگل را در ماه به خویش گزین کردن می‌دهد، این بدین معنی است که 3 جایگاه اول 58.4 درصد بازدیدکنندگان و خود جایگاه اول 36.4 درصد بازدیدکنندگان را به خویش اختصاص می‌دهد. این مسئله برای خیلی از سایت‌ها سودمند است که در بالای نتایج جستجو پیمان گیرند به خصوص آنهایی که با افزایش ترافیک سایت به شمار مشتریانشان اضافه می‌شود.

یک مطالعه دیگر وب سایت میموس نشان می‌دهد جستجو کنندگان خیلی همنشین دارند روی پیوندهای طبیعی نتایج جستجو کلیک کنند؛ این مطالعه مشخص می‌کند 72.3 درصد کاربران گوگل روی پیوندهای طبیعی نتایج جستجو کلیک می‌کنند و فقط 27.3 درصد کاربران روی پیوندهای لیستهای پرداخت شده کلیک می‌کنند. این یکی دیگر از دلایلی است که شرکت‌ها تاثیر سئو را دانسته و آماده هستند برای آن موعد و هزینه صرف کنند.

بطور کلی اهداف سئو را می طاقت بصورت ذیل چکیده نمود:

در بازدید وب سایت کارایی بسزایی دارد.

باعث ایجاد برند می شود.

باعث افزایش ترافیک سایت خواهد شد.

باعث شده تارنما در صفحه نتایج موتور جستجو از رتبه بهتری برخوردار شد.

باعث افزایش فروش محصولات خواهد شد.

بهترین افزار برای تبلیغات است.

سئو تو صفحه چیست ؟ (On Page SEO)

سئو داخل صفحه به مهار مستقیم کدها و یا محتویات وب سایت شما اعم از متن، تصویر، پیوند و ... پیوسته می‌شود؛ به طور کلی هر چیزی که در سایت خویش بارگذاری می‌کنید مربوط به SEO On Page می‌شود. این طریق پایه تمام تلاش‌های بهینه‌سازی است زیرا جایی است که شما بیشترین مهار را روی آن دارید. هر نوع تغییری را که شما در محتویات سایت خویش ایجاد می‌نمایید در نتایج جستجو تاثیر گذار خواهد بود بنابراین خیلی مهم است که طریق SEO On Page بدرستی پیش از روش SEO Off Page سپریدن شود.

سئو بیرون صفحه چیست ؟ (Off Page SEO)

بر خلاف طریق SEO On Page که توسعه وب سایت با مهار مستقیم بالایی سپریدن می‌شد، روش بهینه سازی بیرون صفحه شامل تمام ارتقاهایی است که در خارج از وب سایت شما اتمام می‌شود؛ این دربرگیرنده تمام چیزهایی است که می‌تواند در توسط آوردن رتبه‌بندی بالای سایت شما کمک کند. SEO Off Page در درجه اول در توسط آوردن پیوند دهندگان (پیوندهایی که از سایت‌های دیگر به سایت شما اشاره می‌کنند) متمرکز می‌شود سپس با به کارگیری روش‌هایی که در بیرون از وب سایت اتمام می‌شود به بهینه‌سازی موتور جستجو می‌پردازد.

SEO Off Page یک فرآیند نامحدود است که توسط مهندسین سئو در جهت توسط آوردن پیوند دهندگان، اداره می‌شود.

سئو کلاه - سفید چیست ؟ (White Hat)

در واژگان فنی این حوزه، سئو کلاه – سفید به مجموعه تکنیک‌ها، روش‌ها و استراتژی‌های که از قوانین و راهنمایی‌های موتورهای جستجو تبعیت می‌کنند، اشاره دارد. که این به معنی فریب یا دستکاری موتور‌های جستجو و یا کاربران به هیچ وجه نیست. این همچنین به سئو اخلاقی نیز یاد می‌شود زیرا دلیل آن این است که یا اجرای بلند مدت داشته و یا از دستورالعمل‌ها و سیاست‌های صحیح جهت بدست آوردن رتبه‌های بالا در نتایج موتور‌های جستجو بهره‌گیری می‌کند.

سئو کلاه - سیاه چیست ؟ (Black Hat)

به عبارتی دیگر اصطلاح سئو کلاه – سیاه اشاره به مجموعه‌ای از دستورات دارد که به هدف فریب، بازی و دستکاری الگوریتم‌های موتورهای جستجو با قصد توسط آوردن رتبه‌بندی بالا، بکار می‌رود. این مهم است که بدانید این‌ روش‌ها غیر اخلاقی بوده و توسط هیچ موتور جستجویی تایید نمی‌شود و بکارگیری این روش‌ها خطر خارج شدن از لیست پایگاه داده را برای همیشه در بر دارد.

انجام تاکتیک‌های سئو کلاه – سیاه ممکن است که مایه افزایش رشد ناگهانی در نتایج جستجو شود ولی می‌تواند منجر به پرداخت جریمه و یا حذف کامل از فهرست پایگاه داده موتور جستجو شود.

مقالات در مقوله بهینه سازی موتور جستجو

در زیر به برخی از مقالات در گویه بهینه سازی موتور جستجو اشاره شده است:

پژوهشی در راهبرد های بهینه سازی موتور جستجو برای گسترش وب سایت های بزرگ

در این تحقیق پژوهشگر معتقد است که هنگامی که پیاده سازی تارنما به سرانجام می رسد مشکلی که خیلی از کمپانی ها با آن روبرو هستند این مسئله است که نمی دانند که چگونه وب سایت خویش را در اینترنت معرفی نماید که بهترین طریق برای شناسایی تارنما بهنیه سازی موتور جستجو است. در این تحقیق بر پای بست، 77 معیاری که از منابع مختلف و موتورهای جستجو رسیدگی نموده است استراتژهای بهینه سازی برای گسترش تارنما را بصورت ذیل شناسایی می نماید:

بهبود ساختار سایت

استراتژی واژه ها کلیدی

استراتژی URL

بهینه سازی کد

پردازش کردن متن

بهینه سازی لینک های ورودی

استراتژی نام پهنه و هاست

آنالیز تکنیک های بهینه سازی موتور جستجو

این تحقیق استراتژی بهینه سازی شرکت های گوگل و مایکروسافت را رسیدگی و روشنگری داده است و موردی که جهت مطالعه و آنالیز پیمان دیتا است، استراتژی های مربوط به شرکت مایکروسافت است. مهمترین معیارها برای بهینه سازی موتور جستجو از عقیده محقق عبارتند از:

اضافه کردن Allow یا DisAllow به نقشه سایت

اضافه کردن URL به نقشه سایت

اضافه کردن نقشه سایت به robots.txt

استفاده از ابزارهای آنالیز جهت crawl

بهینه سازی موتور جستجو جهت افزایش شفا دید وب سایت

در این تحقیق محققین عواملی که در افزایش رتبه سایت تاثیر دارند را به 3 سه بخش تقسیم بندی می کنند:

شرکت های دارنده موتور جستجو: جستجوکنندگان در صفحات موتورهای جستجو یک پرس و جو را اجرا می کنند سپس نتیجه آن در صفحه نتایج موتور جستجو نمایش داده می شود.

وب مسترها و کمپانی های بهینه سازی موتور جستجو: کمپانی هایی که با به کارگیری یکسری آلت و مهارت ها کوشش می کنند رتبه تارنما ها را در صفحه نتایج موتور جستجو افزایش دهند

جستجو کنندگان در موتورهای جستجو: افرادی هستند که در موتورهای جستجو بدنبال یافتن اطلاعات باره نظرشان هستند.

محققین معتقد هستند افرادی که فعالیت بهینه سازی را سپریدن می دهند می بایست از واپسین دگرگونی ها الگوریتم ها ی موتورهای جستجو آگاه باشند و عواملی که مایه می شود ترافیک سایت افزایش پیدا نماید را بخوبی بشناسند و وانگهی از کلماتی که کاربران نهایی بدنبال آن می گردند نیز آگاهی داشته باشند و بعبارتی سایر می بایست اطلاعات خویش را در سه دسته بندی بالا همش بروز نگه دارند.

ابزارهای سئو مختلف و زیاد هستند اما در بررسی سئو درون سایت SEO On-Site و بررسی اجمالی سایت، چهار ابزار معروفی وجود دارند که وبمستران حرفه ای برای یک تجزیه و تحلیل آنلاین گسترده و آنالیز سایت و سرعت آن، از این ابزارها برای تهیه چکاپ کلی استفاده می کنند.

این ابزارها را که احتمالا می شناسید در ادامه معرفی کرده ایم، اگر از آنها استفاده کرده باشید از تفاوت ها و نتایجی که ارائه می کنند شاید تعجب کرده اید. این مقاله می خواهد تفاوت های کلیدی این ابزارهای آنلاین را مورد بررسی و موشکافی قرار دهد. اما ابتدا کمی در مورد سرعت سایت صحبت کنیم.

ن ۲ ماهواره ناوبری پرتاب کرد

مجموعه: اخبار علمی و آموزشی

تاریخ انتشار : سه شنبه, 29 آبان 1397 15:52

چین موفق به پرتاب دو ماهواره ناوبری برای گسترش "سامانه ناوبری بیدو"(BDS) به پوشش جهانی شده است.

به گزارش ایسنا و به نقل از اسکای نیوز، سامانه ناوبری بیدو یا سامانه ماهواره‌ای ناوبری بیدو(قطب نما) پروژه‌ای چینی برای توسعه سامانه ناوبری ماهواره‌ای مستقل است. اولین سامانه بیدو که بطور رسمی سامانه آزمایشی ماهواره‌ای ناوبری بیدو یا بیدو-۱ خوانده می‌شود، شامل سه ماهواره با پوشش و کاربردهای محدود است. این سامانه از سال ۲۰۰۰، خدمات ناوبری را عمدتا برای مشتریان در چین و مناطق همسایه آن، آغاز کرد. نسل دوم این سامانه که به نام قطب نما یا بیدو-۲ شناخته شده‌ است، یک سامانه ماهواره‌ای ناوبری جهانی شامل ۳۵ ماهواره بود. این سامانه در چین در دسامبر ۲۰۱۱ با ۱۰ ماهواره شروع به کار کرد و برنامه‌ریزی شده‌ است تا سال ۲۰۱۲ به منطقه آسیا-اقیانوسیه و تا سال ۲۰۲۰ به کل زمین خدمات ارائه کند.

پرتاب اخیر سی وسومین پرتاب این کشور و و نهمین پرتاب در پروژه‌ بیدو است.

این دو ماهواره‌ چینی که سوار بر موشک "لانگ مارچ"(Long March) پرتاب شده بودند، پس از گذشت چهار ساعت در "مدار میانی زمین"(MEO) قرار گرفتند.

مدار میانی زمین منطقه‌ای از فضای دور زمین است که بالای مدار نزدیک زمین و پایین مدار زمین‌ثابت قرار دارد.

ماهواره ها از مرکز پرتاب ماهواره "Xichang" استان سیچوان، پرتاب شدند. اندازه ماهواره‌های مذکور کوچک‌تر از یک ماشین و در ابعاد ۲.۲۵ در ۱.۲۲ و ارتفاع ۱ متر هستند.

سامانه ناوبری بیدو یا سامانه ماهواره‌ای ناوبری بیدو(قطب نما) پروژه‌ای چینی برای توسعه سامانه ناوبری ماهواره‌ای مستقل است. سامانه ماهواره‌ای ناوبری جهانی سیستم‌هایی هستند که به گیرنده‌های کوچک اجازه می‌دهند تا موقعیت خود را(طول، عرض و ارتفاع جغرافیایی) با خطای چند متری مشخص کنند. این قابلیت از طریق انتقال امواج رادیویی بین دستگاه و ماهواره صورت می‌گیرد. ایستگاه‌های ثابت زمینی می‌توانند برای محاسبه بسیار دقیق زمان برای آزمایش‌های علمی استفاده شوند.

Xiejun، طراح اصلی ماهواره بیدو در گفتگو با اسکای نیوز گفت: سیستم ناوبری بیدو برای آینده هوا فضا چین بسیار مهم است. توسعه موفقیت آمیز سیستم بیدو نشان دهنده توسعه مهم صنعت هوافضا چین است

ذوب طلا در دمای اتاق ممکن شد

مجموعه: اخبار علمی و آموزشی

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 30 آبان 1397 12:58

محققان با استفاده از میدان الکتریکی روشی برای ذوب کردن طلا در دمای عادی اتاق یافته اند. 

به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، فرایند ذوب کردن در شرایط عادی نیازمند دمایی بالای ۱۰۶۴ درجه سانتیگراد است. اما گروهی از محققان اکنون روشی برای ذوب کردن طلا در دمای اتاق یافته اند. آنها در این روش از میدان الکتریکی و یک میکروسکوپ الکترونی استفاده می کنند.

هنگامی که چیزی ذوب می شود، پیوند بین مولکول های آن می شکند و آنها آزادانه تر حرکت می کنند. به عنوان مثال  ممکن است ساختار مولکول ها از حالت کاملا منظم در یک قطعه یخ به وضعیت بی شکل آب در بیایند.

گرما عامل اصلی تغییر به حساب می آید اما تنها عامل نیست. فشار نیز نقش مهمی در تغییر ساختار دارد.

آزمایش این دو وضعیت به دانشمندان اجازه داده است فرایندهای خارق العاده ای را  ایجاد کنند مانند یخ زدن آب در دمای بالاتر از نقطه جوش.

در تحقیق جدید پژوهشگران میدان الکتریکی را به عنوان یک عامل دیگر برای تغییر ساختار ماده بررسی کردند. آنها یک تکه کوچک طلا را در میکروسکوپ الکترونی قرار دادند تا آن را با بالاترین درجه بزرگنمایی بررسی کنند. در مرحله بعد  قدرت میدان الکتریکی را افزایش دادند تا متوجه شوند اتم های طلا چطور واکنش نشان می دهند.

محققان پس از بررسی اطلاعات متوجه شدند که میدان الکتریکی فقط در لایه هایی رویی طلا جنب و جوشی در اتم ها به وجود آورده است که این امر به ذوب شدن مواد در دمای اتاق منجر شد. این تغییر نیز به راحتی معکوس می شود و با خاموش کردن میدان الکتریکی می توان طلا را دوباره جامد کرد.

اوا اولسون یکی از مولفان این تحقیق می گوید: با این روش می توانیم ویژگی لایه های سطحی اتم را کنترل کنیم و تغییر دهیم، بنابراین کاربردهای مختلفی برای آن وجود دارد. می توان از این فناوری در انواع حسگرها و کاتالیست ها استفاده کرد.

تولید گاز متان ار ترکیب آتشفشان ها و یخچال های طبیعی

مجموعه: اخبار علمی و آموزشی

تاریخ انتشار : چهارشنبه, 30 آبان 1397 14:39

محققان دانشگاه لنکستر انگلیس با تجزیه و تحلیل وضعیت یخچال Sólheimajökull در ایسلند که یک یخچال طبیعی آتشفشانی است، دریافتند ترکیب منحصر به فرد شرایط جوی مرطوب و کم اکسیژن با گرمای ژئوترمال در فصل مشترک یخ و آتشفشان، موجب تشدید تولید گاز متان می شود. 

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، محققان از 10 سال قبل با بررسی این یخچال طبیعی متوجه وجود متان غیرمحلول در آب حاصل از ذوب شدن این یخچال شدند.

در تحقیقات بعدی مشخص شد جریان اصلی آب حاصل از ذوب شدن یخچال Sólheimajökull در طول تابستان روزانه در حدود 41 تن گاز متان را آزاد می کند. این میزان گاز متان معادل گاز حاصل از فرایند گوارش علوفه توسط 136000 گاو است.

با وجود این که آتشفشان ها مقادیر زیادی متان و دی اکسید کربن تولید می کنند، محققان با بررسی ایزوتوپ های هیدروژن و کربن متوجه شدند این گاز متان حاصل از فعالیت آتشفشانی نیست؛ بلکه نتیجه فعالیت میکروب هایی است که در رسوبات مرطوب و کم اکسیژن موجود در لایه های زیرین یخچال زندگی می کنند.

بر اساس این تحقیقات میزان متان آزاد شده از یخچال در فصل های مختلف سال متفاوت است. در زمستان گاز متان درون حفره های یخی به دام می افتد، اما در تابستان با جاری شدن آب حاصل از ذوب شدن یخچال، این حفره ها به هم متصل شده و گاز متان به همراه آب از آن ها خارج می شود.

گزارش کامل این تحقیقات د رنرشیه Scientific Reports منتشر شده است

گرمایش جهانی پیامدهایی مانند افزایش رخداد مخاطرات جوی اقلیمی،‌ وقوع بارش‌های سنگین و غیرمترقبه (علی رغم کاهش کلی میانگین بارش)،‌ افزایش رخداد طوفان، کاهش عملکرد محصولات زراعی و باغی،‌ کاهش امنیت غذایی، حذف یا جابجایی برخی گونه‌های جانوری و گیاهی، افزایش بیماری‌های انسان،‌ دام و گیاه، کاهش تنوع زیستی و موجودات دریایی را در کشور به دنبال خواهد داشت. 

 به گزارش ایسنا، کاهش چشمگیر پهنه‌های اقلیم مرطوب و افزایش اقلیم نیمه خشک کشور، افزایش روند بیابان‌زایی، کاهش کیفیت شاخص زیست‌اقلیمی و کم رونق شدن گردشگری، افزایش بیماری‌های مناطق گرمسیری مانند مالاریا،‌ افزایش ریسک سرمایه‌گذاری در بخش‌های کشاروزی، افزایش هزینه‌های حوادث غیر مترقبه،‌ افزایش مهاجرت از مناطق در معرض مخاطرات اقلیمی از دیگر مخاطراتی است که از گرمایش جهانی ناشی می‌شود. 

بر اساس گزارش منتشرشده از سوی سازمان هواشناسی، علی رغم چالش‌ها و پیامدهای زیان‌بار تغییر اقلیم، می‌توان با مدیریت صحیح از برخی فرصت‌های آن در جهت رشد اقتصادی و افزایش تعاملات بین‌المللی استفاده کرد. تبدیل ایران به قطب بین‌المللی تولید انرژی پاک با استفاده از منابع عظیم انرژی خورشیدی در مناطق مرکزی و جنوبی کشور از جمله این فرصت‌ها است. هم اکنون کشورهای اروپایی در شمال آفریقا مانند مراکش با ایجاد نیروگاه‌های خورشیدی،‌ انرژی برق تولیدی را از طریق بستر مدیترانه به اروپا منتقل می‌کنند. کشور عربستان نیز در حال سرمایه‌گذاری کلان در این بخش است.

افزون بر اینها، جایگزین کردن انرژی‌های باد، امواج دریا و به‌ویژه انرژی خورشیدی سبب می‌شود که سوخت‌های فسیلی برای مصارفی غیر از تولید انرژی مانند صنعت پتروشیمی استفاده شود و تا حدی نیز برای نسل‌های آینده ذخیره شود که پیامد آن کاهش تولید گازهای گلخانه‌ای است. 

از سوی دیگر باید دقت کنیم که تقاضای جهانی نفت تا سال ۲۰۳۰ به یک چهارم مقدار کنونی کاهش خواهد یافت. چنین وضعیتی در صورت عدم برنامه‌ریزی صحیح می‌تواند تهدیدی برای اقتصادهای وابسته به نفت باشد، بنابراین برنامه‌ریزی و حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان برای ارتقای دانش و فناوری‌های نوین در تولید انرژی تجدیدپذیر خورشیدی، امواج دریا، باد و زمین گرمایی و صدور این محصولات از جمله امور ضروری است.

برنامه‌ریزی برای تغییر تدریجی رژیم غذایی کشور در راستای کاهش یا حذف محصولات دارای محدودیت اقلیمی، تولید دانش سازگاری با اقلیم و ایجاد رشته‌های تحصیلی مرتبط با مهندسی اقلیم با هدف بهبود سیستم‌ها در راستای کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای و سیستم‌های با بهره‌وری بالای انرژی از دیگر اقداماتی است که باید در راستای کاهش مخاطرات گرمایش جهانی و استفاده از فرصت‌ها استفاده شود.

آلودگی هوا یک مسئله نگران کننده برای افراد سراسر جهان به شمار می‌آید و تعدادی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که آلودگی هوا می‌تواند به سلامت افراد نیز لطمه وارد کند اما اکنون مهندسان آمریکایی با اختراع خود کمک مفیدی به بشریت کرده‌اند. 

 به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، مهندسان ایالات متحده آمریکا اخیرا موفق به توسعه یک فیلتر آلودگی هوا شده‌اند که این فیلتر درون‌بینی افراد قرار می‌گیرد.

فیلتری که آمریکایی‌ها اختراع کرده‌اند، "فیلتر بینی اُ۲"(O۲ Nose Filter) نام دارد و در سوراخ‌های بینی افراد قرار می‌گیرد و از ورود ۹۰ درصد ذرات آلودگی بزرگ و ۷۰ درصد ذرات ریز به ریه جلوگیری می‌کند.

این فیلتر بینی نامرئی و قیمت یک بسته ۱۰ عددی این وسیله، ۱۳ دلار(۱۰ پوند) است. میزان محافظت این فیلتر نسبت به یک ماسک صورت معمولی بیشتر است.

 این فیلتر می‌تواند یک وسیله موثر در برابر بحران آلودگی شهرهای مدرن باشد. هر ساله هوای کثیف جان حدود ۹ میلیون نفر در سراسر جهان را می‌گیرد.

فیلترهای بینی O۲ یک هوای شخصی امن و پاک عاری از آلرژن و باکتری را ایجاد کرده و بدن افراد را از آسیب دور نگه می‌دارد.

از هر فیلتر می‌توان تا ۱۲ ساعت استفاده کرد. بر خلاف ماسک‌های صورت، این فیلتر بینی از ورود آلودگی‌ها به ریه‌ها از طریق دهان جلوگیری نخواهد کرد.

یک شرکت آمریکایی قصد دارد سیستمی ارائه دهد که از چرخش فضانوردان در ارتفاعات بالا جلوگیری کند.

به گزارش ایسنا به نقل از گیزمگ، چرخش هم برای چتربازان و هم برای فضانوردان، یک مشکل کشنده به شمار می‌رود. یک شرکت مهندسی آمریکایی موسوم به "دراپر" (Draper) سعی دارد نوعی ابزار ضد چرخش ارائه دهد تا فضانوردان را به صورت خودکار به ثبات بازگرداند. این سیستم جدید با به کار بردن شبکه‌ای از حسگرها و "ﮊﯾﺮﻭﺳﮑﻮﭖ‌های ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻟﺤﻈﻪ‌ﺍﯼ" (CMGs) می‌تواند چرخش خطرناک را تشخیص دهد و آن را متوقف کند.

شاید مشابه بودن این مشکل برای چتربازان و فضانوردان، عجیب به نظر برسد اما هر دو گروه در ارتفاعات بالا مانند استراتوسفر، با این مشکل روبه‌رو می‌شوند. آنها باید با کمبود نیروی جاذبه و هوا دست و پنجه نرم کنند و حتی برخی چتربازان نیز باید در طول پرش، لباس‌های فضایی بپوشند.

چرخش غیرقابل کنترل برای هر دو گروه، مشکل خطرناکی محسوب می‌شود. آنها بدون داشتن جاذبه و هوا، به چرخشی دچار می‌شوند که می‌تواند به از دست دادن هوشیاری یا حتی مرگ ختم شود.

شرکت دراپر، همکاری خود را با "دیوید کلارک" (David Clark)، طراح لباس‌های فضایی آغاز کرده است تا سیستمی ارائه دهد که داخل لباس فضایی نصب ‌شود و چرخش را کنترل ‌کند. به گفته این گروه، ﮊﯾﺮﻭﺳﮑﻮﭖ‌های ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻟﺤﻈﻪ‌ﺍﯼ می‌توانند جهت و نیروی چرخش را تشخیص دهند؛ سپس برای هدایت توده چرخشی خود، از حرکت زاویه‌ای استفاده می‌کنند تا چرخش متوقف شود.

"کوین دودا" (Kevin Duda)، یکی از مهندسان سیستم‌های فضایی دراپر گفت: بهبود لباس‌های فضایی برای رهایی به موقع از چرخش در ارتفاع بالا، اولویتی برای سیستم‌های فضایی است. ناسا و بسیاری از شرکت‌های خصوصی فضایی نیز در تلاش هستند تا ابزاری برای مقابله با این مشکل ابداع کنند.

به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، پروفسور جورج پاکسیونس منطقه جدیدی از مغز انسان را کشف کرده است.

 پاکسینوس یکی از کارتوگرافرهای مشهور مغز است که اطلس های مغزی او یکی از منابع اصلی برای عصب شناسان در سراسر جهان به شمار می رود.

او هم اکنون در مرکز تحقیقات علوم عصبی استرالیا فعالیت می کند و مطالعات او از منطقه ای از مغز انسان پرده برداشته است. او منطقه تازه کشف شده را Endorestiform Nucleus نامیده است.

 هر چند او از ۳۰ سال قبل احتمال می داد این بخش پنهان وجود داشته باشد اما  فناوری های نوین تصویربرداری امروزی منجر به کشف این منطقه شده است.

هنوز عملکرد Endorestiform Nucleus مشخص نیست. قسمت مذکور نزدیک نقطه اتصال مغز و نخاع  قرار دارد. در این منطقه اطلاعات حسی و حرکتی ترکیب می شوند تا تعادل و موقعیت بدن را بهبود بخشند.

 به همین دلیل پاکسیونس نظریه ای ارائه کرده که طبق آن، منطقه جدید در بهبود حرکات  کمک می کند و همچنین به جستجوی درمان برای بیماری های مربوط به موتور اعصاب و پارکینسون کمک می کند.

به نظر می رسد این بخش فقط در انسان ها وجود دارد. پاکسینوس در این باره می گوید: این منطقه بسیار حساس است زیرا در میمون های رزوس و حیوانات دیگری که مطالعه کرده ایم، وجود نداشته اند. البته پاکسینوس هنوز مغز شامپانزه ها را مطالعه نکرده است.

 جزئیات این کشف پاکسینوس در  آخرین کتاب او به نام Human Brainstem: Cytoarchitecture, Chemoarchitecture, Myeloarchitecture منتشر شده است.

پیش‌بینی طول عمر نوجوانان از روی شخصیت آنها

مجموعه: اخبار علمی و آموزشی

تاریخ انتشار : شنبه, 03 آذر 1397 08:26

کارشناسان براساس نتایج یک مطالعه جدید ادعا کرده‌اند که طول عمر نوجوانان را می‌توان از روی شخصیت آنها پیش‌بینی کرد. 

به گزارش ایسنا، این مطالعه نشان می‌دهد نوجوانان دبیرستانی که روحیه همدلی و شخصیت آرام دارند و به لحاظ هوشی کنجکاو هستند در مقایسه با سایر همسالان خود که کمتر از این ویژگی‌های شخصیتی بهره‌مندند، احتمال اینکه تا ۵۰ سال آینده عمر کنند به مراتب بیشتر است.

کارشناسان می‌گویند: هر چند این یافته ثابت نمی‌کند که به طور قطع، داشتن چنین خصایصی در نوجوانی باعث طول عمر افراد می‌شود اما رابطه بین این دو عامل در این مطالعه آشکار شده است.

"بنیامین چاپمن"، نویسنده این مطالعه و استادیار دپارتمان‌های روانشناسی و علوم بهداشت عمومی در مرکز پزشکی دانشگاه راچستر در نیویورک خاطر نشان کرد: اساسا ما متوجه شدیم دانش‌آموزان دبیرستانی که ویژگی‌های شخصیتی سازگارتری دارند خطر مرگ در آنها طی نیم قرن آینده کمتر است.

به گزارش یونایتدپرس، در نظرسنجی اول علاوه بر آرامش و تکانشی بودن همچنین سطح حساسیت اجتماعی نوجوانان و ویژگی‌های دیگری نظیر روحیه رهبر بودن، پرانرژی بودن، اعتماد به نفس، تندرستی، اجتماعی بودن، کنجکاوی فکری و بلوغ این نوجوانان اندازه‌گیری شده است.

چاپمن می‌گوید: کارشناسان ما تک تکِ این صفات را مورد ارزیابی قرار داده‌اند و مشخص شد که آرامش داشتن با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط است.

جزئیات بیشتر این مطالعه در مجله "همه‌گیرشناسی و سلامت جامعه" منتشر شده است.

یکی از دانشمندان قسمت جدیدی در مغز انسان کشف کرده که هنوز عملکرد آن کاملا مشخص نیست اما احتمالا در درمان بیماری های عصبی و پارکینسون نقش داشته باشد.

به گزارش ایلنا به نقل از نیواطلس، پروفسور جورج پاکسیونس منطقه جدیدی از مغز انسان را کشف کرده است.

 پاکسینوس یکی از کارتوگرافرهای مشهور مغز است که اطلس‌های مغزی او یکی از منابع اصلی برای عصب‌شناسان در سراسر جهان به شمار میرود.

او هم اکنون در مرکز تحقیقات علوم عصبی استرالیا فعالیت می‌کند و مطالعات او از منطقه‌هایی از مغز انسان پرده برداشته است. او منطقه تازه کشف شده را Endorestiform Nucleus نامیده است.

 هر چند او از ۳۰ سال قبل احتمال می داد این بخش پنهان وجود داشته باشد اما  فناوری های نوین تصویربرداری امروزی منجر به کشف این منطقه شده است.

هنوز عملکرد Endorestiform Nucleus مشخص نیست. قسمت مذکور نزدیک نقطه اتصال مغز و نخاع  قرار دارد. در این منطقه اطلاعات حسی و حرکتی ترکیب می شوند تا تعادل و موقعیت بدن را بهبود بخشند.

 به همین دلیل پاکسیونس نظریهای ارائه کرده که طبق آن، منطقه جدید در بهبود حرکات  کمک میکند و همچنین به جستجوی درمان برای بیماریهای مربوط به موتور اعصاب و پارکینسون کمک میکند.

به نظر می رسد این بخش فقط در انسانها وجود دارد. پاکسینوس در این باره میگوید: این منطقه بسیار حساس است زیرا در میمونهای رزوس و حیوانات دیگری که مطالعه کردهایم، وجود نداشتهاند. البته پاکسینوس هنوز مغز شامپانزهها را مطالعه نکرده است.

 جزئیات این کشف پاکسینوس در  آخرین کتاب او به نام Human Brainstem: Cytoarchitecture, Chemoarchitecture, Myeloarchitecture منتشر شده است.

خب میدونیم که وردپرس سیستم خوبی هست. بارها در مورد ویژگی های برتر این سیستم صحبت کردیم. در رابطه با سئو وردپرس مطالب زیادی منتشر کردیم، از گوگل آنالیتیکس در وردپرس صحبت کردیم و حتی افزایش سرعت سایت را هم به صورت عملی آموزش دادیم.

وردپرس بسیار خوب و سریع است اما هر از گاهی کند می شود. این کند شدن باعث می شود کاربران زیادی آن را ترک کنند و این بانس ریت سایت را افزایش میدهد. گوگل هم گفته که سرعت سایت در رتبه بندی وب سایت ها یک فاکتور سئو محسوب می شود و در الگوریتم گوگل استفاده می شود.

راه های زیادی برای افزایش سرعت وردپرس دارد، یکی از آنها همیشه توجه به تصاویر است، اگر از تصاویر پر حجم استفاده می کنید، توصیه می کنیم از ابزارهای زیر برای بهینه سازی عکس های خود استفاده کنید

پژوهشگران دانشگاه هاروارد، طرح جدیدی برای کاهش گرمای زمین ارائه داده‌اند که نسبت به طرح‌های پیشین، هزینه کمتری دارد. 

به گزارش ایسنا و به نقل از فیز، کاهش گرمای زمین با تزریق هواپخش‌ها به جو امکان‌پذیر است اما این برنامه هزینه‌های بسیاری در پی خواهد داشت.

پژوهشگران دانشگاه هاروارد در بررسی جدیدی، قابلیت‌ها و هزینه‌های روش‌های گوناگون رساندن هواپخش به استراتوسفر را که با عنوان "تزریق هواپخش به استراتوسفر" (SAI) شناخته می‌شوند، بررسی کردند.

آنها، هزینه ها و قابلیت‌های پروژه مهندسی انرژی خورشیدی که از 15 سال پیش آغاز شده، مورد ارزیابی قرار دادند. هدف این پروژه، کاهش آلودگی‌های انسانی با یه کار بردن مواد مورد نظر در ارتفاع حدود 20 کیلومتری است.

دکتر "گرنوت واگنر" (Gernot Wagner)، استاد دانشکده مهندسی و علوم کاربردی "دانشگاه هاروارد" (Harvard University) و از نویسندگان این پژوهش گفت: مهندسی کردن انرژی خورشیدی، اغلب به عنوان روشی سریع، ارزان و دارای نقص توصیف شده است.

وی افزود: از آنجا که ما قضاوتی در مورد شرایط مطلوب تزریق هواپخش به استراتوسفر نداریم، یک برنامه فرضی ارائه دادیم که از 15 سال پیش تا به امروز ادامه دارد. اگرچه این برنامه، نامعلوم و بلندپروازانه است اما از نظر فنی، به طور دقیق امکان‌پذیر خواهد بود. هزینه برنامه مورد نظر ما، به طور قابل توجهی کمتر از طرح‌های دیگر در هر سال خواهد بود.

گفتنی است که پژوهشگران، بررسی‌های پیشین که در مورد کاهش هزینه‌های این طرح هستند و ورودی‌های مستقیم شرکت‌های مهندسی هوا فضا را تایید می‌کنند.

"ویک اسمیت" (Wake Smith)، از نویسندگان این پژوهش گفت: سوالات مهندسی در مورد تزریق هواپخش به استراتوسفر و پژوهش‌های مرتبط با آن، برای من جذاب بود. طرح ما، برنامه جدیدی برای تزریق هواپخش به استراتوسفر با کمک فرضیات کاملا منطقی است. ما مشخصات فنی خاصی را برای طرح خود ابداع کردیم و ورودی‌های مستقیم چندین شرکت مهندسی هوا فضا را همراه آن قرار دادیم.

این گروه پژوهشی، هزینه طرح خود را کمتر از دو میلیارد دلار در سال تخمین زده است.

این پژوهش، در مجله " Environmental Research Letters" به چاپ رسید.حققان انگلیسی با مقایسه یک گونه از ماهی های تترا با قابلیت ترمیم و بازسازی قلب، با گونه ساکن رودخانه و همچنین ماهی های دیگر توانستند ژن های مسئول ترمیم قلب را شناسایی کنند.

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، زمانی که شخصی دچار حمله قلبی می شود، عضلات و بافت های آسیب دیده با بافت هایی جایگزین می شوند که قابلیت ضربان ندارند. این نوع ترمیم بافت قلب موجب ضعف دائمی بافت های ترمیم شده و بروز مشکلات بیشتر می شود.

گونه ای از ماهی های تترا موسوم به Astyanax Mexicanus که با عنوان ماهی کور نیز شناخته می شوند، قادرند بافت آسیب دیده قلب خود را با بافت دارای قابلیت ضربان ترمیم کنند. محققان با مطالعه ماهی های کور ساکن غارها دریافتند این نوع ماهی های کور توانایی جایگزینی بافت قلب خود را با بافت دارای ضربان ندارند؛ در حالی که ماهی های کور ساکن رودخانه ها این توانایی را دارند.

محققان با مقایسه فعالیت ژنتیکی این دو نوع ماهی کور دریافتند دونوع ژن LRRC10 و caveolin در ماهی های رودخانه ای بسیار فعال تر هستند.

بر اساس مطالعات قبلی ژن lrrc10 در بدن انسان با یک عارضه قلبی موسوم به بیماری ماهیچه قلب گشاد شده مرتبط است. همچنین این ژن بر نحوه واکنش سلول های قلب به هر ضربان موثر است.

در مرحله بعد محققان به سراغ ماهی زبرا رفتند. این ماهی نیز مانند ماهی کور رودخانه ای قادر به ترمیم قلب خود با بافت دارای ضربان است. با غیرفعال کردن ژن lrrc10 در بدن ماهی زبرا، این آبزی قابلیت ترمیم قلب خود را از دست داد.

محققان امیدوارند با بهره گیری از نتایج این تحقیقات بتواند یک راهکار ژنتیکی برای درمان عوارض حاصل از حمله قلبی بیابند.

حمله قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Cell Reports منتشر شده است.

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری آسوشیتدپرس، این شیوه جدید، یک فرآیند الکتروشیمیایی است که در آن از الکترودی از جنس فلز نجیب پلاتین استفاده می شود. این الکترود جیوه را از درون آب جذب کرده و نوعی آلیاژ تولید می کند.

به گفته محققان این الکترود دارای ظرفیت بالایی است و می تواند 4 اتم را جذب کند و قابلیت استفاده مجدد را دارد. این شیوه از بین تمام ناخالصی های موجود در آب تنها جیوه را جدا می کند و در نتیجه ظرفیت الکترود صرف جداسازی ترکیبات غیرضروری از آب نمی شود.

جیوه موجب آسیب سیستم عصبی، اختلال در رشد مغز و سایر کارکردهای بدن انسان می شود. این ماده از طریق مادر به جنین منتقل شده و خطرات جدی را برای آن ایجاد می کند. قوانین سخت گیرانه دولت ها مانع انتشار این فلز سنگین در طبیعت شده است، اما بخار جیوه هنوزهم از طریق هوا پخش می شود و به همراه باران وارد آبراه ها و منابع آب مورد استفاده برای آشامیدن می شود.

در حال حاضر محققان در تلاشند تا این شیوه را به عنوان یک اختراع به ثبت برسانند تا زمینه تجاری سازی آن فراهم شود.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Nature Communications منتشر شده است.

رباتی که به کاربر خود غذا می دهد

مجموعه: اخبار علمی و آموزشی

تاریخ انتشار : شنبه, 03 آذر 1397 13:37

محققان یک بازوی رباتیک ساخته اند که روی قفسه سینه کاربر قرار می گیرد و با توجه به حالات صورت کاربر یا مخاطب او به آنها غذا می دهد.

به گزارش مهر به نقل از دیلی میل، گروهی از محققان یک ربات عجیب ساخته اند که روی قفسه سینه فرد بسته می شود و می تواند هنگامیکه افراد خسته هستند، به آنها غذا بدهد. این بازوی رباتیک Arm-A-Dine نام دارد و روی قفسه سینه کاربر قرار می گیرد. سپس غذا را از بشقاب به سمت دهان کاربر می برد.

البته تاکنون فقط نمونه اولیه ربات ساخته شده است.Exertion Games Lab در دانشگاه RMIT استرالیا با همکاری موسسه طراحی اطلاعات فناوری هند این ربات را ساخته اند. در تجربه غذا خوردن هر سه بازو(دو بازوی فرد و نسخه رباتیک) برای غذا دادن به کاربر یا فرد دیگری به کار می رود.

بازوی رباتیک به وسیله یک جلیقه روی قفسه سینه کاربر قرار می گیرد. یکی از محققان درباره نحوه غذا خوردن با بازوی رباتیک می گوید: ما بازوی رباتیک را طوری قرار دادیم که حرکات آن به وسیله حالات صورت کاربر یا طرف مقابل او تعیین می شود.

 این بازو به طور خودکار به سمت بالا و پایین حرکت می کند اما غذا را به سمت دهان نمی برد بلکه به دلیل وجود حسگرهای ایمنی غذا را در فاصله ۱۰ سانتیمتری دهان فرد می برد.

البته ربات ها کاملا خودکار نیستند و افراد باید حرکت کنند تا آنها دقیقا بالای بشقاب غذا قرار بگیرند. اگر فرد بخندد، ربات به او غذا می دهد و اگر اخم کند ربات از غذا دادن به او خودداری می کند.

شورای شهر کالیفرنیا در طرحی برای جایگزینی ایستگاه‌های سوخت فسیلی، به احداث بزرگترین سیستم باتری دنیا رای داده است.

به گزارش ایسنا و به نقل از گرین‌تک‌مدیا، کالیفرنیا که در حال حاضر نیز یکی از مناطق پیشرو در رسیدن به آینده‌ای با سوخت‌های تجدیدپذیر است، طی یک رای‌گیری تاریخی، می‌خواهد سه نیروگاه سوخت فسیلی را با باتری‌های لیتیوم-یون تسلا جایگزین کند.

کمیسیون خدمات عمومی شهری کالیفرنیا (CPUC) این طرح را تصویب کرده است تا بدین ترتیب، کالیفرنیا صاحب بزرگترین سیستم باتری در جهان شود.

این سیستم شامل چهار پروژه ذخیره‌سازی انرژی جداگانه است. این رای به این دلیل بسیار مهم است که اولین بار است که یک شورای شهر و اعضای آن، نیروگاه‌های سوخت فسیلی را با یک منبع انرژی تجدیدپذیر جایگزین می‌کند.

کالیفرنیا با چنین پروژه‌هایی به آرامی میزان وابستگی خود را به سوخت‌های فسیلی به‌ویژه گاز طبیعی کاهش می‌دهد.

اگر چه هزینه‌های نهایی پروژه منتشر نشده است، اما ارزان‌تر بودن این سیستم نسبت به ادامه استفاده از نیروگاه‌های گاز طبیعی محتمل است.

کارخانه خودروسازی تسلا (Tesla) باتری‌های مخصوص خود موسوم به "پاورپکس (Powerpacks) را به بزرگترین اپراتور برق در کالیفرنیا خواهد فروخت. تسلا از میان 100 شرکت پیشنهاد دهنده انتخاب شده است.

کل پروژه شامل چهار سایت جداگانه شامل یک تاسیسات 183 مگاواتی در جنوب سن خوزه است که توسط تسلا طراحی و ساخته خواهد شد.

شرکت‌های انرژی دیگر، تاسیسات کوچکتر را مدیریت خواهند کرد که شامل نصب و راه‌اندازی یک تاسیسات 300 مگاوات توسط شرکت "ویسترا انرژی"(Vistra Energy) است.

همچنین شرکت "هامینگبرد"(Hummingbird) در حال توسعه یک پروژه 75 مگاواتی است و شرکت "میکرونوک"(Micronoc) قصد دارد یک تاسیسات 10 مگاواتی را نصب کند.

اداره برق کالیفرنیا و تسلا همچنین یک پروژه دیگر را در دست بررسی و انجام دارند. قرار بر این است که از این پس روی بام خانه‌های جدید از سلول‌های خورشیدی پوشیده شود.

"جری براون"، فرماندار کالیفرنیا در ماه سپتامبر سال گذشته قوانینی را تصویب کرد تا کالیفرنیا تا سال 2045 تمام قدرت خود را از انرژی تجدیدپذیر به دست آورد.

پروژه تاسیس بزرگترین سیستم باتری دنیا در سال 2020 عملیاتی خواهد.ولت ژاپن در حال پیشبرد برنامه ای برای صدور مجوز به پروازهای آزمایشی خودروهای پرنده در سال آینده با هدف استفاده عملی از آنها در سال 2020 میلادی است. 

به گزارش ایرنا از تلویزیون ژاپن، وزارت خانه های صنعت و ترابری ژاپن روز شنبه پیش نویس برنامه ای برای یک نقشه راه در این زمینه، بر اساس فناوری قابل استفاده در ژاپن را منتشر کردند.

این امر پس از نشست روز گذشته (جمعه) شرکت های خصوصی در حال توسعه و تولید این خودروها در توکیو، صورت گرفت.

مقامات ژاپن امیدوار هستند که این خودروهای پرنده پهپاد مانند در اواسط دهه 2020 میلادی وسیله حمل و نقل در جزیره های دور افتاده و مناطق کوهستانی و در نیمه دوم همان دهه نیز در مناطق شهری مورد استفاده قرار گیرند.

خودروهای پرنده، ماشین های الکتریکی هستند که بر اساس فناوری پهپادها توسعه یافته اند بسیاری از سازمان ها در سراسر جهان درحال توسعه این نوع خودروها هستند که انتظار می رود باعث تسهل در ترافیک جاده ها شود و ارایه خدمات لجستیکی را کاراتر سازد.

پهپادها امروز در کنار کاربردهای مختلف آن مانند سرگرمی و تصویربرداری، امداد و نجات و تحقیقات علمی به یکی از ابزارهای سریع و مطمئن انتقال کالا نیز تبدیل شده است.

به لطف وزن کم، سرعت بالا، قدرت مانور عالی و مصرف انرژی پایین، این پرنده های هدایت شونده در خیلی از کشورهای اروپایی، امریکایی و اسیایی مانند ژاپن و چین به گزینه ای مناسب برای تحویل بسته ها و مرسولات پستی در کشورهای پیشرفته تبدل شده اند پهپادها در ترافیک گرفتار نمی شوند و نیازی به دنبال کردن مسیرهای پر پیچ و خم خیابان ها و کوچه ها ندارند.

این ربات ها سریع تر از هر دوچرخه، موتورسیکلت و خودرویی می توانند تحویل کالا در یک شهر را به انجام برسانند بنابراین به هیچ وجه عجیب نیست که کمپانی های بزرگ متعددی در سراسر دنیا به دنبال استفاده از این پستچی های کوچک و سبک در شبکه های توزیع باشند.

به تازگی یک شرکت چینی در شرایطی که روزانه میلیون ها بسته پستی جابجا می کند مجوز استفاده از پهپاد را برای ارسال این مرسوله ها از دولت دریافت کرده است.

دانشمندان "کنفرانس عمومی اوزان و مقیاس‌ها" به تغییر تعریف چهار کمیت رای دادند و این تغییر از سال آینده در جهان علم اعمال خواهد شد.

به گزارش ایسنا و به نقل از انگجت، امروزه دانشمندان به تغییر تعریف کیلوگرم و همچنین سه واحد دیگر اندازه‌گیری یعنی آمپر، کلوین و مول رای دادند و آن را تصویب کردند.

این رای‌گیری در کنفرانس عمومی اوزان و مقیاس‌ها(General Conference on Weights and Measures) در ورسای فرانسه برگزار شد و تعاریف جدید بر پایه آنچه ما آنها را پایه‌های اصولی طبیعت می‌نامیم، اعمال می‌شود.

دانشمندان اداره بین‌المللی اوزان و مقیاس‌ها می‌گویند تعاریف جدید، دقیق‌تر هستند. به عنوان مثال، کیلوگرم توسط یک وزنه به شکل یک استوانه فلزی که به عنوان "Le Grand K" شناخته می‌شود و در پاریس نگهداری می‌شود، تعریف شده است.

اداره بین‌المللی اوزان و مقیاس‌ها(International Bureau of Weights and Measures) یکی از سه سازمانی است که برای نگهداری از سیستم استاندارد بین‌المللی یکاها (SI پایه‌گذاری شده است. این سازمان که معمولا با اختصار فرانسوی آن، BIPM، شناخته می‌شود، در سال 1875 و پس از امضای "پیمان متر" ایجاد شد.

تعریف‌های جدید، چندی است که مورد بحث هستند. "تری کویین"، مدیر بازنشسته BIPM سال گذشته گفته بود: این شاید مهم‌ترین تصمیمی است که BIPM در 100 سال اخیر می‌گیرد. ممکن است حرفم کمی اغراق‌آمیز باشد، اما حداقل از سال 1960، هنگامی که سیستم بین المللی یکاها را تصویب کردند، این مهم‌ترین تصمیم است.

وی افزود: اگرچه این تغییرات لزوما در زندگی روزمره شما منعکس نمی‌شوند، اما به دانشمندان کمک خواهد کرد تا اندازه‌گیری‌های دقیق‌تری داشته باشند.

در حال حاضر کیلوگرم توسط "ثابت پلانک" تعریف می‌شود، در حالی که آمپر، کلوین و مول به ترتیب با "ثابت بولتزمن" و "ثابت آووگادرو" گره خورده‌اند.

ثابت پلانک، یک ثابت طبیعی در فیزیک است که بیان کننده اندازه کوچکترین واحد انتقال انرژی و از مفاهیم اساسی در مکانیک کوانتومی است. این ثابت به اسم ماکس پلانک فیزیک‌دان آلمانی نامیده شده است که در سال ۱۹۰۰ میلادی آن را کشف کرد. این ثابت در فیزیک با h نشان داده می‌شود.

ثابت بولتزمن  یا  kBکه به افتخار لودویگ بولتزمن نام‌گذاری شده است ، یک ثابت فیزیکی است که انرژی جنبشی(کینتیکی) ذرات گاز ایده‌آل را به دمای گاز ایده‌آل مرتبط می‌کند. ثابت بولتزمن از تقسیم ثابت جهانی گازها (R) بر عدد آووگادرو (NA) به دست می‌آید.

عدد آووگادرو  یاثابت آووگادرو، به اسم شیمی‌دان ایتالیایی آمادئو آووگادرو، بر طبق تعریف به تعداد اتم‌های ۱۲ گرم کربن، با ایزوتوپ ۱۲C  گفته می‌شود. این مقدار مساوی است با تعداد اتم‌ها یا مولکول‌ها در یک مقدار ماده که یک مول از آن ماده را تشکیل می‌دهند.

تعاریف جدید از تاریخ 20 مه 2019 اعمال خواهند شد.

محققان دانشگاه پردو واقع در ایندیانا نمونه اولیه نوعی کفی کفش را ساختند که قادر است زخم های دیابتی را درمان کند. 

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، این کفی کفش دولایه از جنس پلی دی متیل سیلوکسان ساخته شده است و لایه زیرین آن در واقع یک مخزن گاز اکسیژن است. لایه بالایی این کفی با استفاده از لیزر به گونه ای سوراخ شده است که اکسیژن را دقیقا در محل وجود زخم آزاد می کند.

هنگامی که شخص از این کفی استفاده می کند در اثر فشار پای او، اکسیژن از مخزن خارج شده و از طریق لایه بالایی کفی به طور مستمر در طول روز آزاد می شود.

این اکسیژن رسانی به زخم موجب بهبود سریع تر آن می شود. حتی در هنگام نشستن نیز فشار پای شخص برای آزاد شدن اکسیژن در محل زخم کافی است.

مدل سازی های انجام شده نشان می دهد که این نمونه اولیه قادر است تحت فشار پای شخصی به وزن 53 تا 81 کیلوگرم، حداقل به مدت 8 ساعت اکسیژن تولید کند.

این نمونه اولیه با استفاده از قالب گیری سیلیکون و با استفاده از فناوری لیزر ساخته شده است، اما محققان امیدوارند در آینده نزدیک بتوانند این نوع کفی ها را با استفاده از فناوری چاپ سه بعدی و بر اساس تصاویر کف پای بیماران دیابتی به طور سفارشی تولید کنند.

اکنون محققان در حال انجام آزمایشات بالینی هستند و در تلاشند تا این فناوری را تجاری سازی کنند.

دست و پای بیماران مبتلا به دیابت به دلیل ضعف گردش خون و آسیب عصبی معمولا بی حس است و به همین دلیل اغلب متوجه زخم های پوستی به ویژه در ناحیه پا نمی شوند. به دلیل سرعت پایین بهبود و ترمیم زخم در این افراد، معمولا ناحیه جراحت دچار عفونت شدید شده و ممکن است منجر به قطع عضو بیمار شود.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Materials Research Society Communications منتشر شده است. 

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری فاکس نیوز، محققان با مطالعه وضعیت صفحات تکتونیکی زمین در محدوده درازگودال ماریانا متوجه شدند فعالیت های لرزه ای در این منطقه موجب انتقال مقادیر زیادی از آب اقیانوس به عمق زمین می شود.

درازگودال ماریانا عمیق ترین نقطه اقیانوس محسوب می شود و عمق آن به 11 کیلومتر می رسد. این درازگودال محل برخورد دو صفحه تکتونیکی ماریانا و پاسیفیک است. صفحه تکتونیکی پاسیفیک بسیار قدیمی تر و متراکم تر از صفحه ماریانا بوده و به همین علت در حال کشیده شدن به زیر صفحه ماریانا است. در اثر حرکت این صفحات، مقادیر زیادی از آب اقیانوس از طریق شکاف های موجود در بین صفحات، به زیر پوسته و بخش بالایی گوشته زمین سرازیر می شود.

در اثر فشار و دمای بالای این بخش از زمین آب به صورت ترکیبات معدنی هیدروژنی درون سنگ ها به دام افتاده و با حرکت صفحه تکتونیکی به لایه های پایین تر گوشته منتقل می شود.

تا کنون پیش بینی های مختلفی از میزان آب به دام افتاده در عمق 97 کیلومتری زمین شده است. علت اصلی اختلاف در این پیش بینی ها عدم اطمینان از میزان آب اولیه موجود در بالاترین لایه گوشته زمین است.

محققان برای محاسبه دقیق میزان آب به دام افتاده در عمق زمین شبکه ای از 19 لرزه سنج را در عمق اقیانوس و در اطراف درازگودال ماریانا نصب کردند و 7 لرزه سنج دیگر را در سطح زمین به کار گرفتند. محققان با استفاده از این شبکه، فعالیت های لرزه ای منطقه را به مدت یک سال رصد کردند و دریافتند سنگ های معدنی هیدروژنی تا عمق 32 کیلومتری زمین گسترده شده اند.

روش هایی که پیش از این برای اندازه گیری عمق این سنگ ها به کار رفته است تنها بخش کوچکی از گستردگی آن ها را نشان داده است. بر اساس این تحقیقات میزان آبی که در سنگ ها به دام افتاده و به عمق زمین منتقل می شود، چهار برابر چیزی است که پیش از این تصور می شد.

به اعتقاد محققان با وجود این که بخشی از آب به دام افتاده در زمین از طریق فعالیت های آتشفشانی به سطح زمین باز می گردد، بخش عمده آن درون زمین باقی می ماند و برای اطلاع از سرنوشت آن انجام تحقیقات وسیع تری ضروری است

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Nature منتشر شده است.

یک راهنمای قدم به قدم برای بهینه سازی و افزایش سرعت سایت وردپرس

خلاصه آموزش

ابتدا باید بدانید که گوگل اهمیت زیادی به سرعت سایت میدهد، حتی گاهی پیش می آید در سرچ کنسول برای مدیر سایت (وبمستر وبسایت) پیغام ارسال می کند که سایت با مشکل سرعت مواجه شده و ممکن است این مورد روی ترافیک سایت تاثیر بگذارد، برای اینکه بدانید کدام بخش های سایت شما ترافیک خود را از دست میدهد از گوگل آنالیتیکس استفاده کنید.

دوم اینکه باید بدانید سرعت سایت همیشه ثابت نیست، به خاطر نوسانات اینترنت، به خاطر مشکلات هاست و سرور، نداشتن هاست خوب و همچنین افزایش یا کاهش ترافیک سایت و استفاده از منابع ممکن است نرخی سینوسی را تجربه کند. ممکن است آمار سرعت امروز سایت شما خوب باشد اما هفته بعد امتیاز یک فاجعه بنظر برسد. پس همیشه به یک ابزار بررسی سرعت سایت — نیاز دارید. چیزی که ما امروز میخواهیم از آن استفاده کنیم تا سایت را بهینه سازی کنیم، این کار به کمک ابزار GTmetrix انجام می شود چون یک آنالیز دقیق از سایت ارائه می کند.

نتایج یک تحقیق علمی بزرگ اشتباه از آب درآمد

مجموعه: اخبار علمی و آموزشی

تاریخ انتشار : شنبه, 26 آبان 1397 15:04

پست وبلاگی یک مرد انگلیسی منجر به کشف اشتباهاتی در تحقیق بزرگی شد که طبق آن اقیانوس ها با سرعت زیادی در حال گرم شدن هستند. 

به گزارش مهر به نقل از فاکس نیوز، اشتباهاتی در یک تحقیق بزرگ کشف شده که چندی پیش در نشریه نیچر منتشر شده بود.

طبق یافته های تحقیق مذکور اقیانوس ها با سرعتی بیش از حد معمول در حال گرم شدن هستند. اما پس از آنکه مردی در انگلیس درباره اشتباهات این تحقیق یک پست وبلاگی منتشر کرد، محققان این نتیجه گیری را رد کرده اند.  

محققان این پژوهش دوهفته پس از انتشار آن، بازبینی هایی انجام داده اند و اکنون به این نتیجه رسیده اند که هرچند گرم شدن اقیانوس ها با سرعت زیادی انجام می شود اما میزان سرعت با آنچه که در تحقیقات دیگر ثبت شده، تفاوتی ندارد.

یکی از مولفان ارشد تحقیق مسئولیت اشتباه را برعهده گرفت. رالف کیلینگ در توضیحی براصلاح تحقیق نوشت: من مسئولیت کامل نظارت را برعهده می گیرم. بررسی و تضمین صحت جزئیات و اندازه گیری ها از وظایف من بوده است.

نخستین بار نیک لویس یک بازنشسته انگلیسی  با مدرک کارشناسی ریاضیات از دانشگاه کمبریج اشتباهاتی در یک تحقیق را کشف کرد. او برای سرگرمی پژوهش های علمی می خواند. او همچنین در حوزه علم آب و هواشناسی تحقیقاتی منتشر کرده است.

به گزارش مهر به نقل از پژوهشگاه ملی اقیانوس شناسی و علوم جوی، دکتر بهروز ابطحی گفت: به دنبال سومین گشت دریایی «کاوشگر خلیج فارس» که در راستای برنامه بلند مدت پایش اقیانوس شناسی خلیج فارس و دریای عمان، در دریای عمان از دهانه تنگه هرمز تا آب های عمیق روبروی شهرستان چابهار در اعماق بیش از ۵۰ متر کمبود شدید اکسیژن ثبت و گزارش شد.

وی با بیان اینکه اگر غلظت اکسیژن محلول در آب به مقادیر کمتر از ۲ میلی گرم بر لیتر (حدود ۶۰ میکرومول بر کیلوگرم) کاهش پیدا کند شرایط فقر اکسیژن به وجود می آید، افزود: این پدیده به طور طبیعی در اعماق ۲۰۰ تا هزار متری برخی مناطق اقیانوسی و نیز محیط های ساحلی آلوده به فاضلاب و کودهای کشاورزی و در اثر تجزیه باکتریایی مواد آلی و بقایای اجساد موجودات زنده و مصرف اکسیژن ایجاد می شود.

ابطحی گرم شدن کره زمین (کاهش حلالیت اکسیژن در آب و تقویت لایه بندی در اقیانوس ها و دریاها) و افزایش ورود فاضلاب ها و کود های شیمیایی حاوی فسفر و نیتروژن معدنی را از عوامل اصلی تشدید پدیده کاهش اکسیژن در محیط های دریایی عنوان و تصریح کرد: این عوامل باعث شده است تا حجم و مساحت قابل توجهی از محیط های دریایی جهان به مناطق مرده (dead zone) تبدیل شوند.

وی ادامه داد: پژوهش ها نشان می دهد که وسعت و تعداد مناطق مرده دریایی با شرایط زیست محیطی فعلی حاکم بر کره زمین در حال افزایش بوده و «اقیانوس ها در حال از دست دادن تنفس خود هستند» از دهه ۱۹۶۰ تا کنون ۴.۵ میلیون کیلومتر مربع بر مساحت مناطق مرده در دریاها و اقیانوس ها اضافه شده است.

 رئیس پژوهشگاه اقیانوس شناسی اظهار داشت: بر اساس نتایج این گشت دریایی پیش بینی می شود برای بسیاری از موجودات زنده (بویژه ماهیان) در دریای عمان، زندگی، محدود به لایه بسیار نازکی از سطح آب (ضخامت چند ده متر) شده است. از آنجاییکه احتمال به سطح رسیدن و انتشار آب های کم اکسیژن در سراسر سواحل دریای عمان تحت تاثیر جریان های عمودی و افقی که از ویژگی های منطقه مذکور است وجود دارد، استقرار چنین توده عظیمی از آب های کم اکسیژن و بسیار نزدیک به سطح در دریای عمان می تواند به عنوان یک عامل تهدید کننده برای منابع زیستی این منطقه به شمار آید.

وی تصریح کرد: نتایج اندازه گیری های میدانی نشان می دهد در بیشتر نواحی خلیج فارس و تنگه هرمز، حتی در فصول گرم سال که شدید ترین شرایط لایه بندی در ستون آب برقرار است، غلظت اکسیژن محلول وارد محدوده هایپوکسیا نشده است. دلیل این پدیده را می توان به تهویه مناسب آب های عمقی توسط جریان پایین رونده آب های شور و چگال و اکسیژن دار بخش های کم عمق جنوب خلیج فارس نسبت داد. با این حال، نتایج نشان می دهد در آب های نزدیک به بستر در نقاط محدودی از خلیج فارس و تنگه هرمز احتمال بروز شرایط فقر اکسیژن در برخی فصول سال وجود دارد.

در ادامه دکتر ابوالفضل صالح عضو هیات علمی پژوهشگاه و مدیر سومین گشت دریایی «کاوشگر خلیج فارس» در تشریح جزئیات این گشت اظهار داشت: محققان پژوهشگاه با استفاده از تجهیزات نمونه برداری، نمونه های آب را از اعماق دریای عمان به روی شناور منتقل کرده و مورد بررسی قرار دادند.

به گفته وی، نتایج سنجش اکسیژن این نمونه برداری ها نشان می دهد که در سراسر دریای عمان در اعماق بیش از ۴۰ متر تا بستر دریا (در عمق ۱۰۰۰ متر) در زمان انجام این مطالعه شرایط فقر اکسیژن حاکم است.

صالح افزود: اگرچه آب شور و نسبتا گرم و اکسیژن دار خلیج فارس که از طریق تنگه هرمز وارد دریای عمان می شود در اعماق حدود ۲۰۰ تا ۴۰۰ متر باعث افزایش اندک غلظت اکسیژن در این لایه در دریای عمان می شود، ولی با این حال شرایط فقر اکسیژن در این لایه نیز همچنان حاکم است.

مسئول اجرای برنامه علمی «کاوشگر خلیج فارس» گفت: مصرف اکسیژن (بدون جایگزین شدن) همراه با تولید دی اکسید کربن در ستون آب باعث افزایش قابل توجه اسیدیته آب می شود، طوری که در اعماق حدود ۱۰۰۰ متر در دریای عمان، pH آب حدود ۰.۷ اسیدی تر از آب های سطحی به ثبت رسید. همچنین افزایش اسیدیته آب نیز یکی از عوامل محدود کننده زیست در محیط های دریایی بویژه برای موجوداتی است که دارای اسکلت یا پوسته کربنات کلسیمی هستند.

به گفته وی، کاهش شدید غلظت اکسیژن همچنین شرایط مناسبی را برای تولید گازهای بسیار سمی مانند دی هیدورژن سولفید و گاز گلخانه ای نیتروس اکسید در محیط های دریایی فراهم می آورد.

صالح ضمن اشاره به مطالعات اقیانوس شناسی پیشین خاطرنشان کرد: بر اساس مطالعات اقیانوس شناسی، دریای عمان و شمال دریای عرب (که در جنوب دریای عمان واقع شده است) به طور طبیعی در بردارنده توده عظیمی از آب های کم اکسیژن و یا فاقد اکسیژن هستند.

مطالعه جدید پژوهشگران نشان می‌دهد ساختار مغز دانش آموزان دبیرستانی با فوتبال بازی کردن تغییر می‌کند.

 به  گزارش ایسنا، مطالعات اخیر پژوهشگران دانشگاه "کالیفرنیا، برکلی"، "دانشگاه دوک" و" دانشگاه کارولینای شمالی در چَپـِل هیل" نشان می‌دهد که اگر دانش آموزان دبیرستانی به مدت یک سال فوتبال بازی کنند، تغییرات میکروسکوپی در ساختار مغز آنها ایجاد می‌شود.

پژوهشگران در این مطالعه از روش ام.آر.آی برای اسکن مغز ۱۶ دانش آموز دبیرستانی ۱۵ تا ۱۷ ساله استفاده نمودند. آنها مغز دانش آموزان را پیش و پس از یک سال فوتبال بازی کردن، اسکن کردند. پس از اسکن، پژوهشگران متوجه تغییرات قابل ملاحظه ای در ساختار ماده خاکستری در جلو و عقب مغز شدند. ماده خاکستری یکی از بخش‌های سیستم عصبی مرکزی است. سیستم عصبی مرکزی از دو ناحیه ماده سفید و ماده خاکستری تشکیل شده است. آنها دریافتند تاثیرات بسیاری در ساختار ماده خاکستری و همچنین ساختار عمیق داخل مغز رخ داده است.  کلیه شرکت کنندگان هنگام بازی بر روی سر خود کلاه گذاشته بودند و هیچ ضربه‌ای به سر آنها وارد نشده بود. این نخستین پژوهشی است که تاثیر ورزش بر مغز کودکان در یک بازه زمانی خاص را  مورد بررسی قرار می‌دهد.

پروفسور "چونلی لو"(Chunlei Liu ) استاد علوم مهندسی برق و علوم کامپیوتر از دانشگاه "کالیفرنیا، برکلی" گفت: بسیار واضح است که ضربات مکرر به سر هنگام بازی فوتبال، حتی طی یک دوره کوتاه مدت، می‌تواند باعث تغییراتی در مغز شود. یک ضربه به سر ممکن است مشکلی بوجود نیاورد اما شواهد نشان داده که ضربات مکرر به بخش کرانیوم مغز ممکن است منجر به کاهش شناختی در دراز مدت و افزایش خطر بیماری‌های عصبی در دراز مدت شود.

جمجمه بدون در نظر گرفتن استخوان متحرک فک تحتانی، کرانیوم نامیده می‌شود. کرانیوم از دو بخش تشکیل شده‌ است. در یک دهه گذشته، پژوهشگران دریافتند که تعداد زیادی از سربازان بازنشسته و بازیکنان حرفه‌ای فوتبال به یک نوع بیماری‌ عصبی مغزی به نام "انسفالوپاتی مزمن پس از سانحه"(CTE) مبتلا هستند که مشخصه این بیماری، افزایش پروتئین بیماری‌زا "تی ای یو"(TAU) در مغز است. اگرچه هنوز دلیل قطعی این موضوع به خوبی درک نشده است، اما اعتقاد پژوهشگران بر این است که "انسفالوپاتی مزمن پس از سانحه" موجب اختلالات خلقی، کاهش شناختی و در نهایت آسیب مغزی می‌شود.

پروتئین‌های تی ای یو پروتئین‌هایی هستند که ریزلوله‌ها را تثبیت می‌کنند. پروتئین تی ای یو در نورون‌های دستگاه عصبی مرکزی به فراوانی و در آستروسیت‌ها و الیگودندرسیت‌ها به میزان کمتری یافت می‌شوند. پروتئین‌های تی ای یو که کارکرد خود را در تثبیت کردن ریزلوله‌ها از دست داده‌اند عامل اصلی بیماری‌های مرتبط به زوال عقل مانند آلزایمر و پارکینسون هستند.

تشخیص قطعی بیماری "انسفالوپاتی مزمن پس از سانحه" تنها با بررسی پروتئین تی ای یو مغز در طی کالبد شکافی امکانپذیر است.این یافته‌ها موجب نگرانی شده است که آیا ضربات مکرر به سر می‌توانند آسیب مغزی در جوانان و یا دانش آموزان دبیرستانی که فوتبال بازی می‌کنند، شود یا خیر.

مغز از ماده سفید و رگ‌های عصبی طولانی ساخته شده است که این رگ‌ها پیام‌های متفاوتی را در مناطق مختلف مغز و ماده خاکستری، انتقال می‌دهند. پژوهشگران این مطالعه بعد از انجام ام.آر.آی دریافتند که عملکرد ماده سفید مغز دانش آموزان دبیرستانی پس از یک الی دو سال فوتبال بازی کردن، کاهش می‌یابد. ماده سفید یکی از بخش‌های سیستم عصبی مرکزی است. سیستم عصبی مرکزی از دو ناحیه ماده سفید و ماده خاکستری تشکیل شده است. این ماده بخش اصلی مغز و بخش سطحی نخاع را تشکیل می‌دهد و بطور عمده از سلول‌های گلیال و آکسون‌های میلینه تشکیل شده است. این آکسون‌ها پیام‌ها را از مخ به سایر بخش‌های سیستم عصبی منتقل می‌کنند. در ماده سفید به جز بافت چربی، مویرگ‌ها و عروق مشاهده می‌شوند. فسفولیپیدها در ماده سفید فراوانند.

محققان با استفاده از یک نوع جدید از ام.آر.آی به نام "diffusion kurtosis imaging" برای بررسی عصب پیچیده‌ای که ماده خاکستری را تشکیل می‌دهند، استفاده کردند. آنها دریافتند که سازماندهی ماده خاکستری در مغز بازیکنان پس از یک سال فوتبال بازی کردن، تغییر کرده است. پژوهشگران قصد داشتند تا دریابند آیا ضربات مکرر به سر نیز می‌تواند ماده خاکستری مغز را تحت تاثیر قرار دهد یا خیر. پس از انجام مطالعات آنها دریافتند ماده خاکستری در ناحیه قشر خارجی مغز واقع شده است، بنابراین اگر ضربه‌ای به مغز وارد شود، به طور مستقیم بر این ناحیه تاثیر می‌گذارد.

به گزارش مهر به نقل از شین هوا یک پژوهش تازه از یک مؤسسه سلامت در استرالیا نشان داده مردم هرچه بیشتر به طعم تلخ کافئین حساسیت داشته باشند قهوه بیشتری می‌نوشند.

در جمعیت مورد پژوهش کسانی که به کافئین حساسیت بیشتری داشتند قهوه بیشتری می‌خوردند و چای کمتری مصرف می‌کردند. حساسیتی که معلول یک جهش ژنتیکی است.

این پژوهش همچنین نشان داده کسانی که به طعم تلخ کینین و پروپیل، طعم مصنوعی که به برخی سبزیجات برمی‌گردد، حساسیت دارند، از قهوه پرهیز می‌کنند. همچنین حساسیت بیشتر به تلخی پروپیل منجر به مصرف کمتر الکل به ویژه شراب قرمز می‌شود.

مریلین کرنلیس استاد پیشگیری پزشکی و نویسنده این پژوهش گفت: نتایج این پژوهش نشان می‌دهد نحوه درک ما از مزه تلخ، که به ریشه‌های ژنتیکی بر می‌گردد، بر ترجیح ما در قهوه و چای تأثیر می گذارد.

پژوهشگران برای این پژوهش روش نمونه‌گیری تصادفی مندل را که در بررسی همه‌گیری بیماری‌ها روش رایجی است به کارگرفتند تا رابطه میان مزه تلخ و مصرف نوشیدنی‌های مختلف را بین ۴۰۰ هزار زن و مرد بریتانیایی به دست آورند.

جهش‌های ژنتیکی مرتبط با کافئین، کینین و پروپیل پیش از این در یک تحلیل ژنتیکی رده‌بندی مزه‌ها از دوقلوهای استرالیایی مشخص شده بود.

سپس در پژوهش کنونی ارتباط این جهش‌های ژنتیکی با مصرف چای و قهوه بر مبنای خوداظهاری افراد بررسی شد.

کرنلیس تأکید کرد: مدت زمان درازی است که درک ما از طعم و مزه مورد مطالعه قرار گرفته است اما هنوز به درستی ساز و کار آن را نمی‌دانیم. چشایی یکی از حواس است و باید از دیدگاه زیست‌شناختی به درک درستی از آن برسیم.

به گزارش ایسنا؛ ناسا این کار را به جای بازگشت مستقیم به سطح ماه پیشنهاد کرده است. سازمان فضایی آمریکا حتی طرح را به عنوان یک "دروازه" نگاه می‌کند و این نام مناسب‌تر حتی از "ایستگاه" می‌داند.

مایک گریفین، مدیر سابق ناسا در زمان ریاست جمهوری جورج بوش که در حال حاضر به عنوان معاون وزیر دفاع برای تحقیق و توسعه فعالیت دارد در پاسخ به این سوال که چه نظری در مورد برنامه "دروازه ای به سوی ماه" دارد گفت: این یک "معماری احمقانه"‌ است.

وی افزود: من فکر می‌کنم برنامه‌ریزی برای سال ۲۰۲۸ خیلی دیر است. الان ۲۰۱۸ است. در دفعه اول رسیدن به ماه هشت سال طول کشید. حالا می‌گویید ۱۰، ۱۲ یا ۱۴ سال زمان لازم است دوباره آن را انجام دهیم. هیچ معلوم نیست که آمریکا در آن تاریخ رهبری کاری را داشته باشد.

گریفین همچنین طرح را تأیید نمی‌کند و معتقد است تا زمانی که نیاز فنی به چنین ایستگاهی بوجود نیامده باشد هیچ دلیلی برای ساخت یک ایستگاه در مدار ماه وجود ندارد.

او می‌گوید: طراحی و ایجاد یک "دروازه" قبل از اینکه ما پا بر روی سطح ماه نگذاریم احمقانه است. قرار دادن دروازه در مدار ماه قبل از آنکه ما بتوانیم در ماه سوخت تولید می‌کنیم مفید نخواهد بود. ما باید سریع‌تر به ماه برگردیم و یاد بگیریم که چگونه از منابع آنجا بهره‌برداری کنیم.

به گزارش مهر، دکتر حمید سلطانیان زاده استاد دانشکده مهندسی برق و کامپیوتر دانشگاه تهران گفت: ما با هدف همگامی با علوم و فناوری های روز دنیا و کمک به پیشبرد آنها با توسعه راهکارهای نوین، مشغول انجام آزمایش های غیرتهاجمی روی دانشجویان داوطلب برای اندازه گیری هوش آنها با استفاده از آزمون های هوش و تصویربرداری مغزی هستیم.

وی افزود: با انجام این پژوهش و توسعه روش های نوین تحلیل داده های تحقیقاتی امید می رود ارتباط معناداری بین هوش انسان و تصاویر تشدید مغناطیسی کارکردی در حالت استراحت و تصاویر تانسور انتشاری بدست آید تا از این طریق بتوان هوش انسان را از این تصاویر پیش بینی کرد.  

سلطانیان زاده گفت: شدت روشنایی تصاویرfMRI   (تصویرسازی تشدید مغناطیسی عملکردی) با تغییر میزان اکسیژن خون تغییر می کند و چون فعالیت نورون ها در ناحیه خاصی از مغز با تغییر میزان اکسیژن خون در همان ناحیه همراه بوده، شدت روشنایی تصاویر fMRI با میزان فعالیت نورون ها مرتبط است.

عضو هیئت علمی گروه مهندسی پزشکی دانشگاه تهران افزود: در این روش، تعداد زیادی تصویر از مغز گرفته می شود که همگی متاثر از میزان فعالیت نورون ها در مناطق مختلف مغز هستند و  با پردازش این تصاویر می توان مناطقی از مغز که همزمان و هماهنگ فعالیت می کنند را مشخص کرد و شبکه های مسئول فعالیت های گوناگون مغز را تخمین زد.

مجری طرح پیش بینی هوش انسان با استفاده از تصاویری مغزی تصریح کرد: در روش  DTI  (تصویرسازی بردار انتشار) شدت روشنایی تصاویر متاثر از میزان و جهت انتشار ملکول های آب در بافت های مختلف است و تصاویر DTI  امکان شناخت ویژگی های ریز ساختارهای بافت سیستم اعصاب مرکزی را فــراهـم مـی کنند و همچنین از این تصاویر می توان برای شناسایی اتصالات ساختاری و سازمانی آکسون ها در سطح میکروسکوپی استفاده کرد. 

سلطانیان زاده با بیان اینکه در سال های اخیر، پژوهشگران در سراسر دنیا به دنبال یافتن راهکارهای مناسب برای استفاده از داده های تصویرنگاری غیرتهاجمی مغز از جمله fMRI و   DTIبه عنوان یک ابزار تشخیصی در کاربردهای گوناگون مرتبط با علوم شناختی هستند، خاطر نشان کرد: در این روش تلاش می شود با استفاده از تصاویر fMRI چگونگی یادگیری در یک مغز طبیعی، بیمار یا مصدوم و همچنین ارزیابی خطرات بالقوه عمل جراحی یا دیگر درمان های تهاجمی و تخمین فعالیت بخش های مختلف مغز در پاسخ به تحریک های خارجی و یا فعالیت خود به خودی آن در حالت استراحت بررسی شود.

وی گفت: امید می رود با توسعه روش های نوین تحلیل داده ها ، بتواند ارتباط معناداری بین هوش انسان و اطلاعات موجود در تصاویر MRI به دست آورد و سپس هوش انسان را از این تصاویر پیش بینی کرد.

به گزارش مهر، این طرح با حمایت ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی در حال انجام است.

نخستین چرخ تیتانیومی خودرو که با پرینتر سه بعدی ساخته شده، رونمایی شد. این نوع چرخ ها سبک تر هستند و در مقایسه با نمونه های آلومینیومی در مدت زمان کوتاهتری ساخته می شوند.

به گزارش مهر به نقل از دیجیتال ترندز،  نخستین چرخ تیتانیومی خودرو در دنیا که پرینتر سه بعدی ساخته شده، رونمایی شده است.

چرخ  HRE3D+ با استفاده از نوعی پرینتر سه بعدی به نام  EBM ساخته شده است. این نوع پرینتر به وسیله اشعه های الکترون پودر تیتانیوم را ذوب می کند و به این ترتیب می تواند اشکالی پیچیده تر از ماشین های معمولی CNCبسازد.

چرخ های ساخته شده نه تنها بسیار سبک هستند بلکه به دلیل استفاده از تیتانیوم(قوی ترین فلز روی زمین) عمر طولانی دارند.

چرخ ها تیتانیومی در مقایسه با نمونه های آلومینیومی در مدت زمان کوتاه تری ساخته می شوند. از سوی دیگر تیتانیوم در مقایسه با آلومینیوم قدرتمندتر است و در برابر خوردگی مقاومت بالاتری دارد.

درحال حاضر نمونه اولیه این چرخ ها تولید شده است و هنوز مشخص نیست این روش تجاری سازی شود.

"رمزی بداوی" رئیس بخش پزشکی هسته‌ای در یوسی دیویس می‌گوید: سطح جزئیات شگفت انگیز بود، به ویژه هنگامی که ما روش بازسازی را کمی بیشتر بهینه کردیم. ما می‌توانیم ویژگی‌هایی را مشاهده کنیم که نمی‌توان روی اسکن‌های PET مشاهده کرد.

وی افزود: به جرات می‌توانم بگویم که هیچ دستگاه دیگری نمی‌تواند داده‌هایی با این دقت و ظرافت را از بدن انسان به نمایش بگذارد.

اسکنر جدید پیشرفت قابل توجهی را در سیستم‌های تصویربرداری فعلی ارائه می‌دهد. علاوه بر ارائه اسکن سریع‌تر، یک تصویر از کل بدن ارائه می‌دهد که تولیدش تنها 20 تا 30 ثانیه طول می‌کشد. این دستگاه به طور موثر تا 40 برابر حساس‌تر از سیستم‌های اسکن تجاری رایج است.

این ویژگی‌ها به این معنی است که "اکسپلورر" با استفاده از دوزهای بسیار پایین‌تری از ردیاب‌های پرتوی نسبت به میزان رایج کنونی، می‌تواند عکس‌های دقیق‌تری را تولید کند. حساسیت بالای تصاویر تولیدی آن همچنین به پزشکان اجازه می‌دهد تا اهداف مولکولی خاصی را که فراتر از محدودیت‌های سیستم‌های اسکن فعلی هستند، ببینند.

"سیمون چری" از موسسه یوسی دیویس می‌گوید: معادله بین کیفیت تصویر، زمان حصول و دوز تابش تزریقی برای برنامه‌های مختلف متفاوت خواهد بود، اما در همه موارد، ما می‌توانیم بهتر، سریع‌تر و با دوز کم اسکن کنیم.

شاید کاربرد هیجان انگیز و جدید این سیستم این باشد که توانایی گرفتن تصاویر از تمام بدن را به صورت لحظه‌ای دارد. سیستم‌های فعلی اساسا آهسته و ناکارآمد هستند و گرفتن تصویر آنها 30 تا 40 دقیقه طول می‌کشد.

"اکسپلورر" به طور کامل نوع جدیدی از تصویربرداری تشخیصی را فراهم می‌کند که برای مثال می‌تواند اندازه گیری جریان خون یا نحوه مصرف گلوکز را در زمان واقعی در سراسر بدن انجام دهد.

این سیستم تصویربرداری جدید قبل از اینکه به تولید تجاری برسد، باید مورد آزمایشات بیشتر و تایید قرار بگیرد، اما "چری" خوشبین است که این روند طولی نخواهد کشید و در آینده‌ای نزدیک به بیمارستان‌ها و موسسات تحقیقاتی در سراسر جهان راه پیدا خواهد کرد.

این مطالعه جدید در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی در شیکاگو ارائه خواهد شد.

ناسا که چندی پیش محل فرود مریخ‌نورد اگزومارس روی سیاره سرخ را اعلام کرده بود، اکنون محل فرود مریخ‌نورد "مریخ ۲۰۲۰" را دهانه "جزرو" (Jezero) تعیین کرده است.

به گزارش ایسنا و به نقل از انگجت، ناسا اعلام کرده است که محل فرود کاوشگر بعدی این سازمان در مریخ کجا خواهد بود.

این سازمان از میان دهها کاندیدا، "دهانه جزرو" را به دلیل احتمال وجود نشانه‌هایی از زندگی میکروبی در گذشته انتخاب کرده است.

این دهانه حدود ۴۹ کیلومتر قطر دارد و قبلا پر از آب بوده است. نام این دهانه از یکی از شهرهای بوسنی و هرزگوین گرفته شده است که در زبان محلی به معنای دریاچه است.

"توماس زوربوخن" مدیر ارشد ماموریت‌های علمی ناسا گفت: محل فرود مریخ‌نورد "مریخ ۲۰۲۰" در دهانه جزرو، از لحاظ زمین‌شناسی منطقه‌ای غنی است، چرا که شکل سنگ‌های آن حاوی خاطرات ۳.۶ میلیارد سال گذشته است که می‌تواند به طور بالقوه سوالات مهمی را راجع به تکامل سیاره‌ای و اخترفیزیک پاسخ دهد.

وی افزود: نمونه‌برداری از این منطقه منحصر به فرد موجب تحول چگونگی تفکر ما در مورد مریخ و توانایی پشتیبانی آن از حیات خواهد شد.

ماموریت "مریخ ۲۰۲۰" نه تنها به دنبال بررسی شرایط سکونت در سیاره سرخ خواهد بود، بلکه نمونه‌های سنگ و خاک را جمع‌آوری خواهد کرد که ممکن است در آینده بتوان آنها را بازیابی کرد و به زمین آورد.

هم ناسا و هم آژانس فضایی اروپا در حال بررسی ایده‌هایی برای ماموریت بازیابی در آینده هستند که بتوانند نمونه‌های جمع‌آوری شده را برای مطالعه به زمین آورد.

تنوع محیطی دهانه جزرو، آن را از لحاظ علمی جذاب می‌کند، اما همچنین باعث می‌شود که محیط دشواری برای فرود باشد.

فرود در این منطقه به دلیل این چالش‌ها، دشوار است. با این حال، پیشرفت‌های اخیر فناوری، فرود در دهانه جزرو را ممکن کرده است.

"کن فرلی" یکی از دانشمندان این ماموریت در آزمایشگاه پیشران جت ناسا گفت: جامعه کشف مریخ مدت‌ها است که مایل به کشف مکان‌هایی مانند دهانه جزرو هستند و یک ماموریت در گذشته برای فرود در آن در نظر گرفته شده بود اما چالش‌های فرود ایمن در آنجا مانع از آن شد.

وی افزود: اما کاری که تاکنون غیر ممکن بود، اکنون به لطف تیم مهندسی "مریخ ۲۰۲۰" و پیشرفت در فناوری‌های ورود به جو و فرود روی سطح مریخ ممکن شده است.

این دهانه هنوز باید ارزیابی شود تا اطمینان حاصل شود که ماموریت با موفقیت انجام می‌شود و گزارش نهایی بررسی‌های این طرح، سال آینده به آژانس ارائه خواهد شد.

مریخ ۲۰۲۰

کاوشگر "مریخ ۲۰۲۰ "(Mars ۲۰۲۰) مریخ‌نورد در حال توسعه آژانس فضایی ایالات متحده آمریکا است که قرار است در سال ۲۰۲۰ میلادی توسط موشک اطلس۵ ناسا به مریخ ارسال شود. یکی از اهداف این کاوشگر بررسی حیات میکروسکوپی در مریخ است.

این ماموریت به منظور اجرای یک بررسی اخترزیست‌شناسانه در رابطه با پیشینه باستانی مریخ، بررسی فرآیندهای ژئولوژیکی سطح مریخ در طول تاریخ خود، از جمله ارزیابی زیست‌پذیری سیاره‌ای و امکان وجود حیات بر روی مریخ در گذشته و توان بالقوه آن برای نگهداری ردپای زیست در موادِ قابل دسترسِ تشکیل‌دهنده سطح آن، در نظر گرفته شده است.

ماموریت کاوشگر مریخ ۲۰۲۰ در ۴ دسامبر ۲۰۱۲ در نشست اتحادیه ژئوفیزیک آمریکا در سانفرانسیسکو توسط ناسا اعلام شد. در طراحی این مریخ‌نورد از "طرح مریخ‌نورد کنجکاوی" استفاده شده است، اما بارهای ارزشمند علمی مختلفی را به همراه خواهد داشت.

تقریبا ۶۰ پیشنهاد برای ابزار دقیق مورد ارزیابی قرار گرفته‌اند و در ۳۱ ژوئیه ۲۰۱۴، ناسا تصمیم نهایی خود را اعلام کرد.

دلیل طراحی نزدیک به مریخ نورد کنجکاوی، کاهش خطر شکست ماموریت و صرفه‌جویی در بودجه و زمان توسعه است.

چرخ‌های "مریخ ۲۰۲۰" با عرض و قطر ۵۲.۵ سانتیمتر، از جنس آلومینیوم، ضخیم‌تر و بادوام‌تر از چرخ‌های مریخ نورد کنجکاوی هستند.

مجموعا ۲۳ دوربین در این کاوشگر وجود دارد که ۵ دوربین بیشتر از مریخ‌نورد کنجکاوی است. این اتفاق، نوید تصاویر رنگی و سه بعدی بیشتری از مریخ را می‌دهد.

این ماموریت در حال حاضر برای پرتاب در ماه ژوئیه سال ۲۰۲۰ برنامه‌ریزی شده است.

برای جایی مثل قطب جنوب صداهای عجیب، که به واسطه ترکیدن حباب­های هوای مدفون شده زیر یخ­های قطبی به‌وجود می­‌آیند، چیز جدیدی نیست؛ اما حالا صدایی ترسناک و جدید هم به صداهای این سرزمین یخی اضافه شده است.

ماجرا از این قرار است که دانشمندان وقتی صخره‌ی یخی راس در غرب قطب جنوب را رصد می­‌کردند، نوعی صوت خاص را ضبط کردند. آنها برای این کار از یک سری سنسورهای بسیار حساس لرزه نگاری استفاده کردند.

صدای ضبط شده شبیه به صداهایی است که در خانه‌ها در شب هالوین می‌پیچد و یا فیلم­های دهه‌ی ۱۹۵۰ میلادی که آدم ­فضایی‌­ها به زمین حمله می‌­کنند؛ اما جدا از ترسناکی صدا، این صدا تعدد فرآیندهای موثر بر یخ­های قطب جنوب، از باد گرفته تا گرمایش را آشکار می‌­سازد.

جولین چاپوت، کارشناس رصد صداهای محیطی از دانشگاه کلورادو و استاد جدید دانشگاه تگزاس - ال پاسو-، گفته که این ضبط صدا "یک حادثه مبارک است. " در سال ۲۰۱۴ محققان، تجهیزات لرزه نگاری را بر روی صخره‌ی یخی راس، بزرگ­ترین تکه یخ شناور قطب جنوب نصب کردند تا بتوانند بر روی پوسته و گوشته زیرین آن مطالعه کنند. چاپوت با امید به درک بهتر تاثیرات فصلی بر روی جرم صخره‌ی یخی، به این گروه پیوست و به جای آن، ناهنجاری­های عجیب طیفی که توضیح آنها کار ساده‌ای نبود، کشف شدند؛ در واقع این ناهنجاری­ها امواج لرزه­ای مدفون شده در دو متر اول برف را نشان می‌­دادند.

به طور خلاصه و به بیان علمی‌تر، اختلالات روی سطح یخ، به صورت امواج و لرزه­ایی در اعماق صخره‌ی یخی مدفون می­‌شوند. تیم محققان اسناد مربوط به این امواج را در نشریه پژوهشی فیزیک جغرافیایی منتشر کردند. همچنین، آنها برخی از صداهای ضبط شده در طول دوره دو ساله ضبط ممتد را نیز منتشر کردند.

خوب است بدانید که چند متر برف فوقانی یخ که اغلب نرم و روان هستند فرن نامیده می‌­شوند، که به شدت نسبت به اتفاقات روی سطح چه باد و چه تغییرات دما آسیب‌­پذیر هستند، چاپوت توانست با مطالعه بر روی سطوح زیرین برف‌ها، اسناد بیشتری را نسبت به تغییرات فصلی و به صورت دقیق ثبت نماید.

لازم است ذکر کنیم که فرکانس صدا پس از بروز طوفان تغییر کرد، که در نوع خودش جالب است؛ اما چیزی که واقعاً جالب است، ژانویه‌ی گرم سال ۲۰۱۶ بود که تکه­‌های یخی را ذوب کرد و گام صدا را در آن دوره پایین آورد. این موضوع نشان می‌داد ذوب شدن برف و یخ، باعث کم شدن سرعت انتشار لرزه­ای امواج در فرن می‌­شود. مهم­تر از آن پایین آمدن گام صدا بود که پس از سرمای مجدد هوا، به حالت قبلی خود باز نگشت، که گواه از تغییرات دائمی و شبه دائمی در لایه‌ی فرن می­‌دهد.

بر اساس گفته چاپوت: "آب شدن فرن به صورت وسیع یکی از مهم­ترین فاکتورهای بی­‌ثباتی صخره‌ی یخی است، که جریان حرکت تقسیمات تکه‌­های یخ به اقیانوس را شتاب می­‌دهد. "

تاثیر سرعت روی سئو و رتبه سایت

سرعت سایت از چند لحاظ بررسی می شود اما بارز ترین تاثیرات آن روی سئو اینست که گوگل از سرعت به عنوان یک سیگنال در الگوریتم جستجو برای رتبه بندی سایت ها استفاده می کند و سایت های سریع تر را به سایت های کند و سرعت پایین، ترجیح می دهد.

خزنده ها و کرولرهای موتورهای جستجو برای گردش و خزش درون سایت هم از سرعت به عنوان یک ویژگی بهره می برند و همینکه ساختار سایت به خوبی ساخته شده باشد و البته سرعت هاست و سرورها هم زیاد باشد، ربات موتورهای جستجو کار آسان تری برای خزیدن درون وبسایت خواهند داشت. این ویژگی یک برتری دیگر هم دارد که باعث می شود خزنده ها یا Crawler ها زود به زود و بسیار ساده تر درون سایت بچرخند، مطالب تازه را کشف کنند و سایت در ایندکس شدن سرعت بیشتری به خود می گیرد، که طبعا باعث افزایش ترافیک ورودی گوگل می شود.

دانشمندان چینی می گویند موفق شده اند دمای خورشید مصنوعی چین را که از ماه فوریه روی آن کار می کرده اند به 100 میلیون درجه سانتیگراد برسانند. 

به گزارش ایرنا روزنامه گلوبال تایمز چین روز سه شنبه گزارش کرد دانشمندان توانسته اند دمای خورشید مصنوعی را به 10 مگاوات برسانند و بر این اساس قادر خواهند بود از این پیشرفت برای گداخت هسته ای استفاده کنند.

موسسه پلاسما فیزیک و آکادمی علوم چین برای رسیدن به این دما و گرمادهی مذکور با یکدیگر همکاری کرده اند و این موفقیت را برای برنامه های آینده هسته ای مهم توصیف کرده اند.

دانشمندان این موسسه و آکادمی علوم چین بر مبنای تحقیقات انجام شده و موفقیت اخیر در بالا بردن دمای «خورشید مصنوعی» تاکید کرده اند که این پیشرفت توفیقی برای جهان در عرصه تولید انرژی پاک محسوب می شود.

آلمان تا پیش از این پیشگام تلاش برای رسیدن هم‌جوشی هسته‌ای بوده است فیزیکدانان این کشور با استفاده از 2 مگاوات تشعشع مایکرویو توانسته بودند گاز هیدروژن را تا 80 میلیون درجه سانتیگراد گرم کنند، اما این دما را فقط برای کسری از ثانیه حفظ کرده بودند.

اما با توجه به پیشرفت های چین در ساخت این خورشید مصنوعی، متخصصان چینی موفق به تولید گاز هیدروژنی شدند که 3 برابر از هستۀ خورشید داغتر است.

دانشمندان چینی پیشتر در سال جاری میلادی نیز آزمایش هایی روی این تجهیزات مصنوعی انجام دادند و توانستند تا دمای 50 میلیون درجۀ سانتیگراد خورشید مصنوعی را برای 102 ثانیه حفظ کنند.

نتیجۀ این آزمایش یعنی اینکه متخصصان همجوشی هسته‌ای حالا یک گام به جایگزینی سوخت فسیلی با انرژی هسته‌ای بی‌نهایتی که با گازهایی با دمای بسیار بسیار تولید می‌شود، نزدیکتر شده‌اند.

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، یک سیستم خنک کننده توسط یک تیم از دانشگاه استنفورد به رهبری پروفسور "شانهوی فن" ساخته شده است که گرمای ساختمان را از طریق یک فرآیند به نام "خنک کننده تابشی"، بدون نیاز به هر منبع برق خارجی، دفع می‌کند.

در حال حاضر محققان این فناوری را با یک پنل خورشیدی جفت کرده‌اند و یک سیستم طراحی کرده‌اند که هم می‌تواند از نور خورشید، برق تولید کند و هم می‌تواند به طور همزمان، یک ساختمان را خنک کند.

سیستم‌های تهویه مطبوع، انرژی زیادی مصرف می‌کنند و با افزایش روند گرمایش جهانی، به یک معضل بزرگ تبدیل شده است.

هنگامیکه اولین بار این سیستم خنک کننده تابشی در سال 2013 معرفی شد، قرار بود که پنل‌های خورشیدی از روی پشت بام بتوانند برای کار سیستم‌های جریان مستقیم، برق تولید کنند. اما در حال حاضر تیم سازنده دستگاه را دو منظوره کرده است. به این معنی که این سیستم همراه با تولید برق، ساختمان را نیز خنک می‌کند.

"فن" می‌گوید: ما اولین دستگاهی را ساخته‌ایم که به صورت همزمان هم می‌تواند انرژی تولید و هم ذخیره کند.

این دستگاه هیبریدی از پنل‌های خورشیدی دو لایه تشکیل شده است که لایه بالایی آن که در معرض آفتاب قرار می‌گیرد، متشکل از مواد نیمه هادی است، در حالیکه لایه زیرین از موادی ساخته شده است که گرمای حرارتی ساختمان را به یک طول موج خاصی از نور مادون قرمز تبدیل می‌کند که قادر به عبور مستقیم از طریق جو است و اجازه می‌دهد تا به فضا پرتاب شود.

برای تست پتانسیل این طرح، تیم سازنده یک دستگاه نمونه اولیه ساخت و آن را روی سقف یک ساختمان در دانشگاه استنفورد نصب کرد. از آنجایی که نمونه اولیه فاقد یک لایه فویل فلزی بود که به طور معمول در سلول‌های خورشیدی یافت می‌شود، مانع از فرار نور مادون قرمز نمی‌شد. اما به همین دلیل، امکان آزمایش اینکه آیا دستگاه برق تولید می‌کند یا نه، نبود.

با این وجود، لایه بالایی که نور خورشید را جذب می‌کرد، به دمای 24 درجه سانتی‌گراد بیشتر از دمای محیط رسید، در حالیکه لایه خنک کننده تابشی به دمای 29 درجه سانتی‌گراد پایین‌تر از دمای محیط رسید.

"ژن چن"، استاد دانشگاه جنوب شرقی چین که مسئول این آزمایش بود، گفت: این نشان می‌دهد که گرما از لایه پایینی به لایه بالایی منتقل شده و از طریق لایه بالایی به جو و فضا می‌تابد.

به گزارش ایسنا و به نقل از مدگجت، در گذشته نانوسوزن‌های سیلیکونی ساخته شده بودند که می‌توانند این کار را انجام دهند، اما آنها سفت و سخت و دردناک هستند، علاوه بر این سرعت کارایی آنها کم و پایین است و دلیل آن موضوع، این است که آرایه‌های سوزن‌های نانو معمولا روی بخش سفت و محکم  "قرص سیلیکون"(silicon wafers) قرار می‌گیرند.

قرص سیلیسیم یا قرص سیلیکون یک برش نازک از یک نیمه‌رسانا مانند بلورهای سیلیسیم است که در ساخت تراشه‌های الکترونیکی و دیگر ریزابزارها کاربرد دارد. این قرص‌های سیلیسیمی در ریزابزارهای الکترونیکی به صورت یک لایه کار می‌کنند به گونه‌ای که این ریزابزارها درون و روی قرص‌ها کار می‌شوند یا بسیاری فرایندهای زیرساختی مانند آلایش، کاشت یون، لیتوگرافی نوری و… بر روی آنها انجام می‌شود.

"چی هووان لی"(Chi Hwan Lee)، استادیار دانشگاه پوردیو گفت: برای مقابله با این مشکل، ما یک روش را ایجاد کردیم که انتقال فیزیکی نانوذرات سیلیکونی را از قرص اصلی سیلیکون به یک "پچ زیستی"(bio-patch) انجام می‌داد.  پچ این نانوسوزن نه تنها انعطاف پذیر، بلکه شفاف است و به همین دلیل پژوهشگران را قادر می‌سازد تا به طور همزمان تعامل بین سلول‌ها و نانوسوزن را مشاهده کنند.

اکنون دانشمندان "دانشگاه پوردیو"(Purdue University)  و "دانشگاه هانیانگ"(Hanyang University) کره جنوبی موفق به توسعه یک پلتفرم انعطاف پذیر و شفاف برای پچ‌های نانوسوزنی سیلیکونی شده‌اند و افراد را قادر می‌سازد تا دارو دقیقا به سلول‌های زنده ارسال شود.

نانوپچ‌ها نه تنها بر روی پوست، بلکه بین عضلات و درون بافت‌ها نیز به مدت طولانی قرار می‌گیرند. از آنجا که پچ‌ها شفاف هستند، اگر بر روی پوست قرار گیرند، بهبود بافت زیر آن را می‌توان نسبتا خوب مشاهده کرد.

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، کلوتو نوعی پروتئین است که بر اساس تحقیقات پیشین موجب افزایش طول عمر شده و با اختلالات ناشی از پیری مقابله می کند. افزایش میزان این ماده موجب بهبود سلامت و طول عمر می شود و کمبود آن موجب تسریع پیری و بروز بیماری های مرتبط با کهولت سن می شود.

یکی از بخش های مغز که مقادیر زیادی از کلوتو در آن یافت می شود، شبکه کوروئید است. این بخش از مغز وظیفه تولید مایع نخاعی را بر عهده دارد و سدی را بین سیستم عصبی مرکزی و جریان خون ایجاد می کند.

محققان با آزمایش روی موش ها دریافتند با افزایش سن میزان پروتئین کلوتو در شبکه کوروئید مغز کاهش می یابد. در این بررسی ها مشخص شد کاهش این پروتئین موجب افزایش التهاب در مغز می شود.

به عبارت دیگر با کاهش کلوتو، سد موجود بین مغز و سیستم ایمنی بدن شکسته می شود و مولکول های ملتهب کننده و البته سلول های سیستم ایمنی به سادگی به درون مغز راه می یابند.

این واکنش سیستم ایمنی موجب تولید فاکتورهای خاصی می شود که عملکرد مغز را مختل می کنند و بسیار مضر هستند.

بر اساس این تحقیقات کاهش کلوتو در شبکه کوروئید موجب اختلال در قابلیت های شناختی افراد مسن می شود.مرحله بعدی این تحقیقات بررسی اثر افزایش پروتئین کلوتو در شبکه کوروئید مغز بر بهبود اختلالات شناختی ناشی از پیری است.

یکی از توانمندی های شگفت انگیز کرم های خاکی تمیز ماندن آنها در خاک و زمین های بسیار آلوده است. علت آن ترشح دائمی یک ماده روان کننده از بدن کرم هاست که حالا الهام بخش دانشمندان شده است. 

به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، پژوهشگران می گویند توانسته اند ماده لزج جدیدی با کیفیت ترشحات بدن کرم خاکی تولید کنند که می تواند کاربردهای متنوعی در حوزه های مختلف علمی و فنی پیدا کند.

این ماده که توسط گروهی از محققان موسسه Leibniz در آلمان تولید شده، برگرفته از نوعی پلیمر لاستیکی است و منافذ باریکی در سطح آن باعث می شود تا روغن سیلیکونی تمام سطح ماده مذکور را بپوشاند و آن را لزج کرده و از آلوده شدنش جلوگیری کند.

روغن یادشده به راحتی در درون پلیمر باقی می ماند و در صورت وارد آمدن فشار این ماده کرم مانند تغییر شکل می دهد ولی آسیبی به ساختار آن وارد نمی شود. این ماده کرم مانند همیشه روغنی در برابر ده هزار بار تا زده شدن مقاوم است و می توان از آن در دنیای پزشکی برای درمان برخی بیماری ها و در اعمال جراحی نیز استفاده کرد.

به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، "آژانس فضایی اروپا"(ESA) اخیرا یک سیستم پیشرفته حلقه بسته ساخت که  به تازگی در"ایستگاه فضایی بین‌المللی" قرار گرفته است.

این دستگاه نیمی از دی‌اکسید کربنی که با بازدم فضانوردان تولید می‌شود را به اکسیژن تبدیل می‌کند.

دانشمندان این اختراع بزرگ را گامی مهم در جهت تسهیل ماموریت‌های طولانی مدت به مریخ و فراتر از آن می‌دانند.

این دستگاه که به طور مخفف "ACLS" نام گرفته است، با استفاده از فضاپیمای باری ژاپنی به "ایستگاه فضایی بین‌المللی" رسید.

سیستم "ACLS"در یک محفظه حمل و نقل تعبیه شده است که ۷۵۰ کیلوگرم وزن و ۱.۹۸ متر طول دارد.

اختراع آژانس فضایی اروپا میزان آب مورد نیاز برای تولید هوا را کاهش داده است.

تولید هوای قابل تنفس از این دستگاه به آب زیادی نیاز دارد و می‌توان این میزان را ۴۰۰ لیتر برآورد کرد.

در گذشته تمامی آبی که برای تولید اکسیژن در فضا نیاز بود، از زمین به فضا برده می‌شد.

این در حالی است که میزان محموله‌های فضایی باید کم باشد تا در مصرف سوخت صرفه‌جویی شود.

تیم مخترع این پروژه قصد ندارد کارایی این دستگاه را افزایش دهد و ظرفیت تبدیل دی اکسیدکربن به اکسیژن را بیش از ۵۰ درصد کند.

آژانس فضایی اروپا در بیانیه‌ای رسمی اعلام کرد که سیستم " ACLS" که در ماه جاری در ایستگاه فضایی بین‌المللی نصب شد، اکسیژن مورد نیاز سه فضانورد این ایستگاه را تامین خواهد کرد.

به گزارش  ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، این دو روش تصویربرداری اپتیک سازگار یا اپتیک تطبیقی و آنژیوگرافی هستند.

اپتیک تطبیقی یک ترفند برای بهبود کارایی سیستم های نوری با کاهش اثر اعوجاج جبهه موج است که در حال حاضر در ساخت بسیاری از تلسکوپ های بزرگ زمینی و کاربردهای تصویربرداری استفاده می شود.

به طور کلی در شرایط آزمایشگاهی و تئوری به حذف عوامل اختلالی پرداخته می شود و شرایط ایده آل در نظر گرفته می شود؛ در حالی که در اپتیک تطبیقی اثراتی نظیر آلودگی هوا، یکدست نبودن جنس عدسی ها، عدم بازتاب کامل آینه ها و عواملی از این دست در نتیجه نهایی محاسبه می شود و از این رو بسیار دقیق و کاربردی است.

آنژیوگرافی، پرتونگاری از رگ های خونی با استفاده از عامل کنتراست است که باعث می شود تصویری کامل و دقیق از رگ ها مشاهده شود.

محققان موسسه ملی چشم آمریکا با ترکیب این دو روش موفق به مشاهده جزییانی مانند سلول های عصبی زنده، سلول های بافت پوششی یا اپیتلیوم و عروق خونی موجود در عمق شبکیه چشم شدند.

بافت پوشش بافتی است که از سلول های چندضلعی گروهی تشکیل شده است که پوشش سلولی سطوح خارجی و داخلی بدن از جمله پوست، دیواره رگ ها و حفره های کوچک را می پوشاند. بسیاری از غدد نیز از بافت پوششی تشکیل شده اند.

این روش برای اولین بار است که مشاهده سلول های زنده چشم را با این جزییات امکان پذیر می کند. این روش کاملا غیر تهاجمی است.

شبکیه داخلی ترین لایه چشم است که از سلول های گیرنده نور و نورون ها تسکیل شده است. این لایه نازک و حساس به نور 75 درصد مساحت کره چشم را می پوشاند. شبکیه با تبدیل جریان الکترومغناطیسی نور به پیام عصبی و انتقال آن از طریق عصب بینایی به مغز توانایی دیدن را می دهد. سلول های مخروطی و سلول های استوانه ای دو نوع سلول های گیرنده نور در شبکیه هستند.

با استفاده از این روش درمان بسیاری از بیماری های چشمی از جمله انحطاط ماکولای وابسته به سن امکان پذیر می شود.

نتایج این مطالعه به صورت آنلاین در نشریه Communications Biology منتشر شده است

به گزارش ایسنا به نقل از چاینا دیلی، ماهواره" Queqiao" دوشنبه ۳۱ اردیبهشت توسط راکت March-۴C و از "مرکز پرتاب ماهواره شیچانگ چین"(China's Xichang Satellite Launch Center)، پرتاب گردید.

ماهواره Queqiao دارای دو میکروماهواره به نام‌های" Longjiang-۱ " و " Longjiang-۲ " است. این میکرو ماهواره‌ها به منظور کمک به اخترشناسان در فهم "سپیده کیهانی"(cosmic dawn) یا آن نقطه پس از انفجار بزرگ که اولین ستارگان و کهکشان‌ها متولد شده‌اند، قرار داده شده‌اند.

اکنون پس از گذشت چند ماه از پرتاب این ماهواره، یک تصویر از سمت پنهان ماه که هدف اصلی این ماموریت بود، منتشر شده است.

دانشجویان "موسسه فناوری هاربین"(Harbin Institute of Technology) استان هِیلونگ‌جیانگ چین، تصاویر سمت پنهان ماه را که از طریق میکروماهواره " Longjiang-۲ " ثبت شده بود منتشر کردند.

گروهی از دانشجویان این دانشگاه در تحقیق و توسعه این ماهواره مشارکت داشتند و موسسه فناوری هاربین اولین دانشگاه در جهان بود که یک ماهواره را به سمت پنهان ماه ارسال کرده بود. به دلیل شرایط پیچیده زمین شناسی، سمت پنهان ماه، همیشه مکان مورد علاقه دانشمندان بوده است.

سمت پنهان ماه

"سمت پنهان ماه"(far side of the Moon) نیم‌کره‌ای از کره ماه است که به‌ طور دائمی از کره زمین روی‌گردان است. سمت رو به زمین از کره ماه را سمت پیدای ماه می‌نامند.

سمت پنهان ماه دارای دهانه‌های برخوردی فراوانی است ولی دریاوارهای(گروهی از پهنه‌هایی تیره‌رنگ سطح کره ماه) کمی دارد. در این سمت از ماه کمتر حوضه‌ای یافت می‌شود که عمق آن به اندازه‌ای باشد که اجازه فوران‌های آتش‌فشانی و تشکیل دریاوارها را بدهد به این خاطر، با وجود اینکه دهانه‌های برخوردی زیادی در هر دو سمت ماه دیده می‌شود اما تفاوت‌ عمق‌ها باعث شده که دریاوارهای بزرگ بیشتر در سمت پیدای ماه تشکیل شوند. سمت پنهان ماه و سمت تاریک ماه فقط و فقط به هنگامی که ماه کامل است بر هم منطبق می‌شوند. هنگامی که ماه نو است، سمت پیدای ماه بر سمت تاریک ماه منطبق می‌شود. هر دو سمت پیدا و پنهان ماه تقریبا به اندازه مساوی نور خورشید را دریافت می‌کنند.

به گزارش مهر به نقل از نیواطلس، یکی از چالش های اساسی برای موتورسواران، مزاحمت ناشی از وزش باد است که سروصدای آن در سرعت بالا از مرز ۱۱۰ دسی بل نیز می گذرد. این سروصدای زیاد باعث می شود موتورسوار به درستی نتواند برخی اصوات هشداردهنده محیط اطراف مانند صدای بوق دیگر خودروها را بشنود و با خطرات جدی مواجه شود.

از همین رو چند محقق نروژی با همکاری یکدیگر کلاهخود جدیدی را برای موتورسواری ابداع کرده اند که مجهز به فناوری تازه ای برای حذف صدای مزاحم باد است. این محصول که «کراس هملت» نام دارد، قرار است با قیمتی مناسب به تولید انبوه برسد که عموم علاقمندان بتوانند از آن استفاده کنند.

فناوری یادشده به گونه ای طراحی شده که امکان افزودن آن به کلاه کاست های عادی موتورسواری نیز وجود دارد. در این سیستم از میکروفون های داخلی استفاده شده که قادر به تشخیص سروصدای مزاحم باد هستند. بلندگوهای این سیستم نیز یک ضدصدا تولید می کنند که بتواند مزاحمت باد را خنثی کند. البته فناوری یادشده جلوی شنیده شدن صدای بوق خودروها یا آژیر آمبولانس ها را نمی گیرد.

نمونه اولیه این سیستم با حداکثر سرعت ۱۴۰ کیلومتر در ساعت نیز با موفقیت عمل کرده ولی اگر موتورسوار با سرعت بیشتری حرکت کند باز سروصدای مزاحم باد را می شنود. انتظار می رود اولین کلاه کاسکت های مجهز به فناوری یادشده در سال ۲۰۲۰ به بازار بیایند.

به گزارش مهر به نقل از بیزینس اینسایدر، یک طوفان سریع السیر از ماده تاریک اکنون در کهکشان راه شیری آغاز شده که  به سمت زمین در حرکت است.

 این طوفان نامرئی با سرعت ۵۰۰ کیلومتر برثانیه حرکت می کند اما احتمالا خسارتی به زمین وارد نمی کند.

به گفته دانشمندان این طوفان چشم اندازی از ماده تاریک برای آنها فراهم می کند. این ماده فرضی بیش از دو سوم جهان را تشکیل می دهد. این ماده مرموز نامرئی است و نور را منعکس نمی کند. همچنین دانشمندان هیچ گاه آن را به طور مستقیم مشاهده نکرده اند. درک رازهای ماده تاریک درک انسان از ماده سازنده جهان را گسترش می دهد.

محققان دانشگاه زاراگوزا در اسپانیا طوفان ماده تاریک را با استفاده از اطلاعات ماهواره Gaia(متعلق به سازمان فضایی اروپا) ردیابی کرده اند.  

آنها حرکت مجموعه ای از ستاره های اطراف جریان S۱ را بررسی کرده اند. این جریان گروهی از ستارگان است که دور مرکز کهکشان ما می چرخند. دانشمندان معتقدند S۱ باقیمانده یک کهکشان کوتوله است که راه شیری میلیاردها سال قبل آن را رصد کرده است.

 این جریان از ۳۰ هزار ستاره تشکیل شده و دور کهکشان راه شیری می چرخد و به زودی به زمین برخورد می کند. این رویداد موج عظیمی در ماده تاریک اطراف زمین ایجاد می کند.

 به این ترتیب ماده تاریک بیشتری با سرعت زیادتر به سمت زمین حرکت می کنند.

ردیاب های ماده تاریک در سراسر جهان می توانند این تغییرات را رصد کنند و به این ترتیب دانشمندان می توانند چشم انداز جدیدی از این ماده به دست آورند.

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، این فناوری در تولید آنزیم های مصنوعی، حامل هایی در ابعاد نانو و سیستم های تحویل ملزومات پزشکی و زیست فناوری در سطح مولکولی کاربرد دارد.

محققان به دلیل تعامل غیرسازمان یافته پروتئین ها در شرایط مختلف دمایی و اسیدیته محلول های آبی، در تولید ساختارهای پروتئینی در این نوع محلول ها با چالش های متعددی روبه رو هستند. اکنون محققان ژاپنی با استفاده از کریستال های پروتئین به عنوان چهارچوب، این چالش ها را رفع کرده اند.

این تکنیک جدید شامل چهار مرحله آماده سازی یک پروتئین مهندسی شده، شکل گیری چهارچوب کریستالی، شکل گیری یک کریستال با اتصال های عرضی و آزادسازی نانوتیوب های پروتئین با حل شدن چهارچوب است.

محققان از نوعی پروتئین طبیعی پایدار موسوم به RubisCO به عنوان سنگ بنای نانوتیوب های پروتئینی استفاده کردند. این سیستم کریستالی که دارای یک ساختار منظم است، امکان کنترل دقیق فرآیندهای شیمیایی موردنظر را از طریق اتصالات عرضی پروتئین ها در اختیار می گذارد.

اتصالات عرضی پیوندهای کووالانسی یا یونی هستند که یک زنجیره پلیمر را به صورت اشتراکی به یک زنجیره پلیمر دیگر متصل می کنند. دستیابی به این سطح از کنترل از طریق اتصالات عرضی پروتئین درون محلول های آب امکان پذیر نیست. این رویکرد امکان تشکیل چهارچوب کریستالی را به نحو مطلوب و در موقعیت مناسب درون هر یک از تیوب ها در اختیار می گذارد.

به گفته محققان از آنجا که در حال حاضر بیش از 100 هزار ساختار کریستالی پروتئین در بانک اطلاعات پروتئین ها به ثبت رسیده است، با استفاده از این تکنیک جدید می توان ساختارهای پروتئینی ابرمولکولی ازجمله ساختارهای صفحه، تیوب و قفس را تولید کرد.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Chemical Science منتشر شده است.

اسپیس ایکس ماهواره مخابراتی یک اپراتور قطری را به مدار زمین برد. 

به گزارش مهر به نقل از اسپیس نیوز، روز گذشته اسپیس ایکس هجدهمین عملیات پرتاب موشک به فضا را انجام داد. موشک این شرکت ماهواره مخابراتی Es hail-۲ را به مدار زمین برد.این ماهواره به اپراتور قطریEs hailSat تعلق دارد.

 موشک فالکون ۹از مقر فضایی کندی در فلوریدا به فضا پر تاب شد. این ماهواره  ۳۲ دقیقه پس از پرتاب ازموشک جدا شد.بوستر  موشک فالکون ۹ نیز کمتر از ۹ دقیقه پس از بلند شدن از زمین روی کشتی پهپاد(drone ship) اسپیس ایکس فرود آمد. به این ترتیب مسیر برای سومین پرتاب موشک با یک بوستر فراهم شد.

اسپیس ایکس قبلا از این بوستر Block ۵برای ارسال ماهواره Telstar۱۹Vantage در ماه جولای استفاده کرد.

به گزارش خبرآنلاین، بقایای شهاب‌سنگ آهنی 5 برابر پاریس که بیش از 12 هزار سال پیش به گرینلند (ناحیه خودگردانی از دانمارک در اقیانوس منجمد شمالی) برخورد کرد، از طریق رادار صوتی زیر یخ‌های این سرزمین کشف‌شده است. {لینک}

حادثه برخورد این شهاب‌سنگ اواخر عصر یخبندان به وقع پیوسته و به گفته دانشمندان سنگ 12 میلیارد تنی که قدرت انفجار آن 47 میلیون برابر قدرت انفجار بمب هیروشیما بود، زندگی در شعاع 60 مایلی خود را به‌طورکلی محو کرد و حتی تکه‌های آن به سرزمین امروزی کانادا نیز رسید.

سنگ مذکور به مدت 12 هزار سال زیر یخچال Hiwatha در شما غرب گرینلند مخفی ماند و حالا وجود آن با رادار صوتی (برای نقشه‌برداری زیر یخ) و از روی دیتای جمع‌آوری‌شده سال‌های 1997 و 2014 در کنار دیتای 2016 به‌دست‌آمده است.

به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه "واشینگتن" امیدوارند که برای درمان بیماری‌های کلیوی راه بهتری پیدا کنند در همین راستا در حال رشد خوشه‌های سلول‌های کلیوی در آزمایشگاه هستند.

پیش از این محققان بر این عقیده بودند که ساخت اندام‌های مینیاتوری(ارگانوئید) در بدن می‌تواند به درمان بیماری‌ها کمک کند.

" ارگانوئید" (organoid) توده کوچک بافت رشد داده شده در محیط آزمایشگاه است.

ولی هم‌اکنون محققان دانشگاه "واشینگتن" سلول‌های مغزی و ماهیچه‌ای را شناسایی کردند که در ارگانوئید کلیه وجود دارد و باعث ایجاد تومور می‌شوند. دانشمندان بر این باورند که این سلول‌ها ۱۰ تا ۲۰ درصد از سلول‌های ارگانوئیدها را تشکیل می‌دهند.

ولی خبر خوب این است که با روشی ساده می‌توان از رشد بسیاری از این سلول‌ها جلوگیری کرد.

استفاده از ارگانوئیدهای کلیه بیشتر مورد استفاده بیماران مبتلا به نارسایی‌های کلیه قرار می‌گیرد.

در آمریکا، نزدیک به ۵۰۰ هزار نفر دیالیز می‌شوند.

در این آزمایش محققان به مدت چهار هفته به رشد ارگانوئیدها در آزمایشگاه پرداختند و فعالیت بسیاری از هزاران ژن موجود در ۸۳ هزار و ۱۳۰ سلول در ۶۵ کلیه را تجزیه و تحلیل کردند.

رایانه‌ها با استفاده از "هوش مصنوعی" به مقایسه ژن‌ها پرداختند و سلول‌هایی را پیدا کردند که تاکنون از وجود آن‌ها آگاه نبودند.

در نهایت به این نتیجه رسیدند که ۱۰ تا ۲۰ درصدی از سلول‌های ارگانوئید به سلول‌های ماهیچه و مغز تبدیل شده‌اند.

این امر موجب شد که دانشمندان در ارگانوئیدهای دیگر، سلول‌های ایجاد کننده تومور را از بین ببرند.

نتایج این پژوهش در مجله " Cell Stem Cell" منتشر شده است.

به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، محققان دانشگاه ایالتی "پنسلوانیا"  اخیرا با استفاده از اسفنج پلیمری سه‌بعدی یک باتری ساخته‌اند که به ادعای آن‌ها نسبت به باتری‌های لیتیومی کنونی ایمن‌تر است زیرا باتری‌های لیتیومی ممکن است به صورت ناگهانی منفجر شوند.

"دونگهای وانگ" سرپرست این پروژه تحقیقاتی اظهار کرد: هدف ما ساخت نسل بعدی باتری‌های فلزی بود.

وی ادامه داد: در چند دهه اخیر از باتری‌های لیتیومی استفاده شده است که این باتری‌ها مشکلاتی را نیز به همراه داشته‌اند که مانع از پیشرفت این باتری‌ها شده است.

این باتری‌ها در ساده‌ترین حالت از سه جزء تشکیل شده‌اند. یک الکترود مثبت، یک الکترود منفی و یک الکترولیت.

زمانی‌که باتری شارژ می‌شود، یون‌های لیتیوم از الکترود مثبت استخراج می‌شوند و از طریق ساختاری کریستالی حرکت کرده و به الکترودهای منفی می‌رسند تا در آن‌جا ذخیره شوند.

زمانی‌که این فرآیند سریع‌تر انجام شود، باتری نیز سریع‌تر شارژ می‌شود.

این در حالی است که رویکرد محققان دانشگاه "پنسیلوانیا" در ساخت این باتری جدید استفاده از یک پلیمر در ارتباط با فلز لیتیوم بوده است.

مواد به کار برده شده در اسفنج متخلل که در ساخت باتری استفاده شده است، انتقال یونی را تسریع می‌بخشد و از نابودی باتری جلوگیری می‌کند.

محققان این پروژه اعلام کردند که باتری ساخت آن‌ها فناوری ساخت‌ باتری‌ها و کاربرد آن‌ها را قدرتمندتر و به روزتر می کند.

به عنوان مثال، این باتری می‌تواند  در خودروهای برقی میزان عمر باتری‌ ماشین را افزایش دهد.

علاوه بر این می تواند عمر باتری‌ گوشی‌های هوشمند را نیز طولانی‌تر کند.

حتما از اینکه بانس ریت (به انگلیسی: Bounce Rate) سایت شما بالا رفته شوکه شده اید! نگران نباشید این یک راهنمای کامل با ارئه راهکارهای پیشنهادی کاهش بانس ریت سایت است. البته که ما تضمین نمیکنیم بانس ریت (نرخ پرش و نرخ فرار هم گفته شده) سایت شما کاهش پیدا کند، چون دلایل افزایش بانس ریت میتواند متفاوت باشد. اما ما چند روش کاهش بانس ریت سایت را در این آموزش قرار داده ایم تا راهکاری برای بهینه سازی بانس ریت سایت شما باشد. 

ابتدا یک تعریف کوچک در مورد بانس ریت Bounce Rate

بانس ریت یعنی کاربران پس از کلیک روی سایت شما در نتایج جستجو گوگل و وارد شدن به سایت، آن را بدون هیچ عمل دیگری (شامل کلیک، زدن دکمه، لمس لینک، دیدن ویدیو و…) ترک کند. بانس ریت یک مقدار برحسب درصد است و درصد آن از کل کاربرانی که سایت را ترک کرده اند نسبت به کل کاربرانی که وارد سایت شده اند محاسبه می شود. این آمار توسط گوگل آنالیتیکس محاسبه می شود.

عینک هوشمند ۱۰۰۰ دلاری که پیامک‌ها را روی شیشه عینک نشان می‌دهد / عکس

مجموعه: اخبار تکنولوژی

استارتاپ کانادایی ادعا کرد عینک هوشمند روزانه ساخته است که به الکسای آمازون وصل شده و ضمن نشان دادن تقویم، پیامک‌ها را برایتان می‌خواند. 

به گزارش خبرآنلاین، درحالی‌که مدت‌زمان زیادی از عرضه گوگل گلس و عینک هوشمند Spectacles گذشته، اما اقبال عمومی نداشته‌اند و حالا شاید عینک جدید Fucals بتواند شکاف میان عینک معمولی و عینک‌های هوشمند کم اقبال را پر کند. 

از طریق عینک فوکالز می‌توان مسیج‌ها را روی شیشه عینک دید، از طریق دستور صوتی الکسا به آنها پاسخ داد، آپدیت لحظه‌ای آب و هوا را داشت، مسیریابی کرد، تاکسی آنلاین اوبر سفارش داد، یادآوری تقویم را فعال کرد و ابزار هوشمند خانگی را کنترل و مدیریت کرد.

علاقه‌مندان به این عینک می‌توانند به طور حضوری به دو مکان در تورنتو و بروکلین مراجعه کرده واز نزدیک با قابلیت‌های فوکالز آشنا شوند. کاربران همچنین می‌توانند از لنزهای طبی یا غیر طبی هنگام سفارش عینک دلخواه در فروشگاه استفاده کنند.

شاید در نگاه اول این عینک زشت به نظر رسیده و در مقایسه با عینک‌های موجود در بازار قدیمی به نظر برسد اما یک مینی پروژکتور با کیفیت کنار دسته عینک تعبیه شده است که دیتا را روی شیشه عینک می‌اندازد. سایر سازندگان از تکنیک‌های مشابه برای نمایش دیتا استفاده کرده‌اند اما کیفیت فوکالز را نداشته‌اند. در واقع آنها سعی کرده‌اند تا یک ال سی دی را داخل شیشه عینک تعبیه کنند و کاری که استارتاپ کانادایی انجام داده این بوده که کاملا آن را فیت کرده است.

مورد دیگر اینکه می‌توانید فعالیت هوشمند ساعت را متوقف کرده و به صورت عادی از عینک استفاده کنید. فوکالز که با یک بار شارژ  18 ساعت جواب می‌دهد، از طریق بلوتوث به گوشی اندرویدی یا آیفون وصل می‌شود.

آخرین آپدیت «آی او اس» از هک شدن پسورد آیفون توسط دستگاهی به نام «گری کی» جلوگیری می کند. 

به گزارش مهر به نقل از فوربس، به نظر می رسد آخرین آپدیت سیستم عاملiOS، دستگاه GrayKey را مسدود می کند. این دستگاه می تواند ظرف چند دقیقه پسورد آیفون را هک کند.

چندی پیش مشخص شد نیروهای پلیس از این دستگاه برای هک کردن پسورد آیفون افراد مظنون در تحقیقات خود استفاده می کنند،نگرانی هایی میان کارشناسان امنیتی به وجود آمد.

در همین راستا طی ۶ ماه گذشته اپل مشغول ساخت موانعی بود تا دسترسی بدون اجازه  GrayKey به اطلاعات را  مسدود کند. اما هربار تولید کنندگان این ابزار می توانستند راهی برای غلبه بر این مشکلات بیابند.  

اما به نظر می رسد این بار اپل توانسته یک سد مستحکم را در برابر این ابزار ایجاد کند.

در حال حاضر GrayKey فقط می تواند  به بخشی از اطلاعات کاربر دست یابد. این بدان معناست که پلیس می تواند فقط بخشی از فایل های رمزگذاری شده را دست یابد.

مشکل عجیب مرورگر مایکروسافت رایانه ها را ویروسی می کند

مجموعه: اخبار تکنولوژی

بسیاری از افرادی که یک رایانه مجهز به ویندوز ۱۰ را خریداری می کنند از مرورگر اج مایکروسافت تنها برای بارگذاری مرورگر کروم استفاده می کنند، اما این کار به یک چالش خطرناک تبدیل شده است. 

به گزارش مهر به نقل از فوربس، متداول ترین راه برای بارگذاری نسخه ای از مرورگر کروم گوگل تایپ کردن عبارت دانلود کروم در میله ابزار مرورگر اج است. با این کار نتایج اولیه در صفحه جستجوگر بینگ (وابسته به شرکت مایکروسافت) ظاهر می شود.

اما نکته مهم این است که برخی از اولین نتایج جستجوی به نمایش درآمده توسط جستجوگر بینگ، سایت هایی حاوی بدافزار هستند. علت این است که از ماه ها قبل آگهی هایی برای بارگذاری مرورگر کروم در صدر نتایج جستجوی این موضوع در موتورجستجوی بینگ نمایش داده می شود که به سایت های آلوده لینک داده می شوند.

یکی از این سایت های آلوده GoogleOnline۲۰۱۸.com است که شباهت زیادی به صفحه بارگذاری مرورگر کروم که توسط خود گوگل طراحی شده، دارد. زمانی که کاربران برای بارگذاری فایل ChromeSetup.exe بر روی آن کلیک کنند در عمل یک بدافزار سارق اطلاعات خصوصی را بر روی رایانه خود نصب می کنند.

گفتنی است که این مشکل تنها مربوط به مرورگر بینگ است و اگر از مرورگر فایرفاکس برای بارگذاری کروم استفاده شود، این مرورگر سایت های آلوده ای از این دست را شناسایی کرده و به کاربر هشدار می دهد. مایکروسافت به تازگی و بعد از اعتراضات مکرر کاربران سرانجام لینک به این وب سایت آلوده را از جستجوگر بینگ حذف کرده است.

گفته می‌شود که نخستین گوشی هوشمند مجهز به فناوری شبکه اینترنت ۵G در اروپا به شرکت چینی وان‌پلاس تعلق خواهد داشت.

به گزارش ایسنا، با توجه به افزایش روزافزون محبوبیت فناوری‌های نوین و گسترش تلاش و فعالیت‌ شرکت‌های مختلف تکنولوژی و اپراتورهای بین المللی برای برقراری و توسعه زیرساخت‌های لازم برای فناوری نسل پنجم اینترنت ۵G، می‌توان گفت که یک ماراتن و رقابت تنگاتنگی میان این غول‌های تکنولوژی درگرفته است و هر یک از آن‌ها در تلاشند نخستین اپراتور و شرکت مخابراتی باشند که امکان دسترسی و بهره‌برداری از جدیدترین نسل از اینترنت ۵G را در اختیار کاربرانشان قرار می دهند.

حالا مدیرعامل شرکت وان‌پلاس به تازگی اعلام کرده است که نخستین گوشی هوشمندی که در اروپا از فناوری شبکه نسل پنجم اینترنت ۵G پشتیبانی می‌کند، به این برند تعلق خواهد داشت.

مدتهاست که شرکت‌های مختلف اعم از لنوو، وان‌پلاس، هواوی و غیره همگی از برنامه های خود برای رونمایی و عرضه یک گوشی هوشمند جدید که از فناوری نسل پنجم اینترنت ۵G پشتیبانی می‌کند، خبر داده‌اند. این در حالیست که هنوز زمان مشخصی را برای عرضه آن اعلام نکرده‌اند.  

از گزارش‌های منتشر شده در فضای مجازی به نظر می‌رسد که این محصول در نیمه نخست سال ۲۰۱۹ میلادی روانه بازارهای جهانی شود.

این در حالیست که قبلا لنوو اعلام کرده بود که نخستین گوشی هوشمندی که از این فناوری نسل پنجم اینترنت پشتیبانی می کند، از آن خودش است. حال باید منتظر ماند و دید که کدام یک از این برندهای معروف و فعال در حوزه تکنولوژی لقب نخستین موبایل مجهز به ۵G را به خود اختصاص می دهند.

از طرفی دیگر کریستیانو آمون، معاون ارشد کوالکام نیز در خصوص تولید این محصول خاطرنشان کرده که از همکاری با وان‌پلاس برای ساخت و عرضه گوشی‌های مجهز به فناوری شبکه ۵G در آینده نزدیک بسیار خرسندیم.

همچنین گزارش‌های  وب سایت the verge حاکی از آن است که این شرکت چینی تولیدکننده موبایل اخیرا مذاکرات و گفتگوهایی را با برخی از اپراتورهای مخابراتی در اروپا آغاز کرده است تا در راستای هدف خود قدم بردارد و عرضه نخستین گوشی مجهز به ۵G در اروپا را به خود اختصاص دهد.

اپل مدعی شده است که تراشه امنیتی که در نسل جدید رایانه های مک بوک ۲۰۱۸ بکار برده است، شنود مکالمات را از طریق میکروفون لپ تاپ ناممکن می‌سازد. 

به گزارش ایسنا، شرکت اپل در جریان برگزاری رویداد رونمایی از محصولات جدیدی اعم از مک بوک پرو و مک بوک ایر ۲۰۱۸ به تشریح قابلیت های این محصولات و امکاناتی که به واسطه بکارگیری تراشه‌های امنیتی موسوم به T۲ در آنها بوجود آمده است، ادعا کرده است که شنود و جاسوسی از اطلاعات رد و بدل شده کاربران از طریق میکروفون‌های این لپ تاپ های جدید بدین ترتیب غیرممکن شده است. چراکه این تراشه‌های امنیتی از حافظه داخلی، داده های مربوط به اثر انگشت کاربران و قسمت های دیگر این لپ تاپ ها به خوبی حفاظت می کند و به هکرها و مجرمان سایبری که قصد دارند بدون اجازه کاربران به اطلاعات آنها دسترسی و نفوذ پیدا کنند، امکان جاسوسی و شنود مکالمات را نخواهد داد.

این تراشه امنیتی به قابلیتی مجهز است که میکروفون دستگاه را در مواقع لزوم از لحاظ سخت‌افزاری قطع می کند و این بدان معناست پس از بستن و خاموش کردن دستگاه، ارتباط میکروفون با سایر قسمت‌های لپ‌تاپ از لحاظ فیزیکی نیز قطع می‌شود.

بر اساس گزارش وب سایت The Verge، اپل در این خصوص این چنین می‌گوید: وقتی ارتباط میان میکروفون با سایر بخش‌ها به صورت سخت افزاری قطع می شود، دیگر هیچ یک از نرم افزارها قادر نخواهند بود با میکروفون لپ تاپ ارتباط برقرار کنند و این امر امکان شنود مکالمات و جاسوسی از کاربران را به صفر می‌رساند.

البته لازم به ذکر است که همواره یکی از جنجالی‌ترین موضوعاتی که کاربران و کارشناسان را نگران کرده است، دوربین لپ‌تاپ است که ممکن است این امکان را به هکرها بدهد که بدون اجازه آنها از زندگی روزمره و مکالماتشان فیلم و عکس‌برداری کرده و به عبارتی دیگر جاسوسی کند.

با اینکه اپل درباره امکان قطع دسترسی هکرها به دوربین از طریق این تراشه امنیتی چیزی نگفته است، اما بسیاری از کاربران امیدوارند که در آینده‌ای نزدیک تراشه‌های امنیتی جدیدی در دستگاه‌های الکترونیکی بکار گرفته شود تا دسترسی به دوربین نیز همچون میکروفون به صورت سخت‌افزاری قطع و مسدود شود.

در قسمت دوم این گزارش شما را با ۱۰ مورد دیگر از سخت‌ترین بازی‌های دنیا که تاکنون تولید شده اند آشنا می‌کنیم.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، بازی کردن یکی از کارهایی است که ما برای پرکردن زمان فراغت‌مان انجام می‌دهیم. اما بعضی افراد صرفا برای سرگرمی بازی نمی‌کنند. برای آن‌ها این کار فراتر صرفا سرگرمی است. گیمرهای حرفه ای از بازی کردن درآمدزایی می‌کنند. تعدادی بازی هستند که گیمرها از آن‌ها به عنوان سخت‌ترین ها یاد می‌کنند. این بازی‌ها گاهی حتی گرافیک چندان بالایی ندارند اما گیم‌پلی عجیب و غریبشان آن‌ها را سخت کرده است. بعضی وقت‌ها چنان بازی‌های سختی هستند که گذراندن مراحلشان کار بسیار دشواری است و بعضی از گیمرها از آن ناامید می‌شوند.

در لیست زیر، 10 مورد دیگر از سخت‌ترین بازی‌هایی که تا به الان ساخته شده اند را مشاهده می‌کنید:

1-Super Meat Boy

این مورد یکی از جذاب‌ترین بازی‌های کم حجم و در سبک ماجراجویی است. تیمی که این بازی را تولید کرده اند، Team Meat نام دارند. در داستان این بازی نام کاراکتر شما Meat Boy است. میت بوی سعی دارد دوست خود را از چنگال دکتر شیطانی نجات دهد. در این راه او ماجراجویی‌های جذاب و مهیجی انجام می‌دهد. روایت داستانی این بازی 300 قسمت مختلف دارد که هر کدام از این مرحله‌ها چالش‌های خاصی را در خود جای داده اند. میت بوی کوچک داستان بازی وظیفه دارد تا دوست خود را در این بازی نجات دهد و این خود بازی را سخت می‌کند. در عین حالی که شما از بازی کردن در این محیط سخت عصبانی خواهید، از آن لذت نیز خواهید برد. از جمله چالش‌هایی هستند که در طول مراحل این بازی با آن‌ها سر و کار دارید. از این روی، شما باید نهایت تلاش خود را به کار گرفته و ضمن پرش از روی موانع و حل کردن معماهای بازی، هرچه سریع‌تر خود را به دوست خود برسانید و او را نجات دهید.

2- Dwarf Fortress

بازی dwarf fortress یکی از مواردی است که شبیه ساز دنیا است و حالت آن استراتژیک است. حدس بزنید شهرت این بازی به چه چیزی است. البته با یک نگاه به موضوع این گزارش متوجه خواهید شد، این بازی به سخت بودن بیش از حد مشهور است. این بازی اخیرا یک به روز رسانی جدید نیز دریافت کرده است. این بازی در سال 2006، توسط استودیو Tarn Adams ساخته شد و Bay 12 Games آن را برای سیستم عامل‌های Microsoft Windows,Mac OS X و Linux منتشر کرد. در این بازی یک صفحه ساده وجود دارد که زیر هر قسمت آن‌ آیتم‌هایی است که اگر اشتباه انتخاب شوند شما آن مرحله را می‌بازید. این بازی توانسته است باختن را سرگرم کننده کند.

3- F-Zero GX

این بازی بهترین مورد در سری بازی‌های مسابقه ای بسیار سخت کنسول نینتندو است. از ویژگی‌های عجیب و جذاب این بازی سرعت مسابقاتش است. سرعت مسابقات این بازی 900 کیلومتر بر ساعت است. در این بازی مسابقه ای هیچ چیز معمول نیست. برای پیروز شدن در این بازی حتی یک اشتباه هم نمی‌توانید بکنید زیرا از بقیه حریفان خود عقب می‌افتید. مسابقات درون این بازی بسیار پرهیجان و نفس‌گیر هستند. F-Zero GX تجربه‌ای خاص برای طرفداران سبک ریسینگ است.

4- The Castlevania III: Dracula’s Curse

این عنوان جذاب رابطی میان بازی‌های اولیه و سری‌های جدید این بازی بود. سختی این بازی بسیار دلنشین است و همین امر این عنوان را جذاب می‌کند. اکشن این نسخه نیز مانند دیگر سری‌های بازی کستلونیا سریع است. می‌شود گفت سختی این بازی و اکشن سریع آن در واقع از مشخصه‌های کستلونیا است. بودن انتخاب های تاثیر گذار و طراحی پلتفرمر بی‌نظیر بازی را نیز باید به لیست جذابیت های آن اضافه کرد. در انتهای این بخش باید یادی کنیم از نبرد جذاب با دراکولای دوست‌ داشتنی بازی در برج ساعت که هنوز هم یکی از بهترین نبرد‌های کلاسیک این سبک است.

5. Maximo vs. Army of Zin

کشتن هیولاها یکی از سرگرمی‌های بسیاری از گیمرها است. البته پس از این همه مدت انجام دادن آن بعضی‌ها خسته شده اند اما بعضی دیگر هنوز میل درونیشان برای کشتن این موجودات ارضا نشده است. اگر دسته اول هستید که هیچ ولی اگر عضو دسته دوم هستید این اثر کلاسیک دوست داشتنی را از دست ندهید. طنز این بازی بی نقص است، داستان سرایی بی اشکالی دارد و شخصیت پردازی آن عالی است. البته یادمان نرود که این عنوان در چه گزارشی گنجانده شده است. Maximo vs. Army of Zin یک عنوان بسیار سخت است. برای پیش رفتن در این عنوان نیاز به شکست دادن دشمن‌های سرسختی دارید. این دشمنان باهوش از هیچ چیز و هیچ روش برای کشتن شما دریغ نمی‌کنند. از بازی کردن لذت ببرید.

6. Ninja Gaiden

بازی‌های 8 بیتی را به خاطر دارید؟ از میان همه آن‌ها تنها عنوان ninja Gaiden است که بیش از همه رقیبان آن دوران خود، خودنمایی می‌کند. برای انجام این بازی ابتدا مدتی یوگا تمرین کنید که آرامش درونتان را به دست آورید زیرا قرار است در این بازی تا سر حد مرگ عصبی شوید. برای بردن در این بازی باید اعصابی از جنس فولاد و قدرت‌های فرازمینی در رشته نینجوتسو داشته باشد. اگر می‌خواهید قدرت خود را محک بزنید کافیست یک کار انجام دهید. آن کار این است که مرحله 2-6 این عنوان را بازی کنید. مراقب دسته بازی باشید. ممکن از شدت عصبانیت آن را خورد کنید یا حتی گریه کنید. اگر این مرحله را رد کردید و این اتفاقات برای شما نیوفتاد پیشنهاد می‌کنیم به کلاس یوگا بروید و استاد آن شوید؛ زیرا شما آرامش درونی خود را پیدا کرده اید.

7- Magician Lord

کنسول Neo Geo آخرین بستر برای تجربه عناوینی بود که بیش از هر چیز به طراحی هنری آن ها اهمیت داده می‌شد. از میان تمامی عناوین این کنسول و آن نسل، بازی Magician Lord خودش را هنوز در در دل کاربران جای می‌دهد و خودنمایی می‌کند. داستان این بازی به این شکل است که قهرمان داستان توسط هیولاهای خون خوار به چالش کشیده می‌شود. طراحی صحنه‌های این عنوان بی‌نظیر است. همچنین گیم‌پلی آن بسیار بی رحمانه ولی جذاب است. در این بازی می‌توانید از باختن هم لذت ببرید.

8- Shin Megami Tensei: Nocturne

آماده خواندن یکی از ترسناک‌ترین جمله‌های کل تاریخ بازی‌های ویدیویی هستید؟ «شیطان واقعی مسابقات گاوبازی برگزار می کند.» تقریبا 15 سال از انتشار این بازی می‌گذرد. این عنوان هنوز هم می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌ها برای آن دسته از گیمرهایی باشد که از سخت بودن بازی هراسی ندارند. این عنوان به درد کسانی می‌خورد که از شکست دادن غول آخرهای سرسخت لذت می‌برند. آیا شما هم از آن دسته افراد هستید؟

9- La-Mulana

این عنوان می‌تواند بهترین تجربه برای کسانی باشد که دلشان برای دنیای Metroid تنگ شده است. البته این بازی برای کسانی طراحی شده است که از گشت و گذار و کشف معما در دنیای پلتفرمری که در هر گوشه و کنارش تهدیدی انتظارشان را می‌کشد، ترسی ندارند و از به چالش کشیده شدن لذت می‌برند. از انجام دادن این بازی سخت لذت خواهید برد.

10- FTL: Faster Than Light

خیلی از ما پس از اینکه سری Battlestar را تماشا کردیم، رویای تجربه فرماندهی یک فضاپیمای عظیم و رهبری آن در یک جنگ فضایی تمام عیار و کامل علیه موجودات شرور را در سر می‌پروراندیم. حالا وقت تجربه چنین چیزی در بستر یک بازی در سبک Real Time Strategy رسیده است. اگرچه چالش‌های این بازی به قدری زیاد است که شما ممکن است فکر کنید برای رسیدن به رویایتان در حال شکنجه شدن هستید. هر چند این چالش ها چیزی از سرگرم کننده بودن این عنوان کم نمی‌کند.

به نظر می رسد گاز هلیوم سبب می شود آیفون ها و ساعت های هوشمند اپل از کار بیافتند.

به گزارش مهر به نقل از دیلی میل، یکی از کارمندان شرکت های فناوری اطلاعات متوجه پدیده ای عجیب در بیمارستانها شده است که سبب از کار افتادن موقت آیفون و اپل واچ می شود.

اریک وولرریج یکی از متخصصان سیستم های رایانشی در بیمارستان موریس متوجه این مشکل شد. او ابتدا تصور می کرد این اختلال ناشی از پالس های الکترومغناطیسی است اما بعد متوجه شد این اختلال به دلیل انتشار گاز هلیوم است.

وولرریج متوجه شد هنگام حضور در بیمارستان نمی تواند به تماس های صوتی پاسخ دهد. این در حالی است که دستگاه های اندروید بدون هیچ مشکلی کار می کنند. 

در کل حدود ۴۰ کاربر در رسانه ردیت نیز به این مشکل اشاره کرده اند. این دستگاه ها در مجاورت گاز هلیوم به طور کامل از کار می افتند و حتی پس از اتصال به پریز برق نیز شارژ نمی شوند.

برخی دیگر از دستگاه ها در دریافت امواج رادیویی دچار مشکل بودند اما اتصال وای فای همچنان برقرار بود.

مشکلات ثبت شده در ردیت نشان می داد بیشتر مشکلات مربوط به آیفون ۶ و نسخه های بالاتر و همچنین اپل واچ سری صفر و بالاتر است.

به گزارش ایلنا، این شرکت طی ماه‌های اخیر به دور از هیاهو روی طراحی تبلت تاشوی خود متمرکز شده بود و سرانجام موفق به ساخت اولین تبلت تاشوی جهان با نام FlexPai شد . این درحالی است شرکت ساسونگ بیش از دو سال است که اعلام کرده اولین تبلت تاشوی جهان را به زودی عرضه خواهد کرد و همچنان روند ساخت این دستگاه سامسونگ در ابهام است.

 تبلت FlexPai یک محصول 7.8 اینچی است که کاربر می‌تواند با تا کردن ، آن را به یک محصول  4 اینچی تبدیل کنند و به راحتی مانند یک گوشی جمع‌وجور در جیب خود قرار دهد.

این محصول از صفحه نمایش AMOLED بهره می‌برد و به لطف این فناوری ضخامت کلی آن تنها 7.6 میلی‌متر است.

FlexPai از یک دوربین دوگانه با کیفیت 16 و 20 مگاپیکسلی از نوع تله‌فوتو بهره می‌برد که کاربر می‌تواند با تا کردن دستگاه، ازاین دوربین برای عکس‌های سلفی نیزاستفاده کند.

پردازنده این تبلت ازنوع snapdragon 8150 است که با حافظه رم 6 و یا 8 گیگابایت (با انتخاب کاربرتعیین می‌شود) به دست مشتری می‌رسد .میزان ظرفیت ذخیره‌سازی داخلی این محصول نیز 128 و یا 512 گیگابایت است.

این تبلت جذاب از فناوری شارژ سریع نیز پشتیبانی می‌کند و کاربران می‌توانند با اتصال دستگاه به برق مستقیم،آن را دریک‌ساعت به میزان 80 درصد شارژ کنند.

قیمت پایه این دستگاه 1300 دلار است که این عدد باتوجه به میزان حافظه رم و ظرفیت ذخیره‌سازی اطلاعات ، قابل افزایش است.

تراشه ۵G مدیاتک چه زمانی عرضه می‌شود؟

مجموعه: اخبار تکنولوژی

مدیر عامل شرکت مدیاتک به تازگی اعلام کرده است که تراشه ۵G مدیاتک در اواخر سال آینده میلادی روانه بازارهای جهانی خواهد شد.

به گزارش ایسنا، مدیاتک که یکی از شرکت‌های طراح محصولات نیمه‌هادی برای محصولات بی‌سیم، رسانه‌های دیجیتال و پردازنده در جهان است و دفتر مرکزی آن نیز در تایوان مستقر شده است، چند ماه پیش اعلام کرده بود که می‌خواهد به منظور همگام شدن با سایر غول‌های تکنولوژی در توسعه فناوری نسل پنجم اینترنت همراه ۵G، از تراشه اختصاصی خود تحت عنوان هلیو ام ۷۰ (Helio M۷۰) رونمایی کرده و آن را سال دیگر در سال ۲۰۱۹ میلادی به بازارهای جهانی روانه کند.

حالا ریک تسای، مدیرعامل این شرکت به تازگی از به تعویق افتادن زمان عرضه این تراشه خبر داده و گفته است که به احتمال زیاد این محصول در اواخر سال ۲۰۱۹ میلادی عرضه خواهد شد.

بر اساس اعلام این شرکت، بسیاری از تحلیلگران و کارشناسان فعال در حوزه فناوری برآورد و اعلام کردند که با این حساب، نخستین دستگاههای الکترونیکی مجهز به این تراشه ها نیز از اوایل سال ۲۰۲۰ میلادی به بازار خواهند آمد و علاقمندان به فناوری شبکه اینترنت ۵G باید تقریبا تا دو سال دیگر منتظر بمانند.

این طور که به نظر می‌رسد، مدیاتک قصد دارد با درنظر گرفتن بودجه و جذب سرمایه گذاری های کلان به تحقیق، توسعه و تولید در بخش تراشه و مودم های مربوط به فناوری شبکه ۵G ب‍پردازد و در رقابت تنگاتنگی که با سایر غول های تکنولوژی همچون اینتل، کوالکام و برودکام دارد، آنها را از به بیرون رانده و خود پیروز میدان شود.

بر اساس گزارش وب سایت gsmarena، قرار است این تراشه که مخصوص مودم‌های اینترنت ۵G است، در تاریخ ۵ ژوئن ۲۰۱۹ به طور رسمی توسط این شرکت رونمایی شود.  

مدیاتک همچنین طی همکاری با بزرگترین و مشهورترین اپراتورهای جهان توانسته است در توسعه فناوری نسل فعلی و کنونی اینترنت همراه ۴G بسیار تاثیرگذار باشد و  می‌توان گفت این شرکت تایوانی کارنامه درخشانی در زمینه تولید تراشه و گسترش فناوری اینترنت همراه و تسهیل برقراری ارتباط میان کاربران در جهان دارد.  

مدیاتک تاکنون به منظور توسعه فناوری شبکه ۵G با شرکت‌هایی نظیر نوکیا، هواوی،  چایناموبایل و NTT Docomo و ایجاد همکاری مذاکرات متعددی را به انجام رسانده و قصد دارد با عرضه تراشه ۵G در اواخر سال ۲۰۱۹، سهم قابل ملاحظه‌ای در بازار تراشه و پردازنده‌های فناوری ۵G تا سال ۲۰۲۰ و ۲۰۲۲ را از آن خود کند.

براساس اعلام آخرین آمار‌ها، فروش گجت‌های پوشیدنی تا سال 2025 از مرز 300 میلیون دستگاه عبور خواهد کرد. 

به گزارش ایلنا، این درحالی است که آمار‌ها درسال گذشته از افت شدید فروش این محصولات‌ در جهان حکایت داشت؛ اما حالا پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهد که طی چند سال آینده با رشد فروش انواع گجت‌های پوشیدنی مواجه خواهیم شد و در این میان دستبند‌های‌هوشمند بیش از سایر این محصولات مورد توجه کاربران قرار خواهند گرفت.

براساس آخرین نظرسنجی‌ها ،در حال حاضر گجت‌های پوشیدنی مرتبط با ورزش و سلامت ، بیش‌از سایر دستگاه‌ها مورد توجه کاربران قرار دارند و این روند در سال‌های آینده نیز ادامه پیدا می‌کند.

به نظر می‌رسد تمایل و ترغیب بیماران به استفاده از دستبند‌های هوشمند برای کنترل انواع بیماری‌ها ، بزرگترین عامل برای افزایش فروش این گجت‌های پوشیدنی باشد.

در حال حاضر شرکت‌های اپل،سامسونگ و فیت‌بیت سهم  زیادی از بازار گجت‌های پوشیدنی را در اختیار دارند که احتمالا تا چند سال آینده شرکت‌های دیگری نیز به عنوان بازیگران اصلی وارد این بازار خواهند شد.

محققان استرالیایی دستگاهی کوچک ساخته‌اند که سرعت اینترنت را ۱۰۰ برابر می‌کند. 

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمودو، امروزه ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که اینترنت بخش بسیار مهمی از فعالیت‌های روزانه ما را در برمی‌گیرد و بسیاری از کارهای ما به وجود اینترنت وابسته است.

حال محققان برای اولین بار در جهان، دستگاهی ابداع کرده‌اند که سرعت اینترنت را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.

این دستگاه، یک دستگاه "نانوفوتونیک"(Nanophotonic) است که از حالت ویژه‌ای از نورهای پیچ‌خورده استفاده می‌کند تا داده‌های بیشتری را رمزگذاری کند و این داده‌ها را سریع‌تر از همیشه پردازش کند.

محققان "مؤسسه سلطنتی فناوری ملبورن"( RMIT) استرالیا این دستگاه را ساخته‌اند.

امروزه روش متداول انتقال داده‌ها "مخابرات نوری" است. "مخابرات نوری" عبارت است از هر فرم انتقال اطلاعات که در آن نور واسط انتقال داده باشد. کانال چنین ارتباطی می‌تواند فضای آزاد، هوا یا فیبر نوری باشد. این فناوری با پیدایش و اختراع لیزر و فیبر نوری ایجاد شد.

محققان این پروژه اظهار کردند با گسترش استفاده از "کلان‌ داده‌ها"، مخابرات نوری با شکست مواجه خواهد شد.

"هوران رن"  مدیر این گروه تحقیقاتی گفت: ما در این پروژه قصد داشتیم اطلاعات را از طریق نور و در بالاترین ظرفیت خود انتقال دهیم به نحوی‌ که بتوانیم پهنای باند را به میزان زیادی افزایش دهیم.

دستگاه "نانوفوتونیک" ساخت محققان "RMIT" ظرفیتی دارد که می‌تواند نورهای پیچ‌خورده را با استفاده از نوسان‌های امواج نور بخواند تا آنها را رمزگذاری کند.

این به این معنا است که این دستگاه می‌تواند ظرفیت انتقال داده‌های نوری را بیشتر از ظرفیت پهنای باند فعلی قابل دسترس کند.

این دستگاه نانوالکترونیک مانند "چشم" است که اطلاعات را می‌بیند و سپس کدگذاری می‌کند.

محققان این پروژه معتقدند، این دستگاه عملکرد بالایی داشته و ارزان قیمت است.

اندازه دستگاه نیز کوچک بوده که آن را قادر می‌سازد برای نسل بعدی ارتباطات نوری پهنای باند بسیار مفید باشد.

گفتنی است، این دستگاه سرعت اینترنت را ۱۰۰ برابر بیشتر می‌کند.

نتایج این پژوهش در مجله "Nature Communications" انتشار یافت.ورنمای آینده آمازون در نزدیک به ۲۵ سالگی این شرکت بسیار پیچیده‌تر از فروش محصول روی اینترنت است. هفته گذشته این شرکت یکی دیگر از فروشگاه‌های Amazon Go (فروشگاه بدون صندوق) خود را در سانفرانسیسکو افتتاح کرد. آمازون تا آخر سال ۲۰۱۸(دی ماه امسال) هم یک فروشگاه دیگر از این نوع را در شیکاگو و یکی دیگر را در سال ۲۰۱۹ در نیویورک افتتاح می‌کند. 

سال گذشته آمازون فروشگاه‌های زنجیره‌ای Whole Foods را خرید که با فروش خواربار ارگانیک مشهور شده بود. حالا فروشگاه‌های Go تصویری از آینده تجارت هیبریدی آمازون و حضور در فضای خرده‌فروشی آفلاین و آفلاین همزمان ارائه می‌دهد. آینده‌ای که آمازون مایل است از فضای تجارت الکترونیک به سمت خرید دنیای واقعی از رستوران گرفته تا خواربار‌فروشی گسترش دهد. فهم اینکه چرا این شرکت به چنین بخش‌هایی علاقه دارد و شناخت رقبای آن کلید فهم این است که چگونه آینده خرید ما شروع به تغییر کرده است.

 جف بزوس بنیانگذار آمازون همواره این شرکت را یک فروشگاه (Everything Store) فروشنده همه‌چیز ترسیم کرده است. اما برای رسیدن به چنین هدفی اول خود آمازون باید به یک شرکت همه‌کاره تبدیل شود و این شامل رقابت با فروشگاه‌های زنجیره‌ای چون وال‌مارت، تارگت، CVS، ۷-Elevenn و حتیصنعت رستوران‌داری هم می‌شود. اگر شما نگاهی به کسب‌وکار آمازون تا اوایل ماه سپتامبر بیندازید، به‌نظر می‌رسید همه‌چیز برای جهانگشایی آمازون فراهم بود. این شرکت به‌عنوان دومین شرکت یک تریلیون دلاری آمریکا - بعد از اپل - معرفی شده بود. در ماه آگوست این شرکت حتی در رویداد الکسا خود از مجموعه‌ای از محصولات خانگی رونمایی کرده بود که خط‌مشی جدیدی برای آن محسوب می‌شد.

 استراتژی جدید

به‌نظر می‌رسید آمازون بدون خطا به سمت اهداف خود در آینده پیش می‌رود اما در ماه اکتبر این وضعیت کمی به‌هم ریخت. آمارهای مالی فصل چهارم که منتشر شد نشان داد رشد آمازون در سرویس‌های پرایم و کلاد AWS در مناطق کلیدی مثل آمریکای‌شمالی کند شده است. همین باعث شد که از ماه سپتامبر تاکنون آمازون چیزی حدود ۲۰ درصد از ارزش بازارش را از دست بدهد و این برای شخص جف بزوس به‌معنای کم شدن ۲۰ میلیارد دلار از ثروتش بود. 

تغییر مسیر به خرده‌فروشی آفلاین حالا  مهم‌تر از هر چیز دیگری برای این شرکت است و حالا واضح‌تر شده که به تاخیر انداختن  این موضوع چقدر ممکن است به ضرر شرکتی تمام شود که تقریبا بیش از نیمی از بازار تجارت الکترونیکی، بازار رو به رشد سریع کلاد و تبلیغات آنلاین را در اختیار دارد و یکی از بازیگران قدرتمند صنعت تکنولوژی به‌حساب می‌آید. اما بر اساس جدیدترین آمارها تجارت الکترونیکی تنها ۱۰۰ درصد از بازار ۵ تریلیون دلاری خرده‌فروشی آمریکا را دربرمی‌گیرد. برای بخش‌هایی مثل خواربارفروشی که یک بازار ۸۰۰میلیارد دلاری است نیز تنها ۲ درصد آن سهم آنلاین است.

راه‌حل آمازون برای فروش بیشتر محصولات به کاربران و قانع کردن سهامداران به حفظ سهامشان برای آینده شرکت، پیدا کردن راه‌های جدیدی برای فروش است. این به معنای حرکت به سمت بازار آفلاین و جهان واقعی است. جایی که مردم پولشان را روی  غذا، نوشیدنی، خواربار و لوازم خانگی صرف می‌کنند. آمازون در حال‌حاضر مسیرهایی برای تغییر رفتار مشتری از آفلاین به آنلاین دارد. سرویس Prime Now این شرکت خدماتی مثل تحویل کالا در روز خرید ارائه می‌دهد. سرویس Amazon Fresh و Amazon Restaurants تلاش می‌کنند سهمی از بازار خواربار و سفارش غذا کسب کنند. استراتژی آمازون قانع کردن مردم به خرید دستمال توالت تا کره بادام‌زمینی به‌صورت آنلاین است. سرویسی مثل Dash Buttons به مشتریان کمک می‌کند با فشاردادن یک دکمه محصولاتی مثل مایع یا پودر لباسشویی دریافت کنند بدون آنکه تماس تلفنی بگیرند.

رقیب سرسخت

اما مشکل آمازون این نیست که نگران این باشد یک شرکت دیگر ممکن است بازار آنلاین را از دستش خارج کند، رفتار مشتریان نشان می‌دهد که برخی از محصولات و خریدهایشان را - حداقل فعلا - به‌صورت آنلاین راحت‌تر تهیه می‌کنند. به خواربارفروشی، ساندویچ فروشی و نوشیدنی نگاه کنید که به راحتی مشتری خرید می‌کند یا فروشگاه‌های CVS، ۷-Eleven یا حتی کافه‌های محلی. آمازون به‌طور مجازی در این بازارها وجود ندارد. بزرگ‌ترین رقیب آمازون در این عرصه وال‌مارت است که بیش از نیمی از ۵۰۰ میلیارد دلار درآمد سالانه‌اش از فروش در بخش خواربارفروشی است. بالاتر از این وال‌مارت در حدود ۹۰ درصد از خاک آمریکا، حداقل یک فروشگاه در هر ۱۰ مایل دارد. بر اساس آمارهای شرکت NPD در سال ۲۰۱۶ بالغ بر ۹۵۵ درصد از آمریکا‌یی‌ها از وال‌مارت خرید کردند، در حالی که ۴۶ درصد مردم این کشور در آن سال چیزی از آمازون خریدند.

در حال‌حاضر بزرگ‌ترین ترس آمازون این است که وال‌مارت خودش را به آمازون تبدیل کند قبل از آنکه آمازون خودش را به وال‌مارت تبدیل کند! وال‌مارت با خرید jet.com در سال ۲۰۱۶ و مشارکت با شرکت‌های تکنولوژی مختلف طی ۱۲ ماه گذشته اشتیاق زیادی به تبدیل‌شدن به یک خرده‌فروش هیبریدی از خود نشان داده است. به‌نظر می‌رسد مشتریان ترجیح می‌دهند محصولاتی که به‌راحتی به آن دسترسی دارند یا در لحظه به آن نیاز دارند را به‌صورت فیزیکی خریداری کنند و دوست ندارند برای این محصولات ۴۸ ساعت منتظر بمانند. احتمالا تا زمانی که آمازون سرویس Prime Now یا تحویل با پهپاد را به سراسر آمریکا توسعه دهد (که به نظر نمی‌رسد به این زودی‌ها عملی شود) این رفتار ادامه پیدا خواهد کرد.

مجموعه همه این بحث‌ها نشان می‌دهد چرا آینده آمازون چیزی بیش از تجارت الکترونیک است. آمازون به فروشگاه‌های فیزیکی در تعداد بالا نیاز دارد. Whole Foods و خرید آن کمک بزرگی به این موضوع است اما Whole Foodss از محبوب‌ترین خواربارفروشی آمریکا فاصله زیادی دارد و به وال‌مارت نزدیک هم نشده است. بلومبرگ در ماه سپتامبر اعلام کرده بود که آمازون تا سال ۲۰۲۱ بالغ بر ۳ هزار Go stores (فروشگاه‌های بدون صندوق) در سراسر آمریکا راه‌اندازی می‌کند. با این کار آمازون به یک بازیگر اصلی در حوزه رستوران و خواربار فروشی تبدیل می‌شود. هر Go store برای یک بازار خاص طراحی شده و مجموعه‌ای از آیتم‌های مختلف در آن ارائه می‌شود.

با این مدل فروش ساندویچ، سالاد و خواربار با تعداد کم به یک تجارت پولساز تبدیل می‌شود. آمازون اما در حال‌حاضر شش فروشگاه Go راه‌اندازی کرده است. این شرکت راه طولانی در پیش دارد تا جاه‌طلبی خرده‌فروشی آفلاین آن به‌طور کامل و به شکل گسترده توسط مردم درک شود. البته هنوز هم پرسش‌هایی درباره آینده Whole Foods یا کتابفروشی‌های این شرکت در این مسیر هم وجود دارد. در جناح مقابل وال‌مارت بیکار ننشسته است. شرکت Sam’s Club وابسته به وال‌مارت اعلام کرده که نخستین فروشگاه‌ بدون صندوق مشابه Go Stores را در تگزاس راه‌اندازی می‌کند.

به‌نظر می‌رسد آینده آمازون بسته به پیدا کردن راه‌های خلاقانه برای ارائه راحت‌تر محصولات به مشتریان است، ولو این راحتی به قیمت یک فروشگاه کوچک در گوشه خیابان یا به شکل یک خواربارفروشی محلی و داروخانه باشد. آن چیزی که از آمازون امپراتوری ساخت همین راحتی (خرید) بود. حالا ماموریت آمازون این است که این راحتی را در ساختاری دیگر ارائه کند و محصولاتی که نه برای دو روز بعد بلکه برای همین لحظه به راحتی خریداری شوند.

چرا وردپرس میتواند بهترین راهِ راه اندازی سایت باشد؟

اگر جستجویی ساده در اینترنت داشته باشید، خواهید دید که وبسایت های متعدد زیادی هستند که کدنویسی و طراحی کامل یک وبسایت آماده را برای شما از صفر تا صد انجام میدهند. اما وقتی وردپرس WordPress معرفی شد و به این جایگاه رسید، امروزه کمتر کسی سراغ طراحی وبسایت سنتی رفته و خود اقدام به راه اندازی وبسایت میکند.

اما چرا وردپرس؟ اصلا چرا طراحی سایت را از ابتدا ترتیب نداده و کارها را به یک پیمانکار نسپاریم؟ اول از هر کاری باید دانست که وردپرس بخش اصلی طراحی سایت را برای شما انجام داده است، شما هاست مناسب میزبانی وبسایت خود دریافت کرده، وردپرس را نصب میکنید و یک قالب برای وبسایت خود انتخاب میکنید، در انتهای این سه حرکت شما یک وبسایت دارید که آماده فعالیت است.

وردپرس همیشه به عنوان یک سیستم حرفه ای و برتر برای وبلاگ نویسی شناخته شده است، مردم فکر میکنند که وردپرس برای همینکار کافیست یا حداقل فقط برای آن مناسب است اما حقیقتِ امروز، متفاوت از گذشته است.

وردپرس با توجه به رشد و مسیری که داشته و دارد اکنون به عنوان محبوب ترین و کارا ترین سیستم مدیریت محتوا در اینترنت شناخته می شود به طوری که نزدیک به 80 میلیون وبسایت دنیا با وردپرس مدیریت می شوند.

وردپرس دارای گواهی استفاده رایگان است و به عنوان سیستم مدیریت محتوا، امروز به عنوان یک ابزار کامل برای ایجاد وبسایتی قدرتمند شناخته میشود.

بسیاری از بزرگ ترین سایت های دنیا با وردپرس ساخته شده اند، نمونه های آن سایت اشخاص برجسته دنیا مثلا سریع ترین مرد جهان اوسین بولت Usain Bolt و سایت شرکت هایی بزرگ همچون Sony Music نیز با وردپرس برپا شده اند.

در ادامه با اینکه وردپرس چرا میتواند بهترین گزینه شما برای راه اندازی وبسایت باشد آشنا خواهید شد.

چالش زنده ماندن به طور مستقیم و سفت و سخت رو در روی کسب و کارها قرار گرفته است، کسب و کارها به دنبال شناخته شدن هستند و مخصوصا برای مدیران یک کسب و کار زیادی مهم است که کار خود را رونق داده و البته با این فشار کنار بیایند.

اما یکی از کارهایی که مدیران یک کسب و کار را از این موضوع و کنترل یک وبسایت می ترساند اینست که باید یک وبسایت را سفارشی سازی کرد، به آن رسیدگی کرد و البته باید وظایف دیگر مربوط به وبسایت را به خوبی انجام داد.

اینجاست که وردپرس پا به دنیای بازی ما گذاشته و خود را به عنوان بازیکن برتر میدان معرفی میکند. شرکتی که از وردپرس برای راه اندازی وبسایت خود استفاده میکند نه تنها میتواند وب سایت خود را به راحتی مدیریت کند بلکه آنها آزادی کامل دارند تا هر آنچه اراده کنند را در وبسایت پیاده کنند، میتوانند تجربه کاربری و زاویه دید خود را درون وبسایت القا کرده و البته نیاز جداگانه به توسعه دهنده وبسایت را نیز از سر راه خود برداشته اند.

وردپرس یک سیستم مدیریت محتوای متن باز است، اما هنوز هم جای نگرانی در مورد خرابی، بروز رسانی یا امنیت آن وجود ندارد. بخش های سفارشی سازی و تنظیمات به حدی گسترده هستند که شما میتوانید بیشتر کارها را به راحتی انجام دهید. مجموعه بزرگی از افزونه های مختلف وردپرس نیز این کار را برای مدیریت آسان کرده و قطعا به امکانات آن نیز می افزاید.

به علاوه اینها ده ها هزار ابزار و افزونه و ماژول و سرویس دیگر وجود دارد که به مدیر وبسایت کمک میکند تا هر آنچه که نیاز است یک کسب و کار کوچک یا بزرگ برای وبسایت خود داشته باشد را در اختیار داشته باشد.

اگر به دنبال یک گروه طراح وبسایت باشید باید در همه موارد به آن فکر کنید، نتیجه نهایی کار، آسانی مدیریت وبسایت و امکانات آن، هزینه راه اندازی و حتی نگه داری، امنیت و بروز رسانی و در نهایت برای هر کاربری باید به سراغ توسعه دهنده های مربوطه رفته تا بتوانید کار خود را انجام دهید.

اما با وردپرس شرایط شما بسیار متفاوت است، شما کافیست مطمئن شوید از وردپرس برای کشیدن ارابه وب سایت خود استفاده کرده اید مسیر را به راحتی میتواند پیمایش کنید.

1# وردپرس کاملا رایگان است

چیزی که شنیدید واقعیت دارد، شما میتوانید هزینه های مختلفی را بپردازید تا یک سیستم مدیریت محتوا برای وب سایت شما بسازند، میتوانید برای طراحی وبسایت خود هزینه های مختلفی بپردازید تا دقیقا آنچه میخواهید را بسازید اما، وردپرس کاملا رایگان است. میتوانید آن را رایگان دانلود کنید. در سیستم خود از آن استفاده کنید، رایگان آن را دستکاری کنید. رایگان آن را برای وبسایت خود استفاده کنید. و همه اینکارها را در چند دقیقه به کلی میتوانید انجام دهید.

به عنوان یک مدیر کسب و کار شاید بخواهید بودجه ای برای طراحی، توسعه و مدیریت وبسایت کسب و کار خود کنار بگذارید اما با استفاده از وردپرس بخش بزرگی از این هزینه ها برای کسب و کار کوچک شما به صندوق بودجه آن هم بدون استفاده باز خواهد گشت. اگر واقعا بخواهید وبسایت کسب و کار خود را با وردپرس راه اندازی کنید، به فکر هزینه های گزاف نباشید حتی اگر میخواهید یک وبسایت به تمام معنا برای بیزینس آنلاین خود داشته باشید.

2# راه اندازی بسیار ساده و سریع

اگر از توسعه دهنده ها بخواهید برای شما وبسایت موردنظرتان را پیاده کنند، مطمئنا به شما اطلاع میدهند که در یک بازه زمانی مشخص و البته بیشتر از یک ماه آن را تحویل خواهند داد. همچنین در پایان اینکه پروژه در اختیار شما قرار گرفت شما نیاز دارید تا از آنها بخواهید تنظیمات بخصوصی را برای شما به انجام برسانند و همه اینها زمان بر خواهد بود و پرهزینه، در حالی که با وردپرس، در پنج دقیقه میتوان وبسایت را راه اندازی کرد، در یک ساعت بهترین تنظیمات را انجام داد و هر گونه که بخواهید سکان وبسایت را در دست گرفته و اقداماتی که میخواهید را انجام دهید.

وردپرس یک بسته فشرده دارد، که برای راه اندازی آن کافیست در هاست آپلود کنید، سپس با زدن آدرس وبسایت، میتوانید وردپرس خود را ره انداخته و کار وبسایت خود را شروع کنید. پس از راه اندازی وردپرس شما انبوهی از امکانات و ویژگی ها را در اختیار دارید تا یک وبسایت را هر طور که دوست دارید و نیاز میبینید برای کاری که دقیقا میخواهید پیکربندی کرده و در واقع از چوب آن مجسمه خود را بتراشید.

و همه کارهایی که با سیستم های سفارشی نیاز است انجام دهید تا وبسایت خود را در قدم اول در دست بگیرید، میتوانید آنها را در چند قدم ساده با وردپرس خلاصه کرده و کار خود را به خوبی انجام دهید.

3# یک پروژه متن باز بزرگ و جهانی است

شاید در ابتدا فکر کنید که نیاز است بابت آن هزینه ای بپردازید یا اینکه، باید آن را کرک کرده یا شایدم چون متن باز است هر کسی میتواند به راحتی مدیریت وبسایت شما را سرقت کرده یا خلاصه چون متن باز است و دست های زیادی در کاسه توسعه دهندگی آن است، کیفیت خوبی ندارد.

اما وردپرس ثابت کرده که بهترین سکوی انتشار در دنیاست. این پروژه متن باز این اجازه را به هر کاربری میدهد تا خود هر آنچه که نیاز است را در هر قسمتی که میخواهد تغییر دهد. متن باز یعنی شما میتوانید در برنامه ای که برای خود در حال استفاده هستید هر تصمیمی به شخصه بگیرید و از آن هرگونه استفاده مفیدی داشته باشید.

یکی از دغدغه های اصلی افراد، مصاحبه های شغلی برای ترفیع جایگاه یا مصاحبه استخدامی است. در این مقاله به 5 نکته بسیار مهم در مصاحبه های شغلی که رعایت آن ها باعث موفقیت شما می شود را بررسی می کنیم.

اصول دست یابی به مهارت‌های ارتباطی قوی در مصاحبه های شغلی
تقریباً همه افراد ادعا می کنند که مهارت های ارتباطی فوق العاده ای دارند، و هر شغلی آن را ایجاب می کند. ولی مهارت های ارتباطی قوی واقعاً به چه معناست؟ و داشتن این مهارت ها در مورد شغل شما چه معنایی دارد؟

اکثر شغل ها نیازمند ارتباطات قوی هستند، افرادی که بتوانند حرف خود را به روشنی و به زبان مثبت هم به صورت کلامی و هم نوشتاری بیان کنند. این یکی از عوامل کلیدی موفقیت است، بنابراین درک آن برایتان مفید خواهد بود. «ارتباطات قوی» بیشتر از آن چیزی که در ظاهر به نظر می رسد، معنا دارد.

مشکل اینجاست که «مهارت های ارتباطی قوی» اصطلاحی است که خیلی زیاد از آن استفاده می شود و بسیار گسترده است، بنابراین فهمیدن اینکه معنای آن چیست دشوار است. داشتن مهارت های ارتباطی خوب در محیط کار به طور کامل در این مورد است که بتوان اطلاعات را به وضوح و به سادگی به افراد انتقال داد، به شیوه ای که کارها فهمیده و انجام شود. این موضوع به معنای انتقال و دریافت پیام ها به روشنی، و توانایی در فهمیدن مخاطبانتان است. معنای آن اینست که شما بتوانید کارهایی مثل دادن و فهمیدن دستورالعمل ها، یاد گرفتن چیزهای جدید، پرسیدن سؤالات و رساندن اطلاعات را به راحتی انجام دهید.

این موضوع همچنان بدین معناست که شما بتوانید خودتان را با شرایط جدید و متفاوت وفق دهید، رفتار دیگران را درک کنید، برای رسیدن به توافق سازش کنید، گفتگوهای دشوار را به آسانی انجام دهید، و از کشمکش و درگیری جلوگیری کنید و آن ها را رفع کنید. در واقع، بخش مهمی از ارتباطات خوب به داشتن حس همدلی مربوط می شود، به طوری که بتوانید درک کنید که دیگران چگونه واژه ها و رفتار شما را تفسیر می کنند. و البته فراموش نکنید که ارتباط یک خیابان دو طرفه است، بنابراین مهم است که شنونده خوبی نیز باشید.

مهارت های ارتباطی قوی ابزارهایی ساده، ضروری و بسیار مفید هستند که می توانید در اختیار داشته باشید. در حقیقت، این مهارت ها مهم ترین قابلیتی هستند که کارکنان به دنبالشان هستند. بنابراین اگر در این زمینه ضعف دارید، بهتر است که موارد زیر را به خاطر بسپارید.

در مصاحبه های شغلی، سر خود را بالا نگه دارید
دستان باز، ارتباط چشمی مناسب، لبخند فراوان، طرز ایستادن یا نشستن مناسب، احترام به فضای شخصی دیگران: این ها همه بخشی از بسته ارتباطی خوب هستند. همه این ها نشان دهنده نگرش مثبت شما است و کمک می کند که شما را به عنوان فردی قابل اعتماد معرفی کند. داشتن زبان بدن مناسب ایجاد اعتماد و توافق می کند و به این معنی است که آدم ها نه تنها به شما اعتماد بیشتری خواهند داشت، بلکه می خواهند به شما گوش دهند و با شما کار کنند.

توانایی صحبت به آسانی در مصاحبه های شغلی
زبان خوب لزوماً به این معنی نیست که شما به مهارت های سخنرانی وینستون چرچیل احتیاج دارید. بلکه به این معنی است که طرز بیان شما شفاف و رسا باشد، جملاتتان مختصر باشند، فرایند فکری شما منطقی باشد و انتقال پیام شما حالت شناور داشته باشد. سخنران مطمئن و دوستانه بودن منجر به برقراری اعتماد با مخاطبان شما می شود و به شما کمک می کند که اطلاعات را استخراح کنید و مقدمه های خوبی داشته باشید. این کار به حفظ روابط قوی در محیط کار با همکاران و مشتریان کمک می کند.

خوب صحبت کردن همچنین نیازمند این است که سخنرانی خود را با مخاطبان خود تطبیق دهید، از جمله اینکه انتخاب کلمات خود و لحن خود را برای سناریوهای مختلف تغییر دهید. شما باید انعطاف پذیر باشید تا به صورت اثربخش پیام خود را انتقال دهید و زبانی را انتخاب کنید که برای شنوندگانتان مناسب و قابل فهم باشد.

زبانی را انتخاب کنید که برای شنوندگانتان مناسب و قابل فهم باشد

در استفاده از کلمات مهارت داشته باشید
تا حالا پیامی دریافت کرده اید که در آن بیش از اندازه از کلمات اختصاری استفاده شده، یا ایمیلی گرفته اید که مفهوم مشخصی نداشته باشد؟ انتقال پیام خوب همچنین به این معناست که بتوانید به خوبی بنویسید، یا حداقل به اندازه ای خوب بنویسید که پیام خود را به روشنی منتقل کنید. این فقط به معنای املای کلمات، دستور زبان، ساختار جمله و نقطه گذاری نیست، بلکه همچنین قابلیت خواندن به سرعت، استفاده از ایمیل، فایل های پیوستی، و ارسال و پاسخ به پیام ها در زمان مقتضی را نیز شامل می شود. و درست مثل صحبت کردن، از کلماتی استفاده کنید که برای هر موقعیت خاص مناسب باشد.

محیط دور و بر خود را در نظر بگیرید
مناسب بودن زبان شما در شرایط متفاوت از اهمیت بسیاری برخوردار است. اثربخشی شما به عنوان یک سخنران کاملاً وابسته به این است که چگونه پیام خود را با شرایط متفاوت، محیط های متفاوت، مخاطبان متفاوت و اهداف متفاوت سازگار می کنید.

چگونگی انتقال پیام در محیط کار همچنین به نوع شغل نیز بستگی دارد. اگر شما معلم باشید، نیاز به مهارت های ارتباطی زیادی از جمله نوشتن، صحبت کردن و زبان بدن دارید، چرا که شما با جمعیت کثیری از افراد و گروه ها صحبت می کنید. شما باید حس همدلی داشته باشید و در عین حال بتوانید فرمان دهید. تغییر این علائم برای سازگار شدن با سناریو تا حد زیادی چیزی است که شما را تبدیل به معلمی خوب می کند. این مهارت ها لازم است که برای مثلاً یک وکیل یا یک فروشنده به شکلی دیگر متعادل شود.

روی کاغذ و به صورت حضوری
رزومه شما اولین تصوراتی است که یک کارفرما از شخصیت شما پیدا خواهد کرد. و با اینکه نوشتن این جمله که «من مهارت های ارتباطی بسیار خوبی دارم» در رزومه شما زحمت زیادی ندارد، ولی حقیقت این ادعا وقتی که با مصاحبه کننده چهره به چهره شوید به سرعت مشخص می شود.

کارفرمای بالقوه از طریق رزومه می تواند فوراً مهارت های نویسندگی شما را ارزیابی کند. اگر می خواهید به عنوان یک متقاضی شغل جدی گرفته شوید، باید مطمئن شوید که هم رزومه و هم کاور لتر شما نگارش صحیحی دارند و فاقد غلط هایی املایی هستند. رزومه و کاور لتر شما همچنین این فرصت را به کارفرما می دهد که توانایی شما در صحیح و با دقت خواندن را ارزیابی کند، که بستگی به این دارد که چقدر خوب به نیازمندی های شغل اشاره کرده باشید، و چقدر خوب در مورد نکات خاص توضیح داده باشید. از آنجایی که چیز زیادی از طریق رزومه و کاور لتر شما به عنوان اولین گام شما در انتقال پیام فهمیده می شود، مهم است که خودتان را به خوبی آماده کنید.

زمانی که موفق به گرفتن وقت مصاحبه شوید، کارفرما تا حد بسیاری از عادت های ارتباطی شما آگاه می شود، و این نقش زیادی در شانس شما برای گرفتن کار خواهد داشت. کارفرما زبان بدن، مهارت های سخنوری، اعتماد به نفس شما، انتخاب کلمات شما، لحن شما و به طور کلی همه چیز را چک خواهد کرد. در اینجا دشوار است که مهارت های ارتباطی قوی را به صورت ساختگی نشان دهید، بنابراین مهم است که پاسخ به سؤالات احتمالی را از قبل تمرین کنید و تا حدی که امکان دارد خود را از قبل آماده سازید.

در مصاحبه، ممکن است از شما خواسته شود که در مورد نمونه ای از مهارت های ارتباطی قوی که در گذشته به کار برده اید صحبت کنید. می توانید از شرایط مختلف استفاده کنید: زمانی که به شکلی ماهرانه از بروز درگیری اجتناب کردید، یا کشمکشی را رفع کردید؛ یا زمانی که محصولی را به مشتری مرددی فروختید یا اینکه ایده ای را در مقابل رئیس خود ارائه کردید. در تمام موارد، می توانید موقعیت را از زوایای متعدد به طور همزمان بیان کنید، ظرفیت خود در همدلی، درک متقابل و دیپلماسی، توانایی خود برای سازگاری با شرایط، و اینکه رویکرد مستقیم شما چگونه باعث شد مشکلی خیلی زود رفع شود را برجسته کنید.

فارغ از اینکه در چه زمینه ای فعالیت می کنید و علی رغم بی معنی بودن ظاهری این اصطلاح، قوی تر کردن «مهارت های ارتباطی تان» در طول زمان همواره برایتان منفعت به همراه خواهد داشت. اگر آن به درستی را انجام دهید، مسیری ساده تر در طول زندگی و حرفه شغلی تان برایتان تضمین خواهد شد.

به احتمال زیاد اگر شما هر روز پس از برگشتن به خانه درباره محیط کار خود نق بزنید، زمان آن فرارسیده است که درک کنید محل کارتان محلی وحشتناک و افتضاح است. مطمئن نیستید؟ در این جا شش راهکار مطمئن برای پی بردن به نامناسب بودن محیط کار وجود دارد.

آیا تاکنون در محل کارتان احساسی شبیه به راه رفتن روی پوسته تخم مرغ داشته اید؟ احساس این که نظرات شما هیچ اهمیتی ندارند، احساس ترس از اشتباه کردن و قرار داشتن در محیطی ترسناک و تهدیدآمیز.

شش ویژگی برای محیط کاری ناسالم

رییس شما به طرز عجیب و غریبی شما را کنترل می کند

این شخص جزییات امور را به شدت مدیریت می کند. موقعیت برای شما خفقان آور و تحمل ناپذیر است؛ زیرا او می خواهد همه تصمیم گیری ها را کنترل کند. او به اعضای گروه اطمینان ندارد و هیچ کس را جانشین خود قرار نمی دهد. هیچ اتاقی برای جلسات گروهی وجود ندارد، چون سبک مدیریت او مستبدانه است. در این دیکتاتوری خلاقیت و آموختن چیزهای جدید غایب است. شما باید فقط دستورات او را انجام دهید و نتیجه را به او گزارش کنید.

افراد مدام یکدیگر را سرزنش می کنند

در فرهنگ ما همیشه به ما گفته  اند: «از هر دستی بدهی از همان دست پس می گیری». در ادارات بسیار مشاهده می کنیم که کارمندان بقیه را سرزنش می کنند. پس  اگر ما نیز این کار را انجام می دهیم، باید منتظر باشیم بقیه هم همین رفتار را با ما داشته باشند. پس اگر در محل کار با این وضعیت مواجه اید و شما هم در این معرکه گرفتار شده اید، بهترین واکنش این است که خود را از این جو بیرون بکشید و سعی کنید موضوع را شخصی نکنید، با تمام تلاش به کارتان ادامه دهید، واقعیت را بگویید و هر کاری را که انجام دادید به صورت مستند ثبت کنید.

شما نمی توانید به دیگران اعتماد کنید، بلکه می توانید آن ها را متهم کنید

در محیطی سرشار از بی اعتمادی و دوز و کلک، جایی که هر یک از کارکنان سایرین را در نظر مدیر تخریب می کند، بروز دادن اطلاعات و شفاف کار کردن ناممکن است. در این محیط رقابتی ناسالم، امنیت شغلی را نمی توان پیش بینی کرد. اعتماد به همکاران خطرناک است، زیرا آن ها ممکن است دشمن شما باشند. در این صورت تنها می توانید به مدیر اعتماد کنید. شما باید رزومه خود را مرتب به روزرسانی کنید، زیرا اگر دیگران درباره شما بدانند، ممکن است شغلتان را از دست بدهید.

شایعه پراکنی اخلاق را نابود می کند

شما می دانید چه کسانی به این کار علاقه دارند. کارمندانی که حس می کنند لیاقت بیشتری دارند یا از کارشان ناراضی اند یا آن هایی که سیری نزولی داشته اند. این افراد سریعا به شایعات دامن می زنند و در تصمیم گیری های نادرست به سرعت رهبری جمع را به دست می گیرند. این افراد ویروس خود را به بقیه کارکنان نیز منتقل کرده و از سایرین استفاده ابزاری می کنند و نیز درباره افراد تازه وارد حس بدی به شما القا می کنند.

محیط کار سرشار از نفاق و دورویی است

آیا تاکنون دیده اید برخی از افراد برای کسب محبوبیت به شدت نزد مدیران چاپلوسی و پاچه خاری می کنند؟ شما چنین افرادی را خوب می شناسید. آن ها از راه درست منحرف می شوند. پا را زا حد و مرز خود فراتر می گذارند. با مدیر دوست می شوند و در امور مدیریتی نفوذ کرده و آن ها را تحت کنترل خود در می آورند. چیزهایی مانند افزایش حقوق، آموزش های اضافی، ساعات اضافه کاری و اموری که هیچ کس دیگری از آن ها خبر ندارد و نمی تواند آن موقعیت ها را بگیرد. نگاهی به کسانی که بیش از سایر همکاران با مدیر معاشرت دارند و بیش از حد معمول با او وقت می گذارند بیندازید. چرخ زندگی آن ها بهتر از دیگران می گردد، زیرا آن ها نزد مدیر محبوب ترند.

با افراد و کارکنان مثل اشیا برخورد می شود

گاهی از دیدگاه مدیران ارشد کارمندان به منزله زنبورهای عسل کارگر تلقی می شوند و به نظرات، رفاه و بهبود سطح زندگی آن ها هیچ اهمیتی داده نمی شود یا این که به آن ها به چشم عوامل هزینه زا نگاه می شود تا سرمایه های یک سازمان. این کار باعث می شود که شور و شوق برای استخدام در آن سازمان بی انگیزگی، فرار از مسئولیت، استرس و فرسودگی تبدیل شود.

بهتر است قبل از اجاره کردن یا اجاره دادن منزل با قوانین وضع شده بین موجر و مستاجر آشنا باشید. پس با خواندن این نوشته از بروز اختلافات احتمالی با مستاجر و یا صاحب خانه ی خود جلوگیری کنید و با دانش بیشتر اجاره نامه را تنظیم نمایید.

مالک چه حقوقی دارد، مستاجر چه حقوقی؟

از قدیم گفته اند جنگ اول به از صلح آخر! بالاخره هر چقدر هم بین مالک و مستاجر روابط حسنه ای برقرار باشد، یک اختلاف کوچک می تواند باعث زبانه کشیدن شعله های اختلاف شود. چی بهتر از این که قبل از وقوع هر اتفاقی اطلاعات حقوقی تان را درباره روابط جاری بین مالک و مستاجر به قدری بالا ببرید که مو لای درز کار نرود، به خصوص این که کمتر از یک ماه دیگر تا استارت خوردن فصلی تازه از بازار اجاره مسکن زمان داریم.

پیش بینی ها حاکی از این است که فصل پیش رو می تواند یکی از داغ ترین روزهای این بازار باشد چرا که بعضی مالکان اعتقاد دارند پول اجاره خانه شان باید پا به پای دلار شش یا هفت هزار تومانی بالا برود. از طرف دیگر مستاجران اگر خودشان بخواهند باز نمی توانند زیر بار حرف زور بروند. پس با خواندن این نوشته خودتان را برای اختلافات احتمالی آماده نگه دارید.

قانون موجر و مستاجر، هزینه تعمیرات

هزینه های مربوط به تعمیرات ساختمان یکی از موارد مهم اختلافی میان مالک و مستاجر بوده است که تمام این موارد از سوی قانونگذار پیش بینی شده است مگر آنکه مالک و مستاجر با توافق طرفین شروط دیگری را برای این هزینه ها تعیین کرده باشند. در ادامه به مهم ترین سوالات و پاسخ ها مطابق قانون روابط موجر و مستاجر در زمینه سهم هزینه های تعمیر ساختمان از سوی طرفین می پردازیم.

تعمیر دستگاه های حرارت مرکزی و تهویه و آسانسور

طبق ماده 10 قانون روابط بین موجر (مالک) و مستاجر، تعمیرات کلی و اساسی از قبیل دستگاه های حرارت مرکزی و تهویه و آسانسور به عهده مالک است و تعمیرات جزئی و همچنین تزئین و تعمیری که مربوط به استفاده بهتر از مورد اجاره باشد با مستاجر خواهد بود. مگر آنکه در قرارداد به صورت دیگری شرط شده باشد.

مرجع رسیدگی به اختلاف در مورد هزینه تعمیرات

طبق ماده 11 قانون روابط مالک و مستاجر، رسیدگی به اختلافات در خصوص تعمیرات با دادگاه است. در صورتی که مالک تعمیرات مورد حکم دادگاه را در مهلتی که از طرف دادگاه تعیین می شود انجام ندهد، مستأجر می تواند حق فسخ خود را اعمال کند یا دادگاه به مستأجر اجازه دهد که تعمیرات مزبور را به قدر متعارف با نظارت دائره اجرا انجام بدهد.

حکم قانون درباره تعمیر وسایل سرمایشی و گرمایشی

بر اساس ماده 486 قانون مدنی تعمیرات اساسی و تمام مخارجی که برای امکان بهره مندی و استفاده از ملک است به عهده موجر خواهد بود، مگر اینکه ضمن عقد اجاره دو طرف به طور دیگری با همدیگر توافق کرده باشند. به این ترتیب می توان گفت تعمیرات اساسی اماکن استیجاری مانند تعمیر دستگاه های سرمایشی، گرمایشی و آسانسور بر عهده مالک است. حال اگر مالک اجازه تعمیرات را با پرداخت هزینه ها توسط خودش به مستاجر دهد، او می تواند تعمیرات را انجام دهد. در غیر این صورت مستاجر می تواند از طریق دادگاه مالک را به تعمیرات الزام کند و در صورت ملزم نشدن او به انجام تعمیرات، مستاجر می تواند نسبت به فسخ قرارداد اقدام کند.

حکم قانون در صورتی که مستاجر مالک را از انجام تعمیرات منع کند

طبق ماده 12 روابط بین قانون و مستاجر، هرگاه مستاجر مالک را از انجام تعمیرات ضروری منع کند، دادگاه مستاجر را به رفع ممانعت ملزم و مهلت مناسب برای انجام تعمیرات تعیین می کند.

اگر مستاجر بدون اجازه موجر اقدام به تعمیرات کند

چنانچه مالک از انجام تعمیرات خودداری کند یا الزام او به تعمیر کردن هم فایده ای نداشته باشد و نتواند از مورد اجاره استفاده مطلوب کند و عیب هایش برطرف نشود، قرارداد اجاره باطل می شود. اگر مستاجر بدون اجازه موجر اقدام به تعمیرات کند، حق مطالبه هزینه های تعمیرات را از مالک ندارد. با اشاره به ماده 485 قانون مدنی اگر در مدت اجاره، تعمیراتی لازم باشد که تاخیر در آن موجب ضرر به مالک شود، مستاجر نمی تواند مانع تعمیرات شود،

اگر در این مدت او نتواند از محلی که اجاره کرده به طور کلی یا جزئی استفاده کند، می تواند قرارداد اجاره را فسخ کند. در صورت اجازه مالک به مستاجر برای انجام تعمیرات، مستاجر می تواند بعد از انجام تعمیرات هزینه های مربوطه را از مالک دریافت کند یا آن را با اجاره بها تسویه کند. اگر هزینه های تعمیرات بیشتر از مبلغ بهای اجاره باشد امری منطقی و عقلانی نیست، مگر اینکه هر دو طرف در مورد پرداخت آن توافق کرده باشند.

پیش بینی مسابقات جام جهانی 2018 و جوایز نفیس و متنوع ریحون

مجموعه: متفرقه

نتایج مسابقات جام جهانی 2018 را درست پیش بینی کنید و از سایت ریحون جایزه بگیرید
به صفحه‌ی ویژه‌ی جام جهانی ریحون سر بزنید و نتیجه هر بازی را پیش بینی کنید؛ با پیش بینی درست نتیجه هر بازی، شانس برنده شدن جایزه‌های بسیار جذابی مثل پلی‌استیشن 4 را خواهید داشت. همچنین با ثبت هر سفارش از ریحون، شانس برنده شدن جایزه بزرگ ریحون یعنی یک دستگاه خودرو را دارید.

درست سه چهار سال پیش بود که برای سفارش غذا از رستوران‌های اطرافمان، باید از بین کلی کاغذ رنگی و سیاه‌سفید، منوی رستوران‌ها را نگاه می‌کردیم و بعد از کلی بحث که پیتزا بخوریم یا کباب، غذا را انتخاب می‌کردیم و بعد وارد مرحله اصلی یعنی زنگ زدن و آدرس دادن به رستوران برای دریافت یک وعده غذایی می‌شدیم.

تمام این کارها در کنار این‌که کلی وقت می‌گرفت و اصولاً غذای ما با تأخیر ارسال می‌شد و در نهایت هم غذا  آن چیزی که دوست داشتیم از آب درنمی‌آمد. اما امروزه یه اتفاق خوب در زندگی هوشمند ما افتاده و آن‌هم اضافه شدن کلی سامانه هوشمند است که یکی از مهم‌ترین آن‌ها، سفارش آنلاین غذا است؛ امروزه به کمک سامانه سفارش آنلاین غذا مثل ریحون، می‌توان از بین منوی عکس‌دار هزاران رستوران، در کمتر از 2 دقیقه، غذای خود را خیلی سریع و راحت انتخاب کرده و بعد در محلی که دوست دارید تحویل بگیرید.

پیش بینی نتایج جام جهانی

پش بینی کنید؛ برنده شوید؛ با کلی غذای خوشمزه، این یک بازی برد برد است!

جام جهانی، بزرگ‌ترین رویداد ورزشی در جهان است. این رویداد بزرگ با برنامه‌های ویژه‌ی سامانه سفارش آنلاین غذای ریحون برای کاربران همراه است.

در طول برگزاری مسابقات جام جهانی، به صفحه‌ی ویژه‌ی جام جهانی ریحون سر زده و نتیجه هر بازی را پیش بینی کنید؛ با پیش بینی درست نتیجه هر بازی، شانس برنده شدن جایزه‌های بسیار جذابی مثل اعتبارهای 120 هزار تومانی ریحون و پلی‌استیشن 4 را خواهید داشت. همچنین با ثبت هر سفارش از ریحون، 1 امتیاز گرفته و شانس برنده شدن پلی‌استیشن 4 به همراه بازی FIFA و جایزه بزرگ ریحون یعنی یک دستگاه خودرو را  دارید.

گفتنی است در حال حاضر خدمات ریحون با بیش از 3500 رستوران در کلان شهرهای تهران، کرج، اصفهان، مشهد، شیراز، تبریز، رشت، اهواز و قزوین فعال است.

پولدار شدن زیاد سخت نیست. فقط کافیست اراده کنید. در این مقاله اصولی را که باید برای پولدار شدن رعایت کنید را گردآوری نموده ایم. با ما همراه باشید!

چگونه پولدار شویم؟

بسیاری از اشخاصی که بدنبال یافتن بهترین روش های کسب موفقیت و ثروت شخصی هستند، همیشه با مقاله های بلندی روبه رو می شوند که توصیه های متنوعی در خود گنجانده‌اند و بعضا هم قابل اجرا نیستند، یا دست کم تحقق آنها برای همه افراد ممکن نیست.

اما تقریبا همه توصیه های موجود در راستای کسب درآمد و پولدار شدن را می‌توان در یک جمله خلاصه کرد: کمتر از درآمد خود خرج کنید. این عقیده در سبک زندگی و تناسب اندام هم مصداق دارد: کمتر از آنچه می سوزانی، کالری مصرف کن!

در همین راستا ما در ادامه این مطلب ۱۰ تک جمله در رابطه با موفقیت در بیزینس شخصی و راه های کسب درآمد بیشتر را برایتان نوشته ایم که می توانید با سرلوحه قرار دادن آنها در کارها و امور زندگی‌تان به اهداف بزرگ خود دست پیدا کنید. برای آشنایی با این توصیه‌ها تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

سرمایه گذاری به شکل ساده و قابل توضیح

وارن بافت، یکی از ثروتمندترین سرمایه گذارهای جهان گفته: «در مدارس و دانشگاه های تجارت و کسب و کار اصولا به رفتارهای عجیب و سخت و پیچیده نمره و پاداش بیشتری می دهند، اما واقعیت این است که کارهای ساده همیشه اثرگذاری بیشتری دارند.»

این مساله به خصوص در سرمایه گذاری بسیار حائز اهمیت است. همچون ارائه یک معامله پیشنهادی اگر شما نتوانید آن را در یک یا دو جمله توضیح دهید احتمال اینکه نتوانید آن را به انجام برسانید هم زیاد خواهد بود. به گونه ای سرمایه گذاری کنید که بتوانید آن را برای کودک خود توضیح دهید.

سرمایه گذاری روی توانایی های خود

سعی کنید وقت خود را صرف خودتان کنید. هر روز بر مهارت و توانایی هایتان بیفزایید و  ارتباط های اجتماعی بیشتری داشته باشید. ورزش و تناسب اندام را در اولیت زندگی روزمره خود قرار دهید. با همین کارهای به ظاهر ساده می‌توانید نتایج بلند مدت ارزشمندی در زندگی کسب کنید.

وقتی روی خود و مهارت های خود سرمایه گذاری می کنید، نتایج بهتری هم کسب خواهید کرد. بهترین سرمایه گذاری شما روی خودتان است.

پول خود را برای خرید اجناس دور نریزید

وقتی پول و سرمایه خود را صرف خرید اجناس مختلف می کنید، فقط همان اجناس برایتان باقی می مانند نه پول و سرمایه!

همانطور که ارزش پول هر روز کمتر می شود، لذت و شادمانی پس از خرید یک لباس یا کفش نو هم خیلی سریع از بین می رود. بنابراین، دفعه بعد که می خواهید کفش نو برای خود بخرید از خود بپرسید آیا واقعا به آن نیاز دارید یا خیر. اگر لازم ندارید، پول خود را برای خرید آن دور نریزید.

بیزینس شخصی

وقتی کارمند یا کارگر فرد دیگری هستید، هرگز از یک حد مشخص حقوق شما بیشتر نمی‌شود. با کار کردن برای بقیه نمی توانید بیشتر از آنچه دیگران برایتان ارزش قایل هستند و فکر می کنند به آن اندازه ارزش دارید، درآمد داشته باشید.

سعی کنید یک بیزینس شخصی برای خود راه اندازی کنید تا در زندگی پیشرفت کنید.  وقتی برای دیگران کار می کنید درآمد شما همیشه محدود است.

پس انداز کردن

برخلاف تصور عام، پس‌انداز یک هزار تومان برابر با درآمد یک هزار تومان نیست؛ بلکه بیشتر از آن ارزش دارد. اگر شما بتوانید بیشتر از هزینه کردن در زندگی خود پس انداز داشته باشید سریع تر می توانید به ثروت دست پیدا کنید. پس انداز کردن یک هزار تومان مثل این است که سه هزار تومان درآمد داشته‌اید.

به جای اینکه بدنبال یافتن روشی برای کسب درآمد بیشتر باشید، به این فکر کنید که چگونه می‌توانید پول و مبلغ بیشتری را در هر ماه پس‌انداز کنید. دنبال کردن این هدف چندان سخت نیست، فقط کافی است تعداد دفعاتی که به رستوران، کافه یا سینما می‌روید را کاهش دهید. همچنین از خرید وسایل و محصولاتی که نیازی به آن ندارید و فقط خوشتان آمده هم دست بردارید.

ارزش قایل شدن برای علاقه مندی ها و مهارت های خود

پول و آینده زندگی شما برای هیچ کسی غیر از خودتان اهمیت ندارد. این را همیشه به یاد داشته باشید که فقط «خود» شما هستید که به آینده و پولتان اهمیت می دهید و دلسوزتر از خودتان در زندگی تان وجود ندارد. پس برای علاقه مندی ها و مهارت های خود ارزش بیشتری قایل شوید.

گرفتن وام در حد توان مالی

شاید در نگاه اول تصور کنید که با وام گرفتن می توانید سریع تر به اهداف مالی خود دست پیدا کنید. اما به این نکته توجه داشته باشید که چندین سال طول می کشد تا قسط های این وام را پرداخت کنید. قرض گرفتن هم به همین صورت است، شاید با قرض گره کوچکی از زندگی خود باز کنید، اما در نهایت باید آن را نیز پس بدهید و چه بسا این قرض گرفتن هر ماه شما را عقب تر نگه دارد.

قبل از وام گرفتن به این فکر کنید که چقدر طول می‌کشد تا آن را پس دهید و چه تاثیری روی زندگی شخصی شما خواهد داشت.  قرض یا وام گرفتن خیلی آسان است و یک دقیقه وقت می گیرد، اما پس دادن آن شاید تا آخر عمر طول بکشد.

قرض گرفتن در حد توان مالی

هرگز بیشتر از آنچه در توانتان هست پول قرض نگیرید زیرا این امر در نهایت به شکست مالی و مشکلات بیشتری در زندگی شما منتهی خواهد شد.  بیشتر از توان مالی خود پول قرض نگیرید.

سبک زندگی خود را داشته باشید

متاسفانه گاهی پیش می آید که نظر دیگران برایمان مهم می شود و سعی می کنیم برای حرف مردم یک سری کارها را انجام دهیم که شاید به ضررمان تمام شود. چه اهمیتی دارد که دیگران در مورد زندگی، خانه یا ماشین ما چه فکری دارند! سعی کنید ماشینی خریداری کنید که با سبک زندگی و روحیه و بودجه شما همخوانی دارد و برای مردمی که همیشه حرف و نظر دارند، خود را در سختی و مشکل مالی نیندازید. این زندگی شماست، بنابراین به سبک خود زندگی کنید!

تعطیلات آخر هفته نقش بسیار مهمی در بازدهی ما در طول هفته دارد. اما اگر تمام تعطیلات خود را صرف خوابیدن، تماشای تلویزیون و گشت زدن در اینترنت کنیم این زمان طلایی را از دست می دهیم و استفاده ی لازم را از آن نمی بریم. افراد موفق از این نکته و اهمیت تعطیلات آخر هفته به خوبی آگاهند. اشتباه نکنید، آن ها در تعطیلات خود لزوما کار نمی کنند بلکه با ترفندهایی ساده تلاش می کنند از این زمان به مؤثرترین شکل ممکن استفاده کنند. در ادامه به ۸ کاری می پردازیم که افراد موفق در تعطیلات آخر هفته ی خود انجام می دهند.

۱- کارهای متفاوتی انجام می دهند

تعطیلات آخر هفته باید با روزهای دیگر هفته متفاوت باشد و این در صورتی خواهد بود که در تعطیلات آخر هفته ی خود فعالیت ها و سرگرمی های متفاوتی داشته باشید که در طول هفته فرصت انجام آن ها را ندارید. برای مثال، در تعطیلات آخر هفته یک آشپز می تواند فوتبال بازی کند یا یک کارمند آشپزی کند و یا یک مهندس معمار ساز بزند. انجام کارهای متفاوت به ذهن و بدن این فرصت را می دهد تا بتوانند خود را در برابر فشارهای معمول روزهای دیگر هفته ترمیم کنند. به علاوه اگر در طول هفته فرصت ورزش کردن ندارید، می توانید این کار را در تعطیلات آخر هفته انجام دهید.

در تعطیلات آخر هفته ی خود فعالیت ها و سرگرمی های متفاوتی داشته باشید

۲- برای تعطیلات خود برنامه ریزی می کنند

اگر برای تعطیلات آخر هفته ی خود برنامه ای نداشته باشید احتمالا تمام وقت خود را صرف تماشای تلویزیون یا گشت زدن در اینترنت خواهید کرد. اگر به کارهایی که دوست دارید در تعطیلات آخر هفته انجام دهید فکر نکنید ممکن است تسلیم احساس خستگی تان شوید و با این توجیه تمام تعطیلات، خود را در خانه حبس کنید. نیازی نیست برنامه ریزی خیلی دقیقی برای لحظه لحظه ی تعطیلات داشته باشید، اما یک برنامه ریزی کلی برای انجام چند کار مفید کنید. به علاوه، برنامه ریزی باعث می شود در طول هفته لذت انتظار کشیدن برای یک فعالیت لذت بخش را تجربه کنید. تحقیقات حوزه ی روانشناسی نشان می دهد لذت انتظار برای یک کار (مثل سفر) بیشتر از لذتی است که در حین یا بعد از آن کار می بریم.

برنامه ریزی باعث می شود لذت انتظار کشیدن برای یک فعالیت را تجربه کنید

۳- در ساعات پایانی تعطیلات کارهای سرگرم کننده و لذت بخشی انجام می دهند

با انجام یک کار جالب و لذت بخش می توانید احساس افسردگی ساعت های پایانی روز جمعه را کمتر کنید. این کار باعث می شود به جای آنکه به صبح شنبه فکر کنید، تمرکزتان روی آن کار لذت بخش باشد و به این ترتیب به شما این احساس را می دهد که تعطیلات طولانی تر است. می توانید یک مهمانی شام با فامیل هایتان ترتیب دهید یا بعد از ظهر به کلاس یوگا بروید و یا داوطلبانه در فعالیت های خیرخواهانه برای افراد کم بضاعت شرکت کنید.

با انجام یک کار لذت بخش احساس افسردگی ساعت های پایانی روز جمعه را کمتر کنید

۴- حداکثر استفاده را از صبح های خود می برند

صبح های روزهای تعطیل آخر هفته اغلب به هدر می رود و این زمان را به انجام کارهایی مثل تمیز کردن وسایل، شستن لباس ها و کارهایی از این دست می گذرانیم. اما اگر مایل باشید که قبل از خانواده از خواب بیدار شوید، صبح های تعطیلات آخر هفته زمان بسیار مناسبی برای فعالیت های شخصی ای مثل ورزش کردن است. اگر به جای ساعات میانی روز، صبح زود از خواب بیدار شوید و ۴ ساعتی را صرف ورزش کردن کنید برای فعالیت های دیگر خود مثل کارهای خانوادگی زمان بیشتری دارید و دچار مشکل نمی شوید.

صبح های روز تعطیل زمان بسیار مناسبی برای فعالیت های شخصی مثل ورزش کردن است

۵- سنت های خانوادگی به وجود می آورند

خانواده های شاد اغلب در تعطیلات آخر هفته کارهای گروهی ای انجام می دهند که احتیاجی به برنامه ریزی خاصی ندارد، مثل درست کردن پیتزا در شب های پنجشنبه، پیاده روی در پارک و درست کردن صبحانه در صبح های جمعه. این عادت های ساده خاطره ساز هستند و شادی بیشتری به اعضای خانواده می بخشند.

خانواده های شاد اغلب در تعطیلات آخر هفته کارهای گروهی ای انجام می دهند

۶- چرت می زنند

چرت های ظهرگاهی فقط مخصوص بچه های کوچک نیست. در میانه ی روز کمی چرت بزنید تا با این کار فرصتی برای استراحت بدن خود و استفاده از مزایای شگفت انگیز چرت زدن به وجود آورید.

در میانه ی روز کمی چرت بزنید

۷- زمانی را برای انجام کارهای خانه تعیین می کنند

به جای آنکه اجازه دهید کارهای خانه تمام تعطیلات آخر هفته ی شما را پر کند، زمان مشخصی را برای انجام این کارها در نظر بگیرید. وقتی محدوده ی زمانی مشخصی را تعیین می کنید این کار به شما انگیزه ی بیشتری می دهد تا کارهای خانه را زودتر تمام کنید و به سراغ فعالیت های دلخواه تان بروید.

زمان مشخصی را برای انجام کارهای خانه در نظر بگیرید

۸- از تکنولوژی کمتر استفاده می کنند

استفاده ی کمتر از تکنولوژی در تعطیلات آخر هفته برای مغز مفید است. دوری از کامپیوتر، تلفن همراه و استرس های کاری برای یک مدت زمان محدود، فرصتی برای امور دیگر زندگی تان به وجود می آورد. همه ی اعضای خانواده را تشویق کنید که برای یک روز یا حتی چند ساعت تلفن های همراه شان را کنار بگذارند. این کار شما را وا می دارد ارتباط متفاوتی با همسر، دوستان و فرزند خود داشته باشید. اگر مجبور هستید آخر هفته ها هم کار کنید، به جای آنکه تمام روز گهگاه مشغول کار باشید، زمان مشخصی را برای تمام کردن کارتان در نظر بگیرید.

وقتی برق قطع می شود مسئله فقط تحمل تاریکی نیست؛ یخچال و فریزر از کار می افتند و یخ همه مواد غذایی فریز شده شروع به آب شدن می کند. اگر در مناطق گرم زندگی می کنید، دستگاه های تهویه هوا و پنکه های برقی جای خود را به پنکه های کوچک باتری خور می دهند و چراغ قوه ها از کشوها بیرون می آیند و باید بنشینید و منتظر آمدن برق بشوید.

معمولا قطعی برق ناشی از حوادثی است که به خطوط انتقال برق آسیب می زنند و مشکل یکی دو روزه برطرف می شود اما در مواردی مثل طوفان های زمستانی ممکن است تا هفته ها برق نداشته باشید.

1. راهکارهای اضطراری مخصوص خانه خودتان را پیش بینی کنید

نواحی مختلف مشکلات متفاوتی را در قطعی برق پیش رو دارند. نواحی سرد و یخبندان با نواحی استوایی که معمولا دستخوش طوفان می شود فرق می کند. همین طور مشکلاتی که در این مواقع گریبانگیر مناطق شهری می شود با نواحی روستایی تفاوت می کند. پس با توجه به این که خانه شما در چه منطقه و شرایطی واقع شده است، باید راهکارهای مخصوص به خودتان را از قبل پیش بینی و برای انجام آنها آماده باشید.

نواحی مختلف مشکلات متفاوتی را در قطعی برق پیش رو دارند

2. غذاهای فاسد شدنی را بپزید

اگر در ناحیه ای هستید که با قطع برق افزایش دمای هوا مشکل ساز خواهد شد، ابتدا مواد غذایی که احتمالا سریع تر از بقیه فاسد خواهند شد را از فریزر خارج کرده و بپزید و مصرف کنید.

ابتدا مواد غذایی که احتمالا سریع تر از بقیه فاسد خواهند شد را مصرف کنید

3. غذاهایی با تاریخ مصرف زیاد که نیازمند نگهداری در یخچال نیستند

اگر غذاهایی داشته باشید که حتی نیاز به پختن هم ندارند که معرکه است:

غذاهایی مثل کنسروهای گوشت، ماهی، سوپ، سبزیجات و کمپوت میوه ها و آبمیوه در این مواقع خیلی به درد می خورند و می توانید ماه ها آنها را نگهداری کنید. کلوچه، شیرینی و تنقلات برای بچه ها هم لازم می شود.

البته یادتان باشد که تا غذاهای فاسد شدنی را تمام نکرده اید یا به دلیل فاسد شدن غیرقابل استفاده نشده اند، به این خوراکی ها دست نزنید.

برای اینکه دوام مواد غذایی فاسد شدنی را بیشتر کنید، از باز کردن بی مورد در فریزر اکیدا خودداری کنید. حتی وقتی برق قطع می شود، هوای درون فریزر برای مدتی سرد باقی می ماند اما هر چقدر بیشتر در آن را باز و بسته کنید، به فاسد شدن سریع تر غذاهای خود کمک کرده اید! سعی کنید تا آنجا که می توانید همه مواد غذایی درون فریزر را با هم بسته بندی کنید، تا برودت کمتری نیاز داشته باشند.

از باز کردن بی مورد در فریزر اکیدا خودداری کنید

4. یک روش اضطراری جهت پختن غذا و جوشاندن آب در نظر داشته باشید

یک گاز پیک نیکی ایده خوبی است (نحوه استفاده ایمن آن را یاد بگیرید). یک منقل کباب پزی هم فکر خوبی است اما آن را داخل خانه استفاده نکنید! (شما که نمی خواهید با گاز دی اکسید کربن خودکشی کنید!) کبریت را فراموش نکنید. همیشه به اندازه کافی کپسول گاز پیک نیکی در خانه داشته باشید تا اگر شرایط اضطراری به طول انجامید به مشکل نخورید.

در حقیقت آب بسیار مهم تر از غذاست و اگر منبع تهیه آب شما از یک موتور پمپ آب تغذیه می کند، در مواقع قطعی برق با مشکل مواجه خواهید شد. تا آنجا که می توانید آب ذخیره کنید. حتی وان حمام و سطل های تان را هم پر آب کنید تا از آن برای سیفون توالت و شستشو و غیره استفاده کنید.

نحوه تهیه آب آشامیدنی از آب های غیرقابل شرب را (برای روز مبادا) بیاموزید.

تا آنجا که می توانید آب ذخیره کنید

5. از قبل به روش های جایگزین سرمایش و گرمایش خانه تان (بسته به آب و هوای منطقه ای که در آن زندگی می کنید) در مواقع نبود برق بیندیشید

اگر در خانه تان اجاق هیزمی دارید، همیشه مقدار زیادی هیزم ذخیره کنید. پنکه های کوچک باتری خور به درد همین مواقع می خورند. اگر آب کافی در دسترس است، دوش گرفتن هم می تواند یک روش خنک سازی در نظر گرفته شود. اگر در مناطقی ساکن هستید که دارای گاز طبیعی یا پروپان هستند، برای خانه تان شومینه ای گازسوز نصب کنید که سیستم جرقه زنی اش با باتری کار کند. اصلا بهتر نیست برای مواقع نبود برق، از الان به فکر تهیه یک ژنراتور گاز سوز باشید؟

دوش گرفتن هم می تواند یک روش خنک سازی در نظر گرفته شود

6. خانه خود را به سیستم اتوماتیک روشنایی اضطراری مجهز کنید تا وقتی برق رفت، همه جا ظلمت نشود!

بسیاری از لامپ های روشنایی اضطراری معمولی که در بازار یافت می شوند، به دیوار آشپزخانه یا پذیرایی تان جلوه بدی می دهند و عموما هم بعد از 90 دقیقه ذخیره انرژی شان تمام می شود.

سعی کنید لامپ های اضطراری هوشمندی پیدا کنید که به صورت اتوماتیک رفتن برق و تاریکی مطلق را تشخیص دهند، در غیر این صورت قبل از اینکه با چنین شرایطی مواجه شوید، ذخیره خود را هدر داده و بی استفاده خواهند شد.

لامپ های ایمنی اضطراری نسل جدید که وارد بازار شده اند، می توانند برای مدت های طولانی جوابگوی نیاز شما باشند چرا که از تکنولوژی های نوین LED و باتری هایی با حجم بالای ذخیره انرژی برخوردارند.

برای یافتن لامپ های ایمنی اضطراری که شکل ظاهری چشم نوازی داشته باشند، وبگردی کنید و به دنبال انواعی باشید که بتوانید در همه اتاق ها و مکان های خانه تان از آن استفاده کنید، مخصوصا آشپزخانه و سرویس که دوتا از محل های ضروری هر خانه ای هستند.

لامپ های ایمنی اضطراری می توانند برای مدت های طولانی جوابگوی نیاز شما باشند

7. گاهی اوقات برق رفتن حاوی پیام «بیرون زدن از خانه!» است.

چطور است به یک فروشگاه بزرگ سری بزنید یا بروید سینما! حتی می توانید شام خود را در یک رستوران یا فست فود میل کنید.

اگر بارش برف یا وزش طوفان زمین گیرتان نکرده یا خدا نکرده احوال تان خوش نیست و در بیرون هم امنیت برقرار است، چه دلیلی وجود دارد که در مواقع نبود برق در خانه بمانید و با نبود تهویه و شرایط دشوار سر کنید؟! پس تا وقت هست از خانه بیرون بزنید، چرا که وقتی دیروقت شد خواه ناخواه مجبورید در خانه بمانید.

می توانید هنگام قطع برق از خانه بیرون بروید

8. اگر از پس هزینه اش بر می آیید یک ژنراتور سیار تولید برق یا باتری ذخیره برق قابل حمل تهیه کنید

برق مصرفی چند مورد از نیازهای اساسی تان مثل چراغ مطالعه، پنکه، لپ تاپ، موبایل و رادیو را می توانید با این منابع تولید و ذخیره برق تامین کنید. انتظار نداشته باشید که یکی از اینها مصرف برق همه خانه شما را جوابگو باشد. البته بعضی از ژنراتورهای سیار حتی می توانند یخچال فریزر شما را هم روشن نگه دارند.

بعضی از ژنراتورهای سیار می توانند یخچال فریزر شما را هم روشن نگه دارند

9. به خاطر داشته باشید که نه تلویزیون خواهید داشت، نه روشنایی کافی و حتی با خواندن هم نمی توانید سر خودتان را گرم کنید.

فقط وقتی که می خواهید به اطراف حرکت کنید از چراغ قوه های تان استفاده کنید. برای سرگرم شدن می توانید خودتان بازی هایی مخصوص تاریکی اختراع کنید مثل آهنگ خواندن یا تمرین هنر تاریخی «گفتگو با یکدیگر» که این روزها دارد به فراموشی سپرده می شود! خلاصه در صورت امکان بازی کنید ولی چراغ قوه را حرام نکنید!

اگر در شب برق قطع شد بهترین کار خوابیدن است

در مواقع نبود برق، یک کتاب بخوانید تا وقت بگذرد. البته فراموش نکنید که این کار را فقط در نور روز انجام دهید. شب هنگام، بهترین کار، خواب است! وقتی که خواب هستید وقت خیلی سریع تر می گذرد؛ مخصوصا که هیچ کار دیگری به جز انتظار کشیدن ندارید.

10. یک فانوس الکتریکی (باتری خور) دم دست داشته باشید.

این فانوس ها برای روشن کردن اتاق خیلی بهتر از چراغ قوه عمل می کنند. همچنین یک «دربازکن» را جایی که راحت بتوانید پیدایش کنید نگهداری کنید تا بتوانید با آن، درِ کمپوت و کنسروها را باز کنید.

این فانوس ها برای روشن کردن اتاق خیلی بهتر از چراغ قوه عمل می کنند

11. یک رادیوی باتری خور برای این مواقع اضطراری کنار بگذارید تا از اخبار ضروری و اوضاع و احوال بی خبر نمانید.

گوشی های هوشمند سریع شارژشان را از دست می دهند، پس خریدن یک «پاوربانک» درست و حسابی هم فکر بدی نیست!

کارهایی برای هدر ندادن آخر هفته

مجموعه: متفرقه

چگونه آخر هفته مان را هدر ندهیم؟

از چند روز پیش از آخر هفته، برنامه های مختلفی برای خودمان می ریزیم؛ از تفریح و ورزش تا رسیدگی به کارهای عقب افتاده در خانه. اما به محض فرا رسیدن روز تعطیل، چنان وقت تلف می کنیم که ساعت های پایانی تعطیلات، دچار استرس و اضطراب می شویم. در واقع زمان از دست مان در می رود.

باید بعد از صبحانه روز تعطیل، برای بیرون رفتن و ورزش کردن اقدام کنید

و برای مثال وقتی به ساعت نگاه می کنیم، می بینیم حداقل یک ساعتی است که پای تلویزیون نشسته ایم و از این کانال به آن کانال می زنیم! یا این که نیم ساعتی است در حال گپ زدن پای تلفن هستیم و حرف مفیدی هم در این فاصله رد و بدل نشده است.

این در حالی است که چند کار مهم عقب افتاده داریم یا اصلا هیچ کاری نداریم و باید برای ظهر، سر قرار ناهار حاضر شویم. خلاصه روز تعطیل، به راحتی وقت تلف کرده و بعد هم دست خالی هفته را شروع می کنیم. ببینیم زمان را کجا و چرا تلف می کنیم و چطور می توانیم روز را زمان بندی کنیم. برای مدیریت زمان هم دو بخش مدیریت سریع و مدیریت بلند مدت را پیشنهاد کرده ایم.

دوازده تله اتلاف وقت را بشناسیم

اولویت یا اولویت ها را مشخص نمی کنید

اولین قدم برای این که زمان را از دست ندهید، مشخص کردن اولویت ها است. ترجیح شما با انجام دادن هر کاری است، باید آن را مقدم بر همه امور زندگی قرار دهید. درگیری ذهنی یا عملی با کاری که زمان مناسب انجام آن در زمان مورد نظر نیست، شما را از صرف وقت برای کار اصلی باز می دارد. برای مثال اگر تصمیم به ورزش کردن دارید، باید بعد از صبحانه روز تعطیل، برای بیرون رفتن و ورزش کردن اقدام کنید. اولویت شما، ورزش است.

منتظرید تا الهام شود

سنگ بزرگ علامت نزدن است! خیلی مواقع، منتظریم تا به ما ایده ای، کاری، فرصتی و ... الهام شده و یا پیشنهاد شود. بنابراین زمان مناسب را از دست می دهیم. در واقع به جای خلق فرصت، فرصت و وقت را می سوزانیم.

همه کارها را خودتان انجام می دهید

در مقابل نقطه مقابل افراد مورد قبل، آنهایی هستند که می خواهند از صفر تا صد هر کاری را فقط خودشان انجام داده و از کسی هم کمک نگیرند. هر چقدر هم که منظم باشید، نمی توانید همه کارها را خودتان انجام دهید. برای مثال امروز ناهار مهمان دارید. طبیعی است که نمی توانید از نظافت منزل تا پختن ناهار و چیدن سفره را به عهده بگیرید، بنابراین باید از دیگران کمک بگیرید.

نگران حرف مردم هستید

این فکر یکی از بازدارنده ترین فکرهاست. بنابراین به جای تمرکز روی زمان و انرژی تان، روی حرف و نظر مردم تمرکز کرده و از کار باز می مانید.

برای خودتان زندگی نمی کنید

به جای این که برای هر روزتان برنامه ریزی کنید، اجازه می دهید دیگران برنامه ها، عقاید و خواست شان را به شما تحمیل کنند. بنابراین شما با برنامه ریزی دیگران زندگی می کنید؛ نه با برنامه و خواست خودتان. به این ترتیب دیگران به برنامه ریزی و خواسته شان می رسند اما شما دست خالی می مانید.

وقت کشی می کنید

به جای رسیدن به کارهای اصلی، حاشیه می روید. برای مثال با تلفن زدن به دیگران، گشت زدن در فضای مجازی، انجام کارهای غیر مفید، وقت را می کشید.

به همان روش ادامه می دهید

اگر در هر کاری، شکست های متعدد می خورید اما روش تان را تغییر نمی دهید، فقط در حال تلف کردن وقت هستید. برای مثال حتی اگر در برنامه کاهش وزن، موفقیتی به دست نمی آورید، یعنی فقط در حال وقت تلف کردن هستید.

کارها یا افکار نیمه کاره دارید

تا زمانی که نتوانید فکر یا کاری را به سرانجام رسانده یا آن را کلا فراموش کنید، نمی توانید کار یا فکر جدیدی را شروع کنید. بنابراین تکلیف تان را با افکار یا کارهای گذشته مشخص کرده و زندگی تازه را شروع کنید. یک مثال ساده این که اگر قرار است چند تابلو را به دیوار اتاق تان بزنید و تابلوها یک هفته است روی میز تحریرتان مانده، حتما در اولین فرصت ممکن این کار را انجام دهید.

می خواهید همه را راضی نگه دارید

اگر قرار باشد به ساز همه برقصید و برای خوشایند دیگران زندگی کنید، قطعا از زندگی تان راضی نبوده و فرصت ها را هم از دست می دهید؛ برای مثال اگر تصمیم گرفته اید روز تعطیل را در منزل بمانید و به کار دلخواه تان برسید، به خاطر خوشایند دیگران برنامه تان را تغییر ندهید.

مقایسه می کنید

توانایی های هر کس، منحصر به فرد است. وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می کنید، از راه باز می مانید. یک مثال، امروز قرار است دورهمی خانوادگی داشته باشید. هر کسی قرار است غذای خودش را ببرد. شما فقط در حال مقایسه خودتان با دیگران هستید، به جای این که دست به کار شوید و برای ناهار ظهر آماده شوید.

اشتباه تان را تکرار می کنید

حتما این ضرب المثل را شنیده اید که: «آدم از یک سوراخ، دو بار گزیده نمی شود» وقتی اشتباه را تکرار می کنید، وقت تان را تلف می کنید بدون این که حرکت جدیدی کرده باشید.

ایده آل گرا هستید

به جای این که برای انجام کارهایی که تصمیم شان را دارید، عمل کنید؛ فقط فکر می کنید و نگرانید که مبادا آنها را به خوبی انجام ندهید. برای مثال، اگر قرار است همین امروز، گلدوزی یاد بگیرید، به جای شروع کردن و آزمون و خطا، به کندی کار را شروع کرده و یا اصلا شروع نمی کنید که مبادا اشتباه کنید.

کارهایی که باعث می شود احساس ثروتمندی کنید
برای اینکه ثروتمند باشید همیشه لازم نیست یک حساب بانکی پر از پول داشته باشید! با لذت بردن از کوچک ترین چیزها در زندگی می توان احساس ثروتمند بودن کرد. پس امروز نگران حساب بانکی خود نباشید و کارهایی که باعث می شود احساس کنید ثروتمندترید را انجام دهید.

مرتب کردن و سازماندهی کمدها
حتما برای شما هم پیش آمده که با تماشای کمد لباس های افراد ثروتمند به آنها حسادت کرده باشید! کمدی پر از لباس های شیک و رنگارنگ که زندگی آنها را لوکس تر نشان می دهد. بد نیست بدانید چیزی که بیش از پول در این مساله مطرح است یک زندگی مرتب و منظم است، کمدی که لباس ها در آن به ترتیب، اتوکشیده و منظم چیده شده اند جلوه بیشتری از کمد نامرتب با لباس های چروک دارد وقتی به چنین کمدی نگاه می کنید ناخودآگاه آن شخص را ثروتمندتر می بینید در حالیکه می توانید با مرتب کردن کمد لباسها و نظم و ترتیب دادن به آن، از خود چهره ثروتمندتری بسازید.

کمدی پر از لباس های شیک و رنگارنگ که زندگی آنها را لوکس تر نشان می دهد

داشتن یک باغچه کوچک اختصاصی

جالب است بدانید برخی از محققان معتقدند وقتی یک باغچه کوچک در خانه دارید و می توانید در آن گیاهانی بکارید که در غذا پختن به شما کمک می کند، حتی بدون خارج شدن از خانه و خرید کردن احساس خوبی خواهید داشت. هرچند در زندگی آپارتمان نشینی شاید کاشتن برخی از این گیاهان و نگهداری از آنها سخت باشد اما همیشه رسیدگی به گل و گیاه، حتی اگر هیچ محصولی نیز به شما تحویل ندهد، احساس بهتری به شما خواهد داد.

می توانید در باغچه تان گیاهانی بکارید که در غذا پختن به شما کمک می کند

خوردن صبحانه ای مفصل و خوشمزه

اکثر ما بیشتر روزهای هفته را سر کار هستیم و فرصت خوردن صبحانه ای مفصل با دوستان نداریم. بد نیست هرزگاهی این فرصت را به خود بدهید که صبحانه ای مفصل خارج از خانه بخورید و زمانی را با دوستان بگذرانید. وقتی صبحانه آماده می خورید کمی احساس ثروت و قدرت بیشتری خواهید داشت تا زمانیکه خودتان صبحانه آماده می کنید.

هرزگاهی این فرصت را به خود بدهید که صبحانه ای مفصل خارج از خانه بخورید

استفاده از گل های تازه در فضای خانه

نه تنها گل های تازه و رنگارنگ به چهره و فضای خانه رونق بیشتری می دهند بلکه باعث میشوند روح و ذهن شما آزادتر شود. گیاهان با خستگی مبارزه می کنند و باعث می شوند تمرکز و توجه بیشتری به کارها داشته باشید. بد نیست برای خود گل یا گلدان بخرید و در اتاق قرار دهید. این کار باعث می شود فضای خانه زنده دیده شود و احساس بهتری داشته باشید.

برای خود گل یا گلدان بخرید و در اتاق قرار دهید

رفتن به استخر

وقتی تصاویری از دوستان می بینید که کنار دریا یا استخر هستند به آنها غبطه می خورید و احساس می کنید زندگی شما کسل کننده تر از آنهاست، این در حالیست که لذت بردن از تفریحات آبی مختص پولدارها نیست بلکه این قدرت آب است که حال شما را بهتر می کند. می توانید آخر هفته با دوستان به استخر بروید و یک نوشیدنی خنک کنار استخر بنوشید. شما متوجه خواهید شد بدون اینکه هزینه هنگفتی پرداخت کرده باشید از روزتان لذت برده اید و احساس ثروتمند بودن داشته اید.

آخر هفته با دوستان به استخر بروید و یک نوشیدنی خنک کنار استخر بنوشید

ماساژ بگیرید

یک روز را به رسیدگی به خود اختصاص دهید، به ماساژ بروید و با اینکار ریلکس بدن و ذهن را آرام کنید. به یاد داشته باشید از پولی که دارید لذت ببرید و آن را برای خودتان هم خرج کنید. چه چیز بهتر از یک ماساژ که بتواند روح و جسم شما را آرام و ریلکس کند. وقتی به خود توجه داشته باشید بدون شک احساس بهتری نسبت به زندگی خواهید داشت و احساس ثروتمند بودن به شما دست خواهد داد.

از پولی که دارید لذت ببرید و آن را برای خودتان هم خرج کنید

دوختن لباس

خریدن لباس کار ساده ای است اما اینکه لباسی دقیقا با پارچه و مدلی که می خواهید در بازار پیدا کنید، سخت است. می توانید با پرداخت همان هزینه لباسی سفارش دهید که دقیقا به شکل و طرح دلخواه شما دوخته شود. وقتی لباسی که می پوشید دقیقا اندازه تنتان باشد، بدون شک احساس می کنید مثل سلبریتی ها روی فرش قرمز قدم گذاشته اید.

با پرداخت همان هزینه لباسی سفارش دهید که دقیقا به شکل و طرح دلخواه شما دوخته شود

بالابردن اطلاعات
دانش، نه تنها قدرت شماست بلکه وقتی ذهن پری داشته باشید ثروت بیشتری نیز خواهید داشت. نمی گوییم باید حتما مدرک PhD داشته باشید اما بالابردن اطلاعات و به روز بودن می تواند بسیار ارزشمند باشد. وقتی در جمعی هستید که درباره بیشتر مطالب، اطلاعات دارید و می فهمید درباره چه موضوعی صحبت می کنند، از شما شخصی ثروتمندتر نشان دهد، بدون اینکه کسی بداند در حساب بانکی شما چه مقدار پول است !

بالابردن اطلاعات و به روز بودن می تواند بسیار ارزشمند باشد

سفر رفتن
از تعطیلات لذت ببرید. چه تعطیلات کم، چه طولانی. سفر رفتن همیشه باعث می شود شما احساس ثروت بیشتری داشته باشید. چه در یک هتل لوکس بمانید، چه در یک خانه بومی اقامت کنید. ترک کردن خانه و قدم گذاشتن به فضای جدید و تماشای زیبایی ها و تجربه هیجانات جدید از شما انسان کامل تری می سازد و باعث می شود خودتان را فردی قدرتمندتر ببینید و احساس ثروتمند بودن بکنید.

فراموش نکنید که تجربیات شما بهترین ثروتی است که می توانید انباشته کنید.

با مشاغلی آشنا شوید که به حضور در شرکت نیازی ندارند

درست است که اغلب خانواده تمایل دارن فرزاندانشان مشاغلی که موقعیت اجتماعی بالایی دارند همانند پزشک و مهندس و وکیل را برای خود انتخاب کنند. اما دیگر دوره اعمال فشار والدین روی فرزندان گذشته و نوجوان ها و جوان های الان ترجیح می دهند خودشان برای آینده خود تصمیم گیری کنند. که اتفاقا بسیار قابل تحسین است.

وقتی از همان ابتدا جوان بداند که چه از زندگی می خواهد و دوست دارد عمر خود را چگونه سپری کند، بدون شک موفق تر و خلاق تر خواهد بود و چه بسا درآمد بیشتری هم نسبت به دکتر و مهندس خواهد داشت.

این حرف ها را مطرح کردم تا در زیر به معرفی برخی مشاغل بپردازم که می توان از راه دور انجامشان داد. یعنی اگر فردی دوست دارد بیشتر زندگی خود را در سفر سپری کند، می تواند با این انتخاب رشته های دانشگاهی مرتبط با مشاغل زیر، برای آینده خود برنامه ریزی درست و کاملی داشته باشد.

به طور مثال اگر رشته هنری دوست دارید، می توانید تدوین گر شوید یا اگر کارهای کامپیوتری را می پسندید، بد نیست به سراغ یادگیری برنامه نویسی بروید.

مترجمی زبان هم از دیگر مشاغلی است که می توانید در هر کجای دنیا که هستید آن را انجام دهید و پول در بیاورید.

اما پیش از معرفی این مشاغل، بد نیست در مورد کار کردن از راه دور برایتان توضیحاتی بدهم.

خوشبختانه اینترنت تحول بزرگی در زندگی بشر ایجاد کرده است.

به واسطه دنیای مجازی می توان حتی در ساحل نشست و در کنار حمام آفتاب گرفتن، کار کرد و پول درآورد. از این بهتر هم مگر می شود؟

البته این امر نیازمند مهارت داشتن در رشته هایی است که می توان از راه دور بواسطه آنها کسب درآمد کرد. البته این مشاغل نیز نیازمند نظم و برنامه ریزی هستند و نباید خیال کنید که با شعار «هر چه پیش آید خوش آید» می توان در کارهای از راه دور موفق بود.

به طور مثال، شما باید برای هر ماه خود یک هدف یا مبلغ مالی در نظر بگیرید و سپس بر اساس آن، میزان کارتان را محاسبه و برای آن برنامه ریزی درست و دقیق داشته باشید.

اگر فرد بی نظمی هستید که اغلب کارهایشان را به تاخیر می اندازد باید بدانید که در چنین کاری نمی توانید خیلی موفق باشید. زیرا اگر هدف و برنامه مشخص نداشته باشید ممکن است در انتهای ماه با کمبودهای مالی شدید مواجه شوید.

برای اینکه بتوانید یک دورکار موفق باشید، باید صبح ها زود از خواب بیدار شوید زیرا ذهنتان بازتر است و بدون شک کار بیشتری می توانید انجام دهید.

همچنین باید برای خود هدف های روزانه تعیین کنید و بر اساس آن به انجام وظایفتان بپردازید.

فرد دور کار باید مدریت زمان داشته باشد و عادت های بد خود همانند وقت کشی را کنار بگذارند.

مثلا، دیجیتال نومدها و گردشگران حرفه ای برای اینکه بتوانند هزینه سفرهای خود را در طول سفر بدست بیاورند اغلب به کارهایی همچون طراحی سایت، ترجمه مطلب، نوشتن سفرنامه و … می پردازند.

با این تفاسیر از شما دعوت می کنم تا در ادامه با مشاغلی آشنا شوید که نیاز به حضور در شرکت ندارند و می توان از راه دور و در طول سفر هم آنها را انجام داد.

۱- دستیار مجازی (Virtual assistant)

مشاوران آنلاین و مجازی در کشورهای مختلف جهان درآمدهای متفاوتی دارند. در ایران نیز چنین شغلی وجود دارد و افراد متعددی را می بینید که علاوه بر داشتن شغل ثابت خود، به استارت آپ ها و شرکت های نوپا مشاوره هایی از راه دور می دهند و دانش و دیدگاه های خود را در اختیار آنها می گذارند.

۲- تدوین گر

یک ویرایشگر ویدئو می تواند از خانه یا هرجا که به کامپیوتر دسترسی دارد کارهای خود را به انجام برساند.

یک ویرایشگر می تواند در هرجا با کامپیوتر کارهای خود را به انجام برساند

۳- تدریس آنلاین

در سال‌های اخیر آموزش های مجازی و کلاس های آنلاین بسیار باب شده است. شما می توانید به عنوان یک معلم مجازی و از طریق اینترنت به انجام کارهای خود بپردازید و کسب درآمد کنید. این کلاس ها اغلب از طریق ویدئو چت صورت می گیرند.

۴- متصدی خدمات مشتریان

بسیاری از شرکت ها این روزها دنبال فردی هستند که از طریق تلفن یا اینترنت و از راه دور به تماس های مشتریان پاسخ داده و خدمات لازم را به آنها ارائه دهد. این شغل برای کسانی که نمی خواهند هر روز سرکار بروند گزینه مناسب خواهد بود.

۵- توسعه دهنده وب

برنامه نویسی و توسعه وب از طریق اپلیکیشن ها و به صورت آنلاین صورت می گیرد و به حضور دایمی در شرکت نیاز ندارد.

برنامه نویسی و توسعه وب به حضور دایمی در شرکت نیاز ندارد

۶- ترجمه

اگر با زبان دیگری غیر از زبان مادری خود تسلط دارید می توانید برای کمپانی های مختلفی در گوشه و کنار جهان کار کنید. یا حتی برای رسانه های دیجیتالی و آنلاین هم می‌توانید به تولید محتوا بپردازید.

۷- متخصص SEO

اگر در زمینه بهبود موتور جست‌وجو تخصص دارید می‌توانید از راه دور به شرکت‌های مختلفی مشاوره بدهید و از این طریق کسب درآمد کنید. مشاور سئو به حضور در شرکت نیاز ندارد. فقط کافیست با بررسی سیاست‌های گوگل، یوتوب یا شبکه‌های اجتماعی راهکارهای لازم برای بازدید هر چه بیشتر سایت‌ها را ارائه دهید.

۸- تولید محتوا / ویراستار

رسانه‌های دیجیتالی بسیاری در حوزه های مختلفی مشغول فعالیت هستند. شما می توانید با توجه به مهارت های خود در وب سایت ها، مجلات اینترنتی یا خبرگزاری ها به نوشتن و ویرایش همزمان مطلب و اخبار بپردازید و از این طریق کسب درآمد کنید. نویسندگی و ویرایش اخبار، گزارشات یا مطالب به حضور در شرکت نیاز ندارد.

نویسندگی و ویرایش اخبار، گزارشات یا مطالب به حضور در شرکت نیاز ندارد

۹- حسابدار

حتی حسابداری را نیز می‌توان از خانه و از راه دور انجام داد. شما می‌توانید حساب‌های مالی چندین شرکت را گرفته و از این طریق درآمد ماهانه بالایی برای خود رقم بزنید.

۱۰- بازاریاب شبکه های اجتماعی

برای کسب و کارهای بزرگ و کوچک امروز، بازاریابی در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی یکی از ضرورت‌ها بشمار می‌رود. اگر در این زمینه تخصص کافی دارید می‌توانید بدون حضور در شرکت و از راه دور، به تعداد مشتریان شرکت موردنظرتان افزوده و حقوق خوبی هم دریافت کنید.

۱۱- گرافیست

طراحی های گرافیکی نیز به حضور ثابت در یک شرکت نیاز ندارند و شما می توانید از هر کجا که می خواهید به انجام وظایف خود پرداخته و حقوق دریافت کنید.

آیا علاقه زیادی به عکاسی دارید و دوست دارید بهترین عکس ها را بگیرید اما نمی دانید چگونه باید این کار را انجام دهید؟ ما در این مقاله چند اصول ساده آورده ایم که به شما کمک می کند مثل یک عکاس حرفه ای عکاسی کنید. مطمئن باشید بعد از خواندن این مطلب عکس هایی که می گیرید ارزش نصب کردن روی دیوار اتاقتان را دارند.

به پشت زمینه عکس دقت کنید

گاهی اوقات بهترین عکس هم با یک تیر چراغ برق پشت سرتان خراب می شود. شاید این جزئیات در نگاه اول به چشم نیایند اما تصویر کلی عکس را به هم می ریزند. هنگام عکاسی می توانید در بدترین شرایط پشت زمینه خوبی پیدا کنید. به عنوان مثال روبروی نمای زیبای ساختمانی در یک منطقه کثیف یا غیرجذاب. شک نکنید بعد از گرفتن این عکس در ذهن همه این سوال پیش می آید که چنین پشت زمینه زیبایی را از کجا پیدا کرده اید؟

گاهی اوقات بهترین عکس هم با یک تیر چراغ برق پشت سرتان خراب می شود

در عکس های کلوزآپ احتیاط کنید

همه می دانیم که عکس های کلوزآپ هندسه عکس را به هم می ریزند و صورت را زشت نشان می دهند. پس هنگام عکاسی دوربین را کمی دورتر بگیرید تا عکس زیباتری از خودتان گرفته باشید.

در عکس های کلوزآپ دوربین را کمی دورتر بگیرید تا عکس زیباتری از خودتان گرفته باشید

با زاویه های مختلف دوربین عکس بگیرید

بیایید عکس های زیر را با هم مقایسه کنیم. یک چرخ فلک زیبا که می خواهیم پشت زمینه عکس مان داشته باشیم. می توانید در کنار آن بایستید و یک عکس معمولی بگیرید یا با زاویه های غیرمعمول عکس سلفی بگیرید. در زاویه این عکس هم چرخ و فلک مشخص است و هم عکس بامزه و دوست داشتنی از کار درآمده است. پس از عکس گرفتن با زاویه های متفاوت نترسید.

از عکس گرفتن با زاویه های متفاوت نترسید

سوژه را در مرکز کادر قرار ندهید

هنگام عکس گرفتن از یک سوژه قانون یک سوم را فراموش نکنید. این قانون می گوید سوژه مورد نظر باید در نقطه تقاطع خطوطی که کادر را به صورت افقی و عمودی به سه قسمت تقسیم کرده اند قرار بگیرد.

هنگام عکس گرفتن از یک سوژه قانون یک سوم را فراموش نکنید

زیبایی همه جا هست

سوژه های زیبای عکاسی را همه جا می توانید پیدا کنید. اگر کنجکاو باشید چیزهای بسیار ساده ای پیدا می کنید که ارزش عکاسی دارند.

چیزهای بسیار ساده ای پیدا می کنید که ارزش عکاسی دارند

عکاسی در نور مناسب

یکی از مهم ترین عناصر یک عکس خوب نور مناسب است. تفاوت این دو عکس شاید در یک قدم باشد اما نتیجه عکس بسیار قابل توجه است. فرد نور مناسب را پیدا کرده است و پشت زمینه در این نور محو شده است. دوربین را حرکت دهید تا بتوانید نور مناسب را پیدا کنید. منبع نور باید از رو به رو باشد نه از پشت زیرا عکس ضد نور می شود.

یکی از مهم ترین عناصر یک عکس خوب نور مناسب است

عکاسی در نور زیاد

عکاسی در نور زیاد همیشه نتیجه معکوس می دهد و حتی برای حرفه ای ترین عکاس ها هم کار آسانی نیست. ممکن است چشم ها در نور زیاد نیمه باز بیفتد. بنابراین باید سعی کنید در ساعاتی از روز که نور خورشید شدید است عکاسی نکنید بلکه در ساعات صبحگاهی و هنگام غروب آفتاب به دنبال نور طبیعی باشید.

ممکن است چشم ها در عکس با نور زیاد نیمه باز بیفتد

منتظر لحظه مناسبی برای عکاسی باشید

برای گرفتن یک عکس خوب باید کمی صبور باشید و در لحظه مناسبی عکاسی کنید تا مجبور نباشید بعدا مردم را با فتوشاپ از عکس تان حذف کنید. فقط کافی است کمی صبور باشید تا عکس بهتری بگیرید.

برای گرفتن یک عکس خوب باید کمی صبور باشید

زاویه مناسب عکس سلفی را پیدا کنید

بیشتر عکاس ها معتقدند که صورت هر شخصی یک زاویه خوب دارد که باید هنگام عکاسی در نظر گرفته شود. اما آیا از عکس شکل هم که فقط از یک زاویه گرفته اید خسته نمی شوید؟ کمی در عکاسی خلاقیت به کار ببرید و زاویه های دیگری که در آن زیبا دیده می شوید را پیدا کنید. به عنوان مثال می توانید دراز بکشید و از بالا عکس بگیرید.

در عکاسی خلاق باشید و زاویه های دیگری که در آن زیبا دیده می شوید را پیدا کنید

برای گرفتن یک عکس خوب از کثیف شدن نترسید

اگر می خواهید یک عکس ماکرو بگیرید که در آن یک ساختمان به طور کامل مشخص باشد از این که مجبور باشید روی زمین دراز بکشید نترسید. مهم نیست دیگران چه فکری درباره شما می کنند مهم تلاشی است که برای گرفتن یک عکس خوب می کنید.

برای گرفتن یک عکس خوب اگر مجبور شدید روی زمین دراز بکشید این کار را بکنید

هر عکسی زاویه مناسب خودش را می طلبد

برای گرفتن عکس تمام قد عکاس باید دوربین را کمی پایین بیاورد تا قدتان در عکس کشیده تر نشان داده شود. این ترفند برای افراد لاغر اندام نتیجه بهتری می دهد.

اما زاویه دوربین در عکس های نشسته متفاوت است. اگر عکس از زاویه پایین گرفته شود عکس کمی تخت نشان داده می شود و پاها درست مقابل دوربین جلوه چندان زیبایی نخواهند داشت. پس بهتر است از زاویه بالا عکس بگیرید تا پشت زمینه زیبای عکس هم دیده شود.

یادگیری نحوه نوشتن رزومه یکی از مهارت‌هایی است که امروزه به ما در پیدا کردن یک شغل خوب کمک می‌کند. رزومه‌ای خوب و جامع است که با وجود رعایت اختصار بتواند اطلاعات مثبت و مفیدی از ما به کارفرما ارائه دهد. با ما همراه باشید تا بخش های مختلف یک رزومه خوب را بشناسید.

در این مقاله به معرفی بخش های مختلف یک رزومه و ترتیب آن ها می پردازیم. البته برای نوشتن رزومه یک روش واحد وجود ندارد و شما ممکن است در رزومه های مختلف، بخش های متفاوتی ببینید. در اینجا ما نحوه نوشتن رزومه و اصلی ترین بخش هایی که هر رزومه ای باید داشته باشد را برای شما توضیح می دهیم.

رزومه چیست؟

همانطور که شما برای شناسناندن خود به شناسنامه و کارت ملی نیاز دارید، یا برای سفر‌های خارجی و انجام کار اداری در کشور‌های دیگر نیاز به پاسپورت دارید، رزومه یا CV هم مدرک شناسایی شما در بازار کار است. در رزومه خلاصه‌ای از مشخصات فردی، سوابق کاری، تحصیلات، مهارت‌ها و حتی علایق نوشته می‌شود. رزومه معمولا هنگام استخدام فرد به کار می‌آید و می‌تواند مشخصات کلی فرد را خیلی خلاصه تقدیم به کارفرما کند. معمولا سعی می شود این خلاصه بیشتر از ۲ صفحه نشود.

خلاصه بودن رزومه بسیار مهم است، چون فقط شما نیستید که برای یک کار درخواست استخدام می دهید. کارفرمای شما یا مسئول استخدام وقت محدودی برای بررسی رزومه شما دارد. پس هر چقدر هم که مدارک تحصیلی و علمی مختلف و سوابق چندین ساله داشته باشید باید بتوانید آن را در همین ۲ صفحه اعلام کنید.

رزومه یا CV هم مدرک شناسایی شما در بازار کار است

نحوه نوشتن رزومه

شما باید رزومه تان را به چند بخش کلی تقسیم کنید تا تبدیل به یک انشای کسل کننده نشود. از طرفی این به کارفرما کمک می کند اگر موقع مطالعه رزومه تان بخش خاصی مدنظرش است آن را براحتی پیدا کند. این بخش ها می تواند بسته به خصوصیات فرد یا شغل درخواستی متفاوت باشد، اما رزومه ها معمولا از بخش های زیر تشکیل شده اند:

ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺷﺨﺼﯽ

ﺗﺤﺼﻴﻼﺕ ﻭ ﺳﻮﺍﺑﻖ ﮐﺎﺭﯼ

ﻣﻘﺎﻻﺕ ﻭ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩ

ﻣﻬﺎﺭت ﻫﺎ

ﺯﺑﺎن ﻫﺎﯼ ﺧﺎﺭﺟﯽ

ﻋﻼﻗه ﻣﻨﺪی ﻫﺎ

نکته بعدی اینست که باید رزومه‌تان را تایپ کرده باشید. در دنیای امروز رزومه‌ای که دستی نوشته شده باشد چندان مقبول نیست. مگر اینکه خود کارفرما یک فرم استخدام در اختیار شما قرار دهد و بخواهد آن را با مشخصات خود پر کنید. معمول‌ترین نرم‌افزار برای تایپ رزومه نرم‌افزار Word است که البته برای نوشتن رزومه قالب‌هایی هم دارد (هرچند به زبان انگلیسی هستند). پس برای شروع عناوین بالا را با یک فونت رایج بصورت Bold تایپ کنید (مثلا فونت Tahoma برای رزومه‌های فارسی و فونت Times New Roman برای رزومه‌های انگلیسی). اندازه فونت را هم به شکلی تنظیم کنید که در عین حال که رزومه‌تان بیشتر از ۲ صفحه نشود، خوانا باشد. البته اندازه فونت متناسب با نوع فونتی که انتخاب می‌کنید متفاوت است، ولی معمولا فونت ۱۲ مناسب است. حتی‌الامکان از رنگارنگ کردن نوشته‌هایتان خودداری کنید و اگر می‌خواهید نکته‌ای را مهم جلوه دهید بهتر است به جای Bold کردن آن، بین دو گیومه «» قرارش دهید.

درصورتیکه قرار است رزومه خود را پست کنید، آن را در کاغذ A۴ با کیفیت پرینت بگیرید و در پاکتی هم سایز خودش بگذارید تا مجبور نباشید آن را تا کنید. اگر آن را ایمیل می‌کنید بهتر است به شکل PDF ارسالش کنید تا از در هم ریختن ساختار و فونت رزومه جلوگیری کرده باشید. مگر اینکه کارفرما خودش فرمت دیگری را ترجیح دهد. نام فایل را اسم و فامیل خودتان بگذارید تا براحتی از میان نام دیگران قابل پیدا کردن باشد.

ﺳﻌﯽ ﮐﻨﻴﺪ ﺑﻴﻦ ﻫﺮ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻭ ﺯﻳﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ‌ﻫﺎیش ﻓﺎﺻﻠﻪ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺪﻫﻴﺪ تا ﺧﻮﺍﻧﺪنشان ﺭﺍﺣت ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻧﻮﻳﺴﯽ، ﺯﻳﺮﻋﻨﻮﺍﻥ‌ﻫﺎ ﻭ ﻟﻴﺴﺖﻫﺎﯼ ﻧﺸﺎﻧﻪﺩﺍﺭ ﻳﺎ ﺑﻮﻟﺖ ﭘﻮﻳﻨﺘﺰ (Bullet points) ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺳﻮﺍﺑﻖ ﮐﺎﺭﯼ، ﺗﺤﺼﻴﻠﯽ ﻭ ﻣﻬﺎﺭﺕ‌ﻫﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺍﺳﺖ.

نحوه نوشتن بخش های مختلف رزومه

بخش اطلاعات شخصی

این بخش جز جدانشدنی هر رزومه‌ای است و بهتر است در آن اطلاعات زیر قید گردد:

ﻧﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻡ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ: بجای نوشتن کلمه «رزومه» در اولین خط نام و نام خانوادگی‌تان را بنویسید.

ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺗﻮﻟﺪ: تاریخ تولد را بصورت سال و ماه و روز بنویسید.

ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺗﻠﻔﻦ ﺛﺎﺑﺖ: شماره‌ای که کاملا در دسترس شماست و می‌توانید از طریق آن با کارفرما در تماس باشید.

ﺗﻠﻔﻦ ﻫﻤﺮﺍﻩ: شماره‌ای که برای تماش با شما همواره در دسترس است.

ﺍﻳﻤﻴﻞ: آدرس ایمیلی که ایمیلش را چک می‌کنید. بهتر است برای این کار یک آدرس ایمیل با نام و نام خانوادگی‌تان داشته باشید و از نوشتن اسامی فانتزی و مجازی خودداری کنید.

ﻭﺏ‌ﺳﺎﻳﺖ ﺷﺨﺼﯽ: ﺍﮔﺮ ﻭﺏ ﺳﺎﻳﺖ ﺷﺨﺼﯽ، ﻭﺑﻼﮒ ﻳﺎ ﻓﻮﺗﻮﺑﻼﮔﯽ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺣﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ، ﺣﺘﻤﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻤﻴﻦ ﺑﺨﺶ ﺫﮐﺮ ﮐﻨﻴﺪ.

در این قسمت اطلاعات شخصی دیگری مانند وضعیت تاهل، ملیت یا وضعیت خدمت سربازی را هم می توان نوشت یا عکس پرسنلی نیز قرار داد. البته این کار اختیاری است و به درخواست کارفرما صورت می گیرد.

ﺳﻌﯽ ﮐﻨﻴﺪ ﺑﻴﻦ ﻫﺮ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻭ ﺯﻳﺮﻣﺠﻤﻮﻋﻪ‌ﻫﺎیش ﻓﺎﺻﻠﻪ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺪﻫﻴﺪ تا ﺧﻮﺍﻧﺪنشان ﺭﺍﺣت ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ

بخش تحصیلات

اگر هنوز هیچ سابقه کاری ندارید بهتر است بعد از بخش اطلاعات شخصی به سراغ بخش تحصیلات بروید. اما اگر سابقه کار پرباری دارید، می توانید بعد از تکمیل اطلاعات شخصی تان به سابقه کاری تان بپردازید.

در این بخش سوابق تحصیلی خود را به این صورت وارد کنید که اول تازه ترین مدرک خود را بنویسید و همینطور به ترتیب به عقب بروید. مثلا اگر آخرین مدرک شما فوق لیسانس حسابداری است اول آن را می نویسید سپس مدرک لیسانس و در آخر پیش دانشگاهی و دبیرستان را ذکر می کنید و نیازی به گفتن مدرک راهنمایی و دبستان نیست. هر مقطع را به این شکل بنویسید که اول مدرک و نام کامل رشته دانشگاهی، سپس نام دانشگاه یا موسسه آموزشی و در آخر محل تحصیل و بازه زمانی تحصیل را ذکر کنید. اگر بازه زمانی را مایل نیستید بنویسید حداقل سال فارق‌التحصیل شدنتان را بنویسید. برای مثال:

کارشناسی ارشد حسابداری، دانشگاه شهید چمران، اهواز، ۱۳۹۰ – ۱۳۹۲

اگر کارفرما معدل یا جزییات دیگری مانند موضوع پایان نامه تان را هم درخواست کرده آن را در این قسمت ذکر کنید. در مورد ریز نمراتتان نگران نباشید، چون معمولا اگر آن را بخواهند، جداگانه درخواستش می کنند و مسلما نیازی به ذکر کردن آن در رزومه نیست! اصل مدرکتان را هم ممکن است جداگانه درخواست کنند.

در بخش تحصیلات سوابق تحصیلی خود را به این صورت وارد کنید

بخش سوابق کاری

این بخش مهمترین بخش رزومه تان است که کارفرما با دقت مرور می کند. در این بخش هم اول تازه ترین سابقه کاری‌تان نوشته می‌شود و به همین ترتیب به عقب می‌روید. اگر سوابق کاری رنگارنگی دارید مهمترین آن‌ها مخصوصا آن‌هایی که فکر می‌کنید در استخدام شدنتان موثر است را ذکر کنید. درمورد زمانش هم سعی کنید سوابق کاری‌تان در ۱۰ – ۱۵ سال اخیر را ذکر کنید و از آن عقب‌تر نروید. مگر اینکه یک نکته درخشان و مرتبط که در استخدام شدنتان موثر باشد وجود داشته باشد.

در نحوه نوشتن رزومه در این بخش، ابتدا رتبه، سپس نام سازمان و در آخر تاریخ شروع و خاتمه کار را بنویسید. برای تاریخ فقط ماه و سال کافی است. سپس توضیح مختصری درمورد جایگاه شغلی تان در آن زمان بدهید. مخصوصا اگر در پروژه، مسابقه یا جشنواره‌ ای شرکت داشته اید یا افتخاراتی دارید. البته این کار باید با کسب اجازه از سازمان قبلی صورت بگیرد، چون ممکن است پروژه ای که می خواهید ذکر کنید محرمانه باشد. ﺗﻮﺿﻴﺢ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﮐﻪ ﻣﺜﻼ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﭘﺮﻭﮊﻩ «ﺍﻳﮑﺲ» ﻣﺪﻳﺮ ﭘﺮﻭﮊﻩ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻧﻮﻳﺴﯽ ﺑﻮﺩه ﺍﻳﺪ، ﭼﻪ ﻭﻇﺎﻳﻔﯽ ﺩﺍﺷﺘﻴﺪ، ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ ﺯﻳﺮ ﺩﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﻳﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﭘﺮﻭﮊﻩ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩه ﺍﻧﺪ. فراموش نکنید که چیزی از نکات منفی نگویید. مثلا اگر از کاری به علت مشاجره با کارفرما استعفا داده‌اید یا اخراج شده‌اید لازم نیست در این باره چیزی بگویید. در عوض تا می توانید از لغات مثبت و صفات مناسب استفاده کنید.

بخش سوابق کاری مهمترین بخش رزومه تان است که کارفرما با دقت مرور می کند

اگر سابقه کار ندارید روی سابقه تحصیلی‌تان مانور بدهید. شما می‌توانید در این بخش فعالیت‌های زمان دانشجویی، کار‌های داوطلبانه یا نیمه وقت را هم ذکر کنید. اما اگر این سوابق با شغلی که برایش درخواست داده‌اید نامرتبط بنظر می‌رسند در رزومه‌تان پیش از بخش علاقه‌مندی‌ها بخشی به نام «سوابق کاری غیر مرتبط» یا «سایر تجربیات» درست کنید و این ها را در آن بخش ذکر کنید.

بخش مقالات و مطالب منتشر شده

این بخش بیشتر در رزومه‌ های علمی و آکادمیک دیده می‌شود و برای کسانی که برای تحصیلات تکمیلی یا ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺩﺭ ﻫﻴﺌﺖﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ ﻭ ﺷﻐﻞ ﻫﺎﯼ ﺁﮐﺎﺩﻣﻴﮏ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ ﻣﺪﻧﻈﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﮔﻴﺮﺩ. ﭘﮋﻭﻫﺶﻫﺎ ﻭ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺷﺪﻩﺍﯼ ﺭﺍ ﭼﻪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻓﺮﺩﯼ ﻳﺎ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻧﻮﺷﺘﻪﺍﻳﺪ، ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺑﺨﺶ ﺫﮐﺮ ﮐﻨﻴﺪ. ﻣﺸﺨﺼﺎﺕ ﻫﺮ ﻣﻄﻠﺐ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ:

ﻧﺎﻡ ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ /  ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﻩ‌ﻫﺎ، ﻧﺎﻡ ﻣﻘﺎﻟﻪ / ﮐﺘﺎﺏ، ﻣﺤﻞ ﭼﺎﭖ / ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻬﺎ ﺳﺎﻝ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ.

ﻧﮑﺘﻪ: ﺍﮔﺮ ﻣﻄﻠﺐ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺁﻧﻼﻳﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ ﺣﺘﻤﺎ ﻧﺎﻡ ﻭﺏ ﺳﺎﻳﺖ ﻭ ﻟﻴﻨﮏ ﻣﻄﻠﺐ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺗﺎﺭﻳﺦ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﻴﺪ.

بخش مهارت ها

شما پیش از این از سوابق تحصیلی و سوابق کاریتان نوشته اید، پس اینجا دیگر نباید از آن ها حرفی بزنید. در عوض دوره های کوتاه مدت علمی و کاربردی که رشته های مختلف دیده اید را بنویسید. حتی اگر مدرک معتبری در آن زمینه ندارید یا اصلا بصورت خودآموز آن مهارت را یاد گرفته اید.

بخش زبان های خارجی

در این بخش ابتدا نام زبان و سپس میزان تسلط بر آن زبان را بنویسید. اگر هم برای زبانی که ذکر می کنید مدرک معتبری دارید حتما آن را ذکر کنید. برای مثال:

انگلیسی - مسلط

فرانسه - مبتدی

یا ﺍﻧﮕﻠﻴﺴﯽ - ﻣﺴﻠﻂ - ﺁﻳﻠﺘﺲ ۷- ﻣﺮﮐﺰ ﺁﻳﻠﺘﺲ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﻴﺎ، ﺗﻬﺮﺍﻥ - ﺍﺳﻔﻨﺪ ۱۳۹۰

در بخش زبان های خارجی ابتدا نام زبان و سپس میزان تسلط بر آن زبان را بنویسید

بخش علاقه مندی ها

از آنجایی که هریک از ما می‌توانیم علایق بسیار گسترده‌ای داشته باشیم، در این بخش از رزومه باید علایقتان را گلچین کنید و سعی کنید نسبت به شغل درخواستی‌تان از آن‌ها بنویسید، بصورتی که خیلی هم طولانی نباشد. می‌توانید یک لیست درست کنید و هر مورد را با بولت پوینت مشخص کنید.

سخن آخر در مورد نحوه نوشتن رزومه

بیشتر از ۲ صفحه رزومه نفرستید. در رزومه‌نویسی زیاده‌گویی به کارتان نمی‌آید. فراموش نکنید صداقت زمینه‌ساز اعتماد و اعتماد اولین شرط یک همکاری موفق است، پس بدون اغراق از توانایی‌هایتان بگویید و مدرک جعل نکنید. در عین حال شکسته نفسی هم نکنید. در رزومه‌تان از کارفرمایان دیگر بدگویی نکنید و مهمتر از همه رزومه‌تان را چک کنید تا غلط املایی یا انشایی نداشته باشد. حتی می‌توانید آن را بدهید شخص دیگری برایتان چک کند.

امیدواریم نکاتی که در این مقاله در مورد نحوه نوشتن رزومه ذکر شد برایتان مفید بوده و به زودی در بهترین شغلی که عاشق آن هستید، مشغول به کار شوید. با آرزوی موفقیت برای شما.

تمیز کردن ساز ویلن:

• در هیچ شرایطی اجازه ندهید رزین (صمغ، کلیفن /Resin/) یا غبار روی بدنه ی ویلن انباشته شود. دائما ویلن را تمیز کنید و این کار را به نرمی انجام دهید. هرگز بخشی از سطح جلا داده شده را با انگشت لمس نکنید.

• می توانید از نرم ترین پارچه ی کهنه ی ابریشمی، کلینکس (Keleenex) یا کتان استفاده کنید. مخصوصا کتان برای پاک کردن زیر گریف، سیم گیر، زیر-چانه و خرک بسیار مفید است. فضا های باریک شکافهای f و خرک را با یک تکه کاغذ نازک تمیز کنید. برای جلا دادن ویولن خود، از روغن جلای هیل (Hill) یا سایر روغن های مشهور به ندرت و بسیار با احتیاط استفاده کنید، و دقت کنید هیچ گونه روغن یا گریس در چوب نفوذ نکند.

گریف و سیم ها را هر روز با بنزین تصفیه شده و بدنبال آن با الکل یا ادکلن بسایید و پاکیزه نگه دارید. سیم ها هنگامی که رزین از آنها روفته وپاک شده باشد بهتر صدا می دهند و آزاد تر ارتعاش می کنند.

• جعبه ی گوشی باید هنگام تعویض سیم پاک شود، و دقت شود که گوشی ها محکم ثابت شده اند. محیط دور سوراخ های گوشی را می توان چسب هیل(Hill Stick) مالید که حرکت را در آن روان و بدون لغزش گرداند.

• چوب آرشه را با الکل پاک کنید، و دقت کنید که رطوبت به موی آرشه نرسد.

• تعویض موی آرشه عملی بسیار دقیق و ظریف است و چنین کاری را باید فقط به متخصصان واجد صلاحیت سپرد.

• بعد از هر بار نواختن سازتان گرده های کالیفوم موجود روی صفحه صدا را با استفاده از دستمال کاغذی یا دستمالی نرم و لطیف و گرده های موجود روی گریف و سیم ها را با استفاده از انگشتتان پاک کنید.

• اگر گرده های کالیفوم روی سیم ها بماند باعث می شود صدای ساز شفافیت خود را از دست دهد. در ضمن برای پاک کردن ساز هرگز از الکل استون پارافین یا سایر حلال ها استفاده نکنید.

محیط نگهداری ساز ویولون:

دور نمودن ویولن از محیط هایی با دمای بالا

ویولن را در محیط هایی که از نظر دما دارای تغییرات شدیدی هستند، مانند زیرزمین و یااتاق های زیر شیروانی، نگه داری نکنید. ویلن ها بسیار شکننده هستند، بنابراین اگر به طور مداوم در معرض تغییرات دمایی و یا رطوبت قرار بگیرند، سرانجام شکسته و یاقطعات مختلف آن از هم جدا می شود.

زمانی که از ویولن خود استفاده نمی کنید، آن را درون یک محفظه با کیفیت خوب وقابل اطمینان قرار دهید. بسیاری از آسیب هایی که برای یک ویلن به وجود می آید دراثر غفلت و سهل انگاری صاحبان آنهاست. برای مثال نگهداری آنها در محیط هایی امکان آسیب رسیدن به آنها زیاد است، مانند نزدیک سینک آشپزخانه و یا پشت در اتاق خواب.

• طبیعت چوب به گونه ای است که وقتی در معرض هوای مرطوب قرارمی گیرد باد می کند و وقتی در معرض هوای خشک قرار می گیرد جمع می شود. تغییر ناگهانی دمای محیطی که سازتان را در آنجا قرار داده اید باعث صدمه زدن به سازتان می شود پس از هر گونه تغییر ناگهانی دما محیط خود داری کنید. برای این کار وقتی وارد محیط جدیدی شدید به مدت ۱۵ دقیقه ساز را ازجعبه اش خارج نکنید تا ساز به دمای محیط عادت کند.

• هرگز سازتان را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید چون باعت تغییر رنگ ساز می شود.

• اگر در منزلتان از وسائل گرم کننده مانند رادیاتور استفاده می کنید و یا در مناطقی با اب و هوای خشک زندگی می کنید همواره از دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده کنید.

• هرگز سازتان را کنار رادیاتور یا بخاری قرار ندهید. بهترین مکان برای قرار دادن سازتان هال است چون دارای دمایی با رطوبت مناسب است.

• هرگز سازتان را در هنگام مسافرت در صندوق عقب ماشین قرار ندهید چون تغییر دائمی هوای سرد و گرم باعث آب شدن چسب چوب و چسبیدن ساز به کیف می شود.

• هرگز سازتان را روی سطوح سخت(مثل میز) و یا کناره های تیز قرار ندهید چون باعث خراشیدگی چوب می شود.

• برای اینکه سازتان جلای خود را از دست ندهد در هنگام برداشتن آن  را از دسته یا زیرچانه ای بگیرید.

• اگر شما از بالشتک استفاده می کنید حتما هر چند وقت یک بار کنترل کنید که لاستیک دور پایه های فلزی آن در نرفته باشد چون در این صورت باعث خراب شدن سازتان می شود در صورت مشاهده این حالت یا پلاستیک دور آن را عوض کنید یا بالشتک را.

• اگر شما صاحب یک ساز با ارزش و گرانبها هستید بهتر است کیفی مناسب برای نگهداری این سرمایه تهیه کنید. بهتر است کیفی که انتخاب می کنید از داخل دارای فنربندی باشد تا اگر کیف به طور اتفاقی از دستتان رها شد آسیب کمتری به ساز وارد آید.و همچنین باید جای کافی برای کتاب نت و بالشتک داشته باشد.اکثر موزیسینها کیفهای مستطیل شکل را ترجیح می دهند چون این کیف ها جای بیشتری دارند.

• هر چند وقت یک بار خرک ساز را کنترل کنید و مطمئن شوید که سر جایش است. برای این کار روی صندلی نشسته و ساز را طوری بگیرید که قسمت حلزونی اش به سمت چپ باشد انگشتهای وسط دست چپ را زیر گریف گرفته و با شصت از بالای خرک گرفته و با انگشتهای دست راست از پشت خرک میگیریم تا زیاد جابه جا نشود و با شصت کمی فشار می دهیم تا صاف شود.

• هر چند وقت یک بار مشتی برنج خشک نپخته در شکافهای اف بریزید آن را دور بخش داخلی ویلن تکان دهید و سپس ساز را برگردانید دانه های برنج فرو می ریزند و گاهی یک گوی از غبار با آنها فرو می افتد.جعبه گوشی باید هنگام تعویض سیم پاک شود و دقت شود که گوشی ها محکم ثابت شده اند. از سیم های خوب استفاده کنید.

هر چند وقت یک بار خرک ساز را کنترل کنید و مطمئن شوید که سر جایش است

چوب آرشه:

در مورد آرشه باید بسیار مراقب بود تا دست با موی آن تماس پیدا نکند چراکه در صورت تماس پوست با موی آرشه قسمتی از آن در انتهای آرشه به مرور زمان سیاه رنگ و غیر قابل استفاده میشود.

بعد از استفاده حتماً آرشه  را شل کنیم (تا اندازه ای که موی آرشه آویزان نشود).آرشه را به هنگام قرار دادن در جعبه در جای خود ثابت می کنیم.باید دقت داشت که جای مخصوص آرشه در جعبه سالم باشد. به طوری که آرشه هیچگاه روی ویلن قرار نگیرد

چوب آرشه باید کاملا مستقیم باشد. به محض آنکه موها شروع به پاره شدن کنند، باید موی آرشه را تعویض کرد. چون اولین موهایی که از دست می روند همیشه در لبه ی خارجی آرشه هستند، موهای باقیمانده اغلب چوب آرشه را می پیچانند و کج می کنند.

اجتناب از زدن کلیفون زیاد

زدن کلیفون به تارهای آرشه باعث تماس بهتر تارها با سیم های ویلن می شود (در اصطلاح کلیفون باعث می شود که سیمهای ویلن تارهای آرشه را گیر بیاندازند)، بدون کلیفون تارهابرروی سیم ها سر خورده و صدایی تولید نخواهد شد.

دو نوع کلیفون وجود دارد: کلیفون روشن که مناسب آب و هوای گرم است. این نوع کلیفون سفت تر است و به چسبندگی کلیفون تیره نیز نیست. کلیفون تیره مناسب آب و هوای سرد است و نرم تر از کلیفون روشن است.از ریختن یا مالیدن کلیفون زیاد برروی تارهای آرشه اجتناب کنید، زیرا هنگام کشیدن آرشه برروی سیم ها، گرد این کلیفون ها برروی ویلن می ریزد و باعث تغییر رنگ آن خواهد شد.

استفاده از سیمهای با کیفیت

سیمهای ارزان باعث ایجاد فشار و تنش برروی بدنه ویولن می شوند که ممکن است نتیجه آن شکستن، تاب برداشتن و دیگرآسیب هایی برروی ویولن شود.

مشکلات کوچک را نادیده نگیرید

اگر یک آسیب جزیی را برروی ویولن خود مشاهده نمودید، منتظر نمانید و فورا به یک سازنده و یا تعمیر کننده متخصص و با تجربه سازهای سیمی مراجعه نمایید. بیشتر آسیب های بزرگ از همین مشکلات کوچک به وجود می آید که ممکن است باعث صرف هزینه های بالاتری نیزبشوند.

همیشه به افراد متخصص در ساخت و تعمیر سازهای سیمی مراجعه نمایید

اگر ویولن شما به تعمیر نیاز دارد، به یک سازنده و یا تعمیر کننده متخصص و با تجربه سازهای سیمی مراجعه نمایید. این افراد قبلا آموزش دیده اند و در تعمیر سازهای سیمی مانند ویولن خبره هستند. البته باید برای پیدا نمودن چنین افرادی مقداری جستجو کنید. برای این منظور می توانید با اقوام، دوستان مورد اطمینان و مدرسین موسیقی مشورت نمایید.

جعبه ی ساز باید محکم باشد و درون آن جایگاهی به شکل ویلن وجود داشته باشد.اگر ساز را در جعبه ای به غیر از این حمل می کنیم بهتر است اطراف آن را با ابر یا  پارچه بپوشانیم به طوریکه  ساز در جعبه تکان نخورد.

اشتباهات بزرگ که برای بازاریابی که باید از آن اجتناب کنید

مجموعه: متفرقه

بازاریابی حفظ باید ستون فقرا استراتژی بازاریابی شما باشد

در حیطه بازاریابی، برخی اشتباهات ممکن است هزینه زیادی برایتان در پی داشته باشد و منابع مالی تان را هدر دهد. در ادامه اشتباهاتی که می تواند برای یک کسب و کار گران تمام شود ذکر شده است.

۷ اشتباه دردناک بازاریابی که باید از آن اجتناب کنید

چشم انداز بازاریابی امروزه نسبت به گذشته بسیار متنوع شده است و استراتژی های بازاریابی شامل کانال های مختلفی می شوند. برای مرتبط ماندن، باید هر چند مدت یکبار بررسی هایی را از استراتژی های بازاریابی خود انجام دهید.

عدم دگرگونی از شخصی‌سازی به فردگرایی

این روزها همه در مورد شخصی سازی صحبت می کنند، اما بازاریابان هنوز برای ایجاد یک تجربه معنادار برای مشتریان در جدال هستند. سوال این نیست که آیا شما پیام خود را شخصی سازی می کنید یا نه. در عوض، سوالات زیر را از خود بپرسید:

آیا شما هنوز با ذکر کردن نام مشتریانتان، شخصی سازی را انجام می دهید؟

آیا شما از بینش های فردی استفاده می کنید؟

عدم تبعیت از قانون 20/80

بدون شک در مورد قانون 20/80 شنیده اید. این قانون که با نام اصل پارتو نیز شناخته می شود می گوید که 80 درصد تاثیر از 20 درصد عوامل ناشی می شود. اما آیا شما از این قانون در بازاریابی خود استفاده می کنید؟

چه تمرکز شما روی بازاریابی محتوایی باشد یا شبکه های اجتماعی یا بازاریابی ایمیلی، 80 درصد از تلاش های شما باید روی ارائه ارزش به مشتریان متمرکز شود و 20 درصد از تلاش های خود را به فعالیت های ترویجی اختصاص دهید. این کار باعث تعامل مشتریان شود و یک رابطه بلندمدت را بسازد.

نادیده گرفتن بازاریابی حفظ

بازاریابی حفظ باید ستون فقرا استراتژی بازاریابی شما باشد. چرا؟ به دو دلیل: فروش به کسی که با او ارتباط برقرار کرده‌اید آسان‌تر است و فروش به مشتریان فعلی سود بیشتری برایتان دارد.

قانع نشدید؟ این آمارها را ببینید:

سود فروش به مشتریان فعلی چیزی بین 60 تا 70 درصد است. اما سود فروش به مشتریان احتمالی بالقوه فقط بین 5 تا 20 درصد است.

هزینه به دست آوردن یک مشتری جدید حدود شش تا هفت برابر حفظ مشتری فعلی است.

وقتی کسی به مشتری شما تبدیل می‌شود، مطمئن شوید که بازاریابی‌تان به او متوقف نمی‌شود. این روزها ایجاد وفاداری بسیار سخت است.

مستند نکردن استراتژی بازاریابی محتوایی

بازاریابی محتوایی بهترین ابزار شما برای متمایز شدن از دیگران است. این رویکرد از بازاریابی توسط حدود 94 درصد از کسب و کارهای کوچک، 93 درصد از کسب و کارهای B2B و 77 درصد از سازمان های B2C مورد استفاده قرار می گیرد.

استراتژی بازاریابی محتوایی را قبل شروع به ایجاد داستان و سایر مواد برای نام تجاری خود، مستند کنید. این کار نه‌تنها تولید و توزیع محتوا را ساده می‌کند، بلکه تاثیرگذاری آن را نیز افزایش می‌دهد.

نادیده گرفتن کانال ها و پلتفرم های جدید

موفق ترین شرکت ها در دنیای کنونی آن شرکت هایی هستند که از کانال ها و پلتفرم های جدید استفاده می کنند و آن ها را نادیده می گیرند. این شرکت ها فقط به کانال ها و استراتژی های قدیمی پایبند نمی مانند. بر اساس مطالعات مجله کسب و کار دانشگاه هاروارد، خرده فروشی هایی که از چندین کانال استفاده کرده اند نسبت به کسب و کارهایی که از یک کانال استفاده می کنند، سود بیشتری به دست آورده اند.

دنیای دیجیتال مدام در حال تکامل است. بنابراین استفاده از کانال های بازاریابی نوظهور برای ارتباط با مشتری یک ضرورت است.

استفاده از ایمیل به عنوان یک ابزار تبلیغاتی

دوره ای در بازاریابی ایمیل وجود داشت که ایمیل صرفا برای اهداف تبلیغاتی مورد استفاده قرار می گرفت. متخصصان مدرن می دانند بازاریابی ایمیلی نقش مهمی در ایجاد روابط مبتنی بر اعتماد به منظور درگیر کردن، تبدیل و حفظ مشتریان دارد. نادیده گرفتن این مسئولیت ها می تواند پیامدهای جدی برای هر کسب و کار آنلاین داشته باشد. اگر می‌خواهید بازاریابی ایمیلی تان موفقیت آمیز باشد، باید یک تغییر ذهنی مهم را بپذیرید: از ایمیل به عنوان یک ابزار تعامل استفاده کنید، نه یک ابزار تبلیغاتی.

عدم صرف زمان روی پردازش پیام

این بزرگترین اشتباه بازاریابان است. آن ها قبل از اینکه پیام را به مخاطب ارسال کنند، زمان کافی را به پردازش پیام اختصاص نمی دهند.

به دقت باید به این موضوع فکر کنید که می خواهید مشتریان یا مشتریان بالقوه تان چه چیزی را باور کنند. اگر در حال نوشتن یک پست وبلاگی، نوشتن ایمیل، نوشتن استاتوس فیس بوک یا آپدیت کردن یک محتوا هستید، هر کلمه ای که می نویسید باید پیامتان را به وضوح و به شیوه ای قانع کننده انتقال دهد. در بازاریابی، کانال فقط اهمیت ندارد و پیام نیز حائز اهمیت است.

آینده بازاریابی بسیار پیچیده خواهد بود و تنها کسانی که بتوانند تجربیات معناداری را به مشتریان ارائه دهند می‌توانند از مزایای آن بهره مند شوند. اگر می خواهید در دنیای دیجیتال موفق شوید، باید تجربه مناسبی را به مشتری ارائه دهید.

در مصاحبه های شغلی زبان بدن به اندازه کلماتی که به زبان می آورید مهم است زیرا کارفرما تمام حرکات، حالات چهره، تون صدا و به عبارت دیگر زبان بدن شما را زیر نظر دارد. بنابراین اگر زبان بدن مناسبی در مصاحبه نداشته باشید امکان استخدام شدن تان کم است. در ادامه با ۱۳ زبان بدن که به شما در مصاحبه ها کمک می کنند آشنا شوید.

هنگام وارد شدن شانه ها را عقب بدهید و سر را بالا بگیرید

هنگام وارد شدن در حالی که شانه ها را عقب و سرتان را بالا گرفته اید مستقیم به سمت فرد مصاحبه کننده بروید و هنگام معرفی کردن خود با او تماس چشمی برقرار کنید.

هنگام معرفی کردن خود با او تماس چشمی برقرار کنید

دست ها را با آب سرد بشوئید

بعد از وارد شدن ممکن است دقایقی در انتظار بمانید. در این فرصت به دستشویی بروید چند نفس عمیق بکشید و دست ها را با آب سرد بشوئید تا هنگام دست دادن با مصاحبه کننده دست ها سرد باشند. (گرم بودن دست ها نشان دهنده اظطراب و استرس شما هستند.)

دست ها را با آب سرد بشوئید تا هنگام دست دادن با مصاحبه کننده دست ها سرد باشند

محکم دست بدهید

هنگام دست دادن کف دست ها کاملا به هم برخورد کنند. خیلی محکم یا خیلی شل و وارفته دست ندهید.

خیلی محکم یا خیلی شل و وارفته دست ندهید

صاف بنشینید

هنگام نشستن شانه ها عقب و سر بالا و کف هر دو پا روی زمین باشد. هنگام گوش دادن به مصاحبه کننده کمی به سمت جلو خم شوید و هنگام سوال پرسیدن به پشتی صندلی تکیه بدهید.

هنگام نشستن شانه ها عقب و سر بالا و کف هر دو پا روی زمین باشد

مستقیم به مصاحبه کننده نگاه کنید

به چشم های مصاحبه کننده خیره نشوید. فقط کافی است با او ارتباط چشمی برقرار کنید. ارتباط چشمی نشاندهنده اعتماد به نفس شماست.

با مصاحبه کننده ارتباط چشمی برقرار کنید

ثابت بمانید

از حرکاتی مثل درست کردن یقه لباس، تکان دادن دست ها یا ضربه زدن با انگشت روی میز پرهیز کنید. با این حرکات به او نشان می دهید که هیچ علاقه ای به صحبت هایش ندارید و می خواهید هر چه زودتر آن جا را ترک کنید.

از حرکاتی مثل درست کردن یقه لباس، تکان دادن دست ها و ... پرهیز کنید

پاها را روی هم نیندازید

هنگام مصاحبه کف پاها باید روی زمین باشد. انداختن پاها روی هم نشاندهنده بی قراری شماست.

لبخند بزنید

در موارد لزوم لبخند بزنید. دائم در حال لبخند زدن نباشید چون نشان می دهید که مصاحبه را زیاد جدی نگرفته اید.

دائم در حال لبخند زدن نباشید

تون صدا را تغییر دهید

با صدای یکنواخت تمام کلمات هوشمندانه ای که به زبان می آورید را خراب می کنید. صدای یکنواخت کسل کننده است و احساسات را بر نمی انگیزد و فرد شنونده را ناامید و گیج می کند. اگر تون صدای متغیر داشته باشید مردم می توانند تشخیص دهند که شما ناراحت یا خوشحال راضی هستید.

با تون صدای یکنواخت صحبت نکنید

از حرکات دست ها استفاده کنید

هنگام بیان کلمات از حرکات دست ها استفاده کنید. دست ها ابزاری قوی برای جلب توجه و دید مثبت دیگران به توانایی های شماست.

هنگام بیان کلمات از حرکات دست ها استفاده کنید

در موارد لزوم سر را تکان دهید

زن ها معمولا به نشانه تشویق سر را تکان می دهند و مردها به نشانه موافقت. هنگام مصاحبه برای نشان دادن موافقت خود سر تکان دهید. این تاکتیک در مصاحبه ها زمانی که درباره نکات خوب خودتان صحبت می کنید بسیار کاربردی است.

هنگام مصاحبه برای نشان دادن موافقت خود سر تکان دهید

در پایان مصاحبه بلند شوید و دست بدهید

در پایان مصاحبه بایستید و منتظر شوید مصاحبه کننده برای دست دادن سمت تان بیاید. هیچوقت از پشت میز با او دست ندهید.

هیچوقت از پشت میز با مصاحبه کننده دست ندهید

هنگام بیرون رفتن به محیط اطراف علاقه نشان دهید

هنگام بیرون رفتن به اطراف خود نگاه کنید و لبخند بزنید.

فراموش نکنید که از لحظه ورود برای مصاحبه تا لحظه خروج باید مراقب حرکات و ارتباطات غیرکلامی خود باشید. زبان بدن در ارتباطات اهمیت بسیار زیادی دارد و خیلی سریع تر از کلمات تفسیر و درک می شود.

در دفتر محل کار شما افراد متفاوتی با سوابق متفاوت وجود دارند که می توانند در صورت همکاری با همدیگر به نتایج بزرگی برسند و این درست نقطه مقابل شرکت هایی است که کمبود تنوع منجر به تفکر یکپارچه می شود.

تنوع از آن دسته کارهای سخت است که به تلاش زیادی نیاز دارد

در این مقاله به این موضوع پرداخته می شود که چرا بعضی از مدیران تمایلی به تنوع در محیط کار ندارند و چگونه می توان از عنصر تنوع برای رسیدن به موفقیت به کار برد.

مقاومت در برابر تنوع

ما آدم ها چیزهایی را دوست داریم که با آن ها آشنایی داریم و احساس راحتی می کنیم. به همین دلیل منطقه “سیلیکون ولی” در سان فرانسیسکو که محل بسیاری از شرکت های انفورماتیک جهان است با مشکلات زیادی مواجه شد. تحصیلکرده های فنی همه سفید پوست و مذکر بودند به علاوه مدیران اجرایی برای استرس کمتر در استخدام افرادی مثل خودشان تمایل بیشتری نشان می دادند.

این مدیران موفق شاید در ظاهر آشکارا تعصب نشان نمی دادند اما هنگام استخدام به همان چیزی تمایل نشان می دادند که با آن آشنا بودند.

افزودن دانشگاه به محل کار فشار و بار کاری بعضی از مدیران را افزایش داد. رقیبان بیشتری پیدا کردند، درک و شناخت کمتری از عناصر فرهنگی متفاوت و اختلافات درون گروهی داشتند.

این قابل درک است که مدیران مسیر راحت تری را انتخاب کنند و هر نیرو را برای کاری که در آن زمینه آشنایی دارد استخدام کنند. اما تنوع مثل کود کشاورزی می ماند. درست است که استرس کار بیشتر می شود اما به پیشرفت کار نیز کمک می کند. بخشی از توسعه تنوع در هر سازمانی بستگی به درک مدیر مجموعه از این موضوع دارد که تنوع طولانی مدت برای سازمان، مدیران و گروه مفید است.

تنوع نیازمند تلاش است

اول با کارهای سخت شروع کنید. در حالی که همه ما کارهای سخت را به تعویق می اندازیم و همین منجر به شکست می شود.

تنوع نیز از آن دسته کارهای سخت است که به تلاش زیادی نیاز دارد. تنوع به تعهد سازمان و مدیران سازمان و به علاوه نظم شخصی و گروهی نیاز دارد. یک سازمان متنوع هرگز به تنهایی موفق نمی شود.

در لیست تاکتیک هایی که در ادامه آمده است خواهید دید که تنوع سازمانی نیازمند شرکت گروهی در حذف عناصری است که مسیر تنوع عملکردی را می بندند.

چگونه تعصب مسیر تنوع عملکردی را مسدود می کند

یکی از بهترین راه ها برای غلبه به تعصب این است که هرگز از نظرات دیگران دلخور نشوید. فراموش نکنید که همه حق نظر دادن دارند. فقط نظرات غیر قابل اثبات هستند که هیچ ارزشی ندارند.

تاکتیک های تنوع

زمانی که می خواهید فرهنگ سازمانی ایجاد کنید باید تاکتیک هایی را به کار ببرید که با تعصب مقابله کرده و یک سازمان متنوع و سازنده ایجاد می کند.

درک نظرات دیگران

تعصب به شکل های مختلفی ظاهر می شود. در سیاست، دین، رقابت، آموزش، شرایط اجتماعی و بسیاری تعصب های شخصی دیگر.

وقتی از نظرات دیگران درک متفکرانه داشته باشیم هیچوقت  نگاه متعصبانه به چیزی نخواهیم داشت.

دانش این که تعصب جهانی است

آمار نشان داده است که همه آدم ها به نوعی درگیر تعصب هستند اما نمی خواهند این را بپذیرند. با دانستن این که این یک ویژگی طبیعی انسان هاست بهتر می توانید با انواع تعصب ها مبارزه کنید.

استخدام گسترده

نیاز دارید افراد با استعدادی را استخدام کنید و درخواست های زیادی با سوابق متفاوت دارید. برای ایجاد تنوع نیروهایی استخدام کنید که هیچگدام با الگوهای دیگری تناسبی نداشته باشد. هر کدام از کارمندان طرز فکر متفاوتی دارند و همین منجر به موفقیت سازمان می شود.

احترام

وقتی از احترام یک ارزش اصلی بسازید تاثیر تنوع در سازمان بالا رفته و کناره گیری در اثر کمبود احترام کاهش می یابد.

صداقت

هیچکس نمی تواند در صورت بی اعتمادی کار مفید و موثری داشته باشد. اعتماد با صداقت شکل می گیرد. درست انجام دادن کارها حتی زمانی که کسی بالای سرتان نیست بزرگ ترین شکل اعتماد است.

تنوع و اختلاف

برای این که تنوع در محیط کار به موفقیت بینجامد باید اختلاف بین جنسیت ها، نژادها و فرهنگ های مختلف کاهش پیدا کند و یا حذف شود. این اتفاق تنها در فرهنگ سازمانی اتفاق می افتد که بر پایه اعتماد و محبت باشد.

سازمان هایی که بر پایه چنین فرهنگی بنا شوند بر اقتصاد جهانی غالب می شوند زیرا شامل استعدادهای بزرگ و محیطی با کمترین اختلافات هستند که به هر کسی اجازه تمرکز و اجرای بهتر کارها را می دهد.

متن باز بودن وردپرس باعث شده انجمن های مختلف توسعه دهندگی، پشتیبانی و افزایش کیفیت آن در سراسر دنیا وجود داشته باشند، این کار باعث شده تا وردپرس بدون اینکه هزینه ای از کاربر خود دریافت کند به رایگان در اختیار وی باشد، به وی کمک کند و کاربر هر زمان که احساس کرد نیاز به تفاوت دارد میتواند آستین خود را بالا زده و کدهای قسمت دلخواه را ویرایش کند، آن را بردارد یا به آن اضافه کند.

4# رابط کاربری فوق العاده

هرجا در اینترنت بخواهند یک مدیریت خوب از وبسایت را مثال بزنند حتما از وردپرس استفاده میکنند. به تمام معنا این سیستم مدیریت محتوا کاربری فوق العاده ای دارد، سیستمی که میتوان با آن همه چیز را در اینترنت منتشر ساخت، میتوان هر گونه که خواست ظاهر آن را آراسته کرده یا اینکه در هر مقطعی مدیریت آن را به عهده گرفت.

اینکه بخواهید وردپرس را ویرایش کنید، وبسایت خود را سفارشی سازی کنید و تغییراتی در آن به وجود بیاورید مانند هیچ یک از سیستم های قبلی که با آن کار کرده اید نیست، بخشی به نام سفارشی سازی زنده در وردپرس وجود دارد که به مدیر وبسایت در ثانیه ای که تغییرات را انجام میدهد نتایج تغییرات را هم روی وبسایت مشاهده کند. آیا شما چیزی بهتر از این برای سفارشی سازی سراغ دارید؟

5# جامعه بزرگ انجمن ها، منابع و کاربران

مسلما همین که کار با هر چیزی را شروع کنید پرسش های فراوانی را خواهید داشت که باید به پاسخ آنها دست پیدا کنید، وردپرس نیز چنین است اما چون هیجان انگیز است شما همیشه به دنبال یادگیری بیشتر خواهید بود و اینگونه است که کاربران زیادی با وجود استفاده طولانی مدت بازهم سوالات زیادی در مورد آن دارند اما چون وردپرس جهانی شده است، همه در حال حاضر در انجمن های مختلف، گروه ها، شبکه های اجتماعی، دایرکتوری ها و … با نام های عمومی وردپرس کمپ Word Camp و … مشغول فعالیت هستند و در حل مشکلات یا پاسخ دادن به سوالات وردپرس به یکدیگر کمک میکنند.

در هر حال، وردپرس به عنوان یک سکوی انتشار تحت وب، بزرگترین جامعه کاربران و توسعه دهندگان، رهبران محصولات وردپرس محور و … را دارد، و تقریبا در تمام زبان هایی که وردپرس با آنها در دسترس است انجمن ها و منابع مختلف زیادی نیز در دسترس است که به شما کمک میکنند تمام آنچه که نیاز دارید را در مورد وردپرس بیاموزید یا تمام مشکلات خود را حل شده کنار بگذارید.

6# قالب های وردپرس بیش از اندازه زیاد، مختلف، زیبا و قدرتمند هستند

وقتی طراحی یک وبسایت شروع شود مهمترین چیزی که به آن فکر خواهید کرد چه خواهد بود؟ بله قطعا ظاهر وبسایت و امکانات آن خواهد بود. معمولا عناصری که به محتوا مربوط هستند و از طریق کدنویسی های قبلا انجام گرفته میتوان در محتوا پیاده کرد به ویژگی های یک قالب وردپرس و امکانات آن بستگی دارند، اما به جای اینکه انواع مختلفی از طراحی را به شما نشان دهند تا مورد مناسب را انتخاب کنید سپس کار روی آن توسط پیمانکار طراحی سایت انجام شود، در هر صورت باید به این مورد هم دقت کنید که رنگ روی برند تاثیر دارد.

میتوان چرخی در دایرکتوری قالب های وردپرس خود وردپرس زد تا دید که ده ها نوع قالب مختلف توسط این وبسایت برای وردپرس به صورت رایگان و تجاری طراحی و آماده شده اند. تعداد آنها زیاد است، ویژگی های فراوانی را در هر یک میتوان یافت که شاید بخصوص هم باشند.

پس از سرقت کارت بانکی در ایام تعطیل چه کنیم؟

اگر کارت بانکی مان در ایام تعطیلات به سرقت رفت و یا گم شد چه باید بکنیم؟ روش مسدود کردن کارت به سرقت رفته را به شما خواهیم گفت.

کارت های بانکی یکی از جذاب ترین اقلام سرقتی برای کیف قاپان و سارقان اینترنتی هستند. اگر رمزمان هم در دسترسشان باشد هم که دیگر موجبات خنده وشادی آنها را فراهم کرده ایم!

پلیس فتا، بانک ها و رسانه ها بار ها و بارها نکات امنیتی لازم جهت مراقبت از کارت های بانکی و رمز آن را اعلام کرده اند با این وجود روزانه شاهد مراجعه تعداد بیشماری از افراد به مراکز پلیس به منظور اعلام سرقت اطلاعات و کارت های بانکی شان یا بدتر از آن خالی شدن حساب هایشان هستیم. این سوال همواره برای افراد مطرح بوده که پس از سرقت یا گم شدن کارت بانکی در ایام تعطیل یا خارج از وقت اداری چه باید کرد؟

در ایامی که بانک ها تعطیل اند و به دلیل جلوگیری از سوء استفاده کردن از کارت بانکی باید آن را سریع سوزاند، این امکان هست تا بدون مراجعه به بانک عامل این کار را در هر ساعتی از شبانه روز انجام داد.

در این گزارش قصد نداریم به شما بگوییم برای پیش گیری از سرقت اطلاعات و کارتتان چه بکنید. بلکه می خواهیم بگوییم اگر خدای نکرده کارتتان و یا شماره و رمز آن به سرقت رفت چه کنید.

مسدودسازی کارت از طریق تماس با تلفن گویای بانک مربوطه و صحبت با کارشناس یا اپراتور که با پاسخ به سوالاتی اعم از شماره کارت و یا مشخصات هویتی و رمز کارت انجام می شود. همچنین مسدودسازی کارت از طریق اینترنت بانک هم ممکن است و وقتی وارد اکانت حساب بانکی خود شدید گزینه ای برای مسدودسازی وجود دارد.

مسدودسازی کارت از طریق همراه بانک هم در بیشتر نرم افزارهای بانکی وجود دارد. مسدودسازی کارت از طریق خدمات بدون کارت دستگاه های ATM هم به این شکل میتواند انجام شود که با مراجعه به نزدیک ترین دستگاه خودپرداز در محل خود، دکمه ثبت و سپس گزینه مسدود کردن کارت را انتخاب کنید.

بعد از سرقت کارت بانکی باید آن را سریع سوزاند

شماره کارت و رمز کارت را وارد کنید و درنهایت کارت به سرقت رفته و یا مفقودی شما مسدود خواهد شد. 

درباره کارت های بانکی همچنین کارشناسان پلیس فتا به کاربران تاکید می کنند که کارت و رمز عابر بانک خود را به دیگران ندهید. همچنین مسافران باید دقت کنند و هنگام خرید به وسیله کارت های بانکی مراقب عملیات کسر از حساب و کشیدن کارت در دستگاه های کارت خوان باشند و توجه کنند که این عملیات در مقابل چشم خودشان انجام شود.

کاربران نباید فراموش کنند رمز عبور را شخصا وارد کنندتا طمعه ای برای کلاهبرداران نشوند زیرا با توجه به افزایش خرید در روزهای پایانی سال و ایام نوروز از فروشگاه ها و مراکز تجاری بیشتر تراکنش ها از دستگاه های کارت خوان صورت می گیرد؛ در نتیجه به هموطنان توصیه می شود در صورت امکان کارت و رمز عابر بانک را در اختیار دیگران قرار ندهند.

چه چیزهایى را نباید در کیف پولتان بگذارید؟

مجموعه: متفرقه

یکی از چیزهایی که نباید در کیف پولتان بگذارید کارت ملی است

• کارت ملی یکی از چیزهایی که نباید در کیف پولتان بگذارید کارت ملی است چون کلاهبردارن با دسترسی به شماره ملی می توانند کارهای مختلفی انجام دهند و اگر کیف پول شما گم شود یا کارت ملی از لای آن بیفتد حتی اگر به دست کلاهبرداران هم نیفتد برای تعویض آن دردسرهای زیادی را متحمل خواهید شد. پس آن را در منزل و کنار شناسنامه و پاسپورت خود نگهداری کنید. البته سعی کنید شماره ملی خود را حفظ کنید چون خیلی جاها آن را لازم خواهید داشت.

• کوپن ها و تبلیغات خیابانی هر روز با حجم عظیمی از تبلیغات خیابانی مواجه می شویم که افراد به شما کوپن های تخفیف، برگه های تبلیغ کسب و کار، کلاس زبان، اشانتیون عطر و … عرضه می کنند. شما دو راه دارید یا این تبلیغ ها را نگیرید یا اگر گرفتید پس از مطالعه به سطل زباله بیندازید. اگر هم مورد به درد بخوری در آن ها مشاهده کردید یک راه هوشمندانه گرفتن عکس از آن ها و سپس دور ریختن آنها است.

• رسیدها رسید خرید، رسید پرداخت صورتحساب رستوران، رسید خودپرداز و … هر روز ده ها عدد از این رسید ها را دریافت می کنید. توصیه اول این است که از گرفتن رسید خودداری کنید (حداقل برای حفظ محیط زیست و جلوگیری از قطع درختان) توصیه دوم این است که اگر برای حساب و کتاب روزانه رسیدها را لازم دارید از آن ها عکس بگیرید و سپس دور بیندازید.

• کارت ویزیت افراد مختلف وقتی به هر اداره، شرکت، مطب یا مغازه ای مراجعه می کنند برای تبلیغات و اطلاعات تماس به شما کارت ویزیت می دهند. برای این که جای زیادی در کیف پولتان اشغال نکنید چه باید کرد؟ طبق معمول گرفتن عکس از کارت و دور انداختن آن.

• پول خرد و سکه هرگز سکه در کیف پول خود قرار ندهید. حتی اگر کیفتان جای مخصوص سکه هم دارد از آن برای نگهداری اقلام ضروری تر مثل چسب زخم و سنجاق قفلی استفاده کنید. سکه ها را در جیب خود بگذارید و همان روز استفاده کنید چون اگر در جا سکه کیف پولتان قرار دهید قطعا آن ها را فراموش خواهید کرد.

نوشتن طرح کسب و کار ایده های جدیدی را در ذهن شما ایجاد می کند و اگر طرحی اصولی تهیه کنید مسیر راه اندازی کسب و کار مدِنظرتان برای شما ترسیم می شود و علاوه بر این می تواند در قانع کردن سرمایه گذاران و کارشناسان بانک برای دریافت وام بسیار کمک کننده باشد.

1. بازارهای هدف خود را شناسایی کنید

در نظر بگیرید که کدام بخش از جمعیت محلی یا حتی سایر نقاط دور دست تر به دنبال استفاده از محصولات یا خدمات شما هستند؟ برای این کار حدس و گمان و رای زنی با دوستان کافی نیست و باید تحقیقات دقیق تری را شروع کنیم. علاوه بر این باید از دیدگاه فردی که از بیرون به طرح شما می نگرد نیز استفاده کنید. نکات زیر را در نظر بگیرید:

- آیا بازاری مناسب و قابل اطمینان برای محصول شما وجود دارد؟

- مشتریان بالقوه در چه رده سنی هستند؟

سبک زندگی آن ها چگونه است؟

- آیا محصول شما حداقل برای یک گروه خاص از افراد جذاب است؟

- آیا تنها افراد ثروتمند قادر به خرید آن خواهند بود؟

- آیا مشتری ایده آل شما در منطقه خاصی زندگی می کند؟

ین بسیار مهم است که به صورت تخصصی به تولید محصول برای طیفی خاص از افراد بپردازید

2. حجم بالقوه بازار پیش رویتان را تخمین بزنید

این بسیار مهم است که به صورت تخصصی به تولید محصول برای طیفی خاص از افراد بپردازید و در آن حوزه محصولی متمایز و باکیفیت تولید کنید؛ مثلا اگر شما صابون تولید می کنید، می توانید همه افرادی را که در جهان نیازمندند برای شست و شوی خود از صابون استفاده کنند بازار هدف خود قرار دهید؛ اما آیا نیاز یک مکانیک و نیاز یک کودک با هم مشابه اند و می توان با یک محصول به نیاز هر دو پاسخ گفت؟ استفاده از اطلاعات آماری می تواند کمک بزرگی به ما بکند. در مثال صابون می باید قدری به این نکات دقت کنیم:

- چند درصد از افرادی که ما می توانیم محصولمان را به آن ها عرضه کنیم بزرگ سال اند؟ یا چقدر از آن ها زیر هشت سال دارند؟

- مصرف صابون هر فرد در بازه زمانی یک ساله یا یک ماه چقدر است؟

- ما قادریم چه مقدار از سهم بازار را به دست بیاوریم؟

- در صورت ورود ما به بازار واکنش سایر رقبا چگونه خواهدبود؟

3. نیازهای اولیه شرکتتان را شناسایی کنید

آیا قصد دارد کمپانی بزرگی راه بیندازید یا دوست دارید در ابتدای امر فقط به صورت تک نفره و با راه اندازی یک خط تلفن در محل زندگی تان کسب و کاری تازه را آغاز کنید؟ کاملا مشخص است که مقدمات کار و نیازهای ما برای دو موردی که ذکر کردیم از زمین تا آسمان متفاوت است. باید فهرستی از مواردی که به  آن ها نیاز پیدا خواهیم کرد، تهیه کنیم. این موارد ممکن است ملموس و قابل مشاهده باشند، مثل محل کار، میز، صندلی و... یا ناملموس مثل زمان مورد نیاز برای پیدا کردن مشتری یا بهبود کیفیت کالا یا خدمتی که ارائه می کنیم.

4. نمونه هایی از کالای خود تهیه کنید

بهتر است با دقت فراوان نمونه هایی باکیفیت برای ارائه به مشتریان جدید تهیه کنید تا به کمک آن ها نظر مشتریان بالقوه خود را جلب کنید. بررسی کنید که به چه مواردی نیاز دارید؟ شاید در این مسیر برای تحقیق و توسعه به منابع مالی نیاز داشته باشید یا برای تولید محصول به کمک چند کارمند یا دستیار احتیاج داشته باشید یا در طراحی ظرف محصولتان باید از یک مهندس یا طراح کمک بگیرید؛ در هر صورت از هیچ تلاشی دریغ نکنید. نکته بسیار مهم این است که در تولید محصول استانداردها را رعایت کنید. رعایت استاندارد از دو جنبه کار شما را راحت می کند: ابتدا این که می توانید اعتماد مشتری ها را جلب کنید و دوم این که درست انجام دادن هر مرحله کار شما را در مرحله بعدی آسان می کند.

5. مکان های مطلوب برای کسب و کار خود را شناسایی کنید

بهتر است ابتدا به بنگاه های املاک سری بزنید و با فضای کلی بازار آشنا شوید. می توانید حدس بزنید که لازم است تا چه مقداری برای اجاره مکان هزینه کنید. ممکن است این مرحله قدری ناامیدکننده باشد؛ اما شما ناامید نشوید. شاید بتوانید با جست و جوی بیشتر مکانی مناسب بیابید. در برخی موارد نیز لازم است ریسک را بپذیریم و برای استقرار در مکانی مناسب، حسابی هزینه کنیم؛ اما در عوض ممکن است این کار به برگ برنده ما تبدیل شود. تجربه نشان داده است که گاهی اگر محیط کار ما بسیار مدرن و چشم نواز باشد، یا این که بسته بندی محصولاتمان بسیار شیک و فانتزی باشد، تقاضا برای استفاده از محصول یا خدمتی که ارائه می دهیم، شدیدا تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر دوست دارید خوب پول دربیاورید باید هوشمندانه و به جا سرمایه گذاری کنید.

6. هزینه راه اندازی کسب و کارتان را مشخص کنید:

تمام هزینه های محسوس و غیرمحسوس برای راه اندازی کسب و کار را در فهرستی برای خودتان بنویسید. مبلغی را نیز برای موارد ضروری یا غیرمترقبه پیش بینی کنید. با خودتان فکر کنید که آیا برای شروع کار مثلا به چند کامپیوتر پیشرفته نیاز دارید یا می توانید با یک خط تلفن روی میز کارتان به امور رسیدگی کنید. هر عنصری را که واقعا نیاز دارید در فهرست خود وارد کنید؛ اما لازم نیست که در تخمین هزینه ها سخت گیرانه عمل کنید، بلکه باید در این مورد خوش بین باشید. اگر برآورد شما غیرمنطقی به نظر می رسد، می توانید گزینه های دیگری را جایگزین کنید و مخارجتان را از نو تخمین بزنید. در شروع کار لازم نیست زیاد به خودتان سخت بگیرید. می توانید با موارد ضروری شروع به کار کنید. مواردی را که در توان شماست تهیه کرده و کار را شروع کنید. حال به خوبی می دانید که به چه میزان بودجه برای راه اندازی کسب و کارتان نیاز دارید.

7. از دیدگاه یک سرمایه گذار به قصه نگاه کنید

اگر شما می خواستید در تولید محصولی سرمایه گذاری کنید مایل بودید چه اطلاعاتی را در اختیار داشته باشید اطلاعات مفید و قابل اطمینانی را جمع آوری کنید و در اختیار سرمایه گذاران قرار دهید. مهم نیست که این اطلاعات کاملا در چارچوب علمی باشند یا این که به زبان فنی و تخصصی تهیه شده باشند، بلکه مهم این است که این اطلاعات بتواند به سرمایه گذار کمک کند و اعتماد وی را به پروژه جلب کند. همان طور که گفتیم اگر مراحل را به درستی طی کنیم و استانداردها را رعایت کنیم، خیلی راحت تر می توانیم سرمایه گذار یا مشتری را برای همکاری یا خرید ترغیب کنیم.

8. شناسایی سرمایه گذاران بالقوه

بانک ها و سایر سرمایه گذاران به دلیل جالب بودن ایده شما یا شخصیتتان به شما وام نخواهند داد. آن ها از دستور کارها و روش های خاص مدیریت ریسک استفاده می کنند و کارایی و بازدهی پروژه شما را به دقت بررسی می کنند. سرمایه گذاران معمولا سرمایه شرکت، ظرفیت آن، وثیقه های در دسترس، ویژگی های شرکت و شرایط آن را در نظر می گیرند.

پس باید سعی کنیم که موارد گفته شده را به بهترین وضعیت برسانیم تا در جلب نظر سرمایه گذاران و کسانی که به صورت بالقوه می توانند در تامین مالی به ما کمک کنند موفق شویم.

در این مطلب ۶ نشانه ای که به شما می گوید نباید یک شغل را قبول کنید با شما به اشتراک گذاشته شده است که به شما کمک می کند در مورد تصدی یک شغل جدید آگاهانه تر عمل کنید.

بر اساس اعلام پلتفرم کاریابی TalentWorks، تصدی یک شغل به‌ طور متوسط حدود سه ماه به طول می‌انجامد. این زمانی طولانی برای متمرکز کردن ذهن برای مصاحبه، آماده‌سازی و بهترین تاثیرگذاری برای استخدام است. بنابراین جای تعجب نیست که بسیاری از کسانی که به دنبال شغل هستند، نشانه های خطر را نادیده می گیرند.

به گفته کاریسا میکلوساک، مدیر عامل شرکت پلتفرم اتوماسیون استخدام Tilr، این مهم است که افراد بدانند این یک مصاحبه دوطرفه است؛ چرا که اگر این شغل متناسب آن ها باشد برایشان به یک تجربه عالی بدل می‌شود. اگر شما بدانید که به دنبال چه چیزی می گردید، گاهی اوقات نیز سرنخ هایی در مورد شغل، فرهنگ شرکت و رهبری وجود دارد.

6 نشانه‌ای که به شما می گوید نباید یک شغل را قبول کنید

نگرش و ظاهر

شما ممکن است که عصبی باشید، اما به دور و اطراف خود نگاه کنید. چیزهایی که می‌بینید ممکن است نکات زیادی در مورد شرکت و افراد شاغل در آن به شما بیاموزد. به گفته تونیا سالرنو، مدیرکل کارکنان WinterWyman، از همان لحظه‌ای که شما پا در شرکت می‌گذارید، با پذیرش مواجه می شوید. همان طور که در دفتر قدم می‌زنید، آیا افراد دوستانه برخورد می‌کنند؟ آیا سعی در برقراری تعامل با شما دارند؟ آیا به شما خوش‌آمد می‌گویند؟ آیا تماس چشمی با شما برقرار می‌کنند؟ افرادی که از کار خود راضی و خوشحال هستند معمولا در مورد افراد جدید و تازه واردها بسیار کنجکاوی می‌کنند و برخورد دوستانه‌ای نیز با آن‌ها دارند.

همچنین نگاهی به دفتر کار داشته باشید. این دفتر لازم نیست که یک دفتر بسیار گران قیمت باشد، اما آیا نشانه‌هایی از غرور در چهره افرادی که در آن محل کار می‌کنند دیده می‌شود؟ این دفتر مرتب یا به هم ریخته است؟ آیا این محل تمیز است؟ آیا افراد تاثیرات شخصی در محل کار دارند؟ تونیا سالرنو در این باره می گوید: «به عقیده من دفتر مانند خانه دوم است، بنابراین من باید به محل کار و افرادی که با آن ها کار می کنم افتخار کنم.»

عدم آمادگی

وقتی‌ که روی صندلی مصاحبه می نشینید، آیا این حس را دارید که آن ها می دانند شما چه کسی هستید؟ آیا شخص مصاحبه‌ کننده رزومه شما را خوانده و با پس زمینه های شغلی شما آشنایی دارد؟ اگر چنین نیست، آن ها احتمالا جستجوی شغلی را به اندازه شما جدی نگرفته‌اند و یا می تواند نشانه ای از این باشد که شرکت درآمد بالایی دارد و روی جایگزینی افراد زمان زیادی را صرف نمی کند. مصاحبه کننده باید کاملا با شغلی که شما برای آن درخواست مصاحبه داده‌اید آشنا باشد و حداقل پس زمینه های شغلی شما را بداند.

سوالات فرضی و موقعیتی

به گفته کاریسا میکلوساک، یکی از بهترین ترفندهای مصاحبه او، گوش کردن به سوالات فرضی و موقعیتی است. اگر یک کارفرما بپرسد: «شما در چنین شرایطی چه واکنشی از خود نشان می‌دهید؟» شما باید به این سوال خوب گوش کنید. زیرا که هدف مصاحبه‌کننده از پرسیدن این سوال این است که شما به احتمال زیاد در موقعیتی مشابه و یا نوع خاصی از موقعیت که می تواند موازی بین مسئله و وضعیت باشد قرار خواهید گرفت.

بنابراین اگر مصاحبه کننده از شما بپرسد که در ‌یک موقعیت پر هرج‌ و مرج و چه واکنشی از خود نشان می دهید، این سوال ممکن است آزمونی برای سنجش این موضوع باشد که شما چگونه نابسامانی ها را کنترل می کنید. اما ممکن است هدف دیگری در پشت این سوال نهفته باشد و آن این است که مصاحبه کننده می خواهد بداند که آیا شما توانایی مدیریت کردن نحوه عملکرد سازمان را دارید یا خیر.

یک جستجو برای تغییر زیرکانه

به گفته، سارا کانورز، مدیرکل کارکنان و رهبر تیم WinterWyman، اگر مصاحبه‌ کننده از شما در مورد چگونگی آماده سازی شرکت برای تغییر و یا تغییرات مورد نیاز سوالی پرسید، شما نیز در پاسخ باید سوالاتی را بپرسید. شما باید اطلاعات بیشتری در مورد مواردی که نیاز به تغییر دارند، مدت زمان تغییر و از همه مهم تر، میزان آمادگی سازمان برای این تغییر به دست آورید.

سارا کانورز در این باره می گوید: «من کاندیداهایی را دیده ام که واقعا می خواستند روی تغییر در شرکت تاثیرگذار باشند، تا بعدها متوجه شوند که تیم مدیریتی برای تغییر آماده نیست. بنابراین مطمئن شوید که صحبت های آن ها پوچ نیست و آن ها واقعا می خواهند که به شما در ایجاد تغییر کمک کنند». گاهی اوقات نیز شرکت ممکن است که مسئولیت تغییر را بر عهده شخص بگذارد، ولی منابع لازم برای موفقیت را در اختیارش قرار ندهد.

سوالات نامناسب

بر اساس قانون، شخص مصاحبه‌ کننده نمی تواند بسیاری از سوالات را در مصاحبه بپرسد. بر اساس مطالعه صورت گرفته در سال ۲۰۱۷ توسط پایگاه اسوشیتد پرس و CNBC، ۵۱ درصد از کسانی که حداقل در یک مصاحبه شغلی شرکت داشته اند اعلام کردند که سوالات نامناسب و یا شخصی از آن ها پرسیده شده است. سوالاتی در مورد وضعیت زناشویی، مسائل پزشکی و ناتوانی های جسمی در صدر این لیست قرار دارند. اگر شخص مصاحبه کننده از قوانین مصاحبه اطلاع نداشته باشد، این نشانه ای از این است که آن ها در سایر بخش ها نیز دچار اختلال هستند.

کاریسا میکلوساک در این زمینه می گوید: «اگر افراد در مورد تعداد فرزندان از شما سوال می پرسند، این می تواند یک نشانه فرهنگی واقعی باشد. یا این محیط کار بسیار فضایی دوستانه دارد یا آن ها می خواهند ۱۰۰ درصد بار مسئولیت را روی دوش شما قرار دهند و نگران فرزندان شما هستند.»

سوالات راحتی

اگر مصاحبه‌ کننده در مورد سطح راحتی شما با فاکتورهای خاص سوال پرسید، این می تواند برای شما یک زنگ خطر باشد. اگر سوالاتی نظیر «فکر می کنی اینجا راحت تر باشی چون...» مطرح شد و پاسخ چون مواردی مانند «بیشتر افراد حاضر در اینجا از من جوان تر هستند» یا «تیم فروش بسیار مردانه است» بود، باید بدانید که چیزی در حال رخ دادن است. به دنبال این نکته باشید که مصاحبه کننده سعی دارد چه چیزهایی را در مورد فرهنگ شرکت به شما بفهماند. چنین سوالاتی ممکن است نمایانگر نقص، عدم تنوع و یا مشکلاتی باشد که در گذشته ایجاد شده است.

با در نظر داشتن این موارد، می توانید تمرکز خود را روی پیدا کردن شغلی قرار دهید که کاملا با معیارهای شما متناسب بوده و خالی از هرگونه شگفتی های ناخوشایند باشد.

معایب و مزایای لوازم پرکاربرد آشپزخانه

مجموعه: متفرقه

در انتخاب غذاساز، بیش از آن که برند و ظاهر مطرح باشد کاربرد دستگاه مهم است

آرام پز، زودپز، سرخ کن، مایکروویو و ... همگی از لوازم پرکاربرد آشپزخانه هستند. در این مقاله قصد داریم معایب و مزایای این لوازم پرکاربرد را برای شما ذکر کنیم.

معایب و مزایای لوازم مختلف پخت و پز

امروزه پیشرفت فناوری بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر زیادی گذاشته است. آشپزی نیز از این موضوع مستثنا نیست و  ابزار این کار از وسایل ساده و معمولی به وسایلی بدل شده است که کارایی های مختلفی دارد. البته بعضی از آن ها همان وسایل قدیمی اما کاملا پیشرفته تراست. در انتخاب این وسایل در وهله اول باید به شرایط استفاده و مزایا و معایب آن توجه کرد. در واقع نمی توان تنها به نام یک محصول اکتفا کرد وجنبه های واقعی آن را نادیده گرفت. در ادامه به بیان برخی از مزایا و معایب پرکاربردترین محصولات امروزی می پردازیم.

معایب و مزایای زودپز

زودپز یکی از قدیمی ترین وسایل آشپزخانه است که البته انواع جدید آن از نظر استاندارد تایید شده است. مهم ترین مزیت این وسیله همان طور که از نامش پیداست، سرعت فرایند پخت مواد غذایی است که مدت زمان پخت را به یک سوم کاهش می دهد. این مسئله همچنین می تواند سبب صرفه جویی انرژی شود.

از آن جا که عملکرد زودپز مبتنی بر فشار زیاد درون دیگ است، حتما باید سوپاپ ها درست در جای خود قرار گیرد و از باز بودن منافذ آن ها اطمینان داشت تا بخار اضافی خارج شود. همچنین زمانی که سوپاپ می چرخد و به اصطلاح سوت می زند، نشان دهنده فشار زیاد است که به هیچ وجه نباید در چینی حالتی در ظرف را باز کرد. در این حالت نباید شعله زیاد باشد زیرا ممکن است به افزایش فشار بیش ازحد و ترکیدن آن منجر شود. پس از پخت غذا باید دیگ را از روی حرارت برداشت و پس از این که هیچ بخاری از سوپاپ خارج نشد، در دیگ را باز کرد.

توصیه می شود سبزی های نازک در زودپز طبخ نشود زیرا علاوه بر دمای بسیار بالا که موجب از بین رفتن ویتامین ها و ریزمغذی های آن ها می شود، ممکن است در بعضی انواع زودپز، سبزی وارد سوپاپ و مانع از خروج بخار اضافی شود.

انتخاب زودپزهایی که دارای سبد است، ارجحیت دارد زیرا می توان به راحتی مواد غذایی را بدون مخلوط شدن با آب غذا، از درون دیگ برداشت.

معایب و مزایای مایکروویو

این دستگاه که ثمره پیشرفت فناوری طی جنگ جهانی دوم است امروزه در بسیاری از آشپزخانه ها دیده می شود. سرعت بالا در طبخ، گریل و گرم کردن مواد غذایی مهم ترین ویژگی مایکروویو است. البته رعایت برخی نکات ضرورت دارد. برای مثال هیچ گاه نباید ظروف فلزی یا چینی دارای لعاب طلایی یا نقره ای را در مایکروویو گذاشت زیرا به سرعت امواج را بازتاب می دهد و خطر انفجار دارد.

پخت غیریکنواخت مواد غذایی و از بین رفتن ریزمغذی هایی مانند ویتامین C و B به دلیل حرارت بالای امواج، از معایب این فر مدرن است. همچنین از گذاشتن ظروف پلاستیکی جدا باید اجتناب کرد زیرا امواج دستگاه به سرعت با مولکول های پلاستیک واکنش نشان می دهد و وارد مواد غذایی می شود.

گرم کردن آب، شیر و دیگر مایعات در مایکروویو اصلا توصیه نمی شود زیرا گرم شدن آنی همه مولکول ها سبب انفجار می شود. این موضوع در مورد تخم مرغ نیز صدق می کند. بعضی میوه ها و سبزی ها نیز به دلیل وجود آب و املاح معدنی مانند آهن، منیزیم و سلنیم سبب ایجاد جرقه های الکتریکی و ترکیدن می شود.

معایب و مزایای دستگاه غذاساز چند کاره

غذاسازهای چند کاره که قابلیت های مختلف چندین  وسیله مانند پلوپز، سرخ کن، زودپز و... را دارد، جایگزین خوبی برای فضای محدود آشپزخانه های امروزی است و از طرفی در هزینه خانواده نیز صرفه جویی می شود زیرا نیاز به دستگاه های مختلف را برطرف می کند. در انتخاب این دستگاه، بیش از آن که برند و ظاهر مطرح باشد کاربرد ساده دستگاه مهم است.

همچنین بهتر است دستگاه به سیستم ضد تراکم مجهز باشد تا مانع از تبدیل بخار به قطرات آب شود که در این صورت تمیز کردن دستگاه نیز راحت تر است. دستگاه دارای دیگ تفلون است که نیاز به مصرف روغن را به حداقل می رساند. همچنین برنامه های دیجیتال آن باعث استفاده بسیار راحت می شود و طبق برنامه، دستگاه خاموش می شود که نگرانی از سوختن غذا را رفع می کند.

معایب و مزایای بخارپز

این دستگاه برای طرفداران تغذیه سالم عالی است زیرا انواع مواد غذایی بدون نیاز به روغن و آب می پزد و در عین حال ارزش غذایی آن ها به ویژه ویتامین ها حفظ می شود. حرارت ملایم و تنظیم برنامه طبخ، نگرانی از سوختن غذا را رفع می کند. همچنین در انواع چند طبقه به راحتی می توان چندین گروه از خوراکی ها را همزمان در دستگاه گذاشت.

تنها ایرادی که می توان به این دستگاه گرفت مدت زمان طولانی پخت است. از طرفی معمولا غذاها ممکن است خوشمزگی طبخ همانند روش های دیگر را نداشته باشد که برای این منظور استفاده از سبزی های معطر، ادویه و آب لیمو ترش تازه توصیه می شود.

معایب و مزایای سرخ کن

با کمک این دستگاه می توانید مواد غذایی را کاملا یکنواخت و خوشرنگ سرخ کنید اما به یاد داشته باشید به دلیل این که خوراکی ها باید در روغن غوطه ور شود حتما از روغن های مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. همچنین بهتر است پس از اتمام کار، روغن را از دستگاه خارج و همه قسمت ها را کاملا تمیز کنید زیرا چربی ها عامل مهم جذب آلودگی هاست.

به طور کلی استفاده از روغن فراوان مهم ترین عیب دستگاه سرخ است اما خوشبختانه امروزه انواعی از این دستگاه به بازار آمده است که بدون نیاز به روغن یا به مقدار بسیار کم همین قابلیت سرخ کردن مواد غذایی را دارد. در این صورت نگرانی برای مصرف غذاهای پرکالری و استفاده مکرر از روغن را نخواهید داشت.

نشانه هایی برای سمی بودن محیط کار

مجموعه: متفرقه

کنترل مداوم یکی از موثرترین راه های از بین رفتن اعتماد است

محیط کار سمی یکی از مشکلاتی است که هم کارمندان و هم مدیران با آن روبرو هستند. در این مقاله به شما 8 نشانه از یک محیط کار سمی را می گویم. با ما همراه شوید.

حدود چند سال پیش، من به‌ عنوان سرپرست واحد مدیریت استعدادها، باید به مدیرعامل گزارش می‌دادم و در این گزارش باید 5 دلیل عمده اینکه چرا افراد در حال ترک سازمان هستند را ذکر می‌کردم. در کنار دلایلی که در این گزارش آورده شده بود، دلیل شماره 5 یعنی بدرفتاری، بی احترامی، محکوم کردن دیگران و سایر رفتارهای غیراخلاقی به‌ عنوان نتیجه سبک رهبری سمی نیز ذکر شده بود.

برای هر رهبر دیگری با میزان مشخصی از پاسخگویی، فروتنی و وجدان، رشد و یادگیری مهارت‌های جدید برای فائق آمدن بر این نقاط کوری که مانعی برای رشد شرکت هستند، بخشی از کار است. می‌توانید حدس بزنید که پاسخ این مدیرعامل چه بود؟ «من اسم تمامی افرادی که در آن گزارش ذکر شده است را می‌خواهم!»

8 روش برای اینکه بدانیم برای یک شرکت سمی کار می کنیم

به‌عنوان یک رهبر ارشد یا مدیر، کار شما این است که سازمانی را بسازید که در آن انسان های نادان، زورگو و مشکل ساز رشد نمی کنند. زیرا اگر هر یک از کارمندان خوب و وفادار شما هر کدام از این نشانه ها را در عمل ببینند (چهارتای اول در مورد مدیریت هستند و بقیه در مورد محیط کاری) قدرت رهبری در نهایت ممکن است با خطر مواجه شود.

اهمیت دادن به کارهای شخصی مدیران

اگر برای مدیری کار می کنید که تمامی هم‌ و غمش مسائل اطرافش است و همواره به دنبال ارضای نیازهای شخصی خود مانند حرص، طمع و قدرتش می گردد، این می تواند نشانه ای واضح از یک رهبری سمی باشد.

کارمندان از دیکتاتوری به ستوه آمده اند

در چنین محیط هایی، مدیران می خواهند که روی همه‌ چیز و همه‌ کس کنترل داشته باشند. تحت تمامی شرایط، او تیم را بی اعتماد کرده و مسئولیت های لازم را به آن ها تفویض نمی کند. هیچ محیط امنی برای بحث و گفتگوی گروهی وجود ندارد، زیرا سبک رهبری خودکامه است.

احتکار اطلاعات توسط مدیران

دلیلی واقعی و مبرم برای ذخیره اطلاعات توسط مدیران و محروم کردن دیگران از این اطلاعات وجود دارد و آن قدرت و کنترل مدیر است. کنترل یکی از موثرترین راه های از بین رفتن اعتماد است. رهبری که برای کنترل محیط کار و افراد درون آن، مدام اطلاعات را جمع آوری می کند نمی تواند قابل اعتماد باشد. رهبران آینده باید با مسئولیت کامل اطلاعات را به اشتراک بگذارند و شفافیت شخصی و سازمانی را به کارمندان خود نشان دهند.

مدیران پشت درهای بسته هستند

آیا تاکنون فکر کرده‌اید که مدیرتان کجاست؟ اگر در ساختمان باشد، آن‌ها اغلب پشت درهای بسته هستند تا از تعاملات شخصی، به‌خصوص در مواقع بحرانی، اجتناب کنند. این مدیران در زمان‌های حیاتی و مواقعی که به بازخوردهایشان نیاز است، به راحتی خود را مشغول می کنند و اغلب اوقات خود را با جلسات سرگرم می‌کنند تا ناامنی‌های درون سازمان را به چشم نبینند و همچنین با ترس تضادها یا مناقشه ها نیز روبرو نشوند. این دست از مدیران فقط به اخبار خوب علاقه دارند، زیرا نمی توانند کاری بیشتر از آن را انجام دهند. مشکلی پیش آمده است؟ برو با کسی دیگر در موردش حرف بزن.

نمایش رفتارهای مخرب و ضد بهره وری توسط کارمندان

بازی سرزنش کردن توسط افراد به راه افتاده است، شایعات و صفحه گذاری ها وجود دارد، رقابت های داخلی شدت یافته است و همکاران هیچ گونه پاسخگویی شخصی ندارند. حتی ممکن است داستان از این هم بدتر شده و محل کار به محلی برای اظهار نظر و تضادهای سیاسی تبدیل شود. مدیران و برخی از کارمندان ممکن است که بخواهند همکاران و زیردستان خود را در مقابل هم قرار دهند. اگر در چنین محلی کار می کنید، هرگز به فکر افشای اطلاعات نباشید و هیچ همکاری نزدیکی را با سایر افراد ترتیب ندهید.

غیبت، عدم مشارکت و حجم کارها در حال افزایش است

چرا؟ زیرا کارمندان به‌عنوان انسان هایی با ارزش تلقی نمی شوند، بنابراین اخلاق در چنین مکان هایی جایی نخواهد داشت. وقتی که انتظار مدیران این باشد که زندگی شخصی یا خانوادگی شخص به واسطه 50 ساعت اضافه کاری در هفته، تعطیلات کم و یا حتی عدم تعطیلات و حضور 7/24 قربانی شود، باید بدانید که شما به اوج این محیط کاری سمی رسیده اید.

رفتارهای غیراخلاقی مانند سرقت، تقلب و خرابکاری در محل کار

در تحقیق موسسه گالوپ مشخص شد که بدترین نوع کارمندان کسانی هستند که تعامل فعالی در سازمان ندارند و این کارمندان حدود 17 تا 20 درصد از نیروی کار سازمان ها را تشکیل می دهند. این کارمندان مانند زامبی ها فقط درون شرکت راه می روند و در عین شرکت در چرخه‌های شایعات، هیچ کار مثبت دیگری انجام نمی دهند. در چنین شرایطی، می توانید مطمئن باشید که رفتارهای غیراخلاقی مانند سرقت، تقلب و خرابکاری که موجب اختلال در روحیه و بهره وری می‌شوند درون سازمان افرایش خواهد یافت.

سلامت کارکنان در حال کاهش است

تحقیق انجام شده طی سال‌ها مشخص کرد که محیط های کاری آزار دهنده حجم انبوهی از استرس را بر کارمندان تحمیل کرده و توانایی‌ آن ها برای تمرکز و بهره ور بودن را کاهش می دهند. محققان دریافتند کارمندانی که رهبران سمی دارند، 60 درصد بیشتر احتمال دارد که به حمله قلبی یا سایر بیماری های قلبی مبتلا شوند.

پس انداز کردن یکی از کارهای مهمی است که باید در زندگی تان انجام دهید و اگر نتوانید از درآمد ماهیانه تان پس اندازی برای آینده داشته باشید مطمئنا با مشکل مواجه می شوید. در این مقاله روش هایی ساده برای پس انداز کردن با حقوق های کم را به شما می گوییم.

مسلماً شما همیشه به دنبال راه هایی برای پس انداز پول خود بوده اید. ساشا میشکین نویسنده مجله Success در مقاله ای تجربیات خود و راه هایی که برای پس انداز فردی ایجاد کرده را به اشتراک گذاشته است:

من درآمدی معمولی دارم. به طور ماهانه پولی را به برنامه مزایای بازنشستگی خود اختصاص می دهم، و هر سه ماه یک بار مسافرتی خارجی دارم. با اینکه من تمام عمرم آدم صرفه جویی بودم، با این حال پس انداز کردن مهارتی است که به آسانی می توان آن را آموخت. این ها روش های پس انداز کردن هستند که من در زندگی خود به کار برده ام.

من دوستانی دارم که درآمدشان سه برابر من است ولی هنوز هم در پس انداز کردن مشکل دارند. تفاوت بین من و آن ها چیست؟ تمرین! الان که قلک کوچک دوران کودکی خودم را به حسابی بانکی ارتقا داده ام، توانسته ام بهترین راه ها به منظور پس انداز برای آینده را شناسایی کنم بدون اینکه مجبور باشم سبک زندگی خودم در زمان کنونی را فدا کنم. این ها رازهای من هستند:

چگونه پس انداز کنیم؟
پس انداز را هیجان انگیز کنید
برای من، پس انداز کردن همیشه جذاب بوده است چرا که ماهیتی رمزآلود دارد. زمانی که کوچک تر بودم، به من یاد داده شد که 10 درصد از هر درآمدی که دارم را در حسابی جداگانه قرار دهم و به آن دست هم نزنم. من این نصیحت را آویزه گوش خود کردم و متوجه شده ام که وقتی این پول را دور از دسترس قرار دهم، اصلاً به چشم هم نمی آید. ولی پولی که به مرور زمان از این راه روی هم جمع می شود واقعاً قابل توجه است.

تمام فروش ها با هم برابر نیستند
همه دوست دارند که به معامله شیرینی دست پیدا کنند، ولی من هنر مخصوص خودم را در آن ایجاد کرده ام: هنر صبر و زمانبندی. شهر نیویورک سیتی با حراج های متنوع خود من را وسوسه می کند، ولی من باید حواسم جمع باشد. فقط به این دلیل که چیزی در حراج قرار دارد به این معنی نیست که ارزش پول خرج کردن دارد. بعضی از با کیفیت ترین لباس ها و کفش هایی که من در کمدم دارم کمتر از یک کافه لاته برایم خرج در بر داشته اند.

با خرج کمتر به چیزی که می خواهید برسید
من همیشه از آن زنانی بودم که به موهایم خیلی اهمیت می دهم و محصولات زیبایی موی زیادی دارم که این موضوع را اثبات می کند. ولی از کی تا حالا خرج یک کوتاه کردن ساده مو این همه زیاد شده است؟ وقتی هزینه بعضی از روش های مراقبت مو را می بینم شگفت زده می شوم اصلاً برایم توجیه پذیر نیست که به اندازه پول بلیت هواپیما برای درست کردن موهایم خرج کنم، و به همین دلیل است که به سراغ آرایشگران کارآموز می روم.

در بیشتر شهرهای بزرگ، آرایشگران تازه کار که به دنبال تمرین و یادگیری هستند به دنبال مدل های مویی می گردند که روی آن تمرین کنند. به طور ساده بخواهم بگویم، شما می توانید در سالن زیبایی موی پر زرق و برقی موهای خود را به صورت حرفه ای با هزینه ای اندک درست کنید.

از آفرهای آنلاین استفاده کنید
یکی از سرگرمی های مورد علاقه من این است که مهرهای پاسپورت را جمع آوری کنم. از نوامبر سال گذشته، من از ایسلند، کپنهاگن، بلژیک، جزایر تورکس و کایکوس، فرانسه، کانادا، و ایالت های وایومینگ، کلرادو، مینه سوتا و نیومکزیکو در آمریکا دیدن کرده ام. بهترین بخش سفر این است که بتوانید آن را ارزان و به تعداد دفعات زیاد انجام دهید.

این روزها تعداد شرکت های هواپیمایی ارزان قیمت بسیار بیشتر از قبل شده و سفرهای هوایی ارزان تر از هر زمان دیگری است. برای دستیابی به آفرهای خوب هواپیمایی می توانید سایت های پر تعداد رزرو پرواز را چک کنید.

خود را برای خرج کردن تحت فشار نگذارید
من این درس مالی را به شکلی سخت یاد گرفتم. زمانی که در دوران بیست سالگی خود قرار دارید، شام های تولد، بوفه های صبحانه، گردش های خرید، قرارهای مختلف با دوستانتان برای صرف نوشیدنی، و صدها فعالیت پر خرج دیگر وجود دارد که ممکن است به آسانی غرق در آن ها شوید.

اگر هر دفعه که دوستانم مرا به شام دعوت می کنند جواب مثبت می دادم، نمی توانم پس انداز کافی داشته باشم. من هر دفعه که موقعیت مناسبی فرا برسد به اندازه کافی ولخرجی می کنم، ولی اگر فقط هدف دیدن یک دوست باشد، یک ساعت قرار در پارک برایم کافی خواهد بود. از زمانی که به خودم اجازه دادم به دیگران جواب منفی دهم، وقت زیادی برای خواندن، دیدن سریال های تلویزیونی و مهم تر از همه، خوابیدن پیدا کردم! و در این راه پس انداز نیز کردم.

با خودتان شفاف باشید
من کارت های بانکی زیادی برای مصارف مختلف دارم، ولی فقط از تعداد کمی از آن ها به طور مرتب استفاده می کنم. من همیشه آمار حساب های خودم را دارم. این کار همچنین باعث می شود که پول خرج کردن من در کنترل باقی بماند تا اگر لازم شد در ماه بعدی کمی در پول خرج کردن محتاط تر عمل کنم، حواسم جمع باشد.

وقتی ببینم که پول خود را چطور و کجا خرج می کنم، پس انداز کردن آن فعالیتی قابل کنترل و هوشمندانه می شود که مرا در مورد برنامه هایم برای آینده خوش بین نگه می دارد.
روی هم رفته، این رفتار مختلف منجر به پس انداز زیادی برای من شده است. بخشی از فرایند پس انداز، آزمون و خطا است. توصیه های زیادی در این مورد وجود دارد، ولی همه آن ها عملی نیست. من مجبور بودم روش های خودم را شخصی کنم تا برایم جواب دهد. شما نیز باید همین کار را انجام دهید.

فقر و بی پولی برنامه ای است که بدون فکر کردن برای زندگی مان می سازیم

فقر و بی پولی فقط به معنای محدودیت در امور مالی نیست بلکه برنامه ای است که بدون فکر کردن برای زندگی مان می سازیم. آدم های فقیر زیادی هستند که بدون ارث و میراث و بدون کمک دیگران ثروتمند شده اند. گاهی اوقات انسان اراده و توانایی بالایی برای پول درآوردن دارد اما حس نا امنی به او اجازه قدم برداشتن نمی دهد. به علاوه قبل از این که بخواهید در امور مالی پیشرفت کنید باید یکسری عادت ها را برای همیشه کنار بگذارید.

اگر کار نداشته باشید بیشتر از ۳ ماه نمی توانید دوام بیاورید

باید ببینید تا چه مدت می توانید فقط به پس اندازتان تکیه کنید؟ یک فرد ثروتمند می تواند ۱ سال دوام بیاورد اما اگر بیشتر از ۳ ماه نکشید جای نگرانی وجود دارد. مطمئن شوید که پولی برای روز مبادا کنار گذاشته اید. بنابراین باید هر ماه مقداری پول پس انداز کنید و مهم تر از آن یک منبع درآمد منفعل مثل ملک یا سهام برای خودتان بسازید.

یک منبع درآمد منفعل مثل ملک یا سهام برای خودتان بسازید

خریدهای بی هدف

دائم به دنبال حراجی ها هستید تا بتوانید چیزی را به رایگان یا قیمت پایین بخرید و یا نیروی رایگان با هزینه پایین پیدا کنید. ثروتمندها بهای واقعی هر چیزی را می پردازند و زحمات کارمندانشان را جبران می کنند. چون ارزش واقعی یک کالا یا حقوق مناسب را می داند. این همان چیزی است که از دیگران انتظار دارند.

رفتن به محل کارتان بیشتر از ۱ ساعت زمان می برد

چند بار این جمله را شنیده اید؟ “وقت طلاست” پول را همیشه می توانیم به دست بیاوریم اما وقت را هیچ وقت نمی توانیم بخریم. اگر رفتن به محل کارتان زمان زیادی می برد محاسبه کنید مسیر رفت و برگشت کار در ماه چند ساعت می شود. زمانی که برای رفت و برگشت صرف می کنید را می توانید به کارهای مهم تری اختصاص دهید. بنابراین بهتر است مسیر کوتاه تری را انتخاب کنید اگر این کار مقدور نیست در راه کار مفیدی انجام دهید مثلا کتاب بخوانید یا یک زبان خارجی تمرین کنید.

زمانی که برای رفت و برگشت صرف می کنید را می توانید به کارهای مهم تری اختصاص دهید

صورتحساب هایی که به سختی می توانید پرداخت کنید

ماشین قسطی، موبایل قسطی، مبلمان قسطی و و و … قانونی هست که می گوید مخارج باید ۴۰ درصد بیشتر از درآمد باشد. در صورت رعایت نکردن این قانون باید زندگی آرام را برای همیشه فراموش کنید. هیچوقت چیزی که استطاعت مالی اش را ندارید نخرید. به جای این که یکباره چیزی بخرید که باقی عمرتان را مجبور به پرداخت باشید مطابق درآمدتان پول خرج کنید.

هیچوقت چیزی که استطاعت مالی اش را ندارید نخرید

همه چیز را همین حالا می خواهید

بعضی ها وقتی دنبال شغلی هستند به مقدار درآمد کار توجه می کنند اما بعضی دیگر به یادگیری ها، رشد و دانشی که در آینده به دست خواهند آورد توجه می کنند. به جای تمرکز به مقدار درآمد هفتگی به پیشرفتی که در کارتان خواهید داشت تمرکز کنید.

به جای تمرکز به مقدار درآمد هفتگی به پیشرفتی که در کارتان خواهید داشت تمرکز کنید

جدا از خانواده زندگی می کنید

تصور خیلی ها این است که اگر تنها زندگی کنند به موفقیت های بیشتری می رسند اما واقعیت این است که بدون حمایت خانواده نمی توان به موفقیت دست یافت. خیلی ها به خاطر حمایت های خانواده موفق شده اند و خیلی ها هم با ترک خانواده شکست خورده اند. لحظاتی که هیچ امیدی به زندگی ندارید تنها عشق می تواند به پیشرفت و ادامه زندگی کمک کند.

داشتن یک زندگی خوب تصمیمی است که باید خودمان بگیریم. قوانین بازی ممکن است تغییر کند، دولت ممکن است تغییر کند اما موفقیت شما نباید به هیچ چیز دیگری به جز خودتان وابسته باشد. ذهنیت شما می تواند مانع از موفقیت و پیشرفت تان شود.

انجام کارهای ساده در روزهای تعطیل

مجموعه: متفرقه

روزهای جمعه نباید خسته کننده ترین و دردآورترین روز هفته باشد

برنامه ریزی هفته در روز تعطیل یکی از مهم ترین کارها برای برنامه ریزی هفته ی شماست. روزهای جمعه نباید خسته کننده ترین و دردآورترین روز هفته باشد.

امروز شما تصمیم می گیرید چطور هفته ی را سپری کنید. اولویت های خود را تنظیم می کنید. اهداف خود را یادآوری می کنید. عادت های خود را به کار می اندازید تا شما را زودتر به اهدافتان برسانند.

8 کاری که باید انجام دهید تا روز تعطیل شما موثرترین روز هفته ی شما باشد

این 8 کار را انجام بدهید و شما وارد مسابقه شده اید.

• لیستی از کارهایی که در هفته می خواهید انجام دهید تهیه کنید و کارهای مشابه را گروه بندی کنید

من این را از تونی رابینز دزدیده ام. این یک تکنیک فوق العاده است و خوب جواب می دهد. کارهای از یک گروه را در یک زمان مشخص و پشت هم انجام دهید. از نظر ذهنی اینکار بهترین جواب را برای شما می دهد.

• صبح جمعه، سریعا یک کار راحت را انجام بدهید

اینکار برای این است که شما حس خوبی برای انجام وظایفتان در اول صبح داشته باشید. شما ممکن است کار راحتتان جواب دادن به یک ایمیل و یا آپلود کردن پستی در بلاگ باشد. کاری را بکنید که ناخودآگاه شما را حالت خوبی قرار بدهد.

• برنامه های اجتماعی خود را برای هفته تنظیم کنید، از قبل

اگر قرار است کاری اجتماعی را انجام دهید، آنرا باید برنامه ریزی کنید و اجازه ندهید چیزی خارج از برنامه ی شما اتفاق بیفتد. بسیاری از مردم اجازه می دهند برنامه ها به آنها دیکته شوند، در حالی که باید ما آنها را تنظیم کنیم. کار اشتباه بسیاری اینست که زمان زیادی را قرار می دهند که دیگران هر جوری خواستند آنرا پر کنند. مسئولیت را به عهده ی کس دیگری واگذار نکنید.

• یک هدف اصلی را برای هفته ی بعد در نظر بگیرید و موفقیت خود را بر اساس آن بسنجید

این هدف نباید یک هدف بزرگ باشد. نگویید این هفته می خواهم یک کتاب بنویسم. یک فصل را برای نوشتن تعیین کنید. ممکن است هدف شما مرتب کردن کمد لباستان باشد. مهم این نیست که هدف شما چیست، مهم اینست که عادت درست کنید برای خود. عادت به اینکه اول هفته برای خود هدفی معین کنید. اول آن یک هدف کوچک است. اما وقتی عادت شد، شما می توانید آنرا بزرگتر کنید و به اهداف بزرگتری برسید. از کوچک شروع کنید.

• خرید های فروشگاهی خود را روز جمعه انجام بدهید

"شکست برای آمادگی در واقع آمادگی برای شکست است." برای نمونه در مورد غذا. به جای اینکه برنامه ی شما بگوید کی غذا بخورید برنامه ی غذایی خود را تنظیم کنید. به فروشگاه بروید و برای غذای هفته ی خود خرید کنید.

• یک قهوه ی سرد بنوشید

نوشیدن قهوه توان و کارآیی شما را به صورت توانی بالا می برد. این یک قانون است.

• ایمیل خود را تا قبل  از بعدازظهر چک نکنید

صبح جمعه ی شما بسیار پربازده است. باید آنرا با یک کار سخت شروع کنید. به جای اینکه صبح نتوانید چند ایمیل را پاسخ بدهید و شکست بخورید.

• هر 1/5 ساعت برای خود آلارم 5 یا 10 دقیقه ای تنظیم کنید

هر کسی که می گوید برای کار کردن باید بی وقفه بدون در نظر گرفتن ساعت کار کرد کارآیی را کشته است. برای اینکه بتوانید جمعه های خود را کاراتر بکنید باید بتوانید از کارهای روتین هر روزه ی خود دور شوید. تا بتوانید ذهن خود را خالی کنید. در ضمن باید در نظر داشته باشید که نباید کلا کامپیوتر خود را رها کنید و به تلفن همراه خود بچسبید. وگرنه کل هدف را از دست داده اید. بروید و مقداری پیاده روی کنید، وقتی برگشتید آماده اید به سر کار خود برگردید.

راهنمای عکس گرفتن از کودک برای اینستاگرام

عکس گرفتن از کودک بسیار مهم است. چه به تازگی مادر شده باشید و چه مانند من مادر 3 فرزند باشید، از مشاهده و مرور این عکس ها غرق لذت خواهید شد و بعدها از این که توانسته اید این لحظات تکرار نشدنی را ثبت کنید غرق در حس رضایت خواهید شد. یادتان باشد این روزهای شیرین به چشم برهم زدنی خواهد گذشت.

من به یاد دارم اوایل دوران بارداری فرزند سومم به شدت نگران این موضوع بودم که آیا کودکانم به ورود نوزاد تازه وارد عکس العملی مثبت نشان خواهند داد یا خیر. اما به محض تولد، میزان عشق و علاقه ای که کودکانم به برادر تازه واردشان نشان دادند شگفت زده ام کرد.

تلاش من این بود که تا جای ممکن آن ها ( 2 فرزند بزرگتر ) در رسیدگی به نوزاد نقش داشته باشند. حال چه آن فعالیت عکس گرفتن از نوزاد بود یا استحمامش و یا حتی خریدن لباس های جدید. آن دو عاشق این نقش جدیدشان در زندگی برادر کوچک تر شده بودند.

عکس گرفتن از کودک بسیار مهم است

من از ایفای نقش مادری لذت می بردم و همه تلاشم این بود که هرچه بیشتر در زندگیشان حاضر باشم. می خواستم در هر کاری که می کردند نقشی داشته باشم و هر موفقیتی که به دست می آوردند را مشاهده کنم. اما هر روزی که می گذشت تقسیم زمان بین شغل و 3 کودکم سخت تر می شد. چرا که 2 کودک بزرگترم هم به همان میزان زمانی احتیاج داشتند که صرف رسیدگی به برادر کوچکشان می شد و ایفای نقش مادری برای این سه، به ازای هر یک روزی که بزرگتر می شدند نیاز به تلاش بیشتری داشت. و این هدفی بود که البته خودم را موظف می دانستم به آن دست یابم در نتیجه انگار حجم مغزم هر روز پرتر و پرتر می شد.

فرآیند ساده سازی نقش مادرانه کمک شایانی بود و باعث شد به مرور به این احساس دست یابم که مادر بهتری هستم. یکی از خصوصیات این فرآیند این بود که مسایل و جزییات را به سادگی فراموش می کردم. هر اطلاعاتی که مربوط به دیروز می شد و سودی نداشت از مغز من به عنوان یک مادر پاک می شد. و این موضوع یکی از دلایلیست که به ثبت کردن لحظات علاقه دارم، تا بعدها بتوانم به پشت سر نگاه کنم و از تک تک لحظات مادر بودنم لذتی مجدد ببرم. از اولین باری که لب هایشان به لبخند گشوده شد تا اولین قدمی که برداشتند. یک عکس خوب بدل به خاطره ای خوب می شود و به همین خاطر خوب عکس گرفتن اهمیت می یابد.

نیازی نمی بینم که لذتی که از عکس گرفتن از کودکانم می برم را پنهان کنم. و از آنجایی که به سختی می توانم 2 فرزند بزرگترم را جایی ثابت نگه دارم ( مگر با رشوه دادن شکلات و ...)، این روزها سوژه بیشتر عکس هایم فرزند سوم ام است. تقریبا همه از تماشای عکس یک نوزاد در حال خواب لذت می برند. برای من گونه ها، ران و تقریبا همه ی قسمت های بدن او جذاب است.

اخیرا افراد زیادی در باره عکس هایی که از کودکم می گیرم می پرسند و خواهان توصیه هایی می شوند تا بتوانند عکس های جذاب تری از کودکانشان برای اینستاگرام بگیرند. واقعیت این است که برای هر عکس ( چه در حالت خوابیده و چه وقتی بیدار است ) وقت زیادی باید گذاشت و بردباری فراوانی به خرج داد اما به هر حال این ها توصیه هاییست برای مادرانی که می خواهند تک تک خاطرات را به بهترین شکل ممکن ثبت کنند:

راهنمایی اول

از خوب بودن خلق و خوی کودکتان مطمئن شوید. قبل از تصمیم عکاسی شیرش را بدهید و از تمیز بودن پوشکش هم مطمئن شوید. فراموش نکنید که عکس گرفتن از یک نوزاد خوش خلق قابل مقایسه نیست با کار کردن با نوزادی که همواره در حال نق زدن و ورجه وورجه کردن است. ( این مورد را جدی بگیرید )

راهنمایی دوم

این موضوع که چه موقع از روز را به عکاسی اختصاص می دهید، اهمیت دارد. برای مثال خواب کودک من سنگین است. در نتیجه من می توانم در زمان چرتش او را تکان بدهم و کاری کنم که ژست های مورد نظرم را بگیرد. همچنین به نظر من او لبخند های زیبایی برای عکس گرفتن دارد در نتیجه بعد از یک چرت دلچسب به سراغ آن می روم، زمانیکه از همیشه خوش اخلاق تر است.

موقع عکس گرفتن از خوب بودن خلق و خوی کودکتان مطمئن شوید

راهنمایی سوم

قبل از این که به سراغ کودکتان بروید همه چیز را آماده کنید ( لباس ها، کلاه ها و یا هرچیزی که ممکن است لازم شود ). پس پیش از آنکه فرزندتان را به اتاق مورد نظر ببرید مطمئن شوید همه چیز حاضر است و شما برای کاری که می خواهید انجام دهید کاملا آماده هستید. توجه داشته باشید که هرچه عکس ساده تر باشد بیشتر به چشم خواهد آمد برای مثال فرض کنید می خواهید از کودکتان عکس بگیرید اما پس زمینه ( بک گراند ) عکس شلوغ و به هم ریخته است. نتیجه این می شود که تماشاگران بیشتر از اینکه به بامزگی دلبند کوچکتان دقت کنند به شلوغی و جزئیات پس زمینه عکس توجه می کنند. من در بیشتر عکس های کودکم وسایل صحنه را در کمترین حد ممکن نگه می دارم و به یاد داشته باشید جذابیت اصلی عکس کودک شماست و تلاش نکنید با پوشاندن لباس های عجیب و پر جزئیات کودکتان را پنهان کنید.

راهنمایی چهارم

تنظیمات دوربین و یا گوشی تلفنتان را در حالت عکس گرفتن متوالی ( continuous shooting ) قرار دهید. این امکان به شدت باعث صرفه جویی در زمان خواهد شد به خصوص زمانی که در پی پیدا کردن یک عکس با مزه و غیر تار و شفاف هستید. عکس گرفتن متوالی این شانس را به شما می دهد که برای هر حالت از بین چندین عکس تقریبا مشابه بهترین عکس را انتخاب کنید. نگران تعداد زیاد عکس های مشابه نباشید و به یاد داشته باشید پشت هر عکس با مزه در اینستاگرام صد ها عکس مشابه و تائید نشده وجود دارد.

راهنمایی پنجم

همیشه به فکر کسی یا چیزی برای پرت کردن حواس سوژه باشید. برای من سخت ترین کار اینست که کودکم را وادار کنم تا به دوربین نگاه کند. بنا براین همیشه اسباب بازی مورد علاقه اش را دم دست نگه می دارم و یا اگر برادرانش مشغول خراب کاری نباشند وظیفه رقص و ورجه وورجه در پشت دوربین را به عهده می گیرند.

خیلی روی یک ژست و یا حالت خاص اصرار نکنید

راهنمایی ششم

به یاد داشته باشید که کل روند ژست گرفتن و عکس گرفتن بخشی از اوقات خوش زندگی شماست پس اگر کودکتان روزی خلق خوبی ندارد، مرتبا گریه می کند و یا ثابت نمی ماند به خاطر داشته باشید همیشه می توانید همان عکس را بگیرید. نکته دیگر اینکه خیلی روی یک ژست و یا حالت خاص اصرار نکنید و یادتان باشد گاهی در زمان همراهی با اداهای طبیعی کودک بهترین عکس ها ثبت می شود.

نکاتی برای عکس هایی با کیفیت بالاتر در آیفون

• همیشه به نور دقت کنید و تا جای ممکن در روز عکس بگیرید.

• همیشه باید فوکوس تلفنتان روی سوژه باشد چرا که در این حالت با یک تک لمس روی صفحه عکستان ثبت می شود.

• از بالا عکس گرفتن بیش از حد تکراریست. زاویه های جدید و متفاوت را امتحان کنید.

• به این موضوع توجه کنید که همیشه سوژه عکستان در مرکز کادر باشد تا به اندازه کافی به چشم بیاید.

• عنصر سادگی را فراموش نکنید. زمانی همه نگاه ها روی کودک شما خواهد بود که پس زمینه ای ساده و منظم آن را همراهی کند.

امیدوارم توصیه های من مفید بوده و کیفیت عکس هایتان را بالا ببرد

همه دوست دارند در محل کار پیشرفت کنند و مورد توجه کارفرما قرار بگیرند. طبق قوانین روانشناسی بسیاری از حرکات و حالت های بدن به اندازه عملکردها و فعالیت های شما در محیط کار اهمیت دارند. در این مقاله گفته می شود که چگونه با زبان بدن درست در محل کار پیشرفت کنیم. اشتباهاتی در زبان بدن وجود دارد که جلوی پیشرفت شما در محل کار را می گیرد. در ادامه با این اشتباهات آشنا شویم.

بیش از حد راحت نشستن

همه ما دوست داریم وقتی در خانه هستیم راحت روی مبل جلوی تلویزیون لم بدهیم اما خیلی ها محیط کار را با محیط خانه اشتباه می گیرند و بیش از حد راحت پشت میز می نشینند. این کار نه تنها برای کمر مضر است بلکه برای شخصیت تان نیز خوب نیست و تصویرتان را نزد دیگران خراب می کند. با این طرز نشستن دیگران تصور می کنند کاری که انجام می دهید برای تان مهم نیست چون مثل آدم های تنبل بیش از حد راحت نشسته اید. کارفرما از حالت نشستن شما می تواند تشخیص دهد که تا چه اندازه به کارتان اهمیت می دهید.

کارفرما از حالت نشستن شما می تواند تشخیص دهد که تا چه اندازه به کارتان اهمیت می دهید

چرخاندن چشم ها

این حالت نوعی بی ادبی به حساب می آید. شاید دوستان تان متوجه منظور شما بشوند اما همکاران آن را بی احترامی و توهین به حساب می آورند چون آدم ها زمانی چشم هایشان را می چرخانند که می خواهند به فردی که کار احمقانه ای انجام داده یا حرف احمقانه ای زده است اشاره کنند.

چرخاندن چشم ها در محل کار نوعی بی ادبی به حساب می آید

تهاجم به فضای شخصی دیگران

هر چقدر هم با کارفرما یا همکارتان صمیمی باشید تهاجم به فضای شخصی او کار مودبانه ای نیست چون احساس تهدید، نا آرامی و پریشانی به او می دهید. به همین دلیل باید همیشه فاصله لازم را با دیگران رعایت کنید. این فاصله بین ۱ الی ۲ متر است.

باید همیشه فاصله لازم را با دیگران رعایت کنید

بی صدا وارد دفتر شدن

وقتی دزدکی و بدون سلام وارد دفتر کار می شوید دیگران این کار شما را غرور و خودبینی تصور می کنند. پس هنگام وارد شدن با دیگران حتی با یک لبخند یا با یک سر تکان دادن احوالپرسی کنید.

هنگام وارد شدن با دیگران حتی با یک لبخند یا با یک سر تکان دادن احوالپرسی کنید

ابراز خستگی و کسل شدگی

همه ما در محل کار خسته می شویم مخصوصا اگر روحیه خوبی هم نداشته باشیم. احساس تان هر چه که هست در محل کار بروز ندهید چون ممکن است کارفرما به این فکر بیفتد که آدم بشاش تر و فعال تری را جایگزین شما کند. پس آه و ناله کردن را کنار بگذارید و حال و هوا را با کمک کردن به همکارتان عوض کنید. این کار برای ترفیع در محل کار کافی است.

احساس تان هر چه که هست در محل کار بروز ندهید

خود را از دیگران جدا کردن

همه ما وقتی وارد یک محل کار جدید می شویم خجالت می کشیم. اما اگر با شرکت نکردن در فعالیت های گروهی خودتان را از دیگران جدا کنید یا همیشه نهار تنها بخورید یعنی نمی خواهید رابطه دوستانه با آن ها برقرار کنید و آدم غیردوستانه، بی علاقه و منزوی هستید. هر چقدر هم سخت باشد باید از محدوده امن خود بیرون بیایید و با همکارانتان صمیمی تر شوید.

باید از محدوده امن خود بیرون بیایید و با همکارانتان صمیمی تر شوید

تکیه دادن به اشیاء دور و بر

زبان بدن شما اطلاعات زیادی درباره شخصیت تان به اطرافیان می دهد. نحوه ایستادن شما قدرت و ضعف شما را نشان می دهد. اگر صاف بایستید آدم قوی و با اعتماد به نفس نشان می دهید اما اگر به میز، دیوار یا هر چیز دیگری تکیه بدهید ضعیف بودنتان را نشان می دهید.

نحوه ایستادن شما قدرت و ضعف شما را نشان می دهد

دائما عقب بردن دست ها

همکاران تان به دست های شما دقت می کنند. حرکات دست ها به اندازه کلماتی که به زبان می آوریم در روابط مان موثر است. اگر هنگام صحبت کردن دست ها را عقب ببرید طرف مقابل به شما به چشم یک شخص قابل اعتماد نگاه نمی کند. پس بهتری است دست ها هنگام صحبت کردن باز باشد.

حرکات دست ها به اندازه کلماتی که به زبان می آوریم در روابط مان موثر است

دائم چک کردن ساعت

چک کردن ساعت و موبایل هنگام صحبت با کارفرما یا همکار و یا دوست بی احترامی است. اگر طرف مقابلتان هنگام صحبت دائم موبایلش را چک کند چه فکری می کنید؟ احساس می کنید خسته شده است و می خواهد هر چه زودتر فرار کند. پس هنگام صحبت با دیگران ساعت و موبایل را کنار بگذارید و اگر عجله دارید به جای نگاه کردن به ساعت به او بگویید کار مهمی دارید و باید جلسه را ترک کنید.

اگر متوجه اشتباهات تان در محیط کار شده اید هر چه زودتر آن ها را رفع کنید تا زودتر به پیشرفت شغلی برسید.

نحوه باد کردن بادکنک با آبلیمو و جوش شیرین

مجموعه: متفرقه

با آبلیمو و جوش شیرین بادکنک را باد کنید

گام ۱

چیزهایی که نیاز دارید

بادکنک

حدود ۴۰ میلی لیتر آب (یک لیوان حدود ۲۵۰ میلی لیتر است. بنابراین به آب خیلی زیادی نیاز ندارید.)

نی نوشیدن

بطری نوشیدنی نرم

آب لیمو ترش

یک قاشق چایخوری جوش شیرین

گام ۲

پیش از شروع کار، بادکنک را بکشید تا باد شدن آن امکان پذیر و آسان شود.

گام ۳

۴۰ میلی لیترآب را داخل بطری نوشیدنی بریزید.

گام ۴

یک قاشق چایخوری جوش شیرین را اضافه کنید و آن را با نی هم بزنید تا حل شود.

گام ۵

آب لیمو را بریزید و به سرعت بادکنک کشیده شده را روی دهانه بطری قرار دهید.

آب لیمو را بریزید و به سرعت بادکنک کشیده شده را روی دهانه بطری قرار دهید

گام ۶

اگر همه کارها را خوب انجام دهید بادکنک شما باد می شود.

اضافه کردن آب لیمو به جوش شیرین، واکنش شیمیایی به وجود می آورد. جوش شیرین پایه کار است. در حالی که آب لیمو یک اسید است. موقعی که این دو ترکیب می شوند، دی اکسید کربن co2 به وجود می آورند. گاز بالا می رود و از میان بطری نوشیدنی نرم فرار می کند و به خارج هل داده می شود تا بادکنک را پر کند.

کتاب های پیشنهادی بیل گیتس برای تابستان امسال که مطالعه کنید

بیل گیتس این 5 کتاب را برای تابستان امسال به شما پیشنهاد می کند 

مؤسس مایکروسافت و یکی از رؤسای مؤسسه "بیل و ملیندا گیتس" به‌شدت اهل مطالعه است. بله، درست حدس زدید، صحبت از بیل گیتس بزرگ است. وی در سال حدود 50 کتاب در موضوعت گوناگون مطالعه می‌کند و بیشتر اوقات نکاتی را درباره کتاب‌های محبوبی که خوانده است در وبلاگ Gates Notes می‌نویسد. این هم لیست کتاب‌های او برای تابستان امسال.

بیل گیتس اخیرا لیستی از کتاب های پیشنهادی خود را برای مطالعه در فصل تابستان 2018 منتشر کرده است. این کتاب ها در زمینه های مختلف هستند از داستان‌های تخیلی و خاطرات شخصی گرفته تا تاریخ و بیوگرافی.

وی می‌گوید لیست انتخابی او "سئوالات مهمی را مطرح می‌کند"، مانند: "چه چیزی باعث شعله‌ور شدن نیوغ یک نابغه می‌شود؟ چرا برای انسان‌های خوب اتفاقات بد می‌افتد؟ انسانیت از کجا سرچشمه می‌گیرد و ما به‌کجا می‌رویم؟"

به رغم موضوعات و مباحث سنگینی که گیتس مطرح می‌کند، بر این عقیده است که تمام این کتاب‌های پیشنهادی جالب و جذاب هستند به‌طوری که خیلی سریع آن‌ها را می‌خوانید.

در زیر کتاب‌های پیشنهادی بیل گیتس برای مطلالعه در تابستان پیش رو را معرفی می‌کنیم:

"هر اتفاقی دلیلی دارد و سایر دروغ هایی که دوست شان داشته‌ام"، نویسنده "کیت بولر"

کتاب هر اتفاقی دلیلی دارد و سایر دروغ هایی که دوست شان داشته‌ام

بیل گیتس می نویسد: "هیچ چیز بی‌دلیل رخ نمی‌دهد". این نظر او درباره کتاب کیت بولر است. نویسنده این کتاب بعد از مبتلا شدن به‌بیماری سرطان شروع به تحقیق و مطلالعه در زمینه اعتقادات و باورهای معنوی کرد و این کتاب شامل تمام پرسش‌ها و پاسخ‌هایی است که در این خصوص برای او مطرح شدند.

گیتس می‌گوید: "برایم جای تعجب نداشت که کتاب بولر در برخی قسمت‌ها به‌شدت غمگین و ناراحت کننده است. اما اصلا انتظار نداشتم که در عین حال جالب و مضحک هم باشد. کاهی اوقات هر دوی آن‌ها در یک راستا هستند." 

این کتاب از نظر احساسی روی بیل گیتس تأثیر زیادی داشت. اجداد وی افرادی متدین بودند و اعتقاد داشتند که اتفاقات بد نتیجه ارتکاب گناه است. زمانی‌که پدربزرگ‌اش مریض شد، نتوانست دلیلی برای آن پیدا کند و به‌همین خاطر شروع به‌سرزنش همسرش کرد.

خیلی مهم است که متوجه شویم هر چرایی یک جواب صریح و ساده ندارد.

"لئوناردو داوینچی"، نویسنده "والتر ایزاکسون

کتاب لئوناردو داوینچی

در این کتاب، نویسنده مشهور و به‌نام، والتر ایزاکسون درباره لئوناردو داوینچی نوشته است. به‌عقیده گیتس، داوینچی یکی از شگفت‌انگیزترین انسان‌ها در طول تاریخ است.

وی تنها یک نقاش نبود. بلکه مخترع، مهندس، محقق در زمینه پزشکی و بسیاری موارد دیگر بود.

گیتس می‌نویسد: "وقتی به توانایی‌های بسیار زیاد و بعضی از اشتباهات او نگاه می‌کنیم، ویژگی که بیشتر از هر چیز دیگری خودنمایی می‌کند حس کنجاوی و شگفت‌انگیز بودن وی است."

او در ادامه می‌نویسد: "وقتی قصد داشت تا چیزی را بفهمد، مثلا جریان خونی که از قلب می‌گذشت یا شکل و شمایل منقار دارکوب، حتما از نزدیک و با درنظر گرفتن تمام جزئیات آن‌را نگاه می‌کرد و سپس تلاش می‌کرد تا پاسخی برای آن پیدا کند."

به گفته مدیرعامل سابق مایکروسافت، ایزاکسون به‌بهترین شکل ممکن تمام جنبه‌های مختلف زندگی لئوناردو را در کنار هم قرار داده است. کاری که به‌ هیچ‌عنوان ساده نیست.

او ادامه می‌دهد: "کتاب‌های زیادی درباره لئوناردو خوانده‌ام، اما هیچ کدام به‌اندازه این کتاب به‌شما کمک نمی‌کنند تا درک و فهم دردست و کاملی از جنبه انسانی او به‌دست بیاورید و متوجه شوید که چقدر لئوناردو خاص بود. او بسیار به فهم تمام مسائلی که در آن زمان در کره زمین شناخته شده بود نزدیک بود."

"داستان اصلی: تاریخ بزرگ درباره همه چیز"، نویسنده "دیوید کریستین"

کتاب تاریخ بزرگ درباره همه چیز

دیوید کریستین، تاریخ شناس و نویسنده کتاب تاریخ بزرگ است. این کتاب یک دوره آنلاین رایگان درباره 13.7 میلیارد سال از پیدایش کره زمین تا به‌امروز و مسائلی است که در آن رخ داده است. از بیگ بنگ یا انفجار بزرگ و پیدایش زندگی گرفته تا جوامع پیچیده‌ای که در حال حاضر در آن‌ها زندگی می‌کنیم.

گیتس از این کتاب به‌عنوان "محبوب‌ترین دوره تمام دوران‌ها" یاد می‌کند، پس جای تعجب ندارد که او این کتاب را دوست دارد. کتابی که بیشتر آن به‌تاریخ مربوط می‌شود.

گیتس این گونه از کتاب دیوید کریستین تمجید می‌کند: "این کتاب باعث می‌شود تا بیشتر از گذشته قدردان جایگاه بشر در جهان هستی باشید."

وی می نویسد: "این کتاب نشان می‌دهد که چطور همه چیز به تمام چیزهای دیگر وصل هستند، و تمام نظرات، عقاید و اسناد گوناگون در خصوص نظم‌های مختلف را در قالب یک روایت قابل فهم مطرح می‌کند."

گیتس عقیده دارد که این کتاب بهترین راه برای فهم موضوعاتی است که به آن‌ها نپرداخته ایم.

"لینکلن در باردو"، نویسنده "جرج ساندرز"

کتاب لینکلن در باردو

گیتس درباره این کتاب که آن را "داستان ارواح تمام آمریکایی" می‌نامد، این‌گونه می‌نویسد: "فکر می‌کردم هر چیزی که درباره آبراهام لینکلن باید بدانم را می‌دانم، اما این کتاب باعث شد تا بیشتر در خصوص بخش‌هایی از زندگی وی تفکر کنم."

"لینکلن در باردو" کتابی است که تخیل را با تاریخ گره می‌زند و در یک شب کوتاه بعد از مرگ پسر 11 ساله لینکلن به‌نام "ویلی" اتفاق می‌افتد. باردو بیشتر شبیه حالتی از بزرخ است که در آن ارواح در انتظار به‌سر می‌برند.

بعد از این که لینکلن بالای قبر ویلی می رود، به رغم درخواست سایر ارواحی که در برزخ هستند، روح ویلی حاضر به‌ترک جسم وی نمی‌شود.

در این داستان، تفکر و اندیشه لینکلن در خصوص از دست دادن پسرش، که درست یک سال بعد از جنگ‌های داخلی آمریکا رخ می‌دهد، باعث می‌شود تا درک تازه‌ای از رنج و اندوه خانواده‌هایی که فرزندشان را در این جنگ از دست دادند به‌دست بیاورد.

آن‌طور که گیتس می نویسد: "ما نمی‌دانیم آیا مرگ ویلی باعث تغییر شیوه لینکلن در جنگ شد یا نه. اما می توانیم تصور کنیم که غم سنگین وی باعث شد تا او بتواند نتیجه جنگ را به گونه ای رقم بزند که ارزش خسارت های سنگین اش را داشته باشد."

گیتس اعتقاد دارد که این کتاب هم مرموز است و هم به‌طور عجیبی مضحک. وی به‌شدت علاقه دارد تا درباره این کتاب با  دوستانش صحبت کند.

"حقیقت گرایی"، نویسندگان "هانس روسلینگ، اولا روسلینگ و آنا روسلینگ رانلوند"

کتاب حقیقت گرایی

هانس روسلینگ یک سخنران جهانی در حوزه بهداشت و سلامت است. وی سال گذشته چشم از جهان فرو بست. در این کتاب که روسلینگ از آن به‌عنوان "آخرین جدال من با مأموریت مادام‌العمر مبارزه با جهل و نادانی ویرانگر" یاد می‌کند، می‌توانید همان پیامی را ببینید که گیتس مدت‌هاست برای آن تلاش می‌کند یعنی وادار کردن انسان ها به فهمیدن.

زندگی در جهانی که هنوز هم می تواند بهتر شود، بهتر شده است. این سخنران فقید به همراه پسر و عروس اش، 10 غریزه ای که باعث منحرف شدن دیدگاه ما در خصوص جهان می شوند را تحلیل می کنند. این غرایز به طور قابل توجهی باعث نادیده گرفتن پیشرفت هایی می شوند که به عنوان یک جامعه به دست آورده ایم.

وقتی بیش از اندازه خودمان را درگیر این مسئله می کنیم که همه چیز خیلی بدتر از آن هستند که فکر می کنیم، توانایی تمرکز بر روی مسائلی که اهمیت بیشتری دارند را از دست می دهیم.

گیتس می نویسد: "این بهترین آخرین کلمه از یک انسان فوق العاده است. و یکی از بهترین کتاب هایی که تا به حال خوانده ام."

نکاتی برای داشتن محیط کاری مثبت و بدون استرس

مجموعه: متفرقه

خوش قول باشید و سر وقت در جلسات حاضر شوید

با توجه به این که افراد زمان طولانی را هر روز در محیط کاری خود سپری می کنند بنابراین لازم است که فضای کاری، سالم و رضایت بخش باشد. به این بهانه ما به شما 20 نکته کلیدی که باعث می شود بتوانید محیط کاری خود را به فضایی امن و بدون استرس تبدیل کنید را معرفی می نماییم.

20 نکته کلیدی برای داشتن محیط کاری مثبت و بدون استرس

اشتباه نکنید، اینجا حرفی از تملق از آقا یا خانم رئیس و یا بدگویی از دیگران نیست. این اعمال منفی در دراز مدت برعکس عمل کرده و باعث می شوند در میان همکاران به فردی منفور تبدیل شوید. چه رئیس هستید و چه کارمند، با رعایت این نکات، علاوه بر اینکه موقعیت فعلی خود را به یک موقعیت تثبیت شده تبدیل کرده اید، فردی موثر، با لیاقت و دوست داشتنی شناخته می شوید. 

خوش قول باشید و سر وقت در جلسات حاضر شوید

خوش قولی در محیط کار، از شما برای همکارانتان فردی دقیق و قابل اعتماد می سازد.

برنامه هایتان را زودتر از موعد زمان بندی کنید

برای اینکه کارهایتان به تعویق و تاخیر نیفتند، قبلاً آنها را در برنامه ماهانه، هفتگی و یا روزانه خود ثبت کنید.

سعی کنید کارهایتان را بدون ایراد انجام دهید

البته این مورد به تمرین بسیار نیاز دارد. اما کم کردن خطاها و ایرادات کار نهایی شما، بر تاثیرگذاری تان روی سایر افراد بسیار موثر است.

سعی کنید پاسخ ایمیل های کاری را حتماً تا انتهای روز کاری بدهید

اگر پاسخ یک ایمیل به مورد ثالثی وابسته است، مساله را به فردی که منتظر جواب شماست، اطلاع دهید. باور نمی کنید که افراد تا چه حد از پاسخ سریع و بدون وقفه شما خوشحال می شوند.

با همکاران و حتی ارباب و رجوع تعامل داشته باشید

پیگیر امور باشید.

سعی کنید مشکلات را بدون پیدا کردن راه حل مطرح نکنید

مشکلات را به شکلی قابل حل با رئیس و یا همکاران خود مطرح کنید.

هرگز در محیط کارتان دروغ نگویید

افراد، اشتباهاتی را که صادقانه با آنها مطرح شود، می بخشند؛ اما دروغگویی هرگز فراموش نمی شود.

موقعیت های خوب و مثبت را در نخستین فرصت مناسب و با احترام، به همکاران خود تبریک بگویید

این بهترین راه برای مقابله با احساس حسادت و یا غبطه، در موقعیت های مشابه برای شماست.

مهربان باشید

در موقعیت های بد و به هنگام بروز اتفاقات ناخوشایند برای همکارانتان، ناراحتی و تاسف خود را با صداقت ابراز کنید.

بیش از اینکه اخم کنید، سعی کنید با لبخند دیده شوید

حتماً در خصوص فواید بالقوه لبخند زدن شنیده اید. لبخند حس مثبتی از شما به سایر افراد القا می کند.

هرگز در محیط کارتان دروغ نگویید

مراقب باشید کسی را نرنجانید

هرگز کسی را مورد تمسخر قرار ندهید؛ خصوصاً در حضور سایر همکاران تان.

اگر وظیفه ای به عهده شما گذاشته شد و یا داوطلب انجام کاری شدید، سعی کنید حتماً آن را به انجام برسانید

در این صورت هرگز بخاطر بی مبالاتی تان، مجبور به عذرخواهی نمی شوید.

آیا صدای شما پر از ناله است؟

اگر نمی دانید از دوستانتان سوال کنید و بخواهید صادق باشند. اگر چنین بود، سعی کنید لحن خود را تغییر دهید.

صدای شما خشن است؟

نمی دانید؟ از دوستانتان بپرسید و از آنها جوابی صادقانه بخواهید. اگر پاسخشان مثبت بود، سعی کنید کمی لطافت در صدای خود ایجاد کنید.

اگر لب های تان را می جوید، سعی کنید این عادت را متوقف کنید.

آدم ترش رویی هستید!؟

بهتر است در نحوه برخورد با همکاران خود تجدید نظر کنید.

دیگران را نصیحت نکنید

سرزنش و ملامت به مذاق خیلی ها خوش نمی آید.

سعی کنید دیگران را به اشتباه نیاندازید

در غیر اینصورت در مدتی کوتاه هیچ کس به شما اطمینان نمی کند.

تا جایی که می توانید از بهانه آوردن دست بکشید

بهانه آوردن این حس را به وجود می آورد که شما از زیر کارها در می روید.

اگر به راحتی به گریه می افتید، باید تلاش کنید کمی قویتر باشید

با کوچکترین اتهامی شروع به گریه کردن نکنید. سعی کنید اوضاع را تحت کنترل در آورید.

قالب های ارائه شده توسط خود وردپرس به زبان های مختلف در دسترس هستند و از طریق خود وردپرس میتوانند دانلود، نصب و فعال شوند و ظاهر وبسایت شما را تشکیل دهند. این ها در حالی است که در سراسر دنیا تجارتی راه افتاده است که به فروش قالب های وردپرس تجاری مشهور است، شرکت های مختلف پوسته های مختلف را طراحی کرده و به فروش می رسانند، و کافیست بدانید که فقط در یکی از فروشگاه های قالب وردپرس تجاری بیشتر از 30 هزار پوسته وردپرس با امکانات فراوان و پشتیبانی آنلاین وجود دارد که میتوان در آن هر نوع قالبی را پیدا کرد.

معمولا کسب و کارهای کوچک دلایل مختلفی دارند که وردپرس را انتخاب میکنند اما یکی از دلایل اصلی تهیه سریع این قالب های وردپرس است که البته وقتی در چنین فروشگاه های بزرگی سیر میکنند میتوانند دقیقا قالب وردپرسی را پیدا کنند که با برند آنها به خوبی سازگار است و میتوانند به خوبی با آن نتیجه دلخواهی همانند طراحی ظاهر وبسایت داشته باشند. حتی این مورد خیلی بهتر است چون با بروز رسانی های آتی قالب پیشرفته تر شده، به امکانات آن اضافه میشود و حتی اگر نقصی در آن یافته شود میتواند رفع شود.

7# افزونه های وردپرس با هر کاربردی که نیاز دارید

افزونه های وردپرس بیش از اندازه کاربردی شده اند، تقریبا هر کسی که با وردپرس شروع کرده است سریعا دریافته است که وردپرس به قدری در داشتن افزونه با کاربرد های مختلف از دیگر ابزارهای طراحی سایت پیش افتاده است که حتی طراحی سفارشی یک وبسایت نیز هیچ وقت نمیتواند در حد ایده آلی با افزونه های وردپرس رقابت کند. تقریبا مخزن وردپرس نزدیک به 50 هزار افزونه دارد که شما میتوانید برای هر کاری که نیاز دارید، یک افزونه را روی وردپرس نصب کنید و از آن استفاده کنید.

اما ماجرا به همین جا ختم نمیشود، انبار بزرگی از دیگر افزونه ها موسوم به افزونه های تجاری وردپرس نیز وجود دارد که تا به امروز نزدیک به 10 هزار افزونه تجاری را در خود جای داده و اگر نتوانستید از بین 50 هزار افزونه وردپرس ابزار مورد نیاز خود را پیدا کنید حتما افزونه های تجاری خاصی برای کاربرد مد نظر شما پیدا خواهد شد. افزونه های وردپرس همگام با وردپرس بروز رسانی شده و شما در کار با آنها مشکلی پیدا نخواهید کرد. همچنین افزونه های مختلفی هستند که علاوه بر زبان اصلی به زبان های دیگر نیز  در دسترس هستند مانند زبان فارسی که افزونه را هرچه بیشتر کاربردی تر میکند.

با این وضعیت وردپرس برترین سایت ساز دنیاست. نگاهی بندازیم به برترین سایت هایی که با وردپرس میتوان ساخت:

• وبلاگ یا سایت‌های شخصی
• سایت‌های آزانس خبری و اطلاع رسانی
• سایت‌های عکاسی و فوتوگرافی
• سایت‌های معرفی مشاغل و تبلیغاتی
• فروشگاه‌های آنلاین و خرده فروشی
• سایت‌های اجتماعی و انجمن و گروهی
• سایت‌های دانشگاهی و آموزشی
• و ده ها نوع سایت دیگر

8# بهینه سازی شده برای موتورهای جستجو – سئو سایت در وردپرس

چه چیزی از این بهتر است که یک ابزار مدیریت وبسایت را در دست داشته باشید که از ابتدا تا انتها، بیشتر از انتظار شما برای موتورهای جستجو بهینه سازی شده است. بله قطعا در مورد سئو وردپرس نیازمند دانش بیشتر هستیم، اما وردپرس بیش از حد با سئو خوب است، به راحتی سایت وردپرسی به سرچ کنسول گوگل متصل می شود، افزونه Monster Insight میتواند نصب گوگل آنالیتیکس را روی سایت ساده کند و ده ها کار دیگر را میتوانید با آن انجام دهید.

یقینا وبسایتی که برای موتور های جستجو بهینه سازی نشده باشد اصلا نباید در اینترنت وجود داشته باشد. بعید است بدون بهینه سازی برای موتور های جسجتو ترافیک خاصی نصیبش شود یا اینکه اصلا شناخته شود. ممطئن باشید بزرگترین وبسایت های دنیا مانند آمازون که در یک ساعت نزدیک به 100 هزار دلار فروش دارد، حتی خود وبسایت های گوگل و مایکروسافت نیز برای موتورهای جستجوی گوگل و بینگ خود را بهینه سازی میکنند. اینها همه بیانگر جایگاه موتورهای جستجو و بهینه سازی وبسایت برای موتورهای جستجو است.

از همان ابتدا که وردپرس توسعه یافته است تقریبا هر بخش آن توانسته خود را به مرور برای موتورهای جستجو بهینه تر کند، اما مطمئنا قدرت وردپرس نیز باعث شده تا موتورهای جستجو نیز برخی الگوهای رتبه بندی وبسایت را با وردپرس سازگار کنند.

از آنجا که وردپرس قطعا در زمینه تولید و بازاریابی محتوا میتواند شماره یک باشد، ابزارهای بهینه سازی، سئوی درون وبسایت و حتی خارج وبسایت زیادی وجود دارند که با وردپرس سازگاری دارند و مخصوصا برای وردپرس توسعه یافته اند. افزونه های بهینه سازی، ابزارهای کنترل داده های وبسایت و … همگی با وردپرس سازگاری دارند تا علاوه بر رونق خود برای وردپرس کاران نیز امکانات بیشتری روی میز قرار دهند.

روز پنجم دی ماه در کشورمان روز ملی «ایمنی در برابر زلزله» نامگذاری شده است. تاریخچه نامگذاری این روز به 14 سال پیش بازمی‌گردد؛ زمانی که براثر وقوع زلزله در شهر بم بیش از 26 هزار نفر جان خود را از دست دادند. با وقوع زمین‌لرزه اخیر در کرمانشاه و مرگ صدها نفر از هموطنان، امسال روز ملی ایمنی در برابر زلزله حال و هوای دیگری دارد. اگرچه این واقعه ناخوشایند ویرانی‌های بسیاری در زندگی افراد برجا گذاشت، زنگ خطری بود که نشان دهد ایران در معرض خطر جدی و جبران ناپذیر بلایای طبیعی قرار دارد.

به گفته متخصصان این حوزه، کشور ما در یکی از مناطق زلزله خیز کره زمین واقع شده و همه ساله زلزله های متعددی در نواحی مختلف آن اتفاق می‌افتد. تجربیات نشان داده اند زلزله هنگامی به سانحه تبدیل می‌شود که جوامع آمادگی رویارویی با آن را نداشته باشند. اگرچه زمان دقیق رخداد زلزله با علم و دانش امروز قابل‌پیش‌بینی نیست، اما می توان با آموزش همگانی در این زمینه، آثار سوء سوانح طبیعی و صدمات ناشی از آنها را به میزان قابل توجهی کاهش داد. صفحه «تقویم سلامت» این هفته نیز به آموزش آمادگی قبل از زلزله، رفتارهای مناسب حین وقوع این حادثه و اقدامات ضروری‌ پس از آن می‌پردازد.

زلزله هنگامی به سانحه تبدیل می‌شود که جوامع آمادگی رویارویی با آن را نداشته باشند

موقعیت لرزه خیزی ایران

سوانح طبیعی، حقایقی از زندگی هستند که نمی‌توانیم کنترل کاملی بر آنها داشته باشیم. باوجود اینکه هنوز امکان پیش‌بینی زمان دقیق وقوع زلزله وجود ندارد، از دیرباز مناطق زلزله‌خیز شناسایی و میزان خطرپذیری در این مناطق پیش بینی شده است. سرزمین ایران جزو مناطقی از جهان است که در رده تازه ترین چین‌خوردگی ها و در امتداد نوار هیمالیا (شمال هندوستان) قرار دارد. از طرفی، ایران در محل تلاقی صفحه عربستان، شبه جزیره هندوستان و صفحه اوراسیا قرار دارد.

برخورد این صفحه ها و حرکت آنها به سمت شمال و صفحه اوراسیا باعث لرزه خیزی فلات ایران شده است. بنابراین کشور ما همواره مورد تهدید زمین‌لرزه قرار دارد که از نمونه های آن در گذشته می توان به زلزله های ویرانگر بوئین زهرا، رودبار و منجیل، اردبیل و بم اشاره کرد.

بررسی های انجام گرفته نشان می‌دهد بیشتر مردم هنگام وقوع این پدیده به نوعی غافلگیر شده و نتوانسته اند عکس العمل درست و مناسبی از خود نشان دهند. بنابراین افزایش آگاهی و آمادگی عموم برای کاهش صدمات ناشی از زلزله در ایران از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

آشنایی با مفاهیم مرتبط با زلزله

قبل از شروع آموزش مفهوم زلزله و ایمنی لازم است تعدادی از مفاهیم مرتبط با زلزله تعریف شوند.

• ساختمان درونی زمین: کره زمین شامل چند لایه است که به ترتیب از بیرون به داخل عبارتند از:

1. پوسته: اولین و بیرونی‌‌ترین لایه زمین است و در مقایسه با دیگر لایه ها ضخامت کمتری دارد. پوسته خود دارای دو بخش بیرونی و درونی است. بخش بیرونی از مواد شنی، ماسه‌ای، آهکی و... تشکیل شده است. در واقع این قسمت از پوسته محل زندگی ما انسان‌هاست. بخش درونی نیز از سنگ های سخت تر تشکیل شده است. ضخامت پوسته در زیر اقیانوس ها و خشکی ها یکسان نیست و بین 5 تا 60 کیلومتر متغیر است.

2. جبه (گوشته): زیر لایه پوسته، جبه یا گوشته قرار دارد. این لایه ضخامت زیادی دارد و از سنگ های جامد و خمیری تشکیل شده است. ضخامت جبه حدود 2 هزار و 900 کیلومتر است.

3. هسته: سومین لایه زمین هسته است که خود از دو قسمت تشکیل شده است. قسمت اول، هسته بیرونی و قسمت دوم، هسته درونی است. هسته بیرونی مذاب و دارای ضخامتی حدود 2 هزار و 300 کیلومتر و هسته درونی جامد و از جنس آهن و نیکل است. این لایه حدود 1200 کیلومتر ضخامت دارد.

• زلزله: زلزله پدیده‌ای است که از رها شدن ناگهانی قسمتی از انرژی ذخیره شده درون زمین، در پوسته یا قسمت بالایی گوشته به وجود می آید و موجب لرزش های کوتاه مدت و ناگهانی قسمتی از پوسته می شود.

توصیه‌های ایمنی قبل از وقوع زلزله

توصیه‌های ایمنی قبل از وقوع زلزله به ایمن‌سازی ساختمانی، ایمن‌سازی غیرساختمانی و تهیه کیف ایمنی مرتبط هستند. در ادامه از این توصیه ها آگاه خواهید شد.

ایمن سازی ساختمانی

زلزله به خودی خود خطرناک نیست، بلکه نوع زندگی انسان ها، ساخت و ساز غیرمقاوم و غیر اصولی، همچنین نوع و چگونگی کاربرد وسایل، تجهیزات و تاسیسات همگی می توانند در زمان زلزله به خطر تبدیل شده و حادثه آفرین شوند. با کاربرد روش های درست و آسان می‌ توان این خطرات را به حداقل کاهش داد. در این زمینه به نکات زیر توجه کنید:

• گاهی در ساختمان ها برای استفاده بیشتر از فضای موجود، محل بعضی از دیوارها، ستون‌ها، در، پنجره و... را تغییر می دهند. گرچه این کار باعث استفاده بهینه از فضا و افزایش کاربری محل موجود می‌شود، اما می‌تواند مشکلاتی را به خصوص هنگام وقوع زلزله ایجاد کند. بنابراین قبل از هرگونه تغییر ظاهری در ساختمان حتما باید با مهندسان متخصص سازه مشورت داشته باشید.

• هنگام خرید یا اجاره یک ساختمان جدید، برای اطمینان از استحکام و مقاوم بودن آن در برابر زلزله، با مهندسان ساختمان و متخصصان مهندسی زلزله مشورت و به توصیه های آنها توجه کنید.

• ساختمان های ضعیف و قدیمی را می توانید با صرف هزینه ای نه چندان زیاد، با نظارت متخصصان در مقابل زلزله مقاوم سازی کنید.

روی تمام درها و کشوهای قفسه‌ها و کمدها، قفل‌های محکم تعبیه کنید

ایمن سازی غیرساختمانی

• فضایی که در آن مشغول به زندگی یا فعالیت هستید، ممکن است از نظر سازه ای مقاومت کافی داشته باشد، اما از نظر چیدمان وسایل و لوازم و فضا به گونه ای باشد که هنگام وقوع زلزله، خطراتی ایجاد کند. ضروری است برای کاهش این خطرات تلاش کنید و به نکات زیر توجه داشته باشید:

• کتابخانه‌ها و قفسه ها را به کمک بست های L مانند و با پیچ و رول‌پلاک به دیوار محکم کنید و درهای آن را همیشه قفل‌شده نگه دارید. این وسایل باید کاملا به دیوار چسبیده باشند، طوری که هیچ فضایی بین آنها و دیوار باقی نماند.

• اشیای سنگین قابل‌سقوط را از طبقات بالای قفسه به قسمت‌های پایین انتقال دهید.

• جلوی قفسه های بدون در، لبه حفاظتی بگذارید یا با نصب میله های خاص از سقوط اجسام جلوگیری کنید. در عین حال، زیر ظروف و وسایل داخل قفسه ها پارچه (نوعی سرگیر) قرار دهید تا این وسایل بر اثر حرکات جزیی سقوط نکنند.

• روی تمام درها و کشوهای قفسه‌ها و کمدها، قفل‌های محکم تعبیه کنید. این کار از حرکت، باز شدن درها و کشوهای کمدها و سقوط وسایل داخل آن جلوگیری می‌کند.

• از باز بودن و قابل استفاده بودن پلکان یا خروجی های اضطراری اطمینان حاصل کنید و کلیه لوازمی که باعث سد معبر و بستن راه عبور و مرور می‌شوند مانند میزها، صندلی‌ها، قفسه‌هایی که در راهروها گذاشته شده‌اند یا گلدان‌هایی که روی پلکان قرار دارند را به مکان مناسب دیگری منتقل کنید.

• پس از زلزله خطرهایی مانند وقوع آتش‌سوزی به علت آسیب‌دیدگی تاسیسات برق و گاز محتمل است. پس باید هم‌اکنون ایمنی این تاسیسات و شیرهای اصلی آنها را بررسی و در صورت لزوم، خرابی یا نقایص آنها را برطرف کنید.

• تمام وسایلی که روی دیوارها نصب هستند و امکان سقوط دارند مانند قاب عکس ها، چراغ های دیواری و... را سر جای خود به وسیله بست کاملا محکم کنید.

• سعی کنید تمام وسایل شیشه‌ای را با وسایل مشابه نشکن تعویض کنید. همچنین از گذاشتن وسایل شیشه‌ای روی میزها بپرهیزید.

• پنجره‌ها و درهای شیشه‌ای بزرگ را با چسب‌های بی‌رنگ به‌صورت ضربدری محافظت کرده یا از شیشه‌های نشکن استفاده کنید.

• روی تمام لامپ‌های فلورسنت حفاظ مخصوص تعبیه کنید و دقت داشته باشید چراغ‌ها و لامپ‌ها کاملا به سقف یا دیوار محکم شده باشند.

• تختخواب و محل استراحت و نشیمن خود را از کنار پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای، کمدها و قفسه‌های بلند دور کنید.

• مواد قابل احتراق و خطرناک مانند مواد شیمیایی، پاک کننده‌ها، اسیدها، ضدعفونی کننده های قوی و قوطی های رنگ را به فضای باز منتقل کنید و از نگهداری آنها در ظروف شیشه ای بپرهیزید.

• از چگونگی بستن شیرهای آب، گاز و همچنین قطع فیوز برق آگاه باشید.

• دستگاه های تهویه و کولر و لوازم سنگین مانند تلویزیون و رایانه باید در جای خود محکم شده باشند.

• مخازن مواد سوختنی مثل بخاری، کپسول سیلندر گاز و اتصالات آن باید کاملا محکم و ایمن شوند.

• محل خروجی‌های اضطراری، زنگ‌های خطر و کپسول‌های اطفای حریق را در ساختمان بشناسید.

• با شرکت در دوره های کمک‌های اولیه، در حفظ جان خود و اطرافیان‌ هنگام زلزله کوشا باشید.

شیوه تهیه کیف ایمنی

کیف ایمنی مجموعه‌ای از وسایل و ابزار است که می‌تواند هم در مواقع عادی و هم در سوانحی مانند زلزله مفید و موثر باشد. تعداد کیف و مقدار مواد درون آنها باید با توجه به تعداد ساکنان خانه تهیه شود. از وسایل موجود در کیف ایمنی می‌توان به وسایل زیر اشاره کرد: بیلچه و کلنگ سفری (اندازه کوچک)، مقداری طناب محکم، چراغ قوه همراه باتری اضافی، رادیوی ترانزیستوری کوچک همراه باتری اضافی، سوت ورزشی، پتوی سبک، مواد شوینده مانند پودر لباسشویی و صابون، غذای فاسدنشدنی، سبک، فشرده و انرژی‌زا که به یخچال، شستشو و پختن نیاز نداشته باشد مانند کنسروهای غذایی، بیسکویت، شکلات و...

آب آشامیدنی برای حداقل 72 ساعت برای آشامیدن و بهداشت شخصی که در ظروف پلاستیکی نگهداری شود (دقت داشته باشید هرچند مدت یکبار آب ذخیره‌شده داخل ظروف را عوض کنید.)، حوله‌های کوچک و مقداری دستمال کاغذی، کیف کوچک کمک‌های اولیه شامل درجه تب‌سنج، چسب زخم، گاز استریل، پنبه، باند نواری زخم‌بندی، قیچی، پنس، مقداری سنجاق قفلی، چسب نواری برای اتصال باندها، سرنگ یکبار مصرف، داروهای ضدعفونی زخم (محلول بتادین)، قرص‌های ضددرد، داروی سرماخوردگی و داروهای ضروری دیگر، قند، جوراب ضخیم، کفش محکم ورزشی یا پوتین، کیسه پلاستیکی کوچک (فریزری)، کیسه پلاستیکی بزرگ (زباله)، در بازکن، چاقو و قیچی سفری، کبریت، شمع، ملحفه، اسناد و مدارک مهم، پول نقد، دفترچه‌های بانکی، کارت‌های اعتباری، مهرهای اختصاصی، اوراق بهادار و...، پوشک، شیر خشک و داروهای مخصوص کودکان در صورت داشتن فرزند کوچک.

هر کدام از این وسایل پس از وقوع زلزله می‌توانند قابل استفاده باشند. به عنوان مثال رادیو ترانزیستوری وسیله‌ای برای شنیدن پیام‌های مهم از طرف مسوولان ذیربط خواهد بود. از طرفی، با کمک این رسانه می‌توانید از محل دقیق زلزله آگاه شوید و به توصیه‌های داده‌شده توجه کنید. همچنین سوت می‌تواند برای افرادی که در محلی حبس شده‌اند، وسیله‌ای مناسب باشد تا از این طریق محل خود را برای کسانی که بیرون هستند، مشخص کنند. کیف ایمنی را در مکانی مشخص، امن و در دسترس قرار دهید و تمام ساکنان خانه را از محل قرارگیری آن آگاه کنید.

نکات ایمنی هنگام وقوع زلزله

هنگام وقوع زلزله نکات زیر را به یاد داشته باشید و تا پایان لرزش‌ها در مکان‌های امن بمانید:

با دست‌ها دیوار دو طرفتان را بگیرید و با یک دست از سرتان محافظت کنید

• اگر در طبقه همکف هستید و به در خروجی نزدیک‌اید، یعنی فکر می‌کنید در حداقل زمان می‌توانید به فضای باز بروید، سریع به فضای باز بروید و دور از درختان و ساختمان‌های بلند پناه بگیرید.

• اگر در فضای داخل ساختمان هستید، فورا از کنار وسایلی که امکان سقوط یا پرتاب دارند، دور شوید و در محل‌های امن مانند چهارچوب در، زیر میز، گوشه دیوار و کنار دیوارهای داخلی پناه بگیرید. هنگام قرار گرفتن در چهارچوب در، به در تکیه دهید و با دو دست، چهارچوب مقابل را بگیرید. لازم به ذکر است چهارچوب در باید بدون شیشه باشد.

• هنگام قرار گرفتن زیر میز نیز با دست پایه های میز را محکم بگیرید و در صورت جابجایی و حرکت میز با آن حرکت کنید. هنگام قرار گرفتن در گوشه دیوار داخلی، دست‌های خود را به دو طرف دیوار باز کنید. با دست‌ها دیوار دو طرفتان را بگیرید و با یک دست از سرتان محافظت کنید.

• اگر در طبقات بالای ساختمان هستید از دویدن به سوی پله‌ها و پایین رفتن از آنها خودداری کنید. در صورت وجود آسانسور به هیچ وجه از آن استفاده نکنید. در همان طبقه در محل امنی مانند چهارچوب در، زیر میز یا گوشه دیوار بگیرید.

• اگر هنگام وقوع زلزله در پله‌ها بودید به طرف بالا و پایین ندوید، بلکه به طرف دیوار بنشینید و با دست‌ها از سر و گردن خود محافظت کنید.

• اگر داخل آسانسور هستید، در اولین طبقه ممکن آن را متوقف کنید و به سرعت خارج شوید.

• اگر در حیاط هستید، از درختان و ساختمان دور شوید و در وسط حیاط، یک زانوی خود را به زمین بزنید و بنشینید. سپس سر خود را به طرف زانوی دیگر به پایین خم کرده و با دست از سر و گردن محافظت کنید.

• در خیابان ها یا کوچه های باریک کنار دیوار خارجی یک ساختمان ترجیحا یک طبقه بنشینید و دست ها را روی سر و گردن خود قرار دهید.

• در خیابان‌های عریض از درخت‌ها، تیرهای چراغ برق، ساختمان های بلند، پل های روگذر و عابر دور شوید.

• اگر داخل وسیله نقلیه هستید آن را در محلی دور از ساختمان و سایر موانع متوقف کنید و تا پایان لرزه‌ها در آن باقی بمانید.

• در صورت نزدیکی به استخر یا دریا با احساس اولین لرزش ها به سرعت از آب دور شوید.

• پس از وقوع زلزله در اماکن عمومی مانند سالن سینما، تئاتر و ورزش، هجوم جمعیت به طرف درهای خروجی می‌تواند خطرآفرین باشد. در این شرایط، محلی امن برای پناه‌گرفتن بیابید یا در صندلی خود بمانید. سپس سر را داخل زانوها ببرید و با دست‌ها از آن محافظت کنید.

• اگر هنگام زلزله در ساختمانی مانند فروشگاه، بانک یا ... هستید، در صورت دسترسی سریع به در خروجی و عدم ازدحام جمعیت جلوی آن، از ساختمان خارج شوید. در غیراین صورت، محلی امن دور از در و پنجره شیشه‌ای، وسایل سنگین و قابل‌سقوط بیابید و آنجا پناه بگیرید.

آشنایی با اماکن امن و خطرناک حین زلزله

پناهگیری سریع و مناسب هنگام وقوع زلزله نیاز به شناسایی اماکن امن و خطرناک ساختمان دارد. بهتر است از قبل این اماکن را بشناسید.

اماکن امن

زیر میزهای محکم، کنار ستون‌ها، راهرو و فضاهای کوچک با سقف محدود، میان چهارچوب درها، مجاورت دیوارهای داخلی و گوشه دیوارها

اماکن خطرناک

الف- داخل ساختمان

کنار در و پنجره‌های شیشه‌ای، مجاورت وسایل شعله‌سوز مثل بخاری، پله‌ها و آسانسورها، زیر و مجاورت وسایل قابل‌سقوط مثل چراغ‌ها، تابلو و آینه‌های سنگین، نزدیک وسایل سنگین مثل کمدهای بزرگ و کتابخانه‌ها، کنار یخچال، اجاق گاز و آبگرمکن و زیر و نزدیک قفسه‌های پر از ظروف و وسایل آشپزخانه

ب- خارج از ساختمان

کنار ساختمان‌های بلند، زیر بالکن‌های ساختمان‌ها، زیر سر در فروشگاه‌ها، نزدیک ویترین شیشه‌ای مغازه‌ها، زیر و مجاورت درخت‌ها، نزدیک تیرهای چراغ برق، مجاورت قفسه اجناس قابل‌سقوط، بالا و زیر پله‌های عابر و سواره‌رو ومجاورت سیم‌های فشار قوی

نکات ایمنی پس از وقوع زلزله

• پس از وقوع زلزله امکان ریزش و سقوط قسمت‌هایی از ساختمان، آتش‌سوزی، نشت گاز، اتصال سیم‌های برقی و... وجود دارد. حتی اگر هیچ گونه خرابی و خسارتی ایجاد نشده، با رعایت اصول ایمنی و با احتیاز بلافاصله از ساختمان خارج شوید و به فضای باز بروید. تا زمانی که از ایمن بودن ساختمان اطمینان حاصل نکرده‌اید، وارد آن نشوید.

• در صورتی که لرزش زمین ضعیف است و به در خروجی نزدیک هستید، هنگام خروج از ساختمان وسایل گازسوز (کپسولی) را خاموش کرده و فیوز جریان برق، فلکه آب و شیر گاز را قطع کنید. ضروری است از قبل با محل قرار گرفتن فلکه آب، شیر گاز و کنتور برق و نحوه باز و بسته کردن آنها آشنا باشید.

• کلیدهای برق را روشن نکنید و اگر بوی گاز احساس کردید، از کبریت، فندک و شمع استفاده نکنید. برای روشنایی فقط از چراغ قوه استفاده کنید، مگر اینکه از عدم نشت گاز کاملا مطمئن شوید.

• سیم های برق افتاده یا وسایلی که در تماس با آنها هستند را لمس نکنید‌‌.

• هنگام خروج از ساختمان چنانچه کیف‌های ایمنی در دسترس شما هستند، آنها را به خارج ساختمان حمل کنید.

• پس از زلزله احتمال وقوع پس‌لرزه‌ها زیاد است. بنابراین پس از پایان لرزه‌ها مدتی کوتاه در مکان پناه‌گیری خود باقی بمانید. به محض احساس پس‌لرزه‌ها در محلی امن پناه بگیرید و به هیچ عنوان وارد ساختمان نشوید.

• آتش‌سوزی های کوچک به راحتی به وسیله کپسول های آتش نشانی خاموش می شوند. بنابراین همیشه کپسول های آتش نشانی را در دسترس قرار دهید.

• سعی کنید از تلفن ثابت یا همراه فقط در موارد ضروری استفاده کنید زیرا تماس بیش از حد مردم در مواقع ضروری، امکان برقراری ارتباط با مراکز امدادرسانی را با مشکل مواجه می کند.

• اگر در محلی حبس شده‌اید، چنانچه کیف ایمنی در دسترس شماست، با استفاده از سوت یا چراغ قوه، محل خود را برای افرادی که در خارج ساختمان هستند، مشخص کنید. در غیراین صورت سعی کنید با کشیدن فریادهای متناوب، جای خود را به دیگران اطلاع دهید. دقت کنید جنب و جوش زیاد باعث خستگی و از بین رفتن اکسیژن فضایی که در آن قرار گرفته اید، می‌شود. بنابراین در فاصله های زمانی متناوب فریاد بکشید.

• اگر به‌صورت دسته‌‌جمعی در محلی حبس شده‌اید و به فضای بیرون دسترسی ندارید، به صورت نوبتی فریاد بکشید. این کار باعث می شود کمتر خسته شوید.

• هنگام خروج از ساختمان مراقب خرد شدن شیشه‌ها باشید و برای جلوگیری از صدمات ناشی از آنها کیف یا وسیله محکم و نرم دیگری را مانند پتو روی سر خود نگه دارید.

• از سلامت همه افراد خانواده اطمینان حاصل کنید و در صورت نیاز با رعایت موارد ایمنی به یاری آنها بشتابید‌‌.

• مراقب سقوط آوار باشید و از قدم برداشتن روی محل‌هایی که سست هستند یا احتمال ریزش دارند، خودداری کنید‌‌.

• اگر با فردی مواجه شدید که از ناحیه گردن و ستون مهره‌ها دچار آسیب شده، به هیچ‌وجه او را حرکت ندهید، مگر اینکه احتمال خطری مانند ریزش آوار، آتش‌سوزی و گازگرفتگی در محل وجود داشته باشد. در این صورت بدون حرکت و فشار به گردن، پشت و کمر، او را با وسیله‌ای که می‌تواند عملکرد برانکارد را داشته باشد (مثل لنگه در یا تخته بزرگ) به خارج از ساختمان انتقال دهید.

• خیابان را برای رفت و آمد نیروهای امدادی باز نگه دارید و با آنها همکاری صمیمانه داشته باشید‌‌.

• به درخواست‌های کمک ماموران انتظامی، آتش‌نشانی، هلال احمر و سایر سازمان‌ها پاسخ مثبت بدهید‌‌.

• برای گرفتن اطلاعات از رادیو ترانزیستوری یا رادیوی اتومبیل استفاده کنید.

به درخواست‌ کمک ماموران انتظامی، آتش‌نشانی، هلال احمر و سایر سازمان ها پاسخ مثبت بدهید‌‌

رد پای زلزله همه جا مثل هم نیست

بلایای طبیعی حقیقت تلخی هستند که هیچ کس را از آن گریزی نیست. مرگ‌های بیشمار، بیماری‌ها و آسیب‌های اقتصادی و اجتماعی کمترین آسیبی است که از این بلایا حاصل می‌شود. بلایای طبیعی از ابتدا وجود داشته و با گذر زمان و افزایش جمعیت میزان آسیبی که به بشر وارد آورده‌اند رفته رفته افزایش پیدا کرده است. باوجود اینکه این بلایا در ذات و شدت به هم شبیه هستند، کشورهای پیشرفته و کشورهای در حال توسعه را از نظر آسیب‌های اقتصادی و بحران انسانی به یک اندازه تحت‌تاثیر قرار نمی‌دهند.

مدیریت موثر و توانمند بحران یکی از مسوولیت‌های حیاتی هر کشوری است. در حالی که کشورهای توسعه یافته برای مقابله با این بحران‌ها با عملکرد مناسب و مکانیسم‌های موثر به خوبی تجهیز شده‌اند، در مقابل یک عملکرد ضعیف یا نبود مکانیسم‌های مناسب رنج و صدمات بسیاری به مردم و کشور تحمیل می‌کند.

میان تمام کشورهای جهان، کشورهای آسیایی بیشترین مناطق بلاخیز جهان بوده‌اند. طی سال‌های 1991 تا 2000 میلادی مردم کشورهای آسیایی 83درصد بلایای طبیعی جهان را تحمل کرده‌اند. کشور هند یکی از مستعدترین این مناطق است و ناملایمات طبیعی بسیاری را تجربه کرده است. سیل، توفان و زلزله 3 بلای عمده طبیعی هستند که این کشور با آنها دست به گریبان بوده است.

کشور هند از نظر زمین‌شناسی به 5 ناحیه زلزله‌خیز تقسیم شده؛ به این ترتیب که در منطقه 1 احتمال بروز زلزله کم‌شدت وجود دارد و منطقه 5 زلزله‌خیزترین بخش این کشور است. متاسفانه با وجود اینکه این کشور شاهد اتفاقات ناگواری بوده‌، از این تجربیات درس نگرفته‌اند. تعداد افرادی که در این کشور به مدیریت بحران می‌اندیشند، بسیار کم است و اغلب در سطح آکادمیک هستند. آنچه که مسلم است هنگام زلزله، میزان استحکام ساختمان‌ها بسیار مهم است، اما در این کشور مهندسی زلزله یا مهندسی ساختمانی که منطبق با اصول استاندارد باشد، فقط در سطح تحصیل در دانشگاه باقی‌مانده و اکنون مهندسان ساختمان حتی استاندارد اولیه را هم هنگام ساخت و ساز رعایت نمی‌کنند.

در سال 2004 میلادی در هند و تمام کشورهای حوزه اقیانوس هند زلزله روی داد و خرابی‌های غیرقابل‌تصوری به جا گذاشت، اما دولت هند هیچ‌گونه آمادگی‌ای برای ترمیم و مقابله با این خرابی‌ها نداشت. بسیاری از روستاها هنوز سال‌ها بعد از زلزله به وضعیت مناسب درنیامده‌اند.

مسئولیت عمده‌ای که دولت مرکزی هند در مواقع بروز زلزله و سایر بلایا برعهده گرفته، فقط حمایتی بوده و شامل فراهم آوردن منابع مالی و اقدامات تکمیلی در بخش حمل و نقل و غذا. به علاوه، بسیاری از شاهدان بر این عقیده‌اند به‌دلیل فسادی که در دستگاه‌های دولتی وجود دارد و سوء‌مدیریت، تنها یک‌سوم کمک‌هایی که از طرف جامعه بین‌الملل به این کشور شده، در اختیار مردم قرار گرفته است. بنابراین صدها خانواده پس از سونامی هنوز منتظر خانه خود هستند.

کشور ژاپن از مدیریت بسیار خوبی برای مقابله با بلایای طبیعی برخوردار است. با این حال بخش شمال شرقی ژاپن بر اثر وقوع زلزله 9 ریشتری در مارچ سال 2013 میلادی کاملا تخریب شد. در این زلزله 25هزار نفر کشته و 50 هزار نفر مفقود شدند و 250 هزار نفر خانه و کاشانه خود را از دست دادند. 310 میلیارد دلار برآورد خسارت مالی بود که به این کشور وارد شد. حال اگر زلزله‌ای به این بزرگی در کشور هند اتفاق می‌افتاد، دنیا شاهد چه تلخی‌هایی می‌شد!

به همین دلیل کشورها باید در برابر پیشگیری از بلایا و مدیریت آسیب های ناشی از آن بسیار هوشیار باشند. تعهد و ابتکار کشور ژاپن برای به حرکت درآوردن جامعه داخلی و بین‌المللی برای به حداقل رساندن آسیب‌های ناشی از زلزله قابل‌تحسین است. این کشور در مورد زلزله بسیار موفق عمل کرد.

کشور ژاپن در جایی واقع شده که اغلب مواقع شاهد آتشفشان‌های فعال یا زلزله است. در زلزله سال 1995 میلادی ژاپن حدود 80هزار خانه ویران شد، بزرگراه‌ها، پل‌ها، بندر و خطوط آهن صدمات جدی دید، اما ترمیم صدمات جانی و فیزیکی بلافاصله آغاز و ظرف 3 ماه تمام تاسیسات زیربنایی شهر بازسازی شد. وزیر خارجه ژاپن در آن زمان در روزنامه هرالد تریبیون نوشت: «اگر فکر می‌کنید تمام کشور پوشیده از آوار و خرابی است، اشتباه کرده‌اید.

خیابان ها به وضع طبیعی برگشته، بزرگراه ها بعد از 2 هفته باز شده و خط آهنی که توکیو را به ناحیه توهوکو وصل می‌کند پر از مسافر است.»

سیستم مدیریتی کشور ژاپن این‌گونه است که یک وزیر بحران در کابینه دولت معرفی می‌شود. دفتر این وزیر سیاست های مقابله با بحران را تعیین می کند و در صورت بروز واقعه به صورت هماهنگ آن را به اجرا در‌ می آورد. در مواقع معمولی وزیران کابینه، نمایندگان سازمان‌های مربوط و متخصصان هسته اصلی دفتر مدیریت را تشکیل می‌دهند. وقتی بحران عظیمی روی می‌دهد، ظرف 30 دقیقه یک تیم متشکل از این افراد به دفتر نخست وزیر احضار می‌شوند و بلافاصله اقدام به واکنش سریع نسبت به مشکل می‌کنند.

کشور آمریکا برای مدیریت بحران در دهه 70 سیستمی را تعیین کرده به نام Incidencommand system که یک مفهوم استاندارد مدیریتی است و به مسوولان اجازه می‌دهد در مواقع بروز بحران بدون اینکه منتظر اجازه مراجع قضایی شوند، به‌صورت مشترک و هماهنگ نسبت به وقایع پیش آمده واکنش سریع نشان بدهند. پس از آن هم دولت فدرال آن را به برنامه ملی تعمیم داد. این سیستم برای هر نوع بحران کاربرد دارد و به کاربران خود اجازه می‌دهد با استفاده از ساختار سازمانی و منسجم به هر نوع واقعه منفرد یا پیچیده عکس العمل سریع نشان بدهند. از طرف دیگر وسعت سازمان مسئول بر اساس وسعت فاجعه تعیین می‌شود.

بعد از وقوع زلزله برای گرفتن اطلاعات از رادیو ترانزیستوری یا رادیوی اتومبیل استفاده کنید

زلزله‌ای که در کشور نپال در سال 2015 میلادی اتفاق افتاد، به‌دلیل وجود فقر، فساد و سوء‌مدیریت خرابی‌ بسیاری به بار آورد. خانه های ساخته شده در این کشور بدون استانداردهای مهندسی است و افراد متخصص کمی در زمینه مهندسی و معماری در این کشور زندگی می‌کنند. از طرفی، قوانین و ضوابط در آنجا حاکم نیست. این کشور برای ساختن ساختمان‌های ضدزلزله نیازمند منابع مالی و انسانی متخصص است و مردم کشور هم برای همکاری با دولت باید بتوانند به دولت خود اعتماد کنند، اما این کشور آنچنان دستخوش فقر و بیسوادی است که مردم روزانه برای به دست آوردن غذا مبارزه می‌کنند و دیگر جایی برای فکر کردن به ساختن ساختمان های ضدزلزله و مطابق با اصول مهندسی برای آنها باقی نمی‌ماند.

در کشور نیوزیلند، دولت رویکردهای مدیریت بحران را که مصوب سال 1995 میلادی بود، اصلاح کرد. این راهکارها به‌صورت سنتی تعیین می‌شد و در زمان بروز بلایای طبیعی مانند زلزله دیگر کارآمد نبود. در راستای همین هدف، نخست سازمان‌های مختلف مرتبط را با هم ادغام و تمام مکانیسم‌های تعریف‌شده را به مکانیسم R4 تبدیل کرد که شامل کاهش خطر، آمادگی، واکنش و اصلاح است.

به علاوه، دولت دو تصمیم مهم گرفت؛ ابتدا قوانینی بر اساس چارچوب مدیریت فراگیر بحران تصویب کرد، سپس به منظور دستیابی به مدیریت بحران موثر، کنسرسیوم دولت‌های محلی را پذیرفت. این تصمیم‌گیری‌ها اکنون به مورد اجرا گذاشته شده است و وزارت بحران این کشور تلاش می‌کند آن را به‌صورت قانون دربیاورد و از دولت‌های محلی حمایت کند.

آنچه مسلم است میزان بلایای طبیعی طی سال های اخیر افزایش یافته و همه ملت ها؛ چه ثروتمند و چه فقیر را تحت تاثیر قرار داده است. بنابراین همه کشورها باید با تعیین سیاست‌ها و راهکارهای کارآمد به نحو موثرتری با فاجعه مواجه شوند. بلایای طبیعی یک تهدید هستند که نمی‌توان جلوی آنها را گرفت، اما می‌توان با اقداماتی شدت تاثیری که بر جامعه، اقتصاد و محیط‌زیست می‌گذارند، کاهش داد. از دست رفتن جان انسان‌ها را نمی توان جبران کرد، اما سایر آسیب ها را می توان به خوبی اصلاح کرد.

اگر شما هم برای اولین بار است که در جایی استخدام شده اید، ممکن است خطاهایی داشته باشید که گاهی برایتان گران تمام می شود پس لازم است درباره اشتباهات در اولین شغل بیشتر بدانید.

اشتباهات ناشی از بی تجربگی در اولین شغل

استخدام شدن در یک کار جدید پر از استرس و تنش است اما اگر راهکارهایی را بلد باشید کمتر دچار مشکل می شوید. یکی از مشکلات در اولین شغل نحوه برخورد با همکاران است که گاهی می تواند معضل بزرگی برای شما باشد اما نگران نباشید ما راهکارهایی را به شما نشان می دهیم تا بتوانید از اشتباهات در اولین شغل خود پیشگیری کنید.

یکی از مشکلات در اولین شغل نحوه برخورد با همکاران است

تصور کنید در یکی از دانشگاه های خوب، در رشته ای که بازار کار مناسبی دارد تحصیل کرده اید. پس از صرف زمان قابل توجهی در مصاحبه شرکت های مختلف برای اولین بار استخدام می شوید. کار شروع می شود. محیط آنجا چگونه است؟ مطمئنا مانند خانه نیست. آیا مانند دانشگاه است؟ انتظار رو به رو شدن با چه شرایطی را دارید؟ اولین برخورد با مدیر و همکارانتان چگونه خواهد بود و چگونه رفتار می کنید؟

برای داشتن شرایط شغلی مناسب، خوب است نحوه تعامل با افرادی را که در سِمَت های مختلفی در محیط کارتان هستند، یاد بگیرید. عموما افرادی که تازه استخدام می شوند، دچار خطاهای رفتاری می شوند که همان موقع تصویر نامطلوبی از محیط کار در ذهنشان ایجاد می شود یا آن که از خود آن ها تصویر نامطلوبی شکل می گیرد.

در این متن تلاش می کنیم به نکاتی اشاره کنیم که با رعایت آن ها از تنش هایی جلوگیری می شود که ممکن است به دلیل بی تجربگی در اولین برخوردهای کاری، تصویر نامناسبی از کارمندان ایجاد کند. چه بسا ممکن است پس از مدتی با تجربه کردن و آزمودن، قادر به حل مشکلات به وجود آمده در اثر این اشتباه ها باشیم یا آن که تا سالیان سال اثرات نامطلوب ناشی از این اشتباه ها را همراه خود داشته باشیم.

مراقب این اشتباهات در اولین شغل خود باشید

دیر رسیدن به محل کار در هفته اول اشتباهی بزرگ است. تمام تلاش خود را برای نماندن در ترافیک، ایستگاه های مترو، آسانسورها و... به کار گیرید. با دیر رفتن خود را فردی بی فکر و بی برنامه نشان می دهید. دیررفتن به محل کار نشان از ویژگی های غیرحرفه ای کاری تان دارد که در روز اول آن را نشان داده اید. داشتن نظم و انضباط یکی از مهم ترین ویژگی های فرد موفق در شغلش است.

در اولین شغل خود بیشتر مراقب رفتارتان باشید

یکی از نکات مهم دیگر، درک حد و مرزتان در محل کار است. تفاوت «دوست بودن» و «رفتار دوستانه داشتن» را درک کنید. آرام پیش بروید. مرزهای بین زندگی شخصی و زندگی حرفه ای تان را مشخص کنید. درباره مطرح کردن اطلاعات شخصی تان با همکاران بسیار محتاط باشید. از روابط عاطفی خود در محیط کار سخن نگویید.

تلاش کنید برای صحبت کردن بیشتر روی موضوعات کاری تمرکز کنید. مراقب دوستی هایی که با همکارانتان بیرون از محیط کاری برقرار می کنید باشید، زیرا در صورت رخ دادن این ارتباط، احتمالا کنترل اوضاع از دستتان خارج خواهد شد.

به نظر می آید بهترین زمان برای برقراری رفتار دوستانه با همکارانتان، زمان ناهار یا زمان هایی مشابه این است؛ اما مراقب باشید که وارد جمع غیبت گویی و شایعه پراکنی نشوید؛ زیرا با آن که راه خوبی برای نزدیک شدن به همکاران است، باعث دلخوری فردی از همکاران سازمان و خراب شدن وجهه تان خواهد شد. هیچ کس انتظار ندارد در روز اول مه چیز را بدانید. اگر چیزی برایتان واضح نیست، احتمالا همکارانتان ترجیح می دهند به جای این که امور را حد بزنید، از آن ها سوال کنید. آنها خوشحال می شوند تجربیاتشان را در اختیارتان قرار دهند.

یکی از مهمترین رفتارهایی که باید بدانید نحوه پرسید درباره چیزهایی است که نمی دانید. نشان دادن این که هر چیزی را می دانید خوشایند نیست. در آغاز می توانید از مدیرتان بپرسید که چگونه باید کارتان را انجام دهید و او چه انتظاراتی از شما دارد. هیچ فردی در محل کار دوست ندارد یک فرد تازه وارد به او بگوید که چگونه کارش را انجام دهد. در صورت انجام این کار انتظار رنجش کارمندان با سابقه بیشتر را داشته باشید، مگر آن که توصیه تان، توصیه منحصر به فردی باشد.

چنانچه شرکت یا سازمان، توری برگزار کرد در آن شرکت کنید. این موقعیت، زمان مناسبی برای معرفی خودتان و برقراری ارتباط است. تمام مدت نشستن پشت میزتان اجازه تعامل با همکارانتان را نمی هد و فرصت ارزنده ای را از دست می دهید.

یکی از مهم ترین ویژگی های افراد موفق شبکه سازی و حفظ روابط کاری است. این مولفه برای سازمان ها نیز موثر است. هر اندازه افرادی که در یک سازمان مشغول به کار هستند با یکدیگر ارتباط بهتری برقرار کنند، کارهای تیمی تعریف شده در سازمان بهتر انجام خواهد شد.

به مدت زمانی که در محل کار با موبایلتان صحبت می کنید توجه کنید. زمان مکالمات تلفنی شخصی در محل کار را کوتاه کنید. هرگز موبایلتان را در جلسات با خود نبرید، مگر این که منتظر تماس تلفنی کاری باشید.

یکی از مهم ترین ویژگی های افراد موفق شبکه سازی و حفظ روابط کاری است

نحوه برخورد با همکاران در اولین شغل از اهمیت ویژه ای برخوردار است

برخی افراد وقتی که تازه در سازمانی مشغول به کار می شوند، گمان می کنند اگر نشان دهند که متوجه همه موضوعات توضیح داده شده هستند، مجبورند همه آن کارها را خودشان انجام دهند؛ در نتیجه بار کاری شان افزایش می یابد. وانمود کردن به این که هیچ چیزی را متوجه نمی شوید، کار اشتباهی است. این رفتار درستی نیست. اگر متوجه امور می شوید، آن را نشان دهید. در این حالت رییستان متوجه مزیت ها و مهارت های شما خواهدشد.

حتی اگر کاری که در حال حاضر در آن استخدام شدید کار رویایی تان نباشد، نباید طوری رفتار کنید که این موقعیتی است که موقتا در آن قرار گرفته اید؛ زیرا این حس را منتقل می کند که علاقه ای به کارتان ندارید و در صورت قرار گرفتن در تیم های کاری روحیه سایر افراد را نیز کاهش می دهید. روی کارتان برای به دست آوردن تجربه کاری تمرکز کنید. احتمالا اولین شغل را بین بیست تا سی سالگی تجربه خواهید کرد.

مدیرتان، معلم یا یکی از والدین تان نیست. ممکن است او به رشد شخصیتی تان توجهی نداشته باشد؛ بنابراین باید یاد بگیرید خود را با محیط کاری منطبق کنید. در هر سازمانی قوانین و محدودیت های مخصوص به آن سازمان وجود دارد. این موضوع درباره نوع پوشش ظاهری در محیط کار دارای اهمیت است. متناسب با شغلی که دارید و سازمانی که در آن مشغول به کار هستید، لباس بپوشید.

چطور اولین روز کاری را با موفقیت بگذرانیم؟

اولین روز کار همیشه استرس خاص خود را دارد. حضور در محیطی جدید با امید به آینده ای بهتر از یک طرف و آشنایی با افراد جدید، یادگیری چیزهای تازه و گذراندن فشار کاری آن روز از طرف دیگر.

در این روز پرمشغله و مهم، قبل از انجام کارهای جدید به گروهی معرفی می شوید که به شما توجه داشته، کلید موفقیت شما هستند، پس در وهله اول خوب ظاهر شوید.

مجموعه مراحل زیر به شما کمک می کند مثبت به نظر برسید و برای جزئی از گروه شدن آماده شوید. با رعایت 12 مورد زیر به راحتی این روز را پشت سر بگذارید:

خوب لباس بپوشید، مرتب و موقر ظاهر شوید. سعی کنید کفش و لباستان در عین راحتی مناسب باشد.

در محل کار خوب لباس بپوشید، مرتب و موقر ظاهر شوید

بی تجربگی عامل بسیاری از مشکلات در اولین شغل است.

سر وقت برسید. دیر رسیدن در اولین روز تاثیر بد خود را در کل روز خواهد گذاشت. بهتر است با توجه به ترافیک و مسائل احتمالی زودتر از خانه خارج شوید. 

با همکاران با روی گشاده و لبخندی گرم روبه رو شوید. محکم با آن ها دست دهید و هنگام معرفی به چشم هایشان نگاه کنید.

توجه به آن چه در اطراف شما می گذرد، در فهم سریع روش سازمانی به شما کمک می کند. به این که چطور سایر کارمندان رفتار می کنند، چطور با هم کار می کنند و چطور با مشتری رفتار می کنند، دقت کنید.

از شکایت در مورد کار و رئیس یا مسئول قبلی خود خودداری کنید. 

اگر فکر می کنید چیزهای زیادی برای یادگیری است که ممکن است فراموش کنید، یادداشت بردارید. در عین حال از زیاد سوال کردن که باعث آزار سایرین شود، خودداری کنید. در مواقعی که سوال های شما مانع تمام شدن کار آن ها می شود، بهتر است سکوت اختیار کنید.

در صورت اشتباه کردن عذرخواهی کنید. البته نه خیلی زیاد.

آمادگی های قبل از جلسه کاری مهم

مجموعه: متفرقه

هیچ چیز به اندازه تمرین به پیشرفت شما در جلسه کاری کمک نمی کند

جلسه کاری، رازهای موفقیت در کار

جلسه کاری مهمی دارید و هدفتان موفقیت در آن است ، از آنجا که هر موفقیتی لازمه دانش و تلاش می باشد پس حتما بایستی قبل از ورورد به این میتینگ مهم آمادگی داشته باشید.

چطور جلسه کاری را با موفقیت و سودمند سپری کنیم؟

برای حضور در جلسه کاری باید از قبل خود را آماده کنید چرا که آمادگی راز مهمی برای رسیدن به موفقیت در این مرحله است. امروزه جلسه کاری یکی از پردغدغه ترین پدیده هایی است که اکثر بیزینس من ها برای رورد به مرحله ای جدید و پیشرفت در کار و حرفه ی خود با آن مواجه هستند.

5 ترفند برای آمادگی قبل از مصاحبه شغلی

• یادداشت برداری صحیح

اگر چه یادداشت برداری به نظر غیر معمول می رسد اما واقعیت این است که هنگام مصاحبه همه چیز را به یاد نمی آورید جزئیات را از دست می دهید و حتی ممکن در مورد واقعیت، اتفاقات و افراد دچار سردرگمی شوید، یادداشت برداری عادت خیلی خوب و ارزشمندی است. یادداشت ها باید شامل بخشهایی از موفقیت، نظرات جدید آموزشی، توصیفات، مسائل و رقابت ها باشد شما ورئیس آینده تان می توانید در مورد مدیریت موقعیت و یا پیدا کردن راه های پیشرفت در این مصاحبه باهم بحث کنید.

• تنظیم صورت جلسه

برای میتینگ سرتان خیلی شلوغ است پس چرا صورت جلسه آماده نمی کنید صورت جلسه باید شامل نکاتی مهمی که می خواهید درمورد ان صحبت کنید و اخبارهای جدیدی که منتهی به پیشرفت می شود باشد اگر چه صورت جلسه تنها اخبارهای جدید نیست و ممکن است مسائل یا چالش هایی باشد که تجربه کرده اید اما مطمئنا در این شرایط کاربردی خواهند بود.

• تمرین

هیچ چیز به اندازه تمرین به پیشرفت شما در این زمینه کمک نمی کند. باراه های مختلفی می توانید خود را برای میتینگ کاری آماده کنید، مثلا درمورد اهداف موفقیت فکرکنید  ،سوالهایی را درمورد پیشرفت بپرسید. چه مهارتی نیازدارید یا میخواهید ارتقادهید؟ برای پیشرفت نیاز به چه دارید؟ درمورد این گزینه ها فکر کنید و مطمئن شوید برای جلسه آماده اید.

• بخاطر داشتن سه گام مهم برای پیشرفت

جولی سه گام را برای پیشرفت پیشنهاد می کند: مفاد، همخوانی و رقابت که بسیار در داشتن یک بحث کارآمد موثر هستند.

مفاد

یعنی بررسی اطلاعات سازمانی قابل دسترس و نیازمندی های پیشرفت چه کسی تصمیم می گیرد و چگونه برای نتیجه بهتر تلاش کنید.

همخوانی

یعنی ارتبط بین هدف شخصی ازشغل وهدف سازمان وقتی بطور واضح اهدافتان سازمان راحمایت کند رئیس یامدیر همخوانی را می بینند وقتی این اتفاق بیفتد برد برد می شود.

رقابت

تاثیر بسزایی در پیشرفت داردکه شامل توانایی ارزیابی، مهارت موقعیت های پیشرفت، پردازش و شناخت قوتها، استعدادها، ارزشها و ترجیحات است.

• موافقت با واقعیت پیشرفت

همانطور که دربالا گفته شد پیشرفت همیشه به معنی ارتقا نیست در واقع ممکن نیست ارتقا به معنی رسیدن به اهداف باشد پیشرفت شغلی یعنی بالابردن اعتبار و جلب اعتماد مشتری و بهبود رابطه بین رئیس کارمند و بخش های دیگر پس این مورد را در نظر بگیرید.

ماساژ صورت با روغن بادام تلخ یکی از بهترین شیوه‌ های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی است.

مخلوط مساوی روغن فندق با روغن زیتون برای سرخ کردن رنگ موها مفید است

درمانگران طب سنتی ماساژ روغن بادام را در ناحیه سر پیش از خواب، یکی از بهترین روش‌‌ها برای درمان بی خوابی و اختلال خواب ناشی از فکر، خیال و اضطراب ذکر کرده‌اند. علاوه بر این، ماساژ موضعی روغن بادام شیرین از جمله روش‌‌هایی است که به چاقی بدن کمک می کند.

ماساژ صورت با روغن بادام تلخ یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی است. ماساژ دو تا سه بار در هفته از این روغن برای پوست صورت بسیار مفید است. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی پوست موجب خشک شدن و از بین رفتن جوش های چرکی و عفونت های پوستی نیز می شود.

مخلوط مساوی روغن فندق با روغن زیتون برای سرخ کردن رنگ موها مفید است. این روغن در عطرسازی هم مصرف می شود همچنین مقوی معده بوده و نیز تاثیر مثبت و تقویت کننده ای بر مغز و عملکرد آن دارد.

مالیدن روغن فندق بر موی مژه و ابرو به تقویت و پرپشت شدن تارهای مو کمک می‌‌کند، ضمن آنکه ماساژ سر با روغن فندق اصیل و معتبر می‌‌تواند به تقویت تارهای مو کمک کند.

ضماد سوخته فندق با پیه نیز برای جلوگیری از ریزش مو مفید است. برای جلوگیری از ریزش مو پوست فندق را بسوزانید و خاکستر آنرا با پیه مخلوط کرده و قسمت هایی را که موی آن ریخته با آن ماساژ دهید.

اگر روغن فندق را سریعا به محل گزیدگی عقرب و رتیل بمالید زهر را از بین می برد.

برای رفع موخوره، می توان فندق را سوزانده و سپس آن را با سرکه مخلوط نموده کمی آب هم برای رقیق شدن افزوده و سر موها رابا آن ماساژ داد.

در مسیر زندگی ممکن است اتفاقات و بلایای طبیعی و غیرطبیعی متفاوتی برای افراد رخ دهد. شاید به جرأت بتوان گفت هیچ کس نمی داند در مسیر پیش رو چه اتفاقاتی ممکن است رخ دهد. سقوط آسانسور یکی از این مشکلات است. ممکن است شما در طول زندگی خود هیچ گاه سوار آسانسور نشده باشید. اولین باری که سوار می شوید یک اتفاق ناخوشایند برای شما رخ دهد. حادثه هیچ گاه خبر نمی کند لذا بهتر است برای مقابله با آن خود را مهیا کنیم. در صورتی که می خواهید از سقوط آسانسور جان سالم به در بروید ادامه ی مطلب را با ما همراه باشید.

افسانه پرش هنگام سقوط آسانسور

افسانه ای وجود دارد که بهتر است هنگام سقوط آسانسور در لحظه ی آخر پرید تا از مرگ نجات یافت. همان طور که گفتیم این قضیه افسانه ای بیش نیست. در مرحله ی اول بهتر است بدانید که به دلیل ایجاد سرعت نسبی سقوط، پرش در آسانسور کار ساده ای نیست. شاید فکر کنید هنگام سقوط و لحظه ی برخورد بهتر است پرش کنید و از برخورد با زمین جلوگیری نمایید.

پاسخ این است که هیچ گاه این کار را نکنید. پس از پرش نمی توان پیش بینی کرد کدام عضو بدن شما ابتدا به زمین برخورد می کند. این گونه نمی توان اعضای حیاتی بدن را از خطر حفظ کرد. از طرفی با سرعتی که آسانسور دارد اگر در لحظه ی آخر اقدام به پرش کنید بدون شک به شدت به سقف برخورد خواهید کرد و سر و گردن شما در سقوط آسانسور به کلی نابود می شود.

هنگام سقوط و لحظه ی برخورد بهتر است پرش کنید و از برخورد با زمین جلوگیری نمایید

مستقیم نایستید

هنگامی که به صورت راست و مستقیم داخل آسانسور می ایستید اتفاق ناخوشایندی خواهد افتاد. هنگام سقوط آسانسور اگر راست ایستاده باشید فشاری که به اعضای بدن شما در لحظه ی برخورد وارد می شود ۱۰ برابر خواهد بود. این مسأله باعث می شود صدمات بسیار جدی به ستون فقرات شما وارد شود و احتمالاً زنده نخواهید ماند.

هنگام سقوط آسانسور اگر راست بایستید فشاری که به بدن شما وارد می شود ۱۰ برابر خواهد بود

دراز کشیدن در آسانسور

ممکن است ایده ی جالبی به نظر نرسد اما بهترین حالت هنگام سقوط آسانسور دراز کشیدن به پشت است. به محض اینکه احساس کردید تسمه های آسانسور پاره شده و در حال سقوط هستید به پشت دراز بکشید. این مسأله میزان فشاری که به بدن شما وارد می شود را به حداقل می رساند. در همین حالت دستان خود را زیر سر و گردن خود مانند بالش محکم قرار دهید تا از اصابت شدید آنها جلوگیری کنید. اگر ساختمان بسیار بلند بود و فرصت داشتید می توانید کت خود را نیز بیرون آورده و زیر سرتان بگذارید.

اگر با قوانین فیزیک آشنایی داشته باشید می دانید که فشار برابر تقسیم نیرو بر سطح (P = F/A) است. نیرو (در اینجا وزن بدن) را نمی توان در کنترل گرفت اما سطح بدن را می توان افزایش داد. هرچه سطح (A) بیشتر باشد فشار (P) کمتر است. اکنون می دانید که چرا یک میخ اینقدر ساده از طرف نوک تیز در دیوار فرو می رود اما از طرف دیگر این طور نیست؟

بهترین حالت هنگام سقوط آسانسور دراز کشیدن به پشت است

سقوط دسته جمعی

ممکن است تعداد زیادی در آسانسور باشند. معمولاً اگر ۲ نفر هم در آسانسور وجود داشته باشد می توان به سادگی دراز کشید. در صورتی که تعداد بیش از این باشد باید چه کار کرد؟ در این حالت بلافاصله روی زمین بنشینید. در این صورت بدن شما متحمل فشار کمتری هنگام برخورد با زمین می شود. کت، کیف یا هر وسیله ی نرمی هم که همراه دارید را زیر خود بگذارید. سر و گردن خود را محکم با دست بغل کنید و به بقیه هم همین توصیه را داشته باشید. اگر فضا کوچک تر از میزانی بود که بتوان نشست در بهترین حالت بهتر است مقداری زانوهای خود را خم کنید تا از میزان فشار کاسته شود.

اگر فضا کوچک بود بهتر است مقداری زانوهای خود را خم کنید تا از میزان فشار کاسته شود

امیدواریم این ترفند هیچ گاه مورد نیاز شما نباشد و زندگی آرام و بی دغدغه ای داشته باشید. اگر شما هم تجربه ی سقوط یا گیر کردن در آسانسور را دارید آن را در بخش نظرات عنوان کنید.

برای جلوگیری از مشکل شایع روز‌های برفی که همان لغزندگی سطح زمین و سُرخوردن است، توصیه هایی راه گشا می تواند برایتان مفید باشد.

در روز‌های برفی به ویژه پس از پایان بارش برف، یکی از مشکل های رایج سُر خوردن در هنگام راه رفتن برروی سطوح است.

سُر خوردن می تواند سبب از دست دادن تعادل، زمین خوردن، بروز صدمه، جراحت، تصادف با اتومبیل، سایر وسایل نقلیه و حتی شکستگی اعضای بدن شود.

افراد خردسال، سالمندان، زنان باردار، افرادی که به تازگی جراحی داشته اند، مبتلایان به بیماری‌های ضعف سیستم ایمنی، افراد مبتلا به سرما خوردگی که تب و سرگیجه دارند، افرادی که ضربان ساز در قلب خود دارند، بیمارانی که به تازگی جراحی آب مروارید چشمی انجام داده اند و به طور کلی افرادی که در برابر ضربه آسیب پذیر هستند، بهتر است در این روز‌ها از خانه خارج نشوند.

اگر مجبور به ترک خانه و پیاده روی هستید، توجه به نکات زیر می‌تواند تا حد زیادی از سُر خوردن شما و بروز خطر‌های احتمالی جلوگیری کند.

کفش پاشنه بلند یا بدون عاج نپوشید

در این روز‌ها توجه به نوع کفش اهمیت فراوان دارد، کفش‌ پاشنه بلند گزینه مناسبی برای راه رفتن در هوای سرد نیست، کفش‌های بدون عاج و پاشنه یک سره نیز سطح کمی برای درگیر شدن با زمین و محکم شدن بر روی آن دارند و احتمال سُر خوردن با  آن‌ها زیاد است.

بهترین کفش در این زمان کفش های کتانی یا چکمه‌های دارای عاج است که قابلیت انعطاف پذیری بالایی دارند و نیز توانایی شکستن یخ و ثابت کردن جای پا را دارند.

اگر می خواهید به مدت طولانی پیاده روی کنید، حتماً از کفش هایی که در برابر آب عایق هستند، استفاده کنید، زیرا خیس و مرطوب شدن پا‌ها می تواند سبب سرمازدگی، رشد قارچ و ویروس درپا، سرما خوردگی و مشکل های ناشی از آن شود.

بهترین کفش در روی برف کفش های کتانی یا چکمه های دارای عاج است

کارشناسان به افراد توصیه می کنند از کفش هایی تا بالای مچ پا استفاده کنند تا خطر پیچ خوردگی قوزک پا کمتر شود و نیز قابلیت انعطاف پذیری حرکت پا‌ها در برف افزایش یابد.‌

برای راه رفتن روی برف از کفش هایی تا بالای مچ پا استفاده کنید

می توانید از وسایلی، چون تخته های دارای سوزن که مخصوص کوهنوردی است و به کف کفش متصل می‌شود برای افزایش ایمنی و جلوگیری از سُر خوردن استفاده کنید؛ این تخته‌ها به کفش متصل و به راحتی نیز از کفش جدا می شوند.

از تخته های دارای سوزن که به کف کفش متصل می شود برای جلوگیری از سُر خوردن استفاده کنید

پس از مدتی راه رفتن در یخ و برف، بین عاج و شیار‌های کفش شما را یخ و سنگ ریزه می پوشاند و به این ترتیب توانایی شما در حرکت به آسانی برروی برف را با مشکل مواجه می‌کند. پس از مدتی راه رفتن بایستید و بین شیار‌های کفش خود را بررسی و تکه‌های یخ و سنگ ریزه‌ها را از آن جدا کنید.

پس از مدتی راه رفتن بین شیار‌های کفش را بررسی و تکه های یخ و سنگ ریزه‌ها را جدا کنید

از سریع راه رفتن در روز‌های برفی خودداری کنید، زیرا احتمال سُر و زمین خوردن شما را افزایش می دهد، با آرامش گام بردارید و به مسیر خود نگاه کنید تا کمتر سُر بخورید.

از سریع راه رفتن در روز‌های برفی خودداری کنید

در این زمان عکاسی از منظر‌ه ای برفی، تماشای دیگران، گوش دادن به موسیقی و یا صحبت با تلفن همراه می‌تواند سبب کاهش تمرکز شما و بالارفتن احتمال سُر خوردن شود.

وزن خود را بر روی پایی که قدم اولیه را با آن بر می دارید بیندازنید و مانند پنگوئن ها راه بروید، با انجام این شیوه با میزان بالایی تعادل خود را حفظ می کنید.

وزن خود را بر روی پایی که قدم اولیه را با آن بر می دارید بیندازنید

از روی سطوحی راه بروید که بر روی آن ها شن و ماسه پاشیده شده است تا مسیر پربرف، البته این در این وضعیت تنها می توانید اندکی سریع تر گام بردارید و به معنای بی احتیاطی در راه رفتن نیست و هنوز هم احتمال سُرخوردن وجود دارد.

از روی سطوحی راه بروید که بر روی آن ها شن و ماسه پاشیده شده است

از حرکت در کنار پیاده روهایی که برف فشرده روی آن ها وجود دارد خودداری کنید، زیرا این برف به دلیل حرکت افراد فشرده شده و به شدت لغزنده است.

از حرکت در کنار پیاده روهایی که برف فشرده روی آن ها وجود دارد خودداری کنید

زمانی که هوا زیر صفر است، برف آب شده و باران نیز یخ می‌زنند و امکان دارد این یخ زدگی در یک گودال ایجاد شده و حالتی شفاف داشته باشد و گمان کنید که سطح صاف است و با قدم گذاشتن برروی آن دچار سُر خوردگی شوید به همین دلیل مسیر مقابل و اطراف خود را زمان راه رفتن در هوای سرد و برفی به دقت بررسی کنید.

قدم گذاشتن برروی یخ زدگی در یک گودال ایجاد شده دچار سُر خوردگی شوید

یکی از کار‌های مفید برای جلوگیری از سُر خوردن، برف روبی است و برای این کار حتماً نباید منتظر نهادهای کمکی مربوطه باشید، بلکه می توانید با رعایت احتیاط خود به پارو کردن برف و برف روبی حیاط منزل، محل کار و حتی فروشگاه خود بپردازید.

برای این کار حتماً لباس مناسب بپوشید، از دستکش، کلاه و کفش استاندارد و نیز بیل برف روبی استفاده کنید، برف روبی مانند یک ورزش سبب سوخته شدن کالری های مازاد در بدن شما می‌شود، پس به آن به چشم یک ورزش و فعالیت فیزیکی مطلوب نگاه کنید، برای جلوگیری از خستگی کمر و شانه‌ها و در برخی موارد گرفتگی کمر و گردن، قبل از شروع برف روبی بدن خود را با انجام حرکت‌های کششی گرم کنید.

یکی از کار‌های مفید برای جلوگیری از سُر خوردن، برف روبی است

اگر سابقه بیماری به ویژه بیماری های قلبی و فشارخون بالا دارید از انجام برف روبی خودداری کنید. 

برای جلوگیری از لغزندگی سطوح پس از برف روبی روی زمین شن و ماسه یا نمک بریزید، برخی مواد شیمیایی نیز وجود دارند که با کاستن از دمای انجماد آب سبب ذوب شدن برف ها می شوند، اما این مواد برای محیط زیست و حیوان ها بسیار مضر هستند و در استفاده از آنها باید احتیاط کنید، برف روبی را زمانی که هوا روشن است انجام دهید و در بین کار حتماً استراحت و مقداری نوشیدنی گرم مصرف کنید.

برف روبی پشت بام ها و سقف خانه باید به وسیله افراد آشنا با کار برف روبی انجام شود و حضور کودکان و افراد در حیاط خانه در آن زمان خطرناک است و امکان سقوط برف و آسیب جدی وجود دارد.

ترکیبات خطرزای تمیز کننده ها

مجموعه: متفرقه

آشنایی با سمی ترین ترکیبات تمیز کننده ها

هنگامی که با خستگی وارد آشپزخانه می‌شوید و با یک  آشپزخانه‌ی کثیف مواجه می شوید و روی کف آن غذای کودکتان ریخته و یا بعد از استفاده از گاز آن را تمیز نکرده اند. در این زمان احساس می کنید که آشپزخانه‌تان در معرض آنفولانزا یا حمله حشرات موذی مانند سوسک است برای تمیز کردن آن به یک سلاح مناسب نیاز داربد و احتمالا برای این کار همه ی مواد تمیز کننده تان را بیرون می آورید در حالی که هر کدام از آن ها به تنهایی برای تمیز کردن موثر هستند و نیازی به ترکیب آن‌ها نیست.

اکثر محصولات تمیز کننده به تنهایی موثر هستند و ترکیب آن‌ها ممکن است سمی و حتی در بعضی موارد کشنده باشد. بعضی افراد تصور می‌کنند با ترکیب این مواد به تمیزی بیشتری خواهند رسید، اما به ایمنی آن فکر نمی کنند. مخلوط کردن محصولات تمیز کننده می تواند باعث متورم شدن راه های هوایی و مشکلات تنفسی یا سوختگی پوست، چشم ها، گلو، بینی و ریه شود. بعضی از گا‌‎زهای تولید شده بر اثر ترکیب این مواد ممکن است باعث آسیب سیستم عصبی، چشم، ریه، پوست، کبد، کلیه‌ها و حتی مرگ شود.

ترکیب بعضی از این مواد خطرزاتر است و بهتر است که با آن ها آشنا باشید و از ترکیب آن ها با هم بپرهیزید.

این محصولات تمیز کننده را هرگز با هم مخلوط نکنید.

1. پراکسید هیدروژن و سرکه

در حالی که از این دو ماده شیمیایی می‌توان همیشه به عنوان تمیز کننده استفاده کرد اما آن‌ها را باهم مخلوط نکنید ترکیب این دو باعث تولید اسید پریستیک یا اسید خورنده می شود و آن در غلظت های بالا باعث تحریک کنندگی می شود و می تواند به پوست، چشم، گلو، بینی و ریه شما آسیب برساند.

2. لوله باز کن و لوله باز کن قوی تر

اگر شما گرفتار شده‌اید و وسوسه  شده اید که لوله بازکن هایتان را با هم ترکیب کنید تا اثر بهتر و بیشتری داشته باشند مواظب سینک تان باشید. به دلیل داشتن فرمول های فوق العاده قوی این کار باعث می شود کلاهک سینک تان را از بین ببرد و باعث ایجاد گاز کلر می شود و ممکن است منجر به انفجار شود.

3. آمونیاک و سفید کننده

ترکیبی از سفید کننده و آمونیاک، باعث آزاد شدن بخار کلروامین می شود که در صورت استنشاق می‌تواند مشکلات تنفسی و سوختگی گلو را ایجاد کند. مراقب باشید که بسیاری از محصولات تمیز کننده حاوی سفید کننده یا آمونیاک در فرمول های خود هستند بنابراین هرگز نباید هیچ نوع محصول پاک کننده ای را با یکدیگر مخلوط کنید.

4. سفید کننده و الکل

این ترکیب باعث به وجود آمدن گاز کلروفرم می شود. یک گاز بدنام که آدم رباها برای بیهوش کردن قربانیان خود از آن استفاده می کردند. این گاز منجر به آسیب سیستم عصبی، چشم، ریه، پوست، کبد، کلیه ها و حتی مرگ می شود. حتی میزان کمی از آن در شما سرگیجه یا تهوع ایجاد می کند.

5. سرکه و سفید کننده

این ترکیب بخارات کلر و کلروامین آزاد می کند و می تواند باعث سوختگی شیمیایی به احتمال زیاد در ریه و چشم ها شود. برای اینکه سطوح خود را براق و بسیار تمیز کنید هم از آن استفاده نکنید. باز هم یادآوری می کنیم که بسیاری از این مواد در فرمول های خود ممکن است هر یک از مورد‌های بالا را داشته باشند بنابراین هرگز مواد پاک کننده ها‌یتان را با یکدیگر ترکیب نکنید.

پولی که هر ماه به عنوان حق شارژ هر واحد مسکونی در ساختمان ها پرداخت می شود براساس تبصره ها و قوانین خاص تعیین شده است.

یکی از بحث های تمام نشدنی و اجتناب ناپذیر در بسیاری از ساختمان ها بحث میان مستاجر و مالک بر سر هزینه ها و اجاره و غیره است. از طرفی اهالی ساختمان نیز باید به مدیر ساختمان جوان داده و مطابق روش محاسبه او، شارژ ساختمان را پرداخت کنند. در بیشتر مواقع این بحث های فرسایشی از ندانستن قوانین ریشه می گیرد؛ قوانینی که به وضوح گفته اند هر شارژ یا هزینه ها به عهده چه کسی است، چگونه باید محاسبه شود و روش پرداخت آن چگونه است. حتی در این قوانین امتیازاتی برای مدیر ساختمان هم در نظر گرفته شده است تا راحت تر بتواند ساکنانی را که شارژ پرداخت نمی کند به راه بیاورد.

در کنار این دستورالعمل ها به تازگی استارتاپ هایی نیز شکل گرفته اند که به مدیران ساختمان و ساکنان کمک می کنند تا هزینه ها را در یک محیط مشترک مدیریت کنند یعنی متوجه شوند هزینه هر کس به چه منظوری بوده، چگونه حساب شده و در نهایت چقدر شده است. در این مطلب مجموعه ای از قوانین پرداخت هزینه ها و شارژ ساختمان را کنار هم جمع کرده و به علاوه نرم افزارهایی را که در این مسئله به شما کمک می کنند نیز معرفی کرده ایم تا از این به بعد کمتر صدای داد و فریاد در راهروهای ساختمان را بشنوید!

اهالی ساختمان باید به مدیر ساختمان مطابق روش محاسبه او، شارژ ساختمان را پرداخت کنند

شارژ ساختمان چگونه محاسبه می شود؟

جهت محاسبه شارژ ساختمان به دو طریق کلی می توان سهم مالکان از هزینه های مشترک ساختمان را تعیین کرد؛ اول از طریق قانونی و دوم قراردادی. اگر بخواهید از طریق قانونی سهم مالکان را تعیین کنید باید به سراغ ماده 4 قانون تملک بروید. این قانون به زبان ساده می گوید با توجه به مساحت واحد باید شارژ پرداخت کرد. البته به جز هزینه هایی که به دلیل عدم ارتباط با مساحت زیربنا به نحو مساوی تقسیم خواهدشد. همچنین برابر تبصره 3 همان ماده چنانچه چگونگی استقرار حیاط ساختمان یا بالکن یا تراس مجموعه به گونه ای باشد که تنها از یک یا چند واحد مسکونی، امکان دسترسی به آن باشد، هزینه حفظ و نگهداری آن قسمت به عهده استفاده کننده یا استفاده کنندگان است. براساس این قانون سهم هر یک از مالکان آپارتمان ها از مخارج قسمت های مشترک ساختمان به دو نوع تقسیم می شود. یعنی هزینه های نسبی و ثابت. ولی این هزینه ها به چه معنا هستند؟

هزینه های نسبی: هزینه های نسبی براساس سهم هر یک از مالکان یا استفاده کنندگان از هزینه های مشترک براساس مساحت زیر بنا حساب می شود یعنی چیزهایی از قبیل آب، گازوییل و آسفالت پشت بام. از طرفی طبق ماده 14 قانون تملک آپارتمان آپارتمان ها مدیر یا مدیران وظیفه دارند تمام بنا را در مقابل آتش سوزی بیمه کنند. سهم هر یک از مالکان به تناسب سطح زیربنای آنها به وسیله مدیر یا مدیران تعیین و به بیمه گر پرداخت می شود. بنابراین هزینه های نسبی ساختمان به دو نوع هزینه های مستمر و حق بیمه تقسیم خواهند شد. روش تقسیم در این نوع هزینه ها به این شکل است که ابتدا متراژ کل واحدها به دست می آید سپس هزینه کل به متراژ تقسیم و هر واحدی براساس متراژ سهم خود را پرداخت می کند (برای تقسیم حق بیمه نیز از این روش استفاده می شود).

هزینه های ثابت: هزینه های ثابت هزینه هایی هستند که به متراژ ساختمان ارتباطی ندارند. از آن جمله می توان به سرایدار، نگهبان، متصدی، آسانسور، هزینه های نگهداری و تاسیسات، باغبان و قسمت های مشترک اشاره کرد. نوع دیگر این نوع هزینه ها اندوخته قانونی است که در برابر هزینه های اتفاقی ساختمان را بیمه می کند. تصمیم در مورد میزان این نوع اندوخته به عهده تصمیم کل اعضای ساختمان است. به صورت معمول این نوع هزینه ها به صورت مساوی بین واحدها تقسیم می شوند.

هزینه های ثابت به صورت مساوی بین واحدها تقسیم می شوند

کدام هزینه ها را مستاجر و کدام یک را مالک باید بپردازد؟

مطابق قانون مشاوران املاک کشوری، پرداخت هزینه های آب، برق، گاز و تلفن مربوط به همان واحد به عهده مستاجر است. همچنین پرداخت هزینه تعمیر و سرویس آسانسور به صورت جزیی و هزینه شارژ ساختمان نیز با مستاجر خواهدبود. جبران هر نوع خرابی ای که مسبب آن مستاجر باشد (مثلا سوختن لامپ یا شکستن شیشه)، رفع مشکل فاضلاب پس از چند ماه اقامت مستاجر در محل و همین طور پرداخت عوارض سالانه پسماند شهرداری به عهده مستاجر است. در مقابل، هزینه تعمیرات عمده آسانسور یا دیگر نقاط خانه، هزینه رفع  مشکل فاضلاب در بدو ورود مستاجر به محل و هزینه عوارض نوسازی شهرداری نیز به عهده صاحبخانه خواهدبود. هم چنین تعمیرات ترکیدگی لوله یا مشکلاتی از این دست نیز را صاحبخانه باید بپردازد و مسئولیتی به عهده مستاجر نیست.

همچنین توجه داشته باشید که مستاجر در صورتی می تواند هزینه تعمیرات و تغییرات انجام شده در مورد اجاره را از مالک مطالبه کند که این تعمیرات با اجازه او انجام شده باشد. بنابراین قبل از هر اقدامی برای تعمیر باید با صاحبخانه تماس بگیرید. صاحبخانه موظف است که در زمان مشخص به شما پاسخ دهد. با مالک درباره فوریت تعمیرات صحبت و سعی کنید برای زودتر تعمیر شدن خرابی ها با او همکاری کنید. اما اگر مالک در زمان مناسب پاسخگو نبود و به نظر شما این کار غیرمنطقی است، می توانید برای تعمیرات با هزینه شخصی اقدام کنید اما زمان تماس با صاحبخانه و پاسخی که دریافت کرده اید و دلیل این که چرا زمان پاسخگویی طولانی شده را مستند کنید. همچنین تمام فاکتورهای مخارج را نگهداری کنید تا مدرک مستدلی برای ارائه داشته باشید.

تکلیف واحدهای خالی چیست؟

ممکن است یکی از واحدها خالی باشد و مالک واحد مربوطه از پرداخت حق شارژ امتناع کند، در این صورت حق با کیست؟ آیا واحد خالی هم باید حق شارژ را بپردازد؟ ذکر این مهم لازم است مالک واحدهای خالی باید هزینه های مربوط به نگهداری ساختمان را پرداخت کند. هزینه های مربوط به نگهداری آپارتمان اعم از این که مالکان از آن استفاده کنند یا نه باید توسط همه پرداخت شود. طبیعی است که مواردی مثل ایزوگام کردن پشت بام یا هزینه های مربوط به نمای ساختمان برعهده همه بوده و جزو هزینه های مربوط به مشاعات است که در این موارد قانون صریحا اعلام می کند که مالکان باید برای آن هزینه کنند. اینجا دیگر استفاده یا عدم استفاده مطرح نیست.

به عنوان مثال مالک یکی از واحدهای طبقه اول هیچ وقت نمی تواند بگوید که از آسانسور استفاده نمی کنم و در نتیجه هزینه های آن مربوط به من نیست. زمانی شارژ ماهانه مربوط به آب است که مالک واحد خالی چون در آپارتمان سکونت ندارد از آب استفاده نکرده، نیاز نیست پولی پرداخت کند، اما در سایر موارد مثل ایزوگام کردن پشت بام همه واحدها باید مشارکت کرده و برای آن هزینه کنند.

مالک واحدهای خالی باید هزینه های مربوط به نگهداری ساختمان را پرداخت کند

پرداخت شارژ آپارتمان به چه صورت است؟

درباره پرداخت شارژ آپارتمان توسط مالک یا مستاجر باید گفت که این موضوع میان موجر و مستاجر باید گفت که این موضوع میان موجر و مستاجر کاملا توافقی است یعنی آنها در هنگام عقد قرارداد اجاره، بر سر این که کدام شان شارژ را بپردازند باید به توافق برسند. بنابراین اگر به موجب قرارداد، پرداخت هزینه های مشترک به عهده مالک باشد و مالک از پرداخت آن خودداری کند، مستاجر می تواند هزینه ها را از اجاره ای که به مالک می پردازد، کم کند. حال اگر این موضوع در زمان تنظیم قرارداد اجاره مورد غفلت قرار بگیرد و معلوم نشده باشد که هزینه شارژ را مستاجر باید بپردازد یا مالک، تکلیف چیست؟

در این مواقع نیز استدلال می شود که چون شارژ جزو هزینه هایی است که برای استفاده بهینه از محل سکونت پرداخت می شود و البته این مستاجر است که از آب، برق، گاز و تلفن استفاده می کند، طبیعتا او نیز باید هزینه های آن را بپردازد. همچنین بهتر آن است که مالک و مستاجر در هنگام توافق، حتما به مشاور املاک یا هر کس دیگری که تنظیم قرارداد را برعهده دارد یادآوری کنند که تکلیف پرداخت شارژ ساختمان را مشخص کند تا بعدا با مشکلاتی از این دست مواجه نشوند.

کارشناسان حقوقی درباره نارضایتی از میزان شارژ تعیین شده معتقدند، بهترین کار آن است که به مدیر مراجعه و تقاضای رسیدگی شود اما اگر مدیر توجه نداشت و اعتراض را نشنیده گرفت و به آن ترتیب اثر نداد، می توان برای اعتراض به مراجع قضایی مراجعه کرد ولی گاهی ممکن است یکی از سکنه آپارتمان بخواهد از مدیر ساختمان به دلیل زیاد گرفتن شارژ شکایت کند که برای این موضوع می توان با مراجعه به شورای حل اختلاف یا دادگاه و با تهیه استشهادیه از همسایگان مبنی بر زیاد گرفتن مبلغ جهت تعمیرات و اثبات آن عدم صلاحیت وی را اثبات و تقاضای عزل وی را مطرح کرد. البته مراجعه به شورای حل اختلاف در صورتی که مبلغ مطالبه شده کمتر از 20 میلیون تومان باشد ممکن است.

آیا در آپارتمان برای نوزاد هم باید حق شارژ پرداخت شود یا خیر؟

در این زمینه هم گفته شده تصریحی در خصوص پرداخت سهم شارژ نوزاد در قانون نیامده و این موضوع به توافق مدیر یا هیات مدیره ساختمان بستگی دارد. البته از نظر منطقی چون مصرف موارد عمومی ساختمان (مانند آب، گاز و...) با ورود نوزاد افزایش می یابد، بنابراین شارژ وی از همان بدو ورود محاسبه می شود. باید توجه داشت که نوزاد بعضا مصرف آب، گاز و برق را بیش از یک بزرگسال افزایش می دهد.

پرداخت شارژ آپارتمان میان مالک یا مستاجر توافقی است

اگر ساکنان شارژ پرداخت نکنند باید چه کار کرد؟

در موضوعات اختلاف برانگیز آپارتمان نشینی شاید بتوان رتبه اول را به موضوع عدم پرداخت شارژ ساختمان ها اشاره کرد. در گام اول کتبی به همسایه دردسرساز در مورد عدم پرداخت شارژ تذکر داد. در گام دوم هم در صورت عدم پرداخت، مدیر ساختمان مراتب را از طریق اظهارنامه به همسایه دردسرساز ابلاغ می کند. اگر تا 10 روز از تاریخ گفته شده سهم بدهی خود را از هزینه های مشترک پرداخت نکند، او می تواند از ارائه خدمات مشترک نظیر شوفاژ، آب گرم، گاز و... به واحد مربوطه خودداری کند. این اظهارنامه را می توان از مجتمع های قضایی یا ادارات ثبت گرفت.

در گام سوم اگر مالک باز هم لجاجت کرد و با وجود این که خدمات مشترک او قطع شده است، باز هم از پرداخت بدهی خودداری کرد مدیر ساختمان باید یکی از این دو راه را در پیش گیرد؛ اول این که مدیر به اداره اجرای اسناد رسمی مراجعه می کند و براساس اظهارنامه ای که قبلا ابلاغ شده است، علیه همسایه دردسرساز درخواست صدور اجراییه می کند. اداره اجرا هم از مدیر می خواهد از مالک یا مستاجری که شارژ خود را نمی دهد، مالی را معرفی کند تا با توقیف و فروش آن حق شارژ پرداخت شود. در حالت دوم و در صورتی که مقدار حق شارژ مورد مطالبه کمتر از 20 میلیون تومان باشد، مدیر به شورای حل اختلاف محل مراجعه و تقاضای پرداخت می کند. اگر مبلغ حق شارژ مورد مطالبه بیشتر از 20 میلیون تومان باشد باید به دادگاه عمومی محل ملک مراجعه کند.

اپلیکیشن های مخصوص اهالی ساختمان

نرم افزارهای زیادی برای مدیریت ساختمان عرضه شده اند ولی در میان آنها شاید بتوان سه نرم افزار کاشانه، آپارتمانا و آی پارتمان را از کامل ترین اپلیکیشن های موجود دانست. بیشتر این نرم افزارها علاوه بر سایت، نسخه موبایل هم داشته که کار را برای اهالی ساختمان راحت تر می کنند. از این طریق مدیران می توانند هزینه های ساختمان یا مجتمع خود، اعم از شارژ و سایر هزینه ها را ثبت کرده تا اهالی بتوانند به راحتی هزینه های انجام شده را مشاهده و پرداخت کنند. همچنین می توانند به راحتی از مجمع پرداخت ها و دریافت ها گزارش تهیه کرده و تابلوی اعلانات نیز داشته باشند.

سریع آماده شدن برای بسیاری از افراد تبدیل به رویایی دست نیافتنی شده است، اما دیگر وقت آن است که کمی به خودتان اهمیت بدهید و برای سریع آماده شدن برنامه ریزی کنید. بعضی از صبح ها هرچقدر هم در مقابل صدایِ عاشقانه بیدارباش ساعت مقاومت کنید، در آخر باید از خواب برخیزید و در همین زمان است که متوجه می شوید برای خارج شدن از خانه در حال تقلا کردن و دویدن از سمتی به سمت دیگر هستید و آماده شدن برایتان بسیار سخت خواهد بود. آخ که چه حال بدی و چه استرس افتضاحی است. چرا؟!! به این دلیل که تنها چند دقیقه بیشتر خوابیده اید.

آماده شدن در ۵ دقیقه با چند ترفند ساده و کاربردی

در این مطلب چند راه حل ارائه می دهیم که با انجام آن ها این فرایند را تسریع می بخشید و در چند دقیقه ظاهری مناسب برای خود به وجود خواهید آورد.

۱- استفاده از محصولات چندکاره

در زمان و پول خود صرفه جویی کنید، و لوازم آرایشی خود را از میان محصولات چندکاره انتخاب کنید. کرم های تیوپی برای سریع آماده شدن بهترین انتخاب هستند. این کرم ها کارکردهای چندگانه دارند مانند، مرطوب کنندگی صورت، یکدست کردن رنگ پوست صورت و محافظت از پوست در برابر آفتاب با داشتن SPF. رنگ های آرایشی (Makeup tints) که برای استفاده بر روی گونه، لب و چشم طراحی شده اند و به راحتی قابل استفاده هستند، در صرفه جویی در زمان آماده شدن تان نقش به سزایی دارند؛ نکته مثبت دیگر در مورد این نوع از رنگ های آرایشی آن است که می توانید آن ها در کیفتان بگذارید و در طی روز هر زمان نیاز شد مورد استفاده قرار بدهید.

زمان مورد نیاز = ۳ دقیقه

لوازم آرایشی خود را از میان محصولات چندکاره انتخاب کنید

۲- استفاده از شامپو و نرم کننده خشک

وقتی که برای حمام رفتن و دوش گرفتن زمان ندارید، بهترین کار برای مرتب بودن و سریع آماده شدن استفاده از شامپو و نرم کننده خشک است. شامپوهای خشک معجزه ای هستند برای مواقعی که زمانی برای حمام رفتن و مرتب کردن موهایتان ندارید. شامپوهای خشک نه تنها روشی فوق العاده برای از بین بردن چربی اضافی مو و افزودن حجم موها هستند، بلکه آن ها رایحه ای بی نظیر هم به موهایتان می بخشند. نرم کننده موی خشک اعجوبه ای است برای مواقعی که بعد از یک روز طولانی موهایتان شبیه به کاه زبر و وز شده اند.

زمان مورد نیاز = ۱ دقیقه

شامپوهای خشک برای مواقعی مناسب است که زمانی برای حمام رفتن و مرتب کردن موهایتان ندارید

۳- انتخاب یک رژلب مناسب

اگر برای آرایش کامل صورت زمان ندارید، استفاده فوری از یک رژلب درخشان در کل ظاهرتان تاثیرگذار است و احساس خوبی به وجود می آورد و همیشه مرتب به نظر خواهید رسید. رژلب های کالباسی، صورتی و قرمز حسی از سرحال بودن در چهره تان ایجاد می کنند و هیچگاه از مُد نمی روند.

زمان مورد نیاز = ۱ دقیقه

استفاده فوری از یک رژلب درخشان در کل ظاهرتان تاثیرگذار است

۴- آمادگی قبلی برای سریع آماده شدن

شب قبل ۵ دقیقه زمان بگذارید و لباس هایی که قردا صبح می خواهید بپوشید را آماده کنید و آن ها را در جایی در دسترس قرار بدهید. محصولات آرایشی و بهداشتی تان را مرتب کنید و وسایلی که روزانه مورد استفاده قرار می دهید را در دسترس قرار بدهید تا بدانید دقیقاً هرچیزی کجا گذاشته اید و زمان زیادی را صرف پیدا کردن آن ها در صبح نکنید و بتوانید سریع آماده شوید.

زمان مورد نیاز در صبح = ۰ دقیقه (اینکار شبِ قبل انجام شده است)

شب قبل ۵ دقیقه زمان بگذارید و لباس هایی که قردا صبح می خواهید بپوشید را آماده کنید 

۵- خودت را دوست داشته باش

به یاد داشته باشید اگر چه لباس، آرایش و مدل مو در شما احساس خوبی ایجاد می کند، اما تعیین کننده زیبایی شما نخواهند بود. داشتن کمی مو در پا یا دست و یا کمی چرب بودن موها تغییری در آنچه شما واقعاً هستید ایجاد نمی کند، خودِ زیبای واقعیت را بغل کن و دوستش داشته باش!

زمان مورد نیاز = ۰ دقیقه

کل زمان مورد نیاز = ۵ دقیقه

خودِ زیبای واقعیت را بغل کن و دوستش داشته باش

با رعایت این نکات می توانید هر روز بدون اینکه برای آماده شدن زمان کمی داشته باشید و دستپاچه شوید ظاهری مرتب و زیبا داشته باشید و به موقع به محل کار خود برسید.

با رنگ کردن لباس می توانید دوباره از آن استفاده کنید. رنگ کردن لباس های جین کمی دشوار است، اما در این آموزش روش رنگ کردن لباس جین به صورت گام به گام همراه با تصویر یاد داده شده است که کار شما را آسان می کند.

جالب است بدانید با روشی که ما به شما می آموزیم حتی می توانید لباس های جین خود که رنگ های روشن و مختلفی دارند را به زیبایی رنگ کنید و هیچ اثری از رنگ قبلی در آن باقی نماند. برای این کار تنها به رنگ، آب، پاک کننده رنگ و نمک نیاز دارید.

آماده سازی لباس پیش از رنگ کردن

۱- ابتدا شلوار جین را بشویید تا اطمینان پیدا کنید هیچ چیزی که با رنگرزی تداخل داشته باشد روی آن وجود ندارد، بهتر است آن را با ماشین لباس شویی بشویید. نیازی به خشک کردن نیست، زیرا شلوار باید هنگام رنگ کردن مرطوب باشد.

ابتدا شلوار جین را بشویید تا چیزی در آن با رنگرزی تداخل نداشته باشد

۲- حذف رنگ از شلوار جین‌های رنگی مانند قرمز یا صورتی؛ برای ایجاد یک پایه مناسب برای ایجاد رنگ سیاه روی شلوار، بهتر است که ابتدا رنگ را از آن حذف کنید. یک قابلمه ضد زنگ بزرگ مثل قابلمه استیل را با آب کافی پر کنید تا جایی که بتواند کاملا شلوار جین را بپوشاند. سپس آن را روی اجاق گاز بگذارید تا زمانی که آب بجوشد.

تا زمانی که آب داغ است شلوار را داخل آن قرار ندهید.

اطمینان حاصل کنید که قابلمه به اندازه کافی جا دارد و شلوار می‌تواند به راحتی در آب حرکت کند.

از قابلمه های آلومینیومی یا نسوز استفاده نکنید. می توانید از ظرف های بزرگ چینی لعاب دار نیز استفاده کنید.

برای رنگ کردن لباس از قابلمه های آلومینیومی یا نسوز استفاده نکنید

۳- برای از بین بردن رنگ شلوار، می‌توانید از سفید کننده معمولی استفاده کنید، اما بهتر است از یک محصول حذف رنگ که مخصوص استفاده قبل از رنگرزی است، استفاده کنید. هنگامی که آب شروع به جوشیدن کرد، بر اساس دستورالعمل‌های نوشته شده روی بسته، پاک کننده رنگ را داخل قابلمه بریزید و هم بزنید تا کاملا حل شود.

هنگام استفاده از پاک کننده رنگ، حتما دستکش پلاستیکی بپوشید.

هنگام استفاده از پاک کننده رنگ، اطمینان حاصل کنید که آشپزخانه شما دارای تهویه مناسب است. مثلا یک پنجره را باز کنید و یا هواکش را روشن کنید.

هنگام استفاده از پاک کننده رنگ، حتما دستکش پلاستیکی بپوشید

۴- هنگامی که پاک کننده رنگ در آب حل شد، شلوار مرطوب را به قابلمه اضافه کنید و با استفاده از یک ملاقه پلاستیکی آن را در آب حرکت دهید. این کار را به مدت& ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت یا تا زمانی که تمام رنگ از شلوار جین برداشته شود، ادامه دهید.

اطمینان حاصل کنید که آب جوش نباشد و اگر به نظر می‌رسد که آب می‌خواهد بجوشد، گرما را پایین بیاورد.

نیازی نیست که شلوار کاملا سفید شود اگر زرد رنگ هم بشود مناسب است.

نیازی نیست که شلوار کاملا سفید شود اگر زرد رنگ هم بشود مناسب است

۵- وقتی رنگ از شلوار جین حذف شد، گاز را خاموش کنید. اجازه دهید تا آب حدود ۵ دقیقه خنک شود و سپس آن را درون سینک تخلیه کنید تا تنها شلوار جین فقط در قابلمه باقی بماند.

برچسب روی پاک کننده رنگ را بررسی کنید تا مطمئن شوید که ریختن آن در سینک خطرناک نیست. ممکن است لازم باشد از راه دیگری برای تخلیه آب استفاده کنید.

وقتی رنگ حذف شد بعد از خنک شدن آب آن را داخل سینک بریزید

۶- با دستکش پلاستیکی شلوار جین را از قابلمه بیرون بیاورید و آن را در آب داغ درون سینک بشویید. بعد، درجه حرارت را پایین بیاورید تا آب گرم شود و شلوار جین را دوباره بشویید. شلوار را به خوبی بفشارید تا آب اضافی موجود در آن خارج شود.

از آب سرد یا خنک برای شستن شلوار جین استفاده نکنید زیرا ممکن است روی آن چین بیفتند و اتوی آن بهم بخورد.

از آب سرد یا خنک برای شستن شلوار جین استفاده نکنید

۷- پس از اینکه دو بار شلوار جین را شستید، آن را در ماشین لباسشویی بگذارید و دوباره با مواد شوینده شستشو دهید، تا آماده رنگرزی شود.

بعد از اتمام شستشو، شلوار را خشک نکنید زیرا برای مراحل بعدی باید خیس باشد.

آماده کردن رنگ برای رنگرزی لباس

۱- قبل از اینکه کار رنگرزی را شروع کنید اطراف اجاق گاز و کف آشپزخانه را با سفره های یک بار مصرف بپوشانید تا از کثیف شدن آن ها جلوگیری کنید. اگر سفره یکبار مصرف ندارید، می توانید از کیسه های پلاستیکی یا حتی کیسه زباله استفاده کنید.

هنگام شروع کار با رنگ، حتما دستکش های پلاستیکی بپوشید.

قبل از شروع کار رنگرزی اطراف اجاق گاز و کف آشپزخانه را با سفره های یک بار مصرف بپوشانید

۲- برای اینکه بدانید چه مقدار رنگ نیاز دارید، باید بدانید که وزن لباس چقدر است. لباس را روی یک ترازو قرار دهید و آن را وزن کنید سپس با استفاده از راهنمای بسته بندی رنگ، میزان رنگی را که باید استفاده کنید، را تعیین کنید.

معمولا سنگین ترین شلوار جین کمتر از ۵۰۰ گرم وزن خواهد داشت.

به طور کلی به یک بطری کامل از رنگ مایع و ۲ بسته رنگ پودر نیاز دارید تا یک رنگ سیاه تیره درست کنید. با این حال، با توجه راهنمای رنگ، دقیقا مشخص کنید چه مقدار نیاز دارید.

بهتر است کمی بیشتر رنگ بخرید. به این ترتیب، اگر لازم باشد، مخلوط رنگ را تیره‌تر خواهید کرد.

مقدار رنگ را با توجه به وزن لباس تعیین کنید

۳- برای رنگ آمیزی شلوار جین، به یک ظرف بزرگ نیاز دارید. به اندازه‌ای که همه سطح شلوار را بپوشاند درون آن آب بریزید و روی اجاق گاز قرار دهید تا آب به جوش آید.

به طور کلی، برای هر ۵۰۰ گرم پارچه که رنگرزی می‌کنید، به ۱۱ لیتر آب نیاز خواهید داشت.

باید در قابلمه فضای کافی برای لباس جین وجود داشته باشد تا به طور آزادانه حرکت کند، بنابراین اطمینان حاصل کنید که از یک ظرف بزرگ استفاده می‌کنید.

برای هر ۵۰۰ گرم پارچه که رنگرزی می‌کنید، به ۱۱ لیتر آب نیاز خواهید داشت

۴- وقتی آب جوشید، زمان آن است که رنگ را مخلوط کنید. با توجه به دستورالعمل‌های تولید کننده، آن را به آب اضافه کنید و خوب به هم بزنید تا با آب مخلوط شود. بگذارید مخلوط ۵ دقیقه در ظرف بجوشد.

اگر از رنگ مایع استفاده می کنید، قبل از اضافه کردن به آب، بطری را به خوبی تکان دهید.

اگر از رنگ پودر استفاده می کنید، قبل از اضافه کردن پودر به قابلمه باید آن را در یک فنجان آب گرم بریزید و هم بزنید.

قبل از اضافه کردن پودر به قابلمه باید آن را در یک فنجان آب گرم بریزید و هم بزنید

۵- پس از ترکیب رنگ با آب، باید مقداری نمک به مخلوط اضافه کنید. این کار کمک می کند تا جذب رنگ توسط جین بهتر شود. با توجه به دستورالعمل سازنده رنگ، مقدار نمک برای اضافه کردن به مخلوط را تعیین کنید و خوب به هم بزنید تا کاملا در آن حل شود.

۶- برای اطمینان از این که رنگ به اندازه کافی تیره است، می توانید یک تکه پارچه رنگ روشن و یا کاغذ را در آب کرده و خارج کنید و ببینید که رنگ دلخواه شما به وجود امده یا نه.

اگر رنگ به دست آمده مورد تایید شما نیست می‌توانید، رنگ بیشتری درون قابلمه بریزید.

پس از ترکیب رنگ با آب، باید مقداری نمک به مخلوط اضافه کنید

شروع کار رنگ کردن لباس جین

۱- لباس جین باید بعد از شستشو، مرطوب باشد. قبل از قرار دادن شلوار در قابلمه رنگ، آن را کاملا بفشارید که آب اضافی از آن خارج شود. بعد، شلوار جین را صاف کنید تا زمانی که می‌خواهید آن را رنگ کنید بدون چروک باشد و رنگ یکدست در آن پخش شود.

لباس جین باید بعد از شستشو، مرطوب باشد

۲- در حالی که شلوار جین صاف است، آن را درون قابلمه قرار دهید. از یک قاشق بلند استفاده کنید به مدت ۳۰ دقیقه آن را مرتب هم بزنید تا رنگ آن همان جور که می‌خواهید سیاه بشود.

اگر می خواهید رنگ به طور مساوی در همه قسمت‌ها جذب شود، همانطور که شلوار جین را هم می‌زنید، آن را به عقب و جلو، و بالا و پایین حرکت دهید.

نباید شلوار جین را طوری به هم بزنید که در هم پیچیده شود. این کار باعث می شود که رنگ به صورت ناهموار در آن جذب شود.

نباید شلوار جین را طوری به هم بزنید که در هم پیچیده شود

۳- وقتی که شلوار جین به اندازه‌ای که می خواهید مشکی شد، زیر قابلمه را خاموش کنید و شلوار را در سینک زیر آب گرم بشویید. به تدریج آب را خنک کنید تا همه رنگ از شلوار خارج شود و آب آن شفاف بشود.

وقتی که شلوار جین به اندازه‌ای که می خواهید مشکی شد، شلوار را در سینک زیر آب گرم بشویید

۴- حال باید شلوار جین تازه رنگ شده را با دست بشویید. ابتدا از آب گرم و مواد شوینده لباسشویی استفاده کنید و سپس شلوار جین را با آب سرد شستشو دهید.

همچنین می توانید شلوار را با یک حوله‌ی کهنه در ماشین لباسشویی بشویید. حوله هر رنگ اضافی که شلوار جین پس می‌دهد را جذب می‌کند.

۵- پس از این که شلوار جین را شستید، آن را بر روی یک رخت آویز در هوای آزاد قرار داده و خشک کنید. اطمینان حاصل کنید که قبل از پوشیدن، شلوار کاملا خشک شده باشد.

همچنین می توانید شلوار جین را با یک حوله کهنه در خشک کن قرار دهید تا حوله رنگ اضافی را به خود جذب کند.

پس از شستن شلوار جین آن را بر روی یک رخت آویز در هوای آزاد قرار داده و خشک کنید

اگر روش تبدیل کردن شلوار قدیمی خود به یک شلوار نو و قابل استفاده را پسندیده اید، جالب است که بدانید می توانید لباس های قدیمی مردانه را به لباس های جدید و شیک تبدیل کنید.

صرفه جویی یکی از رموز موفقیت است و می تواند با حفاظت از منابع مالی، پس انداز و سرمایه گذاری را ممکن کند. اما گاهی اوقات صرفه جویی نه با کنترل هزینه بلکه از طریق خرج کردن پول امکان پذیر می شود! به این معنا که شما در ابتدا مقادیر بیشتری از پول را صرف می کنید تا در ادامه ناچار نباشید پول بیشتری را صرف جبران مشکلات ناشی از خرید ارزان کنید. نمونه های زیر از جمله مواردی هستند که هزینه بیشتر موجب صرفه جویی می شود:

نگهداری و تعمیر خانه مسکونی

محل سکونت شما علاوه بر هزینه های خرید و اجاره به نگهداری دائمی نیاز دارد. این گونه تعمیرات که به صورت دوره ای ضرورت می یابند، ممکن است بسیار گران باشند. اما اگر در زمان نیاز، پول کافی را صرف تعمیر و نگهداری نکنید، در آینده ناچار خواهید بود مقادیر بیشتری را برای جبران خرابی ها هزینه کنید. سعی کنید بخش های مختلف خانه را براساس زمان بندی مشخص بازبینی کنید. لوله کشی را به دقت بررسی کنید و خرابی های کوچک را در همان ابتدای کار برطرف نمایید. اگر سقف خانه با مشکلاتی مواجه است، پیش از آنکه مسأله جدی به وجود آید، نسبت به تعمیر آن اقدام کنید. همین کار را در خصوص سایر بخش های منزل خود انجام دهید.

نگهداری و تعمیر خودرو

به مانند خانه مسکونی، خودروی شما نیز نیازمند بازبینی مرتب و تعمیرات دوره ای است. باید موتور خودرو را مرتباً بررسی کنید، نسبت به تعویض روغن در زمان مناسب اقدام نمایید، چرخ ها را برای مشکلات احتمالی بررسی کنید و هر ایراد کوچکی را در همان ابتدا برطرف نمایید. با این کار مانع هزینه های زیاد در زمان خرابی جدی وسیله نقلیه خواهید شد. به علاوه رسیدگی مستمر به خودرو از جهت امنیت و سلامت شما نیز اهمیت دارد. سوار شدن به خودروی خراب و نا امن می تواند زندگی شما یا اعضای خانواده تان را به خطر بیندازد.

مشاوره

این هزینه نیز از دید بسیاری بیهوده به نظر می رسد. اما اگر به عواقب ناشی از بی تفاوتی به مسأله مشاوره توجه کنید، در چنین تصمیم گیری هایی تجدید نظر خواهید کرد. به طور مثال، اگر در زمان خرید خانه، منزل مسکونی یا دیگر نیازمندی های زندگی از مشاوره افراد متخصص برخوردار شوید و برای این کار پول پرداخت کنید، در نهایت موجب صرفه‌جویی شما خواهد شد. در خرید کالاهای سرمایه ای مانند سهام و اوراق مشارکت نیز گفتگو با افراد آگاه می تواند مانع زیان شما شده و هزینه های نهایی را محدود کند.

کالای باکیفیت

مشهور است که انگلیسی ها می گویند «آنقدر ثروتمند نیستیم که کالای ارزان بخریم». این جمله بازتابی دقیق از صرفه جویی از طریق هزینه بیشتر است. به طور مثال، اگر شما لباسی نامناسب را با هزینه ای بسیار ارزان خرید کنید، اما پس از چند هفته ناچار آن را کنار بگذارید، مجبور خواهید شد پول بیشتری را برای لباس دیگری بپردازید. در حالی که با خرید لباسی گرانقیمت اما با دوام می توانید ماه ها یا سال ها از همان خرید خود استفاده کنید و صرفه جویی قابل توجهی را در بلندمدت انجام دهید. همین نکته در خصوص اغلب نیازهای مصرفی و کالاهای خانگی قابل استفاده است.

میلیونر شدن یک رویای دست نیافتنی و عجیب نیست. آمار نشان داده است بیشتر میلیونرها خود ساخته هستند و درس های ارزشمند زیادی دارند که باید جدی بگیریم.

قانون ۵۰/۳۰/۲۰

این قانون برای مدیریت بودجه به کار برده می شود که بر اساس آن باید درآمد را به ۳ دسته تقسیم کرد:

دسته اول لوازم ضروری هستند. ۵۰ درصد از درآمد باید برای هزینه ماهیانه مثل اجاره ها، حمل و نقل، خدمات رفاهی و خوراک در نظر گرفته شود.

دسته دوم هزینه های شخصی هستند. یعنی ۳۰ درصد از درآمد باید برای سرگرمی، خرید و تفریح در نظر گرفته شود.

آخرین دسته پس انداز است. ۲۰ درصد از درآمد باید مستقیما به حساب بانکی واریز شود.

عمده و از حراجی ها خرید کنید

شاید انتظار شنیدن چنین چیزی را از میلیونرها نداشته باشید اما همه می دانیم که با این روش های خرید پول بیشتری می توانیم پس انداز کنیم.

از تولید به مصرف خرید کنید

قبل از خریدن چیزی در فروشگاه از خودتان بپرسید آیا بهتر نیست این کالا را از خود تولید کننده آن خرید کنم؟ مطمئنا با قیمت کمتری آن را می خرید.

خرج نکردن پول یعنی به دست آوردن پول بیشتر

هر چه کمتر پول خرج کنید پول بیشتری دارید. منطقی خرید کنید اگر بیش از حد خرید می کنید هنگام خرید از خودتان بپرسید که آیا واقعا به این کالا احتیاج دارم؟ اگر آن را نخرم چه اتفاقی میافتد؟

کمتر از درآمدتان خرج کنید

بزرگ ترین مشکلی که بیشتر مردم دارند این است که بیشتر از توان مالی خود خرج می کنند. تنها راه افزایش بودجه این است که کمتر از درآمدتان خرج کنید. خیلی ها بهترین خانه در بهترین منطقه شهر را می خرند تا دیگران را تحت تاثیر قرار دهند زیرا به نظرات دیگران اهمیت زیادی می دهند. به جای خودنمایی به خودتان فکر کنید و به زندگی خودتان تمرکز کنید.

درآمد غیرفعال داشته باشید

درآمد غیرفعال درآمدی است که نیازی به حضور شما سر کار ندارد. آیا میلیونری می شناسید که تمام ساعات روزش را سخت کار کند؟ مسلما نه. آن ها پولشان را به کار می گیرند. زمان ارزشمندتر از پول است به همین دلیل داشتن درآمد غیرفعال بسیار مهم است.

با افراد موفق در ارتباط باشید

اطرافیانتان تاثیر زیادی در زندگی و ذهنیت شما می گذارند. اگر با آدم های با استعداد در ارتباط باشید بیشتر به ایده های خلاقانه می رسید و آن ها را در زندگی خود به کار می برید. دور و بر آدم هایی باشید که هم الهام بخش هستند و هم تشویقتان می کنند تا رویاهای بزرگ تری بسازید.

پول همه چیز نیست

درست است که پول نقش مهمی در زندگی ما دارد. پول تعیین می کند که کجا زندگی کنیم، چه غذاهایی بخوریم و چه دارایی هایی داشته باشیم اما پول همه چیز نیست. با پول می توان خانه ای برای زندگی کردن خرید اما نمی توان خانواده ای برای زندگی با آن به دست آورد.

پول کیفیت زندگی را بهتر می کند اما نمی توان آن را با حمایت خانواده و دوستان، سلامت و حس شادی مقایسه کرد.

درست است که با این قوانین ساده پول زیادی به دست نمی آید اما عادت های مالی سالم گام بزرگی برای موفقیت مالی است. تنها چیزی که مانع از رسیدن شما به آرزوها و اهدافتان می شود نگرش شما نسبت به آن هاست.

سال نو نزدیک است و بوی رسومی که در فرهنگ نوروزی و فرهنگ ایرانی جای خوش کرده است به مشام می رسد. یکی از این رسوم زیبا عیدی دادن است. معمولا عیدی در قالب و شکل پول نقد خودنمایی می کند. البته که پول نقد یکی از موهبت های زمینی است که شامل حال عیدی گیرندگان است. اما پیشنهاد می کنیم امسال کمی متفاوت عمل کنید و منحصر به فرد بودن ایده هایتان را به رخ اطرافیان بکشید. سوالی که اکنون پیش می آید این است که به جای پول عیدی چه بدهیم ؟ عیدی چه بدهیم که هم جیبمان را خوش آید و هم بنده خدا را خوش آید؟ در این مطلب با ما همراه باشید تا چند ایده ناب برای عیدی دادن به شما پیشنهاد دهیم.

اسباب بازی

شاید یکی از بهترین ایده ها برای کودکان اسباب بازی باشد. بیشتر ما در سنین کودکی عاشق اسباب بازی بوده ایم. هنوز هم کودکان با اسباب بازی ها ارتباط برقرار می کنند. نکته بسیار مهم در نظر گرفتن جنسیت کودکانی است که قصد عیدی دادن به آن ها را دارید. برای اینکه حال جیبتان هم خوب بماند می توانید از اسباب بازی هایی با قیمت های اقتصادی تر استفاده کنید.

یکی از بهترین ایده های عیدی دادن برای کودکان اسباب بازی می باشد

سر رسید های سفارشی

اگر قصد عیدی دادن به افراد جوانتر و با سنین بالاتر را نیز دارید از سر رسیدهای تزئیناتی و سفارشی بهره ببرید. این هدیه در طول سال استفاده می شود و یادبودی برای آن شخص خواهد بود. اگر قصد دارید از سررسید های سفارشی برای عیدی دادن استفاده کنید می توانید سلیقه به خرج دهید و ایده های خودتان را روی آن اجرا کنید. از نوشتن متون مخصوص ایام عید، تبریکات تا هر چیزی که دوست دارید در این سررسید چاپ شود.

سر رسیدهای تزئیناتی و سفارشی عیدی مناسبی برای افراد جوانتر و با سنین بالاتر می باشد

عروسک نماد حیوان سال به همراه عیدی نقدی

اگر قصد دارید عیدی پول نقد بدهید و دوست دارید در کنار آن یک کادوی نمادین نیز به عنوان عیدی به اطرافیان خود هدیه دهید، می توانید از عروسک نماد حیوان سال استفاده کنید. معمولا عروسک های سال (نماد سال ۹۷ حیوان سگ است) در فروشگاه های عروسک فروشی به وفور یافت می شوند. پیشنهاد می شود از سایز کوچک این عروسک ها برای هدیه دادن استفاده کنید تا در کنار پول نقد بیشتر جلوه کند و از نظر اقتصادی نیز برای شما به صرفه باشند.

می توانید در کنار پول عیدی از عروسک نماد حیوان سال استفاده کنید

عیدی دادن کارت تبریک

کارت تبریک همیشه یکی از بهترین گزینه ها برای شگفت زده کردن افرادی بوده و هست که دوستشان داریم. پیشنهاد می کنیم برای عیدی دادن کارت تبریک از رنگ های شاد استفاده کنید. می توانید داخل این کارت های تبریک عیدی نقدی قرار دهید و یا از متون تبریک زیبا و جملات محبت آمیز استفاده کنید. اگر کسی از شما دلخور است نیز می توانید در این نوشته های کارت تبریک از او طلب بخشش کنید تا کدورت ها برطرف شوند.

پیشنهاد می کنیم برای عیدی دادن کارت تبریک از رنگ های شاد استفاده کنید

عیدی دادن کارت هدیه

اگر قصد دارید به اطرافیان نزدیک تر خود پول نقد هدیه دهید بهتر است از کارت هدیه استفاده کنید. اگر قصد عیدی دادن به فرزندان و یا همسر خود را دارید استفاده از کارت هدیه بهترین گزینه است.

اگر قصد عیدی دادن به فرزندان و یا همسر خود را دارید استفاده از کارت هدیه بهترین گزینه است

کتاب عیدی دادن

اگر می دانید که فرد مورد نظر که قصد عیدی دادن به او را دارید اهل کتاب و کتابخوانی است، حتما یک کتاب به او عیدی دهید. البته عیدی دادن کتاب به افرادی که کتاب نمی خوانند نیز به هیچ وجه خالی از لطف نیست و پیشنهاد فوق العاده ای است. نکته ای که این عیدی را به برگ برنده تبدیل می کند این است که سبک مورد علاقه طرف مقابل را در کتاب و کتابخوانی بشناسید. ضمنا بهتر است اطمینان حاصل کنید که طرف مقابلتان آن کتاب را نخوانده باشد تا برای او تازگی داشته باشد.

اگر فرد اهل کتاب و کتابخوانی است، حتما یک کتاب به او عیدی دهید

لباس

خوب لباس که پیشنهاد عجیبی نیست و احتمالا تا کنون خود شما نیز به عنوان عیدی لباس هدیه داده باشید.

نامه

یک نامه عاشقانه برای همسرتان، جملات محبت آمیز و حمایتی برای فرزندتان و یا قدردانی از یک عمر زحمت پدر و مادرتان می تواند کار شگفت انگیزی باشد. کافی است آن را امتحان کنید. از سلیقه و خلاقیت خود نهایت بهره را ببرید و نامه را با شخصیت خودتان شخصی سازی کنید.

می توانید هر کدام از موارد بالا را به همراه پول نقد عیدی دهید تا باعث خوشحالی و مسرت بیشتر عیدی گیرندگان شوید و سال پر پول و پر برکتی را برای عزیزان خود شروع کنید.

عشق عیدی بدهید : محبت را گسترش دهیم

در آخر پیشنهاد می کنیم که در کنار هر چیزی که قصد دارید به عنوان عیدی به عزیزان خود بدهید از عشق و محبت نیز استفاده کنید. عشق و محبت همان است که امروزه بشریت بیش از هر چیز دیگری به آن نیاز دارد و چه بهتر که این کار را از خانواده و عزیزان خود شروع کنید. (حتی اگر بعضی از اطرافیان جنبه این محبت را نداشته باشند)

سهم وردپرس پارسی از توزیع جهانی وردپرس اکنون بیشتر از 0.8 درصد است و این یعنی سایت های زیادی هستند که هر روز در ایران و نقاط دیگر دنیا با وردپرس پارسی ساخته می شوند.

9# وردپرس و واکنش گرایی فوق العاده

بهتر است بدانید که پروژه کارهای طراح وبسایت، شاید برای هر نسخه از وبسایت  شما هزینه های جداگانه ای دریافت کنند. در ضمن این که نهایتا وبسایت شما با دستگاه های مختلف سازگار باشد و بتواند به خوبی جوابگوی نیاز کاربر باشد سخت است.

امروزه دستگاه های مختلفی برای مشاهده وبسایت ها وجود دارد، تلفن های همراه 4 اینچ، فبلت های 6 اینچ، تبلت ها و لپ تاپ ها و در نهایت مانیتورهای عریض هستند که کاربران از آنها برای مشاهده وبسایت شما استفاده میکنند.

سابقا اگر وبسایتی برای لپ تاپ ها و رایانه ها بهینه سازی شده بود کفایت میکرد، اما امروزه کاربران در هر لحظه ممکن است به اینترنت وصل شده و بخواهند در مواقع مختلفی وبسایت شما را بررسی کنند، اصلا به این فکر کرده اید که اگر دستگاه شما برای دستگاه های بخصوص و کوچکی مانند تبلت و موبایل سازگاری پیدا نکرده باشد باید فکری به حال داشته باشید.

کاربران امروزه برای کار خود بیشتر از لپ تاپ استفاده کرده و اکر مواقع برای بررسی یک وبسایت و مرور مطالب یا محصولات آن از موبایل و تبلت استفاده میکنند و همین مورد است که میتواند نگران کننده باشد، چرا که باید برای دستگاه های موبایل فکری کنید.

اما خوشبختانه وردپرس همیشه در این گونه زمینه ها پیشتاز است، امروزه هر قالب حرفه ای وردپرس کاملا بهینه است، صفت واکنش گرایی دارد و به لطف چارچوب تعریف توئیتر بنام بوتسترپ Bootstrap، یک قالب وردپرس شکل های مختلفی در دستگاه های مختلف به خود میگیرد، یک قالب وردپرس رسپانسیو و واکنش گرا میتواند در موبایل و تبلت ظاهری کاملا متفاوت با لپ تاپ و مانیتور داشته باشد که البته وقتی عملکرد آن را مشاهده کنید خواهید دید که امروزه هر کسی باید وبسایت رسپانسیو داشته باشد در غیر این صورت نباید انتظار داشته باشد کاربران در وبسایت وی حضور پیدا کنند.

باید بدانید یکی از صدها فاکتور سئو اینست که سایت واکنش گرا و رسپانسیو باشد. پس همین الان سایت خود را بررسی کنید تا متوجه شوید سایت شما رسپانسیو است یا نه. از ابزار گوگل Mobile Friendly Test برای بررسی نمایش سایت در موبایل و تست رسپانسیو بودن آن استفاده کنید.



شیوه بهتر شدن وضع مالی در ۳۰ روز

مجموعه: متفرقه

اولین کار برای پس انداز کردن سه اولویت اول خود را یادداشت کنید

شاید شما نیز از آن دسته افرادی باشید که برای خانه تکانی فصلی خود یک برنامه مفصل می‌چینند؛ اما چرا تا به حال به این فکر نکرده اید که به جای تمرکز روی خانه، به دنبال یک جهش بزرگ در وضعیت مالی خود باشید؟ در ادامه کارهای کوچکی به شما نشان می دهیم که با انجام  گام به گام آن ها در ۳۰ روز آینده می‌توانید وضعیت مالی خود را بهبود بخشید.

روز نخست: سه هدف اصلی خودتان را تعیین کنید

می خواهید با زندگی مالی خود چکار کنید؟ اولین کاری که باید انجام دهید این است که سه اولویت اول خود را یادداشت کنید این کار به شما کمک می‌کند که تمرکز بیشتری برای ۳۰ روز پیش رو داشته باشید.

روز دوم: انگیزه های خود را موشکافی کنید

اهداف سه گانه خود را تعیین کردید، اما هنوز به نیروی محرکه ای نیاز دارید که در یک ماه آینده تقویتتان کند. مثلاً فرض کنیم هدف شما این باشد که یک بار برای همیشه از شر بدهی ها خلاص شوید.این هدف هیجان انگیزی است اما باید با خودتان فکر کنید که چرا چنین چیزی می‌خواهید. شاید خواسته واقعی شما این باشد که با پرداخت بدهی ها بتوانید از این به بعد پول های خود را برای گردش و سفر پس انداز کنید. بنابراین ببینید که رسیدن به این سه هدف، چه چیزهایی را در زندگی شما  تغییر خواهد داد، بدین ترتیب می‌توانید انگیزه های واقعی خود را پیدا کنید.

روز سوم: یک شبکه حمایتی ایجاد کنید

صحبت کردن در مورد مسائل مالی چندان ساده نیست، اما اگر اهداف و مسائل مالیتان را با افراد نزدیک و تاثیرگذار زندگی خود در میان نگذارید، آن ها به سختی می‌توانند از شما حمایت کنند.

روز چهارم: یک دفتر مالی روزانه داشته باشید

هر روز، هر پولی را که به دست می‌آورید یا خرج می‌کنید را یادداشت نمایید. در مورد پول هایی که خرج می‌کنید آیتم خریداری شده و مقدار و قیمت آن را هم بنویسید. برای این که بینش بهتری به دست آورید بهتر است یک خط راجع به این بنویسید که قبل و بعد از این خرید چه احساسی داشتید.

روز پنجم: چشم انداز مالی خود را دنبال کنید

حالا چیزهایی را که یادداشت کرده اید بررسی کنید. مسائلی که باید بررسی کنید این ها است:

آیا قبل از این که چیز خاصی بخرید احساس گناه می‌کردید؟ آیا عذاب وجدان موجب تردید شما در خرید شد؟ آیا حس می‌کردید پول کافی برای پرداخت ندارید؟ یادداشت کنید که چه زمان هایی نسبت به خریدهایی که می‌کردید احساس مثبتی داشتید و چه زمان حسی منفی به شما دست می‌داد.

روز ششم: طرز صحبت کردنتان را در مورد پول عوض کنید

سخنان منفی که در مورد پول بر زبان می‌رانیم، مثل این که: هرگز از شر این همه بدهی راحت نخواهم شد، تبدیل به فرض های خودانجام می‌شوند. بهتر است صحبت های مثبت و امیدبخش را جایگزین این حرف ها کنید، مثلاً: من قصد دارم امسال تمام بدهی هایم را پرداخت کنم. سپس این سخنان مثبت را بنویسید و برای تحقق بخشیدن به آن ها برنامه ریزی کنید.

روز هفتم: فهرستی از مخارج تهیه کنید

تمام هزینه های روزانه، هفتگی، ماهیانه و سالیانه خود را فهرست کنید. به عنوان مثال، مواد غذایی، پرداخت وام مسکن، وام های دانشجویی و … به دفتر مالی خود رجوع کنید تا به کمک آن این هزینه ها را در دسته های مشخصی قرار دهید.

روز هشتم: هزینه های قابل حذف را علامت گذاری کنید

نگاهی به خرج ها و بدهی های خود در دوماه اخیر بیندازید. حتی می‌توانید این موارد را در یک سال گذشته بررسی کنید. حال دفترچه مالی خود را نگاه کنید. چه چیزهایی هستند که برایشان هزینه کرده اید و آیا برایتان ارزشمند بودند؟ چه چیزهایی دیگر برای شما ارزشی ندارند؟ اگر متوجه شدید که مواردی وجود دارد که هم چنان برای آن هزینه می‌کنید، اما لذت و شادی سابق را در شما ایجاد نمی کنند، آن ها را علامت گذاری کنید. مثلاً حق اشتراک یک مجله قدیمی که مدت ها است مطالعه آن را کنار گذاشته اید.

روز نهم: فهرست خود را ارزیابی کنید

خرج های اضافه می‌تواند در درازمدت به مبالغ بزرگی تبدیل می‌شود. به طور مثال اگر روزی ۵ هزار تومان خرج کنید در پایان سال با مبلغ یک میلیون و ۸۲۵ هزار تومان روبرو هستید. لازم نیست این مقادیر را به طور دقیق حساب کنید، با تخمین زدن نیز می‌توانید به آسانی مخارج خود را در ۱۲ ماه آینده پیش بینی کنید.

روز دهم: اکنون محاسبات را انجام دهید

فرمول طلایی حسابداری شخصی چنین است: درآمد سالیانه – مبلغی که امید دارید پس انداز کنید = مخارج سالیانه. درآمد سالیانه شما آن چیزی است که پس از کسر مالیات و عوارض در حسابتان باقی می‌ماند.

درآمد سالیانه شما آن چیزی است که پس از کسر مالیات و عوارض در حسابتان باقی می‌ماند

روز یازدهم: ریخت و پاش ها را مشخص کنید

نگاهی به مخارجتان بیندازید و چیزهایی را پیدا کنید که صرف پول در آن ها می‌تواند در کوتاه مدت یا بلند مدت شادی بیشتری به شما هدیه کند. به طور مثال چندبار گردش در ماه به جای یک مسافرت طولانی.

روز دوازدهم: خلاقیت به خرج دهید

این امکان پذیر است که شادی های خود را افزایش دهید و در عین حال مخارجتان را پایین بیاورید. به عنوان مثال اگر شما وقت گذرانی با دوستانتان را دوست دارید اما نمی توانید از پس صورت حساب رستوران های گران قیمتی که با آن ها می‌روید برآیید، می‌توانید در خانه خود یک مهمانی کوچک برپا کنید؛ بدین ترتیب هم از مصاحبت با دوستانتان لذت می‌برید و هم در مخارجتان صرفه جویی کرده اید. تمام این کارها به خلاقیت خودتان بستگی دارد.

روز سیزدهم: با پول بازی کنید

طرح های هزینه ای که خیلی محدودکننده باشند، غیر عملی هستند. بخشی از پول خود را به کارهای مفرح و سرگرم کننده اختصاص دهید. (مثلاً بیرون غذا بخورید، این کار را به یک بازی تبدیل کنید و بخشی از بودجه خود را به آن اختصاص دهید. می‌توانید هر هفته مبلغ مشخصی برای این فعالیت ها در نظر بگیرید و اگر چیزی از آن باقی ماند، پس اندازش کنید.

روز چهاردهم: فهرستی از تفریحات مقرون به صرفه تهیه کنید

کدام تفریحات و سرگرمی ها هستند که برای شما هزارتومان هم هزینه ایجاد نمی کنند؟ پیدا کردن این تفریحات آسان است، مثلاً خوردن یک لیوان چایی در کنار یک دوست، یا خواندن یک کتاب خوب. آن ها را یادداشت کنید و برایشان برنامه ریزی کنید. این طوری لازم نیست هرگاه بی حوصله می‌شوید حساب بانکی خود را خالی کنید.

روز پانزدهم: حواستان را جمع کنید

همیشه افراد، مکان ها یا موقعیت هایی وجود دارد که در آن ها بیش از حدی که باید پول خرج می‌کنید. چنین هزینه هایی می‌توانند بزرگ یا کوچک باشند، اما مسئله مهم این است که به هر حال، آن ها برنامه ریزی های بودجه ای شما را به هم می‌ریزند.

روز شانزدهم: از خودتان گزارش بگیرید

در تقویم خود برنامه ریزی های دو هفته یکبار داشته باشید و هر بار در زمان مشخصی بررسی کنید که چقدر موفق شده اید به اهداف مالیتان برسید. همه چیز را در نظر بگیرید تا بتوانید پیشرفت خود را بسنجید ضمن این که باید تمام هزینه های ریز و درشت و هر قبضی را که باید پرداخت کنید را در نظر داشته باشید.

روز هفدهم: همه چیز را برآورد کنید

بررسی کنید که در حساب پس اندازتان چقدر پول دارید، سرمایه گذاری هایتان چقدر سودآور بوده، بیمه شما کی پرداخت می شود، وامی که گرفتید در چه وضعیتی قرار دارد و چقدر از پول پیش خانه باقی مانده است؟ اطلاع از دارایی ها به شما کمک می‌کند ارزش خالص را برای خود حساب کنید. (ارزش خالص برابر است با کل دارایی ها منهای کل بدهی ها)

روز هجدهم: حساب های خود را یکی کنید

جمع آوری دارایی ها سخت بود، مگر نه؟ دلیل این امر این است که بیشتر ما به مرور زمان تمایل بیشتری به جمع آوری حساب های بیشتر و مخارج بیشتر پیدا می‌کنیم. آیا حاضرید یکی از حساب های قدیمی خود را ببندید؟ یا مخارج خود را یک کاسه کنید؟ تمام این ها مربوط به ساده سازی است.

روز نوزدهم: پس اندازهای خود را تفکیک کنید

این که تمام پس انداز خود را به یک بانک بسپارید، کار معقولی نیست. نخست از این جهت که دسترسی به آن بسیار آسان خواهد بود و بحث دوم این که ممکن است نرخ بهره و شرایط بهتر بانک های دیگر را از دست بدهید.

روز بیستم: اول پس انداز کنید

احتمالاً شما نیز مانند بسیاری دیگر از مردم حقوق خود را دریافت می‌کنید، مخارج زندگی را پرداخت می کنید، قسط و وام هایتان را می‌پردازید و صبر می‌کنید تا ببینید در پایان ماه چقدر پول برایتان باقی مانده است تا پس انداز کنید. حالا اگر هیچ پولی برایتان باقی نمانده باشد چه؟

بهترین کار این است که از همان ابتدا مقداری از پول خود را پس انداز کنید، حتی اگر خیلی کم باشد. حتی بد نیست از خدمات بانکی جدید استفاده کنید و کاری کنید مبلغ مشخصی به صورت اتوماتیک به حساب پس اندازتان منتقل شود. مبلغی حتی در حد ۱۰ هزار تومان هم برای شروع خوب است.

از همان ابتدا مقداری از پول خود را پس انداز کنید، حتی اگر خیلی کم باشد

روز بیست و یکم: برای مخارج خود برنامه ریزی کنید

بخشی از پس انداز خود را برای مخارج اضطراری در نظر بگیرید. اما توجه داشته باشید که هزینه های زیادی وجود دارد که کاملا قابل پیش بینی هستند. به عنوان مثال اگر میانگین مخارج شما برای عید نوروز ،۲ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان باشد می‌دانید که هر ماه باید ۲۰۰ هزار تومان کنار بگذارید تا در اسفندماه پول کافی در اختیار داشته باشید.

روز بیست و دوم: همه چیز را خودکار کنید

کاری کنید به محض واریز حقوق، مبالغی که لازم است پرداخت کنید از حسابتان کسر شود. این فقط شامل اقساط و صورت حساب ها نمی شود، بلکه تمام مخارجتان و حتی پولی که می‌خواهید برای جابه جایی محل زندگی پس انداز کنید را شامل می‌شود. این کار حتی برای پرداخت اجاره خانه هم عملی است. پس آن را هم مانند این پرداخت ها اتوماتیک کنید تا به محض واریز حقوقتان از حساب شما به حساب صاحب خانه منتقل شود.

روز بیست و سوم: از تمام مزایا استفاده کنید

وقتی به شغل جدیدی مشغول می‌شوید نیاز به آموختن خیلی چیزها دارید. اما مراقب باشید در این میان از آنچه واقعا به صلاحتان است غافل نشوید. بنابراین وقتی در شغلتان جا افتادید برگردید و همه چیز را بازنگری کنید. بدترین کاری که می‌توانید با پول خود انجام دهید این است که پولتان را همین طور بی کار درون کشو میز نگه دارید.

روز بیست و چهارم: به هزینه های اضافی نه بگویید

اگر با مخارج اضافه روبرو شدید در مورد آن ها شتاب زده عمل نکنید و سعی کنید برای پایین آوردن آن ها مذاکره کنید. ضمن این که همیشه باید بررسی کنید که کدام سرمایه گذاری برای شما ارزش آفرین تر است. بنابراین مراقب تمام اقدامات مالی خود باشید تا برایتان دردسرساز نشود.

روز بیست و پنجم: نیم نگاهی به گزارش اعتباری خود داشته باشید

اشتباهات ممکن است رخ دهند. می‌توانید گزارش های اعتباری خود را در سایت های مختلفی که برای این هدف طراحی شده اند وارد کنید. این سایت ها می‌توانند خطاهای محاسباتی شما را پیدا کنند، ضمن این که قادرند راهنمایی های مفیدی در اختیارتان قرار دهند.

روز بیست و ششم: به خوتان امتیاز بدهید

وضعیت خود را به صورت کمی هم بررسی کنید. اگر موفق به دریافت وامی با بهره پایین شده اید می‌توانید امتیاز بالایی برای خود در نظر بگیرید. به همین ترتیب پول خرج کردن های بی دلیل امتیاز شما را پایین خواهد آورد. چیزهای زیادی در این امتیاز دخیل هستند پس با دقت و منصفانه با خودتان برخورد کنید.

روز بیست و هفتم: به یاد داشته باشید که دارید فوق العاده عمل می‌کنید

فرقی نمی کند که در پی پیاده کردن یک طرح برای پرداخت بدهی ها باشید یا برای شروع یک سرمایه گذاری برنامه ریزی می‌کنید؛ این مهم است که آن را به طور کامل انجام دهید. حتی گام های کوچک مانند حذف خرج های اضافی روزانه هم می‌تواند نتایج بزرگی به بار آورد.

روز بیست و هشتم: کارهای ناتمام را انجام دهید

بایدها و نبایدهای مالی کمی استرس زا هستند. برای هرچیزی که به شما فشار می‌آورد زمانی را در تقویم خود در نظر بگیرید. شهریه های پرداخت شده و اقساط وام تسویه شده را مرور کنید، این کار احساس خوبی به شما می‌دهد.

روز بیست و نهم: موفقیت های خود را جشن بگیرید

وقتی به اهداف خود می‌رسید یک جشن کوچک برای خودتان بگیرید. البته حواستان باشد که خودتان را به گران ترین غذای رستوران مهمان نکنید!

روز سی ام: وضعیت را حفظ کنید

یک ماه تمام شد. حالا وقت آن رسیده که برنامه های بیشتری برای رسیدن به اهداف بزرگ تر بریزید و اقدامات بعدی خود را طراحی کنید.. شما یک بار در این کار موفق شده اید، پس این بار هم موفقیت در انتظار شما است.

عروسک سازی با مقداری آموزش و تهیه ابزار نه چندان گران در خانه امکان پذیر است

مشاغل خانگی پردرآمد در ایران کدام ها هستند؟ این سوالی است که شاید تا کنون چندین بار از ذهن عبور کرده باشد. اما گاهی کسب درآمد می‌ تواند با کمی خلاقیت و در محیط امن خانه عملیاتی شود.

در شرایطی که مشکلات اقتصادی امرار معاش را برای افراد سخت کرده است شاید پرسیدن این سوال بیراهه نباشد. از سوی دیگر حجم بالای بیکاری در کشور گاهی باعث می‌شود که افراد از سر ناچاری تن به پذیرش شغل هایی با درآمد پایین بدهند. جمعیت عظیمی از نیروی کار معتقد است که امروزه درآمد و هزینه با هم همخوانی ندارد. یعنی هزینه ها بسیار بیشتر از درآمدها است.

مشاغل خانگی پردرآمد در ایران

مشاغل خانگی یکی از مشاغل جذاب است که برخی افراد به دلیل محیط امن خانه آن را به عنوان یک بنگاه اقتصادی می پذیرند. برخی از این شغل ها صاحبان خود را به درآمدهای میلیونی می رسانند. 7 مشاغل خانگی پردرآمد در ایران در ادامه آمده است.

فرش بافی

فرش بافی از آن دسته مشاغلی است که می‌تواند درآمد سرشاری را برای افراد متقاضی شغل خانگی ایجاد کند. برخی از کارگاه‌های فرش بافی با دادن آموزش‌های لازم اطلاعات اولیه را در اختیار متقاضیان قرار می‌دهند و بعد از تهیه وسایل لازم می‌توان کار فرش بافی را در منزل شروع کرد. برخی از افراد تا ماهی ۵ میلیون تومان هم از این شغل درآمد کسب می‌کنند. علاوه بر این مسئله اشتغال زایی خوبی برای سایر افراد جویای کار فراهم می کند.

بازاریابی تلفنی

بازاریابی تلفنی می تواند برای شما یک درآمد ۱ تا ۳ میلیونی را مهیا کند. افراد می‌توانند با مراکزی که نیاز به بازاریابی برای محصولشان دارند قرارداد ببندند و بسته به فعالیت خود از ۱ تا ۳ میلیون مزد دریافت کنند.

عروسک سازی

این کار نیز با مقداری آموزش و با تهیه ابزار نه چندان گران قیمت در خانه امکان پذیر است. بسته به آنکه چقدر در کار تبحر پیدا کنید و چه میزان فعالیت داشته باشید می‌توانید درآمدی بالای ۱ میلیون در ماه را برای خود متصور شوید.

شیرینی پزی

شما می‌توانید از هنر آشپزی خود نیز درآمد کسب کنید و حتی بدون نیاز به مغازه محصولات خود را در خانه‌ی خود به فروش برسانید یا اینکه محصولات خود را به شیرینی‌فروش‌ها بدهید. این کار نیز بسته به فعالیت شما می‌تواند درآمد بالایی برایتان ایجاد کند.

خیاطی

شاید خیاطی را بتوان جزو معروفترین مشاغل خانگی قرار داد. البته برای این منظور باید تبحر کافی داشته باشید و پس از آن می‌توانید به درآمدی مناسب برسید.

صنایع دستی

هنر همیشه طرفداران خاص خودش را دارد اگر بتوانید محصولات خاص خودتان را تولید کنید و بازار یابی خوبی داشته باشید از طریق بافتنی، گلدوزی، ساخت وسایل تزئینی و حتی خیاطی هم می‌توان ثروتمند شد.

پرورش گیاهان خانگی

زندگی شهری و دوری از طبیعت همه انسان‌ها را دلتنگ سر سبزی کرده. اگر بتوانید در محیط خانه گیاهان کوچک تزئیینی و حتی دارویی پرورش بدهید با استفاده از کمترین فضا می‌توانید بهترین درآمد را داشته باشید . البته لازمه این کار این است که مطالعه و تحقیق خوبی داشته باشیم تا بهترین شکل ممکن از عهده کار بر آییم.

کسانی که در این شغل‌ها فعالیت دارند بدون آنکه ماه ها در صف طولانی برای یافتن شغل بمانند برای خود درآمدی را دست و پا کرده اند. اهمیت مشاغل خانگی تا جایی است که حسن طایی، معاون اشتغال وزیر کار می‌گوید: جایگاه مشاغل خانگی نقطه شروع اشتغال و بهبود بازار کسب و کار محسوب می‌شود.

استفاده عاقلانه و منطقی از زمان و مدیریت آن برای کسب موفقیت در همه جنبه های زندگی از جمله کار، اهمیت ویژه ای می یابد. در ادامه به راهکارهایی برای مدیریت زمان در محل کار اشاره خواهیم کرد.

مدیریت زمان در محل کار با چند توصیه کاربردی

شاید شما جزو شاغلانی باشید که احساس می کنید کارهایتان زیاد ولی وقت تان کم است یا احساس می کنید با وجود تلاش و زحمت بسیار، موفق به انجام همه کارهایتان نمی شوید و به طور مرتب از کارهایتان عقب می افتید یا ممکن است عقب افتادن کارها، سبب استرس دایمی شما و در نهایت احساس کاهش کارایی تان در محیط کار شود. زمان، ارزشمندترین منبعی است که هر فردی در اختیار دارد، منبعی مفید و در عین حال در دسترس. با این حال، این که نمی دانیم این منبع قابل دسترس چه زمانی به پایان می رسد، از شگفتی های زمان است. به همین دلیل استفاده عاقلانه و منطقی از زمان و مدیریت آن برای کسب موفقیت در همه جنبه های زندگی از جمله کار، اهمیت ویژه ای می یابد. در ادامه به راهکارهایی برای مدیریت زمان در محل کار اشاره خواهیم کرد.

از مدیریت زمان چه می دانید؟

«وقت طلاست!» این ضرب المثل، رایج ترین اصطلاحی است که در فرهنگ ما درباره مدیریت زمان به کار می رود. مدیریت زمان از توانایی ها و مهارت هایی است که به کنترل بهینه زمان منجر می شود. مدیریت زمان، راهی موثر در راستای صرفه جویی در وقت و مهار کردن آن برای دستیابی به موفقیت بیشتر است. به طور خلاصه مدیریت زمان در قالب یک فرمول ارائه می شود: واکنش مناسب در مقابل ضایع کنندگان وقت + برنامه ریزی زمانی منظم و هماهنگ = مدیریت زمان

چرا مدیریت زمان؟

به طور کلی افرادی که در محیط کار، زمان خود را به درستی مدیریت می کنند و وقت شناس هستند، به طور معمول محبوب تر، موفق تر و معتبرترند و در پیشبرد اهداف مجموعه کمک کننده تر خواهند بود. از سوی دیگر، افرادی که به حضور و انجام کار سر وقت مقرر اهمیت نمی دهند، از درجه اعتبار خود می کاهند.

مهارت های مدیریت زمان در محیط کار

زمان خود را تقسیم بندی کنید

در برنامه سالانه، ماهانه، هفتگی و روزانه خود همه وظایف و فعالیت هایی را که باید انجام شود، بگنجانید؛ بودجه بندی زمان سبب می شود زمان کاری خود را تنها به انجام چندکار محدود نکنید.

برنامه زمانی خود را واقع بینانه بچینید

برنامه کاری خود را متناسب با توان خود و به طور واقع بینانه ای تنظیم کنید. چیدن برنامه سنگین و غیر واقع بینانه، علاوه بر این که انرژی شما را کاهش می دهد، در صورت انجام نشدن، شما را مایوس و دلزده خواهد کرد. از طرفی تنظیم برنامه ای سبک که کمتر از میزان توانمندی شما باشد، سبب می شود بسیاری از فعالیت هایی که توان انجام آن ها را دارید، بر زمین بماند و نارضایتی مافوق و حتی خودتان را به همراه داشته باشد.

از سارقان زمان دوری کنید!

در هر محیط کاری انجام برخی امور وقت شما را سرقت می کند: وب گردی، استفاده زیاد از گوشی همراه، طولانی شدن تماس های تلفنی کاری و... علاوه بر این که میزان زیادی از وقت مفید شما را از بین خواهد برد، وجهه نامناسبی از شما در نزد دیگران خواهد ساخت.

برنامه های خود را پلکانی تنظیم کنید

برای مدیریت بهتر زمان، بهتر است در برنامه کاری خود، از فعالیت های سبک و کوچک آغاز و به تدریج برنامه را سنگین تر کنید.

از زیاده گویی اجتناب کنید

یکی از مواردی که در مدیریت زمان بیشتر نادیده گرفته می شود، اجتناب از صحبت های غیرضروری است. اگر چه ارتباط اثربخش با همکاران و مافوق لازم است اما اجازه ندهید صحبت های خارج از موضوع، پرداختن به حواشی، انتقادهای بی اثر و مکرر و گپ های طولانی با همکاران، وقت مفید شما را بیهوده تلف کند.

منظم باشید

داشتن نظم و انضباط کاری تا حد بسیاری به مدیریت زمان کمک خواهد کرد. وقت شناسی، نگهداری منظم فایل های مورد نیاز، تفکیک فایل ها و وسایل مرتبط و غیر مرتبط، دور ریختن کاغذهای غیرضروری و حذف فایل های ناکارآمد و قرار دادن وسایل در سرجای خود، سبب می شود وقت بسیاری که صرف جست وجوی موارد مورد نیاز می کنید، به حداقل برسد. برای ایجاد عادت نظم، از ابزارهایی مانند تقویم رومیزی، کاغذهای یادداشت، اپلیکیشن های موبایلی و نرم افزارهای رایانه ای می توان استفاده  کرد.

مالک درونی کار باشید

اگر شما جزو افرادی هستید که فقط زمانی که مدیرتان بر شما نظارت می کند کار می کنید، تمرین کنید برای خود کار کنید. تعهد کاری واقعی از درون فرد آغاز می شود؛ بنابراین اگر خود را مسئول و متعهد به کاری بدانید، قطعا زمان خود را بهتر مدیریت می کنید و خطا و اشتباه کمتری در کار مرتکب می شوید.

شاید از نظر شما با ورود دسته ای جدید از رنگ ها مانند رنگ های اکریلیک، استفاده از رنگ روغن ساختمان دوران خود را پشت سر گذاشته باشند، ولی بهتر است تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا با مزیت هایی از رنگ روغن آشنا شوید که موجب شده همچنان در رنگ آمیزی دیوار برخی قسمت های خانه بهترین انتخاب باشند:

رنگ روغن یا رنگ های روغنی دسته ای از رنگ ها هستند که در برای نقاشی دیوار مورد استفاده قرار می گیرند. رنگ روغن از نظر ساختار و حلال با رنگ پلاستیک و رنگ آکریلیک متفاوت است. برای ساخت رنگ روغن رنگدانه مورد نظر را در روغن خشک شونده حل می کنند. این روغن می تواند استر گلیسیرین با اسید چرب باشد. در واقع در اثر هواخوردگی این روغن با هوا ترکیب شده و اکسید می شوند و تبدیل به لایه ای مقاوم می گردند. به دلیل اینکه در ترکیب ساخت رنگ روغن، روغن به کار برده شده است در برابر آب مقاوم بوده و نمی تواند باعث آسیب زدن یا از بین رفتن رنگ شود.

رنگ روغن از نظر ساختار و حلال با رنگ پلاستیک و رنگ آکریلیک متفاوت است.

برای رقیق شدن رنگ روغن از تینر روغنی، بتزین و نفت استفاده می شود و در معرض هوا خشک می شوند. برای انتخاب باید بدانید که رنگ روغن دارای دو دسته بندی است:

• رنگ روغنی مات

• رنگ روغنی براق

از خشک شدن سطحی تا کامل رنگ دیوار حدود ۶-۲۴ ساعت زمان نیاز است. رنگ های براق استحکام و مقاومت بیشتری دارند و به دلیل انعکاسی که روی سطح خود ایجاد می کنند، روشنایی بیشتری به فضای داخلی منزل می بخشند، البته باید بدانید که موج یا ناصافی سطح براق راحت تر به چشم می خورد.

باید بگوییم که شستشوی رنگ مات مانند رنگ روغن براق انجام نمی شود و ممکن است لک روی دیوار باقی بماند.

رنگ روغن از نظر ساختار و حلال با رنگ پلاستیک و رنگ آکریلیک متفاوت است.

رنگ روغنی روی دیوار را می توان با قلم مو، غلطک و پیستوله انجام داد ولی بهترین روش برای اینکه رد قلمو روی دیوار باقی نماند، استفاده از غلطک است، البته در سطح غلطک نیز پرزهایی وجود دارد که به طور منظم روی دیوار رد بر جای می گذارند. بوی رنگ روغن مات نیز به دلیل ترکیب اضافه تر خود تا حدی بیشتر از رنگ روغن براق است. 

یکی از موارد مهم برای استفاده از رنگ روغنی، پنجره های فلزی است و حتی ممکن است لایه ابتدایی را برای مقاومت بیشتر قاب پنجره به عنوان آستر کار پوشش دهد.

برای اینکه بدانید سطل رنگی شما تا چه اندازه از سطح دیوار را پوشش می دهد، باید بدانید که هر یک کیلو رنگ برای ۴ متر مربع کافی است.

کم کم به روزهای آخر تابستان نزدیک می شویم و باید خود را برای آغاز فصل سرد و تغییرات آب و هوایی آماده کنیم. یکی از مهمترین مواردی که با نزدیک شدن به فصل سرما باید به آن توجه کنیم، رسیدگی به سقف خانه و ایزوگام کردن آن است؛ به همین منظور در این مطلب ما می خواهیم شما را با انواع ایزوگام آشنا کنیم تا بتوانید بهترین انتخاب را برای این منظور داشته باشید، پس با ما همراه باشید.

ایزوگام چیست؟

ایزوگام پوششی برای عایق کردن پشت بام در مقابل رطوبت و آب حاصل از باران و برف است. به طور کلی مواد تشکیل دهنده ایزوگام عمدتا از قیر و الیاف مصنوعی است و عمر متوسط ایزوگام ها ۱۰ سال است. از ویژگی ها و مزایای ایزوگام می توان به محافظت درمقابل رطوبت، سهولت در اجرا نسبت به عایق کاری های قدیمی، تردد آسان و جذب حرارت بالا اشاره کرد. 

انواع ایزوگام

اگر بخواهیم در مورد انواع ایزوگام صحبت کنیم، باید بگوییم ایزوگام ها براساس ماده اصلی تشکیل دهنده، لایه های به کار رفته در آن ها و روکش شان به دو گروه تقسیم می شوند که ابتدا آن ها را بر اساس ماده ی اصلی تشکیل دهنده بررسی می کنیم:

ایزوگام پلیمری: ماده اصلی این نوع ایزوگام قیر خالص ۶۰ یا ۷۰ درصد است که در پالایشگاه از تقطیر نفت خام به دست می آید. برای ساخت ایزوگام پلیمری از قیر خالص ۷۰-۶۰، پلی آستر، تیشو، لایه آلومینیم، فیلم پلی اتیلن ، پودر تالک، مواد APP، پوشال گونی پلاستیکی استفاده می شود به نحوی که تمام این مواد در دستگاه ساخت پلیمر میکس و پخته می شوند که حاصل آن مایع پلیمر یا اصطلاح عامیانه شیره ایزوگام است و این پلیمر در خط تولید تبدیل به ایزوگام می شود.

ایزوگام دمیده: ماده اصلی این نوع ایزوگام قیر دمیده شده است که از دمیدن هوا به یک مازوت یا نفت کوره ای به دست می آید و به نسبت ایزوگام پلیمری کیفیت پایین تر وعمر کم تری دارد. قیر دمیده نسبت به قیر خالص درجه نفوذ کمتر، حساسیت کمتر نسبت به تغییرات دما و درجه نرمی بیشتری دارد و موارد استفاده آن در ساخت ورق های پوشش بام، باتری اتومبیل و اندود کاری است.

ماده اصلی ایزوگام دمیده قیر دمیده شده است

انواع ایزوگام بر اساس لایه های به کار رفته در آن ها

ایزوگام تک لایه: ایزوگام های تک لایه شامل پلی استر دوخته شده با ظرافت و انعطاف بالا است.

ایزوگام دو لایه: ایزوگام دو لایه شامل تیشو و پلی استر با ضخامت و استحکام بسیار زیاد است.

انواع ایزوگام بر اساس روکش

ایزوگام با روکش آلمینیومی: بهترین نوع ایزوگام برای محل هایی با تابش آفتاب مستقیم (مثل پشت بام) ایزوگام با روکش آلمینومی است.

ایزوگام بدون روکش آلمینیومی: این نوع ایزوگام یک نوعی عایق رطوبتی است که برای عایق کاری سرویس های بهداشتی، پی ها و ... مورد استفاده قرار می گیردا صحبت از تفکیک زباله از مبدأ می‌شود، بسیاری از شهروندان گمان می کنند این کار یک فرآیند سخت و پیچیده است که نیاز به مهارت ویژه دارد، اما جداسازی زباله‌ در منزل، فرآیند بسیار ساده‌ای است که با چند بار انجام دادن آن، به یک عادت مفید و روزمره تبدیل خواهد شد.

تفکیک زباله را چگونه در خانه انجام دهیم؟

همیشه گفته اند پیشگیری بهتر از درمان است و شاید همین موضوع درباره بازیافت زباله ها نیز صادق باشد. یعنی بهتر است در وهله اول تا جایی که می توانیم زباله کمتری تولید کنیم تا در مرحله بعدی، انرژی کمتری برای تفکیک زباله و بازیافت زباله مصرف کنیم.

می توان با تولید کمتر زباله هایی که ​ از شیشه، کاغذ و نایلون تشکیل شده است، برای حفاظت از محیط‌ زیست قدم جدی برداریم، اما واقعیت این است که در زندگی های امروزه، زباله و زباله‌ سازی بخش جداناپذیری از زندگی روزمره است. تنها کار مفیدی که می‌توان در این رابطه انجام داد، تولید زباله کمتر و تفکیک زباله ها در منزل است. مثلا استفاده از غذای خانگی و استفاده‌ نکردن از غذاهای آماده، ناخودآگاه حجم زیادی از زباله های تولیدی حاصل از ظروف یکبار مصرف را کاهش می دهد.

تفکیک زباله از مبدأ، کار سختی نیست

تا صحبت از تفکیک زباله از مبدأ می شود، بسیاری از شهروندان گمان می کنند این کار یک فرآیند سخت و پیچیده است که نیاز به مهارت ویژه دارد، اما جداسازی زباله‌ در منزل، فرآیند بسیار ساده‌ای است که با چند بار انجام دادن آن، به یک عادت مفید و روزمره تبدیل خواهد شد.

اولین قدم این است که همه زباله ها را در یک کیسه زباله یکسان نیندازیم و در منزل، حداقل دو کیسه زباله داشته باشیم؛ زباله های خشک و تر که دو نوع اصلی زباله است.

اغلب مواد خوراکی، شامل پسماند​ غذاها و میوه‌ها در دسته زباله های تر قرار می‌گیرد و بیشتر آنها نیز قابلیت تبدیل شدن به کودها و کمپوست ها را دارند، اگر چه گفته می‌شود می توان این زباله ها را در زمین دفن و کمپوست تولید کرد، اما واقعا چنین کاری در زندگی‌های آپارتمان‌نشینی امروزی، نزدیک به محال است و همین که زباله تر را که جذب زمین می‌شود، جدا از زباله‌های خشک قرار دهیم، کمک بسیار بزرگی به صنعت بازیافت کرده ایم.

اما زباله خشک، شامل انواع قوطی کنسروها و ظرف‌های فلزی، ​ پلاستیکی، کاغذ و مقوا​ست که همه این مواد در صورت تفکیک شدن از زباله خشک می‌تواند دوباره جذب صنعت شود.

نکته بسیار مهمی که باید در تفکیک زباله به آن دقت کنیم، جداسازی زباله خطرناک از سایر زباله​های خشک و تر است. بسیاری از زباله های بیمارستانی و حتی پسماند انواع باتری های یکبار مصرف در صورت رعایت نکردن اصول ایمنی برای دفع آنها می‌تواند خطرات زیست‌محیطی جبران ناپذیری به بار آورد.

تفکیک زباله در سایر کشورها

بهترین کشور جهان از نظر تفکیک زباله و بازیافت زباله ​سوئیس است. در این کشور، مردم و دولت با همکاری همدیگر، بهترین سیستم بازیافت پسماندها را در جهان اجرا می‌کنند که زبانزد بسیاری از کشورهای جهان است. در این کشور، حتی روغن های مصرفی مردم هم بازیافت می‌شود و در همه فروشگاه‌های کوچک و بزرگ این کشور، سطل‌های زباله مجزایی برای پسماندهای خشک و تر وجود دارد. ریختن زباله در این کشور جرم محسوب می شود و هر فردی که در خیابان آشغال بریزد، جریمه خواهد شد؛ همچنین در این کشور، قیمت هر کیسه زباله به بیش از یک یورو می رسد که در نتیجه افراد ترغیب می‌شوند زباله‌های کمتری تولید کنند.

در کشور دانمارک نیز الگویی کم نظیر از صنعت بازیافت زباله وجود دارد. در این کشور، دولت از صنایعی که کمترین میزان زباله را تولید کند، حمایت می کند و گفته می شود در این کشور سبز و پاک، بیش از یک درصد از مردم در کار صنعت بازیافت و تفکیک زباله فعالیت می‌کنند. 

کشور آلمان نیز در زمینه بازیافت زباله، دست ‌کمی از سوئیس و دانمارک ندارد و حتی مردم این کشور برای هر نوع زباله، ظرف جداگانه ای تعبیه کرده اند و در واقع، تنها به جداسازی زباله های خشک و تر از یکدیگر قناعت نمی‌کنند. اما شاید باورتان نشود که کشور سنگال نیز یکی از کشورهای پیشرو در صنعت بازیافت است که روز به روز نیز بر قدرت این صنعت در سنگال افزوده می‌شود؛ البته این کشور برای بازیافت بهتر زباله‌ها از سایر کشورهای اروپایی نیز کمک می گیرد.

نکته های مهم در استفاده از کوله پشتی مدرسه

مجموعه: متفرقه

کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند

خرید کیف و کفش مناسب مدرسه، یکی از دغدغه های پیش روی خانواده ها بخصوص مادران در این روزهاست. به همین بهانه با یک متخصص طب فیزیکی در رابطه با بهترین انتخاب و استفاده از کوله پشتی به گفت و گو نشسته ایم.

چند نکته مهم در استفاده از کوله پشتی مدرسه که والدین باید بدانند

یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به اینکه وضعیت صحیح قرار گرفتن کوله پشتی برای حفظ سلامت ستون مهره های دانش آموزان ضروری است، گفت: تسمه های کوله پشتی باید طوری تنظیم شود که کوله از ناحیه آخرین مهره کمری که به موازات خط ناف در ناحیه پشتی قرار دارد، پایین تر نیامده و شانه ها را به طرف عقب نگه دارد.

وی افزود: تمایل شانه‌ها به طرف جلو، بر جا ماندن آثار بند کوله‌ها، ایجاد قرمزی روی پوست افراد و افت کوله به سمت پایین از نشانه های استاندارد نبودن کوله پشتی است. کوله پشتی و محتویات آن باید کمترین وزن را به بدن دانش آموز وارد کند. جنس کوله باید از نوع سبک باشد که خود موجب اضافه وزن نشود.

این متخصص طب فیزیکی یادآور شد: کوله پشتی ها باید دو بند ضخیم داشته باشند. بند نازک کوله پشتی به رگ‌های عصب و خونی آسیب وارد کرده و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی‌های پوستی را افزایش می‌دهد؛ چرا که آویزان کردن از یک طرف، باعث کج شدن اندام فرد و آسیب به ستون مهره‌ها می‌شود.

وی گفت: تسمه‌های کوله پشتی باید به طور متقارن تنظیم شده باشد. عدم تقارن دو تسمه، موجب بر هم خوردن تعادل بدن می شود. دو بند کوله پشتی باید روی سینه قرار گیرد و بهتر است از کوله پشتی‌هایی که دارای بندهایی با حداقل عرض پنج سانتی متر است، استفاده شود.

این متخصص طب فیزیکی یادآور شد: خانواده‌ها نباید دفتر و کتاب اضافی داخل کیف فرزندان خود بگذارند. بهتر است در کیف آنها حداکثر دو دفتر و دو کتاب با تعدادی مناسب قلم و خودکار گذاشته شود. توصیه می‌شود هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانوها خم شوند و کتاب های سنگین تر در مرکز ثقل کیف و نزدیک به پشت فرد قرار گیرند.

وی در پایان گفت: بهتر است والدین هر شب کیف فرزندان به ویژه دانش آموزان مقطع ابتدایی را بررسی کرده و وسایل اضافی که باعث اضافه وزن کوله ها می شوند را خارج کنند. کوله پشتی هایی که بند در ناحیه کمر دارند فشار ناشی از سنگینی کوله ها را کاهش می دهند.

محصولات آلوده ای که هر روزه از آنها استفاده می کنیم

مجموعه: متفرقه

یک چیز دیگری که می تواند به سلامت تان آسیب بزند، لپ‌ تاپ تان است

محصولات آلوده ای که هر روزه از آنها استفاده می کنیم

ما در طول روز، از صبح که بیدار می شویم تا شب لوازم و وسایل بسیاری را استفاده می کنیم  که ممکن است خطرات بسیاری برای سلامتی و بدن ما داشته باشد.

در دنیای امروز به نظر می‌رسد همه نگران مواد سمی پیرامون خود در زندگی روزمره‌شان هستند. از غذاهایی که می‌خوریم گرفته تا لباس‌هایی که می پوشیم و محصولاتی که استفاده می‌کنیم. انگار همه‌ی ما نسبت به مواد مصرفی‌مان بینهایت حساس و دقیق شده‌ایم. اما محصولاتی هستند که هر روز از آنها استفاده می‌کنیم و هنوز نسبت به سمی بودن آنها آگاه نیستیم.

تشک‌

فکر می‌کنید کمرتان تنها چیزی است که می‌تواند قربانی یک تشک نامناسب شود؟ اینطور نیست، بسیاری از تشک‌ها، مخصوصا قدیمی‌ترها، حاوی مواد شیمیایی مضری به نام PBDE هستند. به مرور زمان این مواد شیمیایی شروع به خرد شدن و پخش شدن کرده و موجب اختلال در کار هورمون‌ها، عملکرد حافظه، توانایی باروری، سرطان و ... می شوند. برخی از PBDE های خاص در آمریکا ممنوع شده اند، اما ممکن است هنوز در بسیاری از خانه‌ها موجود بوده و در بدن افراد تجمع یافته باشند.

خمیر دندان

اگر تا به حال نگاه دقیقی به خمیر دندان‌تان انداخته باشید حتما متوجه هشدارهایی که در صورت خورده شدن محصول داده است شده‌اید. البته این ویژگی برای محصولات پاک کننده و شوینده کاملا استاندارد است، اما محصولی که قرار است درون دهان‌تان را تمیز کند چطور؟! اگر خمیر دندان‌تان حاوی فلوراید یا تری کلوزان باشد می‌تواند بدن‌تان را مسموم کند. هرگز خمیر دندان را نخورید (البته معلوم است که این کار را نمی‌کنید!) و سعی کنید نوع بدون فلوراید یا بدون تری کلوزان را انتخاب کنید.

لپ تاپ

یک چیز دیگری که می تواند به سلامت تان آسیب بزند، لپ‌ تاپ تان است. هر چند شواهد قاطعی وجود ندارد که این را ثابت کند، اما نگرانی‌هایی در مورد خطرات بالقوه‌ی ابزار الکترومغناطیسی‌تان وجود دارد. سعی کنید کمتر از این وسایل استفاده کنید.

پودر رختشویی

محصول دیگری که می‌تواند به میزان قابل توجهی سمی باشد، پودر رختشویی است. مطالعه‌ای نشان داد برند معروف پودر رختشویی، Tide، حاوی مقادیر مشکل سازی از آلاینده‌های کارسینوژنیک (سرطانزا) است. پس بهتر است انواعی را انتخاب کنید که دارای این مواد مضر نباشند.

دئودورانت

دئودورانت و ضد بوها اخیرا مورد انتقاد قرار گرفته‌اند که دلیل خوبی هم دارد. بنا بر مقاله‌ای از مجله‌ی Time، شما می‌توانید عناصر مضری چون پاربِن، آلومینیوم و فتالات را در دئودورانت همیشگی‌تان پیدا کنید. برخی از این عناصر نه تنها منجر به سرطان سینه در خانم‌ها می‌شوند، بلکه معلوم شده که می‌توانند در تیروئید هم اختلال ایجاد کرده و به توانایی باروری نیز آسیب بزنند. بهتر است از دئودورانت‌های طبیعی استفاده کنید.

ضد آفتاب

البته ضد آفتاب می‌تواند از شما در برابر پرتوهای مضر آفتاب تا حدودی محافظت کند، اما ضررهایی برای بدن‌تان دارد. چند ماده‌ی شیمیایی فعال در محصولات ضد آفتاب وجود دارد، مانند اکسی بنزون و اوکتینوکساد که می‌تواند عوارضی چون اختلال هورمونی، حساسیت پوستی و ... ایجاد کند.

سفید کننده و جرم گیر

بسیاری از محصولات معروف تمیز کننده حاوی ترکیبات سمی هستند. این ترکیبات موجب مشکلات تنفسی و آسم می‌شوند. حتی استفاده‌ی زیاد از این محصولات و استشمام مقادیر زیادی از آنها می‌تواند مسمومیت شدید در پی داشته باشد. بهتر است جایگزین‌های طبیعی را برای این شوینده‌های شیمیایی انتخاب کنید و یا حداقل همیشه ماسک بزنید تا دهان و بینی تان هنگام استفاده کاملا پوشیده باشد.

پرده حمام

پرده‌ی پلاستیکی حمام‌تان می‌تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. البته همه‌ی انواع پرده‌های حمام خطرناک نیستند اما برخی ممکن است حاوی فتالات باشند که ماده‌ای شیمیایی است که برای نرم کردن پرده‌های پلاستیکی و وینیل پرده حمام کاربرد دارد. البته تاثیرات فتالات بر انسان هنوز کاملا شناخته شده نیست، اما آن را سرطانزا می‌دانند که می‌تواند منجر به انواعی از سرطان‌ها و سایر بیماری‌ها در انسان بشود.

عطر و ادکلن

عطر ممکن است بوی خوبی داشته باشد اما روی سلامتی‌تان اثر خوبی ندارد. عطرها حاوی عامل سرطان زایی به نام هیدروکسی‌ انیسول بوتیله ‌شده هستند که موجب رنگ زدایی پوست می‌شود. البته فقط همین نیست؛ مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان داده که BHA می‌تواند موجب سرطان معده، مشکلات باروری، تداخل در هورمون تیروئید و آسیب کبدی شود. این را هم حتما می‌دانید که بیشتر عطرها از رایحه‌های مصنوعی تشکیل شده اند.

محصولات آرایشی و مراقبت پوست

دیگر همه می‌دانند که لوازم آرایشی و محصولات مراقبت پوست، عناصر خطرناک و مضری در فرمولاسیون خود دارند. با وجود اینکه جایگزین‌های طبیعی بسیار زیادی در حال ارائه شدن است، اما متاسفانه بیشتر افراد همچنان مواد شیمیایی مضر را انتخاب می‌کنند.

اسپری حشره کُش

شاید اسپری حشره کُش یکی از آشکارترین مواد سمی و خطرناک در این لیست باشد، اما ارزش تکرار کردن را دارد. دی اﺗﯿﻞ ﺗﻮﻟﻮآﻣﯿﺪ (DEET)، عنصر فعالی که دافع حشرات بوده و در بیشتر حشره کُش‌ها موجود است، هر چند شهرت بدی پیدا کرده است اما همچنان مقادیر زیادی از آن در این محصولات وجود دارد. برخی عقیده دارند این ماده می‌تواند موجب سرطان شود. سعی کنید جایگزین طبیعی برای این محصولات پیدا کنید.

تمیز کننده‌ کاسه توالت

تمیز کننده‌ کاسه توالت ممکن است توالت‌تان را تمیز و درخشان کند، اما سمی هم هست و اگر توسط کودک بلعیده شود می‌تواند موجب سوختگی‌های شدید در ناحیه‌ی دهان، حلق و معده شود.

بطری های پلاستیکی آب

هشدار در مورد بطری‌های پلاستیکی آب، چیز تازه‌ای نیست. بسیاری از بطری‌های آب دیگر بدون BPA هستند؛ یعنی موجب ورود مواد سمی به داخل آب نمی‌شوند. اما به هر حال همیشه شیشه بهتر از پلاستیک است، هم به نفع شماست و هم به نفع محیط زیست. انتخاب بطری‌های شیشه‌ای به شما این کمک را می‌کند که نسبت به چیزی که وارد بدن‌تان و محیط زیست می‌کنید، اطمینان بیشتری داشته باشید.

دو روز پیش، شهروندان بسیاری از استان‌های ایران، زلزله‌ای را احساس کردند که باعث تشویق و نگرانی آنها در دقایق اولیه شد. بعد از آن مردم کنجکاو شدند که بدانند کانون اصلی زلزله کجا بوده و از چه رو، زلزله در این محدوده وسیع احساس شده است.

براساس اعلام ژئوفیزیک زمین لرزه ۷٫۳ ریشتر بزرگی و در ساعت ۲۱:۴۸ دقیقه در ۲۱ آبان در عمق ۱۱ کیلومتری از سطح زمین در ازگله را لرزانده است، گفت: شدت این زلزله به حدی بوده که لرزه‌های آن در ایلام، کردستان، آذربایجان غربی، همدان، آذربایجان شرقی، اردبیل، گیلان، مازندران، قم، اصفهان و تهران نیز احساس شده اما در بسیاری از نقاط خسارتی نداشته است.

زمین لرزه ۷٫۳ ریشتر بزرگی در عمق ۱۱ کیلومتری از سطح زمین در ازگله را لرزانده است

ایران از نظر بلایای طبیعی مانند سیل و زلزله جزو ۱۰ کشور اول دنیاست. علاوه بر این، تندبادها، گرمای شدید در مناطق جنوبی کشور، سیل و خشکسالی در مناطق وسیعی از کشور عامل مهم بروز حوادث غیرمترقبه است. هر چند بسیاری از حوادث غیرمترقبه مانند زلزله قابل پیشگیری نیستند اما می‌توان اقداماتی برای کنترل و کاهش آسیب‌های ناشی از آنها انجام داد.

مقاوم سازی ساختمان‌ها و بناها، ساخت و آماده سازی سوله های بحران و آموزش عمومی به مردم برای پناه گیری مناسب هنگام وقوع زلزله از جمله این اقدامات است که انجام آنها بر عهده مسئولان و هماهنگی بین واحدهای مربوطه می‌باشد اما اقداماتی هم وجود دارد که لازم است خودتان انجام دهید تا آمادگی بیشتری در برابر زلزله داشته باشید. کارشناسان ایمنی معتقدند برای کاهش آسیب در زمان هنگام وقوع زلزله بهتر است این اقدامات را انجام دهید.

مطالعهٔ زلزله های گذشتهٔ ایران و بروز فاجعه‌های انسانی و مسائل اجتماعی ناشی از آن گویای این حقیقت تلخ اسـت که تجارب هیچ یک از زلزله‌های دلخراش گذشته راه‌گشای برنامه‌ریزی منسجمی برای کاهش عوارض اجتماعی بعدی نبوده است و هـر بار به هنگام فاجعه‌ای مهیب، جامعه به هیاهویی همراه با اقدام های شتاب زده و کم حاصل دچار می‌شود که گویی نخستین بار است که دچار فاجعه می‌شود.

زندگی جمعی بشر همواره با دو گونه مسئلهٔ عام پیش‌بینی‌پذیر «طبیعی» و «انسانی» مواجه بوده است. در پیدایش مسائل طبیعی، برخلاف مسائل انسانی، دسـت بـشر چـندان در کار نیست و این حوادث هر از گاهی رخ می‌دهد و فـاجعه‌هایی دلخـراش می‌آفریند. این فاجعه‌ها، وضعیتی بحرانی ایجاد می‌کنند و در وضعیت بحرانی نیز روش‌های معمول، کارآیی ندارند: «فاجعهٔ دلخراش رخ داده؛ زمان عکس العمل کوتاه است، غافل گیری و آماده نبودن جامعه، موجب تصمیم گیری های نادرست مبتنی بر کم اطلاعی می‌شود.»

در بین مسائل و سوانح طبیعی، غافل گیری زلزله بیش‌تر است و در نبود قدرت پیش‌گیری و آمادگی جامعه به فاجعه‌ای انسانی مبدل مـی‌شود کـه هم بر آدمیان و هم بر زیستگاه او و جامعه‌اش اثرات تخریبی مستقیم، غیر مستقیم و ثانویه بر جای می‌گذارد. این شرایط، لزوم فعالیت‌های مددکاری فردی، گروهی و جامعه‌ای را در بحران اجتناب‌ناپذیر می‌کند.

در پیشگیری از حوادث، بهترین راه، جلوگیری از وقوع آن است اما دربارهٔ زلزله که نمی توان از آن جلوگیری کرد:

مناسب ترین شیوه در گام نـخست، پیشگیری از بروز بحران پس از فاجعه است.

گام دوم آمادگی کامل ستادهای کمک رسانی و هماهنگی امکانات و منابع از طریق برنامه ریزی دقیق و تجهیز نیروهای کارآمد، تمرین نیروها و گوش به زنگ بودن آن ها برای حوادث قابل پیش بینی فاقد پیشگیری اسـت.

گام سوم، رویارویی با فاجعه است که شرط لازم آن سرعت متناسب با مـوقعیت فـاجعه اسـت. در این مرحله، پیشگیری از گسترش ضایعات و محدود ساختن وضعیت بحرانی دارای اهمیت است.

گام چهارم، پیشگیری از بر جای ماندن وضعیت بحرانی و اثرات ناشی از آن است. به عبارتی، در این مرحله به سرعت باید خسارت‌ها جبران شوند تا موجب گسترش بحران نگردد.

و سر انجام گام پنجم، یعنی عادی سازی وضعیت فرا می رسد تا زوال زندگی معمول بر منطقه، حاکم شود.

سیر تاریخ زلزله در ایران

از نظر جـغرافیایی، ایـران کـه در کمربند زلزلهٔ هیمالیا - آلپ قرار گرفته، همواره در انتظار وقوع حادثه است. نخستین زمین لرزه‌ای که در تـاریخ ایـران ثـبت شده، زمین لرزهٔ چهارصد سال پیش از میلاد حضرت مسیح است کـه منطقهٔ ری را به ویرانه‌ای مبدل ساخت و تا سال ۱۱۷۹ هجری قمری، هر چهار تا نه سال یک زمین لرزه ویران گر در مکانی از این سرزمین رخ داده و قربانیان زیادی داشته است؛ از جمله در سال ۲۳۵ هـجری قـمری، زلزلهٔ مهیبی استان پهناور خراسان و توابع نـیشابور را ویـران سـاخت که دویست هزار نفر جان باختند و تمامی روستاها ویران شد.

دو سال بعد از آن نیز تبریز با خاک یکسان شد و در سال ۳۳۷ هـجری، زلزله عظیم شمال مرکزی ایران را لرزانـد بـه گونه‌ای کـه دشت‌ها و کوهستان های منطقه نیز خسارت دیدند و مجدداً نـیشابور در سـال ۵۸۸ هجری بر اثر زلزله به کلی ویران شد. در سال ۸۱۹ زلزلهٔ فارس متجاوز از ده هـزار کـشته بر جای گذاشت و متعاقب آن تبریز بـار دیگر بر خود لرزیـد و زلزله قربانیان زیادی گرفت. در سال ۱۳۴۱ در مـنطقهٔ پهـناور و پر جمعیت جنوبی قزوین بر اثر زلزله، نود و یک روستا به کلی ویران شد و بـه ۳۰۰ روسـتای دیگر نیز آسیب جدی وارد آمـد.

در سـال ۱۳۴۷ زلزله شدیدی دیگر بار به استان خـراسان ضـربه زد و شهر فـردوسی را بـه کـلّی ویران ساخت. دشت بـیاض و روستاهای بسیاری دچار آسیب جدی شدند.

در سال ۱۳۵۱ جنوب ایران لرزید؛ در سال ۱۳۵۶ مرکز ایران در اصفهان و سـال بـعد در ۱۳۵۷ طـبس در دام زلزله‌ای مهیب گرفتار آمد که سی روستا ویران و ۱۸۲۲۰ نـفر جـان بـاختند. یـک سال بعد شمال شرقی کشور آسیب دید و زلزلهٔ خرداد ماه ۱۳۶۰ ، گلباف را در استان کرمان دچار ویرانی کرد.

رودبار و منجیل نیز در خرداد ماه ۱۳۶۹ به شدت لرزیدند و خسارت دیدند و بـه روستاهای دامنهٔ سبلان نیز آسیب جدی وارد شد. علاوه بر حدود ۳۵٬۰۰۰ نفر که بر اثر این رویداد جان خود را از دست دادند، بیش از ۲۰۰ هزار واحد مسکونی تخریب شدند و خسارات عمده‌ای به تأسیسات و اماکن عمومی در استانهای گیلان و زنجان که متأثر از این زمین‌لرزه بودند، وارد آمد و حدود ۵۰۰٬۰۰۰ تن بی‌خانمان شدند.

در ۱۳۷۹ زلزله، زنجان و سپس آوج قزوین را دچار آسیب کرد.

نگاهی گذرا به سیر زلزله در ایران و پیدایش آسیب‌های ناشی در هر فاجعه در بهره‌گیری از تجارب پیشین، می‌تواند در کاهش اثرات تـخریب انـسانی، مؤثر افتد.

توصیه های پیش از زلزله

۱- یک کوله پشتی نجات تهیه کنید. چند بسته غذای کنسرو شده، کمی خشکبار، بیسکویت، قند، بطری آب، دستمال کاغذی، چند متر طناب، حوله کوچک، یک رادیوی کوچک و یک چراغ قوه داخل آن بگذارید. برای تمام این وسایل باتری تهیه کنید و هر دو ماه باتری‌ها را عوض کنید.

متأسفانه کمتر خانواده‌ای است که به فکر مواقع بحرانی باشد و از پیش وسایل لازم را برای چنین مواقعی آماده کند. در صورتی که در خاورمیانه‌ای که ما در آن قرار گرفته‌ایم، هر ان احتمال وقوع بلایایی طبیعی یا بحران‌های ساخته انسان وجود دارد.

دو تصویر زیر را ببینید. این تصویر به شما در طرح ریزی برای ایجاد یک بسته یا کوله پشتی نجات کمک می‌کند. تصویر زیر را به دقت بررسی کنید. برخی از موارد ذکر شده در این تصویر مثل یک سوت ساده، بعدها می‌تواند به نجات جان شما کمک کند.

وسایل و لوازم مورد نیاز هنگام وقوع زلزله

توجه کنید که تهیه این وسایل، باید به تدریج و سر فرصت قبل از وقوع زلزله رخ بدهد و نه با شتاب در زمان بروز یک زلزله شدید.

۲- قوطی های کنسرو را قبل از سر رسید مهلت مصرف عوض کنید. پیچ گوشتی، شمع، چاقو، سوت، آچار فرانسه را هم داخل همین ساک قرار دهید. لوازم کمک‌های اولیه شامل یک قیچی کوچک، باند استریل، چسب، قرص آنتی بیوتیک و استامینوفن، قرص اسهال، الکل و داروی مسکن را فراموش نکنید و اگر دارویی دارید که مصرف آن برایتان حیاتی است آن را هم در ساک قرار دهید.

۳– داخل اتاق خواب را از لوستر، تابلو و آکواریوم و سایر وسایل تزیینی خطرزا خالی کنید. اتاق خواب بچه‌ها راهم ازنظر وجود وسایلی که احتمال سقوط و افتادنشان وجود دارد با دقت بررسی کنید.

۴– کمد، کتابخانه و قفسه‌ها را برای تعادل و مقاومت بیشتر به دیوار پیچ کنید.

۵- چهارچوب درها، زیر میز ناهار خوری و کنار ستون‌ها بهترین مکان‌ها هستند. این مکان‌ها را از قبل شناسایی کنید.

توصیه های هنگام زلزله

۱- هنگام وقوع زلزله آرامشتان را حفظ کنید. ترس و وحشت سرعت عکس العمل‌تان را کمتر می‌کند.

۲– در صورتی که در یک ساختمان یک طبقه و نزدیک در خروجی هستید، تا آنجا که ممکن است به سرعت ساختمان را ترک کنید اما اگر هنگام وقوع زلزله در ساختمان بلند و چند طبقه هستید سعی نکنید که با استفاده از پله‌ها یا آسانسور بیرون بروید.

۳- در محل های امن پناه بگیرید. از پنجره ها و کمدهای بلند که بدون مهار هستند و همچنین اشیایی که ممکن است روی شما سقوط کنند و پرت شوند، دور شوید.

۴- اگر محل ایمن وجود ندارد و به کنار دیوار رفته و در حالی که نشسته‌اید سر خود را روی زانوهایتان خم نموده و با کف دست‌ها پشت سر خود را گرفته و یا بازوها از سرتان محافظت کنید.

هنگام وقوع زلزله در محل های امن پناه بگیرید

۵- اگر هنگام زلزله در خانه هستید، زیر میز ناهارخوری یا میز تحریر و یا تخت خواب پناه بگیرید و چنانچه در اثر زلزله حرکت کردند پایه‌های آنها را با دستانتان محکم بگیرید.

۶- اگر هنگام وقوع زلزله در محل کار هستید آرامش خود را حفظ کرده و از پنجره‌ها و کمدهایی که در محل خود محکم نشده‌اند، دور شوید. از منابع تأمین الکتریسیته (پست‌های الکتریکی یا کابل‌های فشار قوی) که احتمال حرکت، تخریب یا سقوط دارند، دور شوید. از محل‌هایی که امکان حریق وجود دارد، دور شوید. به سمت خروجی‌های اضطراری هجوم نبرید و از پله‌ها و آسانسور استفاده نکنید. سریعاً در مکان‌های ایمن ساختمان از جمله چارچوب در و یا زیر میز، پناه بگیرید.

۷- اگر زمان وقوع زلزله در مدارس یا مراکز آموزشی هستید، یادتان باشد ممکن است افراد هنگام هجوم بردن به سمت درها برای خارج شدن از ساختمان به همدیگر آسیب برسانند، بنابراین بهتر است به محل‌های امن بروید و تا پایان تکان های ناشی از زلزله در آن پناه بگیرید.

۸- از پنجره ها و درها دور شوید زیر میز پناه بگیرید و برای جلوگیری از حرکت آن پایه‌های میز را محکم با دست بگیرید.

۹- اگر هنگام وقوع زلزله در راه پله هستید به سمت بالا یا پایین نروید، بنشینید و سروگردن خود را با دست‌هایتان بپوشانید.

۱۰- اگر در حیاط مدرسه هستید از ساختمان، دیوار، سازه‌های بلند فولادی یا چوبی و از سبدهای بسکتبال دور شوید. به سرعت از خیابان و کوچه ها ی باریک خارج شوید.

اگر در فضای باز هستید تا زمانی‌ که لرزش‌ها متوقف شود همانجا بمانید. بیشتر مصدومیت‌های ناشی از زلزله بواسطه ریزش دیوارها، و شکستن و خرد شدن شیشه‌ و سقوط اجسام رخ می‌دهد. اگر در فروشگاه، سینما و یا اماکن پر ازدحام هستید به جای هجوم بردن به سمت درهای خروجی به محل های امن بروید و حالت های مناسب بدن (نشستن و گرفتن سر در میان دست ها) را اتخاذ کنید.

اقدامات لازم بعد از زلزله:

۱- با آرامش و هماهنگ ساختمان را ترک کنید.

۲- شمارش کنید که چند نفر از اعضای خانواده، محیط کار، بیماران یا بیمارستان و … خارج شده اند.

۳- داخل ساختمان های آسیب دیده غیر ایمن نشوید.

۴- به مجروحان رسیدگی کنید. سعی کنید که از خونریزی آنها پیشگیری کنید. از جابجایی بی دلیل آنها بپرهیزید. در مجروحان بیهوش توجه کنید که جابجایی ناحیه گردن، می‌تواند منجر به قطع نخاع بشود. البته شرح مراقبت‌های اولیه بعد از حادثه در این مختصر نمی‌گنجد.

۵- هیچ منبع برقی را روشن نکنید.

۶- از اصول اخلاقی پیروی کنید و غریزی رفتار نکنید.

۷- اگر زیر آوار گرفتار شدید، امید را از دست ندهید. انگشتان دست و پا را تکان دهید تا جریان خون آنها برقرار شود. از حرکات غیرضروری پرهیز کنید. دهان و بینی خود را با لباس و پارچه بپوشانید. فریاد زدن بی‌دلیل می‌تواند منجر به تنفس حجم زیادی گرد و غبار شود. روی لوله‌های آب یا گاز ضربه بزنید و فقط در صورت ضرورت برای کمک فریاد بزنید.

۸- از تلفن مگر در موارد اضطراری استفاده نکنید.

۹- برای کسب آخرین اطلاعات به تلویزیون یا رادیو گوش‌ دهید.

بعد از وقوع زلزله از تلفن مگر در موارد اضطراری استفاده نکنید

۱۰- اگر در مناطق ساحلی، زندگی می کنید از ساحل دور شوید. (خطر سونامی)

۱۱- اگر دارو، ‌گازوییل، سفیدکننده شیمیایی و یا مایعات قابل اشتعال روی زمین ریخته شده است آن ها را تمیز کنید.

۱۲- اگر بوی گاز استشمام کردید، شیر اصلی گاز را ببندید و  فوراً محل را ترک کنید.

۱۳- مجرای دودکش (هواکش) را از نظرآسیب دیدگی بازرسی کنید؛ صدمات و آسیب های کوچک می تواند باعث بروز یک آتش سوزی  گردد.

۱۴- مراقب پس لرزه‌ها باشید؛ پس لرزه هایی که بعد از زلزله به وقوع می پیوندد اغلب به شدت زلزله اصلی نیست اما باز هم می تواند مقاومت ساختمان‌‌ را کم کند. بیشتر پس لرزه ها در اولین ساعات پس از وقوع زلزله اصلی رخ می دهند.

راهکارهای خوشبو کردن خانه و وسایل

مجموعه: متفرقه

برای گرفتن بوی ماهی حین سرخ کردن، دو حبه سیر پوست گرفته را داخل روغن بیندازید

• خوشبو کردن ماشین لباسشویی

هر دو یا سه هفته کمی جوش شیرین داخل جاپودری ماشین ریخته و اجازه دهید تا بدون لباس مراحل شستشو را طی کند.

• خوشبو کردن خانه با میوه کاج

چند میوه کاج را در اتاق بگذارید و روغن به درون آن ها تزریق کنید. منتظر باشید که همه اتاق شما بوی خوش روغن های دوست داشتنی را بدهد. و یا اینکه آنها را درون مایکروفر قرار دهید تا بویشان فضا را پرکند.

• خوشبو کردن خانه

گیاه های معطری مثل گل رز، وانیل، میخک، اکالیپتوس، پرتقال و لیمو را در ظرف پر از آبی ریخته و روی حرارت ملایم بگذارید و بعد از رسیدن به نقطه جوش حرارت را پایین بیاورید تا عطر آن در خانه بپیچد.

• رفع بوی نامطبوع از شلوار جین

شلوار جین خود را در یک کیسه پلاستیکی زیپ دار گذاشته و به مدت ۸ ساعت (یا از شب تا صبح) در فریزر قرار دهید. سرمای فریزر باکتری های مولد بوی بد را از بین برده و دیگر نگرانی از پوسیده شدن شلوار خود در اثر شستشوی زود هنگام نخواهید داشت.

• بوی بد فاضلاب

ترکیب نمک و جوش شیرین، محلول بسیار قوی و از بین برنده بوی بد فاضلاب است.

یک لیوان نمک و یک لیوان جوش شیرین را به همراه یک کتری آب جوش به داخل چاه فاضلاب بریزید تا از بیرون زدن بوی نامطلوب آن جلوگیری کنید.

• گرفتن بوی ماهی در حین سرخ کردن

برای گرفتن بوی بدماهی در حین سرخ کردن، دو حبه سیر را پوست گرفته و داخل روغن بیندازید.

زلزله به طور معمول در بازه زمانی کوتاهی رخ می‌دهد، اما با رعایت توصیه هایی می توانید از قبل خود را برای رویارویی با این بلای طبیعی آماده کنید.

کارشناسان به افراد درکشور‌های مختلف دنیا که زلزله خیز هستند توصیه می‌کنند برای حفظ ایمنی نکاتی را در خانه، محل کار و مکان‌های عمومی رعایت کنند تا درصورت بروز این پدیده طبیعی کمتر دچار صدمه و آسیب جسمی، روحی و نیز اقتصادی شوند.

رعایت نکات ایمنی قبل از وقوع زلزله بسیار مهم و لازم است تمامی افراد آن ها را یاد بگیرند؛ با وجود مشخص بودن نوار زلزله کره زمین، اما اگر در زمان مسافرت یا ماموریت کاری در کشوری زلزله خیز دچار سانحه شدید باید اقدام های ایمنی را یاد بگیرید و از آن ها به خوبی استفاده کنید.

با وجود پیشرفت های علمی فراوان هنوز هیچ سیستم هشداردهنده صد درصدی وجود ندارد که از روز‌ها قبل خطر زلزله را شناسایی کند و افراد باید در هر زمان آمادگی مواجه با آن را داشته باشند.

رعایت نکات ایمنی قبل از وقوع زلزله بسیار مهم و لازم است تمامی افراد آن ها را یاد بگیرند

به ویژه اگر به تازگی در منطقه‌ای در کشور شما زلزله آمده و احتمال خطر زلزله دوباره یا پس لرزه وجود دارد رعایت موارد ایمنی اهمیت فراوانی دارد.

موارد ایمنی در خانه

در گام اول نسبت به ایمن سازی خانه خود اقدام کنید، تمامی کمد ها، قفسه ها، آب گرم کن دیواری، بوفه، یخچال و به طور کلی وسایل سنگینی که احتمال دارد در زمان زلزله جابه جا شده و سقوط کنند باید به وسیله حفاظ به زمین و دیوار متصل و محکم شوند.

ظرف های سنگین و وسایل شکستنی را در طبقه‌های کف و زیر کابینت و کمد‌ها نگهداری کنید، زیرا سقوط وسایل سنگین و شکستنی درزمان زلزله می‌تواند سبب جراحت و حتی مرگ شود.

درگام اول نسبت به ایمن سازی خانه خود اقدام کنید

آینه ها، شیشه و پنجره ها از جمله خطرناکترین وسایل درخانه هستند به همین دلیل لازم است از قراردادن تخت خواب زیر پنجره و نزدیک آینه خودداری کنید؛ آینه هایی که قابلیت جابه جایی را دارند تا زمان برطرف شدن خطر زلزله برروی زمین قراردهید و روی آن را با پارچه یا نایلون بپوشانید تا درصورت شکستن باعث جراحت نشوند.

در زمان امکان وقوع زلزله در منطقه تا رفع خطر، سایر وسایل قیمتی از جمله تلویزیون و رایانه را برروی زمین قراردهید، لوستر‌های سنگین را باز کنید و داخل پارچه روی زمین قرار دهید، فضایی برای رفت و آمد سریع افراد در هنگام خطر درخانه و محل کار در نظر بگیرید.

لوستر‌های سنگین را باز کنید و داخل پارچه روی زمین قرار دهید

لباس هایی برای سریع پوشیدن و خارج شدن از منزل در زمان بروز زلزله قرار بدهید، جعبه کمک های اولیه با دارو‌های تاریخ به روز (به ویژه دارو‌های بیماری‌های زمینه ای، چون آسم، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی)، گاز استریل، پنس، محلول ضدعفونی کننده زخم، مواد غذایی شامل کنسرو، چای کیسه ای، چراغ قوه، پتوی نجات، قمقمه آب، لیوان کاغذی، شکلات و بیسکوئیت داشته باشید تا بتوانید در زمان بروز خطر از آن استفاده کنید.

جعبه کمک های اولیه را در این مواقع در دسترس قرار بدهید

یکی از آسیب هایی که بروز بلا‌های طبیعی ایجاد می کند آسیب دیدن افراد، خراب شدن تاسیسات، ماشین، لوازم زندگی و تجهیزات محل کار است به همین دلیل داشتن بیمه عمر و سلامت، مسئولیت، حوادث، آتش سوزی و سایر بیمه های مورد نیاز می‌تواند سبب آرامش خاطر افراد شود.

بیمه نامه های خود را در سر رسید تمدید کنید و لوازم قیمتی خود را به صندوق امانت بانک بسپارید تا ایمن باشند.

در زمینه ایمنی منزل و شناخت مکان‌های خطرزای آن از مشاوره با کارشناس بهره بگیرید و نسبت به مقاوم سازی بنا و برطرف کردن نقاط خطرزا حتماً کوشش کنید.

یک تلفن همراه، حتی اگر نسخه های قدیمی باشد که باتری آن شارژ کامل باشد در جعبه کمک های اولیه خود قرار دهید تا بتوانید در صورت دسترسی نداشتن به تلفن همراه خود از آن برای برقراری تماس با مراکز امدادی و اقوام استفاده کنید.

درزمان بروز زلزله از قرارگرفتن در بالای پله و نزدیک بودن به شیشه و آینه خودداری کنید، گاز وسایل برقی و گرمایشی را بلافاصله قطع کنید و از کنار اجاق یا بخاری گازی فاصله بگیرید.

در زمان بروز زلزله و پس از آن تا زمانی که خطر برطرف شود از آسانسور استفاده نکنید.

در خارج از منزل از قرارگرفتن در نزدیک درختان، ساختمان ها، خطوط پرفشار برق، زیر پل و زیرگذر‌ها خودداری کنید.

از قرارگرفتن در نزدیک درختان، ساختمان ها، خطوط پرفشار برق، زیر پل و زیرگذر‌ها خودداری کنید

در زمان بروز زلزله و پس از آن خونسردی خود را حفظ کنید، افرادی که دراین زمان خونسرد هستند راهکار‌های بهتری برای حفظ سلامت خود و اطرافیان به ذهنشان می رسد و کمتر آسیب می بینند.

درصورت آسیب دیدن ساختمان و محل کار، با توجه به شدت زلزله آسیب ها را بررسی کنید و محل را ترک کنید، برای جلوگیری از بروز جراحت حتماً کفش به پا داشته باشید.

پس از بروز زلزله احتمال بروز حادثه های دیگری نیز وجود دارد و فرد باید موارد احتیاطی را رعایت کند که از آن جمله می توان موارد زیر را نام برد.

سونامی در مناطق ساحلی، رانش زمین یا موتاسیون در منطقه های کوهستانی، آتش سوزی به دلیل شکستگی لوله گاز یا اتصالی جریان برق، سیل به دلیل شکستگی دیواره سد یا طغیان رودخانه ها.

پس از بروز زلزله احتمال بروز حادثه های دیگری وجود دارد و فرد باید موارد احتیاطی را رعایت کند

پس از بروز زلزله با تیم های امداد رسانی همکاری لازم را انجام دهید، سابقه بیماری های زمینه‌ای خود و اعضای خانواده را به پزشکان بگویید و تنها از منابع سالم آب مصرف کنید تا سلامت شما حفظ شود.

با رعایت این راهکار‌ها آسیب های جسمی، روحی و اقتصادی در زمان بروز زلزله و سایر بلا‌های طبیعی به حداقل می‌رسد.

با سرد شدن هوا و همچنین خشک شدن آن هوای داخل خانه هم خشک شده و نیاز است برای جلوگیری از بروز آلرژی و همچنین خشک شدن پوست بدن، الکتریسیته ساکن و افزایش احتمال سرماخوردگی و آنفولانزا رطوبت هوای خانه را بالا ببرید. خصوصا در هوای آلوده برای اینکه هوای مرطوب خانه شما را از آسیب های بیرونی دور نگه دارد، با استفاده از روش های ساده این رطوبت را در خانه ایجاد کنید. حتما با خود می پرسید چگونه رطوبت ایجاد کنیم؟ به شما مژده می دهیم نیازی به خرید دستگاه های مرطوب کننده و بخور نیست؛ این ۶ روش برای افزایش رطوبت خانه را پیش بگیرید:

دستگاه بخور

برای شما هم پیش آمده است که در هوای سرد لباس هایتان چسبنده و دارای الکتریسیته شوند؟ آلرژی و آبریزش بینی تان بیشتر از همیشه می شود؟ این اتفاقات دلیل بر هوای خشک خانه است. با وجود اینکه دستگاه بخور به راحتی نصب می شود و به سرعت رطوبت را به هوا منتقل می کند ولی نسبتا هزینه بالایی دارند و با روشن ماندن آن در روز و شب قبض برق هم در آخر ماه شما را شگفت زده خواهد کرد. روش های سبز و طبیعت دوستانه ای که استراتژی های کم تلاشی برای مرطوب کردن هوای خانه پیشنهاد می شوند، ایده های کم دردسرتری خواهند بود.

دستگاه بخور به سرعت رطوبت را به هوا منتقل می کند ولی نسبتا هزینه بالایی دارند

از گیاهان آپارتمانی غافل نشوید

تعرق در گیاهان فرآیندی است که طی آن رطوبت از سطح برگ و ساقه گیاهان تبخیر شده و رطوبت مناسبی را به هوای خانه شما اضافه می کنند. اگر هوای خانه شما خشک باشد، جذب رطوبت برای گیاهان به نوعی نبرد تبدیل می شود. پس مطمئن باشید که آبیاری گیاهان را به اندازه کافی انجام داده اید.

تعرق در گیاهان رطوبت مناسبی را به هوای خانه شما اضافه می کند

گلدان گل را در آفتاب قرار دهید

گلدان پر آب که گل شاخه بریده یا شاخه برگی را درون آن قرار داده اید را پشت پنجره آفتابگیر خانه قرار دهید. نور آفتاب باعث می شود آب به آهستگی تبخیر شود و این رطوبت به هوای درون خانه وارد شود.

گلدان پر آب که شاخه بریده یا شاخه برگی را درون آن قرار داده3 را پشت پنجره آفتابگیر خانه قرار دهید

اجاق گاز را فراموش نکنید

با استفاده از اجاق گاز، مزایای ورود رطوبت به هوای خانه را به زودی حس می کنید. از دستگاه چای ساز، کتری برقی و مایکروویو حداقل برای این روزهای سرد و خشک دوری کنید و کاری که با آنها باید انجام دهید را به اجاق گازتان بسپارید. به هر حال این لوازم خانگی هم نیاز به مرخصی سالانه دارند!

با استفاده از اجاق گاز، مزایای ورود رطوبت به هوای خانه را به زودی حس می کنید

در حین دوش گرفتن، در حمام را باز بگذارید

زمانی که در حال دوش گرفتن در هوای مرطوب و گرم حمام هستید، در را باز بگذارید تا به همین سادگی رطوبت و بخار حمام وارد فضای داخلی خانه شما شود. اگر از وان حمام با آب داغ برای حمام استفاده می کنید، بعد از تمام شدن کارتان آب درون وان را تخلیه نکنید. اجازه دهید تا زمانی که آب سرد می شود، از مزیت بخار آب و تبخیری که انجام می شود برای مرطوب کردن هوای خانه تان استفاده کنید.

با باز گذاشتن در حمام هنگام دوش گرفتن بخار حمام را وارد خانه کنید

یک کاسه آب روی وسیله گرمایشی خود قرار دهید

این روش را شاید بتوان بهترین روش برای افزایش رطوبت خانه دانست. بک کاسه فلزی یا سرامیکی را با آب پر کنید و آن را روی بخاری یا رادیاتور خانه خود قرار دهید تا تبخیر شده و هوای خانه را مرطوب کند. البته بهتر است برای بخاری برقی یا گازی از جنس فلز برای کاسه استفاده کنید تا دچار آسیب و شکستگی نشود. شاید این روش برای شما هم آشنا به نظر برسد؛ زمانی که در خانه های قدیم مادربزرگ ها همیشه یک کاسه روحی پر آب روی بخاری گازی های گوشه خانه وجود داشت و نمی دانستید دلیل آن چیست.

بک کاسه فلزی یا سرامیکی را با آب پر کنید و آن را روی بخاری یا رادیاتور خانه خود قرار دهید

رخت پهن کن را به درون خانه بیاورید

حتما شما هم برای خشک شدن لباس های شسته شده از بند یا رخت پهن کن استفاده می کنید. اگر عادت دارید لباس ها را درون تراس و بالکن یا حیاط خانه تان پهن کنید، در هوای سرد بهتر است آنها را به فضای درون خانه بیاورید و اجازه دهید درون خانه و با دمای محیط خشک شوند. با این کار طی روند خشک شدن و تبخیر نم لباس ها، رطوبت وارد هوای خانه می شود.

با راه های ساده‌ای می‌توانید دوباره انرژی را به خودتان بازگردانید و سرحال پشت میز کارتان بنشینید و ادامه دهید.

راه هایی برای بازگرداندن انرژی در محل کار

حتماً شما هم این را تجربه کرده اید که هنگام کار بی‌انرژی هستید یا حتی روزتان را بدون انرژی لازم در محل کار شروع کرده‌اید. کسالت در محل کار به دلایلی مثل کار سخت، کم بودن استراحت، نامطلوب بودن محیط کار، تنش در محل کار و حتی مشکلات خانوادگی و ذهنی ممکن است به وجود بیاید. اگر این کسالت زیاد باشد و تقریباً هر روز حس کنید بی انرژی هستید بتدریج روی نتیجه کارتان اثر منفی می‌گذارد و تبدیل به یک کارمند بد می‌شوید. با راه‌های ساده‌ای می‌توانید دوباره انرژی را به خودتان بازگردانید و سرحال پشت میز کارتان بنشینید و ادامه دهید:

شاید مدت طولانی نشستن پشت میز و کم تحرکی باعث شده سطح انرژی‌تان پایین بیاید

برای تغییر این شرایط کافی است به مدت یک دقیقه از جایتان بلند شوید و بایستید و عضلات‌تان را بکشید یا اینکه در همان محل کار چند دقیقه راه بروید. این کار شاید ساده به نظر برسد اما تأثیر مثبت و زیادی روی انرژی شما دارد. ماندن در یک وضعیت ثابت باعث خستگی جسم و روح می شود.

یکی از کارهایی که ممکن است حال و هوایتان را بهتر کند حرف زدن با اعضای خانواده یا دوستان است

چند دقیقه با همسرتان یا فرزندتان حرف بزنید و دوباره پرانرژی شوید. گفت‌و‌گوی کوتاه با دوستان هم در این زمینه مؤثر است. اگر دوستی دارید که می‌توانید با او درباره این حال‌تان حرف بزنید حتماً این کار را انجام دهید اما زمان کوتاهی را در نظر بگیرید تا از کارهایتان عقب نمانید و باعث عصبانیت مدیرتان نشوید!

همه کسانی که کار می کنند نیاز به تعطیلات و برنامه تفریحی دارند تا دوباره انرژی لازم برای کار و تلاش را پیدا کنند

وقتی انگیزه ها کم می شود و خسته می شوید بیشتر به اینکه نیاز به تعطیلات دارید فکر می کنید. بهتر است چند دقیقه‌ای به تعطیلات آینده و برنامه ریزی برای آن فکر کنید. سفر، رفتن به منزل اقوام یا برپایی جشن و میهمانی، بردن بچه‌ها به پارک و... بررسی کنید که کجا می‌توانید بروید یا چه برنامه‌ای شما و اعضای خانواده را خوشحال می‌کند. می‌توانید برنامه‌ها را بنویسید و روی میز کارتان قرار دهید. با این کار هربار که این فهرست را می‌بینید لبخند می‌زنید و انرژی می‌گیرید.

گاهی بی انرژی شدن به‌دلیل کارهایی است که روی هم تلنبار شده و عقب افتاده‌اند

این کارها ناخودآگاه گوشه ای از ذهن شما را اشغال می کنند و به این ترتیب ذهن تان خسته است و احساس کسالت می‌کنید. بهتر است میان کار زمانی را برای انجام این کارها اختصاص دهید. می‌بینید که با کاهش کارهای عقب افتاده انرژی تان بیشتر می شود. هم ذهن تان سبک می‌شود و هم کمی در کارهای روزمره و شاید تکراری تنوع و تغییری ایجاد شود.

زلزله ۵/۲ ریشتری ملارد، وحشت از زلزله را چند روزی است به جان همه ایرانیان بویژه پایتخت نشینان انداخته است. اما به وحشت افتادن کاری برای ما نمی کند، باید بدانیم قبل و بعد از زلزله احتمالی که گریزی از آن نیست و قابل پیش بینی هم نیست، چگونه رفتار کنیم که کمتر آسیب ببینیم.

هفته اول بعد از زلزله را در سرپل ذهاب، واقعیاتی تلخ از وضعیت قبل و بعد از زلزله را منتشر کرده و به ما می گوید چگونه درصورت وقوع زلزله به نجات خود کمک کنیم.

بر اساس مشاهداتی که درخانه‌ها و صحبت هایی که با مردم داشتم، تجربیاتی حاصل شد که برای خودم می‌خواهم اجرا کنم. به یک بار مطالعه می ارزد. برا دوستان خود هم بفرستید تا بتوانید موجب نجات جان حتی یک نفر در زلزله های بعدی باشیم، کار بزرگی کرده ایم..

باور بفرمایید ساختمان محکم داشتن هرچند مهم است، اما همه ماجرا نیست. یک سری نکات ریز را رعایت کنیم اندکی به استانداردهای جهانی نزدیک تر می شویم.

قصدم اصلا ترساندن شما نیست. تا نپذیریم کشور ما کلا روی ویبره است و سرزمین پرخطری داریم نمی توانیم با این خطر برخورد منطقی کنیم.

الف) آمادگی پیش از زلزله (در خانه و محل کار و...)

یک فکری برا شیشه ها بکنید.

خطرناک ترین بخش خانه در زلزله، شیشه است. پنجره ها، آینه، دکورها، تابلوها، کریستال، لامپ و...

تا جایی که ممکن است همچین اشیایی را ثابت کنید که پرتاب نشوند.

شیشه ها را می توانید با نوارچسب ضربدری فیکس کنید. لااقل شیشه های اتاق خواب.

تابلوهایی که شیشه دارد را می توانید ایده بزنید. مثلا از پشت با یک طناب کوتاه به یک میخ ببندید که روی زمین نیفتد. کمدها و دکورها را هم می توانید از پشت به چیزی ببندید که هم روی کسی نیفته هم مسیر فرار شما را مسدود نکند.

نیاز به نور دارید

در اولین لحظات زلزله برق قطع می شود. اگر شب هنگام باشه (که معمولا است) طبیعتا همه جا تاریک می شود و هیچی نمی بینید. پس لااقل یک چراغ قوه داخل اتاق خواب داشته باشید. بهتر از چراغ قوه، نورهای اضطراری است که در زمان قطع برق خودکار روشن می شوند.

نیاز به کفش یا دمپایی دارید

بعد از زلزله بدون کفش راه نروید. همه جا پر از شیشه است. یک کفش یا دمپایی داخل اتاق خواب داشته باشید. در زلزله کرمانشاه کم نبودند کسانی که پاهای شان پر از شیشه بود.

کوله تجهیزات

بعد از زلزله، فرصت زیادی برای خروج از خانه ندارید. هر لحظه ممکن است پس لرزه ای بیاید و گرفتار شوید. پس باید سریع از خانه خارج شده و چیزایی که نیاز ضروری است را با خودتان ببرید. به همین دلیل یک کوله آماده کنید و این اقلام را داخل یا کنارش بذارید که فقط بردارید و خارج شوید. اینطوری مجبور نیستید چند بار به خانه برگردید و وسیله بردارید.

چند کنسرو

آب معدنی

جعبه کمک های اولیه

لباس گرم و ضد باران

چاقو

یک قابلمه کوچک و قاشق و کاسه

پاوربانک شارژ شده و کابل شارژ

چراغ قوه و باطری اضافه

کیسه خواب

چادر

اجاق گاز کوچک کوهنوردی

کاغذ و خودکار

مقداری پول و یک کارت بانکی

یک مدرک شناسایی

نظم و ترتیب

برای یک سری چیزهای مهم جای مخصوص داشته باشید که در شرایط بحران دنبالش نگردید. وسایل مهم شامل این موارد است::

موبایل

سویچ ماشین و مدارک ماشین

مدارک شناسایی و اسناد مهم

اشیاء گران قیمت و پول

اگر پول و اشیاء گران قیمت و طلا در خانه دارید از همین الان یه فکری براش بکنید. بعد از زلزله خانه ها در و پیکر درست ندارند و احتمال سرقت بالا می رود. اگر در خونه اشیاء قیمتی داشته باشید مجبورید بگردید و پیدا کنید و این یعنی خطر. داشتن گاوصندوق در این شرایط کمک می کند.

دقت کنید که هرچند بعد از زلزله سرقت زیاد می شود، اما سارقان نمی توانند وسایل حجیم را بردارن. نیروی انتظامی مراقبت می کند و حتی حمل و نقل اسباب و اثاثیه در داخل شهر نیاز به مجوز دارد. به همین دلیل تا حد زیادی می توانید از بابت اسباب درشت منزل خیالتان راحت باشد. فقط نگران چیزایی مثل پول و طلا باشید. پس بهتراست این چیزها را در جای مطمئنی بگذارید که اگر اتفاقی افتاد ذهن تان درگیرش نباشد.

ب) در زمان وقوع زلزله

لطفا تمام تصوراتی که درباره زلزله دارید را کنار بگذارید. همه اقداماتی که به ما یاد دادن در واقع برای زلزله های خفیف کاربرد دارد.

۱- در لحظه زلزله تقریبا هیچ کاری نمیتونیم انجام بدهیم.

حرکت و جابجایی اصلا راحت نیست. پس فقط به فکر حرکت های مختصر باشید. تئوری پناه گرفتن در جاهای امن عملا کاربردی ندارد. زلزله اینقدر سریع و ترسناک اتفاق میفتد که امکان فکر کردن را از شما میگیرد. یادآوری می کنم که زلزله کرمانشاه حدود ۲۰ ثانیه طول کشید. پس فقط سعی کنید یکی از این کارها را انجام بدهید:

* نزدیکترین چیز محکمی که دم دست دارید مثل ستون، میز، در و... را بگیرید که پرتاب نشوید.

* اگر در تخت خواب هستید، بالش یا پتو را محافظ سر و گردن کنید.

* اگر در حال رانندگی هستید، ماشین را متوقف کنید و داخلش بمانید.

* اگر در خیابان هستید از سیم های برق و ساختمان های با نمای شیشه ای یا سنگی خودتان را محافظت کنید.

۲- در زمان زلزله فرار نکنید.

خیلی از مردم تاکید می کردند که فرار کردن در این لحظات کار عاقلانه ای نیست. پس فقط در نزدیک ترین جای ممکن پناه بگیرید تا زلزله تمام شود. از سر و گردن محافظت کنید. راه رفتن و دویدن احتمالا منجربه به برخورد شما با دیوار و ستون و سایر موانع خواهد شد.

دست و پا و صورت کبود در زلزله کرمانشاه کم نبود!

۳- بچه ها را دریابید

اگر بچه ای نزدیکتان بود شاید عاقلانه ترین کار؛ بغل کردن بچه باشد که به اطراف پرتاب نشود و چیزی به او نخورد. در این شرایط اولویت شما حتی بعد از زلزله رساندن بچه به محلی امن است.

۴- خروج از خانه

به محض اینکه لرزش ها تمام شد به فکر خروج باشید. این کار را باید در کوتاه ترین زمان ممکن انجام بدهید. اگر کسی صدمه دیده و یا گیر کرده طبیعتا باید به او کمک کنید اما اولویت بر خارج کردن افراد سالم (مخصوصا کودکان و سالمندان) است. اول کسانی که کمکی نمی توانند بکنند را به خارج از ساختمان هدایت کنید، بعد بیایید سراغ فرد مصدوم.

کوله حاوی تجهیزاتی که قبلا گفته شده را بردارید و از خانه خارج شوید.

نزدیکترین چیز محکمی که دم دست دارید مثل ستون، میز، در و... را بگیرید

! نکات مهم در خروج از خانه

اگر شانس بیاوریم و در زلزله سالم بمانیم یا آسیب جدی نبینیم، بزرگترین چالش، خروج از خانه است. تقریبا تمام کسانی که با آنها صحبت کردیم به سختی توانستند از منزل خارج شوند. دلیل عمده باز نشدن درها در اثر فشار و تنش های وارد به در بود. پس از الان فکر کنید که اگر در باز نشد چطور خارج شوید. شاید نیاز به یک تبر داشته باشید.

اگر در آپارتمان زندگی می کنید این قضیه جدی تر است. راهروها و راه پله ها معمولا بسته می شوند و یا پر از شیشه خواهند شد. پیدا کردن راه حل را می سپارم به خود شما. خانه شما راه حل اختصاصی شما را نیاز دارد. اما از الان به آن فکر کنید. به یاد داشته باشید که آسانسور بدترین انتخاب برای خارج شدن از ساختمان است.

در شهرهای کوچک اگر کسی گیر کند احتمال زیاد، کسانی هستند که به او کمک کنند. اما در شهرهای بزرگ بهتراست از الان بدانید که کمک در کوتاه مدت نخواهد رسید. حجم خرابی خانه ها در شهرهای بزرگ به نسبت کسانی که می توانند کمک کنند رقم بزرگی است. پس بهتراست به خودتان و ابزارهایی که در اختیار دارید متکی باشید و نه کمک بیرونی .

اگر در داخل خانه به هر شکلی (سالم یا مصدوم) گرفتار شدید و هیچ راهی برای خروج از خانه پیدا نکردید، به یاد داشته باشید که ضربه زدن به یک جسم فلزی بهتر از فریاد زدن است. اینجوری احتمال اینکه صدای شما را بشنوند بیشتراست.

یکی از کارهای ساده و البته ضروری برای کم کردن خسارت و تلفات در زلزله، محکم و ثابت کردن تجهیزات و اسباب و اثاثیه بزرگ در خانه است. چیزایی مثل کمد، یخچال، تلویزیون و...

این موضوع را همه می دانیم اما چه طوری؟ کسی نمی داند!

چند روزی میشوده که فکر می کنم و در مقاله ها و سایت های فارسی زبان سرچ می کنم که راهکار چیست، دریغ از یک مقاله و سند معتبر. اینکه با وجود این همه تخصص و متخصص زلزله در ایران چرا چنین اسناد مهمی نوشته نشده یا در دسترس عموم نیست بماند.

بعد از ناامید شدن از متخصصین وطنی، این موضوع را در سایت های انگلیسی سرچ کردم. اینکه چقدر منبع درست و حسابی پیدا کردم بازهم بماند.

اما این جالب بود که یکی از بهترین منابع را ژاپنی ها به زبان انگلیسی برای من و شما و باقی کشورها نوشته اند. یعنی برای یک متخصص زلزله ژاپنی، نه فقط ژاپن که کاهش تلفات در همه دنیا مهم بوده است. بدون اینکه از دین و ایمان کسی بپرسد.

اگر خواستید ببینید چگونه اسباب و اثاثیه منزل را فیکس کنید که در زلزله نیفتد روی خودتان یا سر راه را نگیرد این مقاله را بخوانید. راهکارهای عملی و قابل اجرا دادن نه صرفا تئوری بافی و حرف های آکادمیک ژورنالی برای گرفتن مدرک دکترا و لقب استادی دانشگاه.

د) بیرون از خانه

بعد از زلزله های بزرگ، گستره غیرقابل تصوری از مشکلات وجود دارد که لازم است بدانید.

* بلاتکلیفی مردم

* شایعات فراوان

* کمبود آب و غذا

* فلج شدن شهر و تمام امور روزمره

* آتش سوزی

* قطع برق و آب و گاز

* قطع یا کمبود سوخت

* اختلال در تلفن همراه

* مسدود شدن راه ها

* کمبود یا نبود امداد

* سرما، گرما

* کمبود یا نبود دارو و درمان

* شلوغی و ازدحام بیش از حد

* کمبود یا نبود سرویس بهداشتی

* حجم غیرقابل تصور زباله

* بوی تعفن حاصل از زباله و لاشه های انسانی و حیوانی

* بیماری های خطرناک 

با اطلاع از این موارد اگر موفق شدید سالم به خارج از ساختمان برسید، دو کار می توانید انجام بدهید:

۱- در نزدیک ترین نقطه ایمن چادر بزنید و زندگی چادرنشینی و طولانی را آغاز کنید.

۲- هرچه زودتر از شهر خارج شوید.

نمیددانم کجا زندگی میدکنید و به همین دلیل نمی توانم بگم کدام راه درست تراست.

اگر در روستا یا شهر کوچک زندگی می کنید، راه اول بهتراست. چون به زودی کسانی برای کمک به شما خواهند رسید و نیازهای شما را برطرف می کنند.

اما اگر تهران هستید یا سایر شهرهای شلوغ، شاید خارج شدن از شهر به هر شکل ممکن تصمیم بهتری باشد. جمعیت فراوان تهران و بسته شدن احتمالی خیابان ها، فرایند کمک رسانی را دچار مشکل میکند. معلوم نیست چه زمانی به کمک شما می آیند. جمعیت میلیونی شهر نیاز به غذا و آب دارند که رساندن این حجم از آذوغه کار راحتی نیست و شاید غیرممکن. به همین دلیل پیشنهاد من بر خارج شدن از شهر است.

از الان نمی شود گفت وضعیت جاده ها و خیابان ها بعد از زلزله چگونه است. اما اگر زلزله شدید باشد به احتمال زیاد باید استفاده از ماشین را فراموش کنید. باید پیاده به سمت خروجی های شهر حرکت کنید. تمام راه هایی شهر تهران در یک تعطیلی عادی قفل می شود، تصور کنید در شرایط زلزله چه اتفاقی میفتد.

خوب کجا برویم؟

اگر آشنایی، فامیلی و یا خانه ای در شهر دیگری دارید که می تونید مدتی آنجا سپری کنید، همین کار را بکنید. اگرنه همان چادری را که دم خانه می خواستید بزنید و زندگی کنید را ببرید خارج از شهر و در نقطه ای که بیشتر جلو چشم نیروهای کمک رسان هست بزنید. اینجوری لااقل دغدغه کمتری بابت نیازهای اولیه خواهید داشت. اوضاع بهتر شد و راه ها باز شد، جمع کنید بیایید دم خانه.

لازم است بدانید که زندگی بلاتکلیف شما چند هفته نخواهد بود و ممکن است ماه ها و سال‌ها در چنین شرایطی سپری کنید. پس تصمیمی بگیرید که در طولانی مدت به نفع شما و خانواده شما باشد.

در حالت سخت گیرانه و شرایطی که نمی توانید خانه و زندگی را رها کنید، می تونید نفرات خانواده را دو بخش کنید که لااقل نصف آدمها درر شهر دیگه شرایط بهتری داشته باشند.

فقط تاکید میکنم اگر تصمیم به خروج از شهر گرفتید در اولین فرصت انجام بدهید. اگر خانواده دارید تنها وظیفه شما رسیدگی به خانواده است. برای نجات بقیه، ماجراجویی نکنید. آوار برداری و پیدا کردن افراد زیر آوار یک کار کاملا تخصصی است و انجام دادنش بدون دانش، جز خطر فراوان برای خودتان و افراد زیر آوار نتیجه ای ندارد.

سخن پایانی

من ۸ روز اول زلزله را در سرپل بودم. متاسفم از اینکه باید بگویم در این مدت تنها چیزی که ندیدم «مدیریت بحران» بود. راحت تر بگویم: هیچ مدیریتی ندیدم. هر ارگانی ساز خودش را می زد. آنجا یه شهر کوچک بود با چند ده هزار جمعیت و یک تراکم جمعیتی شوخی در مقایسه با تهران.

از آن روز هرچقدر فکر می کنم که چه اتفاقی بعد زلزله تهران میفتد، انگار به یک چیز غیرقابل درک فکر می کنم و از داغ شدن مغزم می فهمم حتی جوابی برایش ندارم و قابل تصور نیست.

پس اگر ساکن تهران هستید و زلزله شدید آمد، دلخوش به ۱۰ ریشتر بودن آپارتمان تان نباشید. حتی اگر خانه شما سالم ماند، بدانید که زندگی سختی در پیش دارید. پیش پا افتاده ترین نیازها تبدیل می شوند به بزرگترین چالش ها. قطع شدن آب، یک توالت رفتن ساده را تبدیل می کند به یک بحران. باقی مشکلات که دیگر جای خود دارد.

پس

۱- همه کارایی که در این ۳ مطلب گفتم را انجام بدهید.

۲- صبح و شب دست به دعا باشید که زمین فعلا امان بده شاید روزی روزگاری یک مسئول مدبر بیاید و این چاره ناچار تهران را چاره کند.

10# امنیت، کارایی و توسعه دهندگی در وردپرس

سخت است که اهمیت امنیت را زیر سوال برد، و بدتر اینکه بخواهیم امنیت وردپرس را زیر سوال بریم، از آنجا که نزدیک به یک چهارم کل اینترنت وردپرسی است، تیم توسعه وردپرس همیشه اولویت اول خود را امنیت قرار داده است، به هر حال، اینکه بخواهیم امنیت صددرصدی را در اینترنت تحقق بخشیم، هیچ وقت موفق نخواهیم شد و البته تاکنون هیچ شرکتی موفق به اینکار نشده است.

چندی پیش سرورهای یاهو هک شد، قبل از آن ایمیل های 100 میلیون کاربر جیمیل گوگل به خطر افتاد، مشکلاتی برای فیسبوک پیش آمد، حساب کاربران سونی هک شد و فیلم های این شرکت لو رفت و حتی حساب توئیتر مایکروسافت هک شد. و همه اینها نشان میدهد بزرگترین شرکت های دنیا نتوانسته اند امنیت صد بر صد را برای خود مهیا کنند، حتی در نسخه ی یکی مانده به آخر وردپرس یک باگ امنیتی راه هک شدن چندهزار وبسایت وردپرسی را باز گذاشته بود اما خوشخبتانه وصله امنیتی سریع منتشر شد و کاربران از این خطرات حفظ شدند.

در نهایت منظور ما اینست که اگر بخواهید امنیت وردپرس را با یک سیستم مدیریت محتوای سفارشی مقایسه کنید کاملا در اشتباه خواهید بود، چون امروزه سرویس های بسیار زیادی در دنیا هستند که کمک میکنند تا وبسایت وردپرس خود را کاملا امن نگه داری کنید و این در حالی است که یک وبسایت سفارشی برای شما، همیشه هزینه ای جداگانه برای تامین امنیت و حتی بازگردانی به زمان قبل از هک خواهد داشت.

وردپرس علاومه بر امنیت، ابزارهای نگه داری خاصی دارد، افزونه های مختلف بکاپ و پشتیبانی از وبسایت زیادی هستند که به رایگان یا با هزینه های مختلف کمک میکنند وبسایت وردپرس خود را همیشه سرپا نگه دارید. حتی پس از هک شدن به راحتی میتوانید وبسایت خود را به چند ساعت قبل از هک شدن بازگردانده و از هک شدن در امان باشید. اگر به فکر امنیت بدون هزینه، کارایی بسیار عالی، نگه داری آسان، عملکرد عالی در مقایسه با هر سیستم دیگری هستید، باید وردپرس را امتحان کنید تا خود با قدرت این سیستم عالی آشنا شوید.

در نهایت باید به شما بگویم اگر دنبال انجمن های وردپرس هستید میتوانید از انجمن وردپرس پارسی دیدن کنید، برای با خبر شدن از اخبار وردپرس میتوانید وبلاگ رسمی وردپرس را دنبال کنید، همیشه آخرین نسخه وردپرس در برگه دانلود آنها قرار میگیرد. برای دانلود سری بزنید به برگه دانلود نسخه پارسی، در این برگه نسخه انگلیسی هم همراه نسخه پارسی قرار دارد.

کاربرد های زیادی برای وردپرس وجود دارد، اما محبوب ترین سایت های روی زمین همگی با وردپرس ساخته شده اند. وردپرس تقریبا بیشتر از 40 درصد فروشگاه های آنلاین دنیا را با ووکامرس ساخته است. به این ترتیب وردپرس محبوب ترین سرویس سایت ساز و محبوب ترین سرویس فروشگاه ساز نیز هست.

و البته که وردپرس همیشه رایگان می ماند، افزونه های بیشتری خواهد داشت، روز به روز بهتر می شود و همواره توسط افراد زیادی استفاده می شود.

روز پدر هدیه خریدن سخت است؛ برای پدرها سخت‌تر! آنقدر سخت که خرید جوراب برای آنها اولین چیزی است که به ذهن بسیاری می‌رسد! اما واقعیت این است که همه‌ی ما با هر کدام از نقش‌های مادری، دوستی، پدری و یا معلمی، از هدیه‌های متفاوت و زیباتر بیشتر استقبال می‌کنیم!

بامیلو به شما پیشنهاد می‌کند که روز پدر امسال کمی بیشتر بر روی هدیه‌ای که برای او می‌خرید، فکر کنید. اگر تصویر ذهنی روشنی از آنچه ممکن است به آن نیاز داشته باشد و یا او را خوشحال کند ندارید، ما گزینه‌های متنوعی را برای‌تان فراهم کرده‌ایم تا در نهایت مانند همیشه همه چیز به گزینه‌ی جوراب ختم نشود.

پیشنهادهای ما پدرها را به سمت شادتر و سالم‌تر بودن سوق می‌دهند، چیزی که شما واقعاً از آنها می‌خواهید.

۱- لباس و کفش ورزشی

به پدر یادآوری کنید که نباید سلامتی‌اش را به فراموشی بسپارد. کمی کوهنوردی، پیاده‌روی، ماهیگیری، شنا و ورزش‌های سبک و سنگین دیگر می‌تواند هم روحیه‌ی او را برای کار و زندگی افزایش دهد و هم سلامت فیزیکی‌اش را بیشتر تضمین کند. به این فکر کنید که او بیشتر به کدام ورزش علاقمند است و یا اینکه در خاطرات دوران جوانی خود بیشتر از کدام ورزش گروهی با دوستانش یاد می‌کند.

اگر امکان آن را دارید، همراه با لباس گرمکن ست یا تک، کفش ورزشی و یا کوله‌ای که برای او می‌خرید، در باشگاهی که به محل کار و یا خانه نزدیک باشد نیز ثبت نامش کنید.

پیشنهاد ما این است که بر روی کوله‌پشتی، شورت‌های ورزشی، گرمکن های تک و کفش های مناسب پیاده روی و ورزش بیشتر فکر کنید.

پدر شما بیشتر به کدام ورزش علاقمند است، وسایل آن را برایش فراهم کنید

۲- لوازم و پوشاک چرم

انتخاب چرم به عنوان یک هدیه اصیل همواره احترام، ارزش و بزرگی هدیه‌گیرنده را در خود نهفته دارد و چه کسی بهتر از پدر شایسته دریافت این هدیه است؟ تنوع محصولات چرم بسیار بالاست، همچنین رنگ‌های خوبی نیز در بین تولیدات این محصول وجود دارد که انتخاب را برای شما کمی سخت‌، اما دلچسب‌تر خواهد کرد. می‌توانید گزینه‌های نسبتاً گرانقیمت‌تر را انتخاب کنید اما یک برنامه‌ریزی مشترک با خواهرها و برادرها داشته باشید.

بسته به نیاز، علاقه و سن پدر شما گزینه‌های مختلف کتاب ها و آینه های چرم، انواع کت و پالتو، دستکش و کیف، پیش روی شماست.

۳- تیشرت‌ ها و پیراهن‌ های تابستانی

همیشه انتخاب‌های خوبی برای هدیه دادن آن هم در آغاز فصل گرما هستند. البته پوشاک معمولاً پرفروش‌ترین کالا برای مناسبت‌های مختلف دیگر نیز هست و این تکرار ممکن است شما را خسته کرده باشد. اگر قصد انتخاب این مورد را دارید، از این تکرار همیشگی یک فرصت استثنایی بسازید!

می توانید گزینه های متفاوتی را انتخاب کنید و کلیشه های رنگ و مدل لباس های همیشگی‌ پدر را بشکنید! البته این تنوع را تا جایی پیش ببرید که از نظر او هنجارشکنی در محیط خانه و کار نباشد.

۴- لوازم خودرو و سفر

تعطیلات نوروز را همراه با خانواده در سفر بوده‌اید؟ اگر مسیرتان را تا مقصد با اتومبیل شخصی پیموده باشید، حتماً مشکلات، کمبودها و ملزومات مورد نیاز اتومبیل پدر را شناخته‌اید. می‌توانید برای وسایلی که در صندوق پراکندید، زباله‌هایی که در اتومبیل جا گذاشتید و احتمالا لباس‌هایی که در صندلی عقب روی هم انباشتید، راه حلی پیدا کنید.

با این ترفند هم از او برای سفر نوروزی تشکر کرده‌اید و هم شرایط را برای سفر بعدی فراهم می‌کنید.

انواع صندلی‌های پیک‌نیک، وسایل تمیزکننده برای داخل اتومبیل، جالباسی، چادر مسافرتی و بسیاری دیگر از وسایل سفر و تجهیزات اتومبیل می‌تواند در فهرست خرید شما قرار بگیرد.

انواع صندلی‌های پیک‌نیک، چادر مسافرتی، وسایل و تجهیزات سفر مناسب روز پدر می باشد

۵- لوازم اصلاح

مردها همیشه به وسایل و لوازم اصلاح نیاز دارند. فرقی نمی‌کند که در چه سن و سالی باشند و یا چه روش اصلاحی را بپسندند. مطمئناً پدر شما نیز از انواع ماشین اصلاح، ریش تراش برقی و وسایل اصلاح موی صورت، گردن و بدن و حتی مواد بهداشتی اصلاح، استقبال خواهد کرد.

با یک انتخاب درست از سوی شما، او وسایلی که احتمالاً شارژ، تیغه و دسته‌های‌شان دیگر کارکرد خود را از دست داده‌اند کنار می‌گذارد و وسایل اصلاح جدید با سنسورهای هوشمند، دارای قابلیت شستشوی تمام بدنه، شارژ بالا و بسیاری ویژگی‌های امروزی‌تر است را امتحان خواهد کرد.

مردها همیشه به وسایل و لوازم اصلاح نیاز دارند

۶- کاور و داک گوشی

احتمالاً پیش از این بارها به او تذکر داده‌اید که با کاور های قدیمی گوشی و تبلتش در جلسه‌های مهم حاضر نشود! اما او مانند همیشه خرید یک کاور جدید را پشت گوش انداخته است. به فکر کاورهای جدید، زیبا و رسمی برای او باشید، کاورهایی که بتواند با آنها گجت‌های همراه خود را در هر محیطی استفاده کند.

این کاورها و داک‌های نگهدارنده تبلت و موبایل هم اکنون با مدل‎ها و کارکردهای مختلف در دسترس هستند که می‌تواند گزینه‌های خوبی را برای خرید در اختیار شما بگذارد.

۷- دوربین دوچشمی

اگر پدرتان اهل طبیعت گردی و سفر جاده ایی است، یکی از هیجان انگیزترین هدایا برای او یک دوربین دوچشمی خواهد بود. همه‌ی مردها در نقش یک پدر طبیعت گرد، عاشق این هستند که یک دوربین دو چشمی به گردن بیندازند و به قول خودشان به دل جاده بزنند.

برای این انتخاب بسته به اینکه بخواهید از دوربین‌ها استفاده‌های نجومی نیز بکنید یا نه، می توانید سه‌ پایه عکاسی نیز تهیه کنید و آن را کاربردی‌تر و کامل‌تر به پدر تحویل دهید.

اگر پدرتان اهل طبیعت گردی و سفر است، یکی از هدایای مناسب او دوربین دوچشمی می باشد

۸- کتاب

پدر شما به چه موضوعاتی علاقمند است؟ یا بهتر است اینطور بپرسیم که معمولاً در مهمانی‌ها و جمع‌های دوستانه بیشتر درباره‌ی چه مسائلی صحبت می‌کند؟ هر موضوعی را که انتخاب کنید می‌توانید چندین کتاب مناسب پیرامون آن بیابید.

مطمئن باشید که اگر او اهل مطالعه باشد هر کتابی با موضوعات مختلف آشپزی، فوتبال، سیاست، شعر و یا حتی باغبانی، شوق خواندن و آموختن را در او بیشتر خواهد کرد.

۹- وسایل باربکیو و کباب پزی

جوجه کباب! مهم ترین وظیفه ی پدرها در مهمانی ها، طبیعت گردی ها و تمام گردهمایی های خانوادگی و دوستانه در محیط باز است! البته آنها در این زمینه چندان مظلوم واقع نشده‌اند چون در بیشتر مواقع با تمام علاقه‌شان به نشان دادن توانمندی در پخت کباب به سراغ سیخ ها و باربکیو می‌روند.

این چند قلم برای اعتکاف از نان شب هم واجب تر هستند

درست است که می‌خواهید 3 روز بی‌خیال دنیا شوید، اما قصد شکنجه دادن خودتان را که ندارید. غارنشینی هم که نمی خواهید بکنید. به همین خاطر باید یکسری وسایل را حتماً با خودتان ببرید، وسایلی که روزهای اعتکاف حاضرید برای پیدا کردنش به هر دری بزنید. پس همین الان قبل از آنکه شال و کلاه کنید، توشه راهتان را جمع کنید. فراموش نکنید در اعتکاف وسایل زیر از نان شب هم واجب تر هستند.

ساک کوچک

در انتخاب کیف مخصوص اعتکاف دقت کنید. نباید آنقدر بزرگ باشد که در مسجد جای یک نفر را اشغال کند، نباید هم آنقدر کوچک باشد که با 2 تا لباس پر شود. بهترین کار در این مواقع برداشتن 2 ساک کوچک است. یکی برای لباس و سجاده، دیگری هم برای لوازم متفرقه‌ای که در ادامه می‌خوانید.

نکته ضروری: می‌توانید از ساک لباستان بعنوان بالش هم استفاده کنید.

قلمرو

اگر این یکی را فاکتور بگیرید، سرتان کلاه رفته بدجور! همان ساعت اولی که وارد مسجد می‌شوید باید محل نشستن خودتان را تعیین کنید. اگر فکر می‌کنید بدون زیرانداز جای خوبی انتخاب می‌کنید و هیچ‌کس چپ نگاهش نمی‌کند، سخت در اشتباهید. وقتی یک تک پا رفتید دستشویی و برگشتید، خواهید دید چطور چند نفر دراز به دراز سر جای شما خوابیده‌اند! آن وقت دیگر هیچ مدرکی برای اثبات اینکه جای شما آنجا بوده است ندارید، پس زیرانداز را فراموش نکنید.

مهر و تسبیح

همیشه یکسری وسایل مانند مهر و تسبیح و سجاده در مساجد پیدا می‌شوند. اما اگر اینها را با خودتان ببرید 2 فایده دارد:

1ـ از اعتکاف یادگاری‌های خوبی می‌شوند.

2ـ ممکن است مسجد شلوغ شود و این وسایل را روی هوا بزنند. باور کنید بارتان را سنگین نمی‌کند. همه این موارد روی هم 200 گرم هم نمی‌شود!

برای پرواز

یک قرآن و مفاتیح کوچک با خودتان ببرید. لطفاً جوگیر نشوید و به قرآن خطی مادربزرگتان هم کاری نداشته باشید. قرآن بزرگ تا دلتان بخواهد در مساجد هست و طالب ندارند. هر کس این قرآن و مفاتیح‌ها را چند دقیقه دست بگیرد از نفس می‌افتد. یک قرآن و مفاتیح سبک خیلی به کارتان می‌آید. نکته ضروری: شما «کلیات مفاتیح‌الجنان» را با خود ببرید. بیشتر دعاهای اعتکاف در کلیات آمده است.

دمپایی

هیچ چیز به اندازه این مورد در اعتکاف دوست‌داشتنی نیست. حالا گفته‌اند معتکف نباید از مسجد خارج شود اما این حرف دلیل نمی‌شود که شما با خودتان دمپایی نبرید.

برای دستشویی رفتن حتماً به این کوچولوی دوست داشتنی نیاز خواهید داشت. فقط یادتان باشد یک کیسه مناسب هم با خودتان ببرید تا مجبور نشوید دمپایی نازنین را جلو در شبستان، کنار صدها لنگه دیگر رها کنید. البته بیشتر مساجد محل ما به صندوق‌های مخصوص قرار دادن کفش مجهز شده‌اند اما شما باز هم احتیاط را از دست ندهید.

هدیه به معده

بعضی از مساجد روز اول سحری نمی‌دهند. به همین دلیل شما باید چند کنسرو و البته در بازکن با خودتان ببرید. در این صورت اگر لازم شود می‌توانید سحری بخورید، اگر هم نه، اتفاقی نمی‌افتد! راستی! مقداری آبلیمو و کمی نان هم با خودتان ببرید. آبلیمو برای جلوگیری از مسمومیت و گرمازدگی. نان هم برای آنکه ممکن است غذای مسجد کفاف معده مبارک شما را ندهد!

سقوط با شارژ!

اگر توانستید 3 روزی بی‌خیال موبایل شوید، که بسیار هم عالی است.  مطمئن باشید اگر موبایل همراهتان باشد SMS و بولوتوث مجال هیچ کاری را به شما نمی‌دهند. ولی اگر باز هم اصرار دارید، حرفی نیست. فقظ شارژر یادتان نرود!

خود درمانی

از آنجا که پزشکی در خون ما ایرانی‌هاست، می‌توانید یکسری داروی دم‌دستی با خودتان ببرید. اگر به کارتان نیاید، حتماً اطرافیانتان استفاده کنید. قرص سردرد و دل درد و ....

خواب و بیدار

برق مسجد که 24 ساعته روشن نیست. بالاخره مردم خواب هم دارند. اما از آنجایی که ممکن است برنامه خواب شما در این 3 روز حسابی به هم بریزد، حتماً چراغ قوه و چشم بند با خودتان ببرید. بالاخره یک موقع مردم بیدارند و شما خوابتان می‌آید، یک موقع هم برعکس. باید فکر همه چیز را کرد.

برای اعتکاف حتماً چراغ قوه و چشم بند با خودتان ببرید

قهوه خانه همراه

این مورد فقط مخصوص عشق چایی هاست. همان‌ها که اگر 2 ساعت چایشان به تأخیر بیفتد، سردرد می گیرند. یک فلاسک چای همراه یک کیسه کوچک قند باید همراه این افراد باشد. فلاسکتان را به خادمان مسجد دهید تا پر کنند. آن وقت تا موقع سحر هم خیال خودتان از چایی راحت است، هم اطرافیان!

همراهان همیشگی

حوله، شانه، مسواک و ... هم که گفتن ندارد. همه می دانند این وسایل را باید در سفرهای بلند و کوتاه برد. زحمت بکشید و مقداری نمک هم با خودتان ببرید. نه برای آنکه آنجا دائماً نمک بریزید! در اعتکاف از خمیردندان های معطر نمی توان استفاده کرد. نمک بهترین گزینه برای جانشینی خمیردندان است.

مکان یابی در اعتکاف

خدا را شکر امسال همه مساجدی که در منطقه ما اعتکاف برگزار می‌کنند، امکانات مناسبی دارند. با این حال وقتی وارد مسجد می‌شوید و می‌خواهید مکان مستقر شدنتان را انتخاب کنید باید چند نکته را در نظر بگیرید:

1ـ کنار بلندگوهای مسجد ننشینید. آرزوی یک خواب راحت برایتان می ماند.

2ـ کنار دیوار بنشینید تا تکیه‌گاه داشته باشید.

3ـ اگر موبایل و رادیو دارید، حتماً به پریز برق نزدیک باشید.(3 راهی برق هم با خودتان ببرید.)

4ـ کنار ورودی شبستان ننشینید. مطمئن باشید هر روز چند نفر پای مبارک را لگد خواهند کرد.

سفته یکی از اسنادی است که حتما باید در نوشتن آن دقت بسیاری داشته باشید، زیرا در غیر این صورت می تواند برای شما مشکلات بسیاری داشته باشد.

سفته، نکات و ویژگی های مختلفی دارد که می تواند بسیار کاربردی باشد

کار زمانی خراب‌تر می‌شود که آدم بدجنس فیلم تصمیم می‌گیرد سفته‌ها را اجرا بگذارد. گاهی تمام کشش فیلم در همین اجرا گذاشتن یا نگذاشتن سفته‌ها خلاصه می‌شود. تصوری که در مورد این وسیله تعهد پول، در ذهن خیلی از ما شکل گرفته در همین حد است،تا جایی که حتی از صدور سفته می‌ترسیم یا تصور می‌کنیم نقطه‌ضعف بزرگی است که ممکن است بعدها علیه خودمان، از آن استفاده شود اما سفته بر خلاف این تصور مطلق، نکات و ویژگی‌های مختلفی دارد که می‌تواند بسیار کاربردی باشد. با اینکه در حال حاضر برای تعهد پرداخت مبلغی در زمان آینده همه از چک استفاده می‌کنند و آن را ترجیح می‌دهند اما سفته در مقابل چک خطر کمتری برای صادرکننده آن دارد. شاید به همین دلیل هم کم‌کم از معاملات کنار رفته؛ چرا که خطر کمتر برای صادرکننده سفته، یعنی پایین‌تر آمدن احتمال وصول مبلغ.

کی داده؟ کی گرفته؟

پر کردن سفته

برای اینکه بشود نام یک سند را سفته گذاشت، باید مشخصات ظاهری آن رعایت شود، در غیر این صورت، سفته‌ای که امضا می‌کنید مشمول مقررات سفته نمی‌­شود. اول اینکه مبلغ سفته باید به صورت تمام حروف روی آن نوشته شده باشد. مبلغی که در سفته تعهد می‌کنید نباید از مبلغ اسمی آن بیشتر باشد، در واقع مبلغ اسمی سفته، سقفی است برای تعهد در آن سند؛ مثلا برای تعهدکردن ۲۷۰میلیون ریال باید سفته ۳۰۰میلیونی بخرید. دوم اینکه گیرنده­ وجه مشخص باشد البته حتما لازم نیست نام شخص خاصی روی سفته نوشته شود. سفته می‌تواند در وجه حامل باشد یا به شخص دیگری حواله شود؛ عبارت «حواله‌کرد» در سفته برای همین است. سومین ویژگی‌ای که در نوشتن سفته باید به آن توجه کنید این است که تاریخ پرداخت آن مشخص باشد. اگر تاریخ در سفته نوشته نشود، سفته مشخصات ظاهری خود را از دست می‌دهد و دیگر یک سند تجاری نخواهد بود. بلکه فقط یک سند عادی است که طبق قانون مدنی می‌توان نسبت به وصول مبلغ آن اقدام کرد. در ضمن تاریخ نداشتن سفته می‌تواند دلیلی بر عندالمطالبه‌بودن آن باشد؛ یعنی موقع پرکردن سفته تاریخ برای دو‌طرف اهمیتی نداشته بلکه مبلغ تعهد شده مهم بوده است.

تغییر در سفته

برای اینکه وضعیت سفته را تغییر دهید، می‌توانید آن را پشت‌نویسی یا ظهرنویسی کنید. مثلا عبارت «حواله‌کرد» روی سفته برای انتقال سند به فرد دیگری است اما اگر این عبارت را خط بزنید به این معنی است که حق انتقال سفته را از دارنده سلب کرده‌اید و اگر مجبور به انتقال شوید باید سفته را ظهرنویسی کنید و بنویسید که این سند به فلانی منتقل شد و پای نوشته‌تان را هم امضا کنید. همچنین می‌توانید برای دریافت وجه سفته به دیگری وکالت دهید که این‌ را هم باید پشت سفته بنویسید و امضا کنید، چون اصولا ظهرنویسی برای انتقال است، اگر برای وکالت در وصول باشد، باید عبارت «برای وکالت» تصریح شود و به امضای دارنده برسد. کسی که با ظهرنویسی در وصول سفته وکالت پیدا می‌کند، درست مانند دارنده سفته حق اقامه دعوی را نیز برای وصول آن خواهد داشت.

حق بازداشت در صورت عدم پرداخت

برای اینکه بتوانید از مسئولیت تضامنی ظهرنویس‌ها برای وصول طلب خود استفاده کنید، باید تا قبل از اینکه یک سال از تاریخ واخواست بگذرد، دادخواستی علیه آنها به دادگاه تقدیم کنید. اگر این کار را انجام ندهید، بعد از یک‌سال دعوی شما علیه ظهرنویس‌ها پذیرفته نمی‌شود اما اگر دادخواست بدهید، این حق را خواهید داشت که از دادگاه تقاضای تأمین کنید؛ به این معنی است که قبل از رسیدگی و صدور حکم، مالی را از اموال طرف دعوی که معادل مبلغ طلب شماست، به دادگاه معرفی کنید تا برای اطمینان از وصول طلب، به نفع شما توقیف شود.

اینطوری بعد از صدور حکم، حتی در صورتی که ضامن طلب شما را نپذیرد، باز هم وصول طلب شما از مال توقیف شده، امکان دارد. در این صورت خیلی آسان‌تر و مطمئن‌تر به پولتان می‌رسید اما اگر اموالی از محکوم پیدا نشود، به استناد ماده۲ قانون نحوه اجرای محکومیت‌های مالی، می‌توانید تقاضای بازداشت شخص محکوم را کنید. نکته: تمام ویژگی‌ها و وظایفی که در قانون تجارت برای سفته گفته شده است، در عرف امروز با استفاده از چک خیلی ساده‌تر و مطمئن‌تر اجرا می‌شود. بنابراین بهترین و مهم‌ترین کاربردی که امروز برای سفته باقی مانده، استفاده از آن برای ضمانت است؛ یا ضمانت حسن انجام کار یا ضمانت پرداخت اقساط وام و مانند اینها. در این صورت سفته تبدیل به امانتی می‌شود که شما در اختیار کارفرما یا طلبکار خود گذاشته‌اید تا در صورت تخلف از شرط از آن استفاده کند.

حواستان را جمع کنید که اگر می‌خواهید سفته را به عنوان ضمانت و یا هر عنوان دیگر غیری تعهد مبلغی پول به شخصی بدهید، حتما در یک دفتر اسناد رسمی، از او رسید بگیرید که این سفته را برای چه منظور به نام او صادر می‌کنید. تاکید روی دفتر اسناد رسمی به این دلیل است که سند شما رسمیت بیابد و اعتبار آن بالا برود، چون سند عادی در دادگاه اعتبار چندانی ندارد.

اگر سفته وصول نشود

ممکن است مبلغ تعهد شده در سفته، با رسیدن موعد مقرر پرداخت نشود. در این صورت اگر دارنده سفته هستید، باید تا ۱۰روز بعد از تاریخ سررسید، سفته را واخواست کنید. برای این کار باید واخواست‌نامه‌ای تنظیم و به دادگاه رسیدگی‌کننده به امور حقوقی تقدیم کنید. واخواست‌نامه چاپی را می‌توان از دادگاه و یا حتی از بانک‌ها تهیه کرد.

در تنظیم واخواست‌نامه باید یک رونوشت کامل از موارد امضا شده در سفته، بنویسید و با استفاده از کاربن آن را در ۳نسخه مشابه تنظیم ‌کنید. بعد از تهیه و چسباندن تمبر به واخواست خود، دادگاه دستور می‌دهد که این برگه توسط مامور اجرا به صادرکننده سفته ابلاغ شود. یادتان باشد که در مورد وصول مبلغ سفته، هیچ نوشته‌‌ای از نظر اعتبار و قدرت اجرایی، جایگزین واخواست‌نامه نمی‌‌شود.

مسئولیت ظهرنویسان

سفته ممکن است با ظهرنویسی‌های متعدد به اشخاص متعددی منتقل شود. در این حالت صادرکننده سفته یعنی کسی که آن را امضا می‌کند و تمام ظهرنویس‌ها همگی در مقابل دارنده آن «مسئولیت تضامنی» دارند. مسئولیت تضامنی به این معنی است که تمام این افراد مسئول پرداخت تمام مبلغ سفته هستند؛ یعنی اگر دارنده سفته هستید می‌توانید به هر کدام از امضاکنندگان که دسترسی راحت‌تری به او دارید مراجعه کنید و کل مبلغ سفته را از او بخواهید. البته این کار برای هر کدام از امضاکنندگان این حق را به وجود می‌آورد که برای پس گرفتن مبلغی که به دارنده پرداخت کرده، به امضاکننده قبل از خود رجوع کند؛ یعنی برای هر یک از ظهرنویس‌ها حق مطالبه‌ وجه نسبت به ظهرنویس‌های قبل از خود و در نهایت نسبت به شخص صادرکننده وجود دارد.

انتقال سفته

دارنده سفته، یعنی کسی که این سند به نام او صادر شده است، می‌تواند آن را به شخص دیگری انتقال دهد. برای این کار باید سفته را به نام نفر سومی ظهرنویسی کنید. در این صورت، تمام حقوق و مزایای مربوط به سفته، به دارنده جدید منتقل می‌شود. انتقال سفته با امضای دارنده آن انجام می‌شود. کسی که سفته به نام او امضا شده یا کسی که سفته با ظهرنویسی به او منتقل شده، دارنده سفته محسوب می‌شود. دارنده می‌تواند برای وصول وجه تعهد شده در سفته، به دیگری وکالت دهد. برای این منظور باید دارنده با نوشتن عبارت «وکالت برای وصول» سفته را پشت‌نویسی و امضا کند.

ضمانت سفته

اگر قرار است سفته به نام شما صادر شود یا اینکه با ظهرنویسی به شما انتقال یابد، می‌توانید برای اطمینان بیشتر از پرداخت وجه آن، ضامن بخواهید. ضامن سفته هم باید آن را ظهرنویسی و امضا کند. ضمانت سفته برای دارنده این امتیاز را دارد که موقع وصول مبلغ می‌تواند علاوه بر امضاکننده اصلی، به ضامن هم مراجعه کند. این حق برای تمام امضاکنندگان بعدی سفته هم وجود خواهد داشت. در صورتی که برای وصول مبلغ به ضامن مراجعه شود و او مبلغ را بپردازد، می‌تواند برای وصول مبلغ ذکر شده به امضاکنندگان قبلی مراجعه کند.

نکته۱ : چک؛ جانشین سفته

سفته یک سند است که فردی آن را امضا می‌کند و طی آن پرداخت مبلغی پول را در مقابل دیگری، در زمانی معین، به عهده می‌گیرد. از این جنبه سفته همان وظیفه‌‌ عرفی چک را به عهده دارد اما به مرور زمان در معاملات چک جای هر سند دیگری را گرفت؛ چراکه برای تعهد پرداخت پول در آینده نیاز به وجود ضمانتی برای اجرای تعهد است و چک به دلیل اینکه جنبه کیفری دارد این ضمانت را خود به خود و طبق قانون همراه دارد. جنبه کیفری یعنی صدور چک بلامحل به خودی خود جرم است، بدون اینکه جنبه مسئولیت مدنی و بدهکاری به غیر را در نظر بگیریم. تفاوت دیگری که چک با سفته دارد این است که برای داشتن چک نیاز به مقدماتی است؛ شما باید در بانک حساب جاری داشته باشید تا بتوانید به نام خود چک صادر کنید. برای باز کردن حساب جاری هم نیاز است به بانک ثابت کنید که منبع مالی مستمر دارید و می‌توانید پول‌های تعهد شده را از آن منبع تامین کنید. در صورتی که سفته را می‌توانید خیلی راحت و با پرداخت مبلغ معینی بخرید.

نکته ۲ : از کجا سفته بخرم؟

سفته را می‌شود از هر جایی تهیه کرد، از دستفروش‌های توی بازار گرفته تا بعضی از دکه‌های روزنامه فروشی اما مطمئن‌ترین محل برای تهیه این سند، شعبه‌های بانک ملی است. اگر سفته را از جای نامعتبر بخرید ممکن است مبلغی بیشتر از آنچه مصوب است از شما بگیرند. حتی ممکن است در مقابل مبلغ بیشتر به شما یکسری سفته جعلی بدهند که دردسرهای زیادی بعدها برای شما داشته باشد. بهای مصوب برای سفته عبارت است از ۳‌هزارم مبلغ اسمی سند؛ یعنی آنچه روی سند چاپ شده است؛ مثلا برای سفته یک میلیون ریالی، سه هزار ریال باید پول بدهید.

سوال کاربر

سلام برادرم قصد خرید امتیاز وام را دارد طرف مقابل به آن گفته باید سفته بدهد برای ضمانت. حالا این سفته چطور باید نوشته شود که آینده طرف مقابل نتواند از آن سوء استفاده کند؟ متشکر از پاسخگویی شما.

پاسخ کارشناسان

بهتر است سفته تاریخ نداشته و در روی سفته عبارت بابت ضمانت و حسن انجار کار را قید نموده و کپی از سفته تهیه کرده و به امضاء مدیر شرکت ( کارفرما ) برسانید.

همچنین در قرارداد هم ذکر شود که سفته فوق الذکر بابت ضمانت و حسن انجام کار به شرکت داده شده است. در این صورت چنانچه کارفرما بعد از اتمام مدت قرارداد سفته را مسترد نکرد و نسبت به وصول وجه آن اقدام نمود با اثبات اینکه شما حسن انجام کار داشته اید از وصول سفته جلوگیری می شود.

اگر علاقه مند به ساختن سرمایه و ثروت صحیح هستید، پیشنهاد می کنیم موارد زیر را به عنوان عادت های اصولی اقتصادی و مالی خود در نظر داشته باشید تا هر چه سریع تر و البته مطمئن تر به اهداف خود نزدیک شوید.

کارهای زیر باعث می شود یک فرد ثروتمند شوید

امروزه یکی از مهمترین مسائل پیش روی افراد ثروتمند و حتی افرادی که ثروت چندانی ندارند، این است که بتوانند برای خود یک سرمایه بلند مدت و قابل اطمینان ایجاد کنند.

معمولا بهترین استراتژی های اقتصادی برای هر انسانی، عادت های ساده ای هستند که وقتی به درستی پیاده سازی و اجرا می شوند، در انتهای کار سود بسیار خوبی برای فرد به همراه خواهند داشت. مدیریت اقتصادی و مالی کار ساده ای نیست. مخصوصا هنگامی که درآمد شما افزایش پیدا می‌کند ولی احساس می‌کنید که نمی توانید این پول را ذخیره و پس‌انداز کنید. این جا است که باید به فکر ساختن سرمایه و ثروت خود باشید. در واقع با این کار همواره رو به جلو گام خواهید برداشت.

اگر علاقه مند به ساختن سرمایه و ثروت صحیح هستید، پیشنهاد می کنیم موارد زیر را به عنوان عادت های اصولی اقتصادی و مالی خود در نظر داشته باشید تا هر چه سریع تر و البته مطمئن تر به اهداف خود نزدیک شوید.

1. برای خودتان مالیات در نظر بگیرید.

2. اگر دولت قانون جدیدی تصویب کند و به موجب آن شما مجبور به پرداخت مالیات بیشتری باشید، چه خواهید کرد؟ پاسخ ساده است. باید راهی برای پرداخت مالیات پیدا کنید. هنگامی که صحبت از پس‌انداز کردن می‌شود، هر کدام از ما دلیلی برای عدم انجام این کار می آوریم. در واقع سعی داریم با این دلایل، عدم توانایی خود در ذخیره و پس انداز کردن مقداری از پول خود را توجیه کنیم.

3. عادت کنید به محض اینکه حقوق خود را دریافت کردید، بخشی از آن را در حساب پس‌انداز خود ذخیره کنید. نکته مهم‌تر این است که باید پیش خود فکر کنید که اصلا چنین حسابی وجود ندارد (تا هوس نکنید که از آن برداشت کنید). مطمئن باشید پس از گذشت چند سال، وقتی موجودی این حساب را ببینید، خودتان را تحسین می‌کنید.

4. یک منبع در‌آمد جانبی برای خود ایجاد کنید.

5. موفق ترین کار‌آفرینان دنیا نیز به یک شغل بسنده نمی کنند و منابع در‌آمد مختلفی دارند. البته در راه اندازی تجارت های مختلف و چند‌گانه خود باید بسیار حساس باشید و با دقت عمل کنید. یکی از مهمترین مسایلی که باید مد نظر داشته باشید این است که کالایی که می‌سازید یا خدمتی که ارائه می‌کنید، ارزش سرمایه گذاری داشته باشد و برای شما سود‌دهی در پی داشته باشد.

6. همیشه با توجه به موجودی کارت اعتباری خود خرج کنید.

7. اگر شغل شما به نحوی است که میزان در‌آمد ماهیانه ثابت و مشخصی ندارید، سعی کنید هیچ گاه بیش از موجودی کارت اعتباری و حساب خود خرج نکنید.

8. بهتر است همواره تصمیمات مالی خود را بر اساس آنچه که در حال حاضر دارید، اتخاذ نمایید، نه به امید آنچه که فکر می‌کنید قرار است به دست بیاورید. صبر کنید تا پول خود را بگیرید، سپس به فکر خرج کردن آن بیفتید.

9. در ابتدای هر فصل و هر سال، اهداف مالی آن فصل و سال را برای خود تعیین کنید.

10. هنگامی که هدف داشته باشید، احساس مسیولیت بیشتری در قبال پول و سرمایه خود خواهید کرد. اگر هدف خاصی نداشته باشید، برای خرج کردن پول و شاید خرید‌های غیرضروری، خیلی ساده تر خودتان را قانع می کنید.

11. در ابتدای سال یک هدف بزرگ برای خود تعریف کنید. سپس آن هدف را به اهداف کوچکتر سه ماهه تقسیم کنید. بدین صورت می‌توانید روند پیشرفت خود تا رسیدن به هدف اصلی را به سادگی بررسی و مدیریت کنید.

12. از قانون 50-30-20 پیروی کنید.

13. اکثر کارشناس های اقتصادی قانون 50-30-20 را پیشنهاد می کنند. حال این قانون چیست؟ بر اساس قانون 50-30-20، 50 درصد از در‌آمد شما می بایست خرج نیاز‌هایتان شود (مانند خرج خانه، ماشین، غذا و مواردی از این قبیل). 30 درصد از در‌آمد نیز باید صرف چیز‌هایی شود که شما می‌خواهید و از آن لذت می برید، مانند خرید لباس، شام خوردن در رستوران و غیره. 20 درصد باقیمانده اما باید پس انداز شود.

14. در مورد افراد جوان تر این اعداد و ارقام کمی تغییر می کند. در واقع جوان ها در‌آمد خود را معمولا بصورت 70-20-10 خرج می‌کنند. ولی اگر بتوانند از ابتدا قانون 50-30-20 را اجرا کنند، آینده بسیار بهتری خواهند داشت.

15. با افرادی که از نظر مالی مسیولیت پذیر هستند ارتباط داشته باشید.

16. برقراری ارتباط با افرادی که پیش از این به موفقیت های مالی دست یافته‌اند، پیشرفت ها و موفقیت های اقتصادی بسیاری برای شما به ارمغان خواهد آورد. یک روش بسیار خوب برای فرا گرفتن هنر اقتصاد، یافتن یک دوست خانوادگی است که بتواند در این مسیر نقش مربی را برای شما ایفا کند، شخصی که خودش قبلا به یک موفقیت مالی دست یافته است. اگر علاقه جدی به یادگیری داشته باشید و بخواهید شما هم یک تجارت موفق برای خود راه بیندازید، مطمئن باشید شانس هم با شما یار خواهد بود.

17. در پایان سال خودتان را قضاوت کنید، نه در پایان ماه.

18. هر چند بررسی عملکرد ماهیانه بسیار مهم است و می تواند در پیشبرد اهدافتان کمک شایانی به شما بنماید، ولی نکته مهمتر این است که قضاوت در مورد موفقیت خود را به انتهای سال موکول کنید.

در بازار رکود مسکن این روزها برد با کسانی است که سعی در خرید خانه داشته باشند. در این راه با ما همراه شوید تا شما را با 3 روش برای خرید خانه آشنا کنیم.

روش های خرید خانه برای زوج های جوان!

اگر چه فعالان مسکن هنوز درباره حاکم بودن رکود بر این بازار غر می زنند اما کیست که نداند در همین موقع می توان خرید خوبی انجام داد. این شانس بیش از همه نصیب کسانی می شود که خواستار خرید یک خانه نه چندان بزرگ هستند. آیا واقعا بخت با زوج های جوان یار است؟ اگر از وام های بانکی به عنوان نیروی کمکی استفاده کنید چطور؟ شاید این گزارش بتواند انگیزه ای در شما ایجاد کند.

روش اول خرید خانه : استفاده از تسهیلات مسکن یکم به اضافه وام 10 میلیونی جعاله

صندوق پس انداز مسکن یکم بانک مسکن، خرداد ماه سال 94 آغاز به کار کرد و در حال حاضر به تعدادی از سپرده گذاران تسهیلات داده است. در حال حاضر متقاضی تهرانی خرید مسکن (سرپرست خانوار)، می تواند با سپرده گذاری مبلغ 40 میلیون تومان به مدت یک سال در بانک مسکن، 80 میلیون تومان وام دریافت کند.

ضمن این که مبلغ سپرده اولیه نیز علاوه بر این وام به او برگردانده می شود. پس در مجموع متقاضی می تواند 120 میلیون تومان دریافت کند. اگر به این مبلغ 10 میلیون وام جعاله تعمیرات مسکن را اضافه کنیم، روی هم 120 میلیون تومان دست شما را می گیرد. نرخ سود این وام 9 و نیم درصد و مبلغ اقساط آن در دوره بازپرداخت 12 ساله، ماهیانه یک میلیون و 100 هزار تومان است.

این تسهیلات در شرایطی است که تنها یکی از زوجین حساب پس انداز مسکن یکم داشته باشد؛ در صورتی که هر دوی آنها با هم حساب افتتاح کنند، به این معنا که هر کدام 40 میلیون تومان و در مجموع 80 میلیون تومان به طور جداگانه در بانک مسکن بگذارند و بعد یک سال نفری 80 میلیون تومان و در مجموع 160 میلیون تومان تسهیلات بگیرند، از آنجا که 80 میلیون تومان اولیه آنها نیز به این زوج مسترد می شود، در نهایت 240 میلیون تومان در اختیار دارند اما به آنها تنها یک وام جعاله تعلق می گیرد؛ چون وام جعاله قائم به واحد مسکونی است نه قائم به فرد متقاضی.

بنابراین این زوج در نهایت می توانند 250 میلیون تومان برای خرید واحد مسکونی تهیه کنند. سود تعلق گرفته به وام های این زوج از آنجایی که دو فقره تسهیلات مجزا محسوب می شوند، 9 و نیم درصد به ازای هر وام 80 میلیون تومانی است.

این تسهیلات برای شهرهای بالای 200 هزار نفر جمعیت و همچنین مراکز استان ها، 60 میلیون تومان برای فرد متقاضی و 120 میلیون تومان برای زوجینی است که هر دو حساب صندوق مسکن یکم افتتاح کرده باشند. مبلغ وام جعاله در این شهرها نیز مانند تهران 10 میلیون تومان است. نرخ سود متقاضیان خرید در این شهرها همانند متقاضیان ایرانی 9 و نیم درصد است.

همچنین تسهیلات صندوق یکم برای متقاضیان ساکن شهرهای کمتر از 200 هزار نفر جمعیت، 40 میلیون تومان است که متقاضی باید یک سال 20 میلیون تومان در حساب خود پس انداز داشته باشد. همچنین به زوجینی که هر دو نفری 20 میلیون تومان در بانک مسکن اندوخته داشته باشند، بعد از یک سال نفری 40 میلیون تومان و مجموعا 80 میلیون تومان تعلق می گیرد. مبلغ وام جعاله هم در این شهرها، 10 میلیون تومان و نرخ سود تسهیلات، 9 و نیم درصد است. اگر متقاضی استفاده از صندوق مسکن یکم واحد مسکونی را در بافت فرسوده خریداری کند، نرخ سود آن هشت درصد محاسبه می شود. استفاده کنندگان از تسهیلات صندوق مسکن یکم در صورت تمایل به دریافت وام جعاله، باید اوراق حق تقدم تسهیلات مسکن خریداری کنند.

روش دوم خرید خانه : استفاده از اوراق تسهیلات به اضافه وام جعاله

یکی دیگر از روش های خرید مسکن برای افرادی که نمی خواهند از سیستم پس انداز استفاده کنند، خرید اوراق گواهی حق تقدم تسهیلات مسکن است که هم از طریق شعب بانک مسکن و هم از طریق فرابورس قابل خریداری هستند. قیمت هر برگه حق تقدم تسهیلات مسکن، بستگی به نرخ روز آن در بازار سرمایه دارد و با هر برگه می توان 500 هزار تومان تسهیلات گرفت. متقاضی نیز بسته به نیاز مالی خود، هر تعداد برگه که بخواهد می تواند خریداری کند. سقف این تسهیلات در تهران 60 میلیون تومان است که با احتساب 10 میلیون تومان وام جعاله به 70 میلیون تومان می رسد.

همچنین زوج هایی که بخواهند با یکدیگر یک واحد مسکونی بخرند، می توانند تا سقف 100 میلیون تومان تسهیلات مسکن به انضمام 10 میلیون تومان وام جعاله مسکن (مجموعا 110 میلیون تومان)، تسهیلات دریافت کنند. این وام برای متقاضیان خرید مسکن در شهرهای بالای 200 هزار نفره 40 میلیون تومان وام مسکن به اضافه 10 میلیون تومان وام جعاله (مجموعا 50 میلیون تومان) است.

سود این نوع تسهیلات در دوره بازپرداخت 12 ساله با نرخ 16 درصد در همه شهرها و تهران محاسبه خواهد شد. مبلغ اقساط آن نیز – بدون در نظر گرفتن اقساط وام جعاله – برای وام گیرندگان تهرانی، 999 هزار تومان، ساکنان شهرهای بالای 200 هزار نفر جمعیت 832 هزار تومان و ساکنان سایر شهرها 666 هزار تومان است.

با توجه به اینکه قیمت اوراق حق تقدم تسهیلات مسکن طی روزهای اخیر در کانال 67 تا 77 هزار تومانی در نوسان است، اگر میانگین قیمت آن را به ازای هر برگه 72 هزار تومان در نظر بگیریم – به هر برگه حق تقدم تسهیلات مسکن، 500 هزار تومان وام مسکن تعلق می گیرد – متقاضی تهرانی دریافت وام 70 میلیون تومانی باید 120 برگه خریداری کند که ارزش آن 8 میلیون و 640 هزار تومان خواهد بود. بنابراین پول واقعی موجود در حساب این خریدار مسکن 61 میلیون و 260 هزار تومان است. این در حالی است که او بعد از 12 سال، 95 میلیون تومان به بانک مسکن بازپرداخت کرده است.

روش سوم خرید خانه : استفاده از روش ترکیبی

بسیاری از متقاضیان خرید واحد مسکونی اعم از مصرفی و سرمایه ای، با این روش برای خرید ملک مسکونی آشنا بوده و عده زیادی نیز از آن بهره برده اند. به این صورت که متقاضیانی که تمایلی به پس انداز کردن پول خود در صندوق یکم ندارند، می توانند از روش ترکیب «وام خرید مسکن با اوراق تسهیلات» به اضافه «آورده شخصی» خود و مبلغ ودیعه مسکن مستاجر آن ملک که همان پول رهن است، هزینه خرید واحد مسکونی مورد نظر را تامین کنند.

اگر چه دارندگان تسهیلات صندوق مسکن یکم نیز می توانند از این روش استفاده کنند اما به دلیل بالا بودن اقساط وام صندوق یکم استفاده از این روش از آنجایی که قرار نیست در آن واحد سکونت داشته باشند و احتمالا علاوه بر اقساط وام، اجاره ماهانه هم باید بپردازند، برای وام گیرندگان از محل صندوق پس انداز یکم چندان مقرون به صرفه نیست.

این روش به دلیل بالا بودن مبلغ ودیعه مسکن (رهن کامل) در تهران و کلان شهرها، بیشتر استفاده می شود اما آسیب هایی نیز با خود به همراه دارد که مهم ترین آن ناتوانی مالک در تامین مبلغ ودیعه مسکن برای بازگرداندن به مستأجر است. به خصوص که پرونده های زیادی در دادگاه ها در این زمینه جریان دارد.

مستأجرانی که خواهان استرداد وجه ودیعه مسکن خود از موجر (مالک) بی پول هستند، به دادگاه شکایت می کنند که مشکلات فراوانی در انتظار مالک خواهد بود. بنابراین استفاده از این روش برای خریداران مصرفی ملک پیشنهاد نمی شود و بیشتر برای کسانی که بخواهند از مزایای سرمایه ای مسکن استفاده کنند کاربرد دارد.

کار کردن به شرطی خوب است که شما به سلامتی تان صدمه ای وارد نکنید. سوالی که مطرح می شود این است که چند ساعت در هفته می توانیم کار کنیم که صدمه ای به سلامتی مان وارد نشود؟

چند ساعت در هفته می توانم کار کنم؟

نیروی انسانی دارایی‌های هوشمند یک جامعه هستند، اما از این سرمایه و دارایی تا چه حد می‌توان بهره برد؟ بهترین و مفیدترین قسمت عمر انسان‌ها در محیط کار آن‌ها می‌گذرد و آسایش و روحیه افراد نیز در ساعات کاری و غیرکاری در گرو زمان‌هایی است که در محیط کار سپری کرده اند، اما سوال مهم این است که بهتر است تا چه حد کار کنیم؟

با کار زیاد، کارآمد و پولدار می‌شوم؟!

جمله معروفی وجود دارد که «هیچکس با کارِ کم، کارآفرین و ثروتمند نمی شود»؛ در واقع بسیاری از افراد موفق شبانه روز کار کرده‌اند، از سوی دیگر بیشتر مدیران واقعا وسوسه می‌شوند که از نیروی انسانی خود بیشتر و بیشتر کار بکشند؛ اما یک موضوع اصلی را نباید فراموش کرد که کار زیاد نتیجه معکوس می‌دهد و در نهایت بازده کاری به جای آنکه بالاتر برود، پایین‌تر می‌آید و به مرور زمان آن‌قدر خسته می‌شوید که کارایی طبیعی خود را هم از دست می دهید.

عواقب کار بیش از حد

دو عامل اساسی مدت‌ زمان بسیار طولانی کار در روز و استرس ناشی از کار، ممکن است حتی سبب مرگ افراد شاغل شود. فرسودگی شغلی از دیگر مواردی است که ماحصل ساعت کاری طولانی خواهد بود. ساعات کار طولانی بر سلامتی، آسایش و روحیه‌ افراد اثرات منفی دارد. آسیب دیدگی و تصادفات، خستگی و مشکلات در خواب، ایجاد مشکلات عضلانی و استخوانی و بیماری‌های قلبی و عروقی از عوارض این نوع کار کردن است. تحقیقات جدید در دانشگاه استنفورد نشان داده است که اگر ساعات کاری در طول هفته بیشتر از 55-50 ساعت باشد، بهره وری به شدت کاهش می یابد.

برای مدیران

به‌ عنوان یک مدیر به تنظیم ساعت کاری کارکنان، در نظر گرفتن شخصیت و توانمندی نیروی انسانی و رفع مشکلات آن‌ها اهمیت زیادی بدهید. همفکری، دادن پاداش، ترفیع و مساعده از جمله راهکارهای قابل قبول برای افزایش دادن حجم کاری کارمندان است. اگر بخواهید تنها به دلیل هوشمندی و پشتکار فشار کاری ایجاد کنید، شکست خواهید خورد.

برای کارکنان

اگر برنامه کاری تان دست خودتان است در کنار مدنظر قرار دادن شرایط اختصاصی حرفه‌ای خود، به ساعت بیولوژیکی و ریتم شبانه‌روزی بدنتان نیز احترام بگذارید و به یاد داشته باشید رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود. چراکه یک ساعت کاری نامنظم، عامل پریشانی شما خواهد شد و نمی‌توانید بیشترین حد بازدهی را در طولانی مدت کسب کنید.

گاهی باید فرصتی برای بازیابی انرژی فراهم شود. ضمن استراحتی که در حین کارهای طولانی به خود می‌دهید، ورزش و سفر را فراموش نکنید.

شناخت روش های بکارگیری کپسول آتش نشانی

الف ـ موارد کلی :

هیچگاه برای مبارزه با یک حریق هر چند جزئی و کوچک، یک خاموش کننده را به محل حریق نبرید. همیشه به محض شروع آتش سوزی کمک بخواهید و حداقل 2 تا 3 دستگاه اطفایی را در محل داشته باشید. لازم نیست تمام آنها را آماده کار نمایید، بلکه با یکی شروع به عمل نمایید در صورتی که موفق به اطفاء نشدید یا دستگاه به هر علتی عمل نکرد می توانید از دستگاههای دیگر استفاده کنید و جهت آوردن آن وقت هدر نداده اید تا حریق گسترش زیادی پیدا کند.

در صورتی که به علتی احتمال اطفای حریق با یک خاموش کننده ممکن نیست دو یا سه نفر با هم و در یک زمان با دو یا سه خاموش کننده به حریق حمله کنید.

قبلاً با طرز کار دستگاه خاموش کننده کاملاً آشنا شوید و در صورت امکان هرچند وقت یک بار در یک حریق تمرینی با آن کار کنید.

پس از مصرف دستگاه را بلافاصله شارژ و آماده نمایید.

در آتش سوزی هایی که در فضای باز اتفاق می افتد سعی کنید در صورت امکان پشت به باد با حریق مبارزه کنید و در فضاهای بسته هیچگاه اجازه ندهید که آتش بین شما و راه خروج قرار گیرد، بلکه شما باید همیشه بین آتش و راه خروج مستقر شوید، زیرا در صورت عدم موفقیت بتوانید از محل خارج شوید.

هنگام استفاده از خاموش کننده ها احتیاج نیست کاملاً به حریق نزدیک شوید، زیرا قدرت پرتاب مواد اکثر دستگاهها به استثنای دی اکسید کربن حداقل بین 4 الی 6 متر است که می توانید از این فاصله شروع و پیشروی نمایید.

در آتش سوزی های روی سطح زمین، خاموش کردن را از جلو شروع کرده و با به عقب راندن آتش پیشروی کنید و در حریق های روی دیوار یا مکانهای همانند آن، آتش را از پایین به بالا اطفاء نمایید.

در حریق های جامدات با استفاده از آب، مواد را کاملاً خیس کنید.

حفظ خونسردی یکی ازمهمترین عوامل موفقیت در امر اطفای حریق و استفاده از وسایل خاموش کننده است.

ب ـ طرز عمل دستگاههای خاموش کننده :

بطور کلی در خاموش کننده ها به دو طریق مواد اطفایی به خارج هدایت می شوند:

1ـ طریقه واژگونی :

در این حالت برای خارج شدن ماده اطفایی از خاموش کننده، باید دستگاه را به صورت واژگونی (سر و ته) گرفت، در غیراینصورت ماده اطفایی خارج نمی شود و فقط عامل فشار (گاز) آن تخلیه می گردد. این نوع عملکرد بیشتر در انواع قدیمی به چشم می خورد.

2ـ طریقه مستقیم :

در این نوع عملکرد احتیاج به واژگون کردن دستگاه خاموش کننده نمی باشد و از آن بصورت عادی استفاده می شود.

باید توجه نمود که درصورتی که خاموش کننده ای را که عملکرد آن مستقیم است، بصورت واژگون یا حتی افقی بکار بگیریم عامل فشار (گاز) آن از سرلوله خارج شده و ماده اطفایی در داخل بدنه باقی خواهد ماند و بالعکس اگر دستگاه با عملکرد واژگونی را به صورت مستقیم استفاده نماییم، همین عمل صورت خواهد گرفت.

روش های حمل :

روش های حمل این دستگاه ها بسیار ساده می باشدو بطور معمول تمامی خاموش کننده های دستی دارای دستگیره حمل ونقل می باشند که آن توسط شخص استفاده کننده گرفته شده و به محل حریق حمل می گردد. در صورتی که بخواهیم دو دستگاه را حمل نماییم با هر دست یک خاموش کننده را حمل می کنیم. به هنگام حمل دستگاهها بایدسعی شود که بدن بصورت مستقیم باشد تا به ستون مهره ها آسیبی وارد نشود.

- نحوه استفاده از خاموش کننده های مختلف

- نحوه استفاده از خاموش کننده های محتوی آب :

الف ـ خاموش کننده سود اسید :

احتمال کمی وجود دارد که هنوز این نوع خاموش کننده مورد استفاده قرار گیرد، زیرا در این دستگاهها ، ماده شیمیایی موجود در آب به هنگام اطفاء و ریختن روی مواد باعث صدمه دیدن مواد در محل می گردد. امروزه خاموش کنده های محتوی آب جایگزین آنها شده اند؛ لذا در این جزوه از بحث درباره آنها خودداری شده است.

ب ـ طرز کار با خاموش کننده آب و هوا :

با قرار دادن در موقعیت مناسب نسبت به حریق باید ضامن را کشیده و با یکدست خاموش کننده و با دست دیگر سرلوله گرفته شود. با فشار بررومی اهرم، مایع جریان پیدا می کند که آن را به محل دلخواه هدایت می کنیم.

ج ـ طرز کار با خاموش کننده آب و گاز :

با آزاد کردن ضامن به وسیله فشار یا وارد کردن ضربه ( با توجه به مکانیزم باز کننده گاز)، گاز را به داخل بدنه فرستاده، سپس مایع را با حرکت دادن سر لوله خاموش کننده به روی آتش می پاشیم.

برای استفاده از کف نباید آن را مستقیم به داخل مایع در حال اشتعال پاشید

توجه :

1ـ نوع دیگری از خاموش کننده های آب و هوا که در حال حاضر ساخته نمی شود به صورت دستی یا کوله پشتی است که در داخل یا خارج آن تلمبه ای وجود دارد که قبل از عمل با تلمبه فوق هوا به داخل بدنه کمپرس می شود. سپس با باز کردن شیری که در سرلوله نصب شده، مایع را به طرف حریق می پاشند. در روی درپوش این نوع خاموش کننده ها فشار سنجی نصب شده که از آن فشارداخلی مشخص می گردد. دستگاههای فوق شباهت زیادی به دستگاههای سمپاش دارد. ظرفیت نوع دستی 2 گالنی و نوع کوله پشتی بین 4 الی 6 گالن می باشد.

2ـ نوع دیگری از خاموش کننده آب و گاز دارای سرلوله دوش مانندی است که آب از آن به صورت پودری خارج می گردد. در داخل خاموش کننده محفظه پلاستیکی وجود دارد. این محفظه در مسیر لوله ورودی گاز قراردارد و دارای مایعی است که در اثر عبور گاز و سوراخ شدن محظفه پلاستیکی ، با آب مخلوط و باعث زیاد شدن قدرت نفوذ آب می شود. سرلوله این خاموش کننده طوری طرح گردیده که قابل کنترل است و با جداکردن قسمت دوش مانند آن، شباهت زیادی به سرلوله های پودرپاش دارد و آب را به صورت جت پرتاب می کند.

نحوه استفاده از کف :

برای استفاده از کف نباید آن را مستقیم به داخل مایع در حال اشتعال پاشید زیرا با این عمل امکان پاشیدن مایع به خارج ظرف و مخلوط شدن کف با مایع در حال اشتعال و همچنین هدر رفتن مقداری از کف وجود دارد. بهتر است جریان کف را به بدنه ظروف مایع در حال اشتعال یا دیواره اطراف آن بپاشیم.

با این عمل کف روی سطح مایع حرکت کرده و مانند یک پتو سطح مایع را می پوشاند و از رسیدن اکسیژن هوا به سطح مایع و برخاستن بخارات قابل اشتعال از روی مایع در حال اشتعال جلوگیری می کند. برای اطفای حریق در این موارد تمام سطح مایع را باید با لایه‌ای از کف پوشاند و برای رسیدن به این منظور، فاصله از حریق، مکان حریق و طرز عمل تاثیر فراوانی خواهد داشت. شکل زیر نحوه کاربرد خاموش کننده های واژگونی و مستقیم رانشان می دهد.

طریقه کاربرد خاموش کننده های محتوی پودر

الف ـ خاموش کننده های پودر و گاز فشنگ خارج :

در نزدیکی محل آتش سوزی، خاموش کننده را روی زمین قرار داده و لوله لاستیکی را از گیره خارج و آن را با دستگیره با هم  نگهدارید. ( وقتی گاز وارد بدنه شود و لوله لاستیکی فوق تحت فشار قرار گیرد، در صورتی که رها باشد حرکت می کند و احتمال برخورد آن به سر و صورت وجود دارد ).

بدون آنکه بدن یا سر و صورت خود را در مسیر سوپاپ ایمنی خاموش کننده قرار دهید شیر گاز را با چرخانیدن فلکه شیر، فشار و کشیدن اهرم ( بستگی به مکانیزم شیرفشنگ دارد ) باز کنید.

پس از آماده کردن خاموش کننده در فاصله ای دورتر از آتش سوزی، به آتش سوزی نزدیک می شویم (با توجه به مطالبی که در قسمت قبلی موارد کلی شناخت روش های بکارگیری شرح داده شد) و سعی می کنیم موارد زیر را به ترتیب و با دقت اجرا نماییم:

ـ تا حد امکان سعی می کنیم در فاصلة حدود سه متری از آتش سوزی، عملیات اطفایی را شروع نماییم.

ـ در صورتی که آتش سوزی بر روی سطح زمین یانزدیک به سطح زمین واقع شده است، پودر را با زاویه ای مناسب به صورت مایل و با زاویه ای در حدود 30 درجه بر روی آتش سوزی هدایت نمایید. بصورتی که پودر تقریباً به سطح مایع در حال سوختن برسد، در صورتی که پودر با زاویه ای تند، مستقیم به داخل مایع زده شود، علاوه بر آنکه به زیر مایع رفته و اثری ندارد، بلکه در اثر فشار و برخورد به سطح مایع، باعث بیرون ریختن آن و در نتیجه گسترش آتش سوزی می شود. همچنین اگر پودر با زاویه ای کم یعنی بطور مستقیم به شعله ها برخورد کند نیز اثر اطفایی چندانی نخواهد داشت.

ـ همیشه سعی کنید ابتدا قسمت جلو و نزدیک آتش سوزی با خود را اطفاء نمایید.

ـ هنگام خروج پودر، سرلوله پودر پاش را بصورت مرتب و سریع به سمت چپ و راست حرکت دهید.

ـ پس از اینکه قسمت جلوی حریق را اطفاء کردید، به همان نسبت پیشروی نمایید، بنحوی که این پیشرفت تا انتها متناسب بوده و حریق بطور کامل با فاصله مناسب خاموش شود.

ـ پس از اطفاء کامل آتش سوزی، برای چند ثانیه به عملیات ادامه دهید و در صورتی که کوچکترین شعله ای در اطراف یا قسمت زیر وجود داشته باشد، با رسیدن بخارات قابل اشتعال به آن، مجدداً آتش سوزی ادامه و گسترش می یابد. اگر این حالت در اماکن سربسته و بخصوص زیر زمین ها ایجاد شود، شعله وری همراه با انفجار خواهد بود که می تواند خطرناک باشد.

ب ـ خاموش کننده های پودر و گاز فشنگ داخل :

در این نوع خاموش کننده ، فشنگ گاز CO2 در داخل بدنه و زیردرپوش قرار می گیرد که هنگام عمل با زدن ضربه (مانند آب و گاز) یا فشار بر روی اهرم راه خروج گاز از داخل فشنگ باز و گاز وارد بدنه می شود که چند نمونه ا زآن را در اینجا می آوریم.

در این نوع خاموش کننده به جای استفاده از لوله ورودی گاز، فشنگ گاز در داخل استوانه ای قرار داده شده است . روی بدنه استوانه فوق مجراهایی تعبیه شده که با بازشدن، گاز برای ورود به داخل بدنه باید از مجراهای فوق عبور کند و وارد بدنه شود و با عبور از داخل پودرها گاز به بالای سطح پودر می رسد و باعث می شود تا اگر پودر سفت شده باشد از آن حالت خارج گردد.

پس از آماده شدن خاموش کننده جهت عملیات، همانند موارد اشاره شده در قسمت قبلی، به عملیات اطفایی می پردازیم.

طریقه استفاده از خاموش کننده CO2 :

الف ـ انواع دستی آن به همان صورت خاموش کننده های دیگر حمل می شود.

ب ـ با توجه به فشار زیاد دستگاه و به علت طرح خاص سرلوله حداکثر فاصله پرتاب این خاموش کننده بین 2 الی 4 متر است؛ بنابراین برای استفاده باید بیشتر به حریق نزدیک شد.

ج ـ در فاصله دورتر از حریق ضامن را آزاد و سرلوله را در دست گرفته و با قراردادن در موقعیت مناسب با فشار روی اهرم یا باز کردن شیر گاز را با حرکت سرلوله قیفی به محل دلخواه هدایت می کنیم. ( بهتر است CO2 را به طرف سطح مواد در حال اشتعال هدایت کرد) .

د ـ حداکثر زمان تخلیه این خاموش کننده ها بین 60 الی 160 ثانیه می باشد که در مدت فوق بایدحداکثر استفاده را در امر اطفاء نمود.

ه ـ این خاموش کننده ها قابل کنترل است و در صورتی که بیشتر از 10 درصد آن مصرف نشود می توان از آن برای حریق های دیگر استفاده کرد.

و ـ در صورتی که از پربودن دستگاه اطمینان دارید ولی گاز خارج نمی شود احتمالاً ممکن است راه خروج آن به علت یخ زدن گاز مسدود شده باشد. برای چند لحظه شیر را ببندید و مجددا باز کنید.

یاد آوری 1 :

خروج گاز از سرلوله در این نوع خاموش کننده با صدای شدیدی صورت می گیرد و ممکن است برای کسانی که برای اولین بار با آن کار می کنند ایجاد دستپاچگی نماید.

یادآوری 2 :

در اثر انبساط سریع گاز از حالت مایع به بخار در سرلوله احتمال تولید الکتریسیته ساکن و انتقال آن به بدن شخص عمل کننده وجود دارد که در صورت استفاده آن برای وسایل برقی ممکن است توهم هدایت الکتریسیته از طریق گاز در شخص عمل کننده نماید.

طریقه استفاده از خاموش کننده های مواد هالوژنه :

الف ـ در صورت استفاده از مواد هالوژنه برای آتش سوزی های مواد نفتی نباید آن را مستقیماً وارد آتش مواد نفتی نمود، زیرا به علت پایین بودن نقطه جوش و انبساط سریع، تولید انفجار می کند.

ب ـ در صورت استفاده از خاموش کننده مواد هالوژنه که در شیشه هایی به شکل بولینگ قرا رداده شده که ظرفیت آن حدود 1200 گرم ماده هالوژنه می باشد، به هنگام آتش‌سوزی، آن را به میان آتش پرتاب می کنند که در اثر شکستن بطری مواد هالوژنه تبدیل به گاز شده و عمل اطفاء را انجام می دهد، یا آن را در محل های مناسب قرار می دهند تا در صورت آتش سوزی و رسیدن حرارت به بطری فشار گاز داخل باعث شکسته شدن شیشه (بطری) شده و مواد با بخار شدن باعث خاموش شدن آتش می شود.

کار کردن در دوران دانشجویی می تواند به هزینه های شما کمک کند اما باید بدانید که کارهایی را انتخاب کنید که نیازی به سرمایه چندانی نداشته و به درس خواندن شما لطمه ای نزند.

10 کسب و کاری که می توانید از اتاق خوابگاه دانشجویی تان آغاز کنید

بیایید به شرکت هایی همچون مایکروسافت، دِل، نپستر و فیسبوک نگاهی بیندازیم؛ میان آن ها چه نقطه اشتراکی وجود دارد؟ گذشته از اینکه این شرکت ها جزو بزرگ ترین وموفق ترین شرکت های دنیا در ربع قرن اخیر بوده اند، وجه مشترک همه آن ها این است که به دست دانشجویان تاسیس و راه اندازی شده اند. مطمئنا هر کسی نمی تواند جا پای مارک زاکربرگ بگذارد، اما شروع کسب و کاری کوچک حین تحصیل در دانشگاه امری امکان پذیر است.

در دوره دانشگاه زمان کم است و به همین سبب، بسیار گرانبهاست و در همین حین، مخارج دانشگاه هم به طرز شگفت انگیزی بالا می رود. یک شغل پاره وقت، تا وقتی که به زمان مطالعه و فعالیت های فوق العاده شما لطمه نزند، برای کاهش هزینه ها راه بسیار خوبی است. اگر شما دانشجویید و به دنبال کار پاره وقتی هستید که بتوانید هزینه های تحصیل و روزانه خود را تامین کنید، بهترین زمان برای شروع در همین دوران است.

کسب و کارهای بسیاری وجود دارند که یا به هیچ سرمایه اولیه ای نیاز ندارند یا سرمایه لازم برای شروع آن ها بسیار اندک و کم است. می توان گزینه های بسیاری را یافت که برای انجام دادن آن ها به هیچ دفتر کاری نیاز نیست.

کارآفرینی در دانشگاه و هنگام تحصیل می تواند ارتباطات باارزشی را برای شما به وجود آورد و در عین حال منبع درآمدی خواهدبود که بتوانید هزینه های مربوط به شهریه و غذا و کتاب های درسی گران قیمت خود را بپردازید؛ اما لازم است به این نکته نیز توجه کنید که در کنار کار پاره وقت تان، فرصت کافی برای انجام دادن کارهای تحصیلی تان راهم داشته باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با 10 کسب و کاری آشنا کنیم که می توانید آن ها را از همان اتاق خوابگاه دانشجویی تان آغاز کنید.

مشاوره در زمینه فناوری ارتباطات (آی تی)

فناوری اطلاعات (آی تی) یکی ازحوزه هایی است که داشتن سال ها تجربه در آن امتیاز خاصی محسوب نمی شود. داشنجویان به طور معمول از جدیدترین اطلاعات در زمینه فناوری های روز دنیا آگاهی دارند و عموما نیز از مهارت های بسیار جدید مرتبط با این حوزه برخوردارند.

اگر در زمینه فناوری اطلاعات بالایی دارید، می توانید به عنوان مشاور در حوزه آی تی برای خود در دوران دانشجویی کسب و کار خوبی به راه بنیدازید، اما اگر احساس می کنید از اعتماد به نفس لازم برای کار به عنوان مشاور در این زمینه برخوردار نیستید، می توانید کارها و امور کامپیوتری  دانشجویان دیگر رشته ها را انجام دهید و با انجام دادن تبلیغات در محوطه دانشگاه، مشتریان زیادی برای خود دست و پا کنید.

مشاوره در زمینه رسانه های اجتماعی

دانشجویان اغلب در زمینه رسانه های اجتماعی از جدیدترین اطلاعات و به روزترین روندهای این حوزه آگاهی دارند. شما می توانید از دانش و تجربه خود در این زمینه برای ارائه مشاوره به شرکت ها و استراتزی رسانه های اجتماعی آن ها استفاده کنید؛ آن ها را با شبکه هایی فراتر از فیسبوک و لینکداین آشنا و شبکه های جدیید را به آن ها معرفی کنید که بتوانند از آن طریق صدا و پیام شان را به گوش همه برسانند.

طراحی گرافیک

مشاوره در زمینه طراحی گرافیک و انجام دادن پروژه های گرافیکی بیشتر بر خلاقیت و استعدادهای فردی شما متکی است تا داشتن سال ها تجربه کاری در این حوزه. برای شروع این کار تنها کافی است همانند متخصصان این رشته، گزیده ای از نمونه کارهای خود در این زمینه جمع آوری کنید و بهترین پروژه هایی را که تاکنون کار کرده اید در مجموعه ای قرار دهید؛ همچنین می توانید برای رونق گرفتن کسب و کار خود و جذب سریع تر مشتریان این مجموعه را به همراه تعدادی کارت ویزیت شیک و تاثیرگذار روی وب سایت تان بگذارید و کار را آغاز کنید.

طراحی وب سایت

امروزه داشنجویان بیش از هر زمان دیگری با وب سایت ها و طراحی این صفحات ارتباط دارند به طور قطع بسیاری از دانشجویان در گذشته برای دانشگاه و کانون و انجمن خاصی از دانشگاه وب سایتی راه اندازی کرده و طراحی آن را نیز خود انجام داده اند. برخی نیز ممکن است برای خود وبلاگی شخصی داشته و کارهای مربوط به طراحی و راه اندازی آن را به شخصه انجام داده باشند؛ بنابراین اگر شما نیز در گذشته وب سایت یا وبلاگی طراحی کرده اید، می توانید از آن ها به عنوان نمونه کار خود استفاده و با شروع کار طراحی سایت برای خود درآمدزایی کنید.

عکاسی

به لطف پلتفرم هایی همچون پینترست، اینستاگرام، اسنپ چت و فیسبوک مردم سراسر جهان امروزه به استفاده از عکس و تصاویر برای ارتباط با یکدیگر عادت کرده اند. از آنجا که در حال حاضر تقاضا و نیاز برای محتواهای بصری و دیداری افزایش چشمگیری پیدا کرده است، بسیاری از شرکت ها، نه تنها با استفاده از عکاسان آماتور رای تولید محتواهای مورد نیاز هیچ مشکلی ندارند، از آن ها استقبال نیز می کنند. با توجه به پیشرفت های به وجود آمده در فناوری، عکاسان آماتور این توانایی را دارند که حجم عظیمی از محتواهای بصری با کیفیت بالا را به سرعت تولید کنند و ارائه دهند.

طراحی و برنامه ریزی مراسم ها و رویدادها

بی شک تمامی دانشجویان در دوران تحصیل خود در دانشگاه، در مراسم ها و میهمانی های متعددی شرکت کرده اند، اما استفاده از تجربیات پیشین خود در این زمینه برای راه اندازی کسب و کار و تجارت مسئله دیگری است. برنامه ریزی مراسم ها و رویدادها مستلزم توجه بسیار زیاد به جزییات، سازماندهی دست، توانایی در انجام دادن چند کار به طور همزمان و همچنین خلاقیت است. اگر احساس می کنید از چنین توانمندی هایی برخوردارید، می توانید این کار را در همان محیط دانشگاه آغاز کنید و برای شروع، برنامه ریزی فعالیت ای گروهی در دانشگاه یا فعالیت های کانون های و انجمن های داخلی در دانشگاه را انجام دهید. به خاطر داشته باشید گسترش کسب و کار به بیرون از فضای دانشگاه به اخذ مجوزهای خاصی نیازمند است.

مربی خصوص تناسب اندام

مربیان شخصی که در زمیه تناسب اندام فعالیت می کنند برنامه کاری انعطاف پذیری دارند و از طرفی می توانند کلاس های آموزشی خود را تقریبا در هر نقطه و مکانی تشکیل دهند. گرچه کار به عنوان مربی تناسب اندام اغلب مستلزم دریافت گواهینامه خاصی از سازمان های مربوط است، احراز شرایط و پیش نیازهایی چون شرکت در آزمون و گذراندن برخی دوره ها و اخذ گواهینامه بسیار آسان تر از آن چیزی است که تصور می کنید.

ارائه سرویس های خدماتی و نظافتی

ارائه سرویس های خدماتی و نظافتی به دانشجویان اجازه می دهد برنامه شان به لحاظ زمانی انعطاف پذیر باشد و در ضمن، به هیچ گونه محل کار مشخصی نیازی نداشته باشند. گذشته از همه این ها لوازم مورد نیاز برای انجام دادن این کار را نیز می توان ار هر سوپرمارکت و فروشگاهی تهیه کرد. بسیاری از مردم به انجام دادن کارهای نظافتی تمایلی ندارند و حاضرند برای انجام دادن کارهایی از این دست دستمزدهای خوبی پرداخت کنند. فراموش نکنید روز بعد از برگزاری مراسم ها و میهمانی های بزرگ زمان بسیار خوبی برای درآمدزایی این کار است.

آرایشگری

آمارهای موجود درباره نسبت دانشجویان مرد به زن در دانشگاه ها نشان می دهند بیش از یک دهه است که تعداد دانشجویان زن از تعداد دانشجویان مرد در دانشگاه ها بیشتر است. این امر فرصت مناسبی را برای شما فراهم می کند که بتوانید کسب و کار کوچکی را برای ارائه خدمات آرایشی و زیبایی به زنان مشغول به تحصیل در دانشگاه به راه بیندازید و از این طریق درآمدهای چشمگیری کسب کنید.

تدریس و آموزش

در یک دانشگاه فرصت های تدریس خصوصی زیادی می توان یافت. این کار، از این رو که می توانید درباره ساعات کاری خود تصمیم بگیرید، کار پاره وقت بسیار خوبی است، اما تدریس و آموزش در دانشگاه ها یکی از آن شغل هایی است که برای انجام دادن آن باید میان دیگر دانشجویان وضعیت علمی مناسبی داشته باشید. معمولا دانشجویان سال اولی گزینه های خوبی برای شروع تدریس شما هستند. بعضی از دانشجویان هم روش دیگری برای کار پیدا کردن دارند و با دریافت مبلغی کمتر از استادان، به عنوان مشاور یا کمک معلم، در موسسات خصوصی کار می کنند.

به یاد داشته باشید حتی اگر به عنوان دانشجو کسب و کاری را برای خود به راه انداخته اید، این کار همچون کسب و کاری واقعی است که با امتیازات و البته مخاطرات واقعی خود نیز همراه است. نوع کسب و کار شما و اندازه آن اهمیت چندانی ندارد، مهم ایناست که کارآفرینی در دوران تحصیل در دانشگاه می تواند راهی عالی برای کسب درآمد و همچنین همواره کردن مسیر شما برای شغل آینده و موفقیت تان در زمینه شغلی پس از دوران فارغ التحصیلی باشد.

جدای از این کارها، در هر رشته تحصیلی هم که درس می خوانید، می توانید با کمی فکر کردن در شغلی مرتبط با رشته تحصیلی تان جذب شوید یا شرکتی کوچک و مرتبط با رشته تحصیلی تان را تاسیس کنید، طوری که بتوانید در آینده هم به این کارهای دانشجویی به عنوان سابقه شغلی نگاه کنید.

روش های عالی و موثر برای جذب مشتری

مجموعه: متفرقه

فراموش نکنید که بهترین جمعیت تشنه شما، لیست موجود مشتریان شما است

وقتی مشتری و مخاطب به شما اعتماد دارد، به شما وفادار مانده و بیشتر خرید می کند. اگر شما بتوانید اعتماد آن ها را جلب کنید قطعا می توانید خدمات خود را با افزایش کیفیت، به قیمت بهتری بفروشید و باعث افزودن ارزش به زندگی مشتری خود شوید.

جذب مشتری راه اصلی داشتن فروش بالاتر و کسب درآمد بیشتر است. به راحتی با 4 روشی که در این مقاله معرفی می کنیم می توانید فروش تان را چند برابر کنید.

اگر نگاه کردن را یاد بگیرید، جمعیت مشتریان تشنه همه جا هست. وقتی صحبت از رساندن پیام بازاریابی به مخاطبان می‌شود، خیلی‌ها فورا به یاد آگهی های کلاسیک تلویزیونی، رادیویی، روزنامه، مجلات و… می‌افتند. درست است، استفاده از رسانه های کلاسیک می تواند به شما دسترسی فوری به جمعیت تشنه عظیمی را بدهد. اما این فقط یکی از چهار طریقی است که شما می‌توانید به جمعیت تشنه خودتان دست پیدا کنید.

برای دسترسی به جمعیت پول پرداخت کنید

مجله ای پیدا می کنید که خوانندگانش درست همان جمعیت تشنه شما است. سپس برای چاپ آگهی یا خبرتان به مجله پول پرداخت می‌کنید. واضح است، تبلیغ در رسانه‌ای متناسب، بر تبلیغ در رسانه‌ای نامرتبط ارجحیت دارد. شما هیچ وقت شانه تان را برای آدم های طاس تبلیغ نمی کنید. نه‌ فقط شما می‌توانید در رسانه‌ها تبلیغ کنید، بلکه می‌توانید برای دستیابی به جمعیت هدف، به کسب‌و کارهایی که در بازار شما فعالیت می‌کنند، پول پرداخت کنید. در حقیقت، این روش احتمال بیشتری دارد که ختم رسیدن به یک جمعیت تشنه شود.

جست‌ و جو برای دستیابی به جمعیت مشتریان

دوست ندارید برای دستیابی به مشتریان پول پرداخت کنید؟ مشکلی نیست، مجبور نیستید. خیلی از افراد که به جمعیت تشنه دسترسی دارند، به شما این دستیابی به مشتریان را می‌دهند. تصور کنید فروشنده نوعی شامپو هستید که بازارش افرادی است که فقط می‌خواهند خوب به نظر برسند و قیمت برایشان مهم نیست. یک سالن آرایش پیدا می‌کنید که مشتریان آن از آدم‌های سطح پردرآمد جامعه است و پیش مالک این سالن می‌روید : «بگذارید شامپوی‌ام را در سالن شما قرار دهم. احتیاجی نیست پولی پرداخت کنید. هر وقت که یک بسته از آن فروختید، ۵۰ درصد آن برای خودتان است و تا وقتی هم که چیزی نفروختید احتیاج نیست چیزی پرداخت کنید». مثل آب خوردن، شما هم پول به چنگ می آورید و هم چندان زحمتی نکشیده اید.

از هیچ مشتری بسازید

هر زمان که با مشتریان بالقوه مواجه می‌شوید، حتی آن‌هایی که چیزی نمی‌خرند، باید اطلاعات تماسش را بگیرید و از آن‌ها اجازه بگیرید در آینده برایشان پیشنهادهایی را ارسال کنید. 

اگر پرسه زنان، کسانی وارد مغازه تان شدند، آن ها را وارد لیست پستی خود کنید.

اگر بازدیدکنندگان وارد وب سایت شما شدند، از آن ها بخواهید که برای خبرنامه ایمیلی شما ثبت نام کنند.

اگر یک شو تجاری برگزار کردید و کسی آمده ببیند چه خبر است، حتما اطلاعات تماس او را بگیرید.

هرچقدر کم، هر اطلاعاتی که از مشتری بالقوه ای بگیرید، شانسی است که به آرامی جمعیت تشنه خود را بسازید.

البته فراموش نکنید که بهترین جمعیت تشنه شما، لیست موجود مشتریان شما است.

پیدا کردن جمعیت گم شده

برخی مواقع جمعیت تشنه کنارتان است، تنها کاری که باید بکنید این است که پیامتان را به آن ها برسانید. در اینترنت، میلیون ها اتاق گفت و گو وجود دارد و مطمئنا همه را می توانید وارد ماجرا کنید. با کمک به دیگران خودتان را بشناسانید، بدانید که پیروان وفاداری پیدا می کنید. از دادن مثال‌های سخاوتمندانه ابا نداشته باشید. برخی از اعضا ممکن است محصول شما را به راحتی تبلیغ کنند و خودشان هم نفهمند این کار را می کنند. این کار را تنها به این دلیل می‌کنند که از سرویسی که ارائه می‌دهید به شگفت آمده اند.

جمعیت های تشنه گم شده، در جهان پرسه می‌زنند و تنها منتظر این هستند که پیدایشان کنید.

وقتی مشتری و مخاطب به شما اعتماد دارد، به شما وفادار مانده و بیشتر خرید می کند. اگر شما بتوانید اعتماد آن ها را جلب کنید قطعا می توانید خدمات خود را با افزایش کیفیت، به قیمت بهتری بفروشید و باعث افزودن ارزش به زندگی مشتری خود شوید.

اما این اعتماد به راحتی و یک شبه به دست نمی آید. شما باید بطور مداوم برای دستیابی به آن و نگهداری اش تلاش کنید. شما باید توانایی درک مشتری خود را داشته باشید و خدمات و محصول خود را در همان زمان مقرر به دست او برسانید. تنها در صورت برقراری اربتاط مداوم و موثر است که می توانید وفاداری آن ها را کسب کنید. مواردی که در ادامه ذکر می کنیم می تواند به شما کمک کند استراتژی جلب اعتمادتان را بهبود ببخشید.

در دسترس باشید

در دسترس مشتری و مخاطب باشید و بمانید تا هروقت مایل بودند، بتوانند با شما ارتباط برقرار کنند. اگر در دسترس آن ها نباشید یا درخواست و سوال ایشان را پاسخ ندهید، به مرور زمان ارزش  و اعتبار خود را نزد آن ها از دست خواهید داد.

بهتر است به امور مشتریان خود اموزش ای لازم را انتقال دهید تا تماس هیچکس را از دست ندهند. در شبکه های اجتماعی و وبسایت سازمانی خود حتما پاسخگو و همراه مشتریان باشید. در صورت امکان به برگزاری رویداد عمومی بپردازید.

محصول یا خدمات باکیفیت ارایه دهید

گاهی مردم تمایل دارند احساسی خرید کنند نه منطقی! چالش بزرگ شرکت شما وقتی است که محصول یا خدمات به دست مشتری می رسد و او باید آن را ارزیابی کند. اگر از خدمات شما راضی باشد به صورت احساسی خودش را بابت این خرید، توجیه خواهد کرد. اگر در کیفیت خود سهل انگاری کنید مطمینا مشتری خود را از دست می دهید و چه بسا بدترین بررسی ها و انتقادها را در جامعه و شبکه های اجتماعی رویت کنید که باعث کاهش تعداد مشتریان شما می شود.

یک روش مناسب و مطمین برای کنترل کیفیت خدمات و محصول این است که آن را تست کنید. می توانید حتی گروهی را برای تحقیق از مخاطب هدف، تعیین کنید.

صادقانه برخورد کنید

یکرو و روراست بودن یعنی در برابر نقاط قوت و ضعف شرکت، موضع نگیرید.  اگر متوجه شدید که محصولتان دچار مشکلات زیادی است باید در تلاش باشید آن را حتما رفع کنید و سپس به عرضه اش بپردازید حتی اگر باعث شود از رقبا عقب بیافتید.

به ارزش مشتری خود بیافزایید

برای شمه چه چیز در درجه اول اهمیت قرار دارد؟ مشتری یا سود؟ مردم کاملا متوجه می شوند که شما به آن ها اهمیت می دهید یا تنها پولشان را می خواهید. ممکن است خدمات شما خوب باشد و مشتریان زیادی داشته باشید اما الزامی وجود ندارد بتوانید اعتماد آن ها را در این صورت جلب کنید.

ثابت قدم باشید

تداوم و ثبات قدم در ادامه نکات بالا می تواند کمک کند مطمین شوید که در نهایت اعتماد مشتریان خود را جلب خواهید کرد. شما باید برای خود و سازمانتان، اهدافی را مشخص کنید که دستیابی و حفظ آن ها باعث تداوم کیفیت خدماتتان باشد.

امروزه بیشتر از آنکه استفاده از مبلمان در دکوراسیون منزل، کاربردی باشد جنبه دکوراتیو و زیبایی پیدا کرده است. با نگاهی گذرا به تاریخچه مبلمان متوجه می‌شویم که این عنصر نیاز اصلی افراد برای زندگی نبوده است، بلکه به ‌مرور زمان به عنوان عنصری باشکوه و پرزرق و برق طراحی ‌شده است. مبلمان در میان مردم سرزمین مان از اهمیت بالایی برخوردار است.

در کشور عزیز ما بیشتر افراد از میان انواع مبل، طرح استیل یا کلاسیک را انتخاب می‌کنند؛ زیرا مردم ایران علاوه بر مهمان دوستی، عاشق شکوه و عظمت نیز هستند. مبل استیل، علاوه بر کاربردی بودن برای خلق فضایی مجلل، درخور پذیرایی از مهمان ایرانی باشکوه و مناسب است. همان‌طور که اطلاع دارید، هزینه این نوع مبل نسبت به مبلمان راحتی تمام پارچه بیشتر است و تعویض هر چند وقت یک بار آن اصلاً مقرون به صرفه نیست.

در این مطلب، قصد داریم نکات مهمی را درباره تعمیر مبلمان برایتان عنوان کنیم. در صورتی که به دلیل تکراری شدن یا فرسودگی مبلتان قصد تعویض آن را دارید با ما همراه باشید تا از هزینه های تحمیلی گزاف در این راستا جلوگیری نمایید.

اگر مبل شما کلاف خوبی دارد و بدون هرگونه شکستگی است، می‌توانید به فکر تعمیر آن باشید

کدام مبل ارزش تعمیر را دارد؟

اولین قدم در تعمیر یا تعویض مبل این است که از خودتان بپرسید آیا این مبل ارزش تعمیر و احیا را دارد؟ اگر مبل شما کلاف خوبی دارد و بدون هرگونه شکستگی است، می‌توانید به فکر تعمیر آن باشید. کلاف مبلمان به خصوص مبل استیل که درصد زیادی از آن از چوب کارشده است اهمیت بسیاری دارد، البته در انواع مبل راحتی هم باید توجه ویژه‌ای به کلاف اصلی داشت.

از آنجایی که در بیشتر طرح های مبلمان راحتی، قسمت اعظم کلاف کاملاً در زیر پارچه قرار می‌گیرد و دیده نمی‌شود، کمتر موردتوجه قرار می‌گیرد. باید بگوییم که کلاف مبل راحتی نیز مانند مبل استیل، اهمیت بسیار زیادی دارد.

چه زمانی باید رنگ چوب و پارچه را تغییر داد؟

قدم بعدی، توجه به رنگ چوب بدنه مبل است. درصورتی‌که پرداخت یا رنگ چوبتان سالم است و در هیچ قسمتی از بین رفتگی وسیعی وجود نداشته باشد، شما می توانید به راحتی سطوح خراشیده را ترمیم کنید، اما اگر قسمت زیاد و عمیقی از سطح پرداخت چوب آسیب دیده باشد باید رویه و پارچه مبل را درآورده و با کمک دستگاه‌های مخصوصی، سطح آن را صیقل داده و چوب را از نو پرداخت و رنگ آمیزی نمایید.

در مورد تعویض پارچه هم همین طور است. باید سطح پارچه و رویه مبل را کاملاً بررسی کنید و درصورتی‌که پارگی و یا پوسیدگی دارد، آن را تعویض نمایید.

درصورتی که از تکراری بودن طرح و رنگ پارچه مبل به ستوه آمده اید می توانید با تعویض کم هزینه و آسان کوسن های مبل، تنوع خوشایندی را برای خودتان به ارمغان بیاورید.

معمولاً به دلیل هزینه بالای پارچه و دستمزد نصب آن تا زمانی که فوم و اسفنج مبل فرسوده نشده باشد، افراد از تعویض پارچه خودداری می کنند که البته کار معقولی هم است. حتی در زمان از دست رفتن شکل و انعطاف فوم و اسفنج مبل، لزوماً نیازی به تعویض پارچه آن نیست.

درصورتی‌که پارچه، کیفیت لازم را داشته باشد، پیشنهاد می‌کنیم از تعمیرکار بخواهید که پارچه رویه را جدا کند و بعد از تعویض فوم و اسفنج، مجدد همان پارچه قبلی را رویه کوبی نماید. این کار برای افرادی که از طرح و رنگ پارچه‌شان راضی هستند و یا قصد تعمیر مبلمان خود را با کمترین هزینه ‌دارند مناسب است.

نحوه نوسازی چوب مبلمان

اگر سطح چوب مبل شما سالم است و فقط قصد تمیز کردن آن را دارید، بهتر است این کار را با کمی محلول آب و صابون انجام دهید. بعد از انجام این کار متوجه تغییر چشمگیری در مبلتان خواهید شد. بهتر است این کار را با دستمال پشمی انجام دهید که کمی زبر باشد. خشن بودن سطح دستمال به همراه صابون، لکه های کهنه و قدیمی را به راحتی از سطح پرداخت چوب پاک می کند.

اگر سطح چوب مبل شما سالم است آن را با کمی آب و صابون تمیز کنید

چنانچه بر روی سطوح چوب لکه‌های سفیدی ایجاد شده که به دلیل ریختن آب در آن قسمت است با آغشته کردن قسمت کوچکی از دستمال به الکل صنعتی آن را تمیز کنید. دقت داشته باشید که دستمال نباید آغشته به الکل باشد و همین‌که مرطوب گردد کافی است.

بعد از نظافت کلی چوب، نوبت به واکس کاری سطوح می رسد. این کار، باعث طول عمر چوب می‌شود. هم‌چنین در درخشش و جلای مبلمان نیز مؤثر است. شما می‌توانید واکس خمیری مخصوص را مناسب با نوع چوب مبلمانتان از رنگ‌فروشی تهیه کنید. بعد از خشک شدن کامل سطح چوب، واکس را توسط یک پارچه پشمی یا اسفنج بر روی سطوح مالش دهید.

در صورتی که سطح چوب شما خراشیده شده و دارای خلل و فرج است می توانید با مراجعه به رنگ فروشی، رنگ مناسب برای پرداخت آن را تهیه کنید و بر روی قسمت های مورد نظر بزنید. ناگفته نماند که برای راحتی کار، ماژیک های لکه گیری هم تولید شده اند که به راحتی می توانید با انتخاب رنگ مناسب مبلمانتان را لکه گیری نمایید.

یخچال به قدری دم دستی شده است که کسی تصور نمی کند نتواند درست از آن استفاده کند. در این مطلب لیستی از اشتباهات رایج استفاده از یخچال را ارائه می دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.

در استفاد از یخچال فریزرتان مراقب این اشتباهات باشید

یکی از اشتباهات رایج در استفاده از یخچال قرار دادن غذای داغ یا ولرم در یخچال است. چون گرمای غذای داغ یا حتی ولرم دمای داخل یخچال را بالا می برد و در نتیجه در وظیفه نگهداری از مواد غذایی دیگر اختلال به وجود می آید. به این ترتیب خطر آلوده شدن مواد غذایی که به درستی بسته بندی نشده اند افزایش پیدا می کند. همه افراد بخصوص خانم‌ها روزانه زیاد با یخچال سر و کار دارند. در واقع یخچال یکی از لوازم ضروری هر آشپزخانه ای است که بدون آن کمیت کارهای خانه لنگ می شود.

این وسیله به قدری دم دستی شده است که کسی تصور نمی کند نتواند درست از آن استفاده کند. در حالی که خیلی از عادت‌های ما به وسیله ضروری و حتی مواد غذای داخل آن آسیب می زند. در واقع قرار دادن غذای داغ در یخچال، نبستن در آن، تمیز نکردن یخچال و غیره جزو اشتباهاتی است که اکثر خانم‌ها در استفاده از یخچال مرتکب می شوند. در این مطلب لیستی از اشتباهات رایج استفاده از یخچال را ارائه می دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.

قرار دادن غذای داغ یا ولرم در یخچال

یکی از اشتباهات رایج در استفاده از یخچال قرار دادن غذای داغ یا ولرم در یخچال است. چون گرمای غذای داغ یا حتی ولرم دمای داخل یخچال را بالا می برد و در نتیجه در وظیفه نگهداری از مواد غذایی دیگر اختلال به وجود می آید. به این ترتیب خطر آلوده شدن مواد غذایی که به درستی بسته بندی نشده اند افزایش پیدا می کند. بنابراین لازم است که قبل از قرار دادن باقیمانده غذا داخل یخچال آن‌ها را کاملاً سرد کنید. اگر عجله دارید و یا هوای داخل آشپزخانه گرم است می توانید ظرف غذا را داخل ظرف بزرگتری که حاوی آب سرد و یخ است قرار دهید تا دمای آن با سرعت بیشتری پایین بیاید و خنک شود.

مواد غذایی را همانطور که خریده اید داخل یخچال قرار می دهید

هر قدر هم که عجله داشته باشید باید توجه کنید که چیدن مواد غذایی خریداری شده در یخچال اهمیت دارد. بهتر است قبل از قرار دادن خریدهایتان داخل یخچال آن‌ها را از پلاستیک ها یا کارتن ها خارج کنید. چون ممکن است که این پلاستیک ها یا کارتن ها تمیز نباشند و یخچال نیز به میکروب های موجود در آن ها آلوده شود. پلاستیک مواد غذایی امکان آلوده شدن مواد غذایی دیگر را بالا می برد و همچنین مانع از چرخش هوای سرد در داخل یخچال می شود.

در یخچال جای هر ماده غذایی نیست

در یخچال برای چیدن هر ماده غذایی مناسب نیست. این قسمت از یخچال برای نگهداری تخم مرغ، سس ها و نوشیدنی ها اختصاص داده شده است. بنابراین نمی توان هر ماده غذایی که دم دستتان باشد در این قسمت قرار دهید. چون دمای این قسمت مانند بخش های دیگر یخچال نیست. بنابراین از قرار دادن سوسیس کالباس، گوشت و غیره در این قسمت بپرهیزید و آنجا را مواد غذایی اشاره شده اختصاص دهید.

در یخچال را باز نگه می دارید

برخی از افراد در یخچال را با در کابینت یا کمد اشتباه می گیرند. چون در آن را باز گذاشته و به کارهای دیگرشان می رسند. البته گاهی در یخچال دچار مشکل شده و به خودی خود خوب بسته نمی شود که در این صورت نیاز به تعمیر دارد. یا اینکه برخی افراد در چیدن مواد غذایی دقت نمی کنند و تراکم مواد غذایی مانع از بسته شدن در یخچال می‌شود. در هر حال این کار باعث خراب شدن مواد غذایی می شود که در آن‌ها به خوبی پوشانده نشده است. توصیه می شود از باز و بسته کردن زیاد در یخچال نیز خودداری کنید چون تعادل دمای داخل آن به هم می ریزد. همچنین از باز نگه‌داشتن طولانی در آن خودداری کنید.

غذاها را دیر به یخچال منتقل می کنید

درست است که گفته شد ابتدا باید غذاها را خنک کنید بعد به یخچال انتقال دهید. اما نباید زمان خنک کردن و انتقال آن‌ها را به یخچال طولانی کنید. در واقع نباید زمان انتقال مواد غذایی به یخچال بیش از 2 ساعت طول بکشد. چون برخی بعد از پخته و آماده شدن مستعد هاگ هستند که ممکن است کپک زده و در دمای محیط باعث ایجاد ترکیبات سمی شود.

گوشتی که 3 روز در یخچال مانده است را یخ زده می کنید

گوشت خریده اید و داخل یخچال قرار داده اید و یادتان رفته است. چند روز بعد یادتان می افتد و تصمیم می گیرید آن را برای نگهداری طولانی مدت یخ زده کنید. اما این کار کاملاً اشتباه است. هر ماده غذایی تازه را باید بلافاصله یخ زده کرد بخصوص اگر این ماده غذایی گوشت باشد. چون ممکن است بعد از 3 تا 4 روز نگهداری در یخچال خطر رشد باکتری ها زیاد شده باشد. بنابراین باید آن را بدون معطلی مصرف کنید و یخ زده کردن آن کار اشتباهی است.

یخچالتان را دو بار در سال تمیز می کنید

درست است که باز کردن و تمیز کردن یخچال کار سخت و وقت گیری است. اما اجتناب از این کار اشتباه است و سلامتی را به خطر می اندازد. نباید باز کردن یخچال را به ایام خانه تکانی محدود کنید. لازم است که هر ماه یکبار یخچالتان را تمیز کنید بخصوص اگر گوشت زیادی در آن نگهداری می کنید. توصیه می کنیم بعد از تمیز کردن یخچال 4 تا 5 قطره لیموترش را روی یک دستمال نم دار ریخته و آن را روی سطوحی که با مواد غذایی تماس دارد بکشید. همچنین می توانید از جوش شیرین نیز برای ضدعفونی کردن یخچالتان استفاده کنید.

یخچال را با گنجه یا انباری اشتباه می گیرید

قرار دادن مواد غذایی داخل یخچال سرعت رشد میکروارگانیسم ها را کند می کند و به این ترتیب بروز مسمومیت و آلودگی غذایی کاهش می یابد. این کار باعث نگهداری باکیفیت مواد غذایی نیز می شود. اما نباید مواد غذایی را طولانی مدت در یخچال نگهداری کنید. بهتر است مواد غذایی را کم خریداری کنید و تازه به تازه به مصرف برسانید. یخچال برای تازه نگه‌داشتن مواد غذایی است نه برای نگهداری طولانی مدت از آن‌ها

4 مرحله زیر برای از بین بردن جای مبلمان و سایر وسایل از روی فرش و موکت :

1) بر روی ناحیه مورد نظر قطعه یخ قرار دهید( اگر این ناحیه بزرگ است از چندین قطعه یخ استفاده کنید)

2) اجازه دهید تا یخ کاملا در آن ناحیه آب شود.

3) حال با کشیدن یک دستمال علاوه بر خشک کردن سعی کنید آن ناحیه را به حالت اول برگردانید.

4) علاوه بر دستمال برای نتیجه بهتر از یک چنگال یا قاشق هم می توانید استفاده کنید.

به همین راحتی فرش یا موکت شما به حالت اول بر می گردد.

امروزه صاحبان کسب و کارهای آنلاین عموماً به‌خوبی اقدام به مطالعه رفتار و عادات خرید مشتری می‌کنند تا موفق به یافتن راه‌هایی نو برای هدف قرار دادن مشتریان آنلاین شوند و به رشد کسب‌ و کار خود کمک کنند. در این مطلب با عاداتی آشنا می‌شویم که هر مدیر یک کسب و کار آنلاین باید از آن ها اطلاع داشته باشد.

چند نکته مهم در خرید آنلاین که بهتر است بدانید!!

1- هر روزه مشتریان و مصرف کنندگان بیشتری علاقه مند به خرید محصولات به صورت آنلاین با استفاده از گوشی های هوشمند و تبلت های خود هستند. به این ترتیب مدیران و مالکان کسب و کارهای آنلاین باید بر روی ساخت و توسعه وب سایت های پاسخگو به این نیاز تمرکز داشته باشند. 

بد نیست به این پیش بینی از سوی یک کارشناس مرتبط با این حوزه توجه داشته باشیم که "از آنجایی قدرت پردازش زیاد، عمر باطری بهتر، سرعت های اتصال به شبکه‌های بسیار ارتقاءیافته و صفحات نمایش بزرگ‌تر بر روی گوشی‌های تلفن همگی در حال سرعت بخشیدن به جدا شدن از دستگاه‌های کامپیوتر خانگی و لپ‌تاپ هستند، در چند سال آینده گوشی های هوشمند تنها چیزی خواهند بود که مصرف کنندگان به آن نیاز خواهند داشت.

2- مصرف کنندگان ترجیح می دهند به صورت آنلاین و از طریق دستگاه‌های موبایل اقدام به خرید کنند، چراکه خیلی راحت قادر به مقایسه قیمت‌ها و پرداخت و نهایی کردن خرید خود هستند. همچنین در بین جوانانی که علاقه‌مند به خرید آنلاین هستند، استفاده از گوشی‌های موبایل از ارجحیت بیشتری برخوردار است، و این خود دلیلی است برای صاحبان کسب‌وکارهای آنلاین تا اگر تاکنون اقدام به بهینه‌سازی وب‌سایت‌های خود برای نمایش بر روی گوشی‌های موبایل نکرده‌اند، جهت سود بردن از این فرصت خوب و مناسب، حتماً به این موضوع هم توجه خاصی داشته باشند.

3- در حدود یک سوم از مصرف کنندگان در منطقه آمریکای شمالی تمایل به ترک کیف پول‌های فیزیکی خود و روی آوردن به کیف پول‌های دیجیتالی دارند. سی‌وچهار درصد از مصرف‌کنندگان با حدود سنی 25 سال تا 34 سال نیز تمایل به این موضوع دارند که عددی قابل توجه در این منطقه است.

4- درج نظرات و انتقادات و … به‌صورت آنلاین بر شیوه خرید مردم به‌صورت آنلاین تأثیرگذار است. به‌عنوان‌مثال، 71 درصد از مصرف‌کنندگان اعتقاددارند که در زمان خرید کردن محصولاتی در دسته  لوازم الکترونیک، لوازم خانه و لوازم دکوری و … استفاده از این نظرات آنلاین برای آن‌ها حیاتی هست. اما در رابطه با خریداران خانم، 85 درصد از آن‌ها تصور می‌کنند که توجه به این نظرات در زمان خرید هر محصولی به‌صورت آنلاین بسیار لازم و ضروری است. درواقع می‌توان گفت که تنها 1 درصد از مصرف‌کنندگان هیچ اعتقادی به استفاده و توجه به این نظرات در فضای آنلاین ندارند.

5- در ابعاد جهانی، بیشترین محصولاتی که مصرف کنندگان به صورت آنلاین تهیه می کنند، عبارت اند از کتاب، فیلم، موسیقی و بازی‌های ویدئویی.

6- در حدود 60 درصد از مصرف‌کنندگان حداقل یک‌بار در ماه اقدام به انجام خریدی به‌صورت آنلاین می‌کنند و 24 درصد هم حداقل یکبار در هفته اقدام به انجام یک خرید آنلاین می‌کنند. از آن دسته افرادی که هفته‌ای یکبار اقدام به خرید به‌صورت آنلاین می‌کنند، 30 درصد مرد هستند و 18 درصد زن.

7- در حدود 39 درصد از خریداران آنلاین که از یک تلفن هوشمند استفاده می‌کنند، ترجیح می‌دهند خرید خود را از طریق یک اپلیکیشن انجام دهند و در مقابل 61 درصد ترجیح می‌دهند از مرورگر گوشی موبایل برای این کار استفاده کنند. این آمار برای آنان که از تبلت برای خریدهای خود استفاده می‌کنند، 31 درصد برای استفاده از اپلیکیشن بوده و 69 درصد برای استفاده از مرورگر تبلت هست. در سال 2015، 33.7 درصد از کل ترافیک آنلاین ایجادشده در دنیا از طریق گوشی‌های هوشمند بوده و این آمار برای تبلت ها هم برابر با 12.4 درصد اعلام شده است.

با این وجود، تبلت ها ابزار نهایی کردن خرید در 12.4 درصد از خریدهای انجام‌شده اعلام‌شده، درحالی‌که تنها 10.7 درصد از خریدها توسط گوشی‌های هوشمند نهایی شده‌اند.

راهنمای خرید عید با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و تعطیلات عید نوروز بازار خرید هم داغ می ‏شود؛ کیف، کفش، لباس و همین‏ طور میوه و آجیل و شیرینی از اقلامی هستند که در روزهای پایانی سال، بازارشان گرم می ‏شود ...

خیلی ‏ها معتقدند بهتر است خرید عید را زودتر و با تمرکز و دقت بیشتری انجام داد و این کار را تا روزهای پایانی سال که خیابان ها شلوغ و پرتردد می‌شوند و وقت کافی وجود ندارد، به تعویق نینداخت. پرونده این هفته به موضوع «خرید» اختصاص دارد و خواندنش را به همه افرادی که قصد خرید دارند، توصیه می ‏کنیم.

● ۸ قدم به سوی خرید

۱) اول از همه باید تلاش کنید تا خرید‌تان به روزهای پایانی سال موکول نشود (البته برای خرید میوه و شیرینی چاره دیگری ندارید) اما می‌توانید سایر خرید‌ها را از چند هفته قبل به تدریج انجام دهید.

۲) در صورت امکان، ساعات اولیه روز را به خرید اختصاص دهید؛ چون هم خیابان ها و مراکز خرید خلوت ترند، هم فروشندگان صبر و حوصله بیشتری دارند. در نتیجه می توانید اجناس مورد نیازتان را راحتتر تهیه کنید و مهم تر از همه اینکه گیر افتادن در گره های کور ترافیکی، اعصاب تان را خرد نمی کند.

۳) برای خرید شب عید مراکز خرید مناسب و معتبر را در نظر بگیرید و به فروشگاه های بی نام و نشان و غیرمعتبر اطمینان نکنید.

۴) اگر فرصت و بودجه شما برای خرید محدود است، با برنامه ریزی به خرید بروید. لیستی از احتیاجات تان را تهیه کنید و بعد بر اساس اولویت ها راهی بازار شوید.

۵) حساب جیب تان را داشته باشید و عاقلانه خرید کنید.

۶) هنگام خرید دقت کنید تا اجناس کم دوام را به خانه نبرید.

۷) چشم و هم چشمی‌ را کنار بگذارید و فقط آنچه را که واقعا نیاز دارید، بخرید.

۸) با عجله به خرید نروید و همیشه برای خرید‌هایتان زمان بندی داشته باشید. اول کالاهایی را بخرید که انتخاب آنها به زمان بیشتری نیاز دارد و بعد برای اجناس جزیی تر وقت بگذارید.

● خرید هدیه

شروع سال نو بهانه ای است تا به کسانی که دوست شان دارید هدیه بدهید و البته این کار گاهی آسان و گاهی بسیار دشوار است. یکی از هدایای رایج عطر و اودکلن است. در خرید عطر و اودکلن هیچ گاه به زیبایی شیشه توجه نکنید و بیشتر بوی آن را در نظر بگیرید. هنگام خرید عطر، بینی شما به سرعت اشباع می‌شود؛ بنابراین بعد از امتحان چند رایحه کمی قهوه بو کنید یا چند لحظه به شامه‌تان استراحت دهید تا بتوانید رایحه عطر را درست تشخیص دهید.

خرید کتاب یا اشتراک مجلات هم هدیه نوروزی مناسبی است. اگر هم دلتان می‌خواهد هدیه شما نقدی باشد، بد نیست بدانید که در برخی از بانک‌ها، کارت های اعتباری هدیه موجود است که هدیه نقدی خوبی به شمار می رود. به هر حال مهم ترین نکته این است که سعی کنید هدیه را با توجه به علایق اشخاص بخرید و جنبه کاربردی بودن آن را هم مدنظر قرار دهید.

● خرید؛ در طول تاریخ

آن قدیم ها، کالاها و مایحتاج را به وسیله پول خریداری نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کردند. آن وقت ها مردم قسمتی از دارایی خود را برای به دست آوردن یک کالا یا یک خدمت می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ پرداختند که به آن معامله پایاپای گفته می‏شد. از ۹ هزار تا ۶ هزار سال قبل از میلاد مسیح، مردم به این طریق مایحتاج خود را تهیه می‏ کرده ‏اند. در این میان احشام یا گاو و گوسفند و دیگر چهارپایان به عنوان یک کالای با ارزش و شاخص معاملات پایاپای شناخته می شده است. بعد از آن محصولات کشاورزی بیشترین تبادل را داشته اند. به طور مثال یک کیلوگرم موز در برابر یک کیلوگرم سیب مبادله می ‏شده است.

▪ خرید و فروش به وسیله صدف: ۱۲۰۰ سال قبل از میلاد، چینی ها اولین کسانی بودند که به وسیله صدف کالاهای یکدیگر را می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌خریدند. آنها صدف را تقریبا به شکل پول‏ های امروزی صرف خرید آنچه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ خواستند می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کردند.

▪ فلز جایگزین صدف: ۱۰۰۰ سال قبل از میلاد در انتهای عصر سنگ، چینی‌ها با شناختن فلز، آن را جایگزین صدف در خرید و فروش کردند. آنها فلزات را به شکل دوایر نامنظمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که وسط آنها را سوراخ می‏ کردند در آورده و سپس در معاملات استفاده می‏ کردند.

▪ نقره رونمایی می شود: ۵۰۰ سال قبل از میلاد، با فلز نقره اولین سکه ها ضرب شد و این فلز تا به امروز همچنان پرارزش و کارآمد است. لیدیایی‏ ها (ترک های امروزی) اولین بار سکه های نقره را رواج دادند و پس از آن به وسیله یونانی‏ ها، ایرانی ‏ها، مقدونی‏ ها و رومی‏ ها استفاده از سکه های نقره ای توسعه یافت و خرید و فروش به وسیله سکه ‏های برنز، نقره و طلا دارای نظام مشخصی شد.

▪ چینی ها با چرم آمدند: ۱۱۸ سال قبل از میلاد، چینی‏ها دوباره با یک ابتکار تازه به میدان آمدند. این بار آنها چیز تازه‏ای را به دنیا نشان دادند: «چرم». چینی‏ها اولین بار چرم را به جای سکه به کار بردند. در حقیقت آن ها تمام معاملات خود را با چرم‏ هایی از پوست روشن آهو انجام می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دادند.

▪ اسکناس‏ های کاغذی: از قرن نهم تا پانزدهم میلادی اولین بار کاغذ همانند اسکناس در بین چینی‌ها به کار رفت اما این کار پس از مدتی به افزایش تورم و زیاد شدن اسکناس های کاغذی در چین منجر شد؛ به طوری که امپراطور چین در سال ۱۴۵۵ میلادی دستور جمع آوری تمام اسکناس های کاغذی را داد.

▪ طلا، استاندارد جهانی: در سال ۱۸۱۶ میلادی، انگلستان طلا را برای اولین بار به وسیله سنجش عیار آن ارزش‌گذاری نمود. آنها با این کار و همچنین مشخص کردن واحد وزن (اونس) برای مقدار مشخصی از طلا، جریان خاصی از ارزش پول و سرمایه را شکل دادند که به جلوگیری از تورم ناشی از چاپ اسکناس و توزیع زیاد پول در جامعه منجر شد. ایالات متحده آمریکا نیز در سال ۱۹۰۰ میلادی میزان طلای موجود در کشورش را استانداردی برای مبادلات پولی قرار داد.

● راهنمای خرید آجیل

آجیل یکی از خوراکی‏های پرطرفداری است که همیشه در لیست خرید عید جای دارد. آجیل، کلسترول خون را پایین می آورد و خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کم می کند. همچنین منبع پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. در عین حال آجیل ها پرکالری هستند و هر گرم آنها ؟ کالری انرژی غذایی تولید می کند. از نظر ارزش تغذیه‌ای، یک نعلبکی آجیل دارای تقریبا ؟؟؟ کالری انرژی است. در تهیه انواع آجیل‌ از مقادیر زیادی نمک استفاده می شود و بنابراین مصرف بی رویه آن، ممکن است عوارضی را به خصوص برای بیماران قلبی عروقی، افراد مبتلا به فشار خون و بیماران کلیوی به همراه داشته باشد. هنگام خرید آجیل این نکات را به خاطر داشته باشید:

۱) تا حد امکان آجیل عید خود را از فروشگاه های معتبر که اجناسی با کیفیت مرغوب و تازه عرضه می‌کنند، بخرید. از خرید گذری یا خرید از دست فروشان خودداری کنید.

۲) هنگام خرید آجیل به تازگی آن توجه داشته باشید. آجیل تازه نباید هیچ گونه بوی بدی داشته باشد. بوی ماندگی، بوی تند و یا بوی ترشیدگی نشانه ناسالم بودن آجیل است.

۳) رنگ آجیل را با دست‌تان کنترل کنید. اگر دست‌تان رنگی شد احتمال دارد آجیل‌ها را با رنگ‌های غیرمجاز یا خوراکی رنگ کرده باشند و باید از خرید آن خودداری کنید.

۴) از خرید پسته‌هایی که زیادی خندان هستند، خودداری کنید؛ زیرا فروشندگان آنها را در ظرف های آب جوش می‌ریزند و سپس ناگهان در آب سرد قرار می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهند تا در اثر شوک حرارتی سر بازکنند و خندان شوند البته این شوک حرارتی، کیفیت پسته را نیز پایین می آورد.

۵) از مضرات نمک هم که اطلاع دارید. پس بهتر است تا حد امکان آجیل های شور را انتخاب نکنید.

۶) در خرید مغز گردو باید خیلی دقت کنید که کهنه نباشد. روغن فراوان موجود در مغز گردو، در اثر کهنگی، تغییر حالت داده و طعم نامطبوع پیدا می‌کند.

۷) نکته بسیار مهم دیگر این است ‌که آجیل و خشکبار قابلیت آلودگی به سموم قارچی نظیر آفلاتوکسین را دارند. واحدهای صنعتی با توجه به وجود پروانه‌های بهداشتی، ضوابط و دستورالعمل های وزارت بهداشت، ملزم به‌اندازه‌گیری آفلاتوکسین روی محصولاتشان هستند اما در محصولات سنتی آجیل و خشکبار که به صورت باز و فله ای عرضه می‌شود، این اندازه‌گیری‌ها صورت نمی‌گیرد و محصولات تولیدی قابل ردیابی نیستند.

۸) اگر آجیل‌ نوروزیتان زیاد آمد و ‌خواستید آن را برای استفاده های بعدی کنار بگذارید، سعی کنید آجیل را با پوست درون ظرف های دربسته و در محلی خشک و خنک قرار بدهید.

● راهنمای خرید شیرینی عید

یکی از اقلام همیشگی خرید نوروز شیرینی است. شیرینی عید به طور معمول باید دارای دو ویژگی اصلی باشد: یکی اینکه ماندگاری طولانی‌ داشته باشد چون لازم است دو تا سه هفته سالم و تازه باقی بماند (به همین دلیل است که مردم برای خرید شیرینی عیدشان بیشتر سراغ شیرینی‌های خشک می‌روند و تولید شیرینی خشک در قنادی‌ها به ۷۵ درصد کل تولیدات شیرینی‌شان می‌رسد) و دومین ویژگی شیرینی مناسب برای عید، ارزانی و سبکی آن است؛ چون تعداد زیادی مهمان در عید نوروز به یک خانه رفت و آمد می‌کنند و صرفه با شیرینی‌های سبک و کوچک است که با خرید یک کیلوگرم از آنها بتوان از تعداد بیشتری مهمان پذیرایی کرد.

● پیشنهادهایی برای خرید شیرینی عید

برای خرید شیرینی عید اول تصمیم بگیرید چه نوع شیرینی را دوست دارید و به ذایقه مهمانانتان هم خوش می‌آید. از طرف دیگر، باید بدانید که چه شیرینی‌هایی در بازار موجود است و مهم‌تر از همه بودجه‌ای که برای خرید شیرینی عید در نظر گرفته‌اید، چه قدر است. به طور کلی می‌توانید شیرینی‌های عیدتان را از یکی از گروه‌های زیر و یا مخلوطی از‌ آنها انتخاب کنید:

۱) شیرینی‌های سنتی: باقلوا، قطاب، پشمک، لوزپسته، لوزبادام، لوز نارگیل، کیک یزدی، نان برنجی، نان نارگیلی، حاجی بادام، سوهان آردی، سوهان عسلی، سوهان خانی، نان نخودچی، پا درازی، کلمپه، باسلوق، زبان، پاپیونی، نان خرمایی کرمانشاهی و کلوچه خرمایی

۲) شیرینی های فانتزی: گل محمدی (دانمارکی)، ناپلئونی، تارت‌ها، پای‌سیب و مافین‌شکلاتی

۳) شکلات‌ها و آبنبات‌ها: شکلات‌های فله‌ای و یا تخته‌ای، استاندارد و قابل اطمینان نیستند. اگر می‌خواهید شکلات و آبنبات را برای عید بخرید، به سراغ انواع بسته‌بندی شده بروید که علامت استاندارد و پروانه ساخت داشته باشند. مارک های معتبر و شناخته شده شکلات و آبنبات بهترین انتخاب‌ها هستند. به عقیده کارشناسان تغذیه شکلات‏ های مغزدار به دلیل حجم کمتر شکلات و وجود مغزها و دانه‏ های روغنی انتخاب مناسب ‏تری هستند.

▪ نگهداری شیرینی‌

گاهی وقتی برای عیددیدنی می‌روید، شیرینی‌های خشک یا تر روی میز پذیرایی ساعت ها به حال خود رها می‌شوند و گرد و غبار و یا حتی حشرات روی آنها می‌نشیند و شیرینی‌ها را آلوده می‌کند. برای رفع این مشکل، ورقه‌های شفاف پلاستیکی در بازار است که می‌توانید چند متر بخرید و روی شیرینی‌ها را با آ‌ن بپوشید. با این کار هم شیرینی‏ ها تمیز و تازه ‏تر می‏ مانند و هم ظرف شیرینی زیباتر به نظر می ‏رسد.

برای دم کنی بهتر است از پارچه ای استفاده شود که قابلیت جذب بخار آب را داشته باشد

دم کنی برنج از جمله اقلامی در آشپزخانه است که محل تجمع انواع آلودگی هاست که لازم است بعضی از نکات اولیه بهداشتی را در این زمینه رعایت نماییم. بعضی از خانم ها عادت نادرستی دارند که از روزنامه برای دم کردن برنج و یا مواقعی که دم کنی بزرگ در دسترس ندارند، استفاده می نمایند؛ استفاده از روزنامه به ویژه نیازمندیهای روزنامه که بعضاً ممکن است از کاغذهای نامرغوبی تهیه شود و سرشار از سرب می باشد، حتی در موارد اضطرار نیز مناسب نمی باشد.

برای دم کنی بهتر است از پارچه ای استفاده شود که قابلیت جذب بخار آب را داشته باشد و با توجه به اینکه از این دم کنی برای دم کردن انواع پلوها و ماکارونی و … استفاده می شود، ممکن است رب یا گوجه یا سبزی موجود در پلو در هنگام استفاده به دم کنی بچسبد و چون دم کنی تا مدتی بعد از پخت برنج، حالت نمدار بودن را دارد می تواند محیط مناسبی برای تجمع آلودگی ها و باکتری ها باشد بنابراین بعد از هر بار استفاده، دم کنی را در مکان خشک و خنکی قرار دهید تا رطوبت آن به خوبی خشک شود و بعد از چند بار استفاده، حتما دم کنی را با مایع ظرفشویی شسته و در آفتاب یا هوای آزاد قرار دهید تا به خوبی خشک شود.

اگر شما هم در خرید هدیه این روز خاص دچار مشکل می شوید، این راهنما احتمالا می تواند کار راه انداز باشد چون با وسواس و سلیقه از میان کلی محصول مختلف انتخاب شده است.

به غیر از عطر که انتخاب همیشگی است، شما می توانید روی خرید ابزارهایی تازه که به هیچ وجه کاربری آنها پیچیده نیست حساب باز کنید.

مثلا با انتخاب ابزارهای مدرن آشپزخانه می توانید زمان بیشتری به مادرتان هدیه دهید. اگر او از جمله افرادی است که زیاد کار می کند و معمولا از درد ناحیه شانه و گردن گلایه دارد، ماساژورهای مخصوص را توصیه می کنیم. یک کفش و فر کننده مو هم جزو هدیه های مخصوص دسته بندی می شود که باید با توجه به سلیقه خودتان درباره اش تصمیم بگیرید.

شیشه پاک کن 

شیشه پاک کن شبیه هیچ کدام از ابزارهایی که تا به حال دیده اید نیست؛ این محصول می تواند به عنوان یک دستگاه شستشو و خشک کردن کارآمد برای پنجره ها، کاشی ها، سطوح شیشه و آینه استفاده شود.

فر کننده مو

فر کننده مو به کمک گیره تعبیه شده داخل مخزن حرارتی و موتور چرخشی دستگاه، موها به دور میله داغ جمع می شوند. برای این کار باید یک دسته مو را داخل مخزن قرار داده و انبر را بست تا موتور شروع به چرخیدن کند و موها را به دور میله بپیچد. جهت چرخش میله را می توان در سه وضعیت چپ، راست و حالت خودکار تنظیم کرد.

ماساژور کتف و گردن

ماساژ قسمت گردن و شانه یکی از لذت بخش ترین و البته حساس ترین ماساژهاست. به دلیل حساسیت گردن، ماساژ این قسمت از بدن باید با دقت و به طور کاملا اصولی انجام شود؛ به همین جهت استفاده از دستگاه ماساژور بهتر خواهد بود.

کفش راحتی

کفش راحتی کفشی مناسب برای استفاده روزمره است. این کفش دارای قابلیت تهویه هوا است و شرایطی برای شما فراهم می کند تا در استفاده طولانی مدت و مستمر از این کفش، فضای داخلی آن بوی نامطبوع به خود نگیرد و پای شما خشک و خنک بماند.

انواع عطر

اگر دارید با خودتان فکر می کنید که خرید عطر به فکر هر کسی می رسد و به هیچ وجه خلاقانه نیست، سخت در اشتباهید. بخش خلاقانه این انتخاب در انجام عملیات خرید توسط فروشگاه های آنلاین خلاصه می شود. بعضی از آنها نه تنها در این ایام خاص بلکه در کل سال بخشی برای فروش عطر با تخفیف ویژه دارند که گاهی ممکن است تا 40 یا 50 درصد هم برسد.

جارو شارژی 

جارو شارژی، سبک و کارآمد است. استفاده از جارو شارژی آزادی عمل و راحتی بیشتری برای نظافت منزل به شما می دهد. این دستگاه ابعاد کوچک و وزن کمی دارد. در نتیجه باعث می شود تا کار کردن با آن آسان شود. جاروی شارژی به صورت دستی کار می کند.

ابزارهای آشپزخانه

کافی است سرتان را بچرخانید تا در آشپزخانه کلی وسیله جور واجور برقی ببینید که با کلی دقت و وسواس خریداری شده اند. احتمالا آن وسط انواع و اقسام خردکن و چرخ گوشت و آبمیوه گیری می بینید که از برندهای معتبری انتخاب شده اند اما فعلا بدون کاربری گوشه ای از آشپزخانه خاک می خورند. چرا؟

احتمالا به این خاطر که همه شان از برق استفاده می کنند و کار کردن با آنها نیازمند پشت سر گذاشتن دوره های تخصصی است. طبیعی است که مادرها در افتادن با چنین وسایلی را دوست نداشته باشند و کار کردن با آنها برایشان گیج کننده باشد. در عوض می توان از وسایل مدرن و تازه استفاده کرد که دست بر قضا کاملا شیک و آبرومند ساخته شده اند اما به خاطر فرآیند مکانیکی ساده شان دوست داشتنی تر به نظر می رسند. اگر کمی در فروشگاه های جدید لوازم خانگی بگردید حتما می توانید چندتایی از آنها را پیدا کنید.

ایده هایی دیگر برای خرید هدیه روز مادر برایتان جمع آوری کرده ایم امیدواریم استفاده کنید:

طلا و جواهرات و سکه طلا

انواع سینی چای

دمپایی روفرشی

قاب عکس خانوادگی

قاب های هنری

گلدان های زیبا

گلدان دیواری

رومیزی

جعبه های چوبی

وسایل تزیینی

ظروف و اثاث خانه

صندلی مادربزرگ

و ...

اخیرا شنیده ام که برای سفره هفت سین عید نباید ماهی قرمز بخریم. به دلیل اینکه من برای بار اول است که در خانه خودم می خواهم سفره هفت سین عروس را بچینم می خواستم بدانم ماهی قرمز بخریم یا نخریم؟

جالب است بدانید طبق شواهدی که از قدیم وجود دارد وجود ماهی قرمز در سفره هفت سین از سنت های دیرین ما نیست! می گویند ماهی قرمز ۸۰ سال پیش با ورود چای به ایران آمده و تا آن زمان در ایران پرورش داده نمی شده است. در تابلوی نقاشی کمال الملک که سفره هفت سین را نشان می دهد هم اثری از ماهی قرمز دیده نمی شود.

تعدادی از افرادی به دلیل حمایت های محیط زیستی که نسبت به حیوانات دارند، برای نخریدن ماهی قرمز تلاش می کنند و اعتقاد دارند که ماهی های کوچکی که عمر کوتاهی دارند را نباید به دلیل خودخواهی های خودمان به سفره هفت سین آورد و به همین دلیل کمپین نه به ماهی قرمز را راه اندازی کرده اند. گفته می شود زمانی که ماهی قرمز بعد از اتمام عید نوروز و سیزده به در، در رودخانه و یا دریاچه ها رها می شوند به عنوان گونه مهاجم تخم ماهی های دیگر را می خورند.

با این وجود اگر شما دوست دارید در ادامه راه بزرگترها برای سفره هفت سین ماهی قرمز بخرید، بهتر است آنها را از مراکز معتبر تهیه کنید که سلامت شان تضمین شده بوده و هیچگونه بیماری ماهی قرمز وجود نداشته باشد. همچنین برای سلامت بیشتر آنها تلاش کنید. هفته ای دو بار آب تنگ را تعویض کنید و حداقل یک روز آب لوله کشی را درون ظرف نگه دارید تا کلر خود را از دست دهند. تنگ ماهی را در معرض گرما و نور خورشید قرار ندهید.

راه های شناسایی مرغ سالم از فاسد

چگونه می توان یک مرغ تازه و سالم را از انواع کهنه و مانده آن تشخیص داد؟ در این زمینه باید به این نکات بهداشتی توجه کنید:

• پوست مرغ بسته بندی شده تازه، باید درخشنده، مرطوب، یکدست، صاف، بدون تورم و خون مردگی باشد.

• ماهیچه‌های ران و ساق و گوشت سینه مرغ باید از زیر پوست برجسته و محکم باشد و درهیچ قسمت ازمرغ، خون مردگی وجود نداشته باشد.

• لازم است بدانید، کبودی‌ها به ‌طور معمول هنگام گرفتن مرغ بر اثر ماندن زیر دست و پای کارگران در مرغداری یا ارسال مرغ به کشتارگاه ایجاد می‌شود که در صورت وجود خون مردگی در بال و ران و هر قسمت دیگر از بدن مرغ، حتما آن را جدا کنید و دور بیندازید.

• قسمت شکمی و زیر بال مرغ را بو کنید. این قسمت‌ها سریع تر از نواحی دیگر بدن مرغ، علایم فساد را نشان می‌دهد. بوی تعفن و گندیدگی این قسمت‌ها نشان‌دهنده فساد یا کهنگی مرغ است.

• پوست و بدن مرغ تازه به رنگ زرد کهربایی است. برخی خانواده‌ها تصور می‌کنند، بدن مرغ باید سفید باشد. به همین دلیل، برخی کشتارگاه‌ها مرغ‌ها را برای سفید شدن، مدتی در آب های حاوی درصد بالایی از کلر نگهداری می‌کنند که تقلب محسوب می‌شود.

• از نظر بهداشتی، درون شکم مرغ باید فاقد ته روده، تخمدان، مقعد، دل، جگر و طحال باشد و حفره شکمی باید به رنگ سفید یا متمایل به زرد و شفاف باشد. لازم است بدانید، حفره شکمی در مرغ کهنه و فاسد تغییر رنگ می‌دهد و متمایل به آبی و سبز است.

• استخوان سینه مرغ باید بدون شکستگی، بیرون زدگی و ضرب خوردگی باشد.

• بهتر است، از خرید مرغ های زیر وزن 700 تا 800 گرم اجتناب کنید، چون اغلب بیمار بوده و به دلیل احتمال اختلال در رشد و ساختمان عضلانی نارس، قابل مصرف نیستند.

• مرغ با وزن حدود 1200 تا 1800 گرم در بهترین وضعیت سلامت است.

بخار گرفتن آینه حمام همیشه برای من مشکل ساز است. به جز شستن و آب گرفتن روی آینه با چه روشی می توان از بخار شیشه و آینه حمام جلوگیری کرد؟

بخار گرفتن آینه ی حمام بعد از استحمام با آب گرم یک اتفاق طبیعی است، ولی اگر بخواهید از همان آینه مثلاً برای اصلاح صورت استفاده کنید، بخار متراکم تقریباً این کار را غیر ممکن می سازد. حتی تلاش کردن برای پاک کردن بخارها بی فایده است چون بخار سریعاً جایگزین می شود.

استفاده از آب برای از بین بردن بخار شیشه علاوه بر اینکه راه حل کاربردی نیست، مصرف آب را نیز بالا برده و باعث هدر رفت آب می شود. برای اینکه از بخار آینه حمام جلوگیری کنید، قبل از باز کردن دوش آب مقدار کمی شامپو را روی انگشت خود بریزید و آن را روی سطح آینه بزنید.

توجه داشته باشید که تمام آینه باید با همان یک قطره شامپو پوشش داده شود. اگر فکر می کنید یک قطره برای تمام آینه شما کم است می توانید مقدار کمی آب هم برای پوشش دهی استفاده کنید ولی توجه داشته باشید که نباید باعث کف کردن سطح آینه شود.

روش دیگر این است که پیش از استحمام و بخار کردن حمام، مقداری ژل یا خمیر اصلاح را روی سطح آینه بمالید و سپس آن را با یک حوله ی خشک تمیز کنید. هم چنین می توانید از فرآورده ی صابونی دیگری مانند صابون جامد (خشک) یا خمیر دندان استفاده کنید، آنها را با مقداری آب ترکیب کنید، روی سطح آینه بمالید و با پارچه ی خشک یا حوله تمیز کنید. این کار تا مدتی آینه را ضد بخار می کند، چربی حاصل از موادی که استفاده می کنید باعث می شود سطح آینه دیگر بخار نگیرد.

اگر شامپو یا نرم‌ کننده مویی دارید که تاریخ مصرفش گذشته یا از آن رضایت نداشته‌اید، به جای دور انداختنش می‌توانید از آن استفاده‌های دیگری کنید. همراه ما باشید تا با کاربردهای جالب شامپو آشنا شوید.

چند کاربرد جالب شامپوهای تاریخ مصرف گذشته که پیشنهاد می کنیم بدانید

پاک کردن چرم

کت چرم، کیف یا کاناپه چرم دارید و واکس مخصوص برق انداختن و پاک کردن آن را تمام کرده‌اید؟! اصلا نگران نباشید چون نیازی هم به آن نیست. کمی شامپو بچه یا حتی شامپوی معمولی روی یک پارچه بریزید و روی چرم بکشید. چرم شما تمیز و براق می‌‌شود.

برق انداختن شیرآلات

بعد از هر بار حمام لیف شامپویی خود را به شیرآلات بکشید و آب بکشید. این کار باعث تمیزی و درخشندگی شیر می‌‌شود.

پاک کردن سطوح

برای پاک کردن سطوح توالت و حمام الزاما نیاز به کف‌شوی ندارید. می‌توانید از شامپو که با کمی بی‌کربنات سود مخلوط شده نیز برای پاک کردن دستشویی استفاده کنید.

شستن بدن

اگر شامپویی که خریده‌اید با موهای شما سازگار نیست و به کاهش چربی سر کمک نمی‌کند یا باعث ریزش مو شده از آن برای شستشوی بدن استفاده کنید.

شستشوی لباس‌های زیر یا حساس

برای شستشوی لباس‌ها با بافت و جنس خاص یا لباس‌های زیر دنبال شوینده‌های ملایم نباشید. شامپو بهترین شوینده در دسترس است که نه تنها آسیبی به بافت پارچه نمی رساند بلکه آن را ملایم و لطیف خواهد کرد.

روان کردن زیپ

اگر زیپ سفت شده، به سختی بالا و پایین می‌رود یا گیرکرده، کمی شامپو به آن بزنید تا مثل روز اول روان شود.

از بین بردن لک روی یقه لباس

اگر یقه لباس خیلی کثیف شده قبل از شستشو مقداری شامپو روی آن بزنید و به هم بمالید بعد مثل معمول بشویید.

پاک کردن آرایش

اگر آرایش پاک کن ندارید با خیال جمع صورتتان را با شامپو بچه بشویید و مطمئن باشید باعث خشکی پوست و آسیب آن نمی‌‌شود.

برداشتن پانسمان

اگر پانسمان به زخمتان یا به پوست و حتی موهای اطراف زخمتان چسبیده، مقداری شامپو به آن بزنید و بعد به آرامی آن را جدا کنید.

پاک کردن برگ‌های گیاهان خانگی

در ظرفی مقداری آب و مقدار بسیار کمی شامپو بچه بریزید و برگ‌های گیاهان آپارتمانی را با آن پاک کنید.

شستشوی اتومبیل

در آبی که با آن اتومبیلتان را می‌شویید مقداری شامپو بریزید تا اتومبیلتان پاک شود و برق بیفتد.

جایگزین ژل اصلاح

اگر برای اصلاح کردن موهای زائد خمیرریش یا ژل اصلاح ندارید، شامپو بهترین کمک‌ کننده است. شامپوی ترکیب‌ شده با آب باعث لیز شدن پوست و حرکت نرم تیغ روی آن می‌‌شود.

شستشوی شانه و برس و فرچه‌های آرایشی

شامپو بچه بهترین گزینه برای شستشوی شانه و برس و وسایل آرایشی است و به آنها صدمه نمی‌زند.

شستشوی حیوانات خانگی

برای حمام کردن سگ یا گربه خانگی خود می‌توانید از شامپو بچه استفاده کنید.

جدا کردن آدامس از مو

کافی است مقداری شامپو روی موهایی که آدامس به آن چسبیده بزنید تا جدا شود.

لایه‌ برداری

مقداری شکر، نمک یا سبوس به شامپو بچه اضافه کنید و با لیف روی بدن بزنید. این اسکراب طبیعی به خوبی لایه‌های مرده را از روی پوست برمی‌دارد. برای صورت هم می‌توانید از آن استفاده کنید.

شستشوی ظروف

اگر مایع ظرفشویی باعث خشکی پوست دستانتان می‌‌شود از شامپو برای شستشوی ظروف کثیف کمک بگیرید.

پاک کردن لکه خون

اگر روی لباستان لکه خون افتاده، مقداری شامپو روی آن بریزید و دستمالی نمناک رویش قرار دهید و 15 دقیقه به آن استراحت دهید. لک به سرعت رفع می‌‌شود.

نرم کردن کف پاشنه پا

برای این منظور کف پا را با کمی شامپو ماساژ دهید و بعد جوراب بپوشید و اجازه دهید شب تا صبح این ترکیب روی پوستتان بماند و صبح آن را با آب پاک کنید.

پاک کردن لک تافت

اگر روی دیوارهای حمام اثری از تثبیت کننده های مو باقی مانده می‌توانید به سادگی با شامپو و یک دستمال مرطوب آن را پاک کنید.

خوشبو کردن لباس‌ها

مقداری نرم‌ کننده را با آب ترکیب و روی لباس ها و ملحفه های اتاق اسپری کنید تا بسیار خوشبو شود.

از بین بردن صدای لولا

اگر لولاهای در به صدا افتاده کمی نرم‌کننده مو به آن بزنید.

پیشگیری از بخار گرفتن شیشه‌ها

مقداری شامپو به پنبه بزنید و روی آینه حمام بمالید تا در طول حمام کردن بخار نگیرد.

از بین بردن الکتریسیته مو

اگر موهایتان به‌دلیل الکتریسیته در هوا پخش است یا به‌دلیل رطوبت وز شده مقداری نرم‌کننده کف دستتان بمالید و روی موها بکشید.

رفع گره‌خوردگی موها

اگر موهایی گره‌خورده دارید مقداری نرم‌کننده را با آب ترکیب کرده و روی موها اسپری کنید.

پاک کردن اثر چربی روی میز

اگر روی میز چوبی اثر چربی غذا مانده مقداری نرم‌کننده را به دستمال بزنید و روغن را با کمی آب پاک کنید.

نرم و خوشبو کردن لباس‌ها

اگر از نرم‌کننده لباس استفاده نمی‌کنید مقداری نرم‌کننده مو در محفظه مخصوص در ماشین لباسشویی بریزید تا هم لباس‌ها نرم‌تر شوند و هم خوشبو باشند.

پولیش سطوح متالیک

مقداری نرم‌کننده روی دستمال بزنید و به سطوح متالیکی از جمله یخچال یا گاز بکشید تا از تمیزی و براقی بدرخشد.

تمیز نگه داشتن کفش‌ها در زمستان

برای اینکه اثر آب و نمک روی کفشتان نماند قبل از خروج از منزل کمی نرم کننده کف دستتان بریزید و به سطح کفشتان بزنید تا از هر کثیفی دور بماند.

ممکن است گاهی از خود پرسیده‌ باشیم چرا در محیطی که تعداد زیادی نیرو مشغول به‌ کارند، تنها افراد معدود و خاصی در شغل خود ترفیع می یابند؟

4 راز برای ارتقای شغلی در محل کار

بیشتر ما این تجربه را در مجموعه کاری خود داشته ایم که یک نفر از همکاران ارتقای شغلی پیدا می کند و در کار خود ترفیع می یابد. ممکن است گاهی از خود پرسیده‌ باشیم چرا در محیطی که تعداد زیادی نیرو مشغول به‌ کارند، تنها افراد معدود و خاصی در شغل خود ترفیع می‌یابند؟ حتی شاید متعجب شده باشیم و این سوال در ذهن مان ایجاد شده‌باشد که چرا با وجود توانمندی های برابر یا حتی بیشتر ما و سایر همکاران از شخص ارتقا‌ یافته، این اتفاق برای ما رخ نمی‌دهد؟ در هفته های پیش رو درباره ویژگی های افرادی صحبت خواهیم کرد که در شغل خود ارتقا می یابند.

مهره های کلیدی

به طور تقریبی در همه مجموعه های کاری، به جز مدیر یا مدیران ارشد، حداقل یک نفر وجود دارد که حکم مهره کلیدی را دارد؛ کسی که در مجموعه می‌شود روی توانمندی ها و کارهایش حساب کرد، پیش بینی های خوبی می‌‍‌‌کند، در مواقع ناسازگاری ها و چالش ها رفتار به جایی اتخاذ می‌کند، مشکلات احتمالی پیش روی مجموعه یا سازمان را به موقع یادآور می‌شود و به طور کلی، کسی است که مدیران روی حرف او حساب می کنند.

انجام کارهای داوطلبانه

انجام کارهای داوطلبانه در کنار وظایف محوله، یکی از کارهایی است که زمینه‌ساز ارتقای شغلی می‌شود. با انجام فعالیت های داوطلبانه، دیگران به سایر مهارت های شما پی می‌برند و متوجه می شوند در زمینه‌های دیگر هم می توانید حل کننده مشکلات باشید. از سوی دیگر، این کار علاقه مندی و توجه ویژه شما را به سازمان و مجموعه یادآور می‌شود.

دوست داشتن همکاران خود

به طور معمول افرادی که ترفیع شغلی می‌گیرند، کسانی هستند که روابط مناسبی با سایر همکاران دارند، با آن‌ها یکرنگ و صمیمی هستند وخود را تافته جدا بافته فرض نمی کنند. بنابراین از داشتن روابط خشک با اطرافیان در محیط کار بپرهیزید، به نیازهای همکاران خود اهمیت دهید و امور را به شکل خشک و غیر قابل انعطاف انجام ندهید.

خواستار ایجاد تغییر در زندگی شغلی خود

افرادی که ارتقا می‌یابند، کسانی هستند که مدت‌هاست خواستار تغییر در کار خود و به دنبال افزایش مهارت‌های مرتبط با کار خود می‌باشند. مدیر یک مجموعه کسی را برای ترفیع شغلی در نظر می گیرد که پیشرفت و افزایش محسوسی در مهارت‌های شغلی خود داشته باشد و در زمان افزایش فعالیت های سازمان، شروع یک پروژه جدید یا کار نویی که سایر کارکنان تمایل چندانی به آن ندارند، آمادگی خود را برای انجام کارها ابراز می‌دارد.

دیوارپوش قسمتی از خانه ما کاشی است ولی می خواهم آن را کاغذ دیواری کنم. با چه روشی می توان درز بین کاشی ها را پوشاند تا برای نصب کاغذ دیواری سطح صاف و یکدست حاصل شود؟

برای پوشاندن درز کاشی باید از مواد جامد و صلب استفاده کنید، پس چسب آکواریوم یا چسب های مشابه برای این منظور کارساز نیست. پس باید به سراغ بتونه بروید. بتونه کاری برای همسطح شدن کاشی ها اغلب نیاز به تکرار آن در چند مرحله دارد.

برای درزگیری کاشی از ملات بندکشی و درزگیری کاشی ها نیز می توانید استفاده کنید

زمانی که از این روش برای پوشاندن درز کاشی استفاده می کنید، مانند دیوار گچی خلل و فرج را پر می کند و سطحی صاف و یکدست را برای شما بر جای می گذارد. از ملات بندکشی و درزگیری کاشی ها نیز می توانید استفاده کنید. اگر بعد از انجام کار دیدید که سطحی کاملا صاف مانند دیوار حاصل شده است، می توانید به رنگ نیز فکر کنید.

ویژگی های یک عینک آفتابی استاندارد

مجموعه: مهارتهای زندگی

هر چه پوشش عینک بیشتر باشد آفتاب کمتر می تواند به چشم ها آسیب برساند

عینک آفتابی یکی از ملزومات فصل بهار و تابستان است. اگر شما هم به دنبال خرید یک عینک آفتابی استاندارد هستید به شما پیشنهاد می کنیم عینک آفتابی ای خریداری کنید که این ویژگی ها را داشته باشد.

عینک آفتابی استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟

همه ما درباره مضرات اشعه ماوراء بنفش روی پوست آگاه هستیم اما نمی دانیم که این اشعه به همان اندازه روی چشم ها نیز تاثیر می گذارد و اگر چشم در طولانی مدت در معرض نور خورشید قرار گیرد دچار مشکلاتی چون آب مروارید، برف کوری و سرطان خواهد شد. حتی اگر چشم ها در کوتاه مدت در معرض نور آفتاب قرار بگیرد سطح رویه لنز چشم را می سوزاند. یک عینک آفتابی خوب ۹۹ تا ۱۰۰ درصد جلوی تشعشع UVA و UVB را می گیرد. پس هنگام انتخاب عینک دقت کنید تا از چشم ها به خوبی محافظت کنید.

100 درصد محافظ اشعه UV

مهم ترین نکته ای که هنگام خرید عینک آفتابی باید در نظر داشته باشید برچسبی است که نشان دهنده محافظت ۱۰۰ درصد عینک ها از اشعه ماوراء بنفش است. اما کمتر کسی هنگام خرید عینک آفتابی به خودش زحمت چک کردن محافظت اشعه UV لنز عینک را می دهد.

عینک هر چه بزرگ تر باشد بهتر است

هر چه پوشش عینک بیشتر باشد آفتاب کمتر می تواند به چشم ها آسیب برساند. بنابراین هنگام خرید عینک سعی کنید عینک بزرگ انتخاب کنید.

عینک های تیره تر درجه حفاظت بالاتر ندارند

تیره بودن شیشه عینک به این معنی نیست که از چشم ها بیشتر در مقابل نور خورشید محافظت می کنند.

رنگ لنز عینک اهمیت زیادی ندارد

بعضی عینک ها شیشه سبز، خاکستری یا بنفش دارند. این عینک ها آنچنان که باید جلوی نور آفتاب را نمی گیرند اما کنتراست را بالا می برند و این برای ورزشکارانی که بیسبال و گلف بازی می کنند مفید است.

لنزهای پولاریزه جلوی نور را می گیرند نه اشعه UV

عینک های پولاریزه تشعشع نوری که از سطوح صافی مثل آب و سنگفرش منعکس می شود را کم می کنند  اما از چشم ها به اندازه کافی در مقابل نور خورشید محافظت نمی کنند اما رانندگی و رفتن به جایی که آب هست را امن تر و لذت بخش تر می کند.

قیمت فاکتور کیفیت نیست

یک عینک خوب لزوما قیمت بالایی ندارد. خیلی از عینک های ارزان قیمت هستند که برچسب محافظ ۱۰۰ درصد اشعه UV دارند که با وجود قیمت پایین به اندازه خیلی از عینک های گران قیمت از چشم ها به خوبی محافظت می کنند. بنابراین هنگام خرید عینک قبل از این که قیمت آن را چک کنید ببینید آیا برچسب محافظ ۱۰۰ درصد اشعه UV دارند یا نه. اگر نداشت آن را کنار بگذارید.

یکی از بزرگترین اشتباهات کسب و کارها اینست که فکر می کنند تنها کاری که مشتریان در آن خوب هستند یا تنها منفعتی که مشتریان برای یک کسب و کار دارند اینست که محصولات آنان را خریداری کنند.

درست است که خرید کردن بزرگترین دلیل پیدایش روابط یک شرکت با مشریان است، اما این به معنی نبودن فرهنگ مشتری محور نیست، زمانش رسیده تا به شناسایی مواردی بپردازید که مشتریان شما بدون اینکه از شما خریدی داشته باشند بتوانند از آنچه که هستید شما را مطلع کرده، در مورد آن برای شما توضیح دهند و بگویند چطور می توانید بهتر باشید. به وفاداری مشتریان نگاه کنید تا به جای اینکه کسب و کار خود را نگه دارید، بتوانید به بزرگ تر کردن آن بپردازید. به بازخورد مشتری گوش دهید تا بتوانید بهتر به آنها خدمت کنید.

در بازاریابی کسب و کار مشتریان می توانند بزرگترین نقش را در به بار نشستن تلاش های هر کسب و کاری داشته باشند، بزرگتر از آنکه بتوانید شما آن را تصور کنید. و تمام این موارد را باید قبول کرده و از آن استفاده کنید تا اینکه بخواهید علیه آنها اقدامی انجام دهید.

1# یک مشتری بهتر از شرکت شما نیازمندی های یک خریدار را درک می کند

مورد اول یکی از بحث برانگیزترین ها در دنیای مدیریت کسب و کار و بازاریابی است: آیا مشتری میداند که چه نیازهایی دارد یا نمی داند، یا اینکه اصلا ممکن است ایده هایی برای بهتر بودن کسب و کار داشته باشند؟ استیو جابز از وحشتی که مشتریان برای گروه های کانونی ایجاد کرده بودند سخن می گوید:

واقعا کار سختی است اینکه بتوانید توسط یک گروه کانونی محصولی را طراحی کنید. گاهی اوقات، بیشتر مردم نمی دانند چه می خواهند مگر تا زمانی که محصول را به آنها نشان بدهید. خب شما هم با نظر وی موافق هستید؟ با توجه به تحقیقاتی که توسط موسسه مدیریت علمی صورت گرفته، مشتریان نقشی بزرگ در بیشتر اختراعات موفق داشته اند. نتیجه ی تحقیقاتی دیگر از موسسه MIT توسط اریک ون هیپل صورت گرفته که به ما موارد زیر را نشان می دهد:

• در یک مطالعه روی 1193 اختراع موفق در 9 حرفه ی صنعتی، متوجه شدیم که 737 مورد یعنی 60 درصد از طریق مشتریان منشا گرفته است.
• اختراعات کاربر-سازه در زمانی که میزان اختراعات بشر کاهش پیدا کرده اند به موفقیت دست پیدا کرده اند.

مثال 3M را نگاه کنید: موسسه تحقیقاتی بازاریابی درونی مدیکال مطالعه ای در مورد اختراعات ضعیف دهه ی 90 میلادی داشته است. با توجه به فرایند اختراعات استاندارد بین المللی، تیمی هم ماموریت پیدا کرده بود تا در مورد اختراعاتی که توسط کارکنان داخلی شروع شده بودند و اختراعاتی که توسط کاربران بیرون از شرکت شروع شده بودند تحقیق کنند و به مقایسه ی این دو بپردازند.

تفاوت هایی که از مقایسه ی این دو فرایند بدست آمده است را در زیر می توانید مطالعه کنید:

• اختراعاتی که منشا پیدایش آنها کاربران و مشتریان بوده اند – درآمدی بیشتر از 146 میلیون دلار را در عرض 5 سال تولید کرده اند
• اختراعاتی که منشا آنها کاربران داخل شرکت و کارمندان بوده اند – درآمدی بیشتر از 18 میلیون دلار را در عرض 5 سال تولید کرده اند

نتیجه ی روشن تر اینست که: مشتریان توانسته اند با حضور خود ایده های درآمدزا و موفق تری را در اختیار شرکت ها قرار دهند.

مطالعات بالا نشان داده اند که مشتریان نیازمندی های خودشتان را بهتر از شما می دانند. بنابراین آیا کسب و کار شما توانسته به مشتریانش کمک کند؟ توانسته نیازمندی های آنان را درک کند؟

آیا شما هم مثل میلیون ها آدم کره زمین به دنبال یک راه کسب درآمد اضافه در کنار شغل تمام وقت تان هستید؟ کاهش موجودی حساب بانکی بر وضعیت سلامت‌تان تاثیر می‌گذارد؟

ایده برای اضافه کردن در آمد ماهانه حتی در کنار شغل تمام وقت

انجمن روانشناسان امریکا یک نتایج یک پژوهش را منتشر کرده است که نشان می‌دهد استرس پول بر سلامت مردم امریکا در سراسر این کشور تاثیر می‌گذارد. و بر اساس پژوهش‌ها، آدم‌های پولدار هم به استرس پول دچار هستند – یعنی این مشکل فقط گریبان گیر خانواده های کم درآمد نیست.

می‌توانید برخی از این استرس‌های مالی را با یک راه کسب درآمد اضافه از بین ببرید، حتی اگر به یک کار تمام‌وقت مشغول هستید. استیو چو از وب‌گاه MyWifeQuitHerJob از جمله افراد مشهوری است که علی‌رغم ادامه‌ی کار روزانه‌اش، دو کسب و کار با درآمدهای نجومی را نیز راه‌اندازی کرده است.

چه برای راه اندازی یک استارت‌آپ (نوبنیاد) یا انجام سرمایه‌گذاری جدید به دنبال پول نقد باشید، و چه در جست‌وجوی راهی برای سر و سامان دادن به بدهی‌های‌تان، چند صد یا چند هزار دلار درآمد اضافه می‌تواند زندگی‌تان را تغییر دهد. در ادامه به شما می‌گوییم چگونه باید شروع کنید.

یک کسب و کار خدماتی راه بیندازید
یک کسب و کار خدماتی را می توانید بدون نیاز به یک شبکه‌ی گسترده، حضور آنلاین (برخط) یا خرج هزینه‌های زیاد راه‌اندازی کنید. بهترین راه شروع این‌گونه کسب و کار‌ها این است که آدم‌های موجود در شبکه‌ی محدودتان را از آن‌چه قصد ارائه‌اش را دارید، مطلع کنید و از آنها بخواهید به دیگران نیز خبر دهند.

نوحا کِیگن، بنیان‌گذار AppSumo این ایده را به خوبی درک کرد و به کار برد. وی قصد داشت ببیند آیا می‌تواند از صفر و در طول ۲۴ ساعت ۱۰۰۰ دلار به‌دست بیاورد. وی در نهایت توانست کسب و کار موفقی بر پایه‌ی آبونمان گوشت‌های خشک‌شده راه‌اندازی کند و اداره‌ی آن را به یکی از دانشجویان خود سپرد.

شما هم می‌توانید این ایده را از آن خود کنید، و کسب و کارهایی نظیر تهیه‌ی غذا، نویسندگی یا بازاریابی آنلاین (برخط) راه‌اندازی کنید. مهارت‌های ارسال رایانامه‌های تبلیغی را فرا بگیرید تا در طول چند روز بتوانید کمی خود را بالا بکشید و کارتان را روی روال بیندازید.

در املاک و مستغلات سرمایه‌گذاری کنید
صاحب خانه شدن همیشه برای آن هایی که به صورت تمام وقت در یک اداره یا شرکت کار می‌کنند و در به در به دنبال پول هستند، به راحتی عملی نیست.

ولی می‌توانید به دنبال خرید یک آپارتمان یا ملک کوچک در یک کشور خارجی باشید تا حتی بتوانید گاهی اوقات برای تفریح به آن‌جا سر بزنید. قیمت این املاک معمولا ارزان‌تر از املاک داخل کشورتان است؛ تا جایی که حتی می‌توانید از یک گروه مدیریت املاک محلی بخواهید در غیبت شما، امور اجاره‌ی ملک‌تان را مدیریت کند.

خرید املاک و مستغلات تجاری نیز می‌تواند راه پر درآمدی برای سرمایه گذاری و کسب درآمد منفعل (بی‌نیاز از فعالیت) باشد که حتی به پیش‌پرداخت‌های زیاد هم نیازی ندارد.

می‌توانید از طریق وب‌گاه‌های مختلف و تنها با سرمایه‌گذاری کم‌تر از ۵۰۰۰ دلار در املاک و مستغلات تجاری کارتان را آغاز کنید. البته پیش از آغاز باید کمی در مورد افراد طرف معامله‌تان تحقیق کنید و تنها با یک نفر وارد مذاکره نشوید.

منبع اطلاعاتی آنلاین راه‌اندازی کنید
با راه‌اندازی دوره‌های آموزشی یا کتاب‌های الکترونیکی آنلاین، تخصص‌های‌تان را با دیگران به اشتراک بگذارید و درآمد منفعل (بی‌نیاز از فعالیت) کسب کنید. مثلا، کتاب الکترونیکی خودم با نام رشد ۱۰۰ روزه بیش‌تر از کار روزانه‌ام درآمدزایی کرد. در ابتدا باید کارهای زیادی انجام می‌دادم، ولی هنگامی که آماده‌ی بهره‌برداری شد، دیگر به کار زیاد نیاز نبود و باید فقط میزان فروش را بالا نگه می‌داشتم.

اگر به تالیف کتاب علاقه ندارید، می‌توانید ویدئوها یا تورهای آموزشی تهیه کنید. من نویسندگی کتاب را کنار نگذاشتم – ولی در کنار آن، از طریق ContentMarketer.io یک تور آموزشی بازاریابی محتوا ایجاد کردم تا ظرف ۱۰ هفته به مشتریان‌ام مهارت‌های بازاریابی محتوا آموزش دهم.

از قدرت آمازون وام بگیرید
راه‌اندازی فروشگاه آنلاین شخصی و ایجاد پایگاه مشتریان همیشه یک هدف عالی و مطلوب است، ولی همه می‌دانیم این کار مسئولیت‌ها و مشغله‌های فراوانی دارد.

باید در مورد محصولات تحقیق کنید، تولیدکننده‌ی مناسب پیدا کنید، برای وب‌گاه‌تان بازاریابی کنید و به دنبال راه‌هایی برای تحویل سفارش‌های مشتریان باشید. و البته، خدمات مشتریان و پذیرش درخواست‌های بازپرداخت را هم فراموش نکنید.

ولی در عوض، کار دیگری نیز می‌توانید انجام دهید؛ می‌توانید بدون نیاز به انجام این همه کار، حضور خود را در آمازون پررنگ‌تر کنید و محصولات‌تان را بفروشید. حتی برخی فروشندگان محصولات‌شان را مستقیما به مرکز پاسخگویی آمازون می‌فرستند و هرگز شخصا وارد فعالیت‌های بعد از آن نمی‌شوند.

به اقتصاد مشارکتی بپیوندید
با اشتراک‌گذاری چیزهای اضافه‌تان می‌توانید به راحتی در یک ماه از چند صد تا چند هزار دلار درآمد داشته باشید. ولی این اشتراک‌گذاری فقط به آگهی اجاره‌ی اتاق و زیرزمین خانه‌تان در Airbnb محدود نمی‌شود. خودروی‌تان را در Turo اجاره دهید و در عوض تا محل کار دوچرخه‌سواری کنید یا از طرق دیگر به مقصدتان برسید. تجهیزات فیلمبرداری را که در زیرزمین خانه‌تان خاک می‌خورند، برای اجاره در Cameralends، و دوچرخه یا اسنوبردتان را در Spinlister و قایق‌تان را در Sailo آگهی کنید.

و اگر قصد دارید اتاق یا بخشی از خانه‌تان را برای اجاره در Airbnb آگهی کنید، شاید حتی به این فکر بیفتید که برای افزایش درآمدتان می‌توانید کل خانه‌تان را با تمام وسایل اجاره دهید و مدتی در خانه‌ی دوستان و فامیل زندگی کنید.

میزبان یک رویداد باشید
بدون نیاز به امضای قراردادهای مختلف، ملاقات با فروشندگان مختلف و سخنرانان عالی‌رتبه‌ می‌توانید از میزبانی رویدادهای مختلف کسب درآمد کنید. در عوض، می‌توانید در مورد موضوعی که درباره‌ی آن صاحب‌نظر و مطلع هستید، مثلا مقابله با هک، یک گروه ملاقات رایگان تشکیل دهید و آن رویداد را میزبانی کنید.

بعد از این‌که دنبال‌کنندگان وفاداری پیدا کردید، با دعوت از سخنرانان مشهور، از کسانی که می‌خواهند در این ملاقات‌ها شرکت کنند پول بگیرید.

یک اتاق کنفرانس شیک و کوچک در نزدیکترین هتل محل اجاره کنید، و به‌تدریج با میزبانی از رویدادهای منحصربه‌فرد و پرطرفدار اعضای ثابتی برای خود دست‌وپا کنید که برای بهره‌مندی از محتوای فوق‌العاده‌ی رویدادهای‌تان پول خرج کنند.

از هر آن چه تاکنون یاد گرفته‌اید، پول درآورید
ببینید در اوقات فراغت تان چه کارهایی انجام می‌دهید و در کدام‌یک از این کارها کاملا مهارت دارید. مثلا آدم‌هایی که عاشق سقوط آزاد هستند می‌توانند مدرک مربی‌گری آن را بگیرند و در آخر هفته‌ها هم لذت ببرند، هم آموزش دهند، و هم پول درآورند. از هر آن‌چه دوست دارید و از آن لذت می‌برید، پول درآورید، این هم یک راه کسب درآمد اضافه است.

حتی اگر به کارهای زیادی علاقه ندارید و فقط دوست دارید لم بدهید و وب‌گردی کنید، باز هم می‌توانید با امتحان وبگاههای مختلف و ثبت نظراتتان در وبگاههایی نظیر UserTesting پول در بیاورید.

بنابراین دست بجنبانید. از تخیلات‌ و خلاقیت‌تان استفاده کنید و از همین امروز یک راه کسب درآمد اضافه برای خودتان پیدا کنید و کسب و کاری راه بیندازید.

در این مطلب اما می‌خواهیم نکاتی تخصصی‌تر از عکاسی را به شما آموزش دهیم. لازم است یادآوری کنیم که عکس خوب، صرفا نیاز به دوربین خوب ندارد و شما می‌توانید با نگاهی خوب و آگاهی از علم و دانش عکاسی، عکس‌های خوبی برداشته و منتشر کنید.

عکاسی از چیدمان

حتما شما نیز تصاویر بسیاری را در شبکه‌های اجتماعی دیده‌اید که از چیدمان اشیا روی یک سطح برداشته شده‌اند، بسیاری از این تصاویر از بالا گرفته شده‌اند، بخش عمده‌ای از دلیل زیبایی این گونه از عکس‌ها به خاطر تناسب زاویه شان با دید انسان است. برای عکاسی از چیدمان‌، لازم است چند نکته را در نظر داشته باشید تا بتوانید عکس‌های خوبی تهیه کنید.

نکاتی برای عکس گرفتن

یک استودیو‌ی عکاسی خانگی بسازید

برای داشتن یک استودیو‌ی خانگی لازم نیست که حتما از فلاش‌های گران‌قیمت عکاسی استفاده کنید. یک گوشه‌ نورگیر از خانه را انتخاب کنید و در روشن‌ترین ساعت روز، چیدمان‌خود را در‌ آن‌ فضا آماده کرده و از بالا عکاسی کنید.

برای اینکه‌ نورپردازی یکپارچه‌ای در فضای چیدمان‌تان داشته باشید، بهتر است از یک صفحه‌ سفید بزرگ در مقابل زاویه‌ تابش نور خورشید استفاده کنید؛ البته تجهیزات تخصصی‌ای برای این کار در عکاسی وجود دارد اما یک مقوای‌ محکم سفید یا حتی یک شیء سفید بزرگ مسطح می‌تواند تا حد بسیاری به شما در نورپردازی فضای چیدمان‌تان کمک کند. وقتی نور یکپارچه‌ای روی چیدمان شما تابیده شود، جلوه‌ بیشتری به اشیا می‌دهد و در نتیجه عکس بهتری نیز خواهید داشت.

برای نورپردازی یکپارچه در عکس، از صفحه‌ سفید بزرگ در مقابل زاویه‌ تابش نور خورشید استفاده کنید

دوربین را ثابت نگه دارید

در مطالب قبل نیز در این باره توضیحاتی داده بودیم اما لازم است بار دیگر در این مورد یادآوری کنیم که تمیز بودن لنز دوربین و ثابت بودن آن، تا حد بسیاری از مات شدن یا اصطلاحا بلور شدن عکس‌های شما جلوگیری می‌کند. اگر از دوربین‌ استفاده می‌کنید، سعی کنید آن را با سه‌پایه  عمود بر سطح چیدمان در جای خود محکم کنید و اگر هم تلفن همراه برای عکاسی در دست دارید، سعی کنید آن را با یک منوپاد به جای مشخصی نصب کنید.

این کار به شما کمک می‌کند که از سرعت‌های کمتر در عکاسی استفاده کنید و نوردهی بیشتری به چیدمان خود بدهید که در نتیجه عکس باکیفیت‌تری خواهید داشت.

سعی کنید دوربین را با سه‌پایه  عمود بر سطح چیدمان در جای خود محکم کنید

از یک صفحه‌ چوبی استفاده کنید

پیدا کردن یک صفحه‌ چوبی یا حتی سنگی که چندان کاربردی ندارد، کار سختی نیست؛ حتی ممکن است صفحه‌ای که روی‌ آن چیدمان انجام می‌دهید، سطح تمیزی نباشد. این کار به شما کمک می‌کند که چیدمانی روستیک و دلنشین داشته باشید. می‌توانید حتی بنا بر خلاقیت‌تان این سطح را رنگ کنید یا با پارچه‌ای متناسب با سلیقه‌تان آن را بپوشانید.

با استفاده از صفحه‌ چوبی یا سنگی چیدمانی روستیک و دلنشین داشته باشید

زیبایی در عین سادگی

فراموش نکنید که منظور از چیدمان، تنها چیدمانی از لوکس‌ترین اشیا یا نفیس‌ترین وسایل نیست. همین که اشیا در عکس‌ شما با یکدیگر تناسب و ارتباط درست بصری و حسی داشته باشند، با رعایت سایر نکات تکنیکی می‌توانید عکس بسیار زیبایی تهیه کنید. 

اگر تناسب در چیدمان رنگ‌ها، فرم‌ها و حس و کاربرد اشیا رعایت شود، به مراتب نتیجه‌ بسیار مطلوب‌تری از یک چیدمان بدون تناسب اما از اشیای گران قیمت خواهید داشت. در این نوع عکاسی، سوژه‌ اصلی‌ای وجود ندارد، پس شما در واقع از کل فضا عکاسی می کنید و تمامی اشیای موجود در کنار هم باید چیدمان زیبایی داشته باشند.

منظور از چیدمان، تنها چیدمانی از لوکس‌ترین اشیا یا نفیس‌ترین وسایل نیست

خلاق باشید، خلاق باشید، خلاق باشید

اگر قصد دارید از بشقاب غذایتان یا چیدمانی از گل ها عکاسی کنید، همه چیز را در کنار هم ببینید، سعی کنید هر چیزی که در عکس شما وجود دارد، در تناسب با سایر اشیا باشد. هیچ چیز اضافه‌ای در عکس خود قرار ندهید. از خلاقیت خود استفاده کنید و رنگ، حس و روح به عکس تان ببخشید. کسی که عکس شما را می‌بیند، در وهله‌ اول متوجه حس و روح عکس می‌شود.

سعی کنید فضاهای خالی میان اشیا را یک فرم ببینید و از تناسب میان آنها به درستی استفاده کنید. بیننده را با تصویر خود به هیجان بیاورید و عکسی زنده و شاداب تهیه کنید.

انتخاب های زیادی وجود دارد؛ بسته به اینکه این هدیه را چندنفره بخرید و یا نسبت خانم یا آقای دانشجو با شما چه باشد. پیشنهاد ما این است که فهرست زیر را بخوانید و بعد برای خرید دسته‌جمعی یا تک‌نفره‌ی هر کدام از آنها تصمیم‌گیری کنید.

مطمئن باشید که یکی از این پیشنهادها با ویژگی‌های شخصیتی خانم یا آقای دانشجو و مهم‌تر از آن با جیب شما تناسب خواهد داشت.

در هر حال در اختیار داشتن یک فهرست هر چند کوچک قدم بزرگی برای تصمیم‌گیری درباره‌ی هدیه است. به این فکر کنید که کدام یک از کالاهای این فهرست به کار دانشجوی شما می‌آید و یا او را واقعاً خوشحال خواهد کرد.

کوله پشتی و کیف دستی با کاربری بالش

مطمئن باشید کوله‌اش را خیلی به درودیوار می‌کشد. احتمالاً آن را در سالن غذاخوری به گوشه‌ای پرت می‌کند و یا زمانی که با همکلاسی‌ها مشغول نقشه‌کشیدن برای مدیر گروه آموزشی است، آن را زیر سرش می‌گذارد. به یک کوله انعطاف پذیرتر یا نو احتیاج خواهد داشت. هرچند که این بلاها را سر کوله‌ی جدیدش هم خواهد آورد!

دانشجویان به یک کوله یا کیف انعطاف پذیر احتیاج پیدا می کنند

هدفون؛ ابزار کمکی درس نخواندن

اگر از آن دسته دانشجوهای درس‌خوان و دوست‌داشتنی است که شب‌ها تا صبح مشغول گوش‌کردن سخنرانی‌های تخصصی و کلاس‌های عقب‌مانده‌ای است که در آن شرکت نکرده، هدفون بهترین انتخاب برای اوست. هر چند هدفون برای از زیر‌درس‌ دربروها هم خوب است. در هر حال بگذارید با خیال راحت در خانه، خوابگاه و یا سایت دانشکده بنشیند و فیلم سینمایی اش را ببیند! شاید اگر کیفیت فیلم دیدنش تغییر کند، با حوصله بیشتری درس بخواند.

دانشجویان می توانند با هدفون درس های عقب مانده و یا جلسات و سخنرانی ها را گوش کنند

ساعت مچی برای انواع تیپ‌های دانشجویی

احتمالاً بیش از اندازه برای کتاب‌های درسی‌اش پول پرداخت کرده است. هزینه های پروژه‌ها و رفت‌ و آمد و خوش‌خرجی‌هایی که با دوستانش انجام می‌دهد نیز به او اجازه‌ی خرید یک ساعت را نمی‌دهد. اگر فکر می‌کنید که تیپ بی‌نقص او به یک ساعت زیبا و کارآمد که با بیشتر لباس‌ها هماهنگ می‌شود نیاز دارد، این هدیه را انتخاب کنید. اگر سال اولی است و برای پذیرفته شدن در کنکور هم هدیه‌ای برای او نخریده‌اید در انتخاب این گزینه شک نکنید.

اگر دانشجوتان ساعت ندارد در انتخاب آن شک نکنید و برایش بخرید

گوشی تلفن برای سرویس بهداشتی

اصلاً دوران دانشجویی دوران جاگذاشتن و گم‌کردن گوشی‌هاست. همه‌ی آنهایی که این دوران را تمام کرده‌اند خاطراتی از افتادن گوشی تلفن در سرویس بهداشتی، فراموش‌کردن در بوفه‌ی دانشگاه و یا جاگذاشتن در تاکسی، برای تعریف کردن دارند. اگر چنین اتفاقی برای او هم افتاده است، یک گوشی که این روزها با قیمت‌ها و ویژگی‌های مختلف در بازار وجود دارد، برایش هدیه بگیرید تا هیجان و ذوق‌زدگی از نوک مو تا مچ پا در او جاری شود!

می توانید برای روز دانشجو برای آن ها گوشی تلفن همراه هدیه بگیرید

پوشاکی برای ورزش نکردن

هرچند که بیشتر دانشجوهای سال اولی اهل پیچاندن کلاس نیستند اما بسیاری از آنها برای گذراندن کلاس‌های تربیت بدنی تنبلی می‌کنند. این مختص دانشجوهای سال اولی هم نیست، به طور کلی کلاس تربیت بدنی اولین گزینه برای پیچاندن است! خوب با یک انتخاب هوشمندانه به او انگیزه‌ی بیشتری برای حضور در این کلاس‌ها بدهید و در یک قدم بزرگتر او را برای اهمیت‌دادن به سلامتی‌اش تشویق کنید. ضمن اینکه حتماً او در محیط دانشگاه پوشیدن لباس اسپرت را دوست خواهد داشت.

لباس های اسپرت هدیه مناسبی برا دانشجویان عزیز می باشد

کتاب؛ همراه همیشگی

همیشه دنبال کتاب هستند؛ فرقی نمی‌کند که دانشجوی درس‌خوانی باشند و یا نه. قیمت کتاب‌های درسی هم این روزها متناسب با جیب همیشه‌درگردش دانشجوها نیست. با یک کتاب خوب از مجموعه درس‌های سنگین و وحشتناکش او را هیجان‌زده کنید؛ شاید با این انتخاب اشتیاق بیشتری برای گذراندن امتحانات پایان ترم داشته باشد. در هر حال دانشجو با کتاب تعریف می‌شود و این هدیه‌ی کلاسیک و باارزشی است.

دانشجویان همیشه دنبال کتاب هستند؛ فرقی نمی‌کند که دانشجوی درس‌خوانی باشند و یا نه

وسایل اصلاح؛ زمانی برای زیبایی

طبق معمول دیر از خواب بیدار می‌شود و احتمالاً هم ترجیح می‌دهد پول‌هایش را به جای آرایشگاه محل در جای بهتری خرج کند. وسایل اصلاح برای چنین شرایطی انتخاب مناسبی است چه اینکه او دوست دارد، جلوی همکلاسی ها و هم دانشکده‌ ایی هایش زیباتر و مرتب‌تر به نظر برسد.

با هدیه دادن وسایل اصلاح به دانشجویان در وقت آن ها صرفه جویی کرده ایم

لپ‌تاپ؛ پیش به سوی درس

در اینکه هر دانشجویی این روزها به یک کامپیوتر قابل حمل احتیاج دارد، شکی نیست. اینکه بتواند هر جایی که توانست بساط درسش را راه بیندازد و اینکه کی و چگونه خودش را به کامپیوترش برساند، فکرش را مشغول نکند. اگر درصدد خرید چنین هدیه‌ای برای او هستید حتما به نیازهای او و ویژگی‌های مختلف این کامپیوترها توجه کنید. مطالب این بلاگ نیز در این زمینه به شما کمک خواهد کرد.

امروزه هر دانشجویی به لپ تاپ نیاز دارد

ابزار سلفی برای خاطره ها

برای جمع‌های خندان و شلوغ و پُرسروصدای دانشجویی یک پک سلفی بهترین انتخاب است. هم قیمت مناسبی دارد و هم لحظات کلاس‌ها، دورهمی‌ها، همایش‌ها و خلاصه هر چیزی که قرار است در دوران دانشجویی برای او اتفاق بیفتد را ثبت و پرخاطره می‌کند. البته بعد از خرید این هدیه منتظر دیدن عکس‌های عجیب و غریب او در کلاس با اساتیددرحال‎درس‌دادن باشید.

کیف و کاور برای پاسداشت پول

اگر برای او یک کامپیوتر قابل حمل خریده‌اید و یا اینکه خودش قبلاً آن را خریداری کرده است؛ لحظه‌های پرت کردن کیف و زیرسرگذاشتن آن را دوباره به یاد بیاورید! مطمئن باشید وقتی او گرم صحبت درباره‌ی درس و یا اتفاقاتی است که در کلاس افتاده است، به سلامت کامپیوترش فکر نمی‌کند.

برای لپ تاپ دانشجوتان حتما کیفی خریداری کنید تا راحت آن ها حمل کند

البته می توانید با توجه به رشته و علاقه دانشجوی مد نظرتان برای آن هدیه بخرید، مانند فلش مموری، دفترچه یادداشت، دوربین، کفش اسپرت، خودنویس، و وسایل مربوط به رشته تحصیلیشان.

دعوت از فامیل یا دوستان برای مناسبت های بزرگ و کوچک برای یک وعده غذایی، همیشه خاص و دوست داشتنی است اما شاید به یک چالش بزرگ هم تبدیل شود؛ زیرا باید غذاهایی اشتها برانگیز و مطابق سلیقه همه افراد تدارک ببینید. یکی از راه ها چیدمان زیبا و دلنشین میز شام است. پس با این مطلب همراه باشید تا بهترین روش چیدمان میز شام را بررسی کنیم.

میز شام تان را با این نکته ها حرفه ای بچینید

تزیین محوطه میز شام

قبل از هر کاری باید به تمیز کردن محوطه میز شام خود بپردازید. لذت بردن از یک وعده غذایی به احساس رضایت از محیط اطراف شما بستگی دارد. اگر از موهبت خوردن غذا در فضای باز برخوردار هستید پس مطمئن باشید که میز غذای شما در بهترین شرایط جوی قرار دارد و محوطه اطراف عاری از هرگونه زباله است. می توانید از چراغ های تزیینی، شمع و ... برای جلوه بخشیدن به چیدمان محل غذاخوری استفاده کنید. 

سفره میز شام

قبل از پهن کردن سفره اصلی، بهتر است میز خود را با یک سفره ضخیم پنبه ای بپوشانید. این کار باعث می شود ظروف روی میزتان حرکت نکنند و مانع از ایجاد سر و صدا در هنگام برداشتن یا قرار دادن ظروف می شود. در ضمن از یک رومیزی متناسب با ابعاد و شکل میز استفاده کنید و مطمئن شوید تمام گوشه ها و بخش های میز را پر می کند.

بشقاب

بشقاب های تخت را اول و بشقاب گرد را روی آن قرار دهید.

قاشق و چنگال

قاشق در سمت راست بشقاب و چنگال در سمت چپ آن است. در ضمن چاقو و قاشق کوچک بالای بشقاب ها نیز برای صرف دسر قرار می گیرد. در ضمن لیوان ها همیشه بالای چاقو قرار داده می شود.

دستمال سفره

دستمال سفره را می توانید با طرح ها و رنگ های مختلف انتخاب کنید و با هنر و سلیقه خود به آن ها فرم داده و روی بشقاب گرد قرار دهید. در انتخاب طرح و رنگ آن ها دقت کنید که با میز غذای شما هارمونی داشته باشد و مانع از شلوغ شدن بیش از حد میز شام شود.

چاشنی ها

چاشنی ها باید در محلی واقع شود که همه به آن دسترسی داشته باشند؛ مثلا یک جا سسی را برای دو تا سه نفر در نظر بگیرید. همچنین توجه داشته باشید که همیشه یک بشقاب کوچک برای دور ریختن استخوان ها و ... غذاهای خاصی مثل غذاهای دریایی در نظر بگیرید.

نکته : هرگز هیچ یک از مواد غذایی را با بسته بندی سر سفره قرار ندهید این کار زیبایی میز شما را کاملا از بین می برد.

بهترین راه تست کردن عطر

مجموعه: مهارتهای زندگی

برای تست کردن عطر مقداری از آن را روی کاغذهای مخصوص تستر بزنید و بو کنید

برای انتخاب عطر وقتی به داخل فروشگاه های عطر فروشی می روید با بوها و عطرهای مختلفی آشنا می شود و این امر در انتخاب عطر مناسب شما را گیج می کند. با ما همراه شوید تا بهترین راه تست کردن عطر را بدانید.

بهترین روش برای تست کردن عطر

اکنون دل به دریا زده اید و می خواهید عطر همیشگی تان را عوض کنید. اما داخل فروشگاه های عطر فروشی با بوها و عطرهای مختلفی مواجه می شوید و این شما را سر درگم می کند. و زمانی که این بوها با هم ترکیب می شوند دیگر از تصمیم خودتان برمی گردید و دوباره همان عطر همیشگی را می خرید. می خواهم شیوه ای به شما آموزش بدهم که دیگر دچار چنین مشکلی نشده و به راحتی بتوانید عطر مناسب را انتخاب کنید.

وقتی می خواهید نمونه یک عطر جدید را تست کنید مقداری از آن روی کاغذهای مخصوص تستر بزنید و بو کنید. سپس به جای این که بینی تان را به سمت یک بطری قهوه ببرید تا بوی آن عطر از مشام تان برود، ساعد دست را بو کنید. و سپس به سراغ عطر بعدی بروید.

پوست شما بویی کاملا خنثی برای خودتان دارد. بنابراین بو کردن آن در فاصله بین عطرها هر رایحه ای که در بینی باشد را پراکنده می کند و تشخیص دادن عطرهای مختلف را آسان می کند. به همین راحتی دیگر برای این کار نیازی به بو کردن قهوه ندارید.

راهکارهایی برای طولانی تر شدن عمر لباس هایتان

مجموعه: مهارتهای زندگی

لباس های خود را با چوب رختی آویزان کنید

در این مطلب 7 راهکار را معرفی می‌کنیم که شما می‌توانید انجام بدهید تا مجموعه‌ لباس های با ارزش خود را به شکل بسیار باشکوهی که لیاقتش را دارند، حفظ کنید.

چگونه از لباس و کفش های مان مراقبت کنیم تا بیشتر عمر کنند؟

اگر شما در حال خواندن این مطلب هستید احتمالاً پول و وقت زیادی را صرف لباس‌های خود کرده‌اید. شما با دقت و زحمت یک لباس را بر لباس دیگر ترجیح داده‌اید، کفشی را با توجه به وضعیت مالی خود انتخاب کرده‌اید و یک سوم حقوقتان را صرف خرید یک تاپ ابریشمی کرده‌اید یا به حساب بانکی‌تان آنقدر فشار آورده‌اید تا به یک ظاهر خاص برسید و چرا این کار نکنید؟ شما هر روز لباس می‌پوشید پس چرا کاری نکنید که حس کنید خاص و زیبا هستید؟ فقط یک مسئله‌ای وجود دارد: وقتی شما اینقدر برای کمد لباس‌تان زحمت می‌‌کشید باید زمان و تلاشی را هم برای حفظ آن در نظر بگیرید. اگر شما چیزی را دوست دارید، نسبت به آن بی‌تفاوت نباشید.

ما می خواهیم کاری کنیم که لباس ها مثل روز اولشان سالم باقی بمانند. اگر شما خوش‌شانس باشید می‌توانید آنها را برای یک عمر بپوشید. این که ظاهر لباس‌ها را نو نگه داریم و به آنها عمر طولانی‌تری ببخشیم، کاملاً ممکن است. اما این منوط به مچاله نکردن لباس‌ها روی کف زمین است. در این مطلب 7 راهکار را معرفی می‌کنیم که شما می‌توانید انجام بدهید تا مجموعه‌ی لباس‌های با ارزش خود را به شکل بسیار باشکوهی که لیاقتش را دارند، حفظ کنید.

مشکل : کش آمدن و تاب برداشتن لباس

سلاح مخفی شما : چوب رختی

چگونه : لباس‌های خود را با چوب رختی آویزان کنید، البته با چند استثنا: به جز لباس‌هایی که دارای تزئینات خاصی هستند (به خاطر اینکه آنها وسایلی هستند که شما قصد ندارید آویزان کنید. مثل: لباس‌های تزئین‌دار، چرم، بعضی‌ سویشرت‌ها که از شکل خود می‌افتند و سنگین هستند یا پارچه‌های ترمه) به جز اینها من دوست دارم تمام لباس‌هایم را آویزان کنم. چرا که تصور می‌کنم آویزان کردن لباس‌ها رفتار بهتری با آنهاست.

مشکل : کشیده شدن نخ‌ها روی لباس

سلاح مخفی شما : استفاده از چوب‌ رختی‌های یک شکل

چگونه : از شایع ترین اشتباهی که در کمد لباس مردم مشاهده می‌کنیم این است که آنها انواع چوب رختی را دارند ولی نمی دانند باید از کدامشان استفاده کنند. آویزان کردن لباس‌ها با چوب رختی کافی نیست نحوه‌ی این کار هم مهم است. وقتی به جای استفاده از چوب‌ رختی‌هایی که نصفش پلاستیک، آهن و چوب است از چوب رختی‌ای با یک رنگ و یک استایل استفاده می کنید این نشان می‌دهد که لباس‌های شما در شرایط بهتری هستند. این یک راهکار تصویری است که برای شما جواب خواهد داد. شما باید این کار را همان اول انجام بدهید و نکته‌ی دیگر این است که چوب رختی‌هایی از جنس چوب به هیچ وجه فضا را برای شما  ذخیره نمی‌کنند. متاسفانه وقتی مردم از سیستم‌های ساده استفاده نکنند در نهایت این موضوع به ضرر لباس‌ها تمام می‌شود و من فکر می‌کنم این یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی  است که مردم مرتکب می‌شوند.

مشکل : رنگ پریدگی

سلاح مخفی شما : شستن با مواد شوینده‌ی مخصوص آب سرد

چگونه : هیچ چیزی به اندازه‌ رنگ پریدگی باعث کهنه به نظر رسیدن ظاهر لباس شما نخواهد شد. آکمی اوکا مدیر قسمت مواد صنایع شیمیایی فورمولتیکس می‌گوید: محو شدن رنگ‌ها می‌تواند بر اثر ذرات غیر محلول در آب بوجود آید که در طول شستن روی لباس ته‌نشین می‌شوند و لباس‌ها را از سطح بیرونی رنگ‌پریده نشان می‌دهد. ترکیباتی وجود دارند که می‌توانند جلوی ته‌نشین‌ شدن این ذرات روی لباس‌ها را بگیرند و باعث شوند لباس‌ها تمیز و روشن به نظر برسند. یک راه دیگر برای جلوگیری از این رویداد شستن لباس‌ها در آب سرد همراه با مواد شوینده‌ی مخصوص آب سرد است.

مشکل : ترکیب رنگ ها

سلاح مخفی شما : کاغذ بدون اسید

چگونه : اینکه لباس‌های خود را چگونه تا می‌کنید برای محافظت از لباس‌های شما مهم است. جایی که به نگهداری از لباس‌های محبوبم برمی‌گردد اغلب دور آنها را با یک کاغذ بدون اسید می‌پوشانم. این کاغذ باعث می‌شود تا از ترکیب رنگ لباس‌ها با یکدیگر جلوگیری شود.

مشکل : سوراخ‌هایی که توسط حشرات ایجاد می‌شوند

سلاح مخفی شما : روغن اسطوخودوس

چگونه : وقتی لباس‌های خود را انبار می‌کنید مهم است که محفظه‌ی نگهداری آنها نسبت به ورود هر نوع حشره‌ای عایق باشد. هیچ چیزی به اندازه یک بید بزرگ روی سویشرت سوراخ ایجاد نمی‌کند. از اسطوخودوس در کمد و کشوی لباس استفاده کنید. من یکی از طرفداران استفاده از اسطوخودوس به جای سدر هستم. اسطوخودوس حشرات را از خود دور می‌کند و یک ضد عفونی کننده طبیعی است. قدرت بیشتری نسبت به سدر دارد. شما مقداری اسطوخودوس را درون کمد خود بریزید و خواهید دید که دیگر هیچ حشره ای نزدیک کمد لباس‌های شما نخواهد شد.

مشکل : کیف‌های خالی

سلاح مخفی شما : پرکننده کیف

چگونه : ما تصور می‌کنیم که کیف اگر خالی باشد تا با یک سری خرت و پرت کوچک پر شده باشد بهتر است. اما این تصور غلط است، باید از مواد پر کننده کیف استفاده شود تا شکل کیف شما حفظ شود. همچنین می‌توانید از کاغذهای بدون اسید برای پر کردن داخل کیف استفاده کنید.

مشکل : از شکل افتادن کفش‌ها

سلاح مخفی شما : قالب کفش

چگونه : کفش‌ها عموماً نادیده گرفته می‌شوند چرا که اغلب برای محافظت از آنها از واکس استفاده می‌شود اما مشکل از یک جا نشستن کفش‌ها درون جاکفشی ناشی می‌شود. مهم است که از قالب‌های کفش برای زیبا نگه داشتن کفش‌ها استفاده شود و البته تمیز نگه داشتن هم باید در دستور کار باشد. برای پوتین‌های بلند استفاده از قالب‌ کفش امری ضروری است. نه تنها کمک می‌کند پوتین‌ها راست بمانند بلکه شکل قسمت ماهیچه‌ی پوتین را نیز حفظ می‌کند.

نگهداری از یک کفش چرمی بستگی به استفاده از برس و مقداری واکس پوتین خوب دارد. شما این کار را باید حداقل فصلی یک‌بار انجام بدهید اما برس می‌تواند برای چرم جیر نیز استفاده شود. فقط برس را تمیز نگه دارید تا ظاهر خارجی کفش‌های شما نیز تمیز بماند.

نحوه گرفتن عصاره آلوئه ورا

مجموعه: مهارتهای زندگی

ژل آلوئه ورا را می توان در شیشه ای در بسته در یخچال به مدت یک هفته نگه داری کرد

چگونه عصاره ی آلوئه ورا را بگیریم عصاره ی الوئه ورا به جهت خواص انتی اکسیدانی و آنتی باکتریالی بسیار مشهور است و اغلب برای سوختگی استفاده می شود. با این حال خرید، عصاره یا کرم الوئه ورا به جهت دارا بودن مواد افزودنی و رقیق شدن آلوئه ورا ممکن است تمام خواص آن را به پوست شما نرساند. می توانید با گرفتن عصاره ی آن در خانه از عاری بودن آن از مواد شیمیایی و خلوص بیشترش اطمینان حاصل کنید.

قبل از عصاره گیری باید از خوب بودن مواد اولیه ی خود اطمینان حاصل کنید. برگ های آلوئه ورا باید بالغ باشند و برگ بالغ از سبز بودن و پهن بودن آن مشخص است و باید حدود 20 سانتی متر طول داشته باشد. آلوئه ورا از مرکز به بیرون رشد می کند و همین امر باعث می شود که برگ های بیرونی بزرگ تر، بالغ تر و دارای خواص بیشتری باشند.

با استفاده از یک چاقوی تیز، یکی از برگ های بزرگ بیرونی را از پایه ببرید. احتمالا برای منظور خود به کل گیاه نیاز ندارید. ضمن اینکه با حفظ کل گیاه می توانید در آینده باز هم از ان استفاده کنید. برگ های آلوئه ورا را از عطاری ها و برخی میوه فروشی ها هم می توانید تهیه کنید.

برش آلوئه ورا را تمیز کنید. زمانی که برگ را جدا کنید، شیره ای زرد رنگ از آن بیرون می ریزد که به آن الوئه لاتکس گفته می شود. این شیره خواص ملینی دارد و جهاز هاضمه ی شما را به هم می ریزد. به همین دلیل به آن نیازی ندارید و از ژل آلوئه ورا کاملا متفاوت است. به همین دلیل ابتدا برگ را به صورت عمودی در پارچی قرار دهید تا شیره ی اولیه از آن بیرون بیاید. سپس مقداری آب روی آن بریزید و از بالا تا پایین برگ را دست بکشید تا تمیز شود.

یک سوم بالایی برگ را جدا کنید. از آنجا که بالای برگ نازک است، گرفتن ژل از آن دشوار و بی صرفه است. بهتر است آن را جدا کنید و دور بیاندازید. سپس مرحله ی بالا را برای آن تکرار کنید زیرا مجددا شیره ی زرد از این قسمت هم خارج می شود. بسته به بزرگی برگ، بهتر است قسمت های کلفت تر را به قسمت های کوچک تر تقسیم کنید تا ژل راحت تر خارج شود.

ستون فقرات برگ را ببرید. قبل از رسیدن به قسمت های ژلی برگ باید قسمت های سفت و کلفت برگ را از روی آن جدا کنید. ابتدا برگ را کاملا خشک کنید، سپس با چاقو تیره ی سفت پشت برگ را جدا کنید.

لایه ی رویی برگ را جدا کنید. اکنون که قطعات مستطیل شکلی پیش روی شماست، وقت آن است که پوست نازک و سبز رنگ روی ژل را هم جدا کنید. از چاقو برای جدا کردن پوست استفاده کنید. اما اگر از خطر سر خوردن و بریدن دست خود هراس دارید یا می خواهید پوست را با حداقل ضخامت از روی ژل بردارید، بهترین راه استفاده از پوست کن میوه است.

ژل های به دست آمده را در شیشه ای ذخیره کنید. اگر روی ژل ها تکه ای پوست برگ مانده است، آن را جدا کنید. از سوی دیگر با قاشق ژل هایی را هم که به پوست برگ باقی مانده بردارید و در شیشه بریزید. قبل از اینکه ژل را در شیشه بگذارید، آن را با آب بشویید تا اگر مقداری آلوئه لاتکس بر روی آن باقی مانده از بین برود.

بازار بزرگ بانه در قسمت شمالی شهر واقع شده است و براورد می شود در 3تا4 سال آینده به جهات دیگر نیز کشیده شود. از میدان ورودی تا میدان مرکز شهر مساحت این بازار بزرگ است و پاساژها در اطراف آن دو میدان پراکنده اند. پاساژهای بانه که تعدادشان بالغ بر 80 پاساژ است، موقعیت مناسبی برای خرید از شهر بانه خرید و گشت و گذار و دیدن لوازم مورد نیاز را برای مردم فراهم کرده اند. همه مسافران از دیدن این بازار بزرگ شگفت زده می شوند و لذت می برند. به جرات می توان گفت، که در ایام تعطیل (به ویژه نوروز) یکی از مسافرخیزترین شهرهای کشور است. در این همهمه و شلوغی که جایی برای سوزن انداختن پیدا نمی شود، خرید و انتخاب دوچندان سخت می گردد. لذا لازم است اطلاعات مختصری را راجع به این شهر و پاساژهایش بدانید. می توانید از قبل قیمت های کالای مورد نظر خود را در شهر خود قیمت بگیرید و قیمت کالاها را از قبل چک کنید چون بدون اطلاع قبلی وقتتان هدر می رود. همه ی مردم ایران و حتی کشورهای دبی و چین و ترکیه و.... شهر بانه را به عنوان شهری تجاری و دارای پاساژهای پر زرق و برق و اجناس ارزان قیمت می شناسند.

خرید از شهر بانه ؛ تعداد پاساژها و مجتمع های تجاری در شهر بانه، سال به سال و ماه به ماه بیشتر از پیش می گردد. در چند سال اخیر، ورود گردشگران و مسافران به شهر بانه، روندی کاملا صعودی داشته است. در تعطیلات نوروز سال (1394) شهر بانه 502 هزار نفر مسافر داشته است. و این مسئله باعث رونق اقتصادی شهر می شود. 

در 28 آذر سال 1389 بانه به عنوان منطقه ویژه ی اقتصادی و تجاری برگزیده شد

این چنین وضعی شهردار و مسئولین شهر بانه را ملزم می کند که بیشتر از سایر شهرها در راستای حل مشکلات موجود بکوشند. زیرا بی توجهی به مسائل عمران و آبادی شهر نتایج ناخوشایندی در پی دارد و ممکن است به این وضعیت مطلوب حاکم بر بازار بانه ضربه بزند. 

سرمایه گذاران شهر بانه، اکثرا بانه ای هستند. و به جای سرمایه گذاری در کشورهای دیگر به آبادانی و توسعه ی شهر خودشان اهمیت می دهند. این حس وطن دوستی در وجود سایر مردم شهر بانه نهفته است. خدمت به شهر و وطنشان را جزء وظایف خود می دانند. وضعیت شهر بانه با تمام شهرهای مرزی کشور متفاوت است. شهر سخاوتمند بانه همه ی مردم کردستان و سایر شهرهای دیگر را در خود جای داده است و مردم در آنجا به تجارت و کسب و کار خود می پردازند.

در ایام تعطیلات رسمی خیابان ها و کوچه ها و مراکز تجاری بانه جای سوزن انداختن نیست و مسافران در طول روز در قسمت تجاری شهر به گشت و گذار و خرید مشغولند و شبها در خیابان های بانه مخصوصا پارک ها و بلوارها و خیابان های نزدیک مراکز تجاری مسافران چادرهای خود را بر پا می کنند و تا صبح در کمال امنیت در چادر های خود استراحت می کنند. همه مردم بانه در قبال مسافران و مهمانان خود را مسئول می دانند و برای پاسخ به سوالات آنها وقت صرف می کنند بعضا هست مواردی که حتی برای نشان دادن مکانی در جای دیگری از شهر آنها را همراهی می کنند.

شفاف سازی تصوری نادرست از شهر مرزی بانه 

تصور غلطی که مردم از شهر بانه دارند این است  که گمان می کنند بانه چون یک شهر مرزی است بنابراین فقط یک بازار مرزی است و گول راههای خاکی و پرپیچ و خم کلمه ی «مرز» را می خورند. در واقع شهر بانه شهر پاساژهاست، شهری است که با روندی بسیار صعودی نسبت به ساخت و ساز پاساژ و مجتمع های تجاری طی چند سال اخیر اقدام کرده است. وقتی وارد بانه می شوید با انبوهی از پاساژهای و مغازه ها و اجناس خارجی مواجه می شوید. و وقتی تفاوت قیمت را نسبت به شهرهای خودتان می بینید. بسیار متعجب خواهید شد. شهر بانه یک شهر مرزی تجاری است.

خرید و فروش یا قاچاق کالا  کدام درست است؟

برداشت عموم ما مردم ایران از کلمه قاچاق با معنی اصلی آن فاصله زیادی دارد در ایران قاچاق به کارهای غیر قانونی گفته می شود، هر نوع کاری که قانونی نباشد مانند مشروبات الکلی – قاچاق انسان و هر نوع کار بدی را قاچاق برداشت می کنند اما اجازه دهید تا برایتان کمی آن را شفاف سازی کنم؛ قاچاق کلمه ای اصالتا ترکی است که به معنی فرار از گمرک و مالیات است و با معاملات و خرید و فروش اجناس خارجی در بانه تفاوت و فرق زیادی دارد. در بانه نیز مانند هر شهر دیگری 90% مغازه دارها داری جواز کسب (مجوز فروش) کالا هستند و شرکت های ثبت شده ای نیز در این زمینه بازرگانی ثبت شده اند و بیش از 80% مالیات و گمرکات خود را پرداخت می کنند و مالیات و عوارض شهرداری برای هر مجتمع تجاری و فروشنده جداگانه باید پرداخت شود.

شهر بانه از آنجاییکه هر ساله به جای دریافت بودجه کشوری، بودجه تخصیص داده شده به شهر را برگشت می دهد درآمد بسیاری برای کشور دارد. که این درآمد از بازار شهر بانه تامین می شود. و بانه؛ هم منطقه ویژه اقتصادی است و هم به عنوان منطقه آزاد تجاری تصویب شده است اما هنوز اجرایی نشده است. حالا موارد مالیاتی که مسلما چندین برابر درآمد شهرداری و … است آن هم به خزانه کشور واریز می شود. حال با این تفاسیر خودتان قضاوت کنید آیا کلمه قاچاق برای بانه نادرست و دور از انصاف نیست؟ همه خرید و فروش با اجازه و مجوز و آگاهی انجام می شود و از دید قانون پنهان نیست.

برای شهری که از 2 طرف هم مرز کشور عراق است، ایجاد و حفظ امنیت و آسایش کاری دشوار است، اما مردم این شهر در کمال نظم و امنیت به زندگی خود مشغولند. و به قول یکی از دوستان که چند سال پیش یک کارمند دولت با یک گردان سرباز نمی توانستن از مسیر سبدلو به بانه عبور کنند. اما الان در همان جاده به قدری امنیت بر قرار است که شبانه خانواده های زیادی با امنیت کامل در آن مسیر چادر می زنند. و در قیاس با شهرهای شرق کشور که مرزهای زاهدان و…. است خیلی تفاوت دارد. به قدری که خودتان شاهد موارد زیادی از جمله به مرزبانان عزیز کشورمان بوده اید. وقتی یک مرزبان در امنیت نباشد دیگر عبور و مرور هم زیر سوال خواهد رفت. پس هر گونه کلمه نادرست در مورد بانه به دور از انصاف و کاملا کوتاه بینانه و اجحاف در مورد یکی از شهر های کشور عزیزمان است.

دلیل ارزانی اجناس در شهر بانه چیست ؟

بانه چند سال است که مقصد مسافرانی است که برای خرید اجناس و کالای ارزان وارد بانه می شوند. اجناس شهر بانه کالاهای وارداتی از شهر های اروپایی مانند لهستان و ژاپن، کره جنوبی، مالزی، ایتالیا، چین و ترکیه و فرانسه و تایلند و مجارستان و اندونزی و… است. این کالاها شامل لوازم صوتی و تصویری، موبایل و دوربین، لوازم آرایش و بهداشتی، کیف و کفش و پوشاک در مدلها و مارکهای متنوع می باشند. 

همین موضوع باعث می شود،که کالاهای شهر بانه نصف قیمت شهرهای دیگر به فروش برسد، و این اختلاف قیمت فاحش از نحوه ی ورود اجناس ناشی می شود. و به اصل و بدل بودن کالاها ربطی ندارد.

نحوه ی ورود اجناس به شهر بانه کاملا متفاوت است و برای اجناس خارجی به این شهر حق گمرک پرداخت نمی گردد و دلیل ارزانی اجناس در این شهر نپرداختن حق گمرک و انصاف بعضی از فروشنده ها است که سود کمی دریافت می کنند.

( خرید از شهر بانه ) این مطلب واقعا اغراق نشده عرض می کنم  حتی خودتان می توانید مقایسه شهر های تجاری را انجام بدید قیمت های بانه از شهر جوانرود و شهر گناوه یا همون بندر گناوه و شهر استارا و شهر جلفا و شهر های دیگری مانند بندر گچین و بندر دیلم  یندر چابهار  و مریوان و درگهان ارزانتر است و در ایران همه این به وضوح لمس کرده اند.

هوشیار باشید تا کلاه سرتان نرود؛ با چشم باز خرید کنید !

در مجتمع ها و پاساژهای شهر بانه،اجناس متفاوت و متنوعی وجود دارند.اجناس و لوازم برقی در شهر بانه ساخت کشورهای ژاپن، کره، سنگاپور، مالزی، ترکیه، چین و البته چینی… است. مارکهای بسیار معتبری در بازار بانه به چشم میخورد و البته اجناس بدل و چینی هم وجود دارد دقت کنید که اجناس ساخت چین و اجناس چینی بسیار با هم فرق دارند اجناس و کالاهای ساخت چین با کیفیت و مرغوب هستند اما اجناس چینی بدل می باشند.

اینکه گفته می شود همه ی اجناس بازار بانه چینی است، طبیعتا شایعه است.

که اگر شما در زمینه خرید و فروش یا تشخیص اصالت مشکل داشته باشید و دنبال یه قرون دو هزار ارزانتر بگردید ممکن است کلاه سرتان برود. چون در بازار مخصوصا دست فروشها کالا های ارزان و بدل می فروشند. شما باید بین ارزان و ارزانتر یکی را انتخاب کنید. اینکه مردم وسوسه می شوند و کالاهای بسیار ارزانتر و چینی را به کالاهای ارزان و مارکدار یا چین اصل ترجیح می دهند ممکن است کلاه هم سرشان برود. توصیه ی ما به شما این است که آگاهانه خرید کنید. یا آشنایی داشته باشید که مورد اعتماد باشد.

این اختلاف قیمت در بانه از نحوه ی ورود اجناس ناشی می شود

مجتمع های تجاری شهر بانه

اگر شما آشنایی ندارید یا تشخیص اصالت کالا برایتان مشکل است می توانید به صورت اینترنتی کالا را از فروشگاه اینترنتی آنجا خریداری کنید و درب منزل تحویل بگیرید و پول را درب منزل بعد از اطمینان کامل پرداخت کنید.

طبیعتا خرید اینترنتی برایتان به صرفه تر خواهد بود چون شما در بانه یا شهر خودتان در هر مغازه 10 دقیقه یا کمتر مهلت تست دارید اما در منزل خودتان با خیال راحت می توانید کالا را بیشتر از 30 دقیقه تست کنید یا حتی یک سرویس کار یا تعمیر کار وارد برای تشخیص اصالت کالا  داشته باشید تا برایتان تست کامل  کند. طبیعتا اولین چیزی که ممکن است شما در هنگام خرید یک کالای ارزان از ذهنتان بگذرد اصل نبودن آن است، اما اگر شرکتی به شما اطمینان کامل برای اصل بودن کالا بدهد نیمه گم شده آرزویتان را یافته اید.

تفاوت قیمتها در شهر بانه در مقایسه با دیگر شهرها ( خرید از شهر بانه )

اجناسی که اختلاف قیمت زیادی دارند شامل لوازم خانگی، لوازم آشپزخانه مانند یخچال و لباسشویی و ظرفشویی و هود و اجاق گاز و لوازم کوهنوردی و لوازم و ابزار الات صنعتی پوشاک و پتو و وسایل اتاق خواب، لوازم آرایشی و ارایشگری و زیبایی، و پوشاک و موبایل و تلفن ثابت و لوازم صنعتی و دوربین عکاسی و فیلمبرداری و کولر گازی و  تلویزیون ال ای دی و سه بعدی و مانیتور کامپیوتر و تبلت و لپ تاب و سینمای خانگی و اسباب بازی و تجهیزات ماشین و دی وی دی و موقعیت یاب جی پی اس و آیفون دیواری و رم ریدر و انواع فلش یو اس بی و اسمارت واتچ یا اسمارت واچ یا فکس و پرینتر و چاپگر و مودم ها و لوازم جانبی کامپیوتر و انواع چادر های مسافرتی و لوازم گردشگری و کونوردی و یخچال فریزر و ساید بای ساید و یخچال ماشین و ابسرد کن و پکیج و رادیاتور های گرمایشی و بخاری و منوپاد و لوازم گیم و بازی و …. است.  

سوالی که ممکن است ذهن شما را درگیر کند این است؛ که اختلاف قیمت اجناس در شهر بانه با شهرهای دیگر چقدر است؛ و آیا هزینه ی ناشی از سفر این تفاوت قیمت را خنثی می کند یا نه؟

این اختلاف قیمت بسته به محصول و میزان خرید شما متغیر است. اما آنقدر چشمگیر است که مردم را در هر کجای کشور که باشند به سوی خود فرا بخواند یا تشویق به خرید کند. البته به ضمانت اصل بودن کالا، مثلا پشت یک تلویزیون نوشته ساخت کره. اما همین در ایران ساخت کره نیست و مونتاژ است.

کولرهای گازی نیز بسیار پرفروش و پرطرفدار هستند، و اختلاف قیمتی در حدود هفتصد هزار تا یک میلیون به بالا دارند که 40 تا 50 درصد بعضا ارزانتر هستند و این اختلاف را باید مثل بالا خودتان محاسبه کنید. کلیه ی اجناس و لوازم برقی و خانگی دیگر نیز به همین میزان دارای تفاوت قیمت هستند. پوشاک و لوازم آرایشی و بهداشتی نیز در شهربانه رونقی دارند؛ و حتما به دلیل اختلاف قیمت زیاد با سایر مکان های تجاری متمایز است. مثلا شما نمی توانید آن را با کیش یا قشم یا چالوس و آستارا مقایسه کنید چونه همه این مکان ها و شهر ها قیمت هایشان خیلی بالاتر از بانه است.

شاید باور کردنی نباشد بعضی مواقع هست که قیمت کالایی در بانه از دبی ارزانتر است.

راهنمای خرید از شهر بانه ،بهتر است از کجا خرید کنیم؟

اگر هدفتان فقط خرید کردن است، بنا به چند دلیل پیشنهاد من این است که از شرکتهای مطمئن بازرگانی و مغازه های معتبر یا آشنایان تایید شده خرید کنید.

1- شهر بانه اکثرا میزبان مسافران زیادی است که از نقاط مختلف کشور به این شهر آمده اند. در بعضی مواقع وارد هر مغازه ای که می شوید بسیار شلوغ است و چند نفر در حال خرید کردن هستند. و در این صورت نه مغازه دار وقت می کند به تک تک سوالات شما پاسخ دهد،نه مکان و فضایی هست که شما محصول مورد نظر را، مخصوصا اگر لوازم خانگی باشد، برانداز کنید و همه ی گزینه های آن را امتحان کنید. پس بهتر است که با بررسی مشخصات آن روی سایت متخص آن را در منزل خودتان از طریق اینترنت ببینید و قیمت ها را می توانید مقایسه کنید و مشخصات آن را ببینید و حتی چند عکس از هر کالا و از همه جهات ببینید و حتی کشور های سازنده را از قبل ببینید و با خیال آسوده امتحان کنید شاید اصلا خواستید محصولات سنگین را به صورت اینترنتی بخرید و برای خرید محصولات ریز به بانه آمدید.

2- خیلی از دوستان می پرسند  که ما اومدیم بانه و کالا هایی که می خواستیم در بانه آن مدل نامبر موجود نبود !!! دلیل  این است که  کالای شما از طریق نمایندگی های داخلی و به سفارش آنها تولید شده است و کالا های بانه ممکن است به سفارش همه کشور های دیگر باشد و مدل نامبر آن با مدل نامبر تهران و نمایندگی فرق داشته باشد و این مورد هم بسیار است و اشتباه نکنید این بدل نیست مثلا اگر تلویزیون uf950 در بانه موجود است این مدل در تهران uf9500 یا uf95000 است یا تلویزیون سامسونگ h5500 در تهران h5990 یا f6400 در تهران f6960 است و برای اطمینان از این مدل ها می توانید مدل را به انگلیسی سرچ کنید و سایت های سازنده کشور های دیگر آن را دارند دقت کنید سایت samsung.com/iran مختص نماینده ایران یعنی سامسرویس است و سایت samsung.com/uk مختص انگلیس است و lg.com/us مال امریکا و همه کشور های دیگر که  بر روی سایت های دیگر کشور ها موجود است.

جدیدترین محصولات را می توانید در بازار بانه پیدا کنید

تنها کاری که باید انجام دهید این است که مدل را به انگلیسی و با نام مارک سرچ کنید. و البته پیشنهاد من به شخصه این است که از قبل می توانید کالاها را سرچ کنید و به موجود بودن و نبودن آنها توجه کنید و با شهر خودتان  کنید و بعد خرید کنید. « کسی که بدون لیست قصد خرید دارد کلاه سرش خواهد رفت »

3- وقتی کسی می تواند به صورت اینترنتی و تلفنی خرید کنید. بعضا ارزانتر از سفر به بانه خرید انجام دهد چرا باید آن را موکول به سفر کند. سفر به جای خودش، اما به نظر من برای اجناس ارزان قیمت و سبک  که اینترنتی نمی توان خرید کرد سفر تجاری خوب است مانند پوشاک و… چون اگر کالایی گران قیمت مانند تلویزیون و کولر یا یخچال که هم بزرگ هستند و هم سنگین ممکن است در راه ضربه ببینند و کالا دچار عیب فنی شود. کسی که می گوید من از بانه خرید کردم و خراب از آب در امد یا ارزان خریده که در بالا به ان اشاره کردیم یا اصل خریده و در راه ماشین را به دست اندازها و چاله ها زده و کالا ضربه دیده و  ممکن است در منزل باز کند و ببیند کار نمی کند.  

4- مورد دیگر این است که شما محدودیت حمل بار دارید یعنی اگر برای سفر به بانه می خواهید لیستی کامل مانند خرید جهیزیه انجام دهید قطعا به مشکل خواهید خورد چون ماشین های حمل بار مجوز حمل بار از بانه به شهرهای مرکزی کشور را ندارند و ماشین های دیگر هم که خورده و تک تک بار می برند ممکن است مورد اعتماد نباشند و خودتان هم نمی توانید بیشتر از دو قلم کالای سنگین بار بنید مانند یک تلویزون و یک یخچال یا یک ظرفشویی یا کلا چند قلم کالای خورد می توانید بار بزنید بیشتر بار زدن به معنا حمل تجاری است و کالای شما در راه ضبط خواهد شد. و بعضا جریمه هم خواهند شد و کالای آنها هم قابلیت بازپس دادن ندارد و کار و مراحل قانونی و دادگاه هم طاقت فرسا و بعضا  به ضرر شما تمام خواهد شد. هیچ ماشین و باربری در بانه حتی پست برای مصارف تجاری قابل استفاده نیست و پست هم برایشان بخشنامه آمده است که کالاها را نمی توانند قبول کنند. پس بهترین گزینه برای خرید کالاهای خورد سفر تجاری و برای خرید کالاهای سنگین خرید اینترنتی است. هر چند همه کالاها را می توانید از طریق اینترنت خرید کرده و سفری تفریحی به بانه داشته باشید.

5- بعضی اجناس هستند که حجم زیادی را اشغال می کنند و حمل و نقل و جابجایی آنها سخت است و علاوه بر آن احتمال خراشیدن و شکستن آن نیز ضمن جابجایی و حمل وجود دارد. اگر قصد خرید ال ای دی و کولر گازی و لباسشویی و سایر وسایل برقی سنگین را دارید، بهتر است که این ریسک را نکنید و این مسولیت سنگین را عهده دار نشوید. زیرا بارها پیش آمده که محصول خریداری شده، یا در حین جابجایی و جاسازی در ماشین و یا تا رسیدن به مقصد و در مسیر دچار مشکلاتی شده و سالم به مقصد نرسیده است. و این به دلیل مسافت دوری است که باید طی شود و شما بدون نگرانی و دغدغه می توانید محصول را درب منزل خود دریافت کنید.

جدیدترین محصولات صوتی و تصویری و لوازم آشپزخانه و هر محصول جدیدی که در هرکجای دنیا تولید می شود در بازار بانه وجود دارد.

اما اگر به شهر بانه سفر کردید پیشنهاد من به شما این است که به همه ی پاساژها و مجتمع ها سر بزنید، و بعد از گشتن و شناختن اجناس و بررسی اختلاف قیمت ها خرید کنید. البته اختلاف قیمت زیادی نیست ولی در حالت کلی سو استفاده کنند گان همیشه در همه جا هستند. موضوعی که بسیار خوشحال کننده است، این است که پاساژهای بانه در نزدیکی هم و در یک منطقه قرار دارند. طوری که به محض خروج از یک پاساژ می توانید به پاساژ بقلی مراجعه کنید. و این نزدیک بودن خستگی ناشی از خرید و گشت و گذار در پاساژها را کمتر می کند. این تنوع و گستردگی محصولات باعث می شود که مسافران در عرض چند ساعت برای جمع کردن محصولات جایی نداشته باشند و ظرفیت ماشینشان پر شود. بنابراین حتما باربند به همرا داشته باشید. « البته با توجه به توصیه های بالا »

سقف خرید از شهر بانه و عبور قانونی آن از شهر !

نکته ی قابل توجه برای مسافرانی که قصد خرید از شهر بانه را دارند این است که، مسئولان استان کردستان تنها به میزان  معینی اجازه ی خروج قانونی اجناس از این شهر را  می دهند. خرید و فروش در شهر بانه توجیه اقتصادی دارد و منطقه ویژه اقتصادی است ولی برای مصارف بالا و تجارت در تعداد زیاد و خرید انبوه خارج کردن کالا از شهر بانه از راه قانونی ممکن نیست. جهت رضایت مسافران، برای هر ماشین سقفی را تعیین کرده اند و به آن میزان می توانند اجناس خارجی را از شهر خارج کنند. در ایست بازرسی ای که در خروجی شهر قرار دارد معمولا باربند و صندوق عقب و گاه ها داخل ماشین را نیز بازرسی می کنند.

خرید لباس برای یک بچه ی کوچک خیلی خوشایند است ولی برای یک نوجوان کمی مشکل است. اگر می خواهید برای بچه ای که در حال رشد است یا نوجوانی که لجبازی می کند لباس بخرید، قبل از خرید بهتر است برنامه ریزی کنید تا هم وقت تان تلف نشود و هم پول تان، در واقع صرفه جویی در دو چیز با ارزش برای خانواده های پر مشغله. بهتر است لباس نوزاد را قرض بگیرید، مخصوصاً زیرلباسی، سرهم و لباس خواب. خریدن این همه لباس که بعد از مدتی هم به هیچ دردی نمی خورند عاقلانه به نظر نمی رسد.

خرید برای نوزاد و نو پا

* یادتان باشد نوزادان خیلی زود رشد می کنند و به همین خاطر روز به روز به سایز بزرگتری از لباس نیاز دارند. بسیاری از پدر و مادرها و کسانی که لباس کادو می دهند، از این موضوع که اغلب لباس های سایز صفر تا ۳ ماهه، تن بچه نمی شود یا اگر هم بشود فقط برای مدتی است، اطلاع ندارند. اگر لباس های زیادی با این سایز هدیه گرفته اید، آن ها را با سایز ۶ تا ۹ ماهه یا ۹ تا ۱۲ ماهه عوض کنید.

* در هر فرصتی بازار لباس های بچه گانه را برای خرید پوشاک بگردید، شاید وقتی در حال خریدن پوشاک بچه هستید در جایی حراجی اعلام شد.

* یادتان باشد برای بچه ها لباس هایی بخرید که به راحتی بتوانند بپوشند و در بیاورند. این بچه ها در سنی هستند که می گویند “خودم می توانم بپوشم”.

خرید برای بچه های بزرگ تر

* به لباس ها داخل کمد نگاهی بیاندازید. با شروع هر فصل، لباس ها را بیرون آورده و دسته بندی کنید. لباس هایی را که کوچک شده اند و می خواهید بفروشید، به نیازمندی بدهید یا نگه دارید، در یک جعبه قرار دهید.

* یک لیست خرید مخصوص فصل تهیه کنید که شامل لباس اصلی، لباس مدرسه، لباس خانه و لباس ورزشی و دیگر لباس ها باشد. تعداد لباس ها را با توجه به اینکه چقدر در خانه لباسشویی می کنید تعیین کنید.

* به سن و سلیقه ی بچه ها توجه داشته باشید و بگذارید خودشان انتخاب کنند. بچه ها از ژاکت بیشتر خوششان می آید. وقتی که سال دوم و سوم شدند، از آن ها انتظار شنیدن اینکه چه لباسی قشنگ است و چه لباسی نیست را باید داشته باشید. قبل از رفتن به خرید بهتر است با هم از وبسایت ها و کاتالوگ های لباس دیدن کنید. اول حد و حدود را برای او در مدل و نوع لباس تعیین کنید و برای گفتن “نه” کمی محتاط باشید.

* بودجه تعیین کنید و به بچه ها آن را یاد دهید. بزرگتر که شدند به آن ها بگویید که چقدر پول خرج کنند و اینکه خرج چه چیزهایی کنند. اگر کمد لباس مارکدار دخترتان خیلی پرهزینه است، او را به داشتن چند تی شرت از برند مورد علاقه اش با شلوار جین ارزان راضی کنید.

* برای هر کدام از بچه ها، جوراب و زیر پوش جینی ، به یک رنگ و یک مدل و از یک برند بخرید. این پوشاک زود کهنه می شوند و اگر سایز بزرگ باشند باعث ناراحتی می شوند. شما که نمی خواهید به خاطر گم شدن یک لنگه از جوراب خوب، لنگه دیگر آن را هم دور بیاندازید. داشتن جوراب های همرنگ و از یک مدل اینجا به درد می خورد، حتی در لباسشویی هم مشکلی ایجاد نمی شود. حتی روزهایی که سرتان خیلی شلوغ است لازم نیست دنبال جوراب های مختلف باشید، چون همه شان یک مدل اند.

* اگر نمی دانید سایز بچه چند است، همراه او به خرید بروید یا یک بچه هم سن او پیدا کنید. حواس تان باشد که بچه ها خسته نباشند و غذایشان را کامل خورده باشند تا حین خرید شروع به بداخلاقی نکنند. اگر وقت بچه ها را ندارید به تنهایی بروید ولی از جایی خرید کنید که اگر اندازه نشد پس بگیرند.

خرید برای همه ی بچه ها

* اگر می خواهید اتاق بچه ها از لباس های کوچک شده پر نشود، لباس های فصلی بزرگ بخرید. (مناسب با هر فصل خرید کنید)

* از خرده فروشانی که قیمت مناسبی دارند بخرید. چون در عمده فروشان یا باید بخرید (که ممکن است نامناسب شوند) و یا نه.

* لباس هایی بخرید که با دوام باشند، مثلاً جین هایی که بعد از چندین بار شستشو خراب نشوند. به کیفیت دوخت لباس دقت کنید. امتحان کنید ببینید لباس ها تحمل فشار را دارند تا مبادا موقع پوشیدن پاره شوند. دکمه ها و زیپ ها را کنترل کنید تا به خوبی باز و بسته شوند.

نکات و هشدارها

• به قوانین پس گرفتن لباس توجه کنید. هنگام پس دادن حتماً رسید لباس همراهتان باشد.

• وقت تان را بیهوده صرف خرید لباسی که بچه تان نمی پوشد نکنید. شاید خودتان از آن خوشتان بیاید اما شیطان کوچولوی شما راضی بشو نیست!

حتما شما هم دیده اید که در مراسم ها ابتدا همه ی خانم ها با کفش های پاشنه دارشان، جلوه می کنند، اما هنوز به وسط مراسم نرسیده، کفش ها به کناری می رود و پابرهنه می شوند، اگر می خواهید این اتفاق برای شما نیفتد، مطلب زیر را بخوانید و از راه و روش انتخاب یک کفش پاشنه بلند مناسب با خبر شوید.

چگونه یک کفش پاشنه بلند راحت بخریم؟

کفش پاشنه بلند، آرزوی اکثر کسانیست که برای خرید کفش می روند، اما دست آخر با یک جفت کفش کتانی برمی گردند! حتما شما هم دیده اید که در مراسم ها ابتدا همه ی خانم ها با کفش های پاشنه دارشان، جلوه می کنند، اما هنوز به وسط مراسم نرسیده، کفش ها به کناری می رود و پابرهنه می شوند، اگر می خواهید این اتفاق برای شما نیفتد، مطلب زیر را بخوانید و از راه و روش انتخاب یک کفش پاشنه بلند مناسب با خبر شوید.

1 - ابتدا اطمینان حاصل کنید که سایز کفش مناسب را انتخاب کردید.

بر روی ورقه ای کاغذ بایستید و اطراف کفشتان را خط بکشید، سپس گرداگرد پای بدون کفش و برهنه خود را خط بکشید. ممکن است دریابید که بخش هایی از پای شما از کفش پهنتر و عریض تر است. معمولا فروشنده به شما می گوید که کفشی که اندکی تنگ است، با پوشیدن بهتر می شود، اما اگر کفشی در مغازه اندازه پای شما نیست، بهتر است آن را نخرید. مطمئن شوید که قوس کفش اندازه پای شما است.

2 - به دنبال کفش هایی باشید که بندهای آن دور ساق پایتان بپیچد تا پشتیبان و تکیه گاهی را برای پای شما فراهم کند.

3 - کفش پاشنه بلند، جزو آن دسته از چیز هایی است که برای خرید آن باید دست و دلباز باشید و آن را از برند های معتبر خریداری کنید.

پاشنه ای که کیفیت خوبی داشته باشد از کمردرد یا پیچ خوردگی پا جلوگیری می کند. اگر پاشنه کفش شما بیش از 10 سانتی متر باشد و در قسمت پنجه آن نیز کفی نداشته باشد، به دلیل قوسی که بین پنجه و پاشنه پای شما ایجاد می شود، فشار زیادی بر پای تان وارد می شود. اگر از کفشی با این ویژگی خوش تان آمده، از کفاشی ماهر بخواهید بر قطر کفی پنجه کفش، یک سانت بیفزاید.

4 - از عرق کردن پاهای تاندر کفش پاشنه بلند جلوگیری کنید.

در داخل کفش های پاشنه بلند خود پودر تالک بپاشید این کار از تعریق و گرم شدن پای شما جلوگیری می کند.

5 - استفاده از نیم کفی های ارتوپدی راه دیگر است که در داخل کفش قرارمی گیرد و به این ترتیب پوشیدن کفش پاشنه بلند برای شما راحت تر خواهد شد.

این کفی های شفاف، خود را با فرم های مختلف پا وفق می دهند، از لیز خوردن شما جلوگیری می کنند و هم چنین شما می توانید بارها از آن استفاده کنید.

6 - هنگام خرید کفش پاشنه بلند چند دقیقه با آن راه بروید.

با جناب فروشنده تعارف نکنید و چند دقیقه به کفش پاشنه بلندتان راه بروید تا مطمئن شوید با آن راحت هستید.

7 - جنس راحت را برای کفش پاشنه بلندتان انتخاب کنید.

جنس چرم و جیر از ورنی راحت تر هستند، پس دنبال ورنی پاشنه بلند نباشید.

انواع پاشنه

پاشنه نازک و باریک

درست است که این کفش ها، با پیراهن بلند زنانه عالی می شود، اما باید در پوشیدن آن دقت کنید. اگر این کفش ها را با لباس مناسب نپوشید، نتیجه خوبی نخواهد داشت. به علاوه این کفش ها، در مقایسه با سایر کفش های پاشنه بلند، خیلی راحت نیستند.

حواستان باشد که پای تان را کجا می گذارید. این کفش ها در چمن فرو می روند. در فضای میان نرده های پل های آهنی گیر می کنند و ... . خلاصه این که این کفش ها، کفش های راحتی نیستند. با این حال ظاهری بسیار دخترانه و شیک به شما می دهند.

پاشنه چهارگوش

این کفش ها راحت و با ثبات تر هستند و به پا کردن این نوع کفش را، به تازه کاران در پوشیدن کفش های پاشنه بلند، پیشنهاد کنیم.

پاشنه یک سره

ما می توانیم این کفش ها را بدون این که نگران شکستگی پا باشیم، بپوشیم. با این حال، باید مواظب باشید که در هنگام راه رفتن با این کفش ها قوزک پای تان پیچ نخورد. چکمه های بلندی که پاشنه یک سره دارند، شما را چاق نشان می دهند به جای آنها، از نیم بوت هایی که پاشنه یک سره دارند، استفاده کنید.

این مدل کفش ها، پاشنه های حجیمی دارند و ساق پای شما را لاغرتر و باریک تر نشان می دهند.

مهمترین توصیه برای این که وسط مراسم پابرهنه نشوید این است که قبل از مراسمتان حداقل روزی یکی دو ساعت، کفش پاشنه بلندتان را در منزل بپوشید تا پاهایتان به آن عادت کند و روز مراسم اذیت نشوید.

حدود 80 درصد از خانه های گران قیمت حتما شومینه دارند. در واقع وجود شومینه جز اقلام لوکس هر خانه ای است، جدا از این چه کسی از گرم شدن کنار یک شومینه با یک فنجان چای گرم خوشش نمی آید؟ وجود آن به زیبایی و ارزش خانه ی شما می افزاید؟ اما همه ی اینها به این معنی است که مصرف انرژی آن بهینه است؟ آیا وجود شومینه ی معنی تضمین گرما و راحتی در کنار مصرف پایین است؟ جواب این سوال خیر است.

شومینه های چوب سوز و گاز سوز

شومینه های چوب سوز به رومانتیک بودن و لطافت محیط می افزایند، اما در کنار هدر رفت انرژی معمول در تمام آنها دچار عیب استفاده از چوب به عنوان سوخت نیز هستند. به طور کلی این نوع وسیله ی گرمایشی تنها ۱۵ درصد از انرژی چوب را به گرمایش تبدیل می کند و بقیه یا هدر می رود یا باعث آلودگی محیط زیست می شود.

در این بین برخی از شومینه های گاز سوز استفاده می کنند. هر چند این نوع وسیله ی گرمایشی معضل استفاده از حجم زیادی از چوب را ندارد و به بهره وری ۷۵ درصدی دست یافته است، اما به دلیل ساختار طبیعی آن همچنان انرژی بیشتری نسبت به بخاری مصرف می کند. هوای گرم در هر حالتی تمایل به بالا رفتن و فرار دارد. استفاده از شومینه، همانند روشن کردن بخاری یا سایر وسایل گرمایشی در کنار پنجره ای باز است. در واقع با روشن کردن شومینه، هوای سرد به طور مداوم از دودکش آن وارد و هوای گرم خارج می شود. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از شومینه، حتی در خانه ای کاملا عایق بندی شده است، میزان مصرف انرژی را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد.

بخاری برقی

بخاری های برقی بسیار کم حجم و گرمابخش هستند. به محض روشن شدن به توجه به استفاده از فن در دستگاه گرمای آن را حس می کنید. اما نسبت مصرف این بخاری برقی در مقایسه با وسایل گرمایشی گازی ۳۰ به ۹۰ است. این امر به معنی بهره وری پایین آنها در گرمایش خانه است. در عین حال میزان مصرف برق این وسیله نیز بسیار بالا است و درآخر ماه با قبض بسیار چاقی رو به رو خواهید شد.

بخاری گاز سوز

بخاری های گاز سوز، هر چند دچار عیب سیاه کردن محیط اطراف خود هستند، اما تا ۹۰ درصد بهره وری دارند. در عین حال با توجه به بسته بودن مسیر ورود هوای سرد از دودکش به خانه و استفاده از شیشه در جلوی شعله، مانع هدررفت گرمای تولید شده در خانه می شوند.

بنابراین توصیه می شود در فصل سرما از وسیله ای گرمایشی به غیر از شومینه و بخاری برقی استفاده شود. در عین حال نباید فراموش شود که در صورت وجود شومینه در خانه حتی به صورت تزئینی، دریچه ی دودکش آن باید در فصل سرما توسط بالشتک های مخصوص یا روزنامه مسدود شود. در غیر این صورت هوای گرم تولید شده توسط سایر وسایل گرمایشی به سرعت از راه دودکش فرار کرده و با هوای سرد جایگزین می شود.

فویل آلومینیومی یکی از وسایل پرکاربرد در آشپزخانه است. در این مقاله قصد داریم شما را با کاربردهای مختلف و جالبی که فویل های آلومینیومی دارد آشنا کنیم.

استفاده هوشمندانه از فویل آلومینیومی

این وسیله لازم در هر آشپزخانه را به یک سلاح سری تبدیل کنید. تا به حال می دانسته اید که فویل آلومینیومی وسیله راحتی برای پیچیدن و نگه داشتن باقی مانده غذاهاست، اما عملا در سر تا سر خانه می تواند فوق العاده مفید باشد.

با فویل آلومینیومی چاقویتان را تیز کنید

یک تکه را چهار تا بزنید تا چهار لایه شود. سپس چندین بار آن را قیچی بزنید تا تیغه های کند تیز شوند.

در برابر چکه رنگ حفاظ بسازید

برای رنگ کردن آشپزخانه تان نوار حفاظ ندارید؟ دستگیره های در، قپه ها، و دستگیره های کشوها را با فویل بپوشانید تا از لکه و پرش رنگ محفوظ بمانند.

با فویل آلومینیومی از شر زنگ زدگی خلاص شوید

برای پاک کردن لکه های سمج زنگ زدگی از روی گلگیرهای کرومی ماشین و لوازم خانگی، سطح را با فویل مچاله شده مالش دهید.

با فویل آلومینیومی زمان کمتری برای اتوکشی صرف کنید

یک نوار بلند از فویل آلومینیومی زیر لایه روکش میز اتوی خود بگذارید. چون فلز گرما را جذب می کند، چروک های پارچه های پشمی و نخی را بسیار سریع تر صاف می کند.

با فویل های آلومینیومی قیف بسازید

یک ورقه را به صورت مخروطی شکل در آورده و یک سوراخ کوچک در انتهای آن ایجاد کنید و از آن برای ریختن مایعات داخل بطری های و شیشه های دارای دهانه ی تنگ استفاده کنید.

چیزهای مختلف را به هم ببندید

می خواهید پاهای مرغ سرخ کردنی یا تکه های سبزیجات خود را در داخل فر به هم ببندید تا از هم جدا نشوند؟ یک نوار باریک از فویل آلومینیومی راه حل مناسب است.

با فویل های آلومینیومی از دستگیره و شیرهای آب در مقابل انگشتان کثیف محافظت کنید

دستان کودکان با رنگ و خمیر کثیف می شود؟ روی شیـرهای آب و دستگیره های درها را با فویل بپوشانید تا لکه ی انگشت بر آن ها نیفتد.

از خشکیدگی ناخوشایند رویه سوپ جلوگیری کنید

یک تکه فویل به اندازه  ظرف ببرید و مستقیما روی سطح سوپ یا آب گوشت قرار دهید. آن را بپوشانید و نگهداری کنید.

قابلمه های سوخته را تمیز کنید

توپی از فویل آلومینیومی می تواند ظروف و وسایل آشپزخانه شما را باز هم تمیزتر کند، عملش را روی ظروف شیشه ای و کتری آزمایش کنید.

با گرم تر شدن کره ی زمین و تبدیل شدن تغییرات آب و هوایی به یک تهدید واقعی، تلاش برای کاهش مصرف انرژی و کاهش اتلاف انرژی در خانه و ادارات اهمیت روزافزونی یافته است. با کمی تغییر در خانه و محل کار می توانید تاثیری مثبتی در کاهش آلودگی و گرم شدن هوا و کاهش مصرف انرژی در جامعه داشته باشید.

صرفه جویی در محل کار

۱: در پایان شب تمام چراغ های دفتر خود را خاموش کنید

برای صرفه جویی در مصرف برق، خاموش کردن تمام چراغ ها از دستشویی تا دفاتر محل کارتان الزامی است. همچنین اگر قصد دارید بیش از چند دقیقه بیرون از اتاقی بمانید باید چراغ آن را خاموش کنید. در طول روز، می توانید از نور طبیعی خورشید استفاده کنید. به جای با استفاده از چراغ های فلورسنت پرده ها را باز کنید یا میز خود را زیر پنجره قرار دهید. خاموش کردن یک چراغ فلورسنت به مدت یک ساعت در روز می تواند ۳۰ کیلوگرم دی اکسید کربن کمتری در سال وارد هوای زمین کند. همچنین در صورتی که نور فضا کافی است می توانید از یک برق کار بخواهید تعداد لامپ ها را کمتر کند. علاوه بر این می توانید لامپ های خود را با لامپ های LED تعویض کنید تا در مصرف برق حداکثر صرفه جویی را داشته باشید.

۲: مانیتور کامپیوتر را در حالت ذخیره ی انرژی قرار دهید

اغلب کامپیوترهای جدید ویژگی ذخیره ی باتری دارند که می تواند مصرف برق دفتر شما را کاهش دهد. بنابراین اگر بیش از ده سال است که از یک کامپیوتر استفاده می کنید بهتر است برای کاهش مصرف برق آن را عوض کنید. علاوه بر این برخی آپشن ها مانند screen saver را خاموش کنید. این گزینه تنها انرژی مصرفی کامپیوتر شما را دو برابر می کند. به همه یادآوری کنید که در زمان هایی که از وسایل برقی و کامپیوتر استفاده نمی کنند، آن را خاموش کنند. خاموش کردن کامپویتر عمر آن را کاهش نمی دهد، اما مقدار زیادی در مصرف برق صرفه جویی می کند.

۳: در مورد استفاده از انرژی سبز فکر کنید

انرژی سبز برنامه ای برای کاهش مصرف انرژی در خانه و ادارات و استفاده از برق تمیز و تجدید پذیر است. در مورد امکان استفاده از آن و هزینه های لازم با متخصصین این حوزه مشورت کنید.

۴: از سرویس شرکت، دوچرخه یا حمل و نقل عمومی استفاده کنید

با تنظیم رفت و آمدهای روزانه می توانید در مصرف انرژی صرفه جویی کنید. با همکاران قرار بگذارید که از یک ماشین استفاده کنید. دوچرخه نیز وسیله ای است که نه سوختی مصرف می کند و نه باعث آلودگی هوا می شود. حمل و نقل عمومی نیز در کاهش آلودگی هوا تاثیر زیادی دارد.

صرفه جویی در خانه

۱: خاموش کردن تمام چراغ ها و لوازم برقی

خاموش کردن تمام چراغ ها و لوازم برقی را پس از مصرف تبدیل به یک عادت در خانه کنید. این کار باعث صرفه جویی چند صد هزار تومنی در قبض برق سالانه ی شما و کاهش مصرف انرژی در جامعه می شود.

لوازم الکترونیکی که به ندرت استفاده می کنید، برای مثال فریزری کوچک در زیرزمین یا قهوه ساز آشپزخانه، را از برق بکشید. به همه یاد بدهید که پس از خروج از اتاق چراغ ها را پشت سر خود خاموش کنند. لامپ های خانه را با لامپ LED تعویض کنید. این لامپ ها بسیار مقرون به صرفه هستند و تا ۸۵ درصد نسبت به لامپ های معمولی در مصرف برق صرفه جویی می کنند. علاوه بر این مراقب مصرف برق لوازم در حالت خاموش نیز باشید. برخی لوازم حتی در حالت خاموش نیز کمی برق مصرف می کنند. آنها را به یک چندراهی متصل کنید تا در زمانی که خاموش هستند، همه را با یک کلید از برق جدا کنید.

۲: برچسب مصرف انرژی A

از لوازم خانگی استفاده کنید که برچسب مصرف انرژی A دارند. درجه حرارت یخچال را در ۳۸-۴۲ درجه فارنهایت و دمای فریزر را در ۰-۵ درجه فارنهایت تنظیم کنید. اگر یخچال شما حالت صرفه جویی در انرژی دارد، آن را فعال کنید. همواره نوار دور در یخچال و فریزر را بررسی کنید تا از اتلاف انرژی در این وسیله جلوگیری کنید.

۳: ظرفی با اندازه ی مناسب

برای پخت غذا از ظرفی با اندازه ی مناسب استفاده کند. جوش آمدن آب در قابلمه ای بزرگ به مقدار زیادی انرژی گرمایی نیاز دارد. علاوه بر این برای گرم کردن مواد غذایی کم به جای گاز از مایکروفر استفاده کنید.

۴: از ماشین ظرف شویی استفاده کنید

برای شستن ظرفها بهتر است از ماشین ظرف شویی استفاده کنید و به جای آبکشی ظرف ها پیش از قرار دادن در ماشین، روی آنها را با دستمال تمیز کنید. ماشین را تنها زمانی روشن کنید که پر شده است.

۵: شست و شوی لباس در آب سرد

از ماشین لباس شویی هایی استفاده کنید که لباس ها را در آب سرد هم می توانند بشویند. این کار در مصرف برق صرفه جویی زیادی می کند. فیلتر لباس شویی و نوار دور در را هر شش ماه بررسی کنید تا از اتلاف انرژی جلوگیری کنید.

۶: از درز گیر استفاده کنید

وجود شکاف در در و پنجره یا دیوار باعث هدر رفت انرژی می شود. استفاده از پنجره های دوجداره نیز در حفظ گرما یا سرمای خانه کمک زیادی می کند.

۷: درجه حرارت متعادل

درجه حرارت خانه را در زمستان و تابستان روی ۲۰ درجه تنظیم کنید. راهروها همواره سردتر از فضاهای داخلی هستند، برای گرم کردن آنها نیازی نیست دمای وسایل گرمایشی را افزایش دهید. در اتاق هایی را که استفاده نمی کنید ببندید تا خانه زودتر گرم یا سرد شود. در زمستان جلو پنجره ها از پرده های ضخیم استفاده کنید و در طول روز برای گرم کردن خانه پرده ها را کنار بزنید و از نور خورشید استفاده کنید.  پوشاندن دریچه ی کولر نیز برای کاهش هدر رفت انرژی موثر است.

صرفه جویی در مسواک زدن، آشپزی و تمیز کردن بسیار توصیه می شود. همه کم و بیش با این روش ها آشنا هستیم. هر کسی می داند که نباید در هنگام مسواک زدن شیر آب را باز بگذارد. اما این تنها بخش کوچکی از مقدار آب مصرفی در خانه است. هنوز هم راه بسیار زیادی در کاهش مصرف آب باقی مانده است. در این مقاله با کاهش مصرف آب در حمام آشنا می شویم.

• قبل از شروع

بیشترین مصرف آب در حمام همیشه قبل از شروع به شستشو و در هنگام انتظار برای گرم شدن آب صورت می گیرد. همیشه سطلی را در حمام داشته باشید و آب سرد را در آن جمع کنید. از این آب برای شستشوی دستشویی، تمیز کردن خودرو، آبیاری گیاهان یا تمیز کردن منزل استفاده کنید.

• دوش کم مصرف

دوشهای کم فشار نصب کنید. خرید این دوش ها شاید مبلغی هزینه بر شما وارد کند، اما در آینده با کاهش مصرف آب در قبض شما جبران مافات می کند. جریان آب در شیرهای رایج در حمام در هر دقیقه در ۵ گالن و یا بیشتر است، در حالی این جریان در دوش های کم فشار به طور معمول ۲٫۵ گالن در هر دقیقه (یا کمتر!) است.

• زمان کمتر، مصرف کمتر

برای کاهش مصرف آب در حمام، زمان کمتری را زیر دوش صرف کنید. اگر زیر دوش غرق فکر می شوید و زمان از دستتان در می رود، با خود دستگاه پخش موسیقی ببرید و به خود بگویید که بعد از چند تراک از حمام بیرون می آیید. ترانه های خیلی طولانی حساب نمی شود!

• شیر آب را ببند

اگر قرار است در حمام اصلاح کنید یا مسواک بزنید، شیر آب را ببندید.

برای کاهش مصرف آب در حمام، زمان کمتری را زیر دوش صرف کنید

• دوش بگیرید

حمام نکنید. دوش بگیرید. اگر به جای هفته ای دو بار هر روز دوش کوتاهی بگیرید آب کمتری از آن مصرف می کنید که هفته ای نیم ساعت حمام کنید.

• نظامی باشید

نظامی حمام کنید. در بهار و تابستان به گرم کردن حمام و بخار کردن آب نیاز چندانی ندارید. دوش را باز کنید و خود را خیس کنید. دوش را ببندید و خود را صابون بزنید. دوش را باز کنید و صابون ها را بشویید. با این کار به مقدار شگفت آوری در مصرف آب در حمام صرفه جویی خواهید کرد.

• مصرف آب در حمام

شامپوها و صابون هایی راخریداری کنید که با مقدار کمی آب شسته می شوند. صابون و شامپوی سر بچه علاوه بر اینکه حاوی مواد شیمیایی کمتری است، به آب کمتری نیز برای شستشو نیاز دارد.

استفاده از وان و حمام گرفتن را به حداقل دفعات محدود کنید

• وان، نه

استفاده از وان و حمام گرفتن را به حداقل دفعات محدود کنید. هر بار استفاده از وان ۳۵ تا ۵۰ گالن آب مصرف می کند، در حالی که یک دوش ۱۰ دقیقه ای با دوشهای کم فشار تنها ۲۵ گالن آب مصرف می کند.

استفاده از وان و حمام گرفتن را به حداقل دفعات محدود کنید

• حمام اشتراکی

به همراه بچه ها حمام بگیرید. با اشتراک در حمام گرفتن به همراه بچه ها علاوه بر کاهش مصرف آب، از شیطنت آنها و اسراف آب نیز جلوگیری می کنید. برای رعایت حدود شخصی می توانید تا قبل از خروج آنها از حمام و اتمام شستشوی آنها با لباس حمام بگیرید.

• وان مخصوص بچه ها

بچه های کوچک را در وان کوچکی حمام کنید. وان مخصوص وی (کوچک) را نیمه پر کنید. در حین بازی کودک در آب وی را با شامپو و صابون تمیز کنید و با همان آب کف شامپو را از تن وی بشویید. بدین ترتیب، تنها لازم است زیر دوش و با مقدار کمی آب وی را کاملا تمیز کنید و از حمام خارج کنید.

نمک یکی از اصلی ترین چاشنی های آشپزی است که علاوه بر کاربرد آشپزی می تواند کاربردهای دیگری هم در خانه داری تان داشته باشد. با ما همراه شوید تا شما را با کاربردهای مختلف نمک در خانه داری آشنایتان کنیم.

چند استفاده جالب نمک آشپزخانه

نمک یکی از چاشنی های غذایی است که مدت های مدیدی به صورت گسترده توسط انسان ها استفاده می شود و فواید زیادی دارد که شاید شما تا کنون درباره آن نشنیده باشید. اکنون در این مقاله می خواهیم توضیح مختصری درباره چندین نمونه از موارد کاربرد این ماده غذایی به شما بدهد.

جلوگیری از قارچ و کپک روی پرده حمام

اگر بلافاصله بعد از خریدن پرده حمام ابتدا آن را با آب نمک شستشو بدهید هرگز قارچ و کپک روی آن رشد نمی کند.

درمان جای نیش حشرات

برای درمان جای نیش حشرات ابتدا انگشت را مرطوب کنید سپس آن را در نمک فرو کرده و روی جای نیش بمالید.

تمیز کردن ظروف مسی

نمک برای تمیز کردن ظروف مسی معجزه می کند. نمک را با سرکه و آرد ترکیب کنید و کمی هم آب لیمو داخل آن بریزید و ترکیب را روی ظرف مسی بمالید.

جلوگیری از پاشیدن روغن

برای سرخ کردن ماهی یا گوشت ابتدا کمی نمک داخل روغن تاوه بریزید تا هنگام سرخ شدن روغن به بیرون پاشیده نشود.

جلوگیری از چکه کردن شمع

برای جلوگیری از چکه های ذوب شده شمع ابتدا آن را برای چند ساعت در محلول غلیظ نمک قرار دهید و بعد از خشک شدن آن را روشن کنید.

از بین بردن بوی بد کفش

برای از بین بردن بوی بد کفش کیسه های نمک را داخل کفش ها قرار دهید، بعد از چند ساعت کفش ها دیگر بد بو نیستند. به جای کیسه می توانید مقداری نمک داخل کفش ها بپاشید.

خلاص شدن از مورچه ها

برای خلاص شدن از مورچه ها محلول نمک و آب به نسبت ۱ به ۴ در بطری درست کنید و آن را در قسمت هایی که مورچه هست بریزید. یا این که فقط مقداری نمک بپاشید.

درست کردن رنگ خانگی برای بچه ها

برای درست کردن رنگ بازی برای بچه ها ۱ پیمانه آرد را با ۱ پیمانه نمک مخلوط کنید. سپس یک پیمانه آب و چند قطره رنگ به آن اضافه کنید.

از بین بردن بوی پیاز از روی دست

معمولا بعد از آشپزی بوی پیاز و سیر روی دست ها باقی می ماند. برای از بین بردن آن دست ها مرطوب کنید سپس روی آن ها نمک بمالید و در آخر شستشو دهید.

خوشبو کننده هوای طبیعی

برای درست کردن این خوشبو کننده به ۱ و ½ پیمانه نمک و ۲۰ الی ۳۰ قطره روغن ضروری و گلبرگ های رز نیاز دارید. تمام این مواد را داخل یک شیشه آماده کنید و از بوی خوش خانه لذت ببرید. می توانید از پوست پرتقال به عنوان ظرف برای این کار استفاده کنید.

خاموش کردن آتش روغن

اگر آتش روغن در آشپزخانه از کنترل خارج شد کمی نمک داخل آن بریزید تا جریان اکسیژن را از بین ببرد و آتش را خاموش کند. همیشه هنگام سرخ کردن غذا کمی نمک دم دست داشته باشید.

تمیز کردن اتو

برای تمیز کردن لکه های روی اتو آن را روشن کنید و کمی نمک روی کاغذ بپاشید و در نهایت اتوی داغ را روی نمک ها بکشید.

جلوگیری از بخار گرفتن پنجره ها

اسفنج را به آب نمک آغشته کنید و به قسمت داخلی شیشه ها بکشید. روش دیگر این است که یک کیسه نمک لبه پنجره ها قرار دهید.

تمیز کردن سینک

برای تمیز کردن سینک های فلزی ضد زنگ کمی نمک و آب لیمو را با هم ترکیب کنید سینک را با آن بشوئید. این ترکیب خیلی بهتر از شوینده های شیمیایی است.

اجازه ندهید در رستوران فریب بخورید

اگر در رستوران داخل غذا تار مو پیدا کردید قبل از این که به پیشخدمت تحویل بدهید داخل آن نمک بریزید تا مطمئن شوید که همان غذا را برایتان بر نگردانند.

3# مشتریان در مورد یکدیگر نسبت به شما اطلاعات بیشتری دارند

اگر در مورد ارزش یابی های چندلایه ای که شرکت های تازه تاسیس و استارتاپ های فناوری تجربه می کنند متعجب شده اید، جواب شما اینجاست. داده های مربوط به مشتریان اطلاعات بخصوصی است که در درک بازار هدف کاربرد دارد، با این حال، به نظر می رسد مشتریان نسبت به شما اطلاعات بیشتری در مورد یکدیگر دارند.

آیا جای تعجب دارد که چرا این همه محافل دوستانه در فیسبوک صورت می گیرد و انجمن های مختلف درست می شوند: مردم به طور دستی (با ارسال عکس و فیلم و متن و …) در لحظه، در حقیقت بیان می کنند که در حال انجام چه کاری هستند، از چه چیزی لذت می برند، چه چیزی را لذت بخش نمی دانند، کجا می روند، چه می خورند و می پوشند، چه فروشگاهی را ترجیح می دهند، چه وسایلی استفاده می کنند و موارد بسیار زیاد دیگری که قابل تصور است.

مثالی در این زمینه توسط یک مشاور برجسته ی راه اندازی کسب و کار نوپا بیل لی گفته شده که نشان می دهد چطور یک شرکت موفق از داده های انبوه به هم پیوسته برای ایجاد یک کسب و کار دیگر استفاده کرده است:

Westlaw یک شرکت خدمات دهی مسائل حقوقی و قانونی است، اذعان می کند که مشتریان آنها در مورد اینکه چطور آنها و بازاری که از آن سرویس دریافت کرده اند برای یک شرکت دیگر و بازار دیگر جمع آوری شده است. بنابراین شرکت وست لاو، زیرمجموعه ای بنام وست پیر مانیتور راه اندازی می کند که کار آن فقط جمع آوری، طبقه بندی، تجزیه و تحلیل و نگه داری اطلاعات مشتریان است، این اطلاعات در خصوص رفتار و تعامل مشتریان است و برای کسب و کاری دیگر مفید است.

بسیاری از شرکت های هوشمند، چنین بخشی را در شرکت خود دارند، آنها به مشتری اجازه می دهند در کنار سفارش غذا حتی تا سینک آشپزخانه هم سرک بکشد تا بلکه مشوق ها، هیجانات، مورد علاقه ها و جالب توجه های وی را کشف کنند، گاهی اوقات آزمون های آنلاین و پرسش هایی متوالی و مشابه در کنار هم مانند برگه ای جلوی دید کاربران نمایان می شوند و انگیزه ای که این برگه ها از پر شدن دارند اینست که می خواهند اهداف و سلایق کاربران را پیدا کنند و با جمع آوری بازخورد های کاربر به اطلاعات زیادی دست پیدا می کنند که میتوانند از آن استفاده کنند.

نرم افزارهای زیادی هستند که به شما اجازه می دهند در سایت خود سرویس های پرسش و پاسخ یا آزمون آنلاین راه اندازی کنید.

پس انداز کردن این روزها برای کارمندان به یکی از آرزوهای دست نیافتنی تبدیل شده است. اما با ما همراه شوید تا به شما یاد بدهیم با همین حقوق های کارمندی چطور می توانید پس انداز کنید.

فوت و فن پس انداز کردن با حقوق کارمندی!!
پای صحبت همه کارمندان که می‌نشینیم دم از قسط و نداری و وام و مسائلی از این قبیل می‌زنند. بیشتر آنها هم معتقدند حقوقشان به نیمه ماه نمی‌رسد و پس‌اندازی ندارند. این جملات بسیار به گوش می‌رسد و به نوعی برای همه آشناست. بیشتر آنها متفق‌القول می‌گویند که با این دخل و خرج اصلا نمی‌توانیم به فکر پس انداز باشیم، اما برای این موضوع راه‌حلی برای شما داریم. شاید باورش سخت باشد که افراد پولدار و غیر پولدار در یک ویژگی تفاوت دارند و آن هم در نوع پس انداز است.

جالب است بدانید افراد پولدار زمانی که حقوق خود را دریافت می‌کنند ابتدا پس‌انداز خود را کنار می‌گذارند و مابقی پول خود را برای کارهای مختلف اختصاص می‌دهند، اما افرادی که وضعیت متوسط یا پایینی در اقتصاد دارند ابتدا هزینه‌های خود را انجام می‌دهند و اگر مبلغی باقی ماند آن را پس انداز می کنند.

به بیان بهتر می‌توان گفت که هزینه دست خانوارهاست و اگر قصد پس انداز داشته باشید حتما می‌توانید آن را انجام دهید. در این مثال ساده افراد پولدار پس‌انداز را کنار گذاشته و هزینه‌های خود را براساس مبلغ باقی‌مانده تعیین می‌کنند که این موضوع یکی از رموز موفقیت در زندگی است. سعی کنیم مقداری پس‌انداز کنیم که قدری فشار مالی به ما بیاید، البته نه آن‌قدر که زیر این فشار خم بشویم. این‌که بگوییم فقط مازاد درآمد را پس‌انداز کنیم درست نیست. باید قدری فشار را تحمل کنیم و بتدریج این فشار را بیشتر کنیم.

در کشور ما بسیاری از جوانان در زمان هایی با این که درآمد خوبی دارند پس انداز مناسبی ندارند، اما زمانی که مسئولیت تشکیل خانواده را می‌پذیرند پس‌انداز و اندوخته آنها چند برابر می‌شود. برای این‌که بتوانید زندگی راحتی داشته باشید حتما در ابتدای هر ماه هزینه های خود را بررسی و روی کاغذ بنویسید. به نوعی باید برای خود یک حسابدار خبره باشید و ترازنامه مالی شما باید در پایان ماه تطابق کامل داشته باشد.

حتما نام جدول روزنامه حسابداری را شنیده‌اید. برای این که هزینه هایتان مشخص شود یک دفتر روزنامه تهیه کنید و هر هزینه‌ای را که انجام می‌دهید آن را به دفتر مربوطه منتقل کنید تا به راحتی میزان هزینه به دست بیاید، البته این کار با وجود تلفن‌های همراه هوشمند و برخی نرم‌افزارها و اپلیکیشن ها خیلی راحت تر هم شده است که ما در این صفحه و در هفته های آینده برخی از آنها را به شما معرفی خواهیم کرد.

خلاصه کلام این است: زمانی که بدانید چقدر هزینه می‌کنید قطعا برنامه ریزی شما برای انجام کارهای دیگر دقیق تر خواهد بود و دست باز‌تری در این زمینه دارید.

میز ناهارخوری نه تنها مکانی برای جمع شدن اعضای خانواده و میل غذا بلکه یک نقطه کانونی مهم در دکوراسیون منزل است. بنابراین اگر می خواهید یک ست غذاخوری بخرید که مدت های طولانی داشته باشید، باید در خرید آن از لحاظ استحکام، جا دادن افراد کافی و شکل و اندازه دقت کنید.

فرقی نمی کند برای این کار چقدر میخواهید هزینه کنید؛ این ست ناهارخوری چه گران چه ارزان قرار است برای شما کاربردی بوده و از لحاظ زیبایی و راحتی نیز نیاز شما را تأمین کند.

۱. میز ناهارخوری محکم انتخاب کنید!

اگر می خواهید میز و صندلی داشته باشید که در جشن ها و مهمانی ها یا با وجود داشتن بچه های کوچک و بازیگوش در خانه مدت زیادی برای شما دوام بیاورد، میزهای چوبی (چوب طبیعی مثل گردو، افرا، بلوط و ...) بهترین گزینه هستند. چوب های کامپوزیت مانند چوب های چندلا و ام دی اف مقاوم و مقرون به صرفه هستند اما به محکمی چوب های طبیعی نمی باشند.

چوب های کامپوزیت مانند چوب های چندلا و ام دی اف مقاوم و مقرون به صرفه هستند

۲. شکل میز را طوری انتخاب کنید که به هر فضایی بخورد!

میزهای گرد برای فضاهای کوچک تر بسیار مناسب هستند. چیدمان صندلی ها در گرداگرد آن ها راحت تر است و می توانند حتی صندلی های بیشتری را در مواقع ضروری جای دهند. در صورتی که میزهای مستطیلی به دلیلی پایه ها و اضلاع شان از این انعطاف پذیری برخوردار نیستند.

میزهای گرد برای فضاهای کوچک تر بسیار مناسب هستند

۳. شیشه روی میز ناهارخوری را دریابید!

میزهای شیشه ای همیشه محبوب بوده اند زیرا با انواع سبک های دکوراسیون هماهنگی دارند. سطح براق آن ها برای فضاهایی که نیاز دارند بزرگ تر و روشن تر به نظر برسند به خوبی عمل می کند. شیشه هایی که امروزه در سطح این میزها به کار می رود مقاوم به ضربه و خراش بوده و امن هستند. ضمن اینکه می توانید شیشه ها را در انواع رنگ ها انتخاب کنید.

میزهای شیشه ای همیشه محبوب بوده اند زیرا با انواع سبک های دکوراسیون هماهنگی دارند

اگر می خواهید جذابیت چوب و شیشه را در کنار هم داشته باشید می توانید بر روی سطح میز ناهارخوری چوبی خود، یه صفحه شیشه ای نیز داشته باشید که هم چوب میز را از آسیب حفظ می کند و هم برق خاصی به فضا می بخشد.

می توانید بر روی سطح میز ناهارخوری چوبی خود شیشه قرار بدهید

۴. با میز ناهارخوری سفید مهمانانتان را تحت تأثیر قرار دهید!

اگر می خواهید میز ناهارخوری شما در دکوراسیون منزل تان بدرخشد، پیشنهاد گروه مبلمان ست های ناهارخوری سفید رنگ و کلاسیک است. رنگ سفید همیشه جذاب بوده و دارای قدرت زیادی به خصوص در یک فضای کلاسیک امروزی است. شاید تصور کنید انتخاب خوبی از لحاظ تمیزی نباشد ولی اگر جنسی انتخاب کنید که مرغوب بوده و به راحتی تمیز شود، از تصمیم خود پشیمان نخواهید شد.

اگر می خواهید میز ناهارخوری شما در دکوراسیون منزل تان بدرخشد رنگ سفید انتخاب کنید 

۵. اگر اجاره نشین هستید، این میزها را بخرید!

اگر در خانه اجاره ای زندگی می کنید، میز و صندلی انتخاب کیند که جا به جایی آن آسان باشد. میزهای چند تکه که قطعات آن ها قابل باز شدن است، بهترین گزینه هستند. ضمنا بهتر است سبکی و سنگینی آن ها را نیز در نظر بگیرید و جنس هایی انتخاب کنید که حمل آن ها آسان باشد.

اگر در خانه اجاره ای زندگی می کنید، میز و صندلی انتخاب کیند که جا به جایی آن آسان باشد

۶. راحتی صندلی غذاخوری را فراموش نکنید! 

صندلی ها نیز از اهمیت زیادی برخوردارند. درست است که در هنگام میل غذا زمان کوتاهی را روی این صندلی ها می نشینید اما همین زمان کوتاه از اهمیت زیادی برخوردار است و شما باید از راحتی کافی در هنگام میل غذا برخوردار باشید. صندلی های مبلی علاوه بر تأمین راحتی شما، در مواقعی که مهمان دارید می توانند به عنوان مبل اضافی در فضای نشیمن به کار روند.

نکاتی برای خرید گوشت گوسفندی سالم

مجموعه: مهارتهای زندگی

گوشت گردن و سینه گوسفند برای داخل خورش ها بسیار مناسبند

گوشت گوسفند یکی از بهترین نوع گوشت است که در تمامی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا به بررسی قسمتهای مختلف گوشت گوسفند می پردازیم تا بتوانیم بهترین برشها را از قصابی خریداری کنیم.

گوشت گوسفند سالم و مناسب را با این نکته ها بخرید

هیچ کسی لذت خوردن گوشت گوسفندی که خوب پخته شده باشد را نمی تواند انکار کند. فیله یا دنده کباب نسبتاً گران است. می توانید گاهی با درست کردن آنها دلی از عزا در آورید. پیدا کردن برشهای ارزان قیمت بدان معناست که همیشه می توانید از گوشت گوسفند لذت ببرید. با قصاب خود آشنا شوید آنها خیلی بهتر از گوشتهای بسته بندی شده آماده در سوپر مارکتها به شما کمک خواهند کرد.

شانه گوسفند

این قسمت در حقیقت نیمه پائینی تنه گوسفند است. این برش بزرگ جایگزین ارزان قیمتی برای ران است. می توان این قسمت را به همراه سبزیجات معطر و سیر کباب کرد. گوشت را می توان روی برشهای سیب زمینی قرار داد بدین ترتیب سیب زمینی های شما به همراه عصاره گوشت پخته خواهند شد. یا می توانید آن را به تکه های کوچک خرد کرده داخل خورش بپزید.

گردن و سینه گوسفند

این قسمت از گردن گوسفند ارزان تر است و بیشتر به سمت میانه بدن گوسفند قرار دارد. این برشها برای خرد کردن داخل خورشها بسیار مناسبند. قسمت میانی گردن به صورت فیله یا تکه ای وجود دارد. به دنبال گوشتی بگردید که همه قسمتهای آن یکرنگ است و لایه ای از چربی روی آن را پوشانده است.

دمبالچه گوسفند

یک برش آبدار از پشت بدن گوسفند. می توان قسمتهای استیکی را به همراه یا بدون استخوان در فر یا روی منقل کباب یا در ماهیتابه سرخ کرد.

سینه گوسفند

این برش از قسمت زیر شکم گوسفند بریده می شود. این قسمت را به آرامی بپزید تا چربی آن جدا شود. ممکن است دنده ها و استخوان ها به آن متصل باشند. می توان زمانیکه گوشت پخته شد آنها را جدا کرد یا می توان گوشت را بدون استخوان و رول شده خریداری کرد که و درون آن را با سبزیجات پر کرد. از قصاب خود بخواهید که پوست روی گوشت را جداکند تا لایه چربی روی پوست نیز برداشته شود.

آدم ها اغلب برای مقدار اندکی صرفه جویی در جاهای مختلف دست به اقدامات افراطی می‌زنند، اما بعضی از ترفندهای صرفه‌جویی پول، ساده و درست جلوی چشمتان هستند. ما 11 راه صرفه جویی در هزینه های زندگی را که وقتگیر و پیچیده نیستند، اما در دراز مدت می‌توانند پاداش‌های بزرگی به بار بیاورند برای‌تان خلاصه کرده‌ایم.

راه های صرفه جویی در هزینه های زندگی

وسایل برقی را شب ها از برق بکشید و هر سال بیش از ۳۰۰ هزار تومان صرفه جویی کنید

اکثر خانواده‌ های معمولی صاحب ۱۶ تا ۲۴ وسیله مصرف کننده برق هستند. آنچه آدم‌ها متوجه نمی‌شوند این است که حتی وقتی این وسایل خاموش هستند نیز برق مصرف می‌کنند.راه‌حل ساده و اولین راه صرفه جویی در هزینه های زندگی این است که تمام وسایلتان را در یک چند راهی برق بزنید و همه‌ آنها را با هم آخر روز خاموش کنید.

شیرهای آب کم فشار نصب و تا ۶۰ درصد در قبض آب صرفه جویی کنید

آیا واقعا به یک شیر آب با قدرت فشار شیر آتش‌نشانی برای شستن ظرف‌ها نیاز دارید؟احتمالا پاسخ منفی است و فقط با جایگزین کردن شیر ظرفشویی‌تان با مدل‌های کم فشار، می‌توانید قبض آبتان را ۲۵ تا ۶۰ درصد کاهش دهید. پخش‌کن‌های شیر آب هزینه‌ای حدود ۱۰ تا ۳۰ هزار تومان دارند که واقعا ارزش هزینه کردنش را دارد.اگر می‌خواهید حتی آب و پول بیشتری صرفه‌جویی کنید، می‌توانید سرشیرهای دوشی کم فشار را نیز با حدود ۳۰هزار تومان هزینه نصب کنید و این دومین راه صرفه جویی در هزینه های زندگی است که حتما به کار شما می آید.

لامپ‌های‌تان را به روز و تا ۸۰ درصد در قبض برقتان صرفه‌جویی کنید

عوض کردن لامپ‌های قدیمی با لامپ‌های کم‌مصرف می‌تواند تا ۸۰ درصد در قبض برقتان صرفه‌جویی کند. بله، آن لامپ‌ها کمی از لامپ‌های قدیمی گران تر هستند- حدود ۱۶ هزار تومان- اما سه تا ۲۵ برابر بیشتر دوام می‌آورند و از برق استفاده‌ موثرتری می‌کنند. جایگزین کردن فقط پنج تا از پر استفاده‌ترین لامپ‌های‌تان با لامپ‌هایی که نشان کم مصرفی دریافت کرده‌اند، می‌تواند در یک سال تا 100هزار تومان در پول شما صرفه جویی کند. به این ترتیب علاوه بر صرفه جویی در برق، راه صرفه جویی در هزینه های زندگی را هم آموخته اید.

در و پنجره ها را درزگیری و تا ۱۵ درصد در هزینه‌ گرمایش صرفه جویی کنید

یک سوم گرمایش کل یک خانه از طریق درها و پنجره‌های معمولی هدر می‌رود. سازمان حفاظت محیط زیست تخمین می‌زند درزگیری منافذ و عایق‌گذاری مناسب می‌تواند به طور میانگین ۱۵ درصد در هزینه‌های گرمایش و سرمایش صرفه‌جویی کند. برای پوشاندن منافذ، کرکره‌های عایق، لایه‌ها یا کیت‌های پلاستیکی را امتحان کنید. بتونه کاری هم روشی ساده برای پر کردن شکاف کف‌پوش‌ها، پنجره‌ها و درهاست.برای زیرزمین‌های پر درز و شکاف یا پنجره‌های اتاق زیرشیروانی، چسپاندن یک قطعه از تخته‌های فومی به تیغه‌ ۸/۳ اینچی و چفت کردن آن با قاب پنجره را امتحان کنید.

برای کاهش هزینه‌های سرمایشی تا ۴۵ درصد، از پرده‌های معمولی و کرکره‌ای استفاده کنید

تابستان و زمستان بهترین زمان‌های استفاده از پرده‌ها به عنوان سیستم‌های گرمایشی/سرمایشی طبیعی هستند. پرده‌های کرکره‌ای بسیار بازتابنده در طول تابستان می‌تواند جذب گرما را تا حدود ۴۵ درصد کاهش دهد. بر عکس آن در زمستان کارساز است که شما باید از پنجره‌پوش‌ها برای حبس گرما استفاده کنید. اکثر پارچه‌های معمولی می‌توانند هدررفت گرما را از اتاق گرم تا ۱۰درصد کاهش دهند.

برای چیزهایی که برای‌تان اهمیت ندارند کلی خرید کنید

در نسخه‌ای مشابه، هر وقت ممکن بود کلی خرید کنید. رامیت سیت، مولف«من به شما می‌آموزم که ثروتمند باشید» تخمین می‌زند که این عادت خرید ساده می‌تواند ۵۰ تا ۵۰۰ دلار در ماه موجب صرفه جویی شود. او می‌نویسد: «شما باید اولویت بندی کنید، چون نمی‌توانید از هر چیزی بهترینش را داشته باشید. برای چیزهایی که برایتان مهم هستند جنس صاحب برند را خریداری کنید و با خرید کلی به شدت هزینه‌های خرید کالاهایی که برای‌تان اهمیتی ندارند را کاهش دهید.» حوزه‌هایی که ممکن است بتوانید پول صرفه‌جویی کنید شامل این موارد می‌شود: لوازم آرایشی، غذا، میوه، پوشاک خاص و لوازم مربوط به حیوانات خانگی. برای شما چه چیزی مهم است؟ و قصد دارید چه چیز را فدا کنید؟ آنچه را که می‌توانید در اولویت قرار دهید و آنچه را که می‌توانید از اولویت خارج کنید، معین کنید.

از شیوه جدا جدا سفارش دادن استفاده کنید تا در وجه پرداختی صرفه جویی شود

نویسنده کتاب «من به شما می‌آموزم چگونه ثروتمند شوید» می‌نویسد: « این فن از مزیت روان شناختی برای کاهش هزینه‌ها استفاده می‌کند و می‌تواند به ۱۰ تا ۱۰۰ دلار صرفه‌جویی در ماه منتج شود.» او می‌نویسد: «تمام اشترا‌ک‌های اختیاری را تا آنجا که می‌توانید لغو کنید: مجله‌ها و روزنامه ها، آرایشگاه و حتی باشگاهتان. سپس هرچه را که لازم دارید جدا جدا بخرید. به جای پرداخت برای مجله هایی که هیچ وقت نمی خوانیدشان هر روز همان مجله و روزنامه ای که تیترش برایتان جذاب بود را بخرید.

پول باشگاه را هم در همان روز که به آنجا می‌روید پرداخت کنید.» وی می‌نویسد

« این کار به سه دلیل جواب می‌دهد: احتمال دارد درحال‌حاضر بیش از آنچه باید پول بپردازید، مجبور هستید درباره‌ خرج کردنتان محتاط باشید و قدر آن چیزی را که برایش پول خرج می‌کنید می‌دانید، باور کنید این یک راه صرفه جویی در هزینه های زندگی است که خیلی عالی به نظر می رسد.»

گشت و‌ گذار خریدتان را حوالی چرخه های حراج عمومی برنامه ریزی کنید

همه می‌دانند بهترین زمان برای یافتن گزینه‌های مناسب لباس تابستانی در فصل زمستان است و بالعکس، اما حتی چرخه‌های حراج بیشتری هم وجود دارد که باید درباره‌ آنها آموخت تا بهره را به حداکثر رساند.

روی یک ترموستات (دستگاه تنظیم گرما) قابل برنامه ریزی سرمایه گذاری و حدود ۱۰۰ هزار تومان در ماه پس انداز کنید

اگر اغلب اوقات در طول هفته ساعات طولانی را دور از خانه کار می‌کنید، یک ترموستات قابل برنامه ریزی که به شما اجازه می‌دهد تنظیمات گرما و سرما را مطابق یک برنامه‌ از پیش مقرر شده تنظیم کنید، فکر کردن چندانی نمی‌خواهد.مبلغ پولی که صرفه‌جویی خواهید کرد می‌تواند- بسته به هزینه‌های خدمات رفاهی، نوع سیستم گرمایشی یا سرمایشی خانه‌تان و اندازه و میانگین دمای منزلتان- به شدت متفاوت باشد، اما به طور میانگین، یک ترموستات قابل برنامه‌ریزی قبض های پرداختی شما را بسیار کاهش خواهد داد.

فیلتر هوای خودروتان را عوض کنید تا در پول بنزین صرفه‌جویی کنید

اگر فیلتر هوا عوض نشده باقی مانده باشد، روغن و کثیفی آن را خواهد گرفت که می‌تواند تا ۷درصد از میزان مصرف بنزین بر کیلومتر را افزایش دهد؛ یعنی خودرویی که در حالت عادی به ازای هر ۳/۷ لیتر ۳۲ کیلومتر را طی می‌کند، به ازای هر ۳/۷ لیتر حدود ۳۰ کیلومتر را خواهد پیمود. در دراز مدت، پول بنزین اضافه افزایش خواهد یافت.

فیلتر هوا را خودتان عوض کنید یا مبلغ منصفانه ای بدهید به یک مکانیک تا این کار را برایتان انجام دهد. اینکه هر چند وقت یک بار آن را عوض کنید به جاده و شرایط آب و هوایی تان بستگی دارد، اما یک حساب سرانگشتی می‌گوید که هر ۱۶هزار تا دوهزار کیلومتر. محصولات را به فصلشان بخرید و تا ۱۵درصد در صورتحساب خوار و بارتان صرفه جویی کنید: اگر محصول را موقعی بخرید که خارج از فصل کشت طبیعی آن است، احتمال دارد نه تنها محصول نامرغوبی گیرتان بیاید، بلکه پول بیشتری هم بابت آن پرداخت خواهید کرد.

قبل از اینکه وارد بازار شوید و خرید را آغاز کنید، باید مشخص کنید که چه توقعی از ساعت خوددارید. آپشن ها، رنگ و مدل و محل استفاده از ساعت را حتما از قبل تعیین کنید و با چشمانی باز و حواسی جمع در بازار حاضر شوید تا در زمان انتخاب و خرید به مشکل برنخورید یا اینکه بعد از خرید پشیمان نشوید.

اگر قصدتان این است که ساعتی شبیه به فیلم های علمی و تخیلی پیدا کنید و با آپشن های عجیب و غریبش دنیا را نجات دهید، مسلما تیرتان به خطا می رود، از ساعت فقط باید زمان را بپرسید!

باید تکلیفتان را با شکل و قاب ساعت مشخص کنید، که کدام شکل بیشتر از بقیه استفاده می شوند

شکل ساعت

اول از همه باید تکلیفتان را با شکل و قاب ساعت مشخص کنید؛ دایره، لوزی، مثلث، بیضی یا مربع- مستطیل، شکل هایی هستند که بیشتر از بقیه استفاده می شوند. معمولا جوان ها بیشتر از ساعت های دایره ای شکل استفاده می کنند چون اهم اسپرت تر است و هم اینکه تنوع مدلی بیشتری دارد. انتخاب شکل صفحه، رنگ و اندازه بیشتر از هرچیزی سلیقه ای است.

شما ممکن است با اینکه مچ دست لاغری دارید، ساعتی با قاب بزرگ را بپسندید یا اینکه با وجود اینکه رنگ پوستتان تیره است، رنگ زغالی را به عنوان رنگ ساعت انتخاب کنید، پس قانون خاصی در این باره وجود ندارد. اگر می خواهید ساعت را با رنگ لباس و شکل لباستان ست کنید، می توانید از ساعت هایی که زیاد گران نیستند و رنگ ها، مدل ها و شکل های مختلفی دارند، استفاده کنید. اگر هم می خواهید فقط یک ساعت داشته باشید، می توانید ساعتی را انتخاب کنید که یا رنگی رنگی هستند که به همه لباس هایتان بیاید یا از جنسی که رنگ لباس شما را انعکاس می دهند.

طول عمر ساعت

قاب و بدنه ساعت ها از آلومینیوم، تیتانیوم و استیل ساخته می شود. بسته به اینکه کدام جنس را بیشتر دوست دارید و می پسندید، نگهداری و مراقب از هر کدام از آنها هم متفاوت است. تیتانیوم از همه سخت تر است و مسلما از همه دیرتر خراب می شود. جنس آلومینیوم هم معمولا در ساعت هایی که در سوئیس ساخته می شوند، استفاده می شود ولی تمامی این نوع مواد آلی به شوینده، مثل وایتکس که دشمن سرسخت انواع ساعت ها هستند، حساسند.

جنس قاب و بدنه ساعت از جنس تیتانیوم از همه سخت تر است و از همه دیرتر خراب می شود

به جز مواد شوینده شیمیایی، اگر از عطرها و اسپری ها استفاده می کند، هم به سوراخ تر شدن لایه اوزون کمک کرده اید و هم اینکه ساعت تان را کدرتر و مات تر کرده اید. کرم های دست و صورت و کرم های ضدآفتاب هم به جز اینکه باعث می شوند که ساعت جرم بگیرد، عمر آنها را هم کم می کند.

مقاومت ساعت

در این قسمت باید مشخص کنید که چقدر می خواهید، دست به جیب شوید و پول خرج کنید، اگر ته جیبتان خالی است و مدت هاست رنگ اسکناس سبز را به خود ندیده و یک جورهایی تبدیل شده به محل جنش حشره ها، کلا بی خیال مقاومت ساعت شوید و از اولین دستفروش کنار خیابان، ساعت بخرید اما اگر حساب بانکی پری دارید، و نگران هزینه ها نیستید، با خیال راحت به سراغ مجموعه های ضدها یا همان مقاومت ها بروید. مجموعه ضدها شامل ضدزنگ (Stainless Steel)، ضدضربه (Shock Resistance) و ضدآب (Water Resistance) و پوشیده با محافظ کریستال (Crystallized) هستند با حروف اختصاری علامت گذاری می شوند.

بروشور را دریابید

به جز اینکه موقع خرید، می توانید از خریدار میزان ضدبودن ساعتی را که می خواهید بخرید بپرسید، می توانید در بروشور مدل ساعت هم از کم و کیف کار سر دربیاورید. یادتان باشد که هر ساعت ضدآبی در هر شرایطی به آب مقاوم نیست.

یادتان باشد که هر ساعت ضدآبی در هر شرایطی به آب مقاوم نیست

شما نمی توانید با ساعتی که درجه بندی یک دارد، غواصی کنید چون حتما خراب می شود. ساعت هایی که درجه بندی یک دارند، فقط در صورتی که در معرض رطوبت قرار بگیرند یا به طور تصادفی روی آنها آب ریخته شود، مقاوم هستند. میزان حساسیت ضدآبی اغلب روی بروشور ساعت ها ذکر می شود، مثلا 200Wr که یعنی شما تا عمق 200 متر در زیر آب می توانید از ساعت خود استفاده کنید، بدون اینکه نگران آسیبی باشید که ممکن است به آن برسد.

یکی دیگر از میزان مقاومت ها که ممکن است برایتان مهم باشد، مقاوم در برابر گرماست که معمولا در بروشورها نامی از آن برده نمی شود. اگر در فضاهایی که حرارت بالایی دارند، رفت و آمد می کنید، مطمئن شوید که ساعتی که خریداری می کنید مقاومت بالایی در برابر گرما دارد.

بهترین انتخاب برای پوشش شفاف صفحه ساعت، کریستال است

جنس صفحه

نکته دیگری که درباره مقاومت ساعت باید به آن دقت کنید، جنس صفحه اصلی ساعت است؛ صفحه ساعت ها معمولا از پلاستیک و تلق یا از شیشه و کریستال ساخته می شود. اگر پلاستیک و تلق را انتخاب می کنید باید توجه داشته باشید که زود خش می خورد. جنس شیشه ای هم زود می شکند اما در برابر سایش می تواند مقاوم باشد. بهترین انتخاب برای پوشش شفاف صفحه ساعت، کریستال است که ضدضربه، ساییدگی و خش است اما از بقیه گران تر است و اگر می خواهید ساعتی با این نوع پوشش داشته باشید، باید حسابی دست به جیب شود.

نکته بعدی، میزان فشار اتمسفری روی ساعت باشد. اگر کوهنوردی می کنید یا خلبان هستید یا اینکه به کارهای هیجانی مثل جامپینگ علاقه دارید، موقع خرید حتما از میزان مقاومت فشار ساعتی که پسندیده اید، مطمئن شوید.

مکان استفاده

باید مشخص کنید که در چه جاهایی می خواهید از ساعتتان استفاده کنید، در مراسم و مهمانی ها یا در ورزش و محل کار. اگر می خواهید ساعتتان را در مهمانی ها ببینید، بهترین انتخاب، ساعت های کلاسیک برای آقایان و ساعت های فلزی و نگین دار برای خانم هاست. اگر هم از ساعت های کلاسیک خوشتان نمی آید، می توانید از ساعت های بند چرمی استفاده کنید که هم سبک تر و هم اینکه به کلاسیک ها نزدیک تر هستند و به خاطر جنس بندش، تقریبا در همه جا قابل استفاده است. بهترین گزینه ساعت برای تفریح و ورزش، ساعت های اسپرت هستند که هم صفحه بزرگ تری دارند و نسبت به بقیه مقاوم تر و هم اینکه قابلیت گشادتر شدن و شل بسته شدن را هم دارند.

تا به حال فکر کرده اید که حمام های گرم و مرطوب چه تاثیری بر وسایلی که در فضای آن نگهداری می شوند، می گذارند؟ این نکته یکی از دلایلی است که باید دست به کار شوید و وسایل حمام خود را جابه جا کنید. در این مطلب ۱۰ وسیله مهمی را که همین حالا باید از فضای حمام حذف شوند را معرفی می کنیم:

صابون جامد را در حمام نگه ندارید.

برای بهداشت بیشتر و تمیز کردن راحت تر حمام خانه صابون قالبی و جامد را کنار بگذارید. از صابون مایع پمپی استفاده کنید تا دیگر نیازی به تمیز کردن جا صابونی جرم گرفته یا رو شور کدر و صابونی در سرویس بهداشتی نداشته باشید.

به جای صابون جامد از صابون مایع پمپی استفاده کنید

نگهداری نامناسب دارو

هرگز این اشتباه را نکنید! سرویس بهداشتی به علت رطوبت و نوسان دمایی به هیچ وجه فضای مناسبی برای نگهداری دارو نیست. داروها را در مکانی با دمای محیط قرار دهید که دارای درجه حرارت ۳۰ تا ۲۵ درجه سانتی گراد باشند.

نگهداری دارو در سرویس بهداشتی نادرست می باشد

بدلیجات و جواهرات

محیط مرطوب حمام در فرآیند اکسید شدن جواهرات و بدلیجات تاثیرگذار هستند و باعث تیره و کدر شدن جواهرات و بدلیجات می شوند، حتی اگر شما در زیر دوش هم از آنها استفاده نکنید. بدلیجات و جواهرات گرانبهای خود را در فضای خشک و خنک نگهداری کنید.

بدلیجات و جواهرات را هرگز در حمام نگه ندارید

لوازم آرایش از رطوبت حمام دور شوند.

تفاوتی نمی کند از چه نوع لوازم آرایشی استفاده می کنید پودر، کرم یا انواع مایع؛ همه لوازم آرایش باید در مکانی با دمای محیط نگهداری شوند. بنابراین آنها را در حمام قرار ندهید. در دکوراسیون اتاق خواب حتما قفسه و فضای مناسبی برای لوازم آرایش پیدا می شود.

لوازم آرایشی را در محیط مرطوب حما نگهداری نکنید

استفاده اشتباه از عطر در دکوراسیون حمام

نکاتی که تا حالا گفته شد درمورد عطر و ادکلن هم صدق می کند. حتی اگر تمایل دارید از شیشه های زیبای عطر در دکوراسیون حمام برای زیباتر شدن فضا استفاده کنید، دست نگه دارید! گرما و رطوبت فرآیند اکسید شدن را سریعتر می شود و باعث می شود اسانس و رایحه عطر خیلی سریعتر از بین برود.

قرار دادن شیشه های عطر و ادکلن و در دکوراسیون سرویس بهداشتی اشتباه است

وسایل برقی ضد آب

آواز خواندن در هنگام دوش گرفتن برای افراد زیادی جذاب است و از این کار لذت می برند! ولی این نکته را فراموش نکنید که رطوبت بالا وسایل برقی را حتی اگر ضد آب باشند، آسیب پذیر می کند و می تواند موجب خسارت آنها شود. پیشنهاد می کنیم وسایل برقی را از دکوراسیون حمام خارج کنید.

رطوبت حمام باعث خراب شدن وسایل برقی می شود

پارچه کتان یا لینن

از آنجایی که حمام اغلب باعث بوجود آمدن قارچ و کپک می شود، از پارچه کتان، حوله و مانند آن را به فضای دیگری منتقل کنید. سیستم تهویه حمام را تا حد ممکن بهبود ببخشید تا بعد از استفاده از حمام، رطوبت حوله های خیس هرچه زودتر تبخیر شوند.

پارچه کتان، حوله و مانند آن را از فضای حمام به مکان دیگر منتقل کنید

کتاب و مجلات را از سرویس بهداشتی خارج کنید.

شاید به نظر شما هم مطالعه کردن در سرویس بهداشتی وسوسه کننده باشد. ولی بدانید که رطوبت فضا در کنار صفحات کاغذی، کتاب و مجلات محبوب شما را آسیب می زنند. بعد از مطالعه کتاب و مجله در سرویس بهداشتی، آنها را در مکان خشک نگهداری کنید.

کتاب و قرارگیری آن در رطوبت سرویس بهداشتی اشتباه است

حمام و لاک ناخن

برخی از لاک های ناخن از برندهای مرغوبی هستند که تا دو سال هم ماندگاری و عمر دارند. باید بدانید که با نگهداری لاک ناخن در حمام و سرویس بهداشتی، با وجود دمای همیشه در نوسان عمرشان را کوتاه می کنید! بهتر است لاک ناخن را در مکانی به دمای محیط مانند اتاق خواب نگهدارید.

بهتر است لاک ناخن را در مکانی به دمای محیط مانند اتاق خواب نگهدارید

یدک تیغ اصلاح و ریش تراش

تیغ اصلاحی که در حال حاضر از آن استفاده می کنید، در کابینت حمام و سرویس بهداشتی سالم می ماند. ولی باقی تیغ های اصلاح و یدک ریش تراش خود را درون فضای دیگری ذخیره کنید. رطوبت و بخار حمام موجب کند شدن و زنگ زدن تیغه اصلاح حتی قبل از آنکه آن را به کار ببرید، می شود.

آموزش کسب درآمد از اینستاگرام می تواند راه گشای کسب و کار میلیاردها نفر که به افزاره‌هایی مثل فیس‌بوک، اینستاگرام و اسنپ چت هجوم آورده‌اند باشد. عجیب نیست که این پلت‌فرم‌ها تا این حد برای تازه‌ واردین جذابیت دارد. واضح است که درک این قدرت مطلق و دسترسی به یک پلت‌فرم مانند اینستاگرام و سایر پلت‌فرم‌ها می‌تواند از طریق یک رویکرد بسیار هدفمند در برابر میلیون‌ها دنبال‌کننده، سبب افزایش شدید فروش هر کسب‌وکاری شود.

بهترین روش های کسب درآمد از اینستاگرام

هرچند، ما نیز می‌دانیم که ساختن یک حساب کاربری در اینستاگرام و به‌دست آوردن میلیون‌ها دنبال‌کننده، کار ساده‌ای نیست و مانند دیگر پلت‌فرم‌های رسانه‌های گروهی، نیازمند تلاش، شور و شوق و مهارت زیاد در بازاریابی است. این یک مسئولیت پر پیچ‌وتاب، دشوار و بسیار پیچیده است که در طول راه با چالش‌ها و مشکلات زیادی همراه است.

با این حال، به نظر نمی‌رسد که این سختی‌ها باعث دلسردی کسانی شود که جذبِ احتمال وجود ترافیک ذاتی رایگان و تقریبا نامحدود اینستاگرام شده‌اند، ترافیکی که می‌تواند ناشی از داشتن میلیون‌ها دنبال‌کننده باشد. و من به عنوان کسی که در حوزه‌ی بازاریابی برخط غوطه ور است، می‌توانم به شما مستقیما بگویم که چه قدر این روش جذاب است.

اینستاگرام نیز مانند رتبه‌ بندی که در بالای صفحات نتایج موتور جست‌وجوی گوگل وجود دارد، جایی که میلیون‌ها چشم جذب شما می‌شوند، یک ظرف طلای مجازی ارائه می‌دهد. اینستاگرام را می‌توان فقط به عنوان یک آرامان شهر توصیف کرد که در فضایی از چیزهای به هم پیوسته وجود دارد و یک مسیر تقریبا مستقیم رو به موفقیت را در هر حوزه‌ای فراهم می‌کند.

وقتی به افرادی که بیشترین تاثیر را روی اینستاگرام داشتند، اندیشیدم من را به این فکر فرو برد که چه‌طور این آدم‌ها چنین موفقیتی را در این پلت‌فرم کسب کردند. موضوع دیگری که متوجه شدم این بود که بسیاری از حساب‌های کاربری که میلیون‌ها دنبال‌کننده دارند، دنبال‌کنندگان‌شان را برای منافع اقتصادی عظیم به کار برده‌اند.

برخی از برترین‌ها، بدون این‌ که حتی یک دلار از جیب خود خرج کنند، کسب‌ و کارهای چند میلیون دلاری راه انداخته‌اند. آنها به سادگی و با داشتن میلیون‌ها دنبال‌کننده، مخاطبانی ذاتی از قبل داشته‌اند. البته این امر، زیبایی ساختن یک کانال اطلاع‌رسانی است. اگر کسب‌وکاری راه بیندازید که هماهنگ با آن کانال باشد، فرصت‌ها نامحدود هستند.

هر کسی می تواند یک کسب و کار در اینستاگرام راه بیندازد. اما بدون هواداری قابل توجه، آدم‌های زیادی آن کسب‌وکار را نخواهند شناخت. آن‌چه من می‌خواستم بررسی کنم این بود که چه‌طور می‌توان تعداد دنبال‌کنندگان را افزایش داد. منظور من بالای یک میلیون نفر دنبال‌کننده است، تعدادی که آگهی‌دهندگان را جذب کند.

بنابراین مستقیما سراغ مرجع رفتم. از کسانی که موفقیت‌های زیادی در این حوزه به دست آورده بودند، خواستم که رمز موفقیت‌شان را برای من فاش کنند. در پایان، سه نفر از افراد موفق در اینستاگرام را نشانه گرفتم که توانسته بودند به همین نوع دیوانه‌وار موفقیت نائل شوند، نوعی که چنان وسوسه انگیز و هیجان آور است که باعث شده حساب‌های کاربری مشابه زیادی به تقلید از آنها توسط کسانی ساخته شود که می‌کوشند موفقیت‌های آنها را تقلید کنند و با آنها رقابت کنند.

هر چند، این موفقیت، برای هیچ یک از این آدم ها طبق یک سناریوی یک شبه رخ نداده‌ است و ابدا به سرعت اتفاق نیفتاده‌ است. بلکه زمان صرف آن شده‌ است. سه نفری که من با ایشان صحبت کردم، دو تا سه سال زمان صرف کرده بودند تا حساب کاربری‌شان بیش از ۱میلیون دنبال‌ کننده داشته باشد. باید بگویم که بخش بزرگی از موفقیت آنها پشتکار بوده‌ است و تکرار مداوم عادات واقعا خوبی که هر کارآفرین موفقی را تعریف می کند. در ادامه ۳ روش را به شما معرفی می کنیم که بتوانید از اینستاگرام درآمد خوبی کسب کنید.

3 روش آموزش کسب درآمد از اینستاگرام

فروش مستقیم محصولات

به احتمال زیاد خیلی از تولید کنندگان لوازم شخصی، مد یا لوازم تزئینی را می‌توانید در اینستاگرام پیدا کنید که تصاویر اجناس خود را منتشر می‌‌کنند، به فروش می‌رسانند و از اینستاگرام به عنوان یک رسانه رایگان برای تبلیغ محصولات خودشان استفاده می‌کنند. این روش زودبازده‌ترین روش کسب درآمد از اینستاگرام است.

تبلیغات

در این روش افراد با ترفندهایی به تعداد قابل توجهی دنبال‌کننده یا همان فالور دست پیدا می‌کنند و تبدیل به یک رسانه پر بازدید می‌شوند، سپس با قرار دادن تصاویر تبلیغاتی در بین محتوای منتشر شده، به درآمد خوبی می‌رسند. این روش ساده ترین روش کسب درآمد از اینستاگرام است.

برند سازی

این روش مخصوص صاحبان کسب و کارهاست که از پتانسیل اینستاگرام برای توسعه برند و بازاریابی خود استفاده می‌کنند. برندها در این روش به صورت دائم روی محصول یا خدمات خاصی تأکید نمی‌کنند و به جای فروش مستقیم محصول، سعی در هدایت کردن مشتری به محل اصلی عرضه محصول خود که وب‌سایت یا فروشگاه است دارند. این روش اصولی ترین و بهترین روش کسب درآمد از اینستاگرام است.

عمل نکردن به وعده یکی از اشتباهات رفتاری مدیر می باشد

اساسی ترین دلیل ترک کسب و کار از سوی کارمندان، مدیریت ضعیف است، نقطه تمام. و بیشتر افرادی که شاغل بوده اند، با این مساله بر خورد کرده اند. هر زمان که من از سمتی استعفا دادم، به دلیل حقوق یا مزایای کم آن نبوده است. بلکه به دلیل رفتار مدیری بوده که باعث از دست رفتن انگیزه ام شده بود.

بزرگترین اشتباهاتی که مدیران انجام می دهند

بر اساس تجربیات من، این هفت رفتار مدیریتی باعث می شوند که کارمندان عالی شغل شان را ترک کنند:

عمل نکردن به وعده ها

اگر شما به وعده های خود عمل نکنید، چطور انتظار دارید اطرافیان تان به وظایف شان پایبند باشند؟ این رفتار ممکن است به فرهنگی بینجامد که مسئولیت پذیری را در اعضای تیم کاهش دهد و کاهش مسئولیت پذیری به عملکرد ضعیف تیم خواهد انجامید. همچنین کاهش میزان اعتماد دیگران به شما نیز از عواقب این رفتار است.

نادیده گرفتن افرادی که عملکرد ضعیف دارند:

این افراد ممکن است باعث کاهش انگیزه افراد حرفه ای و تاثیر گذار تیم تان شوند. آن ها بر کار دیگر افراد تیم و موفقیت کلی آن اثر می گذارند. هرچه دیرتر بخواهید به این موضوع رسیدگی کنید، بیشتر امکان دارد که افراد خوب تیم تان را از دست بدهید.

داشتن جلسات نامنظم

زمانی که مدیران تصمیم می گیرند جلسات گروهی شان را به طور نامنظم برگزار کنند، این موضوع را نشان می دهند که ارتباط میان اعضای میان اعضای تیم برایشان بی اهمیت است. و زمانی که اعضای تیمی به طور مرتب با یکدیگر ارتباط برقرار نکنند، احتمال دارد که از تصمیم گیری های مهم و به روز رسانی های ایجاد شده در فرآیند کارها اطلاع پیدا نکرده و نتوانند از یکدیگر چیزی بیاموزند.

نادیده گرفتن نظرات و پیشنهادات دیگران

هیچ کس از فردی که فکر می کند عقل کل است خوشش نمی آید. وقتی مدیری ایده های دیگران را نادیده می گیرند، این پیام را به دیگران می دهد که «من از شما باهوش تر هستم». در طول زمان، مردم از به اشتراک گذاری ایده هایشان دست می کشند و به همین دلیل جریان خلاقیت و نوآوری در شرکت قطع می شود. در نهایت، این شما هستید که برتری رقابتی خود را از دست می دهید.

مدیریت خرد

آیا معتقدید که تنها یک راه برای انجام کارها وجود دارد و این شمایید که باید همه تصمیمات را بگیرید؟ اگر این طور فکر می کنید، مردم احتمالا به شما مانند فردی دیوانه و کنترل گر می نگرند و در بهترین شرایط شما را یک کمال گرا خواهند دانست. شما با این رفتار در طولانی مدت به دیگران نشان می دهید که به نظرات و قضاوت هایشان اعتماد ندارید. بسیاری از افراد برای همه تصمیم گیری ها به شما متکی خواهند بود و پس از مدتی این شما خواهید بود که باید همه کارهای شرکت را انجام دهید.

خودخواه هستید

آیا بیش از حد برای کارمندان تان سخنرانی می کنید یا با لحن تحقیر آمیزی با آن ها صحبت می کنید؟ و آیا به نظرتان کارمندان تان همیشه بیشتر از شما دچار اشتباه می شوند؟ باید بدانید که اگر دیر به سر قرار یا جلسه خود بروید و وقت دیگران را هدر دهید، خودخواهی خود را به نمایش گذاشته اید. نکته اصلی این است: خودخواهی عدم احترام شما به دیگران را نشان می دهد.

کارها را به شکلی موثر به دیگران محول نمی کنید

وظیفه اصلی شما به عنوان مدیر این است که کارها را از طریق تلاش های دیگران به سرانجام برسانید. این به معنای واگذار کردن کارها به افرادتان است. بسیاری از مدیران جدید با این مسئولیت مشکل دارند. حال این موضوع چه در زمان برنامه ریزی رخ دهد و چه در زمان انجام کار.

بسیاری از مدیران واگذاری کارها به دیگران را کار خطرناکی می دانند و این بی میلی نسبت به واگذاری کارها اغلب از ترس ناشی می شود: داشته باشید که واگذار کردن به معنای از سر باز کردن وظایف یا تصمیمات نیست. بلکه باید فردی که کارها را به او واگذار می کنید به خوبی بشناسید، بدانید که چه میزان اطلاعات به او بدهید و هر چند وقت یکبار میزان پیشرفت و جایگاه فرد را بررسی کنید.

آیا حداقل یک از این موارد با نوع مدیریت شما همخوانی دارد؟ اگر چنین است، برنامه ای برای چگونگی تغییر این رفتارها و دوری از خطر از دست دادن کارمندان خوب خود ترتیب دهید. در نهایت به یاد داشته باشید که تغییر رفتار نیازمند نظم و ترتیب ، تعهد و زمان است.

4# مشتریان بیشتر از شما متقاعد کننده تر هستند

به این نکته توجه کنید که کاربرانی که می خواهند از شما خرید کنند همیشه نطق های کوتاه مشتریان را به تبلیغات و توصیفات شما ترجیح می دهند. حتی باید نکته ی دیگری بیشتر توجه کنید و آن اینست که مشتری ها می توانند برای دیگر مشتریانی که می خواهند اولین خرید را داشته باشند بسیار متقاعد کننده تر باشند. به همین دلیل است که برنامه های همکاری در فروش در این دنیای بزرگ آنلاین اینقدر محبوب و البته کارساز است.

مثلا استودیوی قالب سازی وردپرس جنسیس یک برنامه همکاری در فروش دارد، یک کاربر اروپایی یا آمریکایی می تواند دوستان خود را به آنجا ارجاع دهد، این کار برای جنسیس فریم ورک بسیار سودآور است چرا که توسط یک مشتری به مشتری جدید معرفی شده است. مشاوران راه اندازی سایتی که در شبکه های اجتماعی بسیار محبوب هستند مانند جَی بَیِر، کریس بروگان و دارن روُز که همگی آنها جنسیس فریم ورک را پیشنهاد می کنند. فکرش را بکنید که این همه هوادار و دنبال کننده چرا نباید از این پیشنهاد استقابل کنند؟ این یک ارزش برای جنسیس فریم ورک است که توانسته برای این مشاوران سایت های خوبی بسازد و از این موقعیت استفاده کند.

در مصاحبه ای که برایان گاردنر موسس استودیو پرس (جنسیس فریم ورک) گفته، آنها در پی همکاری خود با کپی بلاگر توانسته اند به خاطر ارجاع هایی که این سایت به استودیو پرس داشته، فروش خود را دوبرابر کنند.

هیچ چیزی به اندازه مشتریان سابق نمی تواند متقاعد کننده تر باشد: آیا کسب و کار شما از این سود و منفعت استفاده می کند؟

5# مشتریان پیوند با برند را برای جامعه سازی، بهتر از شما انجام می دهند

بسیاری از شرکت ها در پی راه اندازی انجمن برای کسب و کار هستند و پروژه هایی که مشتریان اگر دوست داشته باشند در آنها شرکت کنند. اشتباهی که آنها مرتکب می شوند اینست که خودشان را در شرایطی مشاهده می کنند که انگار تلاش آنها توانسته مشتریان وفادار و فوق العاده ی آنها را متقاعد کند تا ارتباط با شرکت را در آغوش بکشند، وقتی آنها به طور واقعی بخواهند با اعضای خود ارتباط برقرار کنند، به جای اینکه شما را مشاهده کنند، شما را یک – مشتریِ در آینده – می بینند.

پروکتور و گمبل با هم در پی شنناسایی چنین مشتری، تلاش کردند تا یک جامعه آنلاین بسازند که به بانوان جوان کمک کند بهداشت و نظافت خود را بهتر رعایت کنند و بیشتر مراقب سلامتی خودشان باشند، آنها معتقد بوند تبلیغات هدف دار و معناداری که در تلویزیون ها و بیلبوردها مشاهده می شود همگی خلاف آنچیزی است که برای بانوان مفید باشد. آنها تلاش خود را با سایتی پویا شروع کردند و محتوای مفیدی هم برای این انجمن تولید می کردند.

اما تبدیل به یک ضایعه ی وحشتناک شد

بعدها، وقتی این دو دوباره سایت خود را راه اندازی و نوسازی کردند، انجمن را باز کردند تا کاربرانشان یعنی بانوان بتوانند خودشان مطلب بنویسند و با دیگر اعضا هم در ارتباط باشند، که برخی برند ها توصیه هایی را دریافت هزینه نیز انجام می دادند. اینبار سایت با استقبال بسیاری روبرو شد و به موفقیتی که می خواست هم رسید.

حداقل در پایان این مقاله می توانیم بگوییم این موضوع برای مطرح شدن یک دلیل واضح و آشکار داشت: مشتری ها حتی بیشتر از آنکه بتوانیم پیش بینی کنیم نسبت به شرکت و تبلیغات، می توانند به تجربه دیگر مشتریان توجه و اعتماد کنند.

چگونه بدون مدرک، کار پیدا کنیم؟

اجازه ندهید که نداشتن مدرک تحصیلی مانع پیشرفت شغلی شما شود. این توصیه ها را دنبال کنید تا نسبت به رقبا متمایز شوید و به کارفرمایان نشان دهید که چه ارزشی به آن ها اضافه خواهید کرد.

 از پیش تحقیق کنید تا بفهمید که شرکت مورد نظر چه چیزهایی نیاز دارد

شرکت ها احتیاج به افراد دارند، نه کلکسیونی از مدارک. علی رغم این حقیقت واضح، بسیاری از افراد که می توانند کاندیدایی عالی برای موقعیت های شغلی باشند، برای پوزیشن هایی که در آگهی آن ها نیازمندی های تحصیلی ذکر شده و این افراد فاقد این نیازمندی ها هستند درخواست نمی دهند؛ حتی با اینکه تجربیات و مهارت هایشان آن ها را تبدیل به فردی ایده آل برای آن شغل کرده است.

اگر مدرک تحصیلی مورد نیاز را ندارید، با این ترفند‌ها شغل مورد نظرتان را بدست آورید

این پدیده در برخی از صنایع آشکارتر از بقیه است. بر اساس مطالعه ای در مدرسه کسب و کار هاروارد، در حالی که 67 درصد آگهی های شغلی سرپرست تولید در سال 2015 داشتن مدرک را الزامی ذکر کرده بود، تنها 16 درصد افراد استخدام شده در آن پوزیشن ها از دانشکده فارغ التحصیل شده بودند.

این نوع آمار و ارقام تفاوت بین چیزی که شرکت ها فکر می کنند نیاز دارند و چیزی که واقعاً نیاز دارند را نشان می دهد. حقیقت این است که کاندیداهای فاقد مدرک دانشگاهی می توانند کارها را به خوبی افرادی که مدرک دانشگاهی دارند، انجام دهند. در برنامه آموزشی 20 هفته ای که برای آماده سازی کاندیداهای شغلی برای پوزیشن هایی در توسعه نرم افزار برگزار شد، هیچ تفاوتی بین افراد داراک مدرک Ph.D و افراد دارای مدارک پایه ای تر در نرخ تکمیل دوره دیده نشد. تجارب به دست آمده نشان می دهد که با اینکه داشتن مدرک در برخه زمینه های کاری می تواند مفید باشد، ولی نشانه قابل اعتمادی مبنی بر توانایی فرد در انجام درست کار نیست.

متأسفانه، مدارک دانشگاهی باعث می شود که تعداد زیاد درخواست های شغلی را بتوان به راحتی کمتر کرد، بنابراین کاندیداها در یک بازار شغلی رقابتی باید یاد بگیرند که چگونه خود را از سایرین متمایز نشان دهند. با دنبال کردن این چهار توصیه، افراد فاقد مدارک دانشگاهی می توانند ارزش خود را به کارفرمایان بالقوه نشان دهند.

1. خارج از نیازمندی های شغل فکر کنید.

اگر رزومه شما فاقد نیازمندی های تحصیلی است، به صورت خلاقانه در مورد شیوه های دیگری برای متمایز نشان دادن خودتان فکر کنید. سبدی (پورتفولیو) از نمونه کارهایتان ارائه دهید تا مهارت های قابل عرضه خود را نشان دهید. این پورتفولیو می تواند شامل وبسایت شخصی، نمونه مقالات، پروژه های کدنویسی، پادکست ها، یا هر چیز دیگری باشد که نشان دهنده انگیزه، شور و اشتیاق و پشتکار شما باشد.

دیدن پروفایل های جذاب لینکدین که شامل جزئیات زیادی است، می تواند برای کارفرمایان خوشایند باشد. تقویت کننده های نه چندان رایج رزومه مثل این ها دیدی تازه به مجموعه مهارت های شما فراهم می کند که در غیر این صورت کارفرمایان از آن ها باخبر نبودند. با ارائه محتوایی که اعتبار شما را تأیید می کند، می توانید کارفرمایان بالقوه را قانع کنید که فقدان مدرک دانشگاهی شما را نادیده بگیرند و ارزش اثبات شده ای که شما ارائه می دهید را لحاظ کنند.

2. نقاط رنج شرکت را درک کنید.

اگر همه چیز در این شرکت به خوبی پیش می رفت، مدیران استخدامی نیازی به استخدام فرد جدیدی نمی دیدند. از پیش تحقیق کنید تا بفهمید که شرکت مورد نظر چه چیزهایی نیاز دارد، و بعد راهکارهایی احتمالی برای مشکلاتی که این پوزیشن شغلی قرار است حل کند ارائه دهید.

بعضی وقت ها، این بدان معنی است که مشکلی را حل کنید که شرکت نمی دانست چنین مشکلی دارد. اگر دارای تجربه در زمینه ای هستید شرکت فاقد آن است، فرصت هایی برای بردهای آسان را ذکر کنید. زمانی که در جلسه مصاحبه حضور دارید، سؤالاتی هدف دار مطرح کنید که نشان دهد نه تنها شما نقاط رنج شرکت را درک می کنید بلکه می دانید راهکارهای بالقوه چه چیزهایی است و چگونه می توان آن ها را به صورت موفقیت آمیز اجرا کرد.

با تمرکز روی مشکل و طوفان فکری در مورد راهکارها، می توانید به مدیر استخدامی نشان دهید که چگونه از پس مشکلات بر می آیید و اثبات کنید که شما فرد مناسب برای شغل مورد نظر هستید.

3. توانایی یاد گرفتن را نشان دهید.

شرکت ها به افرادی احتیاج دارند که مسائل را از همان روز اول بدانند و مهارت های خود را در روز 30، روز 90 و روز 365 بهبود دهند.

اغلب مدیران، افراد را بیشتر به خاطر شخصیت و ذهنیت رشدشان استخدام می کنند، نه فقط مجموعه مهارت های خاص آن ها. کنجکاوی، شور و اشتیاق و عشق به یادگیری در کنار هم می تواند مهم تر از تجربیات قبلی یک فرد باشد.

در مورد شرکت تحقیق کنید و گرایش های موجود در آن صنعت را پیش از اینکه برای شغل درخواست دهید لحاظ کنید. به خوانندگان رزومه خود نشان دهید که برای یادگیری در مورد شغل مورد نظر زمان گذاشته اید، و همانطور که فرایند درخواست شغل ادامه پیدا می کند، بیشتر و بیشتر در مورد شرکت و پوزیشن مورد نظر یاد بگیرید.

4. شبکه ای در صنعت مورد نظر برای خود ایجاد کنید.

اول بفهمید که کجا می خواهید بروید، و بعد با افرادی که از قبل آنجا هستند آشنا شوید. حتی ارتباطی مختصر با کسی که در شرکت هدف شما کار می کند می تواند بین دور انداخته شدن رزومه و دعوت به مصاحبه تفاوت ایجاد کند.

در رویدادهای شبکه سازی، دورهمی ها، کارگاه های رشد حرفه ای و دیگر رویدادهایی حضور پیدا کنید که رهبران صنعت در آن ها حضور پیدا می کنند. در لینکدین و دیگر پلتفرم های شبکه های اجتماعی فعال باشید و توجه افراد را جلب کنید تا زمانی که قرار است موقعیت شغلی مرتبطی پر شود، شما را به خاطر آورند (فراموش نکنید که پروفایل خود را دقیق و به روز نگه دارید).

مدارک دانشگاهی به تنهایی نمی تواند اشتیاق، انگیزه و تمایل به رشد را در بر بگیرد. کمپانی ها برای یادگیرنده های دائمی که علاقه به رشد حرفه ای را نشان دهند، ارزش قائل هستند. از چالش ها به عنوان راهی هیجان انگیز برای اثبات خود استفاده کنید، تا به کارفرمایان بالقوه نشان دهید که شما همان فرد راهکارمحوری هستید که آن ها منتظرش بودند.

حتی اگر از حداقل مدرک یا تجربه مورد نیاز برخوردار نیستید، باز هم می توانید به شغل رویایی خود دست پیدا کنید. حالا که شما می توانید هر چیزی را به صورت آنلاین یاد بگیرید، ارزش مدرک دانشگاهی در مقابل مهارت های اثبات شده و تمایل به رشد در حال کاهش است. اجازه ندهید که فقدان مدرک دانشگاهی جلوی پیشرفت حرفه ای شما را بگیرد؛ این توصیه ها را دنبال کنید تا نسبت به بقیه تمایز پیدا کنید و به کارفرمایان نشان دهید که چه چیزی برای ارائه کردن دارید.

قطعا تا حالا شده که بخواهید خودروتان را بفروشید اما ترس این را داشته باشید که نکند خودرو ام را با قیمتی خیلی پایین تر بخرند یا الان فرصت مناسبی برای فروش نباشد و بعدها ممکن است گران تر شود و یا این سوال به ذهن تان خطور کند که چه باید انجام دهم تا در شرایط فعلی بتوانم با بیشترین قیمت خودرو ام را بفروشم. نگران نباشید این آشفتگی ذهنی تنها برای شما پیش نیامده و برای اکثر فروشندگان اتفاق می افتد.

ما در این مقاله قصد داریم تا 10 راه حل را به شما معرفی کنیم تا بتوانید با بیشترین قیمت خودروی شخصی خود را بفروش رسانید و در پایان معامله احساس رضایت بخشی داشته باشید. پس با ما باشید.

با راه حل های زیر به بیشترین قیمت خودروی شخصی خود را بفروش رسانید

1. تعمیرات و سرویس های پایه را انجام دهید

هیچ شخصی دوست ندارد خودرویی را بخرد که نیاز به تعمیرات اساسی و سرویس های پایه مانند تعویض روغن یا تعویض فیلترهایی مانند فیلتر هوا داشته باشد و ترجیح می‌دهد که خودرو اش تا مدتی نیاز به مراجعه به تعویض روغنی نداشته باشد. پس در مرحله اول قبل از اینکه خودروتان را در نمایشگاه های سطح شهر به فروش بگذارید به تعویض روغنی رفته و یک حال اساسی به موتور خودروتان بدهید. سپس در هنگام فروش به شخص خریدار این اطمینان را بدهید که تمام سرویس های لازم انجام شده و براحتی می تواند سراسر ایران را با خودروی جدیدش بدون ایجاد مشکلی بپیماید.

تعمیرات و سرویس های پایه و اساسی را انجام دهید

2. بهینه سازی های ساده را انجام دهید

موارد خیلی کوچکی هستند که شاید برای خودتان خیلی مهم نباشد اما برای شخص خریدار در لحظه خرید با اهمیت می شود. مثلا کهنه شدن زیرپایی های خودرو یا قالپاق های فرسوده چرخ ها از این قبیل موارد هستند. خیلی راحت، با هزینه ای اندک و با تعویض این قطعات می توانید مشتری تان را مشتاق‌ به خرید خودروتان کنید. پس از این موارد غافل نشوید.

با تعویض قطعات کوچک مشتری را مشتاق‌ به خرید خودروتان کنید

3. خودروتان را کامل شسته و واکس بزنید

در مرحله بعدی خودروتان را با دقت و ظرافت کامل شسته و تمیز کنید و حتما از واکس های موجود در بازار برای براق کردن رنگ آن استفاده کنید. خیلی از افراد از همین مورد پایه و اساسی به‌ سادگی عبور می کنند در حالی که باید در هنگام فروش، خودرو ظاهری براق و تمیز داشته باشد و حتی در داخل کابین عطری خوش بو به مشام برسد. توصیه می شود یک هفته قبل از فروش خودروتان یک خوشبو کننده‌ را در داخل کابین قرار داده تا بوی کهنگی و یا فرسودگی را از آن دور کند.

خودروتان را با دقت بشویید و تمیز کنید و در آخر واکس بزنید

4. موتور خودرو را عاری از هرگونه کثیفی نمایید

یکی از کارهایی که می شود خودرو را با ارزش تر جلوه داد، تمیز بودن موتور و اجزای زیر کاپوت است که با مراجعه به کارواش ها یا مراکزی که به طور تخصصی این کار را انجام می دهند می توانید مشتری خود را غافلگیر کنید چرا که افراد توقع مواجه با صحنه ای کثیف، پر از گرد و خاک و روغن های سیاه شده را دارند اما با دیدن چنین صحنه‌‌ی‌ تمیزی مطمئناً به وجد خواهند آمد.

اگر قصد هزینه کردن برای این بخش را ندارید لااقل از عدم وجود برگ ها در زیر کاپوت مطمئن شوید چرا که این محل، مرکز تجمع برگ ها می باشد.

برای با ارزش جلوه دادن خودرو موتور و اجزای زیر کاپوت را تمیز کنید

5. از خودرو در محلی زیبا عکس بگیرید

حالا که خودرو بسیار تمیز و تقریبا مانند روز اول خود شده است، می بایست چند عدد عکس هنری از آن بگیرید و در اینترنت قرار دهید تا هرچه سریع تر برای خودروتان مشتری پیدا کنید. دقت کنید که باید از تمام زوایا، جهات، داخل کابین، بیرون و حتی زیر کاپوت خودروتان عکس بگیرید تا مشتری کامل خودروتان را ببیند و اطمینانش نسبت به شما بالا رود.

از تمام زوایای خودروتان عکس بگیرید

6. مدارک را آماده کنید

نکته ای که در اینجا به آن می پردازیم مدارک خودرو است که باید از قبل آماده کرده باشیم. اگر در فروش خودرو خود عجله دارید می بایست قبل از پیدا کردن مشتری، کارهای اولیه فروش را مانند برگه عدم خلافی، برگه حساب عوارض شهرداری و این چنین موارد را آماده کرده باشید چرا که برای مثال، برای برگه عدم خلافی حداقل یک هفته زمان نیاز دارید. پس از قبل به فکر باشید.

مدارک خودرو را باید از قبل آماده کرده باشید

7. ارزش خودرو خود را بسنجید

اگر از ارزش واقعی خودرو خود مطلع نیستید به جای روی آوردن به نمایشگاه های سطح شهر برای سنجش قیمت خودروتان، به سایت های معتبری مانند "باما" رفته و ببینید بقیه افراد خودروهایشان را در چه رده قیمتی می فروشند تا با مقایسه خودرو خود با آن ها، ارزش واقعی خودروتان را پیدا کنید.

ارزش واقعی خودروتان را پیدا کنید

8. توضیحات کامل فراموش نشود!

در هنگام نوشتن متن تبلیغی خود در سایت ها، علاوه بر میزان کارکرد و موارد لازم، داستان و سرگذشتی از خودروی عزیزتان هم بنویسید. اگر خودروتان به اصطلاح دست اول است و شما تنها صاحب آن بوده اید، حتما در پایان، سرگذشت خودروتان را ذکر کنید.

در سرگذشت خودرو از مراقبت‌ ها و رسیدگی هایی که برای خودروتان انجام داده اید حتما بنویسید، که همین موضوع به همراه این دلیل که خودرو از روز اول زیر پای شما بوده است دست به دست هم داده و مشتری بیشتری را به سمت شما جذب می کند (به این دلیل که اطمینان خریدار جلب می شود).

میزان کارکرد و موارد لازم و سرگذشتی از خودروتان بنویسید

9. آنلاین بفروشیم یا سنتی؟

در دنیای دیجیتال امروز دیگر کمتر شخصی پیدا می شود که بصورت تبلیغات دهان به دهان یا قرار دادن خودرو در گوشه ای از خیابان و نوشتن شماره همراه به همراه واژه ی "فروشی"، خودروی خود را بفروشد. پس به شما توصیه می کنیم که شما هم سعی کنید از طریق اینترنت به جذب مشتری بپردازید.

دلایل زیادی برای انجام این کار هست. برای مثال از طریق روش های آنلاین آگهی شما بیشتر در معرض دید قرار می گیرد و احتمال فروش با همان قیمت پیشنهادی خودتان بالاتر می رود. پس قطعا از روش های آنلاین نتایج بهتر و مورد رضایت تری کسب خواهید کرد و از دست دلال ها هم در امان خواهید ماند.

توصیه می کنیم که از طریق اینترنت به جذب مشتری بپردازید

10. خود را بجای مشتری بگذارید

چه چیزی برای شما در حین خرید خودرو اهمیت دارد؟ چه چیزی شما را تحریک به خرید یک خودرو می‌کند؟ این چنین سوالات به شما کمک می کند که خودروتان را راحت تر بفروشید و در صورت نقص در خودرو، آن را برطرف نمایید و در واقع می بایست خود را بجای خریدار قرار داده و ببینید اگر خودتان بودید آن را می خریدید یا خیر. اگر جواب تان منفی است پس باید به دنبال راه حلی باشید تا مشکل را برطرف نمایید چون هیچ شخصی دوست ندارد حس کند که سرش کلاه رفته‌ است. پس حواستان جمع باشد.

بهترین کادو برای خانم ها، لوازم شخصی و چیزهایی هست که بتوانند از آن استفاده شخصی کنند. کیف و کفش انتخاب های فوق العاده ای اند. زیورآلات و گل هم که جای خودشان را دارند.

سعی کنید برای خانم ها به تناوب کادو بخرید، چون واقعا عاشق کادو گرفتن هستند. هر ماه و هر هفته. هدیه دادن و هدیه گرفتن در ذات خود کار جذاب و هیجان انگیزی است. همین که شما مدتی را وقت می‌گذارید در مغازه ها می چرخید و سعی می‌کنید برای کسی که می خواهید هدیه بخرید بهترین را انتخاب کنید لحظه های خوب و شیرینی است. اگر قرار باشد خودتان هم هدیه دریافت کنید حتماً همان انتظاری که برای گرفتن بهترین هدیه دارید خیلی برایتان جذاب خواهد بود.

در این رابطه خانم‌ها علاقه بیشتری به دریافت هدیه دارند و به عبارتی گرفتن یا نگرفتن آن در مناسبت‌ها خیلی برایشان مهم است. البته خانم ها به همین شدت هم علاقه به خرید کردن و هدیه دادن دارند؛ بنابراین خرید کردن برای خانم ها یکی از سخت ترین کار‌ها است. اول اینکه باید به مناسبت ها دقت کنید و سعی کنید هرگز فراموش نشوند و از طرف دیگر باید به فکر خریدن بهترین و هیجان انگیزترین هدیه برایشان باشید. ما در این مطلب چند پیشنهاد به شما می دهیم که شاید در خرید‌های بعدی کمکتان کند.

در هنگام خرید به این نکات دقت کنید:

مناسبتی که قرار است هدیه بخرید چیست

اینکه شما در هر مناسبتی بنا بر میزان اهمیت آن روز چه هدیه ای بدهید خیلی مهم است. شاید یک تولد، یک سالگرد یا جشن فارق التحصیلی باشد و شما به دنبال یک هدیه مناسب هستید که به همسر، دختر یا مادرتان بدهید. اکثر خانم ها روز تولد و سالگرد ازدواج برایشان خیلی مهم است.

البته روز مادر و روز زن هم برای خیلی ها جایگاه ویژه ای دارد. اگر دوست دارید در تمام مناسبت ها برای همسرتان دست خالی به خانه نروید می توانید بعضی وقت ها کادو‌های سبک تر و ساده تر تهیه کنید که در طول سال خیلی به شما فشار مالی نیاید و از طرفی همین که یاد همسرتان بودید او را خوشحال می کند.

این هدیه قرار است نشان دهد که شما چقدر به او اهمیت می‌دهید، چقدر به یاد او هستید. پس گزینه‌های خود را بررسی کنید. در میان گزینه‌های شما احتمالا پوشاک، کفش، گل، کتاب، زیورآلات در اولویت هستند. اگر بخواهید لباس هدیه دهید باید سایز خانم‌ها را دقیق بدانید چرا که هدیه دادن لباسی با سایز کوچکتر یا حتی بزرگتر به یک خانم، ممکن است شما را در دردسر بزرگی بیاندازد! در این مواقع، خرید شال و روسری یا شاید یک لباس فری سایز را به شما پیشنهاد می کنیم. اما اگر سایز او را می‌دانید، می‌توانید با توجه به سلیقه و سبک لباس پوشیدنشان، از مغازه‌ها یا فروشگاه‌های اینترنتی خرید خود را انجام دهید.

برای هر مناسبتی بنا بر میزان اهمیت آن روز چه هدیه ای بدهید خیلی مهم است

لباس و کفش

خانم ها به لباس هم خیلی علاقه دارند. کافی است سایز و سلیقه او را خوب بدانید تا بتوانید بهترین هدیه را برایش بخرید.

خرید لباس های مجلسی و مناسب با مهمانی های رسمی را کنار بگذارید و بیشتر روی خرید لباس های راحتی و دم دستی تر تمرکز کنید. این کار برای سهولت در خرید و جلب رضایت همسرتان بهتر است. ممکن است سلیقه مردانه شما در لباس های مجلسی برای او جالب نباشد. کفش خریدن هم می تواند به لیست خریدتان اضافه شود.

در هر فصل کفشی مناسب همان هوا برایش بخرید. در این مورد هم خرید کفش مهمانی و پاشنه بلند شاید برای آقایان کار دشواری باشد پس به کفش های ساده تر فکر کنید. البته در خرید این چیز‌ها خیلی باید دقت کنید، حتی اگر بتوانید مادر یا خواهر همسرتان را با خود برای خرید ببرید خیلی بهتری است. خیلی از آقایان هنوز بعد از مدت ها زندگی با سلیقه همسرشان آشنا نیستند.

ست ورزشی زنانه
یک هدیه مناسب برای تولد خانم هایی که به سلامتی و ظاهر خود اهمیت می دهند. البته می توانید از این هدیه برای تشویق کردن به ورزش و دادن انگیزه نیز استفاده کنید.

شال و روسری
شال و روسری هم گزینه دیگری است که می توانید در مناسبت های کوچک آن را تهیه کنید. هنگام خرید شال یا روسری باید به رنگ پوست و البته سلیقه‌ی طرف مقابل توجه کنید.

همیشه گرانترین بهترین نیست

شما لزوما مجبور نیستید پول زیادی خرج کنید تا علاقه خودتان را نشان دهید. و یا آنکه حتما نباید یک هدیه لوکس و تجملی باشد تا کسی را خوشحال کند. اگر بودجه زیادی ندارید، هدیه شما می تواند ساده و با قیمت مناسب باشد مثل گردنبند های فیروزه و طلا دخترانه که برای دختر خانم ها بسیار جذاب است، و یا یک زنجیر طلای ظریف برای همسرتان باشد که طراحی منحصربه فردی دارد.

همسر شما، نیمه کامل کننده شماست و برای او مهم است که شما حس خود را به او ابراز کنید، اما چطور می خواهید این کار را انجام دهید؟ به خانمی که خیلی به دنبال هدیه های گران بها و پر زرق و برق نیست، می توان یک گردنبند نقره هدیه داد با یک زنجیر ظریف و یک آویز کوچک که همیشه به گردن داشته باشد و هر بار که به آن نگاه می کند به یاد شما بیافتد، یا شاید یک گوشواره نقره که با هر لباسی هماهنگ شود، او را خیلی خوشحال کند. از طرح های پرطرفدار در زیورآلات نقره، ترکیب نقره با سنگ های فیروزه و یاقوت است. شما می توانید برای دیدن مدل های جدید از زیورآلات نقره به فروشگاه های آنلاین سر بزنید یا حتی طرح مورد نظرتان را به نقره کاران سفارش دهید. نگران سیاه شدن نقره هم نباشید چراکه با چند ترفند ساده می توانید خیلی راحت نقره جات قدیمی خود را سفید کنید.

در چه مرحله ای از رابطه قرار دارید

مهم است که شما برای چه کسی خرید می کنید. اگر می خواهید برای همسر آینده تان خرید کنید و در دوران نامزدی به سر می برید فقط برای خودی نشان دادن خیلی هدایای شگفت آور نخرید، چون بعد‌ها در زندگی دچار مشکل می شوید. اگر برای یک همکار می خواهید هدیه بخرید سعی کنید خیلی هدیه شما شخصی نباشد که سوءتعبیری ایجاد شود؛ و اگر برای مادرتان خرید می کنید اول از همه به نیازهایش دقت کنید و بر اساس میزان پولی که دارید چیزی را بخرید که بداند شما حواستان به او هست حتی اگر از خانه اش رفته اید و جدا زندگی می کنید.

به نیاز خانم ها توجه کنید

خانم ها دوست دارند نیازهایشان توسط مرد مورد نظر دیده شود. آن ها شاید بار‌ها در حرف هایشان به شما گفته اند چه چیزی لازم دارند یا چه چیزی را دوست دارند. اگر کمی دقت کنید زمان خرید هدیه سردرگم نمی شوید و به راحتی می توانید بر اساس نیاز یک خانم برایش خرید کنید. اینکه هدیه شما استفاده شود خیلی با ارزش تر از این است که خیلی گران باشد، ولی هرگز استفاده نشود.

بسته بندی کادو

برای تزیین جعبه هم می توانید از گل های طبیعی استفاده کنید چراکه خانم ها عاشق گل هستند. این بار به جای گل رز، از گل های دیگر مثل زنبق یا سوسن روی هدیه خود امتحان کنید و با توجه به رنگ گل ها، رنگ کاغذ کادو یا جعبه کادو را انتخاب کنید چون هماهنگ کردن رنگ ها هدیه شما را جذاب تر می کند. به خاطر داشته باشید، اینکه شما خودتان هدیه را تهیه و تزیین می کنید، برای طرف مقابل بسیار با ارزش است.

هیچ وقت هدیه زن زندگیتان را بدون کادو یا بسته بندی زیبا به او ندهید

طلا

اینکه هر زنی به طلا و جواهر علاقه مند است تعبیر درستی نیست. خیلی از خانم ها حتی بعد از ازدواج هم علاقه ای به استفاده از زیورآلات گران بها ندارند. اما این حرف دلیلی برای اینکه شما طلا را از لیست هدایایتان حذف کنید نیست. دقت کنید در مناسبت های پیش از ازدواج و زمانی که خانم دوست یا نامزد شماست و می خواهید مناسبت رسمی را به او تبریک بگویید حتی یک قطعه طلای کوچک می تواند بسیار چشمگیر باشد.

در نظر بگیرید اگر پیش از ازدواج او را با جواهرات گران قیمت سیراب کنید و بعد از ازدواج نتوانید و نخواهید این گونه ادامه دهید حتماً تعابیر بدی پشت رفتار شما خواهد بود. شما می توانید با توجه به بودجه خود از یک دستبند سبک گرفته تا یک سرویس کامل را، خریداری کنید. رنگ طلا هم در زمان خرید خیلی مهم است. برخی خانم ها طلای سفید دوست دارند و برخی طلای زرد.

بعضی های اهل گوشواره هستند و بعضی دیگر عاشق دستبند و گردنبند. پس در هنگام خرید به این نکات هم دقت کنید. فکر نکنید اگر شما به گوشواره علاقه دارید و همسرتان استفاده نمی کند با خرید شما لزوماً باید آن را در گوشش بیندازد. پس سعی کنید چیزی بخرید که مورد استفاده باشد.

خرید یک قطعه طلای کوچک می تواند بسیار چشمگیر باشد

زیورآلات بدلی

یکی از جذاب ترین زیورآلات بدلی برای خانم ها گوشواره است که انواع مدل های آن در بازار امروزی وجود دارد. یکی از این مدل ها تلفیق طرح های سنتی با مدرن است. مانند طرح ترمه که بر روی یک گوشواره شیشه ای از برند غیر ایرانی حکاکی شده است و یا استفاده از منگوله های قدیمی در یک گوشواره، طرح هایی هستند که یک دختر با سلیقه مدرن حتما به آن ها علاقه مند خواهد شد. برای سفارش و خرید انواع مدل های گوشواره و آویز گوش می توانید به فروشگاه های اینترنتی سر بزنید چرا که معمولا به روزتر از مغازه ها و فروشگاه های بیرون هستند.

در نهایت اگر تصمیم گرفتید برای هدیه دادن به سراغ زیورآلات بروید، انتخابات زیادی خواهید داشت. دلتان را به دریا بزنید و برای ابراز احساسات خود خلاق باشید. فراموش نکنید که یک هدیه ساده یا یک هدیه گران بها، به یک بسته بندی خوب و مناسب احتیاج دارد. شما می توانید از جعبه های آماده استفاده کنید و یا حتی خودتان یک جعبه کادو خلاقانه و راحت بسازید.

لوازم منزل

اکثر خانم ها به وسایل خانه همیشه نیاز دارند. این وسایل از اشیا دکوری ساده تا وسایل بزرگ برقی آشپزخانه در نوسان است. اشیایی از قبیل: جا شمعی، ظروف تزیینی و مجسمه برای خانم هایی که به وسایل تزیینی علاقه مند هستند، می تواند هدیه مناسبی باشد.

ظروف آشپزخانه و پذیرایی هم گزینه مناسبی است. اگر همسر یا مادرتان مدتی است از وسایل برقی اش ناراضی است می توانید این فرصت را بهانه کنید و آنچه را نیاز دارد به او هدیه دهید.

در خرید این هدیه باید بسیار دقت کنید. شاید خرید یک وسیله‌ی آشپزخانه مانند ماشین ظرف شویی برای مادرتان هدیه ی مناسبی باشد اما ممکن است همسرتان از این هدیه ناراحت شود. حداقل توصیه می‌شود که برای هدیه تولد همسرتان اقدام به خرید وسایل آشپزخانه ننمایید و آن را به مناسبت های دیگری موکول کنید.

یادآوری: هنگام خرید هدیه تولد فقط به احساس خود فکر نکنید بلکه علایق طرف مقابل را نیز در نظر بگیرید.

نکته مهم در این رابطه این است که اگر مدتی قبل از هر مناسبت چنین وسیله هایی برای خانه خریدید هرگز در زمان تولد همسرتان نگویید مثلاً امسال مبل ها را عوض کردیم دیگر کادو خبری نیست یا مایکروفر خریدم کادو روز زن یا هدیه تولد نمی دهم.

این چیز‌هایی که خریدید برای خانه و مصرف عمومی بوده و به همسرتان ربطی ندارد. اگر می خواهید عشقتان پایدار باشد روز‌های مهم مثل سالگرد ازدواج و تولد یا عید‌ها را فراموش نکنید و یک هدیه هرچند کوچک به همسرتان بدهید.

عطر

خانم ها همیشه از خوشبو شدن و عطر خریدن لذت می برند. بسته به نوع استفاده آن ها عطر می تواند همیشه گزینه خوبی برای هدیه دادن باشد.

یک هدیه مناسب برای همه‌ی سنین و سلیقه‌ها. هنگام خرید عطر و یا ادکلن باید به سلیقه‌ی همسرتان توجه کنید. این که به ادکلن های خنک علاقه مند است یا گرم، عطرهای تلخ را بیشتر می پسندد یا شیرین بسیار مهم است. بهترین کار این است همان عطری را که همیشه استفاه می کند، برایش هدیه بگیرید.

بسته به نوع استفاده آن ها عطر می تواند همیشه گزینه خوبی برای هدیه دادن باشد

عینک آفتابی

این هدیه جنبه مد و زیبایی و سلامتی را با هم دارد. اما باید مراقب باشید که حتماً عینک آفتابی استاندارد و اصل بخرید. چرا که ضرر استفاده از عینک آفتابی غیر استاندارد به مراتب بیشتر از استفاده نکردن از عینک آفتابی است.

ست بهداشتی زنانه
این ست ها در انواع مختلف و با قیمت های متفاوت در بازار وجود دارد. بنابراین دست شما برای انتخاب باز است. از طرفی مطمئن خواهید بود که این هدیه کاربرد دارد و مورد استفاده قرار خواهد گرفت.

کیف

انواع کیف ها از کوله پشتی یا کیف دستی و کیف پول همه همیشه موردنیاز خانم ها است. با توجه به سبک پوشش و تیپ همسر یا مادر یا دوستتان برای او کیف مورد نظر را بخرید. هرگز برای کسی که اهل کوله پشتی یا کیف بزرگ نیست این مدل کیف نخرید، چون می فهمد شما اصلاً توجهی به او سلیقه‌اش ندارید.

لوازم بهداشتی

بهترین نوع این لوازم ست های بسته بندی شده در انواع مختلف و با قیمت های متفاوت است که در بازار وجود دارد؛ بنابراین دست شما برای انتخاب باز است. از طرفی مطمئن خواهید بود که این هدیه کاربرد دارد و مورد استفاده قرار خواهد گرفت.

دستگاه بافت مو
یک هدیه ویژه و جذاب برای خانم‌هایی که به بافتن موهایشان علاقه دارند. با استفاده از این دستگاه می‌توانند موهای خود را در مدل‌های مختلفی ببافند.

بلیط کنسرت

برای شاد کردن همسرتان خواننده مورد علاقه او را بشناسید، دقت کنید از چه سبک موسیقی و از چه خواننده ای بیشتر لذت می برد بلیط یکی از کنسرت های خواننده مورد علاقه او را تهیه کنید. اگر این اتفاق در یک مناسبت خوب باشد بهترین هدیه برای او خواهد بود.

بلیت یکی از کنسرت های خواننده مورد علاقه او را تهیه کنید

سفر

می توانید از راه های مختلفی طرف مقابل خود را خوشحال کنید. اگر همسر شما به سفر علاقه مند است. در مناسبت های مختلف او را به سفر ببرید. این کار می تواند یک خاطره شیرین در روزی خاص برایش به ارمغان بیاورد.

وسایل الکترونیکی

اگر همسرتان به تکنولوژی علاقه دارد و یا باید با کامپیوتر و تبلت کار کند این یکی از بهترین گزینه های هدیه دادن است. خریدن یک گوشی موبایل جدید یا تعویض سیستم کامپیوتری خانه می تواند برای خانم ها خیلی جذاب باشد.

ساعت

خیلی از خانم ها به استفاده از ساعت علاقه دارند. در یک مناسبت خوب برایش یک ساعت جدید بخرید و خوشحالش کنید.

لوازم آرایش

از بهترین گزینه های خرید برای هر خانمی است. اگر خانم شما اهل آرایش است می توانید یک ست کامل از یک مارک خوب برایش بخرید و ببینید چقدر خوشحال می شود. اما این را فراموش نکنید که هر خانمی در هر سنی که باشد حتما از لوازم آرایشی استفاده می‌کند.

کتاب

خانم های اهل مطالعه هر وقت کتاب هدیه بگیرند خوشحال می شوند. دقت کنید در خرید کتاب سلیقه ی همسرتان را در نظر بگیرید. پس نگاهی به کتابخانه شخصی او بیاندازید و در کتاب فروشی سراغ جدیدترین ها را بگیرید.

نکته ی مهم این است که هنگام خرید هدیه باید به علاقه و احساسات طرف مقابل فکر کنید تا علایق خود. شاید کتاب برای شما یک هدیه نامطلوب باشد اما ممکن است دیگران با آن خوشحال شوند.

لباس ها را شب قبل آماده کنید

لحظه ای که آلارم ساعت صبح ها بیدارتان می کند بلند می شوید و کارهای صبحگاهی را انجام می دهید و نمی خواهید حتی لحظه ای از وقت ارزشمندتان را صرف انتخاب لباس ها کنید. پس بهتر است از شب قبل لباس ها را آماده کنار بگذارید. به همین دلیل است که افراد موفقی مثل استیو جابز و مارک زاکربرگ همیشه یک مدل لباس می پوشند.

شب قبل برنامه فردا را بریزید

با هر یک دقیقه برنامه ریزی ۱۰ دقیقه از وقتتان را ذخیره می کنید. برای این که روز سازنده ای داشته باشید باید بدانید هر کاری را در چه ساعتی انجام دهید. اگر از یک هفته قبل کارهای تان را برنامه ریزی کنید هم وقت اضافی می آورید و هم به جای این که به کارهای دیگران رسیدگی کنید کنترل بیشتری روی کارها و برنامه های خودتان خواهید داشت.

برای برنامه ریزی باید ۱۵ الی ۳۰ دقیقه از شب قبل برای برنامه ریزی روز آینده وقت بگذارید.

لیست کارهای روزانه بنویسید

در این لیست باید شامل تمام کارهایی باشد که قرار است امروز انجام دهید. کاری که در این لیست نباشد انجام نخواهد شد.

از متد ABCDE و قانون ۸۰/۲۰ استفاده کنید.

کارها را بر اساس متد ABCDE اولویت بندی کنید:

A: کارهایی هستند که باید امروز انجام شوند. در غیر اینصورت با عواقب جدی مواجه خواهید شد.

B: کارهایی هستند که باید امروز انجام شوند در غیر اینصورت با عواقب خفیفی مواجه خواهید شد.

C: کارهایی که باید امروز انجام شوند در غیر اینصورت هیچ عواقبی به دنبال نخواهند داشت.

D: کارهایی که می توانید به دیگران واگذار کنید.

E: کارهایی که می توانید حذف کنید و اصلا انجام ندهید.

روزتان را با کارهای A که مهمتر هستند شروع کنید. قبل از تکمیل کارهای A نباید سراغ کارهای B بروید. قبل از تکمیل کارهای B نباید سراغ کارهای C بروید. با دنبال کردن این روش همیشه کارهایی که درآمدزایی بیشتری دارند را زودتر انجام می دهید.

از قانون ۸۰/۲۰ برای انجام کارهای مهم تر استفاده کنید. اصل پارتو می گوید ۲۰ درصد از کارهای ما باید به ۸۰ درصد ارزش تولید کلی برسد. یعنی اگر در لیست کارهای روزانه امروزتان ۱۰ کار داشته باشید با انجام ۲ تا از مهم ترین آن ها باید به ۸۰ درصد نتیجه کلی برسید.

۲ ساعت زودتر بیدار شوید

تحقیقات نشان داده است بهینه ترین ساعات روز ۲ ساعت بعد از زمان بیدار شدن هستند به همین دلیل باید مهم ترین کارها را در این ساعت های روز انجام دهید. این مسئله از فردی به فرد دیگر متفاوت است. باید ببینید در چه ساعاتی از روز سازندگی بیشتری دارید و آن ساعات را به مهم ترین کارها اختصاص دهید.

۵ دقیقه مدیتیشن

روزانه ۵ دقیقه مدیتیشن کنید. به علاوه برای آرامش ذهن و جسم باید برای روی کارهای مهم روزانه تمرکز و آن ها را تجسم کنید. تصور کنید همه کارها را با موفقیت انجام داده اید.

صبحانه کامل بخورید

همه ما این واقعیت را می دانیم اما خیلی ها صبحانه کامل نمی خورند و خیلی ها اصلا صبحانه نمی خورند. خوردن یک صبحانه سالم و کامل وقت زیادی از شما نمی گیرد. اگر وقت ندارید صبحانه با خودتان ببرید و در مسیر کار بخورید. بدن مثل ماشین می ماند آیا از ماشینی که سوخت ندارد انتظار کار کردن دارید؟

۲ ساعت زودتر کار کردن را شروع کنید

همانطور که در موارد قبل گفته شد سازنده ترین ساعات روز ۲ ساعت بعد از بیدار شدن هستند. بنابراین باید این ساعات را به کارهایی که درآمدزایی بیشتری دارند اختصاص داد. اگر می توانید با رئیس صحبت کنید و برخی از کارهای مهم را قبل از رفتن به محل کار در این ساعات در خانه انجام دهید یا ۲ ساعت زودتر از کار مرخص شوید.

یادگیری در مسیر کار

همه ما بدون استثنا در طول روز ۲۴ ساعت وقت داریم اما تفاوت بین شما و انسان های موفق نحوه استفاده از این زمان است. به جای خواندن روزنامه و بازی با گوشی در مسیر کار به یک کتاب صوتی یا پادکست که به پیشرفت مهارت ها کمک می کند گوش بدهید.

در محل کار در دسترس نباشید

تنها زمانی در محل کار می توانید همه کارها را بهتر انجام دهید که چیزی موجب حواس پرتی شما نشود. گوش دادن به خاطرات همکارها و برنامه های تعطیلاتشان هیچ کمکی به موفقیت شما نخواهد کرد. اگر می توانید اتاق جداگانه ای برای کار انتخاب کنید در غیر اینصورت از همکارانتان بخواهید آرام تر صحبت کنند یا با هدفون یک موسیقی کلاسیک آرام گوش کنید. با تمرکز بیشتر سازندگی بیشتری خواهید داشت.

ایمیل ها را در تایم خاصی چک کنید

روزانه دو بار چک کردن ایمیل کافی است. به عنوان مثال اگر ساعت کاری شما ساعت ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر است می توانید ایمیل ها را ساعت ۱۱ و ۴ چک کنید. با این کار هم آرامش بیشتری دارید و هم سازندگی بیشتر.

نه بگویید

باید به پیشنهادهای نامعقول جواب منفی بدهید همان کاری که انسان های موفق به خوبی انجام می دهند. با هر بار بله گفتن به پیشنهادهای دیگران به کارهای خودتان مثل (وقت گذراندن با خانواده یا رفتن به پیاده روی) نه می گویید. در واقع نحوه وقت گذراندن شماست که آینده شما را تعیین می کند.

ماشین ظرفشویی برای یک خانواده‌ی ایرانی که در طول روز ظرف های زیادی را برای پخت و پز و سرو غذا استفاده می کند و ابزار قابل شستشوی بسیاری در آشپزخانه دارد، یکی از ضروری ترین لوازم است. حتی اگر تعداد اعضای خانواده و میزان ظروف مصرفی نیز قابل توجه نباشد، باز هم داشتن این وسیله برای صرفه جویی در زمان یکی از بهترین موارد است.

دیگر همه‌ی ما می دانیم که این دستگاه ها نه تنها مشکلی در فرآیند شستشو ایجاد نمی کنند بلکه عملکرد بهتری از انسان در شستن ظروف با دست دارند. برای این دستگاه ها مراحل مختلفی برای شستشو، آبکشی و خشک کردن طراحی شده است تا به شما برای تمیزشدن بدون آسیب ظرف ها اطمینان بدهند. همچنین توانایی نگه داشتن دمای آب را در یک درجه‌ی مشخص دارند که در شستشو با دست تقریباً امکان پذیر نیست.

این ماشین ها بدون اینکه آسیبی به انواع ظرف های شیشه‌ ای، پلاستیکی، سرامیکی و فلزی برسانند به خوبی آنها را می شویند و تنها در شستشوی برخی از ظرف های لوکس محدودیت دارند. گفته می شود که این دستگاه ها وقتی به صورت کامل از ظرفیت و توان خود استفاده می کنند؛ حدود شش لیتر از شیوه‌ی عادی شستن با دست، کمتر آب مصرف می‌کنند که به شما امکان صرف‌جویی در مواد طبیعی و انرژی را می‌دهد.

اما اگر قصد خرید این دستگاه را دارید باید به ویژگی های بسیاری توجه کنید، هرچند که در هر حال ماشین ظرفشویی کمک زیادی در خانه به شما می کند اما مدل‌های مختلف آن امکانات متفاوتی را در اختیار شما می گذارند.

نیازهای خود را بشناسید

شما یک خانواده‌‌ی بزرگ هستید که هر روز تعداد زیادی ظرف کثیف می‌کنید و هیچ کدام هم وقت شستن آنها را ندارید؟ به تنهایی زندگی می کنید، تمام روز را در محل کار هستید و شب خسته به خانه باز می‌گردید؟ همه نوع ظرف حتی گلدان‌ها را در ماشین ظرفشویی می شویید؟ در آَشپزخانه‌ی خود چقدر فضا دارید؟

حتماً پاسخ این سؤال‌ها را می‌دانید. اما سعی کنید به شکل کاربردی از آنها در انتخاب ماشین ظرفشویی که قصد خرید آن را دارید استفاده کنید. در هر حال قرار نیست ماشین ظرفشویی نقش کابینت را در آشپزخانه‌ی شما بازی کند و باید منطبق با نیاز شما باشد.

تکنولوژی های جدید را بشناسید

لوازم برقی منزل و آشپزخانه هر سال توسط تولیدکننده های مختلف توسعه داده می شوند و فناوری‌های جدید در ساخت آنها به کار می رود. مطمئن باشید وجود این فناوری‌ها فقط برای بیلوردها و ایمیل های تبلیغاتی آنها نیست، آنها در زندگی روزمره‌ی شما نیز تغییر ایجاد می‌کنند.

اگر برندی برای محصول خود ویژگی های متفاوتی را ذکر می کند به دنبال آن باشید که کاربرد و تأثیر آن در فرآیند شستشوی ظروف شما چیست. بدانید که کدام تکنولوژی ها با چه کاربردی در خدمت شما خواهند بود.

بودجه‌ی خود را ارزیابی کنید

شاید قبل از اینکه به دنبال خرید یک ماشین ظرفشویی بروید نتوانید حدس بزنید که چقدر باید برای آن هزینه کنید. اما با کمی بررسی صفحات فروشگاه به خوبی با طیف قیمت‌ مدل ها و برندهای مختلف آشنا خواهید شد. قاعدتاً بین اندازه‌های مختلف ماشین ظرفشویی رومیزی، ایستاده و تو کار و یا ویژگی های لمسی یا دکمه‌ ای بودن صفحه‌ی کنترل آن تفاوت های قیمت اساسی وجود دارد و شما پیش از بررسی انواع مدل ها و ویژگی های آنها باید به دنبال تخمین هزینه باشید.

اگر مدلی که انتخاب می کنید کمی از بودجه‌ی شما بیشتر است می توانید از تخفیف های فصلی و مناسبتی فروشگاه های آنلاین استفاده کنید و به هیچ عنوان نگران اصل و سالم بودن کالای خود نباشید. در هر حال این فروشگاه‌ها متعهد هستند و فرصت بازگرداندن کالا را در صورت تغییر عقیده و یا مشکلات فنی و ظاهری خواهند داد.

پنل های کنترل و نمایش بیشتر بر روی در دستگاه تعبیه می شوند

به چه ویژگی هایی توجه کنیم؟

تفاوت های شستشو و چرخه‌ی پاکسازی

برخلاف دستگاه های قدیمی بسیاری از ماشین های ظرفشویی جدید خاصیت میکروب زدایی دارند و اگر کودک خردسال در خانه دارید می توانید بدون نگرانی، ظرف های او را همراه با ظرف های سایر افراد خانواده در ماشین ظرفشویی بگذارید. یا اینکه برخی از ماشین های جدید قابلیت هایی دارند که چرخه‌ی شستشوی آنها کمتر و به صرفه تر از سایرین است؛ مثلا اینکه با تولید بخار مرحله‌ی پیش شستشو را حذف کرده اند و می توانند در وقت و انرژی صرفه جویی کنند.

انواع ظرفیت ها برای خشک کردن

در ماشین های جدید می توانید انتخاب کنید که ظروف شما با ایجاد حرارت و یا بدون نیاز به آن خشک شود. تفاوت این روش ها در این است که استفاده از حرارت زمان کمتر و انرژی بیشتری نیاز دارد. همچنین بعضی از دستگاه ها برای خشک کردن ظروف از یک فن برای چرخش هوا استفاده می کنند بدون آنکه نیاز به تولید حرارت داشته باشند.

مکان و نوع صفحه‌ی نمایش و کنترل

پنل های کنترل و نمایش بیشتر بر روی در دستگاه تعبیه می شوند. دیگر همه‌ی مصرف کنندگان ترجیح می دهند که بدون خم شدن و درست پیش از بستن در، تنظیمات آن را انجام دهند. استفاده از پنل های لمسی که چنین امکانی به شما می دهند در عین حال ظاهر دستگاه را بسیار ساده و شیک می نمایانند.

تنظیم برای روشن شدن با تأخیر

اگر برایتان مهم است که ماشین ظرفشویی را در ساعات بعد از پیک مصرف انرژی و یا به خواب رفتن فرزندانتان روشن کنید، به سراغ دستگاه هایی بروید که برای این کار تنظیمات لازم را دارند. بسته به نوع برندی که انتخاب می کنید این تأخیر می تواند تا ۸ ساعت نیز تنظیم شود.

قفسه انعطاف پذیر و قابل تنظیم

پیش از این به شما پیشنهاد می شد تا قبل از انتخاب ماشین ظرفشویی به اندازه‌ی طبقات آنها دقت کنید تا اگر می خواهید بشقاب ها یا هر ظرف بزرگ دیگری را در آن قرار دهید، محدودیت فضا نداشته باشید. البته این یک پیشنهاد منطقی و آینده نگرانه است اما اگر می‌خواهید از این محدودیت‌ها فراتر بروید می‌توانید به دنبال مدل های جدیدتر باشید که در آن طبقات جابه‌جا شده و فاصله‌ی عمودی آنها تغییر کند. این طبقات افزون بر اینها انعطاف پذیر هم هستند یعنی فاصله بین هر ظرف می تواند کم یا زیاد شود و بر اساس ظرف های باریک تر یا بزرگ تر تنظیم شود.

جنس تیوب داخلی

تیوب های قدیمی همگی از جنس پلاستیک ساخته می شدند اما تیوب های جدیدتر از فولاد ضد زنگ هستند. این تیوب ها در فرآیند شستشو صدای کمتری را به بیرون انتقال می دهند و در برابر ضربه و حرارت بسیار مقاوم تر هستند. ممکن است دستگاه های دارای تیوب پلاستیکی کم هزینه تر باشند اما در درازمدت به نفع شما هستند چون حرارت را بهتر نگه می دارند که در کیفیت شستشوی ظروف تأثیر به سزایی دارد.

دفع مواد غذایی

به طور سنتی بسیاری از ما قبل از گذاشتن ظروف در ماشین ظرفشویی آنها را کاملاً از مواد غذایی پاک می‌کردیم تا در ماشین گیر نکند، رسوب ایجاد نکند و خلاصه دستگاه عمر طولانی‌تری داشته باشد. اما بسیاری از مدل‌های ماشین ظرف‌شویی هم‌اکنون می‌توانند غذاهای باقی‌مانده در ظرف‌های شما را خرد کرده و از طریق فاضلاب خارج کنند. یا اینکه آنها را در یک فیلتر جداگانه جمع‌آوری کنند که به راحتی بتوان آن را تمیز کرد.

شستشوی توربو و بخار

ماشین‌های ظرفشویی جدید مجهز به سیستم بخار هستند. با این سیستم نیازی به تراشیدن باقی مانده‌ی غذایی که به ظروف چسبیده و یا پیش‌شستشوی ظروف بسیار کثیف نیست. این کار هم کیفیت شستشو را بالا می‌برد و هم زمان آن را کاهش می‌دهد. همچنین برای ظروف حساس مانند انواع شیشه‌ها و کریستال‌ها و نیز ظروف پخت و پز شیوه‌ی امن‌تری نسبت به تراشیدن به شمار می‌آید.

اصل اول: فرم و نقش ظروف چینی
تحقیقات ما نشان میدهد مهمترین نکته در هنگام خرید سرویس چینی جهیزیه ، فرم ظرف و طرح و نقش روی آنها است. بنابر این لازم است در هنگام انتخاب به زیبایی فرم، رعایت اصول ارگونومی در طراحی، کاربردی بودن ظروف و به موازات همه اینها  به رنگ و نقش دلخواه خود توجه نمایید.

اگر علاقمند به رنگ خاصی هستید یا تمایل به هماهنگی ظروف آشپزخانه با دکوراسیون منزل یا سایر اشیاء  پذیرایی خود دارید، بهتر است ظروفی را که دارای تنوع کافی نقش و طرح باشند، خریداری نمایید. به خاطر داشته باشید که ظروف چینی سالیان دراز خاطرات سالهای خوش زندگی شما را برایتان زنده خواهند کرد و اگرچه گرفتن مشاوره از نزدیکان در این انتخاب به شما کمک می کند، ولی نهایتا ظروف چینی سرویس جهیزیه شما می بایست مطابق میل و سلیقه خودتان خریداری گردند.پس به سلیقه خود اعتماد داشته باشید و اجازه ندهید دیگران شما را در انتخاب طرح محبوبتان مردد نمایند.

انتخاب ظروف چینی با توجه به نوع پذیرایی انجام می پذیرد. به این معنی که برای مراسم رسمی و پذیرایی از میهمانان خاص معمولا از رنگها و نقوش کلاسیک و برای استفاده روزمره در منزل از سرویس های چینی با رنگهای شاد و اشتها آور استفاده می شود.
 

اصل دوم: کیفیت ظروف چینی
علاوه بر زیبایی باید به کیفیت سرویس چینی نیز توجه داشت. مواردی از قبیل سبکی، شفافیت و نورگذری، استقامت در برابر ضربه و شوکهای حرارتی، قابلیت استفاده در مایکروویو، ثابت ماندن طرح و نقش پس از شستشو در ماشین ظرفشویی و بهداشتی بودن ظروف،  از آن جمله اند.

سرویس های چینی با کیفیت، معمولا سبک و در عین حال بسیار سخت هستند. مقاومت و سختی لعاب و بدنه در برابر خط و خش و استقامت لبه در مقابل ضربه که معمولا موجب لب پر شدن ظرف می گردد، از جمله مزایای کیفی ظروف چینی مرغوب به شمار می آید. بعلاوه چینی با کیفیت مطلوب، در مقابل شوک های حرارتی مقاوم بوده و در درجه حرارت بالای فرهای خانگی و صنعتی دچار ترک خوردگی نمی شود.
 

 
اصل سوم: قابل شستشو بودن ظروف چینی در ماشین ظرفشویی
با توسعه زندگی ماشینی، امروزه در بسیاری از کشورهای جهان شستشوی دستی ظروف چینی منسوخ شده و این وظیفه به ماشینهای ظرفشویی واگذار گردیده است. لذا ثبات رنگ و مقاومت طرح و نقش ظروف در مقابل درجه حرارت بالا و مواد شوینده بسیار قوی که در ماشین های ظرفشویی خانگی و صنعتی مورد استفاده قرار می گیرند، نیز از دیگر مزایای یک سرویس چینی مناسب استفاده روزمره است. در پشت  این سرویسها که با روش دکور داخل لعابی تولید می شوند، معمولا عبارت "Dishwasher Safe" به معنی قابل شستشو در ماشین ظرفشویی ذکر می گردد.

بنابراین چنانچه قصد دارید از سرویس چینی خود برای یک یا چند نوبت در روز استفاده کنید توصیه می کنیم جهت حفظ درخشندگی و زیبایی طرح آن از سرویس های قابل شستشو در ماشین ظرفشویی انتخاب نمایید تا در طول زمان با مشکل کم رنگ یا پاک شدن طرح روی ظرف مواجه نشوید.

 
اصل چهارم: بهداشت ظروف چینی
اگرچه ظروف چینی نسبت به سایر انواع ظروف غذاخوری، بهداشتی ترین نوع ظروف محسوب می شوند، لیکن بعضا در تزئین  بعضی انواع ظروف بی کیفیت وارداتی ممکن است از فلزات سنگین (نظیر سرب و کادمیوم) برای ایجاد ظاهری براق به صورت کاذب استفاده گردد که برای سلامت انسان مضر است.

به همین دلیل بهداشت ظروف چینی نیز به اندازه بهداشت مواد غذایی مورد مصرف در آنها اهمیت دارد و مواد اولیه ای که در ساخت این ظروف بکار گرفته می شود می بایست سالم و مناسب تماس با مواد غذایی باشد.

این امر معمولا توسط اداره بهداشت و استاندارد کشورها کنترل می گردد. لذا لازم است در هنگام خرید به وجود علامت بهداشت و استاندارد روی بسته بندی این ظروف توجه فرمایید.
 

 
اصل پنجم: تنوع و تعداد قطعات کاریردی ظروف چینی
نوع و تعداد قطعات موجود در سرویس چینی یکی دیگر از مواردی که در هنگام انتخاب سرویس جهیزیه می بایست مورد توجه قرار گیرد. برای یک خرید خوب و مقرون به صرفه می بایست با توجه به الگوی مصرف خانواده های ایرانی ،تا حد امکان از خرید قطعات اضافه پرهیز کرد.به طور مثال چنانچه استفاده روزمره مورد نظر باشد ،اقلامی مثل جای دستمال کاغذی ،زنگوله ،جاشمعی،قاشق چینی و... معمولاً ضروری به نظر نمی رسد و صرفاً هزینه اضافه ای را به مصرف کننده تحمیل می نماید.از سوی دیگر باید توجه کنیم که سرویس جهیزیه ای که خریداری میکنیم به تعداد کافی از اقلام ضروری سرویس های غذاخوری ، چایخوری و ... را دارا باشد. (اقلامی نظیر: دیس با ابعاد مختلف, سالادخوری، ظرف سوپ خوری ، فنجان و نعلبکی ...).

 
اصل ششم: خرید ظروف چینی براساس تعداد مهمانان
چنانچه قصد پذیرایی از بیش از6 یا 12 نفر میهمان را در یک نوبت داشته باشید، می بایست سرویسی را انتخاب کنید که امکان سفارش اقلام تکی یا سرویس های تکمیلی از اقلام پرمصرف آن نظیر بشقابها را داشته باشد. در اینصورت علاوه بر اینکه از خرید دو یا چند سرویس یکسان با اقلام کم مصرف تکراری (مثل ظرف سوپخوری، قندان، قوری و ..) خودداری می کنید، به تعداد کافی هم از اقلام پرمصرف نظیر بشقابها در اختیار خواهید داشت. 

اصل هفتم: خرید از فروشگاههای معتبر ظروف جهیزیه
با توجه به تنوع اقلام پذیرایی و به منظور هماهنگی این اقلام بر روی میز پذیرایی شما،  بهتر است ظروف چینی مورد نیاز خود را از فروشگاه هایی که اقلام جهیزیه را بصورت یک بسته کامل ارائه میکنند، تهیه نمایید. در این صورت دیگر برای خرید بقیه اقلام سر میز  دغدغه ای نخواهید داشت و می توانید در کوتاهترین زمان، بهترین خرید را بطور یکجا انجام دهید.

بعلاوه با خرید از فروشگاههای معتبر که محل عرضه مستقیم  برندهای تجاری خوشنام باشند احتمال هر گونه تقلب و سوء استفاده به حداقل می رسد. و شما می توانید از اصل بودن کالای خریداری شده اطمینان داشته باشید. از خصوصیات دیگر فروشگاههای  معتبر لوازم خانگی میتوان به خدمات پس از فروش مناسب،  تضمین کیفیت، تامین قطعات شکسته یا کسری و امکان تعویض و یا مرجوع کردن کالا اشاره نمود.
 

 
اصل هشتم: ضمانت نامه ظروف چینی
ظروف چینی به دلیل خصوصیت شکنندگی معمولا در برابر شکست ناشی از ضربه ضمانت نمی شوند لیکن بعضاً تولید کنندگان معتبری که برای رضایتمندی مشتری خود اهمیت ویژه قائلند، در مواردی تعویض یا جایگزینی قطعات شکسته به تعداد محدود را  تقبل می کنند. بعلاوه این تولید کنندگان ثبات رنگ و نقش روی ظروف قابل شستشو در ماشین ظرفشویی را بطور مادام العمر تضمین می کنند. بنا براین بهتر است برای سرویس جهیزیه خود از محصولاتی تهیه نمایید که در صورت شکست یک قطعه، اقلام یدکی آن موجود یا قابل تهیه باشد.

اصل نهم: قیمت ظروف چینی جهیزیه
قیمت ظروف چینی جهیزیه ، از دیگر ملاحظات مهم در خرید سرویس جهیزیه است. بارها شاهد بوده ایم که یک سرویس چینی فقط به دلیل مارک خارجی روی آن به قیمت گزافی در بازار عرضه می گردد و این در حالی است که معمولا نظارت صحیحی بر قیمت و کیفیت تولید این محصولات وجود نداشته و بعضاً بهداشتی بودن آنها نیز مورد سوال است. جالب است بدانید علی رغم قیمت مناسب ظروف چینی با کیفیت تولید ایران، هم اکنون سالها است که این ظروف به سراسر دنیا صادر شده و از استقبال خوبی در بازارهای اروپایی برخوردار بوده اند

اصل دهم: برند ظروف چینی
یکی دیگر از نکات مهم در هنگام خرید سرویس چینی ، توجه به نام تجاری و برند محصول می باشد. با وجود محصولات متفرقه در بازار امروز که اتفاقا از تنوع بسیاری نیز برخوردارند، خرید ظروف چینی صرفا به دلیل طرح و نقش زیبا یا قیمت پایین می تواند تجربه خرید خوبی را بهمراه نداشته باشد و اعتماد کردن به برندهای باسابقه چینی که در طول سالها کیفیت محصولات و خدمات پس از فروش خود را حفظ کرده اند و از محبوبیت بیشتری نزد مصرف کنندگان خود برخوردارند ، انتخاب معقولانه ای خواهد بود.

ویژگی هایی که باید درباره گوشت سالم بدانیم

تابستان بهترین زمان برای درست کردن کباب و لذت بردن از گردش های یک روزه در دل طبیعت است. اما نکته مهمی که باید در این فصل توجه زیادی به آن کرد خریدن گوشت سالم است که در ادامه نکاتی که آشپزهای حرفه ای در انتخاب گوشت توصیه کرده اند آورده ایم.

سفت و خشک

به گفته آشپزهای حرفه ای گوشت سرد نباید نرم باشد. چربی هنگام سرد شدن سفت می شود پس گوشت هایی که در یخچال نگهداری شده اند باید سفت باشند. گوشت های بسته بندی باید سفت و خشک باشند.

گوشت های سرد باید سفت و خشک باشند

رنگ قرمز

رنگ تمام قسمت های گوشت باید قرمز باشد. هر چه رنگ قرمز گوشت روشن تر باشد طعم آن بهتر است. یک گوشت سالم هرگز به رنگ قهوه ای یا خاکستری نیست حتی لبه های آن. هنگام خرید گوشت بسته بندی همه طرف بسته را کامل چک کنید.

رنگ تمام قسمت های گوشت باید قرمز باشد

تغذیه گاوها

باید بدانید خوراک و تغذیه گاو چه بوده است. این اطلاعات را یا روی بسته و یا از قصاب بپرسید. فقط گاوهایی که از چمن سبز تغذیه کرده اند گوشت خوبی دارند.

گاوهایی که از چمن سبز تغذیه کرده اند گوشت خوبی دارند

رنگ چربی ها

چیزهایی که باید درباره چربی گوشت بدانید:

آشپزها چربی های پراکنده را چربی مرمری می نامند. گوشت هایی که چربی مرمری دارند طعم بهتری نیز دارند اما چربی مرمری زیادی هم باعث سفت شدن گوشت می شود. این گوشت ها برای غذاهای خاصی مثل غذای ایتالیایی کارپاچیو و یا استیک تارتار مناسب است.

چربی حیوانات جوان سفید است و هر چه بزرگ تر می شوند رنگ آن زرد می شود. گوشت حیوانات پیر خوشمزه تر است اما مثل گوشت حیوانات جوان نرم نیست.

پوشش چربی روی گوشت باعث آبدار شدن آن می شود.

چربی حیوانات جوان سفید است و هر چه بزرگ تر می شوند رنگ آن زرد می شود

قیمت گوشت

وقتی گوشت ارزان می خرید در واقع برای خریدن آب شور هزینه می کنید. هنگام خرید گوشت سعی کنید بسته کوچک تری که قیمت آن بیشتر و با کیفیت تر است انتخاب کنید. به طور تقریبی داخل هر بشقاب بسته به نوع گوشت و غذایی که درست می کنید ۱۲۰ الی ۲۰۰ گرم گوشت کافی است.

چگونه پشه های مزاحم را از خودمان دور کنیم

هیچ چیزی به اندازه صدای وزوز و پشه هایی که دورمان پرسه می زنند نمی تواند آرامش یک شب تابستانی را به هم بریزد. درست است که محصولات زیادی برای مبارزه با پشه ها اختراع و تولید شده اند اما قبل از هر چیزی ابتدا این روش ها که هیچ ماده شیمیایی در آن ها به کار برده نشده است را امتحان کنید.

لباس های رنگ روشن بپوشید

هنگام طلوع و غروب آفتاب بهترین زمان برای تغذیه پشه هاست اما لازم نیست برای دور ماندن از آن ها حتما در خانه خودتان را حبس کنید. رنگ های تیره برای پشه ها هنگامی که دنبال غذا هستند جذابیت دارد اما رنگ های روشن برای آن ها هیچ جذابیتی ندارد زیرا آن ها به دنبال رنگی هستند که خط افق در تضاد باشد. به نظر می رسد دلیل خوبی برای پوشیدن لباس روشن در فصل گرم تابستان باشد.

اسطوخودوس دشمن پشه ها

این گیاه معطر پشه ها، مگس ها و پروانه ها را دفع می کند. داخل باغچه اسطوخودوس بکارید یا مقداری روغن اسطوخودوس به پوست خود بمالید. این روغن بوی طبیعی بدن که جذب کننده پشه هاست را می پوشاند.

گیاه معطر اسطوخودوس پشه ها، مگس ها و پروانه ها را دفع می کند

سیر بخورید

بعد از خوردن سیر از منافذ پوست روغن سیر مشعب می شود و بین پوست و پشه ها به عنوان مانع عمل می کند. البته ممکن است خوردن سیر اطرافیان تان را کمی اذیت کند.

بعد از خوردن سیر از منافذ پوست روغن سیر مشعب می شود و باعث دوری پشه ها می شود

آن ها را با باد دور کنید

شنیده ایم که آب پشه ها را جذب می کند اما آیا تا به حال شنیده بودید که باد پشه ها را دور می کند؟ پشه ها حتی در یک نسیم ملایم هم نمی توانند پرواز کنند. پس با روشن کردن پنکه پشه ها را از خودتان دور کنید.

همه ما در خانه موادی داریم که نمی دانیم برای نظافت هم قابل استفاده هستند. پس برای نظافت نیاز نیست برای خریدن مواد شوینده به فروشگاه بروید. به جای استفاده از مواد شیمیایی از موادی که در این لیست آمده است و بدون شک همه شما در خانه دارید استفاده کنید.

دهان شویه

دهان شویه علاوه بر خوشبو کردن دهان و از بین بردن باکتری ها و میکروب های دهان موارد مصرف دیگری نیز دارد. از خاصیت آنتی باکتریال این ماده می توانید برای نظافت وسایلی مثل ماشین لباسشویی، سینک، توالت و همچنین تازه نگه داشتن گل استفاده کنید.

از خاصیت آنتی باکتریال دهان شویه برای نظافت ماشین لباسشویی، سینک و... استفاده کنید

خمیردندان

از خمیردندان برای برق انداختن خیلی چیزها می توان استفاده کرد و به عنوان تمیز کردن کلیدهای پیانو یا صفحه وایت برد.

از خمیردندان برای برق انداختن خیلی چیزها می توان استفاده کرد

خمیر ریش

خمیر ریش بهترین وسیله برای از بین بردن لکه های چرب روی پارچه و حتی خراشیدگی های روی پارچه های ظریفی مثل چرم جیر است. خمیر ریش به راحتی لکه های روی فرش را تمیز می کند.

خمیر ریش به راحتی لکه های روی فرش را تمیز می کند

لیمو

لیمو یک شوینده کاملا طبیعی برای از بین بردن لکه های لباس، فنجان، درز کاشی ها و حتی ظروف پلاستیکی است. لیمو علاوه بر از بین بردن لکه ها به عنوان ضدعفونی کننده نیز عمل می کند و لکه های روی شیر آب ها را نیز از بین می برد. از ترکیب لیمو و نمک شوینده خوبی برای ظروف و قابلمه های مسی به دست می آید.

لیمو علاوه بر از بین بردن لکه ها به عنوان ضدعفونی کننده نیز عمل می کند

روغن زیتون

از روغن زیتون هم می توان به عنوان نرم کننده استفاده کرد و هم در نظافت. برای جدا کردن آدامس از روی موها از روغن زیتون استفاده کنید یا برای برق انداختن به چوب مبل ها.

از روغن زیتون هم می توان به عنوان نرم کننده و هم در نظافت استفاده کرد

نوشابه سیاه

نوشابه سیاه بهترین شوینده برای تمیز کردن و از بین بردن جرم های کاسه توالت است.

نوشابه سیاه بهترین شوینده برای تمیز کردن و از بین بردن جرم های کاسه توالت است

نمک

نمک و لیمو تنها موادی هستند که برای تمیز کردن ظروف مسی نیاز دارید. نمک از رشد قارچ ها و باکتری ها جلوگیری می کند.

نمک و لیمو تنها موادی هستند که برای تمیز کردن ظروف مسی نیاز دارید

فویل

از فویل می توانید برای تمیز کردن اتو، برق انداختن به ظروف نقره، اتو کردن لباس و خیلی موارد دیگر استفاده کنید.

از فویل برای تمیز کردن اتو، برق انداختن ظروف نقره، اتو کردن لباس و ... استفاده کنید

پودر بچه

از پودر بچه می توان برای از بین بردن لکه های چربی روی پارچه استفاده کرد. مقداری پودر بچه روی لکه روغن بریزید و یک ساعت منتظر بمانید تا چربی را به خود جذب کند.

از پودر بچه می توان برای از بین بردن لکه های چربی روی پارچه استفاده کرد

شکر

از شکر برای از بین بردن لکه های چمن روی لباس استفاده کنید. ½ پیمانه شکر را با مقدار کمی آب گرم مخلوط کنید تا حالت خمیری بگیرد. سپس روی لکه را با آن بپوشانید و بعد از نیم ساعت لباس را بشوئید.

ویژگی های یک مونوپاد خوب چیست؟

مجموعه: مهارتهای زندگی

هنگام خرید مونوپاد به میزان وزن آن دقت کنید

این روزها واژه مونوپاد را زیاد می شنویم، و بسیاری از مردم به دنبال خرید یک مونوپاد خوب هستند، ولی مونوپاد چیست و به چه  دردی می خورد؟ اگر به دنبال خرید یک مونوپاد خوب هستید پیشنهاد می کنیم با ما همراه شوید.

حتما نام عکس سلفی را شنیده اید و می دانید چیست، شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام پر از عکسهای سلفی است که مردم از خود می گیرند و بازار رقابتی برای عکسهای سلفی بهتر بسیار داغ است، عکس سلفی هم به آن دسته از عکسهایی گفته می شود که عکاس از خودش می گیرد. یکی از وسایلی که باعث می شود شما سلفی بهتر و با کیفیت تری بگیرید مونوپاد است، مونوپاد monopod از ترکیب دو واژه ی mono به معنای خویش و pod به معنای میله درست شده است. و بعضی ها آن را به چوب خودکی یا دسته ی خودانداز معنی کرده اند.

مونوپاد از سه قسمت تشکیل شده است
گیره : برای نگهداری موبایل
شاتر بلوتوثی یا ریموت : برای گرفتن عکس
میله : برای اینکه دوربین از شما فاصله بگیرد، این میله از جنس آلیاژ آلومینیوم ساخته می شود تا سبک باشد

_ در مونوپاد باید موبایل را داخل گیره در سر آن محکم کرد و بعد میله را در جهت دلخواه چرخاند و با شاتر بلوتوثی و یا دکمه ی شاتر بر روی دسته از خود عکس گرفت.

_ اندازه میله می تواند از ۵۵ سانتیمتر تا ۱۱۰ سانتی متر و شاید بیشتر هم باشد، این میله قابلیت جمع شدن را دارد و می تواند همه جا همراه شما باشد. در بعضی از مونوپادها ما دکمه ی زوم هم داریم و با این دکمه ی زوم می توانیم زاویه ی عکس خود را بزرگتر کنیم و عکس بهتری بیندازیم.

مونوپادها بر اساس جنس بدنه ،نوع گیره و دکمه شاتر به دو دسته کلی تقسیم می شوند :

مونوپاد معمولی با شاتر دستی
قیمت این مونوپاد به مراتب ارزانتر از سایر مونوپادهاست، دکمه ی شاترآن با یک سیم به موبایل شما وصل می شود و از طریق فشار دکمه عکسی از شما گرفته می شود، اگر بخواهیم به یک عیب بزرگ آن اشاره کنیم می توان گفت که امکان دارد موقع عکس گرفتن دست شما بلرزد و در نتیجه عکس سلفی شما خراب بشود.

مونوپاد حرفه ای با شاتر بلوتوثی ( ریموت کنترل)
در این مونوپاد یک کنترلر بلوتوثی به همراه مونوپاد وجود دارد که در بعضی نمونه ها جدا از خود مونوپاد به فروش می رسد، برای استفاده از این مونوپاد شما ابتدا باید آن را با گوشی خود از طریق بلوتوث جفت (pair) کنید. در بعضی از مونوپادها دو یا چند دکمه دیگر برای عکاسی با آندروید یا آیفون وجود دارد. با این دسته از مونوپادها به علت داشتن این خصیصه می توان عکسهای حرفه ای تر و خلاقانه تری گرفت.

اگر می خواهید یک مونوپاد بخرید به میزان وزن آن دقت کنید و مطئن شوید وزن آن برای شما سنگین نباشد، قیمت های یک مونوپاد بسته به جنس و نوع آن متفاوت است ولی به طور میانگین قیمت های آن در حدود زیر می باشد:

و توصیه ی ما برای خرید یک مونوپاد خوب به  شما
اگر به دنبال مکان مناسبی برای خرید این مونوپادها هستید می توانید آن را از فروشگاه های اینترنتی یا مغازه های امکانات و تجهیزات عکاسی تهیه کنید و صددرصد به وزن آن هنگام خریداری دقت کنید و لطفا وقت گرفتن عکس سلفی تمام جوانب احتیاط را در نظر بگیرید.

نکاتی برای خرید کوله پشتی

مجموعه: مهارتهای زندگی

بند کوله پشتی باید کوتاه و پهن باشد

کوله پشتی مدرسه یکی از ملزومات هر بچه مدرسه ای برای شروع مدارس است. با رعایت نکات لازم در خرید و استفاده از کیف مدرسه از بروز کمر درد، آسیب به ستون فقرات و قوز دانشجویان و دانش آموزان جلوگیری کنیم.

کوله پشتی مناسب چه ویژگی هایی دارد؟
متخصص ارتوپد گفت: با نزدیک شدن سال تحصیلی جدید خرید وسایل و لوازم مدرسه توجه به ویژیگی های مناسب این لوازم از جمله کیف مدرسه برای سلامت ستون فقرات و کمر دانش آموزان و دانشجویان ضروری است.

وی ضمن تاکید به این موضوع که کوله پشتی بسیار بهتر از کیف دستی است، افزود: کیف دستی به یک طرف از ستون فقرات آسیب وارد می کند در حالی که کوله پشتی البته در صورتی که از دو بند آن استفاده شود، فشار را بین دو طرف تقسیم می کند و مانع آسیب به کمر و ستون فقرات می شود.

وی ضمن اشاره به این که بند کوله باید کوتاه و پهن باشد ادامه داد: بهتر است کوله در پشت دانش آموزان قرار بگیرد و بند آن به اندازه ای نباشد که وزن کیف روی کمر گذاشته شود، چرا که قرار گرفتن کوله روی کمر باعث بروز قوس و کمر درد می شود.

متخصص ارتوپد تاکید کرد: دانش آموزان و دانشجویان باید مطابق جثه ی خود کیفشان را سنگین کنند و برای جلوگیری از کمر درد نباید وزن کیف بیشتر از ۴کیلو باشد.

این متخصص ارتوپد یادآور شد: بهتر است برای دانش آموزان کیف های چرخ دار خریداری شود چرا که این کیف ها هیچگونه آسیبی به کمر و ستون فقرات وارد نمی کنند.

وی در پایان بیان کرد: با رعایت نکات لازم در خرید و استفاده از کیف و پرهیز از زیاد سنگین کردن کیف می توان از بروز مشکلات ستون فقرات از جمله کمر درد و قوز در دانش آموزان و دانشجویان جلوگیری کرد.

یکی از دغدغه های مهم هر خانم خانه‌دار و نوعروس برای لوازم آشپزخانه و جهیزیه، تهیه سرویس قابلمه است.

قابلمه های تفلون
هرچند قابلمه‌های تفلون از محبوب ترین نوع قابلمه‌ها هستند، ولی در مقایسه با سایر قابلمه‌ها انتخاب چندان مطمئنی نیستند. فلز سنگین کادمیوم که در اغلب آنها وجود دارد، با استفاده پی‌درپی قابلمه وارد غذا می‌شود و احتمال ابتلا به سرطان و بیماری‌های دیگر را زیاد می‌کند. ظروف تفلون نچسب، نسبتا سبک، با کاربرد و شست و شوی راحت و با مصرف کمتر روغن هستند. پیشنهاد ما به شما این است که از تفلون های تولیدکنندگان معتبر استفاده کنید و در صورت آسیب، پخت غذا درون آن را متوقف کنید.

تفلون از محبوب ترین قابلمه ها هستند، ولی در مقایسه با قابلمه ها انتخاب مطمئنی نیستند

قابلمه های چدن
عمر طولانی و وزن بسیار بالایی دارند. برای پخت طولانی و یکنواخت مناسب اند و به حرارت بالا مقاوم اند. چدن فلزی است که مدت زیادی گرم می‌ماند. مطمئن شوید قابلمه‌ای که به نام چدن خریداری می‌کنید فاقد آلومینیوم باشد. چدن، آلیاژی از آهن است و قابلمه چدن واقعی با خراش سطحش زنگ می‌زند. نباید این نکته را فراموش کرد که سرویس قابلمه چدن گران قیمت هستند و تنوع چندانی از نظر طرح و رنگ ندارند.

نگران قدیمی بودن ظروف نباشد، ما برایتان روش هایی برای تمیز کردن ظروف چدنی سوخته و قدیمی معرفی می کنیم!

قابلمه های چدن ، عمر طولانی و وزن بسیار بالایی دارند

قابلمه های استیل
از دیگر قابلمه ها بهداشتی تر بوده دوستدار سلامت اند. عمر طولانی داشته، زنگ نمی زنند و واکنشی نسبت به مواد غذایی ندارند. اما حرارت را مستقیم انتقال می‌دهند، یعنی غذا سریع تر در آن می‌سوزد. مناسب پخت انواع خورش و غذاهای آبدار هستند. برندهای معتبر را استفاده کنید که چند لایه‌اند. اگر غذا به ته قابلمه چسبید، با مقداری سرکه یا استیل شو آن را ترمیم کنید. این سرویس دارای قیمت مناسبی هستند.

قابلمه های استیل، عمر طولانی داشته، زنگ نمی زنند و واکنشی نسبت به مواد غذایی ندارند

قابلمه‌های سرامیکی
این قابلمه جدیدترین انواع سرویس آشپزخانه است، دارای روکش نچسب و بدون ترکیبات مضر و تا حدی مقاوم به خوردگی و خراش است. ولی باید مراقب بود تا تکه‌های آن وارد غذا نشود. دارای بدنه و کف چندین لایه هستند که لایه سرامیک یکی از لایه‌های بدنه قابلمه است. حرارت را به خوبی پخش و منتقل می‌کنند. قیمت نسبتاً بالایی دارند به همین دلیل در استفاده از آنها باید کمی دقت بیشتری کنید.

قابلمه سرامیکی جدیدترین نوع سرویس آشپزخانه است

قابلمه‌های گرانیتی
در بین پوشش های نچسب، گرانیت از همه بادوام تر و سخت تر است. گرانیت یا سنگ خارا به دلیل جنس خود، گرما را نگه داشته و غذا در آن دیرتر از ظروف معمولی می‌سوزد. تمیز کردن گرانیت بسیار ساده است. به دلیل نچسب بودن مصرف روغن را کاهش می‌دهد. چون گرانیت ماده ای طبیعی است، طعم غذا را تغییر نمی‌دهد.

جنس های دیگری از سرویس قابلمه هم وجود دارند که بیشتر توسط برندهای متفرقه تولید می‌شوند. این نوع از ظروف پخت و پز که مصارف خاصی دارند و امروزه کمتر استفاده می‌شوند را هم برایتان معرفی می کنیم:

در بین پوشش های نچسب، گرانیت از همه بادوام تر و سخت تر است

قابلمه های آلومینیومی
برخلاف تصور بیشتر محصولات مشابهی که در بازار می‌بینید بیشتر از جنس آلومینیوم است و نه فلز روی! فلز روی برای قابلمه مناسب است ولی کمتر یافت می‌شود. آلومینیوم برای سلامت انسان ضرر دارند. نگهداری و پخت مواد غذایی اسیدی مانند آبلیمو، آبغوره، سرکه و شور در این ظروف، موجب خروج آلومینیوم و ورود آن به غذا می‌شود که بیماری و مشکلات بسیاری را به وجود می آورد. قابلمه‌های آلومینیومی ارزان و با وزنی سبک هستند.
حرارت در این قابلمه‌ها به شکل یکنواخت و سریع پخش می‌شود. حساسیت آن به ضربه باعث می‌شود که سریع فرمش تغییر کند.

فلز روی برای قابلمه مناسب است ولی کمتر یافت می‌شود، آلومینیوم برای سلامت انسان ضرر دارند

قابلمه های مسی
حرارت را به خوبی و یکسان پخش می کنند. مس قرمز در معرض هوا اکسید می‌شود و حالت سبز رنگ می گیرد و در این صورت برای سلامت مضر است. اغلب داخل مس با فلزی دیگر پوشانده می‌شود تا مس به داخل غذا وارد نشود. مس با مواد غذایی اسیدی و شور واکنش نشان می‌دهد و طعم غذا را تغییر می‌دهد.

جالب است بدانید که این نوع قابلمه در بازار به شکل کیلویی فروخته می‌شود و کار دست هنرمندان ایرانی است. البته برندهای دیگری هم سرویس های قابلمه با این جنس عرضه کرده اند ولی قطعا کار دست چیز دیگر است!

قابلمه های مسی، حرارت را به خوبی و یکسان پخش می کنند

قابلمه های شیشه ای
ظروف پخت شیشه ای یا اصطلاحاً پیرکس، یکی از بهترین ظروف پخت و پز هستند. اگر این ظروف بی‌رنگ باشند سالم‌ترین انتخاب برای طبخ غذا هستند و به علت اینکه درون آنها کاملا دیده می شود، حس خاصی را به آشپزخانه می‌دهد. تا زمانی که این ظروف ضربه‌ محکم نخورد و شوک دمایی به آن وارد نشود، مقاوم هستند. در مدل های جدیدتر حرارت بالا را تحمل می‌کنند.

ظروف پخت شیشه ای یا اصطلاحاً پیرکس، یکی از بهترین ظروف پخت و پز هستند

قابلمه های لعابی
روکش‌ لعابی اغلب روی ظروفی سرامیکی یا چدن کشیده می‌شود. طول عمر روکش لعابی محدود است و بر اثر ضربه و نوسان حرارتی از بین می‌رود. این نوع ظروف برای گرم کردن کنسرو و قوطی‌ها، پخت غذاهای آبدار و یا نگهداری غذا در فریزر استفاده می‌شوند.

ماهی یکی از خوراکی های سبد غذایی هر خانه ای است. نکته ای که مطرح می شود این است که ماهی منجمد بخریم یا ماهی تازه را خودمان منجمد کنیم؟

ماهی منجمد بخریم یا خودمان ماهی را منجمد کنیم؟
خرید محصولات غذایی تازه و فریزر کردن آن برای استفاده در مواقع آتی، عادت ناپسندی است که متاسفانه در طول سالهای گذشته به تدریج در خانواده های ایرانی شکل گرفته است.

با شروع فصل پاییز بسیاری از مصرف کنندگان محصولات غذایی در کشورمان اقدام به فریز کردن انواع مواد غذایی، میوه و سبزی می کنند تا در فصل های پاییز و زمستان از آن استفاده کنند، اما گویی این مسئله یعنی خرید عمده انواع و اقسام موادغذایی و انبار آن در فریزرهای خانگی برای استفاده در مواقع آتی در تمام فصول سال به تدریج تبدیل به یک فرهنگ عمومی شده است. به طوریکه در بیشتر اوقات به بازار مراجعه می کنیم و با رغبت فراوان کیلو کیلو مواد غذایی از جمله فرآورده های گوشتی آن هم بصورت تازه خرید می کنیم، اما تازه آن را مصرف نمی کنیم، این در صورتی است که دمای فریزر خانگی در مقایسه با دمای تجهیزات برودتی که بصورت تخصصی و صنعتی برای نگهداری مواد غذایی تعبیه شده است بسیار متفاوت و به عبارتی بسیار مناسب تر است.

ضمن اینکه کارشناسان امور تغذیه نیز همواره تاکید می کنند که تا حد امکان مصرف مواد غذایی تازه جایگزین مواد غذایی فریزری شود، چرا که درصد قابل توجهی از میزان پروتئین فرآورده های گوشتی به خصوص فراورده های آبزی با فریزکردن آن در یخچال های خانگی از بین می رود.

در همین ارتباط مدیر کل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات ایران معتقد است: کیفیت آبزی که تازه می خریم و در یخچال های خانگی منجمد می کنیم به نسبت ماهی منجمدی که از بازار خرید می کنیم بسیار پایین تر است.

مقام مسئول در سازمان شیلات اظهارکرد: ماهی اگر تازه باشد به لحاظ علمی از خاصیت بیشتری نسبت به ماهی منجمد برخوردار است اما این تفاوت به قدری نیست که ماهی منجمد را کنار بگذاریم.

وی افزود: برای مثال برای فریز کردن ماهی تازه در واحدهای فرآوری، محصول پس از عملیات شست و شو و آماده سازی و پاک کردن وارد یک تونلی برودتی به نام انجماد می شود که میزان دمای آن منفی 40 درجه سانتیگراد است.

مدیر کل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات ادامه داد: ماهی در یک روش بین 6 تا 8 ساعت و در روش سریع دیگری بین 20 تا 30 دقیقه در یک تونل انجماد و در دمای منفی 40 درجه سانتیگراد فریز می شود، بنابراین خاصیت ماهی به طور کامل و مناسبی حفظ می شود.

وی افزود: پس از اینکه ماهی از تونل انجماد خارج شد پیش از عرضه به بازار مصرف نیز در محلی بنام سردخانه در دمای منفی 18 درجه سانتیگراد نگهداری می شود چراکه این عملیات انجماد در فروشگاه ها بدین شکل نمی تواند صورت گیرد.

وی به مصرف کنندگان ماهی توصیه کرد به اندازه مورد مصرف ماهی تازه خریداری کرده و مهمتر اینکه به ماهی های منجمد بازار نیز اعتماد کنند چرا که خواص این محصولات با روش های نگهداری مناسب حفظ شده است و از استانداردهای لازم از جمله کد بهداشتی نظارتی سازمان دامپزشکی نیز برخوردارند.

اما یک کارشناس ارشد علوم تغذیه نیز با اشاره به اینکه، در واقع انجماد روشی است برای نگهداری بهتر و طولانی تر یک ماده غذایی، با اشاره به اینکه، گوشت تازه، مرغ و ماهی همیشه با خود مقداری باکتری به همراه دارند و باید پس از شستشو و تمیز کردن در جای سرد نگهداری شوند گفت: رشد باکتری در گوشت پس از نگهداری در یخچال متوقف شده و در ادامه طبخ گوشت نیز این باکتری ها را به صورت کلی نابود می کند.

کارشناس ارشد علوم تغذیه اظهارکرد: اگر بخواهیم ماهی تازه را پس از خرید در فریزرهای خانگی که نسبت به تجهیزات برودتی صنعتی از دمای پایین تری برخوردارند نگهداری کنیم به طور حتم مقداری از کیفیت آن کاسته خواهد شد.

وی افزود: دمای فریزر خانگی که برای انجماد مواد غذایی به ویژه پروتئین در نظر می گیریم معمولا بین منفی 5 تا منفی 18 درجه سانتیگراد است، اما در یخچال های صنعتی این دما بین منفی 35 تا منفی 40 درجه سانتیگراد است.

این کارشناس ارشد علوم تغذیه در عین حال اظهار کرد: زمان لازم برای نگهداری گوشت ماهی کم چرب در یخچال یک تا دو روز و در فریزر 4 تا 6 ماه است، ضمن اینکه این زمان برای نگهداری گوشت ماهی پرچرب مانند ماهی آزاد در یخچال یک تا دو روز و در فریزر نیز دو تا سه ماه است.

این کارشناس ارشد علوم تغذیه همچنین گفت: البته اگر دقت لازم را در بسته بندی و فریز کردن داشته باشیم می توان تا حد زیادی خاصیت ماهی را حفظ کرد.

وی گفت: ماهی را باید پس از شست و شو و خالی کردن محتویات شکم آن با برش های نازک و کوچک بصورتی که دمای سرد فریزر به نقاط میانی گوشت برسد.

کارشناس ارشد علوم تغذیه همچنین با تاکید بر اینکه، قسمت عقب فریزر و یخچال بعنوان خنک ترین و سردترین قسمت یخچال محسوب می شود گفت: مواد غذایی خام مثل ماهی، گوشت و مرغ را باید در قسمت عقب فریزر نگهداری کرد، چرا که قسمت عقب یخچال سردتر است و باکتری در جایی که درجه حرارت پایین و فضا خنک تر است کمتر رشد می کنند.

وی همچنین به مصرف کنندگان ماهی توصیه کرد که به منظور باز شدن یخ قطعات ماهی فریز شده آنرا در آب قرار ندهند، چراکه جذب آب موجب تغییر طعم ماهی می شود، ضمن اینکه انجام این کار برای ماهی کامل و برش نخورده ضرورتی ندارد.

ترفندهایی برای نگهداری لباس ها در بهترین شکل ممکن

مجموعه: مهارتهای زندگی

با استفاده از آب لیمو یا جوش شیرین لکه های زیر بغل لباستان را از بین ببرید

در نگهداری لباس های تان ممکن است با مشکلاتی مانند ایجاد لک روی لباس های تان و یا تنگ و گشاد شدن کفش و مشکلاتی از این قبیل مواجه شوید. با ما همراه شوید تا بهترین راه حل ها را بدانید.

نگهداری اصولی لباس ها با چند ترفند ساده که باورتان نمی شود
زندگی غیر قابل پیش بینی است. ممکن است با چیزهای ساده ای مانند لباس پوشیدن دچار مشکل شوید. مثلا ممکن است روی تی شرت سفیدتان لک بیفتد و نتوانید آن را از بین ببرید، یکی از دکمه های اصلی لباس بیفتد و دیگر پیدا نشود، کفش های جدیدی که خریدید برای پایتان تنگ هستند. اما لازم نیست در جواب این لباس ها را برای همیشه دور بیاندازید. در این مقاله شما را با ترفند هایی آشنا خواهم کرد که با کمک آنها لباس و کفش هایتان را در بهترین شرایط نگهداری کنید.

• با استفاده از آب لیمو یا جوش شیرین لکه ای که زیر بغل لباستان ایجاد شده را از بین ببرید.

• برای اینکه ژاکتتان مچاله و بد شکل نشود آن را به مدت ۳ تا ۴ ساعت داخل فریزر بگذارید.

• می توانید با مالیدن لایه زیرین یک دستمال ساده به لباس الکتریسیته ساکن آن را خنثی کنید.

• لباس هایی را که فقط مقداری چروک شده اند را می توانید با استفاده از اتو مو صاف کنید.

• با استفاده از کف ریش تراشی از لکه های پودرها و کرم های آرایشی که روی لباستان ایجاد شده خلاص شوید.

• با استفاده از این روش کاری کنید کفش های تنگ مناسب پایتان شوند: مقداری آب داخل کیسه های زیپ شو پلاستیکی بریزید. با دقت کیسه ها را داخل کفش ها قرار دهید و به مدت یک شب داخل فریزر نگهداری کنید.

• برای اینکه کاری کنید بوت های بلند شکل اصلی خود را از دست ندهند، مجلاتی که دیگر مطالعه نمی کنید را داخلشان قرار دهید.

• به پشت پاشنه های پای خود مقداری دئودورانت بمالید تا کفش های جدید به آنجا سائیده نشوند و زخم ایجاد نشود.

• برای اینکه یک کت چرمی نرمتر شود، وقتی هوا ابری است با آن زیر باران قدم بزنید تا خیس شود.

• می توانید با استفاده از اسپری مو جای لک حاصل از رژ لب را از بین ببرید.

• اگر پیچ انتهایی گوشواره تان را گم کردید با استفاده از یک تکه پاک کن می توانید گوشواره را سر جای خود نگه دارید.

• برای اینکه کفش های جدیدتان باعث تاول زدن پاها نشود، ابتدا جوراب هایی ضخیم به پا کنید و سپس کفشتان را بپوشید. سپس با استفاده از سشوار به جاهایی از کفش که حس می کنید تنگ است باد گرم بدمید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا مشکل حل شود.

• می توانید با استفاده از جلا دهنده ناخن مشکل ضعیف شدن فریم عینکتان را حل کنید.
• با استفاده از یک پاک کن معمولی می توانید خراشیدگی کفش جیرتان را از بین ببرید.

• با استفاده از یک تیغ ریش تراشی کرک های ژاکت یا بافتتان را از بین ببرید.
• می توانید با استفاده از یک مداد معمولی خرابی زیپتان را درست کنید. مداد را روی دندانه های زیپ بکشید تا دوباره به حرکت درآید.

• جوش شیرین و مواد شوینده را ( مانند تاید یا مایع ظرفشویی ) در یک کاسه با هم ترکیب کنید. سپس با استفاده از یک مسواک قدیمی ترکیب بدست آمده را روی قسمت های سفید کفشتان بمالید تا مثل روز اول سفید شود.

• نصف فنجان سرکه مقطر را به ماشین لباسشویی اضافه کنید تا از نشت رنگ جین های تیره جلوگیری کند.عسل یکی از مقوی ترین خوراکی ها است. تشخیص طبیعی بودن عسل همواره یکی از دغدغه های مصرف کنندگان این ماده غذایی است. با روش های زیر می توانید عسل طبیعی را به راحتی تشخیص دهید.

نایب رییس هیات مدیره یک شرکت دانش بنیان در خصوص تشخیص عسل طبیعی از صنعتی به روش آزمایشگاهی اظهار کرد: برای اطمینان صددرصدی از اصل و طبیعی بودن عسل باید چند نکته از جمله میزان ساکاروز، قند قبل و بعد هیدرولیز و دیاستاز (تست عسل حرارت ندیده) در آزمایشگاه ها آنالیز شود و بر اساس استانداردهایی که وجود دارد، مشخص شود که عسل در چه رده ای قرار دارد.

وی افزود: در جواب آزمایش ها مشخص می شود که عسل آزمایش شده در رده عسل کاملا خالص، عسل تغذیه نشده از زنبور، کم تغذیه شده و زیاد تغذیه شده قرار دارد یا اینکه تمام عسل، صنعتی است و بدون زنبور تولید شده است و تنها شکل عسل را دارد.

عسل طبیعی را با 3 نکته زیر تشخیص بدهید
عسل طبیعی شل است
وی در مورد روش های خانگی تشخیص عسل طبیعی اظهار کرد: توجه به مواردی از جمله شل بودن عسل طبیعی می تواند در هنگام خرید این ماده غذایی به مردم کمک کند؛ عسل طبیعی که بدون شکر است و بیشتر برای درمان بیماری ها استفاده می شود، برخلاف تصور مردم، نسبتا شل است.

وی با بیان اینکه مردم تصور می کنند عسلی طبیعی است که سفت باشد، افزود: عسلی که زنبور تولیدکننده آن شکر نخورده باشد، شل است؛ از لحاظ علمی نیز این شل بودن به این دلیل است که قندهای اصلی عسل طبیعی، گلوکز و فروکتوز (قندهای کوچک مولکول) است و زمانی که ظرف عسل طبیعی را کج می کنیم این قندها به راحتی روی هم حرکت می کنند، در صورتی که اگر به زنبور عسل شکر بدهند، قند شکر که ساکاروز و ایساکارید (قند پیچیده تر) است به دلیل نوع مولکول ها به هم گیر می کنند و به همین دلیل عسل یک مقدار سفت تر از حالت عادی می شود.

عسل طبیعی به سختی در آب سرد حل می شود
وی با اشاره به اینکه این موارد نسبی است، گفت: آزمایش آب سرد از دیگر راهکارهای تشخیص عسل طبیعی از صنعتی است؛ یک قاشق عسل را اگر در درون یک لیوان آب سرد بریزیم، به ته لیوان رفته و ته نشین می شود و به سختی در آب سرد حل می شود؛ اما عسل های صنعتی قبل از رسیدن به ته لیوان از هم باز می شود.

عسل طبیعی شکرک می زند
وی یکی دیگر از نشانه های طبیعی بودن عسل را شکرک زدن عسل عنوان کرد و گفت: عسل طبیعی حتما شکرک می زند اما عسل غیرمرغوب شکرک نمی زند؛ البته این به آن معنا نیست که عسل بلافاصله پس از خارج شدن از کندو شکرک بزند، بلکه شکرک زدن شرایطی دارد.

وی افزود: در شکرک بستن عسل زمان و شرایط نگهداری بسیار مهم است؛ به عنوان مثال عسل طبیعی گل جعفری، یک ماه بعد از خارج شدن از کندو شروع به شکرک زدن می کند و برخی از عسل های جنوب کشور مانند عسل گل قنقال بعد از 2 سال و به صورت آهسته، شروع به شکرک زدن می کنند.

وی با بیان اینکه این موارد می تواند به مردم در خرید عسل طبیعی کمک کند، گفت: علاوه بر این موارد، عطر و طعم گل های طبیعی باید در عسل وجود داشته باشد، هر چند اضافه کردن اسانس در عسل های صنعتی رایج است.

وی یادآور شد: عسل طبیعی بر اساس نوع گل، دارای خواص مختلفی است و در حال حاضر از عسل طبیعی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود؛ بنابراین لازم است مردم برای حفظ سلامتی مصرف این ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند.